三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 倫理學理論 / 人生哲學

只要你是笑著的，你的世界就是對的。一輩子很短，要嘛有趣，要嘛老去，在有限的人生裡，做一個有趣的人。理解生活的凌厲，卻依然熱愛生活，善於發現細節，在平淡的日常裡活出精采，每天都活得有情有趣，熱烈有勁。之所以要追求一種有趣而又幽默的生活方式，是因為這個世界正在變得越來越無趣——真心喜歡的東西越來越少，需要敷衍應付的場面越來越多；單純的人際關係越來越少，複雜的勾心鬥角越來越多；留給自己的時間越來越少，不知所謂的時間越來越多。有趣的人，無論身在何處，都有能力把日子過得有滋有味，懂得從平淡生活中、細碎小事裡發現趣味，這是一種生活態度，更是一種優秀的能力。這一生不長，也不短，剛剛好能讓你學會去做一個有趣的人，在平淡的生活裡描畫色彩，在無趣的世界中活出樂趣。「一輩子很短，要和有趣的人相伴，做有趣的事。」▋關於「孤獨」：唯有遠離人群，才能找到自己。成群結隊的所謂好友，不如三五零散的知音。如果知音求而不得，也不要輕易隨波逐流，此刻就算孤獨也無妨，因為拒絕了庸俗之後，接納的是自己。＊生活的精彩與否不在於身邊人多、人少，而在於我們如何去選擇，以及怎麼去改變。＊我們需要的並不是隨時隨地的熱鬧，而是明白自己的心意，並遵從自己的心意。＊緣分靠遇，遇不到，獨自過一輩子也挺好。▋關於「愛情」：好的愛情能讓你保留更多的自我。有趣之人從不會做無趣之事。所謂有趣的人，就是能夠帶領你發現自我的人；所謂有趣的生活，就是和一個尊重你的自我的人一起去探索更多的未知。＊當一段感情需要你卑微地去討好的時候，你就已經不再是你了。＊我們放不下的，並不是感情裡的對方，而是陷入感情裡的自己。＊一輩子很長也很短，要和有趣的人在一起。▋關於｜工作：心在哪裡，收穫就在哪裡。如果努力是為了生存，工作是為了賺錢，那麼為什麼不能做一點自己喜歡的事，再順便把錢賺了呢？哪怕不足以讓自己發財，至少精神上很富足啊！＊不必為了適應世界而強裝世故，不需要為了迎合別人而刻意修剪自己。＊人生總會觸底反彈，任何一段或好或壞的經歷都會重塑你的內心，讓它變得既堅固又有韌性。＊生活多面才有趣，能賺錢養家又能貌美如花，能朝九晚五又能浪跡天涯。▋關於｜生活：保持像孩子一樣的初心。每個人每一天都有分毫不差的二十四小時，但是如何度過、用怎樣的心情度過卻大不相同。做著自己喜歡的事情，就會覺得那個遠離的自我正在慢慢靠近。＊認真生活，生活就會認真對待自己，而認真生活就是對

在非洲「獵遊」之中，窺見許多大自然隱藏的生命指引。 一趟追尋生命的非洲曠野旅行，展開一張探問內心的地圖， 從荒野探險到人生冒險，用野性大地賜予的生命養分， 在人生迷惘躊躇的時刻，點亮一縷光， 我們都是生命的獵遊者。 本書以非洲獵遊之旅為背景，刻畫了作者在東非大草原所經歷的種種見聞與深刻反思。獵遊，源自斯瓦希里語，原意為旅行，現多指進入野生動物棲息地進行觀察的旅遊形式。隨時代演變，獵遊已從過去的貴族狩獵娛樂，轉變為現代親近原始生態的途徑，人們不再以獵槍取樂，而是通過雙眼謙卑地捕捉自然的美。 這本書不僅記錄了旅途經歷，更藉由與自然的接觸，引發對生命本質的深思。作者透過走入曠野，觀察野生動物在自然法則中的生存姿態，反思現代社會的挑戰與壓力如何影響我們的內心，那份純粹與壯闊的生命之力，如活水注入，帶來了新的理解與啟發。 書中引用的「三趟旅行」理論——準備與期待、實際旅程、以及回憶中的旅行——揭示了旅行的多層次意義，而書寫此書的過程則是作者的「第四趟旅行」。 獵遊如人生，是向外追尋的探險，也是向內探問的旅程。生命的獵遊，從沒有必然的方向，你想去的、你好奇的、你願意踏出的第一步，就是最好的方向。願我們都能縱橫在生命的遼闊草原，自由、從容、踏實，讓每一天都成為生命獵遊。

◎最珍貴的天賦，是上天賜給我們的力量，是宇宙每天呈現在我們面前的各種際遇。◎人生每個經歷，都是必然；遇到的每個人，都是貴人；走過的每一步，都算數。◎謹以此書獻給堅強的你，柔軟的你，努力讓靈魂更自由的你。經過數十年不同宗教哲學的修行，我深刻體會，越想深入了解這世界，越多新的謎團則相繼浮出；越想接近造物主，越發覺得祂無法理解且難以親近。因著那加給我們力量的主，讓我得了祕訣，將一路走來，踢到或絆倒的每一塊石頭，經年累月，逐漸砌成一座強大的內在宮殿……昔日從天而降的落石，堆疊成宮殿支柱，撐起我的內在空間，容許它更寬敞……作者論述跨度很大，蒙太奇式的呈現──各個片段的思緒領悟論述回憶反思觀察感受並行共存，讀者像是進到心緒裡，直接接觸；或者，像首詩，節奏轉場之間留白，讓讀者參與感受詮釋並填補，如此便與作者共同存在那被建構起的向度裡。很奇妙！──榮格分析師　李佳怡◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263645479.pdf

