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278筆商品,1/14頁
改變自己的勇氣,讓心靈自由:做自己的催眠師,傾聽內在聲音,跨越情緒障礙的自癒力
滿額折

1.改變自己的勇氣,讓心靈自由:做自己的催眠師,傾聽內在聲音,跨越情緒障礙的自癒力

作者:方婷  出版社:方言文化  出版日:2016/10/06 裝訂:平裝
溝通障礙、壓力焦慮、情緒傷害、失眠問題、減肥戒癮……15種常見心理問題都能有效改善、解決!美國國家催眠協會(NGH)認證治療師 權威著作!【五個方法+七項要領】,教你輕鬆學會「自我暗示」的催眠技術,開啟內在能量,讓自己變得更好!◆你是否經常有這些困擾,無法解決呢?✽開會或上台說話很容易緊張,無論再怎麼準備就是不敢開口!✽我忍不住想上網、玩遊戲、購物……明知這樣下去不好,卻無法控制!✽我知道要控制體
定價:280 元, 優惠價:79 221
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咖啡的水科學
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2.咖啡的水科學

作者:魚希至  出版社:方言文化  出版日:2018/05/23 裝訂:平裝
一杯咖啡98%是水,無法駕馭「水質」,美味難求 ! 台灣第一本研究咖啡水質科學書水質,世界冠軍咖啡師的祕密武器儘管選豆、烘焙、研磨、水溫及沖煮手法都已經到位,忽略了「水」――一杯咖啡98%物質,對於極致風味的渴望,終究難以滿足。◆沖煮完美咖啡,水質是關鍵!在過去,因為缺乏相關研究和科學數據,導致我們無從了解水對於咖啡的巨大影響,直至近年,研究資訊一一曝光,水在咖啡中扮演的角色才逐漸受到重視。從濾水
定價:460 元, 優惠價:79 363
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寒天蒟蒻低GI美味料理:150道排毒、瘦身、抗氧化的低卡食譜,三餐吃能急速瘦;兩餐吃就會慢慢瘦
滿額折

3.寒天蒟蒻低GI美味料理:150道排毒、瘦身、抗氧化的低卡食譜,三餐吃能急速瘦;兩餐吃就會慢慢瘦

作者:金煐斌  出版社:方言文化  出版日:2017/06/12 裝訂:平裝
科學證實!!富含第七營養素,能排毒、降膽固醇,預防心臟病、糖尿病權威營養師、「輕斷食」暢銷作家、宋侑璇 專文推薦寒天蒟蒻低GI美食,可減緩血糖上升三餐吃→「急速」瘦;兩餐吃→「慢慢」瘦 ★為了瘦身,你曾痛苦過,卻毫無成效嗎?►執著於卡路里,過度限制飲食►想藉由喝水幫助代謝,卻越喝越胖►只吃沙拉,或拼命吃號稱能越吃越瘦的食物►一天只吃一餐、不吃米飯►為了消耗熱量而努力運動 然而過度限制飲食,會造成基
定價:370 元, 優惠價:79 292
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關節回正鬆筋奇蹟伸展操:只要5分鐘,拉開歪斜緊繃關節,校正重回健康人體初始設定
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4.關節回正鬆筋奇蹟伸展操:只要5分鐘,拉開歪斜緊繃關節,校正重回健康人體初始設定

作者:佐伯武士  出版社:方言文化  出版日:2017/04/27 裝訂:平裝
關節歪斜磨損,將導致行動不便,提早老化,疾病叢生!全世界唯一!德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學躺著就能「回正關節」的自癒奇蹟! ●日本最大電視網NHK特別專題節目介紹●女星藤原紀香部落格,好評推薦:「我每天早上醒來第一件事,就是做『奇蹟伸展操』。」 ★結合德日先進醫學,5分鐘「躺著」回正關節,回復人體健康初始設定 作者結合德國OMPT物理療法、日本最尖端運動復健科學,開發出全世界唯一,只需
定價:290 元, 優惠價:79 229
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驚人の大腦情緒記憶術,讓你輕鬆記住任何事:結合情感訊息的記憶,能深刻烙印大腦,三秒快速回想
滿額折

