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商品類型

繁體書 (2)
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無法訂購商品 (2)
庫存狀況

無庫存 (2)
商品定價

$200~$399 (2)
出版日期

2016年以前 (2)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

張本渝 (2)
出版社/品牌

尖端出版 (2)

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2筆商品,1/1頁
張本渝的漂亮瑜伽
作者:張本渝  出版社:尖端出版  出版日:2006/07/01 裝訂:平裝
本書內容將「漂亮瑜珈」分為內部與外部兩大章節,由內而外教導你暖身動作、15式瑜珈動作以及一整套完整的拜日式。內部的瑜珈運動將幫助你由內調理內分泌系統,讓你心靈平穩氣色佳;外部的瑜珈運動將重塑妳的體態,讓你前凸後翹身材好。 另外,我們還邀請到從事瑜珈教學有14年經驗的名師--楊鴻鈺為本書指導並監修,以她多年累積的教學背景,將讓本書更具專業度。 本書更附有入門學習DVD,詳盡解說瑜珈動
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張本渝的樂活瑜珈
作者:張本渝  出版社:尖端出版  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
「身心靈合一」一直是瑜珈所強調的宗旨,多做瑜珈不但能讓練習者身體健康、曲線漂亮,更能幫助練習者放鬆身體、釋放心靈,藉以平衡身心靈。而身心靈都能達到平和均衡的發展時,瑜珈練習者自然擁有漂亮健康的好氣色、好體態。藝人張本渝自從接觸瑜珈之後,不僅身體輕盈,體態也變美了,臉上呈現的蘋果好氣色,更讓朋友大為驚豔!她是怎麼辦到的?不藏私的她將在《張本渝的漂亮瑜珈》一書中,告訴大家瑜珈運動是如何讓她蛻變的。清楚
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