──蔡詩萍第一本跑步散文── 跑完就好！人生尾段班的奮戰哲學！ 在過半的人生階段，他如何卸下重重光環，毅然選擇重新起跑， 開啟一段賽道中場的思索，關乎人生，也關乎馬拉松 身為作家，他寫生活點滴的散文、談紅樓聊齋經典； 身為媒體人，他主持藝術討論，拿下一座金鐘； 這次，他盤點過往、重啟人生，從Somebody到Nobody， 化身為人生與馬拉松賽道上數千至上萬名跑者中的一員。 在跨越中場的生命階段裡，面對青春不再、體力大不如前， 除了滿懷感傷的回憶往昔，又或是坐在電視機前等待歲月倒數外， 還能做些什麼？還能創造什麼意義？ 蔡詩萍做了不一樣的選擇！ 因為健康問題與內心驅動，他開始起跑； 如今，他更愛上跑步，進而在跑道上書寫自己獨到的節奏與體悟， 成為打破日常慣習的四十個選擇哲學！ ◎對馬拉松賽道好奇的人，應該要看！ ‧人生苦短，年過半百為何還要重當艱苦的馬拉松新生？ ‧忙寫作、工作，休息都不夠了，怎麼還有時間跑？ ‧不必搶快破紀錄，「跑不快」反而更快樂？ ‧肯亞菁英跑步選手，也會坐上失敗的跑馬回收車？ ‧長達四十二公里的賽事，邊跑邊想的是什麼？ 如果你對上述感興趣，那就不容錯過這本書， 這些問題，只有「跑者蔡詩萍」才會給出最趣味又深刻的回答！ ◎跑在人生賽道的每個人，更應該要看！ 他以多年跑馬拉松的經歷和體會，深入探討人生哲學的核心議題，透過馬拉松中的痛苦與挑戰，不斷體驗和重新認識自己的存在價值，從中感受到真實的自我。 ▍由此至彼的挑戰與跨越 每一次的奔跑，都是身體在空間中的挑戰。上下坡、晴雨天，皆與不同環境進行較量，透過雙腳丈量世界。他透過跑進台灣各地的鄉間小道、高速國道或人煙罕至的深山，也從台灣到日本跨越地理與文化，進而發現賽道上「堅持與超越自我」的共同語言。 ▍成為「慢咖」，與歲月和解 中年以後的年齡與時間流逝，也是他在賽道上的深刻感觸。跑步過程中，他看見不同時前的自己，從學校操場上的青澀少年，為人丈夫、成為父親，到如今的後中年跑者。每一次的跑馬都是在與時間賽跑，但他與之抗衡的方式不是「搶快」，反而是以「不快跑者」的後段班姿態，學會珍惜每一步的珍貴經歷，細細體會每一馬的自我成長。 特別的是，棄賽、超過時限「被關門」的無奈與豁達，更是他接納現在的自己、與之為友的寫照。 ▍不孤單，熟悉又陌生的跑伴 賽道上，跑者們撇開平日裡的身分與社會地位，僅僅以一名「跑者」存在著。他

目次編輯手記001張晏瑞　文化復興與文化發展：記第十一屆兩岸文化發展論壇百家筆談004　車行健　從四校中文系即將迎來七十週年系慶談起006　陳煒舜　春聯指瑕三則焦點議題010　王偉勇主講、林盈翔策畫、楊宜柔記錄：「依字行腔」學吟唱中文系的理想課程：「文學概論」的教學與省思專輯016　林淑貞　關於專輯017　陳昭瑛　「興於詩」的實踐：「文學概論」的教學經驗023　謝靜國　從教學實踐談「文學概論」在中文系的去畛域化過程／可能030　傅素春　前往文學的藍色大門──在教法與演練中逐步鋪展的路徑指南039　葉連鵬　「文學概論」課程的教學與反思044　陳政彥　尋找連結點：「文學概論」的教學與反思051　許麗芳　邁向文學殿堂之路──蔡詩萍第一本跑步散文──跑完就好！人生尾段班的奮戰哲學！在過半的人生階段，他如何卸下重重光環，毅然選擇重新起跑，開啟一段賽道中場的思索，關乎人生，也關乎馬拉松身為作家，他寫生活點滴的散文、談紅樓聊齋經典；身為媒體人，他主持藝術討論，拿下一座金鐘；這次，他盤點過往、重啟人生，從Somebody到Nobody，化身為人生與馬拉松賽道上數千至上萬名跑者中的一員。在跨越中場的生命階段裡，面對青春不再、體力大不如前，除了滿懷感傷的回憶往昔，又或是坐在電視機前等待歲月倒數外，還能做些什麼？還能創造什麼意義？蔡詩萍做了不一樣的選擇！因為健康問題與內心驅動，他開始起跑；如今，他更愛上跑步，進而在跑道上書寫自己獨到的節奏與體悟，成為打破日常慣習的四十個選擇哲學！◎對馬拉松賽道好奇的人，應該要看！‧人生苦短，年過半百為何還要重當艱苦的馬拉松新生？‧忙寫作、工作，休息都不夠了，怎麼還有時間跑？‧不必搶快破紀錄，「跑不快」反而更快樂？‧肯亞菁英跑步選手，也會坐上失敗的跑馬回收車？‧長達四十二公里的賽事，邊跑邊想的是什麼？如果你對上述感興趣，那就不容錯過這本書，這些問題，只有「跑者蔡詩萍」才會給出最趣味又深刻的回答！◎跑在人生賽道的每個人，更應該要看！他以多年跑馬拉松的經歷和體會，深入探討人生哲學的核心議題，透過馬拉松中的痛苦與挑戰，不斷體驗和重新認識自己的存在價值，從中感受到真實的自我。▍由此至彼的挑戰與跨越每一次的奔跑，都是身體在空間中的挑戰。上下坡、晴雨天，皆與不同環境進行較量，透過雙腳丈量世界。他透過跑進台灣各地的鄉間小道、高速國道或人煙罕至的深山，也從台灣到日本跨越地

