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15分鐘就能健康加倍曲線窈窕瘦身消脂的全民伸展操
作者：
全善惠
出版社：
漢湘文化
出版日：
2011/10/01
裝訂：
平裝
本書提供了不同環境下都能夠隨意伸展的運動，十分貼心地區分出在什麼地方，可以做什麼樣的伸展，讓您隨時隨地都能伸展身體。除此之外，還有針對運動前後的熱身運動，讓運動時可以預防傷害或抽筋現象，有效地伸展身體，以及運動後還原身體的原始狀態，消除疲勞感等…還有肩頸酸痛，便秘，眼睛疲勞等不同症狀的伸展運動，善加利用就能夠改善這些毛病。
定價：299 元，
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