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1.

快跤：應變與防護

出版日：2021/08/01 作者：林奉文 出版社：春暉 裝訂：平裝

本書是第六本著作。主述快跤連續變化應用動作及逆襲法。第一章簡介摔跤類型：介紹快跤蛻變，傳統摔跤把位控制與掙脫。第二章接體手博：接體施術應掌握把位控制要領，應用手法、步法、身法，利用應用力學以小博大。第三章快跤連續變化應用動作及逆襲法：以人體上、中、下三個部份分別敘述各部位的摔法及逆襲法。第四章跌撲法與意外傷害處理：介紹各種倒法及快跤競賽常見的運動傷害部位及緊急處理。

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2.

跆拳道：競技品勢

出版日：2019/08/30 作者：陳雙俠 出版社：書泉 裝訂：平裝

POOMSAE　品勢在跆拳道，原本就是訓練過程中極為重要的一環。品勢是晉級、升段必測的項目，由八級到九段，都各有測驗的品勢，所以，練會品勢是每位跆拳人都應該具備的基本功。練品勢――練的就是基本動作，無論是手部攻擊、防禦、踢擊、步伐變換等，必須練就－－速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。動作力求正確、精準，表現則經由勁道、強度展現完美。品勢競技是由2006年展開國際賽事，在競賽規程的制

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3.

圖解大相撲：從幕前到幕後，探索體現文化精髓的日本國技

出版日：2019/07/03 作者：DUGHOUSE-編著 出版社：遠足文化 裝訂：平裝

土俵上的力士對決並不是相撲的全部！從力士、行司、場地到觀賽指南透過圖解輕鬆認識日本國技──「相撲」相撲不只是日本傳統的體育運動。相撲擁有1300年以上的歷史，在《古事記》、《日本書紀》中可以找到相關記載。相撲最早作為祭神儀式，為祈求農作豐收而在神前舉行；戰國時代在織田信長的推動下，相撲逐漸成為一種鍛鍊武士的運動；進入江戶時代後出現職業相撲力士，成為庶民的娛樂活動之一，現今大相撲的比賽形式也大抵成於

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4.

指導李凱琳參加2015年IBSA世界盲人運動會柔道項目競賽理論與實務技術報告

出版日：2019/03/01 作者：侯碧燕-撰 出版社：易利圖書 裝訂：平裝

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5.

擒拿與點穴：基礎功法暨應用

出版日：2018/05/01 作者：林奉文 出版社：春暉 裝訂：平裝

擒拿是我國傳統武術，相傳岳飛的師傅周桐將分筋錯骨的方法授與岳飛。岳飛將此技術加人摔角術中，用以訓練軍士，因此軍士信心大振，與金兵作戰無往不利。　擒就是抓或揪，拿就是拿住對方關節韌帶或麻筋神經叢，控制對方走向逼使對方陷於運動的死角，不得動彈而就逮。擒拿目前是訓練警憲人員用以逮捕犯人的基本功夫。擒拿術若熟練，即能發揮手搭手無處走的神奇功效。　氣血是生命之源，人體五臟六腑的運行全靠氣血的濡養，氣血通則

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6.

大相撲解剖圖鑑

出版日：2018/03/14 作者：伊藤勝治 出版社：楓書坊文化 裝訂：平裝

～一對一的男子漢之戰！～擔負著人生重量，從一開始就全力以赴！相撲迷必備一冊！【本書特色】◎後臺～舞臺，選手的養成之道！土俵練習、指名較量、互撞訓練、相撲料理……鍛鍊出強韌精神與肉體的方法！◎規則～招式，相撲的觀戰重點！競賽規則、比賽時間限定、「仕切」與「立合」……不能錯過的賽事精彩鏡頭聚焦！◎入行～退休，力士的職涯里程！力士的入門篩選、薪水與獎金、設立道場、引退相撲斷髮式……力士一生追求的光榮職涯

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7.

摔角訓練圖說

出版日：2016/06/01 作者：雷一虎 出版社：五洲出版 裝訂：平裝

第一編　關於摔角第二編　站立摔角與跪摔練習第三編名家摔角示範圖解

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8.

實戰散手跤：訓練及綜合戰技

出版日：2016/06/01 作者：林奉文 出版社：春暉 裝訂：平裝

實戰散手跤自序武術競賽大都受限於規則上的限制，無法真正體現全方位的戰鬥技巧。我國實戰摔角（散手跤）內含點、打、拿、摔、踢，保有原汁原味的摔角技術，過去是防身自衛、保家衛國的最佳利器。爲了傳承祖先的遺產，筆者多方收集我國優良的摔角技術，將之集結成冊寫成「實戰散手跤」一書。希望喚起學子學習的興趣，將之推廣發揚光大。爲了與柔道、柔術、桑搏、格鬥、相撲、跆拳、空手道、角力等運動區隔避免混淆。將我國固有的戰

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9.