狂妄的人自詡命運的主宰，謙卑的人甘為命運的奴隸 智慧的人成為命運的朋友 用信念克服迷惘，打造無悔無憾的卓越人生 ⚑　直面死亡，重塑成功哲學 本書以死亡為切入點，從哲學與心理學角度探討生命的意義與成功的本質。作者認為，面對死亡的恐懼，並非束縛，而是人生成長的起點。只有意識到生命的有限性，才能激發無限的潛能。這本書不僅關注生命的哲學深度，還將其轉化為成功學的實踐指南，幫助讀者在有限的人生中追求卓越。 ⚑　挫折與逆境中的成長智慧 書中透過案例與故事，揭示逆境與挫折是成功的基石。無論是古巴比倫英雄吉爾伽美什的啟示，還是現代人的生活困境，作者強調，只有直面挑戰並將之轉化為動力，才能實現自我突破。失敗並不可怕，它是通往成功的必經之路。成功的本質在於不斷學習與成長，堅定信念，在困境中找到生命的方向。 ⚑　死亡與生命的平衡藝術 作者將死亡視為生命的另一面，認為直視死亡能激發對生命的熱愛與珍惜。這種視角帶來了一種獨特的成功哲學：以有限生命為起點，在時間與目標的壓力下，激發個人潛能，創造更高的成就。這種對死亡的覺知是一種激勵人心的力量，驅使人們追求有意義的人生。 ⚑　信念與行動的成功法則 本書還闡述了信念與行動在成功中的重要性。只有擁有堅定的內心信念，並付諸實際行動，才能將生命的可能性轉化為現實的成果。成功不僅僅是個人目標的實現，更是心靈的豐滿與價值的展現。書中提供了實踐建議，幫助讀者在迷茫中找到希望，將恐懼轉化為行動，實現卓越的人生。 ⚑　成功哲學的啟迪 本書不僅是一部哲學與心理學的論述，更是一部指引成功的心靈之書。它教會讀者如何以堅韌與信念應對生命的挑戰，如何在有限的生命中尋找無限的可能。這本書激勵每個人珍惜當下，勇敢追求，書寫屬於自己的成功篇章。它是一部適合所有希望超越自我、實現夢想的人的啟示錄。 本書特色：本書以哲學與心理學視角探討死亡的終極意義，將其作為激發成功與成長的契機。正視生命的有限性，能驅使人們突破恐懼，轉化為行動力。逆境中蕴含無限機遇，挫折是成功的基石，生命的價值在於勇敢追求目標，實現自我超越。本書引導讀者從迷茫中尋找希望，以堅韌與信念書寫屬於自己的卓越人生，是一部成功學指南。

【內容簡介】美國廣播公司（ＡＢＣ）著名評論員喬‧莫里斯說：「哈佛大學的影響力，足以支配整個美國！」這所美國歷史最悠久的大學，以不到4％的錄取率，培養出四十八位諾貝爾獎得主、四十八位普立茲獎得主、八位美國總統，是全世界的年輕人最想進入的夢幻學校！◎ 哈佛，不僅是一所大學的名字，更是一種品格與智慧的象徵！哈佛大學，這座有三百多年歷史的著名學府，是世界各國莘莘學子神往的聖殿和夢想的天堂，哈佛大學在人們的心中已經成為一個符號。人們渴望走進哈佛大學，不僅是因為哈佛大學的名氣，更重要的是哈佛人的思想魅力和文化精髓，正如哈佛大學著名教授威廉‧詹姆斯所言：「真正的哈佛是——無形的、內在的、精神的哈佛。」可以說，哈佛是一種品格與精神的傳承。◎ 哈佛大學——美國歷史最悠久的大學，被譽為「美國政府的智庫」。美國獨立戰爭以來，幾乎所有的革命先驅都是出自於它的門下，它被稱作「美國政府的智庫」，先後誕生了八位美國總統、數十位諾貝爾獎、普立茲獎得主，他們的一舉一動決定美國的政治走向與經濟命脈。它以超越實用性的長遠眼光，致力於文理融合的「通才教育」，致力於喚起對新思想、新事物的好奇心，鼓勵自由探索、自由審視、自由創造，並且因此而奠定它的名望和深厚根基。德克斯特拱門（Dexter Gate）是位於哈佛大學南面的校門，以其刻於門楣上的銘文「ENTER TO GROW IN WISDOM」，以及另一側的「DEPART TO SERVE BETTER THY COUNTRY AND THY KIND」著名，意思分別是「進入哈佛是為了增長知識」，以及「離開哈佛是為了給國家和人民提供更好的服務」，就可以體會到哈佛大學要傳達的理念與精神。

「人生是一連串的修行，這世界就是修行的道場」強運達人美輪明宏以爽利堅定的口吻，為你排解心中的煩惱！日本全民導師美輪明宏NO.1 開運神書！全臺第1本，擁有奇蹟好運的美輪明宏親自撰寫！《朝日新聞》超人氣專欄「煩惱大悶鍋」終於集結成冊！✦✧✦──────── 這世上沒有不煩惱的人，也沒有不煩惱的人生。 ────────現今充滿壓力的人生，大家是否感到煩躁不已？是否想讓心中的煩悶釋然呢？時而嚴厲，時而溫暖，美輪明宏用幽默且刀刀見骨的話語一一為讀者開釋。★朋友不斷情緒勒索，我要受不了了！【答】沒必要再跟對方聯絡！倘若還有機會再與她說話，不妨直接建議她：「你有不滿，不該找我，找廟裡的師父或神父可能更合適？」★整形失敗了該怎麼辦？【答】用笑容和優美的儀態，顛覆他人對你的偏見！顛覆「長相不好個性肯定陰沉」的偏見，讓對方覺得自己看走眼了。「這個人明明長得不好看，為何臉上總是帶著笑、一副開朗自信的樣子呢？」★強迫推銷讓我很焦躁！【答】其實我都是直接罵人掛電話（笑）我的做法是：直接發火，跟對方說：「你再這樣糾纏，我就報警抓你！」★「恩師」的妹妹一直使喚我幫她賣票，好困擾⋯⋯【答】這種人別再理她！對這位讀者而言，先前看在您的面子上而願意掏錢買票的親朋好友，才是您最該用心維繫關係的人；至於老師的妹妹這種人，跟她交惡反而更輕鬆呢！★丈夫突然坦白從前的外遇？！【答】為少根筋的人生氣，只是白費力氣您的先生對您坦白一切時，心中一定也在嘀咕：「我幹嘛跟那種女人混這麼久？」因此，這件事不值得您如此認真以對。──針對情緒勒索、人際關係、戀愛、外遇、家庭不合、工作、孩子的未來以及孤獨，美輪明宏深入探討一切。用鞭辟入裡的方式分析並溫暖開導，肯定會為讀者帶來幸福。✪ ✪ ✪▌本書封面以美輪明宏大神獨家授權的照片彩色印製，照片如神在，擁有必平安康泰。以特色金底色襯托照片象徵招福，精緻燙銀細緻勾勒出閃耀魔法的整體運勢提升形象。✪ ✪ ✪本書特色◆見解獨到，排解心中煩惱◆因社群媒體普及，人與人之間的往來產生重大變化。人際關係、戀愛、家庭等問題也不似從前般單純，本書內容由二○一五年八月～二○一九年一月刊載於《朝日新聞》週六版〈be on Saturday 〉「煩惱大悶鍋」專欄中的四十篇文章，經過改寫整理而成。四十名有著各式煩惱的讀者，分別向美輪明宏老師提出煩惱，美輪明宏老師針對讀者問題，給出相當受用的建議，相信讀者

