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蘭花的美麗與力量為皮膚帶來健康與活力在這本書中，我們將探究蘭花如何轉化為皮膚保養的秘密武器。從情緒與皮膚之間微妙的聯繫到實際案例的驗證分享，引領你進入一個充滿蘭花芬芳的自然療癒世界。本書內容1、 出版緣起：一步一腳印逐夢踏實 從自我圓滿到他我圓滿2、 情緒會影響皮膚症狀3、 常見的皮膚案例驗證分享4、 草本植物治療皮膚大有妙用5、 植寶萃取方式

代理經銷：白象文化周圍人都在各種抗衰，我也想加入，但是我該如何開始？她們推薦的項目我要照搬嗎？保養品的品名可能會騙你，但成分不會說謊。學會自己看成分表，自己選擇保養品，就能跳出“消費陷阱”。懂得原理，瞭解優缺點，醫美抗衰，自己更安心。

美妍教主不藏私分享從事美容行業18年的經驗，專業的保養知識與彩妝技巧，以及獨門的美麗加分小秘訣！ 除了各種美容主題，更是全方面都為你考慮了喔！從基礎開始逐步深入高階，包括臉部保養、頭皮養護、吃的保養品、身體護理；還有按摩手法、保養品DIY、心靈美容；另外教主也推薦超值美妝品，最後送上小資女出國必BUY特蒐，通過《百元貴婦養成術》幫助你們探索自己的美麗潛能。 這《百元貴婦養成術》將引導我們一步步前行，跟我一起綻放出最美好的自己！ 每天只要花一百元，就能享受貴婦保養等級的尊寵 ◆美妍教主18年的實用經驗分享 ◆從基礎的清潔保養開始，建立最佳保養觀念 ◆逐步深入至高階護理，循序漸進易懂 ◆不花大錢的超值美妝品 ◆洞悉百元貴婦養成術的秘密 ◆實現女人貪心願望的魔法書

本書兼顧理論及實用，涵蓋保健相關知識及技術的應用，由淺而深，圖文並茂，易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學或護膚學課程的教學使用，也適合從事美容類、化妝品類、美容醫學中心、SPA養生館、髮廊、藥妝、妝櫃等從業人員研讀精進，以及正在準備參加芳香療法認證考的考生自修應考。全書共12章，先引導讀者認識皮膚的構造與功能、各種類型皮膚的特徵、保健及常見皮膚疾病；接著介紹保養品及皮膚的保養方法；之後介紹按摩以及臉部的按摩、蒸臉、敷面等臉部皮膚調理，以及專業護膚儀器的認識與應用。在此臉部美膚告一段落，後續各章依序引導學生認識手足部的保養、去角質與脫毛方法，並以全身美容做為全身美膚保養的總結。最後，美麗的肌膚來自於身心靈的健康，因此最後兩章分別介紹食物與美容，從身體內在的健康帶出好膚質，以及各種紓壓的方法，讓心靈的健康帶出健康的皮膚。 各章章末均有課後習題，讀者研讀完該章後可自行測試學習成果。包括選擇題與問答題兩種題型，其中選擇題均附答案，問答題須由讀者自行歸納該章內容自行作答，不另提供解答。書末附芳香療法認證考試精選試題並附答案，方便讀者考前自我演練。 本書作者王素華老師具有多年美容教學、護理工作及美容沙龍實務經驗，擁有美容乙、丙級證照，亦是美容乙、丙級術科監評委員。本書即為王素華老師將其在美容實務及教學上的豐富經驗及心得整理編撰而成，並邀請國立台中科技大學中護健康學院院長黃宜純博士協助指導與校正，力求內容正確。 第四版依最新資訊，新增美容護膚常用的儀器，提供讀者最新的專業美容儀器資訊。