練習摔角

出版日：2016/06/01 作者：王鳳亭 出版社：五洲出版 裝訂：平裝

本書內容包含摔角之源流宋代的摔角元代的摔角明代的摔角清代的摔角近代摔角人物小記‧‧‧

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10.

合氣道入門

出版日：2016/04/01 作者：邢悅 出版社：大展 裝訂：平裝

出版說明隨著社會文明程度的不斷提高，搏擊運動這種集強身健體、磨鍊意志、陶冶情操、防身抗暴於一體的對抗性體育運動形式，正以其獨特的風格，越來越廣泛地引起世人的矚目。《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個

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11.

柔道精進的訣竅

出版日：2014/03/31 作者：山內直人 出版社：大坤書局 裝訂：平裝

今日的柔道，經過了多次的規則修正，漸漸演變成需注重技巧才能於比賽中獲勝的傾向。其中，只有臥技的規則，從來沒有經過修改。到目前為止雖然有許多柔道的相關書籍問世，但主要內容都是以立技為中心做解說。本書因為首重實戰技術，因此由臥技與立技往臥技的展開，利用圖片交叉解說。以整體的柔道比賽來看，立技往臥技的展開，並且積極使用臥技來當作今後柔道比賽或練習的技巧，就是前往勝利的一大捷徑。

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12.

武術摔擒技法精粹

出版日：2013/12/01 作者：張風雷; 楊玉峰; 王世英; 王進鋒 出版社：大展 裝訂：平裝

前言中國摔法和擒拿法有著悠久的歷史，其技術動作、攻防理論和練習方法等內容十分豐富，隨著這些技法在社會不同領域的實踐應用，摔法與擒拿技術結合得愈加緊密，摔擒技法是摔技和擒技的有機結合，在實際應用中有非常顯著的作用。「遠者拳打腳踢，近者貼身快摔」是武術諺語，也是武術技擊的一種理念，在中國傳統武術中倒地就意味著失敗，俗稱被打散架了。近年來，中國散打運動員在同國外選手的交流中，中國選手的摔法屢屢得手，常常

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13.

散手跤技擊法

出版日：2013/10/01 作者：林奉文著 出版社：春暉 裝訂：平裝

中國摔角亦為原始人類既有的武術，歷代名稱不同有角抵、爭交、相權、手搏、相撲、摔跤等，由名稱上得知摔角原貌是有包含打、摔、踢等動作，所以實踐摔角應包含散手踢打及摔倒法。本書僅討論打、踢、摔的實戰技術，定名為實戰散手跤。

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14.

中國摔角進階訓練暨常見技術類型

出版日：2011/04/01 作者：林奉文著 出版社：正光 裝訂：平裝

筆者第一本著作是中國摔角基本教練，主要介紹摔角的源起與傳承、入門訓練、基本動作演空與對作、練功法及訓練輔助器材、摔角教學評量與段級晉升、附錄最新摔角比賽規則。本書為第二本中國摔角進階訓練暨常見技術類型，第一章中國摔角支派與相近武術的比較。第二章把位控制及力學運用。第三章輔助器材練法介紹（練功下篇）。第四章摔角常見技術類型及摔法。

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15.

圖解．合氣道秘笈

出版日：2010/10/30 作者：陳家棟 出版社：大坤書局 裝訂：平裝

這本書出版的目的乃是以一種最簡明，最清晰的方式來介紹韓國合氣道，使得對合氣道的本質與內容，無可置疑的，欲了解任何一件事務，最切確的方法，便是實際去體驗，親身去嚐試，但讀者們也許有大多數的人無法實際參加合氣道館的練習，因此希望本書能幫助這些人達成他們的意願。

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16.

擒拿反擒拿88法

出版日：2009/11/01 作者：韓建中 出版社：大展 裝訂：平裝

內容簡介出手引手，見手使手上下相隨，協調擊打出奇不意，攻其不備借勁使勁，順勢發力勢氣高昂，沉著善斷虛實分明，閉實擊虛觀察地物，為己所用知己知彼，揚長避短

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17.