「人生是一連串的修行，這世界就是修行的道場」強運達人美輪明宏以爽利堅定的口吻，為你排解心中的煩惱！日本全民導師美輪明宏NO.1 開運神書！全臺第1本，擁有奇蹟好運的美輪明宏親自撰寫！《朝日新聞》超人氣專欄「煩惱大悶鍋」終於集結成冊！【首刷限量贈】加持版「美輪明宏金運燙金御守護＋金句大吉籤詩」✦✧✦──────── 這世上沒有不煩惱的人，也沒有不煩惱的人生。 ────────現今充滿壓力的人生，大家是否感到煩躁不已？是否想讓心中的煩悶釋然呢？時而嚴厲，時而溫暖，美輪明宏用幽默且刀刀見骨的話語一一為讀者開釋。★朋友不斷情緒勒索，我要受不了了！【答】沒必要再跟對方聯絡！倘若還有機會再與她說話，不妨直接建議她：「你有不滿，不該找我，找廟裡的師父或神父可能更合適？」★整形失敗了該怎麼辦？【答】用笑容和優美的儀態，顛覆他人對你的偏見！顛覆「長相不好個性肯定陰沉」的偏見，讓對方覺得自己看走眼了。「這個人明明長得不好看，為何臉上總是帶著笑、一副開朗自信的樣子呢？」★強迫推銷讓我很焦躁！【答】其實我都是直接罵人掛電話（笑）我的做法是：直接發火，跟對方說：「你再這樣糾纏，我就報警抓你！」★「恩師」的妹妹一直使喚我幫她賣票，好困擾⋯⋯【答】這種人別再理她！對這位讀者而言，先前看在您的面子上而願意掏錢買票的親朋好友，才是您最該用心維繫關係的人；至於老師的妹妹這種人，跟她交惡反而更輕鬆呢！★丈夫突然坦白從前的外遇？！【答】為少根筋的人生氣，只是白費力氣您的先生對您坦白一切時，心中一定也在嘀咕：「我幹嘛跟那種女人混這麼久？」因此，這件事不值得您如此認真以對。──針對情緒勒索、人際關係、戀愛、外遇、家庭不合、工作、孩子的未來以及孤獨，美輪明宏深入探討一切。用鞭辟入裡的方式分析並溫暖開導，肯定會為讀者帶來幸福。✪ ✪ ✪▌本書封面以美輪明宏大神獨家授權的照片彩色印製，照片如神在，擁有必平安康泰。以特色金底色襯托照片象徵招福，精緻燙銀細緻勾勒出閃耀魔法的整體運勢提升形象。▌隨書附贈限量加持版「美輪明宏金運燙金御守護＋金句大吉籤詩」【美輪明宏金運燙金御守護】日式花紋象徵財與福、金色九尾狐象徵美輪明宏無邊靈力。燙金與美術紙彩色印製，隨身攜帶庇佑財源廣進，平安順心。（W4cm*H6cm）【金句大吉籤詩】以宮廟籤詩為原型，內容為美輪明宏中日文金句搭配大吉聖意，神力照拂日常，擁有者必定心想事成，好

▍美國Amazon讀者4.5星好評 ▍ 「我會把這本書推薦給每個需要喘口氣的人，它是靈魂的食物。」 全美銷售破150,000冊、撼動全球無數讀者的靈魂 授權德國、法國、瑞典、日本、羅馬尼亞等二十多國版權 每個生命都包含著某種失落。怎麼應對這些失去，決定了我們是什麼樣的人。 無論情況多麼絕望，人永遠不會沒有選擇。——戈登．李文斯頓 作者戈登．李文斯頓博士是位擁有30豐富年經驗的精神科醫師， 他在診療室聆聽著患者的人生故事，也意外得知自己的養子身分。 他歷經越戰洗禮，在戰場體驗生死一線，還曾獲頒勳章嘉勉。 他身為一位父親，卻接連在十三個月內接連痛失兩個愛子…… 看到戰爭帶給人類的傷痛、面對自己苦難人生的修煉， 從戰地走進診療室的戈登．李文斯頓，仍以積極態度、專業傾聽， 陪伴著那些受困於自我、工作、愛情、家庭，還有過往陰影的每位患者。 最終，他將個人經歷與診間故事，淬鍊成30則重要的生命體悟── 早知道這些，你可以拿回自己的人生主控權，愛更對的人、做更對的事。 猶如當頭棒喝的溫柔提醒、又最誠實療癒的人生智慧── 做自己∥你冒過最大的風險是什麼？ 人生就是一場賭博，我們沒有權力選擇手中的牌，但有責任盡己所能把這副牌打到最好。 勇氣篇∥世上最堅固的牢房，是我們親手為自己打造── 別讓恐懼和焦慮，阻止我們去做那些可能讓自己開心的事。 情緒篇∥無論情況多麼絕望，人們永遠不會沒有選擇── 儘管人的負擔如此沉重，也不必向絕望屈服；只要謹記一個信念：我們沒有失去一切，仍有翻轉的機會。我們可還沒死呢！ 關係篇∥我們能給孩子最大的禮物── 教養孩子的主要目標，除了保護他們安全、給他們愛之外，就是要讓他感覺到——在這個不確定的世界裡，還是有可能幸福快樂的。 愛情篇∥我們想要的愛是什麼？ 經營一樁婚姻需要雙方共同努力，但只要一方想退出，就足以結束了。 老去篇∥死亡，也無法讓我們的愛消失 那些失去的愛，唤醒了我們對愛的感覺，以前我們都不知道自己有這樣愛人的能力。 各界讚譽 ◆李文斯頓的文字真實，他的智慧是歷經滄桑而來，在隨處可見眾多過於表現、空洞的自助書籍中，這本書彷彿是一顆璀璨的寶石。——《出版者週刊》（Publishers Weekly）重點書評 ◆「人生充滿困境，所以讀讀這本書吧！李文斯頓是一位經驗豐富而非年老的醫師，也是一位睿智而不僅是聰明的醫師。聽聽他的話，你會變得更聰明，甚至可能更快

