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陪自己走走【網書限量贈‧為自己打氣迷你立架N次貼】:人生只跟自己有關,不需要每個人都喜歡
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商品資訊

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商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

※ 網書限量好禮 ※
「為自己打氣」迷你立架N次貼
這世界不缺打擊人的方式,每天抄寫一段艾語錄,立在桌前為自己打氣!
或寫下每天學到的東西,一日一張,你值得擁有屬於自己、漸好的日子。

★用心過好現在的日子,一天一天過濾出喜歡的生活。
★跨平臺陪伴超過150萬名網友一起成長的艾爾文,
以溫暖又務實的文字,陪你自信地走在屬於自己的時區!

當你被現實困住,覺得喘不過氣,或在別人的打量中找不到自己,他想告訴你,
用心走好自己的路,努力累積自己的進度,過程中不需要所有人都了解你,但你一定要永遠支持自己,成為那個可以看見自己努力的人。

你的努力,討厭你的人不懂沒關係,
因為你的努力,就是為了跟他們沒有關係。
人的一生,始終是由自己陪著一起往前,
你喜歡怎樣的自己,永遠比別人喜歡怎樣的你,更重要。

在這個人人都想要(或被迫)展現自己最好一面的時代,我們經常用力剝碎自己去迎合世界,在愛情、人際、工作、事業裡揣測自己在別人心中的各種樣子,一心得到別人的青睞。於是,我們在過程中迷失了自己。
因此,艾爾文想寫一本關於「人生只跟自己有關」的書,經由他的故事來訴說他走過的路、體會過的煩憂;寫出他尋覓自己的過程,讓你也能在茫然時找回自己。
讀者說,他的文字暖心又務實,點出每個人的日常和遇到的各種生命課題,每個時期讀都有不同的收穫,沉澱之後又有力量重新出發。

喜歡努力的自己,而不是努力讓別人喜歡你。
人一生,會有很多人從生命中經過,有些人是一出生就有關係,有些人在成長過程連結了關係,有些人則是沒了關係也沒關係。但有一個人,是一輩子都會有關係的,那個人是自己,值得我們永遠喜歡的自己——
願我們都是愈來愈喜歡。

這世界不缺打擊人的方式,缺的是為自己打氣的方法。
在難免起起伏伏的人生中,學會看見自己的好,練習肯定自己的付出,
用成長的角度看自己,而不是用懲罰的方式對自己。

──│為你打氣‧艾語錄│──

「人生是自己的旅程,你不必取悅任何人。」
不期不待,並非真的不在乎了,而是明瞭有其他的事更應該在乎。知道人生就是一段自己的旅程,不用對這世界抱著錯誤的期待,不需要花時間去取悅外面的人。

「做喜歡的自己並不自私,討厭你做自己的人才是。」
人一生會遇見很多人,遇到看得慣你的人就多珍惜,遇到看不慣你的,沒了關係真的沒關係。

「迷惘時,弄懂自己而不是弄丟自己。」
在人生某些時候卡關,或是想不通一些事情時,就去吃好、睡好,做一些會讓自己快樂的事,等到有力氣時再回來面對這個煩惱。

「不管是什麼,都要開始了才知道。」
別等事情變好了才開始,你要先開始,事情才會變好。沒有人清楚自己的潛力到底在哪裡,能夠畫下界線的人,永遠是自己。

「能力來自肯努力,運氣來自不放棄。」
有人說你運氣好,是因為你身上有他們嚮往的地方;有人說你不夠格,是因為你正走在他們的前方。

「生活愈難,愈要讓自己快樂起來。」
不要被無法控制的事綁架心情,也不要因為討厭的人憂愁煩心。遇到無法控制的事,有能力就想辦法繞過去;還沒有能力,就調適心情放過自己。

