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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
賀倫、霍陀賓合 （1）
出版社/品牌
雙元文化公司 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
長時間靜坐操作手冊
滿額折
1.

長時間靜坐操作手冊

作者：賀倫; 霍陀賓合  出版社：雙元文化公司  出版日：2017/11/01 裝訂：平裝
本手冊提供關於雅肯靜坐營長時間靜坐的實用資訊。長時間靜坐有助於體察靜坐的過程，並強化每日靜坐的品質。一般的一週靜坐營中，每日靜坐的時間會逐漸增長，最長會到最多至4小時左右。在深度靜坐營則會增加到5至6小時，甚至更長。有些人會覺得3到4小時即已足夠，有些人則會想要做更長時間的靜坐，本手冊對這兩者都很實用。長時間靜坐可釋放身體與心理的壓力，也能漸漸影響個性與自我意象。深度靜坐營多了對靜坐聲音與輕鬆心靈
定價：250 元， 優惠價：9 225
庫存：2
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