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尋找復原力:人生不會照著你的規劃前進,勇敢走進內心,每次挫敗都是讓你轉變的契機
作者:
留佩萱
出版社:
遠流
出版日:
2020/11/27
裝訂:
平裝
當人生的梯子被拿掉,該何去何從? 別擔心,復原力,一直都在你的內心。 花點時間,進入內在世界,找到它,無論遭遇何種逆境與衝擊, 你都有能力讓自己復原,再一次重新開始。 你可以從這本書中收獲到...... ★復原力,從直面情緒與身體狀態開始 ★復原力並非天生註定,每個人都可以培養出6大復原技能 ★實際案例故事引導+具體覺察與檢視活動 ★學會在逆境中成長,化混亂為轉機 ★隨書限量加贈:知
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