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1.
改變你想法的101篇文章(簡體書)
作者:
(美)布里安娜‧威斯特
出版社:
中信出版社
出版日:
2022/10/01
裝訂:
平裝
本書作者布裡安娜·維斯特是一位作家、詩人,也是一位廣受歡迎的演說家, 以其深刻動人的哲學寫作聞名。2017年,布裡安娜發表了題為“自我關懷不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕”的文章,引發熱烈反響。她提出,自我關懷不是指借著泡澡、舒壓按摩或吃塊巧克力蛋糕暫時從充滿壓力的生活中逃離。自我關懷是指成為自己生活的主角,而不是受害者。它沒有我們想像中那麼甜蜜,而是要走出舒適區,面對原本逃避的問題,很重要的一點就是不去做那些消耗我們精力的事情。《改變你想法的101篇文章》收集了布裡安娜·威斯特的101篇短文佳作,其中一些文章已經被世界各地數百 萬人閱讀過。作者結合了榮格心理學以及古老的東西方哲學理論,從情緒管理、親密關係、日常習慣、自我認知、生活方式等各個方面入手,讓你的思維方式變得更積極,更正向,同時啟發你思考,要如何度過這僅有一次的一生。這本書適合在迷茫時期需要一些精神指引和心理開導的朋友,如果你正在為了你的目標努力奮鬥,這本書能讓你獲得內在力量,克服心理障礙,不斷取得突破。更多的時候,它會啟發你思考,哪怕只用片刻時間,也能有所收穫。
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翻越你的山:從自我破壞到自我掌控(簡體書)
作者:
(美)布里安娜‧威斯特
出版社:
清華大學出版社(大陸)
出版日:
2023/08/01
裝訂:
平裝
這是一本探討自我破壞的書。 為什麼我們會自我破壞,在什麼時候我們會這樣做,以及如何停止它,並且永遠停止。 當你心中共存的需求發生衝突,自我破壞行為就會出現。這就是為什麼我們不願意努力做出改變,直到我們發覺,這種抗拒完全是徒勞無功的。但如果我們能從**破壞性的習慣中得出重要的領悟;如果我們能更好地瞭解大腦和身體,從而逐漸培養情商;如果我們能徹底放掉過去;如果我們能學著像未來那個把潛能徹底發揮出來的自己那樣行事,我們就能走出自己的道路。 諸多世紀以來,“大山”往往被用來比喻人們遭遇的巨大挑戰,尤其是那種看上去絕無可能翻越的障礙。為了翻越這座山,我們確實需要做深層次的內在功課:揭開深埋的創傷、逐漸培養自己的復原力,並且徹徹底底做出改變。 說到底,你必須要成功**的,不是大山,而是你自己。
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