社會倫理

我們被教導如何戀愛，卻沒人教我們如何親近朋友，而不刺傷對方AMAZON 4.4★好評、Goodreads逾8千則評論💕溫馨推薦梁藝瀠YY　Vidamore創辦人雪力（夏瑄澧）　YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人蘇益賢　臨床心理師蘇絢慧　璞成心遇空間心理諮商所所長友情如此重要，卻在當今社會中被貶為次等，人們被鼓勵追求「不只是朋友」的戀愛關係。隨著社群平臺興起、資訊爆炸，「朋友」的定義與連結愈發鬆散，快節奏的生活更讓我們無力經營友誼、逐步走向孤獨，在這個疏離冷漠的時代，《長大後，交朋友怎麼那麼難？》讓我們重新認識友情，並喚醒我們對於友情的渴望。依附理論不只影響愛情，也影響友情心理學家瑪莉莎．G．法蘭科以「依附理論」詮釋人們交友的盲點與困境，指出依附理論不只能解釋愛情中人們如何與伴侶相處以及對感情的期望，也對建立與維繫友誼的方式有深遠影響。書中透過大量實例說明友情不只給予我們陪伴與安全感，更是塑造幸福與自我實現的基石。最實用的６大交友實作方法1. 主動出擊：進入社會後，怎麼再也交不到新朋友？試著參加讀書會、社團等長期舉行的活動，主動打聲招呼，克服隱性迴避，踏出交友的第一步。2. 表達脆弱：不論是在朋友面前逞強，還是過度傾訴創傷，都深受依附風格影響。練習友善對待自己，循序漸進地向信任的朋友展現脆弱的一面。3. 追求本真：「做自己」為何傷害了友情？被朋友無意傷害卻糾結是否該說開？透過內省，讓衝突與自我責備脫鉤，才能卸下防衛機制，表露真正的自己。4. 與憤怒和諧相處：表達憤怒卻總在無意間將朋友愈推愈遠，往往是因為忽略衝突本意並非宣洩情緒，而是修復關係。爭執過後，學習傾聽朋友的觀點、討論衝突，透過理解、肯定與表達在乎的溝通，達成共識並找到解方。5. 提供慷慨：為朋友付出卻感到倦怠，源於混淆了慷慨與自我犧牲而使關係失衡。向朋友提出自己的需求並不自私，反而能讓友情走向雙贏。6. 給予愛慕：明明很珍惜朋友，卻不擅長表達關心與欣賞，害怕顯得太黏人、太熱情，或擔心被誤會而刻意保持距離。透過日常的讚美與感謝，付出剛剛好的心意，也可以設立專屬彼此的友誼紀念日，交流對彼此的好感。身處視婚戀為第一要務的現代社會，《長大後，交朋友怎麼那麼難？》重新提出從古希臘時期流傳至今的智慧：友情能讓我們成為一個更好的人。本書也透過引導讀者覺察自己的依附風格，並實踐書中提供的交友建議，逐步學習建立自在

為什麼你感覺有一百個朋友，又像是沒有任何好友？曾經非常麻吉的朋友，為什麼現在失去了聯絡？繁忙的現代社會，隨著年紀增長，朋友只會越來越少……想維持跟朋友的好交情，你需要的是主動出擊！你是否也面臨現代友誼的困境，對於交友這件事越來越感到困惑？‧臉書朋友上百個上千個，能說心裡話的卻沒半個？‧通訊發達，聯繫變得好簡單，朋友間的情誼卻越來越淡薄‧和朋友的聚會從來沒少過，卻仍然常常感到孤單與空虛‧遇到突發狀況，一時之間竟然沒有朋友能幫忙瞬息萬變的現代社會，不只讓朋友的界線模糊難以理解，更讓失去朋友易如反掌研究顯示，人過了三十歲後，不論是交新朋友還是重新磨合原本的友誼，都很困難。忙碌的生活、居住地點的改變、生活圈的差距、人生際遇的不同，當你猛然回首，曾經要好的朋友，早已經一個個遠去……即使身處資訊爆炸的科技時代，好朋友依然無法被取代Google能告訴你最近的美食在哪，卻不能陪你一同享用；Youtube能教你如何換燈泡，卻不會關心你摸黑無助的心理感受；臉書罐頭式的生日祝賀，與朋友們親自送上的祝福截然不同。科技無法帶給我們跟摯友相處的滿足感，這中間的差異就是他們帶來了共鳴、同理心、同情心等感受，這就是我們必須維繫友誼的關鍵原因。如何理解現代人的交友？如何找到真誠的朋友？如何維持穩固的友誼？本書剖析現代友誼的困境與真諦，邀請你一同加入積極經營友情的行列。融合敏銳的洞見、先進的社會研究、直覺的實用工具，本書幫助你了解朋友圈中的種種波瀾，循序漸進地讓你學會必要的技巧，並且邀請你審視、微調目前的交友狀況，讓你與老朋友重逢，認識新朋友，擁有貨真價實能陪伴一輩子的好朋友！最全面的友誼指南，解答你對現代朋友相處間的各種疑惑。讓你成為他人眼中有自信、可靠的朋友，結交你人生中最具意義的朋友！※附錄：〈十四天友誼改造術〉，提供短短兩週關於友誼的祕訣、活動與建議，協助你與新夥伴、老朋友，以及介於兩者之間的所有人，建立全心全意的緣分。