空手型全集（上）

出版日：2009/09/01 作者：金澤弘和 出版社：益群 裝訂：平裝

空手道的「型」是先人經過辛苦修練之後，根據嚴厲的精神性、技術性所延伸出來的有系統招式，認真假想敵人存在後所進行的練習，不但是一種提升自己技術的挑戰，也可以說是與自己的對戰。本書由國際松濤館空手道連盟館長金澤弘和先生親自示範的連續照片演練松濤館流所有的「型」，以中文與日文發音的羅馬拼音解說動作，搭配符號提示演練時的力道及呼吸長短，除了學習正確的施力勁道以外，更能省去多餘無效的力氣，讓動作、力道一

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18.

生活在合氣

出版日：2009/06/18 作者：陳達弘; 張瑛合著 出版社：鳴嵐國際智識 裝訂：平裝

合氣道是一種根源於日本大東流合氣柔術的近代武術，主要特點是在「以柔克剛」，「借勁使力」，「不爭而贏」。本書簡介，深耕於日本武士精神的合氣道，如何在中華儒家思想裡，發芽茁壯，並發展出一套適合現代人生活型態，專為現代人量身打造的生活合氣道。本書作者除了介紹合氣道的基本功夫外，還將合氣道融入生活當中，為不同的族群設計不同的生活情境，讓每一個人都可以依照所需，快速學會合氣道的精隨。情境式教學，深入淺出，讓

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19.

中國摔角基本教練

出版日：2009/05/01 作者：林奉文 出版社：春暉 裝訂：平裝

本書為「中國摔角基本教練」，共分為五章。第一章「概說」，說明摔角的源起與傳承，介紹中國摔角歷代演變發展與推廣現況。第二章「入門訓練」，解說入門禮儀、護身倒法及把位抓法。第三張「基本動作教學演空與對作」，介紹基本動作標準架式，個人單作演空及應用對作摔法。第四章「練功篇」，介紹基礎練功及輔助器材練習，主要訓練目的，是加強動作關鍵點的肌力，始能承受更強的拉扯及鞏固下盤的穩定力量。第五張「摔角教學評量與段

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20.

跟專家練跆拳道

出版日：2009/01/01 作者：岳維傳著 出版社：大展 裝訂：平裝

前言當你翻閱此書時，你看到的是跆拳道最直接、最實用、最具特色的腿法踢擊技術和九套跆拳道高級架型的動作示範圖。有關跆拳道的基礎理論，基本動作，競賽規則等內容，在北京體育大學出版社和人民體育出版社先後出版的由本人所著的《中國跆拳道》、《中國跆拳道實戰100例》、《跆拳道200問》、《跆拳道段位考核品勢精選》等著作中有專門詳盡的介紹和論述，本書將不再復述。在此，請恕我的惜墨如金。書中不妥之處難免

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21.

臺灣柔道運動發展現況訪問研究－以柔道教練為對象

出版日：2008/09/01 作者：盧彥丞 出版社：師大書苑有限公司 裝訂：平裝

本研究採取訪問法，以台灣的小學、國中、高中、大學、社會柔道教練為對象，從推展柔道、遴選柔道運動員、訓練指導、督導比賽等方面設計訪問問題，採面對面錄音訪問，接著彙整訪問結束並參考相關文獻逐一分析討論訪問的結語，提出有利柔道運動發展的建議。

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22.

鷹爪門擒拿術

出版日：2008/06/01 作者：張星一 出版社：大展 裝訂：平裝

鷹爪翻子拳是少林拳、翻子拳、岳氏連拳、鷹爪拳的綜合產物，所以，它有少林拳的「快速剛健」、翻子拳的「閃翻」和鷹爪拳的「抓打、擒拿」的綜合特點。 &

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23.

現代跆拳道運動教學與訓練

出版日：2008/05/01 作者：王智慧 出版社：大展 裝訂：平裝

目錄第一章　跆拳道概述第二章　練習跆拳道前應掌握的基礎知識第三章　競技跆拳道的基本技術教學第四章　競技跆拳道中的戰術與心理訓練第五章　跆拳道品勢第六章　跆拳道教學與訓練第七章　跆拳道訓練時應注意的問題第八章　實用跆拳道第九章　跆拳道功力檢驗的形式與技巧第十章　跆拳道競賽規則

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24.

日本合氣道健身與修養

出版日：2007/11/01 作者：王建華 出版社：大展 裝訂：平裝

希望透過本書的介紹，引起我國熱愛生活、追求健康的人群對日本合氣道的關注，同時在參與合氣道的練習過程中，收到「洋為中用」的身心健康效果。

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25.

