籃球

每個人都在心裡最敏弱之處，放著給全人類的愛──見證自己的偉大。一本編織成長之書、丟棄遺憾之書、諒解背叛之書。Hanif談的是城市裡時間的碎片，籃球成為意象，敵人教你如何去愛。職業運動裡，There's Always Next Year意指即便此賽季不盡人意，下一季很快再來，從頭開始，而There's Always This Year是作者對命運的自我解嘲，也是相信的證明──相信得夠久，就能見證人對家庭、城市、群體的愛，被實踐的那天。作者Hanif於一九九○年代的俄亥俄州哥倫布長大，時間能鍛造出了勒布朗・詹姆斯（LeBron James）等傳奇人物，卻也有無數人沒能功成名就。論籃球和出人頭地，作者以自身對籃球的熱愛，進入一場詩意、歷史性、情緒豐沛的探索，有關成功的意義、誰值得成功、追求卓越和期望之間的緊張關係、以及「榜樣」的概念。他以嫻熟文筆，將一切交織於私密故事之中：「在此，我想和你聊聊我爸的跳投姿勢……（中略）……然而，真相卻是，我只看過我爸就那麼一次投籃。」本書以LeBron James的職涯為論述骨架，談及人民權利、種族與貧富階級差異、警察暴力，但在Hanif筆下，更是在講如何深愛一座城市。像一顆磨損得幾乎沒有紋路的籃球、一個籃架，其他全靠自己，去得到你要的分數。本書是一場內在思想的凱旋，滿溢種種快樂、痛苦、孤寂、慰藉、憤怒與希望，無論作者銳利的觀察聚焦在籃球、音樂、人生等各種主題，精雕細琢的寫作，始終詩意又深邃。時而曲折迂迴、時而離題萬里、時而變換方向，卻能持續讓讀者保持警覺，扣人心弦，以激進方式重新思考我們對於文化、國家、自身的看法。本書特色前所未見的自由書寫，寫下不自由世界裡的「最自由」，我們名之為：愛。

日本頂尖球員親自指導球技！資料最完整的籃球入門指南！不論是初學者或是正在摸索自己球風的球員，都能在本書中找到對自己具有啟發性的提示。從體能訓練到基本姿勢、練習方法，從基本技巧到密技運用，從籃球歷史到戰術……都有大量照片搭配插圖做詳盡解說！【本書特色】★基本動作和技巧全圖解——清晰照片搭配解說插畫，立即學會！★超實用的附錄〈籃球比賽速成班〉——籃球的比賽規則&必勝戰法立即掌握！

在台大EMBA，有一群中年人用汗水證明── 人生中場，夢想不必停歇。 他們是職場菁英，也是籃球戰將。 白天，他們在會議室中分析經營策略， 夜晚則換上球鞋，將管理學搬進球場。 對他們而言，籃球不只是比賽， 更是檢驗團隊合作與決策的舞台！ 「還記得止步於準決賽的當下，我忍不住落淚。 那不是輸球的哀傷，而是找回了自己某部分的激動……」 一次次失誤和反思，讓他們學著面對失敗、彼此信任。 有人帶著舊傷上陣，有人從工作和家庭之間擠出時間練球； 除了球友與前輩們的慷慨贊助，隊員更親手設計「冠軍戒指」， 凝聚團隊向心力，打造獨一無二的「台大EMBA籃球隊」！ 他們早已過了年少輕狂的歲月， 卻仍勇於面對年輕勁敵、熱血迎戰！ 這不是青春的延續， 而是中年人從經驗和智慧中淬鍊後的再出發！ 【關於「台大EMBA籃球隊」】 由一群熱愛籃球的中年菁英組成，他們在事業、家庭與學業間分身投入，以高度的意願與堅持，從「籃球社」進而組織並經營「籃球隊」，實踐對籃球的熱愛，亦追求更高層次的團隊願景。 隊員來自各行各業──從上市櫃公司負責人、外商總經理、高階經理人，到醫師、律師與會計師──皆以自發的精神代表學校出戰，追求榮耀。 在球場上，他們不僅挑戰年輕對手，更以「三贏」為目標：贏得比賽、贏得尊重、贏得友誼，並在2016及2017年的「全國EMBA籃球賽」中蟬聯冠軍！ 秉持「Play Smart, Defend with Heart」的比賽風格，他們以商場與人生的智慧補足體能的差距，聰明打球、用心防守，並持續「用心守護」團隊的核心理念，展現逐夢中年的力量！ 各界推薦人 郭瑞祥（台大管理學院教授、台大前副校長、台大前管理學院院長） 謝明慧（台大管理學院產學發展副院長、台大EMBA執行長2013.08-2019.07） 陳立宗（台灣大學管理學院兼任助理教授、2025亞洲盃籃球賽中華男籃隊領隊） ──熱血推薦！ 熱血未歇×智慧同行 白天是職場菁英，晚上則在籃球場揮灑汗水； 他們運用經驗與智慧，追逐璀璨中年的籃球夢！