5.驚人の大腦情緒記憶術,讓你輕鬆記住任何事:結合情感訊息的記憶,能深刻烙印大腦,三秒快速回想

作者:並木秀陸  出版社:方言文化  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝
心理學證實,「情緒波動」越強,大腦記憶越深刻!記憶連結術X彩色浴效應X故事記憶法讓記量減半,再多事也不怕忘20萬考生見證,多人一次考取證照◆以下困擾,相信你一定不陌生:・明明記過的東西,需要時就是想不起來・必讀的單字太多,記後面便忘了前面・自認記性不好,怎麼背也背不起來・苦讀半天的內容,考試一個也沒出★ 記性不夠好?你只是沒學會「回想的技術」生活中常會遇到各種關鍵時刻、大小考試,需要你展現記憶和知
定價:290 元, 優惠價:79 229
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日本三代名醫の肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身
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6.日本三代名醫の肩頸自療法:每天一分鐘,頸椎立刻通,百病預防不近身

作者:竹谷內康修  出版社:方言文化  出版日:2015/10/15 裝訂:平裝
首度公開!日本三代名醫家族3套神奇有效「肩頸護身自療操」獨家!名醫6大生活處方箋,「滑手機」、「用電腦」、「開車」都有最佳防護每天只花1分鐘!舒緩伸展脊椎肌肉,讓身體重新調正,自癒力大增 由於科技發達,現代人很難倖免會有些「文明病」,「肩頸不適」更是許多人共同的病痛。你若有以下生活習慣,就得當心頸椎是否出問題──◆經常滑手機,用Line或臉書等通訊軟體聊天◆喜歡用平板電腦查資訊、看影片、看新聞和電
定價:280 元, 優惠價:79 221
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你的大腦很愛這麼記!:回想力擴增10倍的完整82項腦科學記憶訣竅
滿額折

7.你的大腦很愛這麼記!:回想力擴增10倍的完整82項腦科學記憶訣竅

作者:山口佐貴子  出版社:方言文化  出版日:2018/10/09 裝訂:平裝
1000億個大腦神經元,人類只用了10%!科學證實!你的大腦可以擴增至少「10倍記憶力」!日本亞馬遜4顆星好評推薦!◆五感記憶術,記憶效果更穩定◆遊戲聯想法,回想事半功倍◆1小時影像閱讀法,掌握重點不遺漏◆睡眠記憶法,整合資訊有一套★驚人實證!擴展10倍記憶力,TOEIC增加300分►【實證1】高中成績後段班學生,數個月後考上名校慶應大學►【實證2】TOEIC分數總是無法提升,改變學習方式後,半年
定價:300 元, 優惠價:79 237
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不丟東西的整理術:放不掉的記憶與情感,再也無須斷捨離!
滿額折

8.不丟東西的整理術:放不掉的記憶與情感,再也無須斷捨離!

作者:米田瑪麗娜  出版社:方言文化  出版日:2021/01/06 裝訂:平裝
從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、暗戀對象送的禮物、第一次約會的電影票……,捨不得丟?我們都懂!囤積症必學的佛系收納!徹底顛覆斷捨離的新時代整理術! 本書作者米田瑪麗娜是日本新生代收納專家, 東京大學經濟系畢業的她,具有數據分析的專業背景, 現任職於日本居家收納服務Sumally股份有限公司。 她從「城鄉住房經驗差異」的田野調查中得到靈感, 自2018年起展開「不丟東西也
定價:380 元, 優惠價:79 300
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臥底身邊的科學秘密:選錯車廂,危險多出好幾倍!
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9.臥底身邊的科學秘密:選錯車廂,危險多出好幾倍!

