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The book reflects the author's opinions, and not necessarily the views of EHGBooks.The Harmonious Culture Development Foundation (HCDF), Juexue Culture Center, was established in 2013 in Texas, USA, by North American disciples of the Chan Buddhism Zen School. As a charitable organization committed to promoting peace, improving health, popularizing Awakening Study cultural education, and fostering social harmony, it upholds the Buddhist spirit of worldly engagement combined with the essence of self-cultivation from the Zen School. The foundation seeks to make positive contributions to society and benefit the public.The foundation's mission is to deeply explore the inner value and meaning of life, with a focus on "awakening individual life." It strives to facilitate communication, interaction, and the integration of information and energy within life systems; optimize these systems, purify the mind, and cultivate character; practice the values of life; and create an environment defined b

1.複習即時通：可藉此檢視自己對本課重要概念的掌握情形，快速瞭解自己哪裡懂、哪裡不懂，進而優先補強不足之處，不用每次都從頭開始讀重點統整，以節省複習時間、提升學習效率。 2.重點聚焦：以有系統的圖表整理課文重點，並穿插「易混淆概念」與「名詞解釋」單元，迅速掌握課文精華。 3.實戰測驗：每課提供30題單選題，題目融入時事，有助提升綜合思考能力，所有題目都附有詳解。為配合未來大考趨勢，每課另規劃1到2組非選題的素養題題組，訓練閱讀理解能力，題目皆附有參考答案。

※戴爾‧卡內基，被譽為二十世紀人類最偉大的人生導師，也是成功學大師。※本世紀最偉大的心靈導師卡內基口授心傳不秘之法！教你學會一生中最需要懂得的技巧！※什麼是真正高明的說話術？聽眾最關心的話題是什麼？你能不能夠成為大演說家？要如何做到超完美演說法？※正確把握說話分寸，適當掌握說話時機，有效率地與人溝通，自然擁有超高人氣！卡內基超人氣說話術──教你正視恐懼，成為最有自信的人。教你戰勝自我，成為最有人氣的人。透過溝通訓練，改變一再慘敗命運。※一句話可以興邦，也可以喪國，可見說話術的重要，沒有人天生就是優秀的演說者，要想成為超人氣的談說者，必須經由不斷的練習，累積許多實戰經驗，方能達成，而透過卡內基的指導，你可以避免口舌上犯錯的黑洞，快速成為擁有個人獨特魅力的超人氣說話王！甩掉壞脾氣 別再孩子氣 做人有大器 從此超人氣說話不只是溝通，更是一門藝術，會說話的人，必定擁有超高人氣，不會說話的人，只會讓人暴怒氣！一言可以興邦，一言亦可以亡國，說話雖然是與生俱來的一種能力，卻不是每個人都有三寸不爛之舌，當你獨處時，頭腦對事物的思考井然有序，一到人前，腦中卻是一片空白，表情呆滯，你很想說些什麼，卻一直發抖而無法開口？所有成功人士都知道，實際案例更一再證明，唯有卡內基的神奇說話術能幫你扭轉口拙劣勢！沒有人天生就是優秀的演說家，一個成功的演說家，必須經由不斷的訓練，累積許多實戰經驗，方能塑造出個人獨特的魅力。卡內基所創立的超人氣說話術之所以那麼成功，就是因為能迅速地顯現其效果，他深諳說話術的精髓，將一般人說話時會遇到的困難以淺顯易懂的說明來克服，幫助人們快速地掌握「聰明說話」的方式，並實際運用在日常生活之中，使說話不再是一件困難的事。本書即是卡內基以其親身經歷與教學實例現身說法，教你如何戰勝內心恐懼，訓練自己培養說話的技巧，在人群中更有自信，擁有超高人氣！※【名人推薦】★除了自由女神，卡內基或許就是美國的象徵。──美國《時代周刊》★在出版史上，沒有任何一本書能像卡內基那樣持久地深入人心，也唯有卡內基的書，才能在他辭世半個世紀後，還占據著我們的排行榜。──《紐約時報》★與我們應取得的成就相比，我們只不過是半醒著，我們只利用了身心資源的一部分。卡內基因為幫助職業人士開發他們蘊藏著的潛能，在成人教育中掀起了一種風靡全球的運動。──威廉‧詹姆斯（哈佛大學著名心理學教授）★由卡內基開創並倡導