．眼睛周圍的肌肉越來越鬆，整個人看起來很沒精神。 ．左右臉不對襯，法令紋、木偶紋越來越明顯……。 ．肌膚暗沉，還出現斑點，就算上了妝也遮不住。 ．「手機頸」讓我越來越難抬起頭，脖子不見了，肩膀也緊繃。 這些問題，都是因為妳的筋膜── 覆蓋在肌肉和內臟等身體組織上的一層薄膜偏移，也變鬆了。 有人覺得自己的臉型跟以前不太一樣， 部分原因就是因為筋膜鬆弛所致。 本書作者佐藤由美子，今年53歲，是日本知名保健食品芝麻明的代言人。 當她跟其他二十幾歲的女性一起拍宣傳廣告時， 完全看不出年齡差異，因此被譽為「奇蹟53歲」。 年輕時她跟多數女性一樣，在「家庭主婦、母親」等身分下， 辛勞與壓力漸漸影響了外貌，肥胖、皺紋、身體變僵硬…… 直到她開始接觸筋膜，並開發美顏護理法，天天拉提臉部10分鐘， 奇蹟就出現了：皺紋變淡、肌肉變緊緻、恢復光澤。 目前作者開設的線上課程，學員人數超過38,000人。 受益者遍布日本、美、英、德、澳等國家，學員親自體驗過後紛紛表示： 「才一個月，我的臉就看起來不一樣了！」 「效果好到朋友問我是不是有整形。」 「這是我人生中，眼睛最大的時候。」 ．拉提的基本概念： 首要原則是妳得按壓，而非摩擦，否則會引起皺紋， 但力道太輕或太用力都不行，以「有點痛但滿舒服」為標準。 ．疏通筋膜，排出老廢物質： 臉要變小，關鍵在疏通從耳朵後方連接到鎖骨的胸鎖乳突肌， 只要讓那條因姿勢不良而變硬的筋膜恢復彈性、 排出老廢物質，臉部線條就會緊緻、清爽。 ．妳最在意的部位，按一按都可以變美 雙手緊緊托住臉部側面，能修正臉部不對稱，五官更立體； 指腹放在眼睛上下兩側，張大嘴說「啊嗚啊嗚」，能消浮腫； 捏住鼻根處，手指左右移動，打造自然挺立的鼻梁， 還有想去除法令紋、木偶紋、跟雙下巴說掰掰……只要筋膜拉提就能做到。 每天按壓10分鐘，消皺紋、塑小臉、除法令紋、木偶紋與黑眼圈， 上妝容易，效果好到朋友懷疑妳偷偷去醫美。

第一本以「零廢棄」概念自製美妝保養、手工皂清潔用品專書！★韓國YES24書網讀者5星好評★手工皂達人∕娜娜媽、藝術美學手創達人∕天使媽媽、小事生活零廢棄研究所∕阿好、零廢棄生活實踐者∕呂佳玲，齊聲推薦本書教你自製39款天然無毒保養品&生活用品實現零污染、零塑膠、健康無害，友善地球的「零廢棄」生活！▌為什麼自製美妝保養品、清潔用品，是邁向零廢棄第一步？你知道嗎？與我們息息相關的保養品、清潔液含有恐怖的化學成分不僅會累積體內造成健康受損，同時污染地球環境！本書作者以小蘇打、天然油類、酒精等無害成分製作化妝水、多功能護膚膏，以及洗髮皂、沐浴皂、洗臉皂、嬰兒萬用皂、寵物洗髮香皂等手工皂。此外，教你自製洗碗皂、固體牙膏、洗衣粉、柔軟精、抗菌噴霧等。自己做天然清潔用品不僅可以使堆積在身上的化學物質最小化，給肌膚最純淨的溫柔呵護，更能打造「零廢棄」生活！▌自製手工皂可以減少塑膠空瓶，環保愛地球、資源永續！書中自製美妝保養、清潔用品的盛裝用品，建議使用玻璃瓶、或選擇以「可分解回歸大自然」成分製造的產品，能明顯減少空瓶垃圾的產生。只要改變日常用品的使用習慣，就能保護家人的健康和地球。本 書 特 色◎史上第一本！以「零廢棄」概念自製美妝保養、手工皂清潔用品專書！本書作者為芳療專家，關心健康生活也注重環境，4年前開始開設了「Zero Waste Class」，分享各種生活中實踐「零塑膠」、「零廢棄」的方法，並提倡用手工皂取代洗髮精、護髮素、沐浴乳等美妝保養品。此外，並教你自製洗衣粉、洗碗皂以及天然抗菌劑，不僅可以大幅減少家中所排出的垃圾，也讓你和家人們減少接觸界面活性劑、人工香料、防腐劑等有害成分。◎可量身訂做！詳解基礎油成分及精油功效，針對膚質做出專屬手作保養品！ 每個人的肌膚性質不同，適性搭配清潔用品，才能擁有「清潔同時保養」效果。書中每款洗髮皂、臉部和身體洗潔用品，皆清楚標示適合的髮質或膚況，詳細解說各種基礎油與精油的功效，讓你可以依據自身狀況選擇，功效、使用方式、保存期限也都有完整的說明，讓製作出的成品，更貼近你的需求，運用上也能正確且放心。◎用途最多元！沐浴保養用品、家事清潔劑、到寵物專用手工皂通通教你做！全書共39款美妝保養及清潔用品，功能包含化妝水、卸妝油、沐浴皂，以及清洗衣物、碗盤去污、抗菌噴霧等，甚至到寵物專用沐浴皆有收錄，每款都是針對抗敏、修護、去污或抗菌等