作者:小谷太郎  出版社:方言文化  出版日:2017/10/25 裝訂:平裝
高鐵前車廂遠比後車廂危險、筆記型電腦內藏強大的炸藥威力、想節省時間,步伐大比跨步快更有效……這些你知道嗎? NASA太空中心科學家,帶你直擊潛伏四周的生活科學法則情境圖解,一次就懂 ►►奔馳中的自行車不會倒→角動量守恆定律►►水蒸氣造成的燒燙傷比熱水嚴重→蒸發熱作用►►想要節省時間,步伐大比跨步快更有效→鐘擺效應►►餐桌上的魷魚和火箭的共通點→作用力與反作用力 ◆懂得簡單生活科學,聰明遠離危險陷阱
定價:290 元, 優惠價:79 229
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天崩地裂的科學預言:天啟末日真會到來?人類有能力阻止或只是無助地等待
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10.天崩地裂的科學預言:天啟末日真會到來?人類有能力阻止或只是無助地等待

作者:西川有司  出版社:方言文化  出版日:2019/04/10 裝訂:平裝
宇宙學大師史蒂芬•霍金最終預言:人類的浩劫,百分之百降臨!全球不時出現九級強震、巨大海嘯與極端天氣毀天滅地的災難撲面而來之前,我們能否阻止?還來得及嗎?身處最易受災地區,台灣不可不知的科學真相──◆天災的發生,與地球的構造有何關聯?◆地球的碳循環系統,究竟出了什麼問題?◆氣候異常,真的源於人類的資源濫用嗎?★全球地震次數激增,溫室效應惹禍?! 美國總統川普始終堅持「全球暖化」是場騙局,否認其中有
定價:320 元, 優惠價:79 252
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還給自己美肌膚,簡單小保養,能做到:名醫親授「原因療法」,5絕招重拾鎖水力與免疫屏障,徹底擺脫暗沉、堵塞、過敏、發炎等惱人皮膚問題
滿額折

11.還給自己美肌膚,簡單小保養,能做到:名醫親授「原因療法」,5絕招重拾鎖水力與免疫屏障,徹底擺脫暗沉、堵塞、過敏、發炎等惱人皮膚問題

作者:菊池新  出版社:方言文化  出版日:2019/06/26 裝訂:平裝
當心!「十大錯誤認知」嚴重傷害皮膚、加速老化80萬人臨床診斷權威博士名醫親授水煮蛋肌5大保養原則 X 免疫健康自我檢測乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、皺紋暗斑、香港腳、過敏……,28個對症舒緩、預防絕招,「原因療法」根治不復發讓肌膚回復溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻【AMAZON5星好評】小心!以下錯誤你是否都在做,持續傷害肌膚而不自知――X「純天然成分」,不怕化學物傷肌、最安心X要維持皮膚健康,「
定價:290 元, 優惠價:79 229
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20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌
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12.20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌

作者:岡田隆  出版社:方言文化  出版日:2018/04/25 裝訂:平裝
「肌肉線條」,女性眼中最性感部位第1名!(美國西伊利諾伊大學)夏日換短袖前,只要兩週!啤酒肚消失,秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會教練,親自傳授四動作「間歇體幹核心訓練」,激發「肌肉記憶」強速燃脂38小時,維持黃金體脂比例「三比八」保護內臟、抑制退化,持久力、抗壓力、專注力同步提升★ 20秒「魔鬼腹肌訓練」,2週徒手練出巧克力肌每天仰臥起坐,還是有啤酒肚?勤跑
定價:320 元, 優惠價:79 252
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科幻電影的預言與真實:人類命運的科學想像、思辯與對話
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13.科幻電影的預言與真實:人類命運的科學想像、思辯與對話