只要你是笑著的，你的世界就是對的。一輩子很短，要嘛有趣，要嘛老去，在有限的人生裡，做一個有趣的人。理解生活的凌厲，卻依然熱愛生活，善於發現細節，在平淡的日常裡活出精采，每天都活得有情有趣，熱烈有勁。之所以要追求一種有趣而又幽默的生活方式，是因為這個世界正在變得越來越無趣——真心喜歡的東西越來越少，需要敷衍應付的場面越來越多；單純的人際關係越來越少，複雜的勾心鬥角越來越多；留給自己的時間越來越少，不知所謂的時間越來越多。有趣的人，無論身在何處，都有能力把日子過得有滋有味，懂得從平淡生活中、細碎小事裡發現趣味，這是一種生活態度，更是一種優秀的能力。這一生不長，也不短，剛剛好能讓你學會去做一個有趣的人，在平淡的生活裡描畫色彩，在無趣的世界中活出樂趣。「一輩子很短，要和有趣的人相伴，做有趣的事。」▋關於「孤獨」：唯有遠離人群，才能找到自己。成群結隊的所謂好友，不如三五零散的知音。如果知音求而不得，也不要輕易隨波逐流，此刻就算孤獨也無妨，因為拒絕了庸俗之後，接納的是自己。＊生活的精彩與否不在於身邊人多、人少，而在於我們如何去選擇，以及怎麼去改變。＊我們需要的並不是隨時隨地的熱鬧，而是明白自己的心意，並遵從自己的心意。＊緣分靠遇，遇不到，獨自過一輩子也挺好。▋關於「愛情」：好的愛情能讓你保留更多的自我。有趣之人從不會做無趣之事。所謂有趣的人，就是能夠帶領你發現自我的人；所謂有趣的生活，就是和一個尊重你的自我的人一起去探索更多的未知。＊當一段感情需要你卑微地去討好的時候，你就已經不再是你了。＊我們放不下的，並不是感情裡的對方，而是陷入感情裡的自己。＊一輩子很長也很短，要和有趣的人在一起。▋關於｜工作：心在哪裡，收穫就在哪裡。如果努力是為了生存，工作是為了賺錢，那麼為什麼不能做一點自己喜歡的事，再順便把錢賺了呢？哪怕不足以讓自己發財，至少精神上很富足啊！＊不必為了適應世界而強裝世故，不需要為了迎合別人而刻意修剪自己。＊人生總會觸底反彈，任何一段或好或壞的經歷都會重塑你的內心，讓它變得既堅固又有韌性。＊生活多面才有趣，能賺錢養家又能貌美如花，能朝九晚五又能浪跡天涯。▋關於｜生活：保持像孩子一樣的初心。每個人每一天都有分毫不差的二十四小時，但是如何度過、用怎樣的心情度過卻大不相同。做著自己喜歡的事情，就會覺得那個遠離的自我正在慢慢靠近。＊認真生活，生活就會認真對待自己，而認真生活就是對