現代實用柔道訓練法

出版日：2007/09/01 作者：侯碧燕 出版社：競進 裝訂：平裝

本書並未涵蓋柔道運動所有基礎訓練，只針對各項訓練方式提出合理及有效訓練之建議。書中各章為：第一章緒論，第二章立技訓練方式，第三章寢技訓練方式，第四章自由對摔訓練方式，第五章樂趣化訓練方式，第六章柔道運動間歇訓練方式，第七章戰術運用，第八章柔道選手的營養攝取與體重控制，第九章柔道選手專項檢測與能力表現。

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26.

跆拳道 Taekwondo（附光碟）

出版日：2007/07/10 作者：良品 出版社：萬里機構-萬里書店 裝訂：平裝

◎本書圖文並茂，以圖解方式點出國際跆拳道聯盟的跆拳道新標準品勢。 ◎內容分為跆拳道新基礎技術，介紹訓練前的準備、基本攻擊技法和防守技法等、跆拳道新標準品勢——太極八章的標準勢，以及跆拳道武道文化、溯源、精神內涵、禮儀等，讓讀者對此運動有更深入的了解。 ◎附送DVD︰由黑帶五段國際教練楊龍親自示範

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27.

柔道 Judo（附光碟）

出版日：2007/07/09 作者：東映 出版社：萬里機構-萬里書店 裝訂：平裝

內容簡介柔道，不僅是一種行之有的自?技能，而且是一項引人入勝的體育運動；不但可以增強人們體質，而且有益於錘煉精神，提高人的警覺與應變能力，增強自信心和意志力。本書介紹了柔道的常識性問題，圖解及DVD影像則重點詮釋了柔道的教程實戰練習，方便易行。本書特色 ◎文字簡練，通俗易懂。 ◎圖解生動詳盡，指示清晰明確，簡單易行。 ◎配DVD演練，更便於學習。

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28.

空手道 Karate（附光碟）

出版日：2007/07/09 作者：良品 出版社：萬里機構-萬里書店 裝訂：平裝

本書圖文並茂，以圖解方式點出空手道的基礎與實戰技法。內容分為基礎技術、基本技法、組手、實用徒手防身術及身體素質鍛煉五大部分，並附加空手道的歷史及起源、流派、禮儀、內涵、基本術語、段位、國際空手道組織等資料，讓讀者對此運動有更深入的了解。本書特點：1. 圖解說明：內容淺白，每個動作都配有精美圖片，可循序漸進練習。2. 贈送DVD：使讀者輕鬆掌握動作精髓。3. 高手示範：由中國黑帶教練倪為明親自示範，

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29.

空手：六週絕對強化

出版日：2007/06/01 作者：金澤弘和 出版社：益群 裝訂：精裝

國際松濤館空手道連盟館長兼首席師範金澤弘和先生將空手道的基本技法做系統的整理，把練習過程以週為單元做區分，用豐富之連續照片搭配貼切的解說，力求六週內完全強化空手道。本書內容不但所有讀者都可以了解，而且非常適合空手道初級至高級的學生做為強化技術之教材，也可以成為教授空手道的指導員與教練之重要參考書籍。透過本書，彷彿是直接接受國際松濤館最高師範金澤弘和先生的親自指導，只要一頁一頁按部就班的練習，就是學

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30.

中國式摔角

出版日：2006/06/01 作者：郭慎 出版社：大展 裝訂：平裝

第一章緒　論第二章摔角基本動作第三章摔角基本技術第四章摔角的技術變化第五章摔角的輔助運動第六章摔角的攻防原則第七章摔角的戰術附註參考書籍

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31.

擒拿術

出版日：2005/10/01 作者：郭慎 出版社：大展 裝訂：平裝

擒拿術為人類搏鬥中所獲得之經驗，其施術之著眼點，完全依據人體生理之脆弱部位，以最有效之方法克制敵人之要害，使其失去扺抗力，或己身被敵擒縛時，悉能從容解脫或反擒之技術。擒拿術原名：分筋術，又名：黏拿踢法、搓骨法及地煞手，其名雖異，其法則同，均不外使敵人四肢失去作用，或關節脫臼、骨折或神經失去感覺之效用。擒拿術之動作係由拳術中之精華撰化而來，擒拿術原屬拳術，係由武當派拳師——張三豐溶創為擒拿術，即當時

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32.

來吧學習跆拳道

出版日：2005/09/05 作者：多萊寶授權(國際)有限公司 出版社：萬里機構-萬里書店 裝訂：平裝

全書以動畫人物──炫風太郎來講解跆拳道的太極第一至八型的拳法，利用輕鬆手法來教讀者學習跆拳道，而巿場上暫時沒有同類書。

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33.