作者:瑞克.艾德華斯; 邁可.布魯克斯  出版社:方言文化  出版日:2018/07/04 裝訂:平裝
「虛構推測」往往預言人類未來,無論悲劇或美好「我從小就覺得什麼都可能,科幻電影讓一切成真。」――史蒂芬.史匹柏(Steven Spielberg)《星期日泰晤士報》年度科學選書《新科學人》雜誌聖誕節選書亞馬遜四點五顆星評價,讀者一致盛讚:「引人入勝的完美讀物!」《金融時報》、《赫芬頓郵報》、《衛報》等各大媒體強力推薦人類未來世界的樣貌為何?科幻電影裡的情節能否成真!? ►►DNA
定價:420 元, 優惠價:79 331
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寢具挑對,好眠能瘦抗老化,記憶力增強:腦科學和人體工學佐證,選對枕+被+床,誘發安眠開關,免疫力倍增
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14.寢具挑對,好眠能瘦抗老化,記憶力增強:腦科學和人體工學佐證,選對枕+被+床,誘發安眠開關,免疫力倍增

作者:久保田博南; 五日市哲雄  出版社:方言文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
打呼不等於睡得香,高枕不一定無憂!自療睡眠困擾,找偏方不如挑對床讓全家人不再被失眠綁架!降低肥胖風險,免疫力、記憶力、學習力,全部UP!總被睡眠問題綁架?你可能挑錯寢具!◆人一生要換6次床,你知道嗎?◆乳膠枕、羽絨枕,怎麼選才對?◆芳療精油能助眠,但該用哪一種?你對寢具的所有疑惑,本書一一解答!★晚上睡不好,會胖、頭痛、老得快 早稻田大學運動科學未來研究所與花王保健食品研究所,在2017年共同發
定價:290 元, 優惠價:79 229
庫存:5
排毒防病的五色營養學:簡單、易記、美味的飲食法則,再忙都能吃得健康、吃出美白!
滿額折

15.排毒防病的五色營養學:簡單、易記、美味的飲食法則,再忙都能吃得健康、吃出美白!

作者:杉本恵子  出版社:方言文化  出版日:2017/06/29 裝訂:平裝
「黑色食物」排毒,「黃色食物」防癌,你今天吃了嗎?忙碌而忽略「吃了什麼」,跟動物「吃飼料」沒兩樣,當然生病! 台灣+日本兩大權威營養師,聯手製作「五色營養學」美味料理,快速吃出免疫力、排毒、防癌 免費附贈!【五色料理食譜】,全彩圖解「輕斷食」暢銷作家權威營養師 宋侑璇 監修鑄鐵鍋料理達人 安安老師 料理示範 ★三餐亂吃,容易吃出一身病不論上班族還是家庭主婦,工作、生活忙碌,不僅三餐不定時,也因為用
定價:290 元, 優惠價:79 229
庫存:2
芳香療法對症輕療癒全書:對症配方最佳調製,排毒、美容、紓壓,免疫力提升
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16.芳香療法對症輕療癒全書:對症配方最佳調製,排毒、美容、紓壓,免疫力提升

作者:梅原亞也子  出版社:方言文化  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
日本芳療認證檢定6大題綱+29款精油,全部收錄,考照輕鬆過關!「300種絕佳配方」,100種症狀的對症速查,只要5秒鐘! 最新、最完整履歷!66種精油、22類基底油、22項飲療香草 ◆【真人示範】「自我」與「伴侶」護理按摩,完全圖解指導◆19樣香氛小物製作,第一次就能上手輕鬆做!◆300種絕佳配方,史上最全面!包括了──【感冒】緩解初期感冒薰香配方天竺葵…2滴+茶樹…2滴+胡椒薄荷…2滴暖熱全身芳
定價:460 元, 優惠價:79 363
庫存:1
咖啡香味的科學:從烘焙萃取到原豆調合,全面揭開咖啡風味的秘密
滿額折