◎隨書附贈G.D.P.精美書衣海報◎收錄多張經典賽事彩色照片◎典藏歷年馬刺隊和球員數據和得獎紀錄國內籃球體育界熱血好評：HBK以提姆·鄧肯為核心，講述黑衫軍數十年的經歷，彷彿帶我們走過一次NBA的近代史。團隊至上的球風，以無私精神拿下一場場勝利，馬刺毫無疑問就是「籃球」的最佳寫照。 ——10N觀點　NBA籃球YouTuber提姆·鄧肯在籃球場上代表著勝利與忠誠，而HBK利用真誠的文字讓讀者感受「沉默王者」提姆·鄧肯與眾不同的低調魅力。 ——答案TheAnswer　籃球遊戲YouTuber提姆·鄧肯低調內斂，卻定義了什麼叫「偉大」。這是一本帶你深入了解馬刺王朝、籃球迷絕不能錯過的好書！ ——13th Vision　藝術家馬刺的故事提醒我們，團隊精神與堅持信念同樣能締造偉大。這本書是每位籃球迷不可錯過的讀物。 ——Kuan　籃球烏托邦Hooptopia主持人馬刺文化、馬刺的建隊方式，堪稱是過去數十年NBA的典範，也是許多球團效仿的對象。這本書帶你身歷其境參與整段馬刺王朝的歷程！ ——ABN　籃球YouTuber第一次在雜誌上看到提姆·鄧肯，我就知道他會成為大人物，但沒想到的是，他會偉大到這個地步。 ——飛鳥　「我只想寫寫體育」作者在這本書我們可以看到提姆·鄧肯沉默寡言，猶如孤家寡人般遠離鎂光燈的個性。在古代「寡人」可是帝王的謙辭，而提姆·鄧肯截然不同的行事風格，則像其綽號「石佛」一般，低調而扎實。 ——Jerry Bryant　籃球YouTuber從「冰人」、「海軍上將」到「石佛」，本書完整呈現馬刺這支獨特球隊的崛起和建立傳奇王朝的榮耀，見證團隊籃球如何在NBA舞台締造永恆經典，成就屬於聖城銀黑軍團的不朽盛世。 ——莊敬一（JIC極客）　「極客．觀」運動專頁作家有生之年恐怕再也無法見證第二支像馬刺如此傳奇的NBA球隊了。長達二十二年的強盛與穩定，從制服組、總教練、招牌球星到所有隊員，他們樹立的球隊文化和精采故事，值得我們一再回味。 ——楊東遠　運動視界主編波波維奇豎立、提姆·鄧肯發揚的「馬刺文化」縱橫聯盟二十年，用團結與紀

籃球是世界上最風行的球類活動之一，從1936年起就是奧運會的正式競賽項目。籃球的戰術非常多，想打好一場球賽，考驗著球員的智慧與攻略的技巧。「牛角」的英文名稱是「horns」，它嚴格來說並不是一種戰術，而是陣地戰進攻的一種初始站位陣型：組織後衛在弧頂位置，兩名內線在禁區兩個頂點的位置，剩下的兩名球員在兩個底角拉開空間。由於這個陣型看起來像個「V」字型，所以也叫做「V」字戰術。這種進攻策略具有幾個獨特特點，使其成為一個在籃球場上高效得分的有價值工具。本書共分為六章，分別從牛角戰術的基本概念、基礎技巧、戰術與動作解析等多面向來論述，並以實務的經驗拆解牛角戰術的訓練法，也訪談六位身經百戰的教練，以及訓練師、球員們，將牛角戰術的攻防技巧，以實際案例分享給讀者。

