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商品類型

簡體書 (4)
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商品定價

$200~$399 (1)
$400~$599 (3)
出版日期

2022~2023 (2)
2018~2019 (2)
裝訂方式

平裝 (4)
作者

(美)安‧弗雷德里克 (1)
(美)安‧弗雷德里克、(美)克里斯‧弗雷德里克 (1)
(美)安‧弗雷德里克、克里斯‧弗雷德里克 (1)
(美)彼得‧萊文、(美)安‧弗雷德里克 (1)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (2)
機械工業出版社 (1)
科學技術文獻出版社 (1)

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4筆商品,1/1頁
拉伸致勝:基於柔韌性評估和運動表現提升的筋膜拉伸系統(簡體書)
作者:(美)安‧弗雷德里克  出版社:人民郵電出版社  出版日:2019/11/01 裝訂:平裝
本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德裡克夫婦是美國的柔韌性訓練專家,他們將自己40多年的知識儲備和親身經歷,發展成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們為精英運動員、奧運會選手、職業運動員以及12年間到診所就診的普通顧客的治療經驗,涵蓋拉伸基本原則、運動柔韌性的解剖學原理、運動表現中的柔韌性、柔韌性自我評估、制訂訓練計劃、專項運動的拉伸以及常規輔助拉伸等內容。無論是運動愛好者還是職業運動
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筋膜拉伸(簡體書)
滿額折
作者:(美)安‧弗雷德里克; (美)克里斯‧弗雷德里克  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2019/12/07 裝訂:平裝
·對筋膜拉伸療法的原理進行了清晰的描述和說明;圖文並茂地進行了相關技術說明。·提出了用於治療和療程設計的十項基本原則和指南,說明了筋膜拉伸治療與其他筋膜治療的不同之處。·總結了相關支持性的基於證據的研究,以給使用筋膜拉伸療法提供強有力地支持。·敘述了筋膜拉伸方面的爭議、參數以及正反兩面的討論。·列出了已確定的筋膜拉伸治療最常見的反應條件。·描述了一個詳細的客戶評估過程,以幫助專業人員評估每個人的需
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
基於柔韌性評估和運動表現提升的筋膜拉伸(第2版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)安‧弗雷德里克; 克里斯‧弗雷德里克  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德裡克夫婦是美國的柔韌性訓練師,他們將自己40多年的知識儲備和實踐教學經驗發展、更新成一套完整的拉伸理論並撰寫成書。本書結合了他們從精英運動員、奧運選手、到診所問診的普通客戶、高校學生和教學團隊身上獲得的治 療經驗與反饋信息,涵蓋了柔韌性的基本原則、柔韌性的解剖學和生理學原理、柔韌性訓練、運動表現中的柔韌性、柔韌性評估、基礎靈活性拉伸、動態拉伸等內容。無論是運動愛好者、長期不運動的久坐人士,還是職業運動員或物理治 療師,本書所教授的拉伸方法會對其大有助益。
定價:588 元, 優惠價:87 512
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
喚醒老虎:啟動自我療癒本能(簡體書)
滿額折
作者:(美)彼得‧萊文; (美)安‧弗雷德里克  出版社:機械工業出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
焦慮、失眠、抑鬱、封閉、身心失調、恐慌發作、記憶重現、無故大發脾氣、反復出現破壞性行為……這些都是心靈受傷的表現。摔倒,車禍,重大疾病,手術,牙科檢查,遭遇或目睹暴力,難產或妊娠期間的巨大壓力,經歷戰爭或自然災害(地震、颶風、洪水、火災),突然失去親人,遭受身體、心理或性虐待……這些事件都可能給人帶來嚴重的心理傷害。在心靈受傷後,我們都希望找到一個安全的地方,慢慢讓自己的驚恐感受消失。與此同時,我們的身體也需要一個復原過程,如果這個過程受到阻礙,應對危險時聚集起來的能量滯留在身體中,人就會處於受傷狀態。本書作者彼得·萊文是世界知名心理創傷治療大師,通過練習他研創出的“身體體驗療法”,你不但可以學會利用自身的本能來治癒自己,還能學會在創傷事件發生之後進行情感急救的方法。更有甚者,你可以將焦慮和絕望轉化成為創造力的源泉。
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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