擦了一堆保養品卻不見效果？買了網路人氣的保養品，皮膚反而過敏、泛紅。想不花冤忘錢就買到適合自己的保養品，就看這本書！要完全依靠自己找到適合肌膚的保養方法很困難。但如果能稍微判斷自己的膚質狀況，就可以在一開始就找到有效的方法，省去許多時間及金錢！ 本書包含了所有常見的肌膚問題，並詳細整理出具體的護理方法，讓大家能有更多的「選擇」，外在保養到內在護理一本就通。 ★你需要知道的皮膚基礎知識 ★乳液、乳霜、精華液、化妝水怎麼挑？ ★防曬不分季節每天都要擦嗎？ ★抗老是終生議題，要如何科學逆齡最重要的是「地中海飲食」「退黑激素」「肌聯素」！ ★痘痘、斑點、疤痕、鬆弛問題如何解，雷射、飛梭、音波拉提差在哪？膠原蛋白又是打什麼？ 市面上已經有許多關於肌膚護理的書籍。但幾乎沒有一本書是寫給那些為肌膚問題而煩惱的人。希望大家能為自己找到一種護理方式，而非使用別人的美容方法。★專業推薦林政賢｜林政賢皮膚科診所院長莊盈彥｜美上美皮膚科醫師(依姓氏筆畫排序)

你可以長智慧，但不一定要長皺紋維持勻稱曼妙的身形不難，但要怎麼「看起來」更年輕？本書教你，掌握看起來比實際年紀更年輕的祕訣！只要照著本書提供的每日兩次的保養清單做，你可以優雅、緩慢的增歲而不顯老！皮膚是人體最大的器官，覆蓋面積廣大，是人體精密的保護裝置。但是，皮膚很薄、很軟，更因處在第一線的防護位置，容易因外力或環境因素受損。時間一久，皮膚功能就會持續衰退，或結構遭破壞而不緊實、產生紋路，也就是――皺紋。在書中將介紹皮膚的結構，以及不同因素對皮膚的影響，進一步介紹最容易產生皺紋的三大重點區塊，男女肌膚差異，甚至從皮膚狀態就能看出，身體哪裡出現問題。◆有辦法消除皺紋嗎？可以。但這不是本書的最終目的，而是帶你從減少和預防皺紋產生來正視皮膚的問題。◆需要花很多錢嗎？不需要。只要客觀評估自己的生活方式，選擇做得到的日常保養，就能達到最大的防皺效果。◆皺紋一定會帶來困擾嗎？當然不會。但為了身體健康與社會福祉，若恰巧還能對皮膚有好處，帶來正向能量，何樂而不為呢！本書特色一、簡化各種醫學術語，幫助讀者理解關於皮膚的各種狀況。二、以「這樣做最簡單」的核心概念，提供「」能持之以恆的日常保養建議。三、針對皺紋的產生，如何降低、預防、避免形成，提供專業見解與策略。