★在球場展翅，以汗水與信念成就傳奇★記錄「政大雄鷹」精彩的人物故事以及四連霸奪冠的精彩時刻為台灣籃球發展寫下充滿活力的新頁相信絕大多數台灣的中年人，都記得那段守在電視機旁收看瓊斯盃籃球賽，為中華健兒加油歡呼的時光。台灣籃球運動自一九二○年代萌芽迄今，從七虎隊來台為籃壇注入活力，到一九五○代的快速發展以及一九七七年瓊斯盃開打與國際展開交流，這項全民賽事持續在社會拓展影響力，深受學生及一般大眾青睞。一九八七年，為系統化學生籃球競賽並提升競技水準，大專籃球聯賽（UBA）正式成立，吸引了眾多出色的年輕球員，競相為角逐最高榮譽，在場上揮灑青春。歷經三十七年上千場比賽，UBA從早期的輔大與文大兩強對峙，到臺北市立體育學院（現臺北市立大學）的十二連霸，逐步走入百家爭鳴的局面——直到二○二一年，以以「人文法政」為教育特色的政治大學異軍突起，奪下隊史首冠後，方才改寫UBA版圖。政大雄鷹連續四年奪得大專籃球聯賽公開組第一級冠軍，此一成就不僅讓它們成為UBA史上首支達成四連霸的隊伍，也改變了台灣學生體育競賽的格局。在這輝煌的碩果背後，校友姜豐年的無私奉獻功不可沒。身為政大雄鷹的創辦人，創隊初期他從零開始， 在為球隊提供資金支持的同時，延攬全台唯一擁有 FIBA 籃球經紀人證照的孫秉宏以及曾執教台師大籃球隊的總冠軍教練陳子威加入團隊，並親自參與球員招募和整體戰略規劃，而這種全方位的投入正是該球隊日後得以屢創佳績的關鍵。除了追求短期的勝利外，姜豐年更致力於打造一支能夠持續成長、擁有遠程目標的球隊。其領導智慧和遠見，讓政大雄鷹成為人才的匯集地，吸引大量優秀球員加入，並且有越來越多的選手以此為平台，進軍職業籃球聯賽，甚至前往海外發展。這些成就，無疑為台灣大學籃球隊伍樹立了一個全新的標桿。教練團隊的專業與努力不懈，也是將政大雄鷹推向高峰的重要推手。在總教練陳子威的帶領下，雄鷹的球風技術與球員默契並重，真正展現了「允文允武」的特質。除此之外，有別於多數教練緊盯球員在比賽中的表現，他更看重戰鬥意志和心理素質——對於球員而言，這些不僅適用於籃球場，也能成為他們日後人生中的寶貴資產，是真正帶得走的能力。在作者戚海倫、柯智元生動的描繪下，政大雄鷹超越勝負的「雄鷹文化」躍然紙上。在這支隊伍中，球員們不僅追求勝利，還致力於保持團隊的榮譽感與集體責任心。雄鷹的球迷和校友們在比賽中所見證的，除了球技上的精湛，更是一

內容簡介《NBA經典進攻戰術解析》主要介紹NBA經典的進攻戰術解。全書共分為五章，具體包括：「雙塔」進攻戰術、「跑轟」進攻戰術、三角進攻戰術、普林斯頓進攻戰術、以「高位擋拆」形成內線攻擊威脅的進攻戰術、結束語等內容。