☆真正的強大不是對抗，而是學會「允許」☆ 允許一切，如其所是 「我唯一能做的，就是允許。」——海寧格 允許自己偶爾失控、崩潰、脆弱； 允許自己有時間調整、放空、鬆一下； 允許自己突如其來的無力感，接受某些不完美； 允許自己先完成再完美，告訴自己盡力就好⋯⋯ 作者以23個勇敢放過自己的視角，坦誠過往所有的脆弱、糾結和不完滿—— 年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職場生涯的重創與重生……… 書中的文字和書頁前的每個人一樣，有偏執，也有迷惘，直到領悟全新的「心境」—— 不對抗風浪的人，才能逐浪而行； 學會允許，人生之路才會開闊而自由。 「允許」是心理治療師海靈格倡導的生活方式，是一種鬆弛不緊繃的生活理念，更是一種積極的生活態度—— 允許自己有狀態不好的時候， 允許一切事與願違， 允許你只是你， 放過自己，找到持續向前的力量 於是你將學會—— 面對青春迷茫，試著跟自己的平凡共處 面對愛情，試著感激曾經的愛與被愛 面對原生家庭，試著理解那些羈絆與對峙 面對職場，試著演好每個角色的人設 每天睡前請放過自己，練習允許一切發生，來終結一天的壞情緒，允許自己有全新的明天！ ※齊聲推薦 大頭兒╱LINE貼圖人氣創作者 李尚龍╱百萬暢銷作家、導演 老楊的貓頭鷹╱百萬暢銷作家 夏至╱作家 楊愛蓮╱大湖森林設計執行總監 慕容素衣╱人氣作家 謝若男╱漢聲電台《聽見・讓愛聲華》節目製作主持人、教育電台《國教協作向前行》節目主持人 （依姓名筆畫排序） 用自己最舒適的步調，堅持熱愛的事，勇往直前，慢慢的成為想要成為的自己。──大頭兒 認識夢霽多年了，上天不會辜負任何一個真誠、努力的人。希望你們也是這樣的人。──李尚龍 我們的一切痛苦都是源於「不允許」。不允許自己比別人差、不允許有人不喜歡自己……讀這本書，學會「允許」，允許一切如其所是，允許一切事與願違。──老楊的貓頭鷹 已經發生的事，再糾結也回不到過去，用「接受一切已經發生」的心境，反而能找到正面方向的路。──楊愛蓮 當看完這本書稿後，發現了一位我們彼此不認識、卻像是跨世代的朋友，作者的每一個字都像是替我說出心裡話，呼應我生命中所發生的每一事。──夏至 浮世清歡、人間煙火，浸在夢霽一隻妙筆之下，她深知生活的美好不在別處，就藏在平凡的涓滴細節裡。──慕容素衣 閱讀《允許一切》是一場心靈的對話。萬物各按其時成為美好，只要

★日本亞馬遜4.1星高分好評，熱銷超過10萬本★★日本2023年非文學類暢銷榜第10名★★10~99歲的讀者大讚共鳴度100%★ 位於京都下鴨神社附近一間不起眼的小小診所，由現年91歲的藤井醫師，親自為患者獻上最溫柔的療癒箴言——「要好好珍惜自己喔！」 ★善待自己的兩大練習題★★71則跨越近一世紀所汲取的人生智慧★ 善用「適度遺忘」＆「別忘記」兩個完全相反的配方，調配出保持年輕身心、自在快活的心靈良藥 ☆唯有「忘記」不需要記住的事，才能看清楚什麼是該珍惜的事物☆ ＞忘掉「因為是一家人」→面對最親近的人，偶爾更要「認真對待」；隨時提醒自己「再親密也要保持禮貌」。 ＞忘掉「流於形式的問候」→僅僅多句關心，就能把單純的問候轉化為向對方傳達心意的話語，讓平凡的互動更有溫度。 ＞忘掉「只要我稍微忍耐」→別把自己當成悲劇主角，停止單方面的忍耐，勇敢向周遭求助。 ☆「別忘記」關注自己，保持內心餘裕；持續珍惜該珍惜的緣分，抱持一顆感恩的心☆ ＞以「一病息災」的心態過日子→無需追求無病無災，秉持一病息災的心態過生活，珍惜眼前所擁有的一切。 ＞為自己「預留退路」→預留退路等於擁有人生的秘密武器，用正面的態度來肯定「人生有路可退」這件事。 ＞「只做」想做的事→不要為自己設定「年齡限制」，無論幾歲，你都是你的人生的主角。 ★把每一天都過得「恰到好處」★剛剛好的遺忘，輕巧地往後退一步，放寬心胸。保持剛剛好的距離，放鬆心情，開心地生活吧！