榮獲「世界最佳食譜書」飲食紀行組大獎、日本國民料理天后有元葉子，結合身心整理、極簡生活、居家空間、風格時尚，讓平凡的日常充滿動人光彩！「認真料理，好好吃飯，就是充實的生活。」──有元葉子◎日本國民料理天后的減法哲學，從極簡日常中探尋豐盛美好深受喜愛的日本料理研究家有元葉子，是一名生活美學的倡導者，從雜誌編輯、專職主婦到如今的料理專家，有元葉子除了開設烹飪課程，更推出以簡單實用、機能美感著稱的自有廚具品牌「la base」與生活選物店，以獨特視角探索「食、衣、住」各種面向，讓更多人得以擁有自在的生活品味。隨著整理身體、心靈、住所的過程，有元葉子體會到「只說真心話」、「不在意世俗評價」、「瞭解自己的真實狀態」的自在感。她在書中分享了關於生活、飲食、穿著、居家以及工作的個人觀點和經驗，強調自然、質樸和真誠的生活態度，提倡使用天然食材、減少浪費，並分享了她對食材、料理、物品、居家空間的選擇和使用哲學。◎身心整理×極簡生活×居家風格，回歸簡單純粹，用心感受每一刻的喜悅「很喜歡看著用了許久的老舊鐵壺燒開水時，冉冉揚起的白色水蒸氣。」「想喝茶時，會使用水壺或小茶壺來泡製。」「集中全副精神切出漂亮的白蘿蔔絲、等待陽台的茴香開花，都是賞心悅目之事。」有元葉子擅長從日復一日的平凡生活中創造美好的體驗，她認為，當我們有了營造賞心悅目感受的念頭，不只料理會變美味，連生活也會變得舒適美好。這樣的獨特哲學不僅體現在料理上，更貫穿於她的每一個選擇。她推崇簡約的穿著風格，一件質地上乘的衣服可以穿著數十年；她熱愛旅行，喜歡獨自探索不同的文化，並從中汲取靈感、融入日常，樹立獨特的個人風格。超越年齡的獨特生活哲學，化為書中洗練金句，帶來拂去心靈塵埃般的清爽感。✦傾聽身體的聲音，關於飲食、儀容的減法保養・無需食譜也能做好菜！透過親手準備食材、用心烹調，滋養身體更溫暖心靈。・碰上疲倦的日子，就以蔬菜湯作為晚餐，身心暖呼呼更容易入眠，隔天朝氣十足！・穿搭TPO原則首重剪裁與材質的舒適感，無需在意他人的眼光✦中性色調×天然素材，料理職人的極簡空間哲學・「生活的愉悅」並非來自於琳瑯滿目的裝飾品，而是來自於井然有序的空間。・運用竹籃收納各類物品，讓空間看起來整潔有序，同時增添自然樸實的美感。・選擇白色、米色等「無色調」的家居用品，欣賞光線與色差的陰影美感。✦從日常生活汲取力量，讓好心情不斷造訪・依照當下的心境與舒適

日本經營之聖稻盛和夫最深刻剖析自己的成功，歸納出培養超凡毅力與勇氣不可或缺的六項精進面對看似不可能的挑戰，如何繼續堅持？對熱衷的事物失去熱忱，如何重拾熱情？怎麼確認自己走在實踐目標的正確道路上？稻盛和夫27歲創立京瓷、52 歲創立第二電電，連續創立兩家全球五百強企業，更以78歲高齡接下重建日航的重責大任，成功帶領日航重生。這一路走來，他歷經石油危機、全球金融風暴、內部員工的不信任、新品研發陷入困局，健康亮紅燈⋯⋯無數挫敗，但他始終沒有被擊倒，更在一片不看好下屢次跌破眾人眼鏡，締造奇蹟般的成功。他反思這一路走來支持他不被外界動搖，一心朝向目標前進的關鍵，他發現，唯有具備「飢渴精神」——胸懷強烈的渴望、形塑堅定的信念以及持續不斷的努力，進而能專心致志，成就非凡。本書整理自他返回母校鹿兒島大學，鼓勵年輕學子在出社會之前必備的人生與工作哲學，並且鼓勵以「六項精進」為行事基準，持續提升品格，以實踐自我，邁向美好人生。無論順境逆境，在人生的巔峰或低谷，貫徹六項精進，提升品格、實踐自我，成就美好人生：● 努力：付出不亞於任何人的努力。● 謙虛：不驕傲。● 反省：每日反省。● 感謝：活著，就值得感謝。● 善行：行善，利他。● 韌性：不為感性的煩惱所困。「成功的人不會左顧右盼，而是拚命投入該做的事。」——稻盛和夫*本書為《活下去的力量》新裝紀念版