★ 爆笑情境 + 童趣塗鴉插圖 + 超實用技巧 = 好人緣一點都不難！★ 邊讀邊玩，輕鬆培養社交情緒學習素養（SEL） ★ 教你好好交友、好好說話、學會高情商生存術卻不用委屈自己的魔法書！★ IEQ心理師團隊發起人／臨床心理師 李依親 專文導讀★ 系列作獲選 第86梯次「好書大家讀」優良少年兒童讀物 超人氣溝通術 《好好說話，到哪都是人氣王！》《好好溝通，為什麼全宇宙的爸媽都這樣？》暢銷圖文作家，以幽默有趣的漫畫風格，輕鬆讓孩子了解：「朋友是什麼？為什麼要交朋友？如何交朋友？怎麼分辨真假朋友？」看完這本書，讓每個人都想跟你當朋友：人氣爆棚一點都不難！這本輕鬆又爆笑的書會告訴你：※「怎麼分辨真假朋友？」（誰是真心的，誰是表面朋友？）※「怎麼讓朋友喜歡我？」（如何變得受歡迎？）※「為什麼朋友變了？」（友情破裂時該怎麼辦？）※「什麼樣的朋友會帶來快樂？」（維持正向友誼的重要）※「朋友有什麼幫助？」（思考交朋友的目的）※「友誼有開始，也有結束」（斷開不健康關係、告別情緒勒索）這本書特別適合：• 想多認識朋友的孩子：從書中發現如何輕鬆開啟話題，減輕社交壓力，不怕冷場。• 正在經歷友誼挑戰的孩子：了解如何減少傷害，留住值得珍惜的夥伴。• 所有的I人與E人：不用改變自己的性格，也能擁有深刻且真誠的友誼，用對的方式找到屬於自己的友誼平衡點！ 經營友誼的祕訣： ※ 持續灌溉微小的友誼種子，就能長成巨大的樹木 ※ 不需要一模一樣，彼此也能成為朋友 ※ 只需要留下有正面影響力的朋友 ※ 用你想被對待的方式，對待你的好朋友

內容簡介:★★★★★韓國長銷10萬冊青少年成長小說★★★★★藏在匿名後面謾罵「網路的文字霸凌」與「無聲的言語暴力」正在嚴重的傷害孩子們的心靈家長與老師必須正視這股無形傳播的殺傷力就從自己的孩子做起吧當一個懂得理解、關懷與尊重的網路公民▍ 關於本書本書講的是關於在國小五年五班的班級裡，同學們在課後上網進行了一場網路負評戰爭！女同學姜敏珠在班上並不起眼，她因為自己胖胖的外型，經常受到男同學們的嘲笑，而且在現實的班級裡，更是無法融入由風雲人物秦米羅所創的「非五」女孩團體，不過，姜敏珠卻和其他同學一樣，下課後都很熱衷於追蹤由秦米蘿所創立的「粉紅公主」部落格的最新文章。某天，班上轉來一位才華洋溢出眾的新同學徐旻瑛，徐旻瑛友善地主動和姜敏珠搭話並結交為好友，可是卻因為受人矚目的耀眼特質，讓秦米羅心生忌妒，因而使用匿名帳號「黑雪公主」，在網路上留言謾罵、散播假消息，甚至惡意栽贓，最後導致旻瑛身心靈受創而轉學離開……「網路霸凌」（cyberbullying）一詞首次出現在1998年，由聯合國兒童基金會指出，使用數位科技所進行的霸凌就是「網路霸凌」。本書描寫在兒童網路世界中所發生的故事，將網路文化與霸淩事件串聯起來，接露孩子們透過散播謊言或張貼未經許可的照片，傷害對方人格的「負評」問題，深入探討網路公民該有的社交道德與行為。現今類似的「網路霸凌」發佈惡評的行為，無防備地暴露擴散在網路世界中，許多人在網路上隱藏自己的真實面孔和真實名字，以匿名方式詆毀和污辱別人，儘管多數孩子身為數位世代的原生住民，早已習慣使用社群媒體、影音或遊戲平台，不過，由於孩子的心智尚未成熟，容易產生錯誤的、傷害他人的觸法行為。作者撰寫這部作品的動機是認為「負評」會讓孩子們的心生病，並且以非常具有深度、意蘊深長結局來處理問題與遺憾。故事最後利用三個孩子真誠的內心告白，細膩地刻畫了受害者、加害者和旁觀者的立場。透過這種方式，告訴我們不再局限於指責負評問題的社會嚴重性，而是談論同理善待他人的重要性：「理解、關懷和尊重。」▍ 得獎紀錄★韓國國小五年級國文教科書選文★韓國文藝委員會「文學分享」 優秀文學圖書★首爾市立兒童圖書館 寒假推薦圖書★韓國Openkid 寒假推薦圖書★韓國學校圖書管員協會 推薦圖書★韓國Hanuri開放教育 必讀書★韓國雜誌《兒童故事書》 推薦圖書▍ 強力推薦“草食動物除了羊也有犀牛大象：多焦呈現霸

你有沒有和朋友吵架，不知道該如何和好的時候呢？ 或是很難交到新朋友，甚至覺得好朋友最喜歡的不是自己的時候？ 每當這樣的時候，我們都會想「如果我能聽到朋友的心聲就好了！」 我們的「金芯理」可以實現你的願望！ 歡迎來到金芯理的心理諮商室！ 我會告訴你好朋友都在想些什麼！ ◆《為什麼我們會這麼做？：用心理學認識自己》系列續作◆ ◆韓國網路書店9.8分高評價◆ 我的朋友為什麼會那樣？ 雖說人心難測， 但其實人心的原理卻很容易理解。 我們可以利用幾種簡單的原理 來理解同學們和人們的內心， 以及最重要的，理解自己的內心。 本書動員了最新的心理學和精神分析學等， 深入淺出地整理成孩子們能理解的內容。 ►韓國讀者誠摯推薦 -讀完《為什麼朋友會這麼做？》，感覺長久以來不明白，甚至有時會感到不舒服的心情都能理解了。而且不只是朋友的心，我也更加了解自己的心理了。 -原來時常發火是因為防衛機制，雖然這是種保護自我的動作，但在保護的同時也會傷害到他人的內容讓我印象深刻。 -清楚理解因誤會而感到困難的情況，以及朋友和我的心理後，我覺得我以後可以更好處理各種狀況了。

