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作者:索菲亞 阿克塞爾羅德
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寶寶如何睡整覺(簡體書)
作者:
(美)索菲亞‧阿克塞爾羅德
出版社:
國際文化出版公司
出版日:
2022/10/01
裝訂:
平裝
“我快抑鬱了,已經好多天沒睡一個整覺了,怎麼辦?”“我太累了,每天腦袋都暈乎乎的,怎麼辦?”“孩子白天睡覺,晚上卻一直清醒不睡覺,怎麼辦?”“寶寶晚上每隔一小時就會哭鬧要吃奶,怎麼辦?”“寶寶總是淩晨三四點鐘醒來就不再入睡了,怎麼辦?”缺乏睡眠是產後抑鬱症爆發的重要原因,也是初為人父母必須面對的最重要問題之一。 睡眠不足會嚴重損害大腦功能,包括注意力、積極性、工作記憶、長期記憶、視覺處理、決策、判斷、語言和情緒控制。 新生兒通常每兩到三個小時醒來一次,睡眼惺忪、疲憊不堪的父母最想要的就是能夠睡一個整覺。 神經科學家、睡眠顧問索菲亞‧阿克塞爾羅德博士在本書中介紹的這一嬰幼兒睡眠方法,是基於過去五十多年對晝夜節律和睡眠研究的科學發現,旨在指導父母們幫助寶寶睡個安穩覺,也讓父母們自己能睡個安穩覺。
定價:354 元,
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