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商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1)
庫存狀況

無庫存 (1)
商品定價

$200~$399 (1)
出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

丁欣放 (1)
出版社/品牌

電子工業出版社 (1)

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1筆商品,1/1頁
這樣活,不抑鬱:抑鬱情緒的自我調節指南(簡體書)
滿額折
作者:丁欣放  出版社:電子工業出版社  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
認知行為療法(CBT)被廣泛地用來治療抑鬱,原因很簡單:因為它有效。本書中所介紹的CBT療法已經幫助了很多讀者克服抑鬱的思維和信念,讓他們能夠享受生活,喜歡自己。在本書中,你會接觸到那些經過實證驗證的工具,配合心理治療或者單獨使用這些工具,你將能夠使自己變得更好,感覺更好,並預防抑鬱的復發。 通過本書所包含的一系列練習,你將學會評估自己的抑鬱水準,並掌握重要的技能來應對並戰勝抑鬱。
定價:294 元, 優惠價:87 256
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