「人生可以說是專門為心的修行而設的道場，就某種角度而言，成功也是一種苦難，只有持續朝著正確的方向努力，才能活出豐盛。」——稻盛和夫為什麼人生終須經歷苦難？信念如何化為實際行動？人生的終極追求又是什麼⋯⋯日本經營之聖稻盛和夫透過21個宏觀的主題，分享活出豐盈人生的基本思考，尋得生而為人的重要價值。本書是稻盛和夫思想的集大成，透過他九十年累積的人生閱歷與半世紀以來站在經營第一線的體悟，涵蓋了從宇宙到人、欲望到苦惱、意識與靈魂、命運與因果等多方面的思考，也可以說是他面對經營能堅定信念，屢屢締造佳績的思想根基。書中探討了人類存在的價值、自由的意義、人生的目的以及如何面對人生的考驗與苦難。這些智慧結晶融合成為稻盛和夫獨特的生活哲學，指引讀者如何在逆境中磨練人格，並在順遂時享受人生。面對迷惘時刻，借助稻盛和夫的智慧重返人生正道，活出豐盈生命！● 「美好的生活是建立在簡單和誠實之上的。」● 「積極的思考能帶來積極的結果，負面的思考則只會增加困難。」● 「在挑戰中尋找機會，是成功者的共同特徵。」● 「每日反省自己的言行，是邁向更好生活的關鍵。」● 「努力工作是為了自己的成長，而不是為了外在的獎賞。」思考形塑人生。一窺稻盛和夫強韌堅定的生命態度背後，所根源的純粹思考。從「人為什麼活著？」這個最核心的問題出發，找到「想活出怎樣的人生」的解答。*本書為《稻盛和夫的哲學》暢銷紀念版

(:３っ)∋你不是不夠努力，只是太過用力，寫給在職場、感情、人際關係上，總一再付出的你。放過自己，也放過別人————90個解決你人生Emo的不內耗練習————★不努力　★發瘋　★放下　★振作最精華的「川式」語錄4大黃金法則｜90道生活練習穩定你的身心核心一棒喝醒迷惘中人的暖心勵志金句(灬ºωº灬)效法「小海豹」的從容、彈性、有智慧的生活哲學。。。為每日多補充一點的力量和勇氣。。。 ◐ 生活｜工作｜感情｜家庭｜人際關係今天，我們都不要努力了好嗎？「不想努力」是一種共享的情緒，你知道努力可能不會帶來太多回報，於是事與願違，生活得畏畏縮縮。然後我們崩潰了，但崩潰是好的，它有助發洩心中那股矛盾的氣，你才能找回理智。然而清醒之後，我們終於放下了某些執念，也認清了一些很殘酷的事實；最後我們振作，因為明天一直來一直來，你終究需要面對和度日。所以請每隔一段時間、三不五時就擁抱你不想努力的那一面，當你想對生活耍賴的時候，要知道你真的可以擇日再說、偶爾發瘋，因為辜負眾望的你也很可愛。◑ 讓你舒服躺平，也有力量好好翻身！當你被生活中的各種事物折磨到身心疲憊，當你對於身旁的人感到徹底失望，這本書一定可以幫助你——★追尋更好的生活目標和方向。★調節身心和人際關係狀態。★練習放下的技能和勇氣。★成為更從容、更有彈性的人。◐ 4大黃金法則：穩定你的身心核心★黃金法則1之「不努力」——生活不過勞的練習你現在在幹嘛？是不是又在想那些沒有答案的問題？是不是又在拿別人的問題在砸自己的腳？你是不是覺得上進不如去上香，做牛做馬不如作法？有人說太過努力的人注定受委屈？但看似「不努力」的我們，過起生活來是多麽努力？在努力和不宜努力的路上，追尋更好的生活狀態，比起窩在角落過勞又Emo好太多了。★黃金法則2之「發瘋」——用來調節身心和人際關係的方法「瘋」不只是一種精神狀態，也是一種生活方式，可以用來調節身心和人際關係。當個正常人有時候不只累且無用，而發瘋可以展現你的底線。心中有瘋發出來，換個不那麼正常的思考方式，你會發現事情可能變得意外簡單。★黃金法則3之「放下」——提得起是強者，放得下是勇者我們每一天都在為了不同的事猶豫、兩難、後悔、遺憾，要不要喝奶茶，暈船了想下船又不甘心，做了不知道是否正確的決定，「放下」兩個字聽起來輕鬆，但其實很不容易，必須有股狠勁才能打開心中的糾結。但我們的力氣會隨著歲月消逝，練

那些年從事死亡業，由殮房到殯葬到遺物整理，見證著很多失去，那些走得太早的生命、死前的孤獨冤屈、天意弄人的遺憾，死亡很公平，「死好」卻從不容易。那些年從事死亡業，卻也帶來很多擁有，那些意想不到的友情、以生命影響生命的啟發、對活著的深刻體會，活著是學問，「活好」更是一生的課題。殯葬禮儀師明泰，用心寫下一個個有關死亡的事，有關心靈的事。．本書作者分享生死故事的IG別具名氣，有近6萬followers。．以感性的筆觸，寫下一個個有關生死別離的故事，真摯動人。．本書作者以殯葬禮儀師的角度，帶出讀者鮮能聽聞的生死故事。

博客來、誠品、金石堂等台灣各大書店 2023-2024年度暢銷書！ 以禪學教會我們「舒適地度過人生」！ 入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之 百萬暢銷作家──枡野俊明， 系列突破40萬冊之暢銷作品！ 該放下，就放下，也放過自己， 工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。 世界變遷快速，環境動盪不安， 網路資訊、社群言論等，令人喜憂參半， 找不回心靈的平靜，也擺不平情緒的波動， 人與人之間物理及心理的距離，也變得更加難以捉摸。 禪語「放下著」，意指捨去一切的執著。 這世上有許多事情，光靠自己的力量是無法控制的， 正因為人與人之間不可能完全相互理解， 以及再怎麼努力，也不可能看透未來、改寫過去， 不如把這些都放下吧，別再浪費心力和能量， 集中在「此刻正在進行的事」、「現在能做的事」。 ****************************************************** 本書透過「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」、「活出快意人生」五大分類，介紹能讓你的心重獲自由的99個準則。 當疲憊於生活上各種事物，以及與他人的關係時， 閱讀本書，必定能讓你成為———  不受人際關係擺佈的人。  對工作態度積極的人。  每天都過得愉快的人。