★大人和青少年的跨世代課題、人際關係的煩惱解方★系列作在日本銷售超過260,000冊！「不怕獨處的心、享受獨處的心，是與人相處融洽時至關重要的因素，同時也是自己生存之道的主軸。」──﹝日本知名全民教育家‧千萬暢銷作家﹞齋藤孝▍每個人心中，都有一個關於人際的煩惱──「訊息已讀不回，是不高興了嗎？」「上禮拜沒揪我，卻找了另一個朋友去吃飯……」「周末的小聚，有個不太對盤的朋友會一起，以後真想PASS他！」「和人相處好累……可是又不想要一個人。」〉〉〉喜歡和朋友在一起的快樂時光，但又害怕過程中的各種情緒內耗？有關「人」的課題，無論到了幾歲，都好花心力！現在，有志同道合的朋友嗎？和不那麼合拍的人，也處得來嗎？一人獨處時，覺得享受還是孤單？討厭孤獨，又想要獨處的時間？交朋友的真正意義，不是害怕沒有人陪，而是需要知道如何「與人建立並維持關係」。──相處的時間內，雙方都覺得開心的關係才能叫做朋友──在一起的時候心情愉快，彼此都會露出笑容，並且期待下一次的見面──這是〈全民教育家〉齋藤孝為真正的朋友關係所下的定義。「朋友」是人際關係的一種，書中為有關人際的三大煩惱提出解決方案：（1）怎麼交到朋友？（2）如何經營友誼？（3）怎樣應對不合拍的人？ ▍慢熟或社恐都沒關係，「與人相處」是需要練習的為了朋友關係而苦惱的人，齋藤孝認為，絕大多數都是因為勉強自己和其實沒那麼要好、在一起也沒這麼開心的人相處。真正的友誼關係，必備的基本條件就是彼此都要開心，如果你和朋友出去沒有期待，反而有種要去應酬的心情，就是該調整彼此距離和相處方式的時候了！在一段朋友關係的經營中，以自己不心累、不勉強的方式，抱著希望能為對方做些什麼的心情，讓彼此都能感覺到相處時放鬆自在又愉快。▍比起結交到同好，更要懂得應對不合拍的人雖然不希望預設立場，但總有相處之後，覺得頻率不太合、沒這麼想來往的對象。作者齋藤孝爆料二十幾歲時的自己，就是會讓人家「下次不太想約他」的地雷王，除了如何避免成為這種人，他也明確告訴讀者怎麼將人際關係「分級」，該如何與不同層次的朋友來往，避免每次與人見面都過度消耗社交能量。比起已經有默契的同好、好友，面對點頭之交或沒這麼合拍的對象，也要懂得如何讓對方感覺良好的應對──這是厲害的大人才懂的成熟相處之道。──想與人好好相處，先學會和自己好好獨處──害怕獨處的人，容易為了「不想要一個人」而勉強自己配合其他人，不

朋友太少，會降低預期壽命和生活品質；朋友太多，也會降低預期壽命和生活品質。剛剛好的友誼圈，才是讓你真心快樂的舒適圈。 #朋友腦 #社交焦慮 #FOMO 有這些症頭的你，必看！ 友誼是在家庭、愛情之外，讓我們感到被愛最重要的方式。我們會害怕沒朋友，但朋友如果多到無法負荷、甚至傷害自己呢？這是一個如何找到真正友誼的故事。伊莉莎白是個沒有朋友會死的交友狂。她的自我價值來自朋友的數量和肯定，她的孤單寂寞也需要朋友的圍繞來排解。直到因為塞滿難以負荷的社交活動，卻又無法擺脫「害怕沒朋友」的擔憂，整個生活搖搖欲墜。藉由十四個友誼的故事，伊莉莎白和我們分享了她在這段友誼斷捨離之路上的體會：◎如何交到知心好友？◎曾經整天黏TT的朋友卻漸行漸遠，要怎麼放下這段友誼而沒有愧疚感？◎平時對你很好，當你有所成就時卻酸言酸語的朋友，還要交嗎？◎當朋友遇到重大挫折時，如何才能表達你的情誼，而且是他所需要的呢？◎當朋友和你的生活有了重大的階段性變化，「交互伸展」的練習有助於重新協調你們彼此之間的往來，讓友誼更長久。◎你們在社群上互動熱絡密切，直到某一天無預警被退追，你才知道對方並不把自己當朋友，你們只是「擬社會互動」。根據研究指出，社交網絡太大或太小的人都會出現更高的憂鬱症狀。如果有四到五個親近關係且每周參加社交活動的人，憂鬱症會最小化。超過這個數字，益處就會減少或者完全消失，甚至是變得有害。所以也許我們更應該把重心放在如何經營一個適切的友誼圈，花時間增進彼此的關係，讓你可以做自己，也能得到朋友真心的喜愛與支持。▶▶▶前交友狂的真心體悟▶▶▶⊙我每次都先推測對方想要什麼樣的朋友，然後去調整我的個性。那時沒有任何最好的朋友能完全接受最真實的我，這導致要到很久以後我才真正了解自己。⊙常說網路上的友誼不能取代現實生活中的互動，我倒不這麼認為。真正的友誼是關於成長和接納，這種成長有一部分是理解手邊有工具可培養不同親疏程度的關係，而不是被困在單一且傳統的「友誼應該是什麼樣子」的心態中。⊙我努力想成為對方最好的朋友，但當事人可能有完全不同的體驗。既然不管怎麼做都會有被討厭的風險，放心做原本的自己不是比一味迎合對方更開心嗎？⊙當下我察覺到，也許瑪姬並不希望我對所有事情都說「是」，只是在測試我能成為怎麼樣的朋友，而我之前讓她留下完全錯誤的印象。⊙「友誼合約」聽起來很荒謬是因為讓人覺