「長得高或許球可以打得比較好，但是練習、決心和全力以赴，才能讓你成為真正的贏家！」 麥可熱愛籃球，每個星期六，他都和哥哥們一起到公園打球，只要人手不夠，他就有機會上場。可是他不夠高，傳球老是被抄截。麥可很沮喪，不過媽媽卻有個神奇妙方！ 「每天晚上在你的鞋子裡撒一些鹽，然後禱告。很快的，你就會長高了！」 麥可將信將疑，不過還是照著媽媽的話做…… 兩個月過去了，麥可每天穿著同一雙鞋，在球場上不停的練習。然而他的身高卻毫無變化，連一吋都沒有長。麥可有點難過，但爸爸卻有不同的想法…… 想知道麥可是如何找回自信，成為近兩百公分高的超級籃球巨星嗎？ 一起來看看空中飛人麥可．喬登的傳奇故事！本書特色 ・麥可喬丹，籃球界的傳奇人物。他是怎麼變成一位籃球明星？他是否也像我們一樣，為了完成夢想遭遇了一些挫折？這本書就是告訴你，其實麥可喬丹也和每個孩子一樣，擔心許多事，為了完成夢想非常努力。當孩子看到一位感覺距離很遙遠的名人也和自己一樣，便會在閱讀中找到共鳴與安慰，也能發現每個人都會經歷類似的事件或挫折，轉而運用於自身的生命之中。 ・雖然只是一個簡單的小故事，一個麥可喬丹人生中的小小片段，但卻能代表喬丹的堅毅性格，並開啟孩子認識這位世界偉人的眼界。 ・親職教育的典範，麥可喬丹的媽媽相信孩子、支持孩子、接納孩子、幫助孩子，造就了喬丹在充滿愛的家庭中長大，更能勇於追求與實踐夢想，是一本家庭教育的好書。 ・生命教育繪本，透過他人的故事經歷，給予孩子生命的正向力量與澆灌。親子共讀後，帶著孩子一同搜尋資料吧！

◎用教練的俯瞰視角，看懂球場上戰術的對決！◎搭配AI繪圖，生動傳神！傳奇教練是每一個成名球星背後最不可或缺的風景，而這本書不只把24道名畫風景重現出來，還用了50顆照亮成功之道的星辰來點睛。 ——周汶昊　籃球發源地－春田學院助理教授好的球員帶來精采比賽，但成熟戰術體系更能帶隊贏球。偉大的教練坐鎮軍師，將打造通往冠軍的道路，這是聯盟中最具挑戰性和深度的職業。 ——GARY G腿　NBA YouTuber每支NBA經典球隊都有奪冠的獨特籃球戰術，透過本書了解NBA歷史中，不同年代的傳奇教練是如何與隊上明星球員，建立屬於自己球隊的戰術，創造王朝。 ——答案TheAnswer　台灣NBA2K冠軍籃球場上最吸引人的除了激情四射的攻防對決，要取得戰局上風的關鍵，絕對是正確的比賽計畫，來為自身取得更佳的比賽節奏。透過這本好書讓我們欣賞籃球鬥智也鬥力的魅力！ ——Paul　Paul籃球粉專站長非常值得推薦的一本書！對於籃球愛好者來說，無疑是一次難得的學習機會，書中提到的戰術都是NBA歷史級別的教練對籃球深刻的理解和無窮的智慧。它不僅可以幫助我們更好地理解籃球比賽，而且可以更好地啟發我們在籃球比賽中找到新的戰術和策略。不論你是業餘球員還是職業選手，這本書都能為你提供寶貴的啟示和指導。 ——籃球影片分享粉專站長低位戰術、混濁戰術、全場盯人、陷阱防守、喬丹法則、三角戰術、小球戰術、擋拆戰術、普林斯頓、雙塔戰術、鬼魂戰術、三分魔球……林林總總的球場關鍵戰術，讓你換上教練的視角，一次全部搞懂！籃球場上，球星球技很重要，然而作為團隊，球員間的戰術配合、強化己隊的優勢戰力、堅守敵隊的進攻，這些團隊戰術也同樣重要！教練是球隊真正的致勝靈魂，如何調配球員的攻守、設計應對各種敵隊強勢進攻的策略，往往是球隊成敗的關鍵。成功的教練，一上任即能重組球隊的優、缺點，立即拿下多場勝利。本書精選NBA至今史上最偉大的24位教練，以及50套他們不朽的戰術，這些戰術依然是現今球賽中重要的致勝關鍵。看了本書，在觀賞球賽時，就像教練一般俯瞰全場，看懂各球隊至勝的關鍵戰術！