新女力時代的天花板、自由靈魂的實踐人生、身價超過10億的女CEO——葉海洋寫給千千萬萬現代人的能量補給書：◎單身女性的你：「我的子宮我作主！」單身女性也創造幸福家庭的真實鐵證◎獨立奮發的你：「人生重來一次，我還是會選擇這種滾燙的人生。」人生的活法有千萬種，而生活的答案也各不相同◎追求夢想的你：「生命的意義不在於呼吸的次數，而是在於那些令你無法呼吸的瞬間。」找到一生所愛是幸運，祝我們爬不同的山，最後在頂峰相見◎幡然悔悟的你：「騙子要騙傻子多久，取決於傻子」舊故事的結點，就是新故事的起點，盡心、盡興、盡力地經歷過後了，我們不談遺憾人生只有一次，何不盡興一場？無懼年齡、打破性別，酣暢體面地活出自己！【編輯推薦】本書具象呈現「盡興而活」的思維方式，解答困擾當代人的共同問題：◎身為女性如何活得更多選擇權？1-跳出性別限制、保持精神獨立2-跳出索取狀態，變成自己主宰3-選擇大於努力，永遠不要受限◎如何面對恐婚心態？恐婚是因為你把對方想像成理想的樣子但結婚實際上是協作配合過日子婚姻沒有標準答案，唯一就是認清自己的需要◎如何養育出獨立、有愛的孩子？飯桌辯論，啟發認知尊重孩子，從愛出發潤物無聲，親躬示範◎如何面對和解決家庭問題？如果你沒有來自一個幸福的家庭，那請確保幸福家庭來自你。◎如何在職場上更具競爭優勢？◎如何面對他人的是非評價？◎如何才能活得更灑脫自由？……這些問題的答案，葉海洋有自成一套的人生哲學！【內容簡介】這是一本幫助女性拆解自我、認清自我，並且勇於活出自我力量的書。作者以清晰睿智的語言真誠袒露關於成長、創業、育女、生活的歷程，書中講述了如何認清自我，進行自我反省、自我要求、自我驅動，還講面對困境低谷時如何自求自渡，如何找到令自己愉悅的生活方式，以及她對人生和生命的感悟，並始終秉持的善良與誠意。本書文字簡潔卻擲地有聲，字裡行間傳達出一種豁達篤定勇敢無畏、不斷超越的人生態度。* * *「人生沒有白走的路，每一步都算數……現在就是我期待的未來」她，葉海洋，23歲時以3000元人民幣當啟動資金，單槍匹馬創辦護膚品牌，自鎖家中、夜以繼日鑽研專業知識，自學公司營運管理，從產品內容、包裝設計到市場營銷，她一人包辦；現在身價破10億，獨自育有2個可愛女兒，和1對剛出生不久的雙胞胎兒子，她帶子女們環遊各地，騎馬、走秀……* * *因為嚮往大海和自由，當下立斷決心考取帆船駕照；想要帶女兒們

「活到26歲，然後死去。」──村上春樹《尋羊冒險記》你是否也變成肉體雖然還活著、精神卻不再追求夢想的人？誰也不願成為當初我們都討厭的那種樣子！找到自身優勢、保持精神獨立、拒絕盲從眾人……不被焦慮綁架，活出心靈的安定與力量！▎尋找自我，在故事中成長 這本書以深刻而樸實的語言，帶領讀者展開一場心靈探索之旅。從小，我們就習慣在他人的故事中尋找意義，學習如何成為「理想的自己」，卻在這個過程中逐漸失去真我。透過一連串生活中的反思與隱喻，作者試圖提醒我們：在這資訊充斥、焦慮橫行的現代社會中，不要讓自己被無數的外界聲音所淹沒。我們需要的不再是更多建議，而是一個內心的寧靜角落，能夠讓我們從繁雜的聲音中找到自己的聲音，從別人的故事裡重塑自我，尋回屬於自己的方向。▎探索內心，反思人生的意義 本書分成六個章節，每個章節都像是一次與自我的對話，挑戰讀者正視內心的掙扎與困惑。在第一章中，作者問出許多人心中的疑惑：「為何你經常感到不快樂？」這些問題觸及現代人最真實的焦慮，從追求理想的落空到愛情的破碎，從事業無成的失落到自我認同的迷失。每個問題都像一面鏡子，讓我們不得不正視內心深處的缺憾，反思究竟是什麼讓我們的青春不再無憂，生活不再輕鬆。在這個反思的過程中，讀者逐步理解，外界的掌聲和評價其實只是浮雲，真正的幸福來自內在的滿足與自我和解。▎他人之故事，自我之鏡像 書中第二至第四章強調了「故事」的力量，並鼓勵讀者在他人經歷中找到自我的影子。人生如戲，我們既是主角也是旁觀者；而在閱讀他人的故事時，我們往往能從中看到自己的投射。無論是令人反感的角色或是讓人敬佩的榜樣，每一個故事都能成為我們理解自身情感、探索內心需求的窗口。書中指出，學會在他人的經歷中映照自己，正是一種成長的智慧，而非盲從模仿。透過這些故事，我們會發現：無需強求自己走他人的路，因為每個人都是獨一無二的存在。▎尋回初心，活出真正的自己 在最後的章節，作者呼籲讀者放下外界的期待，回歸最真實的自我。這個過程不僅是擺脫世俗的束縛，更是一次內心的重生。正如作者所言，「可以不優秀，不能不努力；不僅要經濟獨立，更要精神獨立」。這本書鼓勵讀者尋找內心的夢想，即便年少時的理想已被現實打磨得斑駁，也要堅持為自己灌溉一片夢田。它是一盞指引的燈火，提醒我們即便在世俗的洪流中，仍要保有一顆純粹的心靈。讀完這本書，讀者會更加明白：真正的成功不是外在的輝煌，而