友誼對現代女性越來越重要，但別相信世界上有完美的閨密。如果你不想談戀愛，不想要生孩子，那麼你的朋友將是陪你度過難關的人。本書要打破你對女性的刻板印象，撕掉那些被貼上的標籤，讓女性不用再被男人歸類為是「哪一種」女人，因為我們一樣擁有智慧和情操，且足夠理性和獨立自主。在女性友誼中你可能也曾有過某些遺憾，或者希望自己能早點知道某些事，這就是該好好檢視女性友誼複雜性和現實面的原因：˙如果你覺得和某個朋友已經不適合了會怎麼樣？˙該如何在成年以後結交新朋友並維繫感情？˙什麼時候該放手讓損友離開？˙為什麼當你被丟下時會感到如此受傷？如果有以上疑問，就是該翻開這本書的時候了。這是一本溫暖且撫慰人心的指南，旨在幫助女性深入且恆久地深化女性間的友誼。當今世代，人們結婚生子的時間比以往任何時候都晚，甚至不婚不生的比例提高。人們需要重新評估友誼，因為對於越來越多的女性來說，友誼將是「生存關鍵關係」──這種關係將為妳帶來穩定，為妳帶來安全感，影響妳的生活決定和健康。女性友誼的核心其實就是愛情故事，對很多女人而言，這是她們一生中值得稱頌的愛情。仔細想想，親密的友情和愛情究竟差在哪裡？相同的特性有：忠實、無私、體貼、慷慨、陪伴，笑淚交織、同樣的價值觀。換句話說，你想透過愛情得到的東西，那些比同床共枕更重要的東西，女性友誼都能給你。萬一和朋友分手了呢？那種痛不亞於任何心痛，甚至會留下更深的傷痕。女性友誼其實很緊密，但交朋友的過程卻可能困難重重，我們現在能做的是，改變自己看待和定義女性友誼的方式，並大聲稱頌它。書中內容網羅才華橫溢的女性的訪談，以及其他各行各業女性的親密友誼故事。克萊兒．科恩認為友誼不同於愛情，它更難被界定，也更常被視為是個理所當然的東西。

你是否想過，你此刻擁有的上百位臉友、LINE友、IG好友，或是三天兩頭就找你吐苦水卻鮮少關心你的朋友，真的都是你該維持下去的友情嗎？這本書不是要你大砍通訊錄，而是帶你克服人際斷捨離的心理障礙，從友誼的枷鎖中解脫，日子過得更清爽暢快！★★★★★ 美國亞馬遜4.5顆星 ★★★★★讀者一致好評：「從頭到尾讀起來都很有趣」、「一拿起來讀就停不下來」根據牛津大學演化生物學家的研究，一個人可以維持的朋友圈極限為150人，其中50人可稱為朋友，15人可尋求協助，而真正的摯友，只有5人左右。社群媒體鼓吹我們擁有大量的「朋友」，但是，你真的需要與那麼多人「加好友」嗎？在時間與心力都有限的情況下，你得知道哪些關係對自己有意義，而哪些關係只是在磨損你！在友情的圈圈裡，要勇於做出選擇，別讓生活中充滿心累的朋友。➤交朋友的目的不是「被喜歡」，而是被真正地「看見與支持」想想看，你是否遇過這些狀況，但你只是選擇忍受或漸漸淡出？➷你沒心力傾聽朋友第N次的訴苦，你只能繼續忍耐或假裝不在➷不熟的臉友太多，你放棄使用臉書分享生活，自願在社群上消聲匿跡➷過去氣味相投的麻吉，現在變成令你想逃避的尷尬人物，但你什麼也沒說➷以前情同姊妹的閨密，人生大事卻不再通知你，你獨自感傷但從沒問起原因是時候鼓起勇氣正視現況，對你的朋友做出選擇、改變和承諾了！你必須給朋友與自己一個整理關係的機會，才能建立起真正的友情，遠離耗損精力的心累友誼。➤「怦然心動的人生整理術」友情版！找回關係裡的自我界線為什麼比起愛情與親情，我們更沒勇氣去整理跟朋友的關係呢？臨床心理學碩士出身，現為數位企業家和心理治療師的艾琳．法爾科納，結合個人閱歷與專家研究，以豐富的故事與精闢的剖析，帶我們探索友誼在生活中的真諦與意義。她為你曾遇過或正面臨的友誼問題，提供許多令人耳目一新的建議和做法，包括：朋友界線的拿捏哲學、精力有限下的朋友分級、與朋友分手該注意的事，以及結交新朋友的策略等等。＃7+1種朋友類型的分析與應對策略列出人生必交的7種朋友，帶你檢視什麼是滋養型、導師型、創意型……等7種類型，以及如何辨別與結交這些朋友。更特別標出「有毒朋友」的特徵，保你趨吉避凶。＃6個維持健康友誼的方法列出經營優質友誼的原則，教你怎麼做才能事半功倍，在朋友圈找到知己的摯友。＃9份釐清自身需求的整理清單作者精心設計的深度提問，帶你進一步認識自己的內在想法，勇於在人際關係中