「夠好的自己,更好的生活。」
覺得自己夠好並不是要放棄人生,而是決定要放過自己。

作者簡介

【作者簡介】

艾爾文
一名任性做自己的男子,任性到29歲離開上班族生活。體內理性與感性兼具,偶爾還會心思細膩到困住自己。
因為遇過一些壞事,所以在心裡積累了許多以淚水與汗水換來的人生體悟。2014年底,開始在網路上分享理財之外的人生感觸,擅長以理性的思維剖析感性的情感,以存有溫度、正面力量的文字,替大家解開現實的無奈,有如知心朋友,陪伴大家走過許多無助黑夜。
覺得人生就該勇敢不斷向前、實現夢想。現專心於寫作、拍片、投資,定期發表文章於個人網站。著有《你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己》《別讓現在的壞事,趕走未來的好事》《在不完美的生活裡,找到完整的自己》《習慣紅利》等暢銷書。
Blog│富朋友理財筆記
Facebook│艾爾文
YouTube│艾爾文
Instagram│alvin701
電子報|blog.17rich.com/newsletter/

〈自序〉人生這條路,願我們都是愈來愈喜歡

二○一九年秋,我前往加拿大魁北克旅行,一座交織在新舊時代裡的城市。先前已在網路上瀏覽過當地街景,照片中的街道瀰漫著歷史氣息,光是想像能走在三百多年前就存在的道路上,當下便感到不可思議。
雖然早已計畫要在楓葉季節前往,不過當天抵達魁北克時,還是臣服於眼前那一望無際的楓林。從沒在國外租過車的我,也決定在異鄉獻出勇氣,帶著一絲冒險精神,驅車前往計畫之外的國家公園感受秋意。
這是一時興起的決定,事前沒有做多少功課,一路上僅憑藉手機導航便朝向未知而去,出發前也不知道國家公園是坐落於什麼樣的山中。直到抵達山腳下的遊客中心後,我才意識到自己要探索的或許不只是一座未知的山,更是自己的內心。
那是一間充滿森林氣息的遊客中心,一進門就能看見牆上掛著一幅巨大的登山地圖,劃分出進階、中等、容易三種等級的爬山路線,一旁則標示每條路線會經過的景點、所需距離和往返時間,彷彿提醒旅客要衡量好自己的能力,因為給予再多的指示,一切還是要靠自己。
究竟該選哪一條路呢?定期會運動的我,自認體力足以應對中等路線,便興起想要挑戰進階路線的念頭。畢竟,此趟可是遠渡重洋經過紐約再跋涉到魁北克,或許這第一次的造訪也就是最後一次,當下心中只想飽覽所有美景,深怕錯過某個景色都會成為畢生遺憾。
那股挑戰心態,一部分是針對自我,一部分則是想把旅程所付出的金錢跟時間都討回來。
這感受,很像大排長龍等待用餐的經歷:排隊時,我們餓著肚子期盼能夠用餐的那一刻,排隊等待的時間愈久,入座後想塞進肚子裡的餐點就愈多,會想把剛才排隊流逝的幾個小時全部討回來。
這感受,也像極人生。年輕時,我們會用力地剝碎自己去迎合世界,揣測自己在別人心中的各種樣子,一心想要得到別人的青睞。在愛情、人際、工作、事業裡,我們投入自己所有的時間與心力,期盼某一天有所回報,沿途擔心錯過任何一個機會。我們努力,我們等待,我們堅持,我們渴望,我們把一件又一件的事情按序塞進日程表裡排隊,等待時間叫號就開始執行。我們認為自己終將有所獲得,也應該有所獲得,深信前期付出愈多,後期就能討回來愈多。
然而,隨著時間推移,歲月逐漸讓人明白,人生發展並非自己全然能掌控,有些事會徒勞無功,有些人會離開自己,有些機運過了再也沒有,有些付出就是怎麼樣也討不回來。
人生,終究不是排隊進餐廳——遲早輪到自己;也不是順著準備好的路線圖前進——沿途都有標示。人生是一場面對不確定性的過程,前方除了未知的際遇與風險,卻也藏有變好的可能。你不會知道此刻沒有得到的回報,或許成了更好的安排;不會知道某個人的離開,或許讓你遇見更好的另一個人;不會知道你以為錯失的某個機會,其實造就一個更好的機會在途中等你。
人生到後來會明瞭——也可能是被迫接受——過去的事無法重來,未來的事還在安排,唯一要把握的,是在此刻陪自己走下去。