編輯大意 一、本習作依《普通型高中公民與社會（二）》課本內容編寫而成，以有系統的重點整理與精編試題，幫助學生掌握學習內容並進行課後複習。 二、本習作內容包含下列單元： ★國中課程重點回顧：羅列國中課程重點，幫助學生做複習。 ★學習概念圖：提示學習重點，並標示出重要概念之間的關係與連結。 ★重點統整：有系統地整理學習內容，幫助學生理解課文，並穿插「讀想公民」閱讀單元，及「探究公民」實作單元，有助學生培養素養。 ★實戰演練：提供練習題供學生自我演練，採素養導向命題，題型包括單選題、題組題、多選題與歷屆試題。 ★公民思備學：每課提供兩篇非選題題組，培養學生應試能力。

在非洲「獵遊」之中，窺見許多大自然隱藏的生命指引。 一趟追尋生命的非洲曠野旅行，展開一張探問內心的地圖， 從荒野探險到人生冒險，用野性大地賜予的生命養分， 在人生迷惘躊躇的時刻，點亮一縷光， 我們都是生命的獵遊者。 本書以非洲獵遊之旅為背景，刻畫了作者在東非大草原所經歷的種種見聞與深刻反思。獵遊，源自斯瓦希里語，原意為旅行，現多指進入野生動物棲息地進行觀察的旅遊形式。隨時代演變，獵遊已從過去的貴族狩獵娛樂，轉變為現代親近原始生態的途徑，人們不再以獵槍取樂，而是通過雙眼謙卑地捕捉自然的美。 這本書不僅記錄了旅途經歷，更藉由與自然的接觸，引發對生命本質的深思。作者透過走入曠野，觀察野生動物在自然法則中的生存姿態，反思現代社會的挑戰與壓力如何影響我們的內心，那份純粹與壯闊的生命之力，如活水注入，帶來了新的理解與啟發。 書中引用的「三趟旅行」理論——準備與期待、實際旅程、以及回憶中的旅行——揭示了旅行的多層次意義，而書寫此書的過程則是作者的「第四趟旅行」。 獵遊如人生，是向外追尋的探險，也是向內探問的旅程。生命的獵遊，從沒有必然的方向，你想去的、你好奇的、你願意踏出的第一步，就是最好的方向。願我們都能縱橫在生命的遼闊草原，自由、從容、踏實，讓每一天都成為生命獵遊。

全書包含下列單元：時事題目：依照各課次主題，挑選相關的重大時事議題，並蒐集、彙整相關之題目讓學生練習。事出有因：針對時事主題進行議題解析，讓學生瞭解可以從哪些角度思考並切入時事。

1.本編遵照 總統「整理中國文化遺產與改進民族習性」訓詞，摘錄經文，以闡揚三民主義忠孝仁愛信義和平八德，發揮民族精神。2.上編摘錄四書，編首冠 國父遺訓；下編摘錄五經，編首冠 總統言論；以明八德大旨。3.經文中八德，但見一二字，即摘錄其一章或全篇；既以闡揚八德，亦可作經選讀，可作格言觀。一篇之中，如忠孝等目並見；既錄入忠目，即不錄入孝目。經文首冠○號，末註篇名，以識別一章或一篇之起訖。

1.本編遵照 總統「整理中國文化遺產與改進民族習性」訓詞，摘錄經文，以闡揚三民主義忠孝仁愛信義和平八德，發揮民族精神。2.上編摘錄四書，編首冠 國父遺訓；下編摘錄五經，編首冠 總統言論；以明八德大旨。3.經文中八德，但見一二字，即摘錄其一章或全篇；既以闡揚八德，亦可作經選讀，可作格言觀。一篇之中，如忠孝等目並見；既錄入忠目，即不錄入孝目。經文首冠○號，末註篇名，以識別一章或一篇之起訖。

本書主要面向有以下幾類情況的人：一、欲求智慧與真理而不得其門路，面對紛雜的世間理論和宗教感到迷惑。二、有智慧，卻在世俗中找不到用武之地。三、困苦迷茫，迫切尋求人生真諦。四、想使社會和文明進步，但尚未領悟要領。五、有宗教信仰，但在修行中有諸多困惑。六、進行心靈與其現象相關研究的學者和科學工作者。