NBA史上贏得11次冠軍紀錄，神人麥可．喬丹唯一臣服的「禪師」總教頭──菲爾．傑克森，執教將近29年，首次公開魔力領導的「帶人禪學」。分權、無私、憐憫、放手，《魔力領導十一法則》完全精采收錄！ ★ 他如何管理神人悍將：麥可喬登、柯比布萊恩……讓他們願意從「我贏」變成「我們贏」★ 短短四年間，「湖人隊」在菲爾帶領下成為籃球宇宙的主宰★ NBA最傳奇的冠軍之路回憶錄，對領導的神奇力量，提出最具禪意的直言見解 「菲爾是團隊的核心，而我是這核心的延伸，沒有任何事物可以打破或進入這圓圈裡。」──麥可．喬登 透過這本書，你可以更透徹的瞭解，在一個高度競爭、頂尖神人的運動環境裡，菲爾如何用非戰術、非命令式的領導方法，帶領那一群高能量的戰士，讓他們願意從「我贏」轉變為「我們贏」。　◎科比．布萊恩：「對菲爾來說，我很難駕馭，因為，我天生就是第一名。」菲爾傑克森要柯比對抗自己的天性，去當第二名，讓他瞭解幫助球隊贏球，比讓自己第一名還重要。菲爾運用禪學思考，說服並引導頂尖球員看見某樣比他們自己還要偉大的事物，他成功的把柯比．布萊恩從一個叛逆的青少年變成一個冠軍隊伍的領導者。 ◎身為一個領導者，禪宗教會我三件事：放棄控制、信任當下、用憐憫過生活書中他寫道，以禪宗的思考看領導是這樣的，控制人們最好的方式，就是給許多空間並且鼓勵他們調皮搗蛋，然後觀察他們。 「忽略他們並不是一個好方法，那是下下策，第二糟糕的策略就是試圖控制他們。最好的方法就是觀察，只要觀察他們就好，不要試圖去控制。」 ◎菲爾．傑克森獨創「魔力領導的十一法則」：1. 領導必須從「心」建立起2. 分權，培養每個人的「領導力」3. 讓每個成員找到自己絕佳的角色4. 組織的自主運轉，是最美好的系統5. &n

關於籃球項目:籃球是特殊奧運最受歡迎的項目之一。球員涵蓋各年齡層,能力也不盡相同,包括還在學習一邊運球一邊穩定控球的運動員,以及年齡稍長,經驗豐富,擁有相當的球技,也瞭解競賽策略的球員。特殊奧林匹克籃球項目設立 1968 年。特殊奧運籃球項目的不同之處:特殊奧運籃球將國際籃球總會(FIBA)的部分規則予以調整,並視需要於團體競賽中執行。調整內容包括更改比賽時間長短,將國際籃球總會所規定的帶球走步(traveling)的步數放寬兩步,給予罰球的球員十秒的時間投籃,新增前場防守只能維持五秒的規定,以及在上半場或下半場,一方球隊從第七次犯規起算的每一次犯規,另一方球隊都能獲得兩次的罰球機會。相關數據:• 2011 年有 328,368 名運動員參加特殊奧運的籃球項目。• 2011 年有 165 支隊伍參加特殊奧運的籃球項目。• 史上第一次的籃球運動,是用裝桃子的籃子充當「籃框」。每次進球後,就必須有人爬上籃框,將球拿出來。• 籃球於 1936 年成為國際奧林匹克委員會(IOC)夏季奧運項目。競賽項目:• 五對五籃球賽• 三對三籃球賽• 運球速度競賽• 個人技巧賽• 團體技巧籃球賽• 融合運動(Unified Sports)籃球賽

◎隨書附贈NBA熱血手繪書衣海報◎文字＋動作分解圖，看懂NBA史上最強75絕殺技！◎75週年的NBA，75招的經典！◎國內體育界熱血好評NBA的75大球星共有76人，紀坪的絕殺75式也選了76名球星。人數的相同是巧思，人選的出入是取捨。而紀坪的選擇，讓本書更貼近這一代球迷的記憶。如果說紀坪寫的文字是鹽，那麼黃敬中的插畫就是胡椒。結合了這兩款不敗的經典調味，這本「話中有畫」的NBA絕殺75式，讓內行球迷在看門道時更有味道。 ――周汶昊　《柯瑞平凡中的不一樣》暢銷書作者／udn聯合新聞網運動專欄作家「欲練此功，不必自宮；煉丹服藥不及本書讀通！」如同籃球的武功祕笈，作者以生動活潑的文字搭配繪者細膩的插圖，帶讀者領略NBA巨星必殺技的風采與精髓。 ――10N　NBA籃球YouTuber非常詳細又有趣的解說，能快速了解各個身懷絕技的球員所擅長的獨門球技，同時還有生動的圖解示意，讓人在閱讀此書時有如在看精采的影片解說一般。 ――ABN　YouTube影片創作者NBA 75年歷史，無數傳奇齊聚最高殿堂，於籃壇頂尖舞台華山論球。唯有身懷絕技才能打出名堂，而這本武林祕笈正是最值得收藏的籃球寶典。 ――GARY G腿　NBA籃球YouTuber以幽默風趣的文字和生動活潑的繪圖，認識每個不同年代NBA最具代表性的球星及他們的絕殺技。 ――TheAnswer0729　台灣NBA2K冠軍以輕鬆活潑的文字，搭配生動寫實的分解動作插畫，讓年輕球迷可以透過淺顯易懂的方式，進一步了解NBA球星的75大經典招式，如何在歷史寫下傳奇。 ――張瓏正　《baller 籃球誌》總編輯每個人應該找到自己的「招牌動作」，然後成為巨星！假設你的「招牌動作」是賣便當，那你應該成為賣便當的巨星！ ――楊德恩　台灣品格籃球創辦人看見NBA球賽最熱血的瞬間！在NBA歷史中，出現許多身懷絕技的頂尖球員，有火暴的扣籃、狡黠的抄截、捉摸不定的傳球，這些偉大球員不只提高了比賽的娛樂效果，甚至改變了NBA的比賽規則。本書將NBA史上最具代性的75