***

想寫一本「跟自己有關」的書,是因為回顧過去十八年的日子,深感了解自己是一件愈早開始愈好的事。
十八年,二○二四年是我出社會滿十八年。從人生階段來看,十八歲已被視作「轉大人」的年紀(當然在母親心中永遠是小孩),需要開始為自己的行為負完全的責任(無論情感上或法律上)。所以那天我察覺自己已經步入社會十八年後,深感光陰似箭,便興起回顧那些造就現在自己的種種過程,想在人生軸上畫一條線,看看此前的我是否有為自己的人生負責。
在這十八年中,我先是花了三年多的時間在科技業工作,後來花了兩年多的時間摸索自己想做什麼,最後藉由寫作找到自己的落腳處,如今一待已過了十二年。
期間,歷經工作失意、健康警訊、轉換職業、創業失敗、摸索人生、破繭重生,我其實最想問自己的是:我有成為當初想要的那個自己嗎?
你呢,你有成為當初想要的那個自己嗎?
這是一個對任何人來說都難以回答清楚的問題,因為在這時代我們並不容易了解真實的自己。在這人人想要(或被迫)展現自己最好一面的時代,我們會以別人的最佳狀態來度量自己的現況——而且還是拿自己的最壞情況去比較——想當然最終只會居於劣勢。若想好好認識自己,就必須一個人靜靜地剖析自己,試著在生活點滴中努力榨出自認的那一點好,說服自己其實也是有努力地活。
然而,很難,是吧?所以我想寫這本書。一本關於人生只跟你我自己有關的書,想經由我的故事來訴說我走過的路,體會過的煩憂。我想寫出我尋覓自己的過程,讓你也能在茫然時找回自己。

***

我曾經以為,談那麼多自己的事,真的會有人想看嗎?這世界太嘈雜,每個人顧好自己都沒時間,還能有多少心思了解別人的事?但我的閱讀體驗是喜歡讀別人的故事,所以也就喜歡寫自己的故事。
不久前才從書上讀到,研究指出與人產生共鳴最好的方式,就是分享自身遭遇的經驗。與其在聽完別人的故事後給出點評見解,更好的方法是在聽完別人的故事後,也掏出自己的故事跟對方分享。雙方透過彼此的故事自能產生交流,其餘不言而喻。
這聽起來跟閱讀體驗頗為相似。寫作者寫好一本書,看起來受限於載體只能單方面地傳遞,實際上卻透過文字橫跨時空傳達心中的想法。若有幸,某一篇故事與讀者產生共鳴,讓讀者憶起自己的故事並在心中迴盪,作者與讀者無須碰面便能產生交流。
而在此書中,我想跟你交流的是自己過往一些自認有趣,也有點難為情的故事。在撰寫期間,我試著用兩倍速播放過去人生的記憶,在印象深刻處再慢速播放,試圖找出哪些人生片刻影響了現今的我。有些是在小學、國中階段,有些是大學、研究所階段,有些是剛出社會階段,有些則是近兩三年的事。
回顧時,我也訝異自己的生命歷程看似幾十年,卻能輕易化作幾個時間點來帶過。我想人生確實如此,雖然看似每天在重複過著日子,還是要盡可能在當下努力活成自己想要的一天。說不定你今天發生的事,正在造就未來十幾二十年的你。