本書特色:這是一段回溯生命起源的量子催眠記錄。想探知生命真相的你，將會知道：「你是誰？你是什麼？你來自哪裡？」這也是一本，從佛學唯識及老子有無相生為出發點，帶你抽絲剝繭，回到本源的書。內容簡介你是誰？你來自哪裡？你是意識，是靈魂，是光，也是愛。你是從生命本源化為一顆光球，來到物質宇宙體驗的靈魂。你的靈魂本質就是愛。你一直擁有從出生之後不斷在幻境世間追求的愛，你苦苦向外追求，不斷向你周遭的人索取，向你以為的更高力量祈求，其實不需要，因為你一直都有，只是你忘記了。你一直擁有自生命初始以來就帶來的完全包容、完全接受、無條件、只屬於你一個人的永恆不變的愛。就在你的心裡，就是你。你不用向媽媽索求，不用向爸爸索求，也不需要向其他長輩、老師、同學、朋友、長官、同事索求，也不需要向任何異性、同性、男友、女友、老公、老婆索求，更不需要向任何神、佛、菩薩等你以為的更高生命，或者任何大師、上師、師父等你以為的開悟得道者索求，你不需要向外索求任何的愛、認同與肯定。因為你真正想要尋找的從初始記憶以來，一直陪伴著你、包圍著你的無條件的愛、認同與肯定，就存在於你自己的內在，就是你，就是被你遺忘的你真實靈魂本質的愛的感受。本書內容是為了幫助你回復記憶，記起：你的生命真相就是愛，你就是愛，你是光，你是愛，你是永恆的存在。★本書附贈彩色明信片乙張

◎最珍貴的天賦，是上天賜給我們的力量，是宇宙每天呈現在我們面前的各種際遇。◎人生每個經歷，都是必然；遇到的每個人，都是貴人；走過的每一步，都算數。◎謹以此書獻給堅強的你，柔軟的你，努力讓靈魂更自由的你。經過數十年不同宗教哲學的修行，我深刻體會，越想深入了解這世界，越多新的謎團則相繼浮出；越想接近造物主，越發覺得祂無法理解且難以親近。因著那加給我們力量的主，讓我得了祕訣，將一路走來，踢到或絆倒的每一塊石頭，經年累月，逐漸砌成一座強大的內在宮殿……昔日從天而降的落石，堆疊成宮殿支柱，撐起我的內在空間，容許它更寬敞……作者論述跨度很大，蒙太奇式的呈現──各個片段的思緒領悟論述回憶反思觀察感受並行共存，讀者像是進到心緒裡，直接接觸；或者，像首詩，節奏轉場之間留白，讓讀者參與感受詮釋並填補，如此便與作者共同存在那被建構起的向度裡。很奇妙！──榮格分析師　李佳怡◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263645479.pdf

目次編輯手記001張晏瑞　文化復興與文化發展：記第十一屆兩岸文化發展論壇百家筆談004　車行健　從四校中文系即將迎來七十週年系慶談起006　陳煒舜　春聯指瑕三則焦點議題010　王偉勇主講、林盈翔策畫、楊宜柔記錄：「依字行腔」學吟唱中文系的理想課程：「文學概論」的教學與省思專輯016　林淑貞　關於專輯017　陳昭瑛　「興於詩」的實踐：「文學概論」的教學經驗023　謝靜國　從教學實踐談「文學概論」在中文系的去畛域化過程／可能030　傅素春　前往文學的藍色大門──在教法與演練中逐步鋪展的路徑指南039　葉連鵬　「文學概論」課程的教學與反思044　陳政彥　尋找連結點：「文學概論」的教學與反思051　許麗芳　邁向文學殿堂之路──蔡詩萍第一本跑步散文──跑完就好！人生尾段班的奮戰哲學！在過半的人生階段，他如何卸下重重光環，毅然選擇重新起跑，開啟一段賽道中場的思索，關乎人生，也關乎馬拉松身為作家，他寫生活點滴的散文、談紅樓聊齋經典；身為媒體人，他主持藝術討論，拿下一座金鐘；這次，他盤點過往、重啟人生，從Somebody到Nobody，化身為人生與馬拉松賽道上數千至上萬名跑者中的一員。在跨越中場的生命階段裡，面對青春不再、體力大不如前，除了滿懷感傷的回憶往昔，又或是坐在電視機前等待歲月倒數外，還能做些什麼？還能創造什麼意義？蔡詩萍做了不一樣的選擇！因為健康問題與內心驅動，他開始起跑；如今，他更愛上跑步，進而在跑道上書寫自己獨到的節奏與體悟，成為打破日常慣習的四十個選擇哲學！◎對馬拉松賽道好奇的人，應該要看！‧人生苦短，年過半百為何還要重當艱苦的馬拉松新生？‧忙寫作、工作，休息都不夠了，怎麼還有時間跑？‧不必搶快破紀錄，「跑不快」反而更快樂？‧肯亞菁英跑步選手，也會坐上失敗的跑馬回收車？‧長達四十二公里的賽事，邊跑邊想的是什麼？如果你對上述感興趣，那就不容錯過這本書，這些問題，只有「跑者蔡詩萍」才會給出最趣味又深刻的回答！◎跑在人生賽道的每個人，更應該要看！他以多年跑馬拉松的經歷和體會，深入探討人生哲學的核心議題，透過馬拉松中的痛苦與挑戰，不斷體驗和重新認識自己的存在價值，從中感受到真實的自我。▍由此至彼的挑戰與跨越每一次的奔跑，都是身體在空間中的挑戰。上下坡、晴雨天，皆與不同環境進行較量，透過雙腳丈量世界。他透過跑進台灣各地的鄉間小道、高速國道或人煙罕至的深山，也從台灣到日本跨越地

