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出版日期

2022~2023 （1）

2016年以前（2）

裝訂方式

平裝（2）

精裝（1）

作者

(美)托馬斯‧ R. 貝希勒(Thomas R. Baechle) 韋恩‧ L . 韋斯科特(Wayne L. Westcott) （1）

Avery D. Faigenbaum/ Wayne L. Westcott （1）

Fredrick Hahn/ Wayne L. Westcott (FRW) （1）

出版社/品牌

Amacom Books （1）

Human Kinetics （1）

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90折

Strong Kids, Healthy Kids: The Revolutionary Program for Increasing Your Child's Fitness in 30 Minutes a Week

作者：Fredrick Hahn; Wayne L. Westcott (FRW) 出版社：Amacom Books 出版日：2008/11/12 裝訂：精裝

Encourages carefully monitered strength training as a way to improve childhood fitness.

定價：768 元，優惠價：9 691

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Youth Strength Training ─ Programs for Health, Fitness, and Sport

作者：Avery D. Faigenbaum; Wayne L. Westcott 出版社：Human Kinetics 出版日：2009/09/15 裝訂：平裝

This reference for physical education teachers, youth fitness leaders, and coaches offers b&w photos on every page illustrating exercises and equipment usage in strength-training programs for chil

定價：1048 元，優惠價：1 1048

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中老年人力量訓練指南(第2版修訂版)（簡體書）

作者：(美)托馬斯‧ R. 貝希勒(Thomas R. Baechle) 韋恩‧ L . 韋斯科特(Wayne L. Westcott) 出版社：人民郵電出版社 出版日：2023/10/01 裝訂：平裝

中老年人力量訓練指南是體能訓練師為中老年人撰寫的力量訓練指南。本書先從多方面分析了中老年人應進行力量訓練的原因，然後介紹了中老年人力量訓練的訓練原則、教學方法、訓練流程和指導，以及針對不同訓練水平的訓練計劃，並給出了對訓練效果進行評估的方法，還為患有多種病症的中老年人及進行不同運動專項訓練的中老年人提供了力量訓練的建議。本書提供了針對中老年人的營養方案。本書適合希望通過健身提升身體素質和改善身體健康狀況的中老年人閱讀。

定價：588 元，優惠價：87 512

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共3 筆
1 頁

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