★ 西方思想史上的一部奇書★ 開創現代自由主義經濟學和經濟倫理的先河★ 影響力經久不衰，影響和啟發了亞當‧斯密、海耶克、凱恩斯等經濟學大師■ 道出了西方思想史上著名的曼德維爾悖論：「私人惡德即公共利益」！「曼德維爾悖論」：從道德角度講，奢侈、虛榮、自利等惡德應該受到譴責，但是從經濟角度來看，上述惡德更有助於促進商業繁榮，增加經濟繁榮的是消費而不是儲蓄。透過把自利觀念、經驗主義、勞動分工和人類發展的長期歷史結合起來，曼德維爾重新解釋了商業社會的運行和物質進步。■ 講述人類社會的深刻故事，揭開人性的現實與本質！曼德維爾打破了人類「善良意志論」和「理性設計論」的迷夢，為人類大規模社會生活的組織方式提供了一條全新的思考路徑。其實，經濟學就在我們身邊，我們每天都在不知不覺中，運用經濟學中的各種原理，解決各種問題。經濟學看似一門深奧難懂的學問，事實上，它與生活息息相關，儘管許多經濟學家以數學公式及計量模型來描述經濟現象，但是它終究必須回到現實的生活領域中。在倫理學上，「曼德維爾悖論」迫使批評者們也不得不關注功利主義；經濟學上，曼德維爾的勞動分工是亞當‧斯密分工理論的重要思想來源；哲學上，曼德維爾是自由主義經濟學的哲學基石――個人主義的重要奠基者。

社交上有疑惑、困難嗎？劃時代的「朋友科學」經典──《朋友原來是天生的》以數據、事實不斷刺激你反駁它、同意它、思考它，詳述友誼發生、維持與逝去的科學實證，極可能就是你的交友解方。朋友，是激發腦內啡、帶來幸福感的重要泉源。牛津大學演化心理學家及人類學家羅賓．鄧巴，將科學研究的洞見、親身的體驗與文化相融，探索並整合了心理學、人類學、腦科學、社會學、神經科學、遺傳學等知識，巧妙地把它們編織起來，為你深度解析社交的神奇密碼！＊一個人在6歲時社會整合的程度越高，到30歲出頭時，血壓和身體質量指數就 越低。換言之，童年時期參與社會的結果會影響到成年的健康。＊每當社交群體達到4的倍數時，就會分成另一個對話群組；4個人還能組成一組 對話，對話也最有效；5人以上，就會分裂為2組；8人以上將是3組……＊在一項為時7年、抽樣了近350萬人的研究中發現，人到了60歲之後，社交孤立、 獨居和感覺孤獨等因素，會使死亡機率提高約30%！友質、友量，有關係！朋友遠比我們想像的更重要。羅賓‧鄧巴30年前就提出了「鄧巴數字」：一個人最多能保持關係的朋友是150人，其中關係最密切的不超過5人。《朋友原來是天生的》是鄧巴全面研究友誼、人際關係的科普大作。社群年代、臉友無數的現代人，將能透過鄧巴的科學分析與觀點，重新思考我們與他人的關係，如何從素昧平生變成摯友，窺探社交世界令人驚奇的複雜性，並且深刻理解友誼。朋友就像阿斯匹靈，可以瞬間消除你的疲累和鬱悶！然而更有趣的可能是與大腦的腦內啡（endorphin）系統有關。腦內啡是在化學上與嗎啡相似的神經化學物質，我們和朋友一起做的許多事情都會觸發它，例如，歡笑、唱歌、跳舞，甚至互相撫觸。腦內啡也會刺激身體釋放自然殺手細胞，是免疫系統的突擊部隊，搜尋和摧毀使我們生病的細菌和病毒，調整免疫系統，增強我們對致病細菌的抵抗力。男生女生，相處方式大異其趣對於女生而言，保持友誼最有效的活動是一起聊天，無論是面對面還是透過電話都一樣。但對於男孩來說，一起聊天對是否能夠持續友誼毫無影響。造成男生友誼的不同之處在於比以前更頻繁地聚在一起「行動」──上酒吧、踢足球、爬山，或者做他們過去常做的其他活動。當然，一起「行動」對女生的友誼也有正面的影響，但其效果遠不如一起行動對促進男生友誼的效果大。緣分早已注定？好友難尋嗎？請看看科學家們的研究與有趣解讀！

每個人消化情緒的方式不同靜靜陪伴，也是一種關心安慰傷心難過的朋友，用對方需要的方式 每個人心情不好的時候，需要的都不同， 有些人想自己待著，有些人希望能有人陪著； 有些人需要自我沉澱的時間和空間，有些人需要大叫一聲好好發洩； 有些人需要藉由傾訴來釐清思緒，也有一些傷痛，他們選擇收進記憶的盒子，不再提起…… 當我們看見心愛的家人朋友傷心難過時，總是很希望自己能幫上忙，做些什麼或者說些什麼，讓對方快點好起來，而這份體貼的心意，是世界上非常美好的存在。這本書裡可愛的動物朋友們提醒了我們，每個人表達情感的方式不同、面對低潮時需要的幫助也不同，因此當我們想安慰朋友時，不能只是一股腦地用自己偏好的方式表達關心，而是應該試著站在對方的立場，給予對方真正需要的，才能讓這份心意發揮它百分百的力量。 作者卡爾在癌症治療的期間，寫下了這則洋溢著溫暖與希望的故事。在那段辛苦的日子裡，幸而有家人朋友的愛護與支持，陪伴著他度過了生命中難捱的時光，他希望藉由這本書傳達自己的感謝之意，並且為有需要的人們帶來幫助。★一則關於友誼、同理心，以及如何走過低潮的真摯故事★以溫暖療癒的插圖與簡單深刻的文字，紀念我們為彼此加油打氣的每一個平凡日常