──蔡詩萍第一本跑步散文── 跑完就好！人生尾段班的奮戰哲學！ 在過半的人生階段，他如何卸下重重光環，毅然選擇重新起跑， 開啟一段賽道中場的思索，關乎人生，也關乎馬拉松 身為作家，他寫生活點滴的散文、談紅樓聊齋經典； 身為媒體人，他主持藝術討論，拿下一座金鐘； 這次，他盤點過往、重啟人生，從Somebody到Nobody， 化身為人生與馬拉松賽道上數千至上萬名跑者中的一員。 在跨越中場的生命階段裡，面對青春不再、體力大不如前， 除了滿懷感傷的回憶往昔，又或是坐在電視機前等待歲月倒數外， 還能做些什麼？還能創造什麼意義？ 蔡詩萍做了不一樣的選擇！ 因為健康問題與內心驅動，他開始起跑； 如今，他更愛上跑步，進而在跑道上書寫自己獨到的節奏與體悟， 成為打破日常慣習的四十個選擇哲學！ ◎對馬拉松賽道好奇的人，應該要看！ ‧人生苦短，年過半百為何還要重當艱苦的馬拉松新生？ ‧忙寫作、工作，休息都不夠了，怎麼還有時間跑？ ‧不必搶快破紀錄，「跑不快」反而更快樂？ ‧肯亞菁英跑步選手，也會坐上失敗的跑馬回收車？ ‧長達四十二公里的賽事，邊跑邊想的是什麼？ 如果你對上述感興趣，那就不容錯過這本書， 這些問題，只有「跑者蔡詩萍」才會給出最趣味又深刻的回答！ ◎跑在人生賽道的每個人，更應該要看！ 他以多年跑馬拉松的經歷和體會，深入探討人生哲學的核心議題，透過馬拉松中的痛苦與挑戰，不斷體驗和重新認識自己的存在價值，從中感受到真實的自我。 ▍由此至彼的挑戰與跨越 每一次的奔跑，都是身體在空間中的挑戰。上下坡、晴雨天，皆與不同環境進行較量，透過雙腳丈量世界。他透過跑進台灣各地的鄉間小道、高速國道或人煙罕至的深山，也從台灣到日本跨越地理與文化，進而發現賽道上「堅持與超越自我」的共同語言。 ▍成為「慢咖」，與歲月和解 中年以後的年齡與時間流逝，也是他在賽道上的深刻感觸。跑步過程中，他看見不同時前的自己，從學校操場上的青澀少年，為人丈夫、成為父親，到如今的後中年跑者。每一次的跑馬都是在與時間賽跑，但他與之抗衡的方式不是「搶快」，反而是以「不快跑者」的後段班姿態，學會珍惜每一步的珍貴經歷，細細體會每一馬的自我成長。 特別的是，棄賽、超過時限「被關門」的無奈與豁達，更是他接納現在的自己、與之為友的寫照。 ▍不孤單，熟悉又陌生的跑伴 賽道上，跑者們撇開平日裡的身分與社會地位，僅僅以一名「跑者」存在著。他

