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腸道健康不變胖!81個打造易瘦體質的秘訣
作者:
藤田紘一郎
出版社:
臺灣東販
出版日:
2014/05/28
裝訂:
平裝
決定肥胖的關鍵不是基因而是「腸道」!81個不需忍耐、也不需勉強的瘦身方法! 「我明明吃得不多,可是為什麼瘦不下來?」這不是胖子的藉口,而是事實! 根據近年來的研究發現,肥胖者與非肥胖者腸道內部的細菌種類有所不同。胖子即使限制食量也還是會胖。而瘦子就算稍微大吃大喝也不會影響到身材。本書作者以自己的肥胖為研究主題,在2個月內就減掉10公斤,頭髮與皮膚都恢復光澤,身體的中性脂肪與血糖值也回到正常值,
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