皮膚保養，你做對了嗎？！今天的保養，決定未來的你擁有美肌與健康肌膚的必備常識★推薦給所有希望擁有「優質美肌」的人★面對琳瑯滿目的保養品，該如何選擇？你真的了解自己的膚質，以及正確的保養方法嗎？教你正確保養肌膚 & 正確吃的方法任何人都能變成潤澤肌！女生說：就算素顏不化妝，皮膚卻依然白裡透紅，白皙透嫩是我最想要的！男生說：受夠毛孔粗大、粉刺面皰狂長，和「油可鑑人」的油膩感了。愛美是天性。不只女生，男生一樣有許多肌膚問題！這是一本由專業皮膚科醫師和預防醫學諮詢家共同寫成，以「內」「外」雙角度，從飲食、生活型態、適合產品、正確保養……多管齊下，改善體質、調整膚況，進而解決你所有乾燥、暗沉、毛孔、粉刺、痘痘、老化、鬆弛、皺紋等肌膚困擾。全書以全彩圖解與模特兒示範流程說明，簡單易懂，內容專業多元，包含日常保養方法與步驟、產品選購要點、飲食療法、淋巴按摩以及醫學美容效果等，並附自我膚質檢測和專業QA解惑篇。專家打造【基礎】【實踐】【應用】三大課程學會基礎保養、用對適合產品，終結肌膚所有困擾！★必備知識，打造健康素肌力‧皮膚的作用與功能‧區分水分與油分‧肌理與肌膚再生能力‧對肌膚好的食物？‧如何做體內環保？★正確保養，選擇適合自己的產品‧臉怎麼洗才乾淨？‧沒有上妝也需卸妝嗎？‧如何讓保養品有效？‧膚況較差時的保養方式‧學會閱讀商品標示‧UV隔離、防曬與彩妝‧化妝水／精華液／乳液／乳霜的正確用法★醫學美容、老化與身體其他問題改善‧該採用哪種醫學美容？‧對抗老化的按摩方式？‧保養頭髮、改善掉髮‧利用良好睡眠讓膚況變佳‧如何讓荷爾蒙順暢？‧市售商品種類／成分大剖析本書特色1.全彩圖解說明如何全方位改善肌膚，模特兒按步驟示範動作，簡單易懂。2.詳細分析五大膚質的特徵、正確保養方式與適合產品，並附自我膚質檢測表，保養前先檢測，執行起來事半功倍。3.內容多元專業，涵蓋各式問題肌膚解決、市售產品成分剖析、選購要點、飲食療法、淋巴按摩與醫美療法等，並針對各主題Q&A回答常見疑惑。

天后御用美肌推手／光澤美肌教父──王朝輝醫師，集結十數年醫療經驗，不藏私傳授喚醒皮膚自療力，重獲少女般光澤美肌的祕密！皮膚差就是保養得不夠？每天都要深度清潔肌膚才乾淨？錯了！NG食物與保養方法才是肌膚的最大殺手。吃對食物＋養好腸道＋簡化保養程序，啟動肌膚自療力，讓敏感肌、酒糟肌、痘痘、粉刺、斑點及細紋說掰掰！★本書特色★＊大範圍的說明肌膚基礎知識，建構最完整的概念。＊搭配大量插圖，圖文並茂，閱讀門檻降低，適合各年齡層讀者。＊釐清日常護膚的NG行為與迷思，不再犯錯才能拯救肌膚。＊拋去繁複護膚行為與產品，強調肌膚自癒力，不再花冤枉錢。＊【超實用特別企劃】解除危肌！口罩肌的保養KNOWHOW★美肌名人推薦★小鐘 （客家一哥知名主持人）李玉珮老師 （知名命理大師）李佑群老師（國際時尚大師）郭彥均（知名主持人）誠摯推薦（以上按照姓氏筆畫排序）★光澤美肌的不二心法，關鍵在於喚回肌膚自療力★肌膚如身體之窗，透過皮膚本身的狀態，能夠窺見自身的生活型態與飲食習慣。因此除了瞭解關於皮膚的基本知識之外，懂得挑選能使皮膚健康、有能力對抗老化的食物，也是一大重點。同時透過護膚的基礎功，便能喚回肌膚自療力，擁有光澤美肌非難事。─迷思OUT！─✘「無添加」才是王道✘皮膚差就是要多保養✘深度清潔才乾淨✘保養品搭配拍打技─不可不知的美肌祕辛！─◆拒絕6大NG食物◆皮膚並非無菌狀態◆腸道健康也能養肌◆異味也是肌膚問題醫師的首要任務是要盡力解答病人的疑慮與擔憂，病名並非是他們最在乎的，而是對於症狀的程度及成因，病人絕對有「知」的權利。本書整合王院長的專業及經驗，並搭配深入淺出的圖表、可愛親切的插畫，期望讓大眾能夠輕鬆、快速地獲得關於皮膚的正確知識及資訊，更了解自己的肌膚，順利養成光澤美肌。