在黑暗時代與漢娜・鄂蘭齊名的女思想家 用一生探求人類靈魂的渴望 指引流亡的青年，在混世中重新扎根 她用一輩子的力量，追尋人類的善、理解人類的需求， 在她生命中最後一年，她仍然關注著人類的靈魂何時饜足？ 因為愛著國家、愛著人民，在渾沌的亂世中，她仍不願放棄，將一生奉獻給這個世界。 「當時最聰明、最清晰的作品之一。」──漢娜．鄂蘭 「在我看來，歐洲的重生如果沒有韋伊的思想，將是不可想像的。」──卡繆 「對於這位天賦近乎聖徒的天才女性，我們在她的人格面前，只能單純地敞開自己。」──艾略特 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 二戰期間，當法國被納粹德國入侵之時，以法國為祖國的上千萬人民，瞬間失去了自己的家園。在徹底失去根的年代，人類的靈魂歸於空洞、向心歸於離散，即便國家重建、假使社會復甦，我們是否還是我們？ 西蒙．韋伊被譽為黑暗時代的三大哲學家之一，她一生信奉自由與良善，積極參與工人與工會運動，她關注世間的階級與壓迫、關注人的價值與追求。為了在戰後重建法國，二戰時期的法國流亡政府代表戴高樂，請託黑暗時期的明燈西蒙．韋伊為法國設計重建的藍圖。在本書中，作為一份「國是建言」，她並未指明國家的未來，而是為混沌年代下的男男女女，找回內心安頓的根。 對西蒙．韋伊而言，人類靈魂在何時才會饜足？人類渴望擔負責任、渴望追求榮譽、渴望絕對的自由、渴望追求真理。然而，不論是過去的戰爭時代，或是現今的渾沌世代，這些追求一一瓦解，人民被「拔根」、思想被「拔根」，造成激進的「偶像崇拜」、失去了「文化認同」。西蒙．韋伊認為，唯有國家與社會給予他們足以扎根的土壤、滿足他們內心的渴望，在混世之中，人們才有機會重建自我、重建認同。 1943年，西蒙．韋伊在為了自由與納粹德國對抗的戰爭期間，因營養不良導致過度虛弱，又拒絕法國流亡政府給予她多於平民的食物，因而病逝於療養院。1949年，戰爭結束後，政治運動者、法國小說家卡繆，整理了西蒙．韋伊的遺稿，並出版成冊。對長年關注底層人民的卡繆來說，西蒙．韋伊的遺稿不僅僅指引了戰後法國的未來，更揭示了當代社會重建的可能。 ----------------------

★心靈導師林慶昭，人際關係成長書，好評暢銷集結成套淺顯易懂的文字，讓孩子明白溝通的重要及說話的方式，幫助孩子建立良好的人際關係。心靈導師林慶昭送給孩子的人際成長書！4大實戰溝通技巧，讓你成為超級人氣王。在青春歲月中，以溫暖的心引領你走出人際交往的困頓、迷惘……面對自己喜歡、欣賞的人，能無懼地伸出友誼之手；在青澀、懵懂的年代裡，尋得真正知心的朋友！★掌握4大溝通技巧，學會說話的藝術先停看聽：開口之前

CRISPR是迄今人類發現最有效、便利的DNA基因編輯技術，提升了人類對特定基因的掌握能力，然而，與此同時造成的後果亦隨之而生……。 發生在2018年的基因編輯嬰兒事件，無非成為21世紀最具爭議性的生物醫學課題，當我們有能力去治療一項疾病時，在當今的生物倫理共識下，我們是否有義務去執行這項有可能改變全人類基因的實驗？在各國的法律制度下，我們是否有權利去操作個體的基因，又或者僅是形式的枷鎖，禁錮著每

「公」與「義」都是傳統中國重要的觀念和價值。 「公」一直是中國思想中的核心價值； 「義」在學術思想中的地位先盛後衰，但在民間流行很廣。 世界很多地方也有類似的「公」「義」想法， 可說是具有普遍性的問題。 《公義觀念與中國文化》的主題除闡述「公」與「義」，也析論它們和中國歷史、現代華人文化的關係。隨著西方文化在近代進入中國，以及社會環境日趨國際化，當前華人意識中的「公」和「義」已經頗有西方public和justice的成分，但傳統的意識又還有力量。本書就是針對「公」、「義」問題各個方面進行深度探討的成果。 《公義觀念與中國文化》是由2005年聯經出版的《公共意識與中國文化》修訂而來，書的主題由集中於「公」，到「公」、「義」兼論，呈現出新的面貌。

縱觀歷史，有些書能改變世界，這些著作扭轉了我們對自身和他人的看法，甚至引發爭論、產生異見，挑起戰爭，催化革命。這些著作發人深省，激發憤懣，鼓動情緒，提供慰藉。它們使我們的生命變得豐盛，卻同時帶來破壞。 「偉大思想系列」叢書精挑細選了偉大思想家、先驅、激進分子和夢想家的經典著作，當中的思想曾經撼動世界，也塑造了讀者的人生。【内容簡介】 蒙田開創了現代的散文體裁，他在這些篇章中，表

最強攻心指南大公開 讓交朋友像呼吸一樣自然！ 如何不說一句話就吸引別人注意？ 如何讓別人自然而然對你有好感？ 如何判斷別人對你是否為真心？

「放屁遠比說謊更嚴重，是『真實』的更大敵人。」──哈里‧法蘭克福 （Harry G. Frankfurt）美國哲學家，普林斯頓大學道德哲學榮譽教授──哈里．法蘭克福精巧之作國內知名評論家──南方朔精心翻譯帶領讀者看穿現今種種”放屁”現象「說屁話者可能只是認為，和說謊比起來，放屁更容易逃避人們的指責。」所以當前社會屁話滿天飛，充斥在日常生活當中，對此我們必須認識它、戮破它。是否曾經看著一個人自信滿滿