狂妄的人自詡命運的主宰，謙卑的人甘為命運的奴隸 智慧的人成為命運的朋友 用信念克服迷惘，打造無悔無憾的卓越人生 ⚑　直面死亡，重塑成功哲學 本書以死亡為切入點，從哲學與心理學角度探討生命的意義與成功的本質。作者認為，面對死亡的恐懼，並非束縛，而是人生成長的起點。只有意識到生命的有限性，才能激發無限的潛能。這本書不僅關注生命的哲學深度，還將其轉化為成功學的實踐指南，幫助讀者在有限的人生中追求卓越。 ⚑　挫折與逆境中的成長智慧 書中透過案例與故事，揭示逆境與挫折是成功的基石。無論是古巴比倫英雄吉爾伽美什的啟示，還是現代人的生活困境，作者強調，只有直面挑戰並將之轉化為動力，才能實現自我突破。失敗並不可怕，它是通往成功的必經之路。成功的本質在於不斷學習與成長，堅定信念，在困境中找到生命的方向。 ⚑　死亡與生命的平衡藝術 作者將死亡視為生命的另一面，認為直視死亡能激發對生命的熱愛與珍惜。這種視角帶來了一種獨特的成功哲學：以有限生命為起點，在時間與目標的壓力下，激發個人潛能，創造更高的成就。這種對死亡的覺知是一種激勵人心的力量，驅使人們追求有意義的人生。 ⚑　信念與行動的成功法則 本書還闡述了信念與行動在成功中的重要性。只有擁有堅定的內心信念，並付諸實際行動，才能將生命的可能性轉化為現實的成果。成功不僅僅是個人目標的實現，更是心靈的豐滿與價值的展現。書中提供了實踐建議，幫助讀者在迷茫中找到希望，將恐懼轉化為行動，實現卓越的人生。 ⚑　成功哲學的啟迪 本書不僅是一部哲學與心理學的論述，更是一部指引成功的心靈之書。它教會讀者如何以堅韌與信念應對生命的挑戰，如何在有限的生命中尋找無限的可能。這本書激勵每個人珍惜當下，勇敢追求，書寫屬於自己的成功篇章。它是一部適合所有希望超越自我、實現夢想的人的啟示錄。 本書特色：本書以哲學與心理學視角探討死亡的終極意義，將其作為激發成功與成長的契機。正視生命的有限性，能驅使人們突破恐懼，轉化為行動力。逆境中蕴含無限機遇，挫折是成功的基石，生命的價值在於勇敢追求目標，實現自我超越。本書引導讀者從迷茫中尋找希望，以堅韌與信念書寫屬於自己的卓越人生，是一部成功學指南。

台灣「2023-2024年度十大暢銷書」—— 《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！ 「世界最值得尊敬的100名日本人」—— 枡野俊明，繼「該放下，就放下！」 這次將以禪學教會我們， 「學習不執著，過得更快活！」 擺脫不適合的工作與人際關係， 擁有順遂人生的99個禪練習！ ╲《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績╱ ★誠品2023年度【中文暢銷書榜】TOP 3 ★誠品2023年度【人文社科】TOP 1 ★博客來2023年度百大【總榜】TOP 11 ★博客來2023年度百大【心理勵志】TOP 4 ★金石堂2023年度暢銷【總榜】TOP 17 ★誠品2024年度總銷量【人文社科】TOP 5 ★博客來2024年度百大【總榜】TOP 5 ★博客來2024年度百大【心理勵志】TOP 3 ★金石堂2024暢銷百大【總榜】TOP 7 ************************************************ ✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？ ✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？ ✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？ ✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？ 人生，就是活在當下。 過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。 無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。 感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等， 這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。 別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。 全力以赴做好此刻能做的事。 ************************************************ 希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！ 練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態， 其核心理念—— 不反應（鈍感力） 不在意（放下力） 不牽扯（擺脫力） 現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。 除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。 人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久， 漸漸消耗了極積前進的力量。 ************************************************ 本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」， 學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。 今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事