✶短時間、超高效✶日本人氣美顏教練獨創，製造「肌肉支點」消除皺紋、鬆弛、黑眼圈、雙下巴打造臉部俐落線條作者木村祐介曾從事運動防護員，他發現職業運動員年歲漸長後依然維持著緊緻臉龐，反之，長時間從事文書工作的人，臉部肌膚則相對容易鬆弛；他以身體結構專家的觀點研究，察覺到這兩者的差別就在於「姿勢」！◎ 透過姿勢修正、臉部訓練打造彈力美肌筋膜牽動全身肌肉，因此，不良姿勢就成了臉部肌肉鬆弛的原因之一，而且如同身體肌肉，臉部同樣也會因為疏於鍛鍊逐漸下垂，最後導致鬆弛、皺紋、暗沉與左右不對稱等惱人問題。不僅如此，作者也注意到，我們的臉部肌肉都朝嘴巴集中，因此以運動力學和機能解剖學為基礎，創造出這套「美顏肌力」，透過持續修正姿勢、用力嘟嘴的臉部訓練，讓整張臉變得緊緻俐落、肌膚恢復過往彈性！◎ 木村式美顏肌力回復青春容顏的關鍵？以運動力學與機能解剖學為基礎的「臉部體操」，運用適當的力道按壓骨骼肌和表情肌，提高臉部肌肉彈性、促進血液循環，防止肌膚鬆弛、使肌膚回復緊緻狀態。✔ 透過「嗚」嘴型鍛鍊臉部肌肉，喚醒怠工的肌肉✔ 製造肌肉支點，肌膚就像被熨燙般緊緻俐落✔ 促進血液循環，回復肌膚緊緻彈力◎ 透過「嗚」嘴型提高臉部肌力無論哪一種肌膚問題，都能利用「嗚」嘴型所產生的「拉力」全方位刺激臉上肌肉，使骨骼和肌膚回復緊密貼合的狀態！【皺紋】皺紋產生的主要原因是慣用表情和姿勢，透過「嗚」嘴型及按摩手法，就能消除習慣性的皺紋。【浮腫】增強臉部肌力，可以加速排出滯留的老廢物質和水分。【鬆弛】只要提高臉部肌力，便能改善因肌力低落和地心引力造成的下垂與鬆弛，使肌膚恢復彈力。◎ 改善腦部緊繃、咀嚼肌緊張、眼部疲勞等身體失調症狀身體失調也能依循身體結構專家的引導，一步步調整臉部的肌肉動作和狀態，逐漸看到卓越成效！【肩膀僵硬】肩膀僵硬是因為肌肉持續緊繃收縮，放鬆上半身肌肉，就可以舒緩背後肩胛骨的不適。【頭痛】頭痛的原因很多，其中之一是頸部僵硬，血液循環因此變差導致頭痛。好好地伸展側頸和後頸，改善血液循環！【眼睛疲勞】過度使用眼睛周圍的肌肉會使眼周變得緊繃僵硬，請用適當的力道，以手指緩緩地按壓眼周，紓解疲勞狀態。◎ 美麗推薦KIMIKO｜美型運動®創辦人Sam老師｜美妝保養專家黃馨慧Emma｜｢Emma的倒立Yoga｣FB版主、瑜珈老師（依姓氏筆劃排序）本書特色● 簡單好理解的文字，照片順序清楚說明正確步驟和想

本書將美容與保健互相連結，從生理保健部分談起，調整人的生理及心理來達到健康，有健康促進的概念。文字、語意深入淺出，使讀者能清楚閲讀，充份理解內容，掌握大網。希望此書能幫助所有相關之從業人員、師生和對美容保健有興趣之人士。