很真的比賽可能不好看，很假的比賽往往更精采！2018俄羅斯世界盃足球賽、2020東京奧運，比賽熱潮來襲人渣文本超小型媒體計畫「渣誌」第四擊 來聊點運動倫理學，業餘專業全上手，一次弄清「運動」這件事運動，是日常生活中最常見的人類合作活動之一。其特別之處在於它可以是工作，也可以是休閒活動。運動之所以有價值，不僅因為有認真的運動員，還包括了無數運動迷熱情的參與及支持。這個活動被人類發展到非常高階，甚至成

★交到好朋友，成為受歡迎的人吧！ 想道歉卻又開不了口，該怎麼辦呢？夢想成為編劇的曉琦很努力練習寫腳本，身為好友的詠婷，總是會給她許多建議。然而有一次詠婷因故失約，曉琦覺得很生氣，兩人因此陷入了冷戰。超不想跟好朋友吵架，但是該怎麼和好呢？ ──如何交到好朋友，並維繫好彼此的友情呢？── ‧尊重朋友的想法‧傾聽對方說話‧不必只想讓對方看到自己好的一面，應該要互相坦誠，包容

美國亞馬遜書店讀者★★★★★推薦 這是一本很實用的書。 幾乎朋友相處的所有問題， 都可以在這裡找到S O P的解答。 ――海苔熊 如果你一直對自己的人際關係存有疑問， 絕對要看這本書。 ――亞馬遜網路書店讀者 世界上傷人最深的一件事， 莫過於被好朋友背叛。 當友誼變質了，該怎麼辦？ 要如何尋找、培養正面的朋友關係？ 當友誼變質時，有的純粹是莫名其妙地疏遠，有的是令人覺得天崩

人的一生中，「交友」是個十分重要的課題。益友就如同和風暖陽，使我們的生命溫暖洋溢而富有意義；亦如同人生道路中的燈塔，能使我們身陷迷途時獲得指引。與之交往，彼此還可相互扶持並共同成長。交友也是儒家所提倡的為人處世方式之一，自然受到崇尚儒學的徽商所重視。徽商認為結交修養好、定力高的朋友，比較容易看到不足之處，而且唯有與行正道之人為伍，才能胸懷坦蕩，懷有天理良心，不致誤入歧途。這些看法和主張，不但有助於

★ 暢銷勵志作家林慶昭全新力作★ 30幅融化你心的喵喵寫真X發人深省的喵喵語錄 想輕鬆獲得人脈和友誼，從主動交心開始 德國哲學家尼采說：「人而無友，猶如生活中無太陽。」朋友是生命中不可缺少的精神食糧，沒有朋友的世界，必然感到孤單無趣，頓時失去生活的重心。 友誼是一種複雜的事業，而不是理所當然的程序。你選擇朋友，朋友也會選擇你。◎ 交友的秘訣之一

本書的旨趣，在企圖以歷史人物的事蹟故事，來啟迪當今我們為人處世的道德與智慧。管仲與鮑叔牙兩人相知相惜，後人遂以「管鮑之交」來比喻朋友之間友誼的真摯深厚。蘇東坡曾經對弟弟蘇轍說：「在我眼中天下沒有一個不是好人。」因此，即使老友章惇，把他貶謫海南島。但當章惇失勢時，蘇東坡卻設法加以安慰鼓勵，這樣坦誠對待昔日陷害過自己的老友，終於換回了朋友的真心。曾國藩與陳源袞之間的交誼，互相幫助，彼此坦誠相見，直言對

二○○八年TED大獎得主、亞馬遜書店暢銷作家凱倫‧阿姆斯壯博士，繼《神的歷史》後又一力作！ 仁愛，是宇宙最大的能量。 仁愛與正義正是宗教情懷的本質。 人人都可以是仁愛企業公司的成員！ 在生靈塗炭的戰爭中，如何讓人們超越怨恨，具有同情心，能夠看見敵人神聖的奧祕。這不只是信仰的本質，也是宇宙中最大的能量――仁愛（compassion）的最高境界。 二○○八年TED大獎得主凱倫•阿姆斯壯認為：世界被

★心靈導師林慶昭送給孩子的成長書：人際發展在青春歲月中，以溫暖的心引領你走出人際交往的困頓、迷惘……面對自己喜歡、欣賞的人，能無懼地伸出友誼之手；在青澀、懵懂的年代裡，尋得真正知心的朋友！★以5大交友法則，為你開啟一生人際發展的源頭‧交朋友，應該知道的規則‧交朋友，明白付出與收穫‧交朋友，懂得理解和關心‧交朋友，學會寬容與體諒‧交朋友，懂得解決衝突人生活在世界上，離不開互助，離不開關心，離不開支持

迎接智慧生活，第三代電子商務來臨，跨界創新的服務運用越玩越成熟，電子商務不再只是提供網站購物而已！ 本書集結資策會最新電子商務消費數據分析、實地走訪20篇電子商務企業實務案例，解析電子商務平台、團購、導購、電子商務整合服務等多元商業模式，完整呈現業者面臨的營運挑戰與商機。同時，收錄資策會所觀察的業界發展五大趨勢，指引未來經營方向。本書將完整解析大型開店平台Yahoo！奇摩、台灣樂天、ASAP閃電購

年少輕狂鬱卒苦悶的時候，朋友陪你落淚歡笑、聽你怒吼低泣；中年事業困頓挫折的時候，朋友給你安慰支持鼓勵；老來?伴孤單的時候，廟前榕樹下朋友與你聊天走棋；朋友，有疏有親，一生一起走，如果沒有朋友，將過著怎樣的人生？……本書特色 朋友間相處，傷害往往是無心的，幫助卻是真心的，忘記那些無心的傷害；銘記那些對你真心幫助，你會發現這世上你有很多真心的朋友。 在日常生活中，就算最要好的朋友也會有摩擦，