╲籃球激戰首重「跑位」，這些祕訣你都學會了嗎？╱ 傳授日本專業籃球家教的智慧！！ 想提升團隊進攻能力，你應該學習「跑位」！ 大家知道「跑位（spacing）」這個詞嗎？精確地說，籃球裡的「Spacing」指的是「進攻時球員與球員間的距離感」。5個人在進攻時保持固定的距離、尋找好位置，也就是跑到特定站位上的行動就叫做「跑位（Spacing）」。 然而跑位並不是在24秒的進攻時間中一直站在同一個地方。在進攻的時候，團隊要利用突破（drive）、傳（pass）、切（cut）等技巧，不斷地移動來創造更好的投籃機會。 本書將為讀者回答「何謂好的跑位？」和「如何才能實現好的跑位？」這兩個問題。本書不會教你「該採取什麼行動才能突破防守」，而是要告訴你持球者在突破防守後，「應該如何跑位」才能使下次的進攻更加順暢。 「跑位」的真髓在於「成功突破防守切入禁區之後」。至於如何才能切入敵方禁區，則必須依靠大家平日的練習。 一旦理解了「跑位」，相信你的球隊就能做出更好的團隊進攻，讓打籃球變得更加有趣。 ★日本ERUTLUC籃球家教推薦指導籃球跑位密技必備參考書！ ★不管幾歲都可以練習的籃球跑位必備須知。

作為NBA球迷，張丕德的粵語評述很可能陪伴你一同長大。自上世紀九十年代初擔任亞洲電視節目《NBA地帶》起，近三十年來他在不同媒體擔任體育評述員。本書由他入行經過說起，詳述不同電視頻道，包括亞視、ESPN、NowTV以至樂視體育等的幕後故事和興衰，並會分享如何才是一位好的體育評述員。書中還會道出他對NBA賽事、球員以及近年球賽種種變化的觀點，以及NBA如何在九十年代由一項美國本土運動推向全世界。本書另闢章節，講述他現場評述NBA全明星賽的經歷，以及先後參與四次奧運現場採訪的故事。 ．NBA球星的中文綽號緣起？．專業的體育評述員要具備甚麼條件？．不同年代的NBA球風哪個更熱血？．近距離採訪不冋球星，他們的真面目是怎個樣？

「年度三分球紀錄王」史蒂芬．柯瑞，專序背書最受王牌球星信任的訓練師，完整公開MVP球星的訓練祕辛鬼神球員如何突破極限，統治NBA成就籃壇霸業！別以為天賦才華就足以勝出，唯有超越極限的「完美重複練習」，才能擁有統治力！當有人願意幫助你實現夢想時，你可願意付出必要的血淚？！★NBA一級球星，全面讚譽！史蒂芬．柯瑞（Steph Curry）：「羅伯帶來許多球員極力稱讚的『沉浸式』（engaged sty