丸女神の絕對快瘦美 獨家保養聖經──數十萬粉絲敲碗 , 最想知道 神級保養清單大公開!【內容簡介】 ★是女神，也是專業名醫 &

「要是我早點認識ELSA，就不會大爛臉了！」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」，其實痘肌是因為破壞太多！ 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬，你中了幾個？ 長第一顆痘就該看的保養書，別再被錯誤保養耽誤，自己的肌膚自己救！ ◆心很累的痘肌人，你一定有過以下心聲……◆ 「如果我當初不要亂擠痘痘就好了！」 「如果我當初不聽信做臉會好轉，我現在一定更美！」 「真

最想知道的美容常識真心話大公開！讓願意告訴消費者真相的專家教你：「簡單保養、喚醒皮膚機能」學習認識與尊重皮膚是美肌之本！願意告訴消費者真相的專家太少，你真的知道怎麼做，對你的肌膚最好嗎？✘膠原蛋白讓肌膚吹彈可破？✘藥用級、醫美級保養品，功效直達肌底，貴一點也值得？✘防曬用品SPF值越高越有效？✘界面活性劑、矽靈很危險，還是天然ㄟ最好？這些全都是天大的謊言！只有真正的專家才敢告訴你■保養資訊幾乎是騙

為什麼花了那麼多錢跟時間護膚， 皮膚還是問題多多？ 因為你給的不是肌膚想要的！ 本書旨在打造一本普通人能看懂、可以影響一生護膚理念的書，作者以事實和資料說話，以大量的實驗和皮膚科學研究文獻對觀點進行佐證，又提供了簡單、實用的護膚技巧。 本書首先教你認識肌膚，樹立正確的護膚理念，再結合國內外研究結果和實驗研究，給出理性的護膚建議，包括正確的基礎護膚方法、護膚品的選購、醫美、內調養顏、破解美容謠言、護

面對季節轉換、長途旅行、空氣汙染PM2.5 你的保養方式一成不變嗎？ 小心！別拿肌膚開玩笑 用冷水洗臉比較好？ 沒化妝就不用卸妝？ 冬天、陰天不用防曬？ 有痘痘可以敷面膜？ 這些關於保養的迷思，書裡通通告訴你！ 本書分為膚質、清潔、保養及醫生闢謠四大主題，從認識肌膚、了解自身膚質開始，一步步說明基礎的清潔、保養原則，並強調不同膚質在不同情境下的保養重點，分析常見的產品成分效

既是繪本，亦是美容知識書！小孩看繪本，大人學知識，一本滿足大人與小孩！肌膚是身體健康狀況最直接的檢視對象，當一個人飲食營養均衡、睡眠充足神采奕奕，皮膚自然也就顯得彈潤水嫩。而除了充足的睡眠與飲食的調養之外，保養品也是促進皮膚健康的另一種方法。本書藉由「繪本+知識」的全新結合，先透過繪本讓五大類型的美肌成分登場，接著再針對保濕、美白、抗老化、抗發炎、去角質、隔絕紫外線等等的美肌成分進行個別介紹。最後

本書內容涵蓋了皮膚、指甲、頭髮、芳香療法、對抗壓力、飲食保健、睡眠等，內容淺顯易懂，再搭配上可愛的流程圖，引導讀者輕鬆學習美容保健知識，適合做為大專院校美容保健相關課程教科書，亦適合讀者自學並在生活中實踐，讓自己與自己好好相處，擁有健康的身心靈。 全書共12章，從認識皮膚開始，了解自己的皮膚後，才能選擇適合自己的保養品、化妝品；了解各種不同的髮質，以及頭皮的養護，有健康的頭皮才能長出秀麗的美髮；

七天內有感！一生受用的肌膚保養學！只要「洗對臉」，就能一舉解決肌膚所有問題，擁有凍齡美肌不是夢！• 熱氣蒸臉，有助於毛孔清潔？• 空氣汙染這麼嚴重，每天一定要徹底清潔臉部才可以！• 為免肌膚老化，一定要定期去角質？• 不管擦什麼保養品，肌膚都還是很乾……• 不管怎麼照護肌膚，痘痘還是長不停！