***

站在魁北克遊客中心的地圖前,我已做好準備挑戰那條最難的登山路線。心中卻有一股聲音響起:我真的能夠應對最難的路線嗎?冷靜下來後,開始盤算自己有多少能力,還有多少遊玩時間。考量當天抵達時已過中午(沒有規畫的後果),為了確保能在天黑前下山,最終還是選擇了最簡單的那條路。
也好在沒選最難的路,因為不久後我就在錯綜複雜的山間迷了路,差點下不了山。
在約莫走了三四十分鐘的上山路後,我準備依循原本的路線回去。然而,曾聽聞上山容易、下山難,除了體力可能在上山時耗盡,下山的路段因為身體重心在前,加上秋天山林溼氣重,地面溼滑容易跌倒,回程下山的路顯得相對困難。
此外,那座國家公園可行走的路線非常多變,上山沿路有許多岔路可以走向不同的路線,原則上只要沿著路往上走,不知不覺就能抵達某一個觀景區。可是一旦換成下山,那些岔路反倒變成十字路口,加上我是遊走在大片楓林裡,早已分不清東南西北,以及當初是沿哪一條路上來,一時之間找不到原路回去原本的登山口。
原本應該只要再花十分鐘就能下山的路程,花了快二十分鐘才回到原先的登山口,體感上更是覺得過了四五十分鐘。驚嚇之餘,也慶幸當初沒有選擇最難的路線。
這或許也是人生,你可能會後悔自己當初沒有選擇走最想走的那條路,但又如何知道你此刻的路不是最適合你的路?人生的路,總是要走過才知道。這條路,也必須你自己走才行。

***

有時覺得寫作的過程跟人生相似,如同此序從開頭順著自己的思緒,修修改改走到了這裡,磨合,汰換,更迭,沿路敲著順手的鍵盤,聽著順耳的音樂,喝著順口的綠茶,留下喜歡的段落,一個人平靜地寫著,沉浸於喜歡的氛圍。
想起雪梨那間十九世紀維多利亞式的商城,狹長的廊道,中間一排餐桌連綿貫穿,兩旁店家彼此依附,有飾品店、工藝店、咖啡廳、甜點店,看得我每個紀念品都想買,每塊蛋糕都想吃。但我終究只有一個胃,一趟有限的旅程,一個大小適合我的背包,能夠裝進的事物沒那麼多,必須都是自己喜歡的才行。
人一生,來來往往會有很多的人從生命中經過,有些人是一出生就有關係,有些人在成長過程連結了關係,有些人則是沒了關係也沒關係。但有一個人(你能想到),是一輩子都會有關係,那個人是自己,值得我們永遠喜歡的自己。
人生這條路,陪自己散步,沿途所路過、所聽聞、所遇見、所體會,最終都是只跟自己有關——
願我們都是愈來愈喜歡。


