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165反詐騙

倒數三天！簡體曬書節單本79折，5本7折

縮小範圍

商品類型
簡體書 （2）
商品狀況
可訂購商品 （2）
庫存狀況
無庫存 （2）
商品定價
$200~$399 （1）
$400~$599 （1）
出版日期
2024年 （1）
2020~2021 （1）
裝訂方式
平裝 （2）
作者
(美)伊莉莎白‧布萊克本、(美)艾麗莎‧伊帕爾 （1）
(美)艾麗莎‧伊帕爾 （1）
出版社/品牌
中信出版社 （1）
湖南科學技術出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共2筆商品，1/1頁
減壓七處方：七天得到更多輕鬆、幸福與治癒（簡體書）
滿額折
1.

減壓七處方：七天得到更多輕鬆、幸福與治癒（簡體書）

作者：(美)艾麗莎‧伊帕爾  出版社：中信出版社  出版日：2024/02/02 裝訂：平裝
做快樂的人，比成功更酷！將“壓力”轉化為“動力”，獲得更多“治癒力”！世界知名科學家、美國國家醫學院院士多年研究精華之作——一本幫你擺脫內耗的【壓力管理手冊】這本書是任何想要改善疲憊、克服壓力負擔之人的推薦閱讀之作。每讀一頁，你都會發現有價值的見解，這將改變你對壓力管理的看法。伊帕爾博士的指導將為你提供直面不確定性的工具，將威脅轉化為令人興奮的挑戰，你將重新掌控你的生活。
定價：336 元， 優惠價：87 292
海外經銷商有庫存，到貨日平均約21天以內
端粒：年輕、健康、長壽的新科學（簡體書）
滿額折
2.

端粒：年輕、健康、長壽的新科學（簡體書）

作者：(美)伊莉莎白‧布萊克本; (美)艾麗莎‧伊帕爾  出版社：湖南科學技術出版社  出版日：2021/10/01 裝訂：平裝
青春永駐、健康長壽是人類一直以來的夢想。中國有秦始皇派徐福去東海尋找長生不老藥，西方則有冒險家下西洋尋找“青春之泉”。當人類逐漸解決了溫飽問題，如何活得更健康、更長壽就提上了議事日程。環顧身邊，有人年過花甲依然精神矍鑠，有人不到三十就已經暮氣沉沉——這背後是什麼原因？布萊克本等人發現，在細胞染色體的末端有一個叫做“端粒”的結構，它負責保護染色體，而端粒的長度與我們的健康水平和壽命息息相關。後續研究表明，端粒是心智影響身體的一種方式。我們可以改變日常行為來保護端粒，延長健康年限，活得年輕、健康、有活力。《端粒》一書援引了大量的科學研究，揭示了睡眠質量、運動、飲食甚至一些化學物質都會影響端粒，慢性壓力、負面思考、人際矛盾、不和諧的社群關係也會傷害端粒。同時，本書也分享了許多有益端粒的食譜、鍛煉身心的訓練指導和保護兒童端粒健康的建議。最後，本書還為如何構建更健康的社會提出了建議，包括建立信任、建設綠色空間以及更加安全公正的社會環境。《端粒》是第一本闡述我們在細胞水平如何衰老的書，它也為如何活得長壽、健康、有意義提出了可行的建議。讀過本書，相信你看待日常生活的眼光會有所不同。
定價：408 元， 優惠價：87 355
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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