一顆顆渴望關懷的心，一個捧著真心交付的老師，澆注關懷，加諸真愛，編織成一段段真實的「愛的教育」。───────────────────────────────人與人的相處是互惠的，只要「打動他、感動他、touch他」，他就會「謝謝你、感恩你、回報你」！被視為頑劣孩子的金城，在老師讓他當個「賽跑小老師」、在他生病時去探望他，給予真心的關懷後，變成了懂得體貼人的好孩子。一天到晚髒兮兮、口出穢言的玉梅，

體育運動倫理學屬於倫理學的人文科學，是倫理學的一門分科應用科學，具有綜合研究的本質，是以倫理學為本，以體育運動為方式，力行倫理道德的具體實踐。體育運動是透過身體活動為方式的教育，為德、智、體、群、美五育均衡發展，更為其他四育培育的基礎。

你介意觀眾在電影院大聲喧嘩？你討厭人家在公車上剪趾甲、刮鬍子？你厭惡同事隨意拍肩摸背裝熱情？那麼你十分需要翻閱這本書，讓琥碧戈柏風趣又一針見血地告訴你，她怎麼看待這種行為，並教你如何應付這些人。 你整天滑著手機螢幕連走路也不例外嗎？你覺得喝一瓶啤酒再開車無所謂嗎？你以為全身都是香水味就是時尚美麗嗎？那麼你非常需要把這本書重頭到尾仔細研讀並熟記在心，你一定要知道你的行為到底有多麼討人厭，帶著這本書

台、港、新、馬暢銷作家：林慶昭，為《航海王電影版-強者天下》 加油！ 朋友不一定要門當戶對，但一定要同舟共濟；朋友不一定要形影不離，但一定要心心相惜；朋友不一定要錦上添花，但一定要雪中送炭；朋友不一定要天天見面，但一定要放在心裡面。 在人生的成長過程中，朋友大概是僅次於家人最親密的對象，甚至有過之而無不及。可是，當有人問到：「家庭、事業、愛情、朋友，你會怎樣排列？哪一個在你心中佔有重要的位置？

※ 雙封面設計，外包裝書衣以航海王電影版人物主角為設計主題每個生命都會經歷一些人、一些事這些人事物就像沾滿不同顏料的畫筆，悄悄的為我們的生命增添許多豐富的色彩。每天每天在我們週遭真實發生的事情、人物，都是我們生命中最好的導師、朋友，也許你不自知，但他們無時無刻都在影響著我們的人生。人生的道路也許挫折不斷、風波不止，還好有這些生命中的好朋友、好老師可以聽我們傾訴、陪我們痛哭，讓我們知道生活

本書分為三部分，分別為五花八門朋友型，包含良友十型、模範八型、魅力五型、難友六型、賤友七型、損友七型、人際風格心理測驗，來分析朋友的類型；再者，交個朋友是幸福的，涵括沒有朋友無所謂、友誼形成的要素、先充實自己再談交友、如何搭起友誼的橋梁、關於義務與權益、朋友在乎天長地久等等，闡述如何該交朋友；最後是變調的友情：小心王牌大騙子、我的錢等於你的錢、保持距離以策安全、談判桌上見真章、當朋友該說 bye-

每個生命都會歷經一些人、一些事及一些物，他們就像沾滿不同染料的畫筆一樣，在屬於你的白色畫布上填上多姿的色彩，也許你無法選擇他們所給予的，但是你可以用感恩的心試著接受。就像人生的道路挫折不斷、風波不止，沉重的壓力經常讓人喘不過氣來，心情大壞，忘了快樂是什麼滋味？還好有最麻吉、最窩心的朋友，可以逗我們歡笑、聽我們傾訴、陪我們痛哭，告訴我們生活其實也可以開心的過。因為有你們的相伴，所以人生好幸福。 友

友情，一輩子的學習 當友情變質，誰為我們昂貴的友情消費買單﹖ 男女之間有沒有永遠的純友情﹖友情和愛情衝突如何做抉擇﹖ 友誼是不能出賣，也不能用金錢買走的。友情貴在相信與真誠上！ 難以忘懷陪我一起走過青春歲月的朋友，彼此曾經的誓言、曾經的風花雪月、曾經的青春夢想，以及今日不復存在的激情和熱血，無時無刻不在提醒著我們，狂熱和萌動的青春歲月即將過去，成長的腳步卻不會成為歷史的足跡，我們仍舊要走下

政治的失意及個人生活中的挫折，使得西塞羅從政壇退隱 (45-44 BC)，投入哲學著述，《論友誼》對話錄便是在此時空背景下成書。此對話錄乃獻給西塞羅的摯友阿提庫斯 (T. P. Atticus)，以智者賴立烏斯 (G. Laelius) 敘述自己與史奇皮歐 (P. C. Scipio) 之間真誠的友誼，來比喻西塞羅與阿提庫斯一生的情誼。雖然羅馬人的友誼觀有著濃郁的政治意涵，然而西塞羅透過賴立烏斯之

人生得一知己足矣！本書分三大部分介紹不受時間空間阻隔、神聖無價的友情。 一、丈夫志四海，萬里猶比鄰：有同窗好友的友誼、左鄰右里的友誼等；二、知無遠近，萬里尚為鄰：有異性之間的純友誼、情敵之間的友誼、部隊的兄弟友誼、女人的友誼等；三、海內存知己，天涯若比：有終生不渝的知己、有像左手和右手一樣的朋友、有像一本讀不完的書的朋友等。 本書特色 1.本書充滿許多真摯感人的友情故事。 2.表現不受