人生只跟自己有關,不需要每個人都喜歡

■艾‧語錄
當你想改變時,會有很多人不看好你。
然而,這世界並不缺打擊人的方式,
缺的是為自己打氣的方法。

學會鼓勵自己,
因為努力的人都在用心經營自己的人生,
反之無理的人才會存心阻礙別人的生活。

記得,你的努力,討厭你的人不懂沒關係,
因為你的努力,就是為了跟他們沒有關係。

我是早讀生,求學期間跟班上同學相比,我都是年齡偏小的人,至今依然疑惑這是否影響到我的人格發展。
依稀記得小學入學日那天,一群和我年齡相仿的新生分別排在不同隊伍準備辦理入學手續,我卻被分配在特別隊伍之中,排隊準備進行智力測驗,以便學校判定我是否符合提早就讀的資格。
後來我合格通過,從此在求學過程中,我注定會是班上年齡較小的人;若在同年級中遇到同樣月份出生的同學,他們的年齡通常也是大我一歲。
「為什麼要讓我早讀?」我曾經好奇問過母親,得到的回覆是:當年如果不提早送我進學校,他們擔心我會遊蕩在外被人帶壞,或是因為晚入學成為班上的「大齡生」,在學校欺負年紀較小的同學。
只能說我自己小時候可能太頑皮,所以父母並不擔心我提早入學成了被欺負的那個人。總之,父母擔心我因為那一年的空窗期,失去做人處事的分寸,所以就提早把我送進小學了。
早讀是好是壞,很難說。好處是,我會比隔年才入學的同儕提早一年畢業,從而提前累積了一年的工作經驗。我曾經竊喜這是我的幸運,畢竟人生不過百年長,我父母的明智已經先幫我爭取到一年的工作資歷。
然而,我也懷疑早讀阻礙到自己的學業發展,導致我國中成績一落千丈。雖然這聽起來根本就是藉口,但確實有研究表明早讀生在學業發展上的劣勢。
比如美國有學者分析,八月出生的學童被診斷為過動症的比例,較其他月份出生的學童來得高。學者推測是學校入學時間為每年的九月一號,因此同一個班級中,八月出生的人會比前一年九月出生的同學年齡小將近一歲。相比之下,年紀愈小的人愈容易坐不住,因此被誤認為過動症的機率也變高。
其他研究則顯示,早讀生更容易被誤判為智力不足跟問題兒童,而且在學校過得比較不愉快。相對來說,九月、十月出生的人因為體型發展的優勢,更容易被選拔為校隊,長期獲得老師的肯定,在人格發展中增添更多信心。
過動不過動,高齡或低齡,優秀不優秀,智力高或低,表現好或壞,本來就是相對值而非絕對值,都是跟周遭的人比較而衡量出來的。

***

說起來,出社會後的人生也是如此。所謂的「成就」都是相對值而非絕對值,一個人的表現、際遇的好壞,都得看跟誰比。
只是,跟別人比難免會分出高下。有時即便你已經很努力,但周遭有人比你更努力,你還是會被視為不夠認真的人。即便你已經很努力工作,但親友中有人收入比你高,你就可能被視為沒有用的人。即便你喜歡獨處,但別人邀約聚餐你卻拒絕,在某些人眼中你就是不合群。
以人的本性來說,我們擅長在別人身上看到自己所缺少的部分,而非發現自己身上別人所沒有的特點。因此,當我們拿自己跟別人比較時,認為自己「落後」的機率很高,長期處在比較的心態之中,也就容易覺得自己不如人。
如同哲學家孟德斯鳩所說:「如果一個人只想要幸福,這不難做到;但我們總是想要比別人更幸福,這非常困難。因為我們會認為別人過得比實際上更幸福。」
壞消息是:我們永遠無法解決不滿足的問題,生活中總會存在比自己更富有、看起來更幸福的人。好消息是:我們其實都比自己想像中還要幸福,只是需要時常提醒自己而已。
所以,比較是毒藥,只是這個毒藥,人又忍不住想吞。畢竟人性總是會好奇自己身處社會上的哪個位置,習慣用別人的角度來打量自己。
而這一打量,我們反而不認識自己了。

***

不過,喜好比較不全然是壞事,還要看你喜歡在什麼地方比較。
好比求學期間跟別人比課業,或是踏入社會後跟別人比績效,那可以視為上進心;如果是喜歡跟別人比誰的家境更優渥、誰賺的錢更多,那就是虛榮心了。上進心是跟人比內在能力,虛榮心比的只是外部環境。
此外,人也不能失去比較的能力,因為如果不懂得比較,我們就會分不清該怎麼拿捏自己行為上的分寸。
比如,你打算在某家店買一個要價三千元的物品,但朋友告訴你只要多走十分鐘到另一家店買就可以省五百元,你去不去?應該會去。不過如果你打算買的是三萬元的沙發,多走十分鐘到另一家店買也是省五百元,你還去嗎?去的動力相信應該減弱很多。可是,倘若大腦失去比較的能力,那無論是走十分鐘還是十天,你就都會去了。
愛情也是。為什麼人對初戀對象會特別有印象?不是初戀對象條件有多好,而是在初戀之前我們沒有對象可以比較,要等到第一次刻骨銘心地分手了,才有辦法知道誰是真的好。
也難怪,人更不容易忘記初戀,因為我們會不自覺用初戀來跟後面的交往對象比較,每比較一次就要回想初戀一次,如同複習單字,久了就烙印在大腦裡。直到某天你認定眼前那一位才是更重要的人,心中重新建立起新的分寸,失去參考價值的初戀對象也才漸漸從你的生命中淡出。
所以,比較其實也是為自己找一個分寸,重點在於,這個分寸最好是以你自己為主,而不是以其他人為主,更不該以社會世俗的標準為主。
以別人為主,我們會不斷從別人身上看見自己缺少的東西,不知不覺都在活給別人看。比較愈多次,我們也愈容易失去自己。
以自己為主,則代表學習辨識自己的情緒,而不是時常揣測別人的情緒;代表我們為自己而活,願意比昨天的自己好一點;代表我們願意把人生的重心拉回到自己身上,慢慢練習分辨哪些事應該在乎,哪些人應該珍惜,何時應該鞭策自己,何時又應該安放自己。