中國跆拳道實戰100例

出版日：2004/10/01 作者：岳維傳 出版社：大展 裝訂：平裝

論述了跆拳道的價值觀，以及跆拳道精神在我們現實生活中的關係。這本書對中國跆拳道愛好者將會有很大的幫助。

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34.

臺灣優秀跆拳道運動員競技能力結構暨專項訓練手段研究

出版日：2004/04/01 作者：魏香明 出版社：文化大學 裝訂：平裝

一、前言1.1跆拳道運動發展槪況及相關競技能力硏究文獻概述1.1.1跆拳道運動發展概況：跆拳道源自於中國少林拳北派之腿法，傳至韓國，經其發展爲武術。®1966年引進臺灣，發展至今逾三十年，跆拳道運動在臺灣推展歷史雖短，但道館及學校社團成長快速，且在國高中學校及大專院校紛紛成立訓練站，其發展潛力相當可觀。1970年韓國建立國技院(Kukkiwon)，大力推展跆拳道運動，並訓練出2000名教練分派至世

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35.

三十六把擒拿

出版日：2003/05/01 作者：佐藤金兵衛 出版社：大展 裝訂：平裝

本書收入了各家各派的武術優秀拳械套路，可謂百花齊放，四海一家。內容包括：中華古今兵械圖考、武當劍、梁派八卦掌、少林七十二藝與武當三十六功等等。

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36.

實用擒拿法

出版日：2003/01/01 作者：韓建中 出版社：大展 裝訂：平裝

提到內家拳，人們馬上便會聯想到太極、形意與八卦，而較少知道有心意拳的存在。事實上，心意拳的歷史比形意拳更悠久，因為它是形意拳的前身或說是其母拳。所以說心意拳同樣是我國民族遺產中的瑰寶之一，所不同的是，心意拳更為實用也更為簡捷，如果說今天的太極、形意與八卦的主要功能是用來健身的話，那麼，心意拳這種僅在家族內部秘密流傳的格鬥型拳術則主要用來技擊與搏鬥，也可以說格鬥是心意拳的立拳之本。心意拳流傳至今

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37.

擒拿法

出版日：2002/09/01 作者：劉金聲; 趙江 出版社：逸文出版 裝訂：平裝

擒拿斯技，乃運用點打拿摔諸法，極盡分筋、錯骨、閉氣、點穴之能事，強調運用巧勁，不尚蠻力。向來為軍警及情治單位所重視。武術界有所謂人體有三十六大穴、七十二小穴之說，擒拿法也常慣以三十六把、七十二把或一百零八把之稱，此皆古人附會三十六天罡、七十二地煞之觀念而來，無一定之關聯性，不可視為定法。

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38.

中國摔角法

出版日：2002/08/01 作者：佟忠義 出版社：逸文出版 裝訂：平裝

本書所言摔角練法，計分上（基本）、下（實習）二篇及附錄，上篇分述徒手練習──摔角式和器械練習的各式練法，下篇為對摔示範圖解。附錄則說明，實摔、搶把、倒地法、摔角之犯規、大領與中心帶、大領裁製法等。早期摔角資料原本不多，本書圖文清晰，解說簡明，又以能目睹名家紮實深厚的拳照而益顯珍貴，實不多得。

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39.

空手道教室－運動必勝新教材20 K120

出版日：2002/07/01 作者：道原伸司原著 出版社：聯廣圖書公司 裝訂：平裝

空手道可以說是被全世界公認為最具威力的一種空手搏鬥的技術。這種技術是在於鍛鍊身體各部的組織，使之發揮最大的衝擊力。藉著全身的運動提高敏捷性、持久性、平衡性等各種能力，也使體力更加旺盛。不僅如此，練習空手道必須根據科學的求證方法，安排合理的計畫，循序漸進的學習正確的技術。因此，也唯有做適當合理的運動，才能獲得真正健康的身體。空手道的技術不是一蹴可成的，必須要按部就班的經過合理的訓練，才能學得正確

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40.

柔道寢技所向無敵

出版日：2002/01/01 作者：江明宏譯 出版社：大坤書局 裝訂：平裝

本書乃先介紹壓制對方的要點、腳的使用法、腕部的捆綁法等基本技術，其次為了能充份因應現在的IJF規則，乃盡量以同一開始姿勢來攻擊對方的同樣技術，予以匯整解說在內。這也是為了能夠在實戰時可以隨組合練習中所介紹的固技。看完本書，作者希望讀者能領略柔道的奧祕。

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