17.咖啡香味的科學:從烘焙萃取到原豆調合,全面揭開咖啡風味的秘密

作者:崔洛堰  出版社:方言文化  出版日:2017/04/07 裝訂:平裝
史無前例!台灣第一部,完整研究咖啡氣味之謎科學書鑽研香料15年的食品科學家,以「科學實證」揭開咖啡香之謎 想擁有咖啡「烘培和手沖」精湛技術,一定得先瞭解「香氣原理」! ★舌頭只能感受5種味道,咖啡豆卻有超過千種的香料,他們如何牽動人類情感?★咖啡生豆幾乎無味,如何喚醒「沉睡的香氣」,產生令60億人為之耽溺的芬芳?★如何萃取完美香氣,又能去除過多苦味?怎麼烘焙,才能瞬間引爆咖啡香?這本書將告訴你全部
定價:520 元, 優惠價:79 410
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女醫師教妳,一年瘦15公斤,肌齡少10歲的7堂課:「瘦身」、「美肌」、「抗老化」,一次得到
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18.女醫師教妳,一年瘦15公斤,肌齡少10歲的7堂課:「瘦身」、「美肌」、「抗老化」,一次得到

作者:日比野佐和子  出版社:方言文化  出版日:2017/12/06 裝訂:平裝
獨家!「棕脂肪細胞冷激」燃脂法+美肌按摩洗顏法女人真正想要的,只有女醫師最懂!「女醫生」親身證實有效的十八個小秘訣! 千萬小心!!斷食傷身「易復胖」,過度運動「老化最快」 ►錯誤的瘦身法,最終當然失敗──(錯誤1)斷食減肥過程痛苦,代謝失衡形成「易胖體質」(錯誤2)運動瘦身過度容易受傷,減掉水分或肌肉身體快速「老化」(錯誤3)急速瘦身體難負荷,生理反撲容易憂鬱、低潮,「變更胖」 ►正確
定價:290 元, 優惠價:79 229
庫存:3
小資媽媽常備菜,10分鐘搞定!:140道多國料理,5步驟完成
滿額折

19.小資媽媽常備菜,10分鐘搞定!:140道多國料理,5步驟完成

作者:姜智賢  出版社:方言文化  出版日:2017/10/02 裝訂:平裝
超過2300萬點閱人次的「全球美食料理達人」教會你140道多國料理,10分鐘美味上菜5步驟!「便當」、「野餐」、「宴客」任何狀況都能輕鬆應付 廚房料理是一種品味,更是要絕對優雅! 「上一天班累死了!哪有空買菜!」「不管是外食、自己做便當,每天菜色都差不多,吃膩了!」「備料太累人了,誰還想自己煮啊!」「廚房弄得一團亂,想到要收拾善後就頭痛!」 無論你是家庭煮婦、小資媽媽,還是忙碌上班族,一定有過這些
定價:460 元, 優惠價:79 363
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膝蓋痠痛自己可以救:完全圖解神奇三招輕鬆做,90%膝蓋不適症二周內痊癒
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20.膝蓋痠痛自己可以救:完全圖解神奇三招輕鬆做,90%膝蓋不適症二周內痊癒

作者:黑澤尚  出版社:方言文化  出版日:2017/10/02 裝訂:平裝
膝蓋得承受300公斤重量,你知道嗎?不盡早保護,你的健康很快亮紅燈! 掛號半年才能面診,「日本神醫」親授,黑澤氏膝蓋自療法獨創「襪子體操」,臨床醫學證明最快舒緩疼痛90%膝蓋問題不開刀能痊癒 ►►國際醫學會認證(OARSI),第一優先使用!►►有效分泌「抗炎細胞激素」,抑制軟骨與滑膜發炎,減輕退化性關節炎疼痛! ●你的膝蓋時時承受超過150公斤衝擊!輕忽保養,健康很快亮紅燈日常生活中,你的膝蓋時時
定價:320 元, 優惠價:79 252
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