～實戰必備，運動員專屬的高強度肌力鍛鍊指南～強壯體格與敏捷速度只能擇一？日本青少年代表隊訓練員將告訴你：唯有強化體能，才有機會登上世界舞台！【本書特色】◎從體格到速度：想提升籃球表現絕不可冒進！系統性逐步指導「體格、敏捷、持久力」三大籃球必備能力。◎從自重到器材：先從負載自重起步，熟悉訓練要點，做好朝往高強度訓練的體能準備。◎從鍛鍊到實戰：不只技巧練習，更加入場上的碰撞訓練，使訓練效果更能回饋在比

★ 好萊塢巨星―史特龍 真誠推薦！★ NBA湖人隊專任主播―桑德蘭 真誠推薦！★ 普立茲獎得主、體育專欄作家―布萊斯林 真誠推薦！湖人傳奇小飛俠Kobe和其愛女Gianna因墜機意外身亡，James代表致詞︰「我要和隊友們一起走下去，延續他的傳奇，不僅是這一季，只要我們還在打著最愛的籃球，我們就永遠不會停止，因為這也是Kobe所希望的。」，雖然Kobe離開了，但他的曼巴精神永不止息，將留給全世界籃

「運動企業」是台電長久累積的企業形象；「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ，一棒接一棒 ，一球傳一球 ，台電持續不間斷的培植6支球隊，撒種扎根體育。回首來時路，彌足珍貴的是，那在微光中依然堅定前行的腳步；照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地，永不放棄！」是體育場上拚搏的精神， 也是台電引以為傲的企業精神。

《怎樣打籃球》以培養青少年籃球運動興趣為宗旨，以教會籃球愛好者「玩球」和「打球」為基本目標，對技術掌握和練習體系進行重構，進一步優化了籃球基本攻防技術等內容。全書共分為六章，詳細的介紹了籃球運動基本技術特點及其訓練方法，包括運球、傳球、投籃、籃板球、一對一攻防等基本技術動作方法及實踐運用，此外，《怎樣打籃球》還介紹了一些籃球愛好者日常對各種技術掌握、提高的練習方法，突出實用性。全書內容豐富、簡練，

籃球專欄作家王承文專業審訂推薦！ 籃球，是追求自我實現，更講究以球會友、團隊合作的運動。在球場上與隊友並肩作戰，突破敵人、進攻得分，享受揮灑汗水與「我做到了！」的感動。 魄力十足的漫畫＋３１個技法圖解＋１３個籃球練習攻略＋６個運動必懂Ｑ＆Ａ＋籃球用具介紹＋籃球規則說明＋專業籃球術語解說 NBA、HBL、UBA、SBL、瓊斯盃……熱血又刺激的籃球比賽是世界上最多人觀看的球類活動之一，從1936年起就

一個球員是否偉大，不在於他個人能得幾分，而在於他能讓隊友發揮到何等境界。傑克森最令人折服的，是他能夠透過球星的影響力把球員融合為一個整體，以充分授權的方式，透過台柱球星讓團隊思想和默契，貫穿全隊。這種環環相扣、息息相關的團隊合作，就是執教智慧和藝術的最高展現。 ——李亦伸　「運動內幕」網站負責人想贏，除了要有滿手好牌外，更要懂得如何出牌，禪師菲爾·傑克森絕對是箇中翹處

學習與教導籃球技巧與戰術是非常具有挑戰性的，而在比賽中執行籃球技巧與戰術更是困難，專精籃球技巧與戰術可能會是一輩子的難題。 真的有那麼一本書可以涵蓋所有的籃球技巧與戰術嗎?首先，你必須清楚的知道這些技巧與戰術是怎樣被執行的；完成後，你必須不斷的嘗試執行它們，執行的過程中要有人不斷的給你修正的建議，直到你做對為止；完成後，接著大量的練習，做一些可以讓你的籃球技巧與戰術更有效率的練習。 在《籃球：

八Ｏ年代中，台灣開始了由傅達仁轉播的NBA球賽；九Ｏ年代中，井上雄彥連載了風靡街頭巷尾的灌籃高手；來到二十一世紀，紐約出現了意想不到的「林來瘋」。看球、打球、寫球，他以獨到的筆觸帶領我們走過公牛王朝、歐布連線、馬刺三劍客，從籃球大帝喬登到小皇帝詹姆斯，從后里的眷村球場到世界的籃球殿堂，這是一趟屬於徐望雲的，或許也是每個人的籃球旅程。 Michael Jordan、Scottie Pippen、S