行動是點燃夢想的火炬，在堅持中綻放光芒 善意是生命中的微光，溫暖自己也照亮他人 ▎夢想與行動的力量 每個人心中都有一個夢想，但能將夢想化為現實的人並不多，而夢想的實現離不開行動的推動力。作者以動人的故事和深刻的見解，帶領讀者了解如何在困難中依然堅持夢想，並透過行動力朝目標一步步靠近。強大的行動力不僅是夢想的助力，更是生活中持續向前的動力源泉。書中的案例生動地描繪了那些面對逆境依然勇敢追夢的人們，讓我們在他們的故事中看見自己的影子，找到屬於自己的力量。 ▎轉角遇見機遇的智慧 機遇常常隱藏在不經意的轉角處，等待著那些勇於嘗試的人去發現。書中精選了許多發人深省的故事，展示了如何透過主動出擊、積極行動來擴展生命的可能性。一個小小的選擇可能改變整個人生的方向，而擁有強大行動力的人，總能在轉彎處發現機遇。不要等待機遇降臨，而是要透過行動去創造機會、拓寬生命的道路。無論是在職場還是生活中，積極尋找機遇的態度將使我們邁向更加豐富的未來。 ▎溫暖與感動，點燃心靈的正能量 本書不僅僅討論了如何行動，還帶我們看見生活中那些溫暖人心的瞬間。從細微的日常情景到偉大的無私奉獻，每一段故事都散發著真摯的情感與溫暖的力量。書中透過動人的筆觸展現出人性中的光輝，引導我們珍惜生活中的每一份愛與善意，這些情感如同心靈的花朵，在我們的生命中綻放。當我們懂得感恩，懂得欣賞身邊的美好，行動力就不僅僅是前進的力量，更是滋養靈魂的源泉。 ▎邁向豐盈的生命旅程 作者以深情的筆調描述了如何在生活中找到豐盈和幸福。從心靈的角度出發，本書帶領我們探索人生的各種可能性，無論是追求幸福，還是與生活中的困難和解，行動力始終在其中扮演重要角色。書中強調，只有內心充實、知足常樂的人，才能真正享受豐盈的人生。無論是面對挑戰還是擁抱生活中的美好，都需要行動的助力。我們學會在平凡中找到生命的意義，並在行動中感受生活的美麗與厚重。 ▎善意的力量，點亮生活的每個角落 人性力量源自我們內心的善意與正直。無論是關心他人還是幫助陌生人，善意的行動會為生活帶來溫暖，也能夠在無形中改變他人。書中的故事展示了如何在生活的各個角落點燃善意的火花，並透過行動將這份美好傳遞下去。我們終會發現，真正的幸福來自內心的充盈，來自對他人的關愛。行動的本質內涵不僅是追逐夢想，更是一種溫暖社會的方式，讓每個角落都充滿人性的光輝。 〔本書特色〕 本書透

你可以不順從，但要活得燦爛！ 你不必是一朵花，但要長成自己喜歡的樣子！ 這是外婆教我的人生課，使我越活越精彩的一堂課。 外婆用自己走過的路告訴我： 生命的力量來自不順從，活出自我才是對生命最好的餽贈； 成長，才是對惡意最好的回擊。 別內耗、別自責、別取悅，只需做自己就好。 本書金句： ◆內耗就如一塊橡皮擦，在理想和現實之間反覆摩擦，最後擦掉了真正的自己。 ◆別人打你，你還要管他手疼不疼嗎？千萬不要濫用你的善良。 ◆無論什麼時候，人都要靠實力說話。成長是最好的復仇。 ◆你的善良要留給值得的人，想犧牲你的人絕不會因為你懂事就心慈手軟，他們只會因為畏懼付出的代價而收手。 ◆千萬不要把選擇權交給別人，否則一不如意，就把責任推給其他人——「都是你讓我怎樣的」，這會讓你變得軟弱。 ◆世界上沒有任何一個人和你的利益是完全一致的。任何人的話都要想一想，他們能從這個結果中獲得什麼，你能獲得什麼，權衡一下你更看重什麼，再做出自己的決定。 ◆要求別人無私，實質上就是一種自私。 ◆容易被騙的地方就是你執著的地方，也是容易使你痛苦的地方。 ◆人際交往的本質是價值交換，你首先要看看自己有什麼可以交換的。不要讓別人總是免費從你這裡拿到好處。 ◆隨便買便宜東西，錢會不知道花到哪去了，留不下來，用兩次就不喜歡，單次使用成本更高。認真選擇好東西，物盡其用，每次用都很稱心。 在我心中，外婆一直是山一樣的存在。 山穩穩地立在那裡，是因為她擁有平靜與力量。 飛鳥停在山巔，是因為牠相信自己的翅膀。 因為外婆，我也有了一雙翅膀， 助我掙脫世俗的枷鎖，活出恣意瀟灑的人生。 「該怎麼介紹我的外婆呢？ 27歲時，她用娘家陪嫁的公寓開夜校，教女性識字、珠算，提升謀生技能； 48歲時，她帶頭反抗家暴； 58歲時，她收留逃家女人，讓她們學技術、找工作，這件事直到她走不動路才停下來； 86歲時，她幫被家暴的鐘點工阿姨打離婚官司……｣ 作者外婆成長於一個由女性當家的經商家族，從小受到不同於一般家庭的「尊重人性」的教育，以致於別人都在讀書時，她沉浸在熱愛的音樂上；別人都選擇門當戶對的婚姻，她卻嫁給了家道中落的外公。外婆一生坦蕩，在近90年的歲月裡始終對人性保持通透，對人生覺醒，從不內耗、自責，更不會盲目取悅別人。 外婆走進她的成長，帶領她脫離困境。外婆的言傳身教彷彿有著無窮的生命力，影響作者至今。本書將外婆的生活智慧、