***

對於早讀的影響,其實我也沒有多少頭緒。我倒是曾想過:如果我再晚一兩個月出生,隔一年才能入學,等於換到一條不同的起跑線,如此一來我的人生際遇會不會完全不同?就讀不同的班級,結識不同的朋友,也遇見不同的另一半,進入不同的行業,過著跟現在截然不同的人生。
或者,是否真的會如同父母所言,我因為多出那一年的空窗期,失去做人處事的分寸?
我永遠不會知道結果,也不會知道哪個比較好,何況我也不應該把命運全然交由出生那一刻來決定。人很擅長找理由,當我們遇到不順遂的事情,可以輕易編織出導致那件事發生的任何理由。然而,當你把自己的命運牽連在過往生命中的某一刻、某個人或某個理由時,也等於把變好的自主權拱手讓出去。
人生,重要的不是起點,而是過程;關鍵不是你能否比過別人,而是你有沒有成為自己想成為的人。不管過去發生什麼事,我們都有能力選擇未來要去哪裡,想過什麼樣的生活;這一切只跟自己有關,不需要讓每個人都喜歡。
重要的是,我們心中要有一個做自己的分寸。
可以比較,但記得不是為了比過別人,而是為了找到更好的自己。可以衡量人生,但記得要依照自己喜歡的分寸做出選擇,選擇為自己而活,選擇為值得的事努力,選擇當其他人覺得你不屬於他們那一群時,你依然堅持走好自己想走的那條路。

目次

【目次】

〈自序〉人生這條路,願我們都是愈來愈喜歡

PART 1 陪自己走走
喜歡努力的自己,而不是努力讓別人喜歡你
遇到不好走的路,陪自己放慢腳步
做喜歡的自己並不自私,討厭你做自己的人才是
放過自己,別跟過去的事過不去
知道自己想要什麼,很重要
人生是自己的旅程,你不必取悅任何人

PART 2 人生這條路
際遇不好沒關係,人生不用一開始就很厲害
迷惘時,弄懂自己而不是弄丟自己
用心打理生活,而不是到處打聽別人的生活
人生只跟自己有關,不需要每個人都喜歡
每一次轉彎,都是新的開始

PART 3 過程的轉折
不管是什麼,都要開始了才知道
就算走錯路,也不會是白走的路
能力來自肯努力,運氣來自不放棄
從不同的角度,遇見更好的出路
人生的考驗,自我的蛻變

PART 4 往前走下去
別對未來失去希望,別因困境放棄自己
生活愈難,愈要讓自己快樂起來
縱使生活不夠飽滿,你依然要給自己溫暖
練習為自己打氣,別因挫折而放棄
在逆境時磨練自己,在順境時超越自己

PART 5 漸好的日子
夠好的自己,更好的生活
成長的好處,唯有改變以後才知道
想要的未來,自己給自己
人生就是混亂,你需要的是盡快開始
將來的你過得如何,取決於現在的你如何去過

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