三民網路書店 / 搜尋結果

★「認知治療之父」亞倫．貝克經典著作★透過認知治療改變自身的錯誤想法，找回理想中的伴侶關係 為什麼我們的愛，不夠強大到能相守一輩子？為什麼愛著愛著，就不愛了？想改善伴侶關係，就從認知治療開始！ ◎以下場景是否也發生在你和伴侶之間？1.如果他真的在乎我，在我開口前他就應該要……，但他總是讓我失望！2.我明明一番好意想幫她忙，她怎麼反而不高興？枉費我的好意！3.我跟他聊工作挫折是希望他能給我一點安慰，但他卻跟我說教！4.以前的她是如此吸引我，為什麼現在的她看起來好不順眼？ 相愛容易相處難，伴侶之間出問題的情況相當常見，而這些問題，很多都是起源於我們對伴侶抱持錯誤的想法，此為「認知扭曲」現象。 認知扭曲會引發誤解，進一步導致伴侶衝突。如果能在雙方的誤解還沒有太嚴重前，就發現自己的認知扭曲，並將它糾正過來，就能阻止風暴發生。 「認知治療之父」亞倫．貝克，在本書中透過認知治療方法幫助伴侶釐清想法、改善溝通、解開心結，不再讓認知扭曲和誤解，成為兩人關係的威脅，進而營造理想的關係。◎本書特色1.探討伴侶關係問題的根源――認知扭曲，透過認知治療的方式，從根本上解決伴侶關係難題2.收錄多對伴侶的案例故事，案例都是伴侶相處常見的問題，並提供修正這些問題的認知治療方法3.提供多個檢核表（如溝通問題、相處問題、愛意表達等），讀者可自行做檢測，找出自身的問題