不在意，是情緒穩定的基礎允許別人做別人，允許自己做自己美好就從不在意的那一刻開始8個重獲平靜的心靈指引，幫你找回自己真正想要的人生能帶給你壓力的，都是因為你太在意；能帶給你痛苦的，也是因為你太在意；能傷害你的不是別人，也是因為你太在意了。 煩擾從來都是自找的，無關大小，只看你在意的程度。越是在意，越容易被情绪挾持，最後痛苦折磨的都是自己。有些事，不是在意就能改變，不是努力就能變成喜歡的樣子。有些人，不是討好就能換來美好，不是用心就能換來真心。別把什麼都往心裡去，隨心所欲地做自己，別人說你好也好，說你壞也罷，學會不在意，誰能傷得了你？人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看輕了多少事。與其維繫不對等的關係，不如好好經營自己的生活。不屬於我們的東西，不強求；不屬於我們的感情，不強留。跟誰在一起舒服，就和誰在一起；真心不被重視，該離開就離開。當你學會不在乎，允許一切如其所是，敞開心面對事情的本貌，真正的平靜便從內在自然地升起。

什麼是靜心？可以如何開始？奧修給現代人最實用的心靈指引，幫助我們蛻變的神奇內在科學。◎奧修OSHO：‧二十世紀最受矚目的靈性智慧大師‧與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一‧目前為止，最受歡迎的靈性智慧大師。他的系列演講，已出版六百多種書，被翻譯成四十多種語言，影響數以億計的人類心靈。／奧修給我們的忠告－－靜心是一種我們與生俱來的品質你不需要依賴外在，你仰賴的是內在的世界不要持續地思考──就是開始覺知，開始靜心帶著警覺，覺知你的每個移動帶著覺知進食，你沒有辦法吃下超過身體所需的食物如果你想要活出一個更滿意的生活，你會想要知道自己真正的潛能與樣貌。靜心就是那個知道的途徑。當頭腦知道的時候，我們把它稱為知識。當心知道的時候，我們把它稱為愛。而當存在知道的時候，我們把它稱為靜心。奧修是一個神祕家、科學家，也是一個叛逆的靈魂，他對於「我是誰」這個難以界定的問題，有著獨特的見解。他唯一的興趣在於讓人類警覺到：我們急需尋找到一種新的生活方式。唯有透過改變我們「自己」，才能改變我們的社會、文化、信念以及這個世界，讓世界更美好。而通往改變的路徑就是靜心。許多靜心方式要求人們靜靜地坐著，這對大多數在「身體—頭腦」裡都累積了許多壓力的人來說，可能是困難的。奧修建議從身體開始──覺知我們在這個身心複合體上所能觀察到的思想和感受。從身體活動開始，先釋放身體和頭腦裡的緊繃和壓力。然後人們能夠較為放鬆地來到寧靜觀照與覺知的經驗裡。奧修提供科學的方法，幫助我們自我探索我們的內在世界。他曾經實驗過所有過去發展出來的靜心方法，檢驗它們對於現代人的影響。比如說，他看到對於一個極度活躍的二十一世紀頭腦而言，光只是靜坐、觀照呼吸是多麼的困難。或是用一個古老神聖的咒語來取代現代的安眠藥又是多麼的容易。出於這份了解，他為現代人創造了新的靜心。奧修所提供的新的科學覺知方法，它的美在於它讓任何想要進行內在探索的人，都可以單獨進行。不需要依賴外在的權威，不需要隸屬於任何機構，也不需要接受某個特定的思想體系。一旦了解了步驟，按照自己的步調進行，就可以走出自己的路。本書提供由奧修所教導、二十一天經驗性的課程練習。每天有不同的主題，簡單、實際的覺知練習，幫助你體驗靜心，品嚐靜心的美好滋味。就靜心的初學者而言，書中提供了逐步的引導，幫助學習靜心，保持觀照與平靜。就已經有經驗的靜心者而言，這些課程是一把鑰匙，能