籃球的技法無限寬廣，坊間書籍對基本動作的陳述，卻都僅寥寥數筆。本書針對籃球攻守的基本動作，條列陳數鉅細靡遺，包括三十種傳球動作；數十種運球的手法與帶球過人的步法；各式投籃、上籃與擦板的方法；防守的基本動作、防守不法及各種狀況的防守。每個動作均以彩色漫畫及文字呈現，清晰活潑一看就懂，隨時可以翻查、比對，是教師、教練及選手必備的工具書。

什麼能耐，讓神人捍將麥可．喬登臣服於他？「禪師」總教頭首次公開，贏得11枚冠軍戒指的魔力領導。 NBA總教練──菲爾‧傑克森獨創「魔力領導的十一法則」，如何說服神人放下自我，接受無私？他又是如何把柯比．布萊恩從叛逆的青少年，變成冠軍隊伍領導者。 ★自1960年代起，橫越近半世紀的NBA球場傳奇，比任何電影、小說都要熱血的真實冠軍故事！ 「要把一群年輕、有抱負的球員，轉變成一支經過整合的冠軍隊伍，這

信念沒有極限，奇蹟屬於努力。這是一個高中籃球界裡從無到有的傳說故事，后綜高中，原本是一所在高中籃球界不甚出名的學校。甚至從未在最高殿堂的甲組聯賽出賽過。但卻因為戴金鼎教練一頭栽進的傻勁與熱情，讓這支沒沒無名的籃球隊逐漸茁壯為一支打響后綜高中名號的籃球勁旅。由於經費與場地的限制，籃球隊的球員們只能在水泥地面的簡陋球場上練習，儘管炎夏高溫、寒冬冷冽，但他們咬牙練習，撐過艱苦的訓練，只為自己能成為打入H

提升個人技術‧發揮團隊能力 籃球不但是團隊運動，同時也能展現個人技術，在瞬息萬變的球場上，球員的一舉一動皆攸關比賽勝負。如何精進自身技術、幫助球隊贏得勝利，正是每位球員都必須正視的重要課題。本書側重球員個人能力的訓練，講求穩紮穩打地奠定基礎、嫻熟基本技術，並透過實地練習提升個人籃球技術。 書中共分為「基本技術」、「投籃」、「禁區單打」、「運球」、「傳球」、「籃板」、「1對1」、「協調」八章，針

支持林書豪，不能不瞭解NBA！全面解讀林來瘋現象，直擊NBA殘酷戰場：沙暴裡有什麼妖魔鬼怪，我們不知道，但林書豪無法逃避，只能奮力衝進去！ 本書榮獲台灣籃壇教練、球評一致豪評讚賞： （依姓名筆畫排列）李雲光（台北體育學院副教授） 張立群（緯來體育台主播） 許智超（金酒籃球隊總教練）許晉哲（璞園籃球隊總教練） 陳忠強（交通大學籃球隊總教練） 傅達仁（資深體育主播）劉大任（作家） 熊昌成（中國時報體

進攻全場緊逼防守戰術，就是當防守方在全場範圍內運用緊逼防守時，進攻方所採用的一種進攻戰術。運用時必須考慮隊內球員的身體和技術條件，以及對手的實際情況，組織有針對性的進攻配合，爭取主動，以破壞對方的防守。 這是一本專為進攻方而寫的全場緊逼防守破解戰術！ 從進攻方的角度出發，針對進攻區域緊逼、進攻人盯人緊逼和進攻特殊情況的緊逼做了相關討論，詳細闡述了進攻戰術的陣形、方法和變化。並對進攻緊逼防守後，

緊逼防守戰術是一種逼迫性強、攻擊性強的防守戰術。它往往以「奇兵」的形式，在關鍵時刻使用攻擊性的防守措施，打亂固有的攻防節奏，破壞對手的進攻部署；從而掌握攻防過程的主動權，爭取「制人而不制於人」的優勢地位。 這是一本專為防守方而寫的全場緊逼防守加強戰術！ 從防守方的角度出發，強調「以戰略制戰術、以整體制分散」，出其不意、攻其無備，使對手在進攻過程中，時時置身於被逼迫和被控制之下，並切斷進攻隊員間

區域聯防是以防區為主，根據球在場上的轉移變化，每名隊員按分工各自負責一定的區域，嚴密防守進入該區的球和進攻隊員，以移動補位變化隊形、封鎖內線，控制對方有效攻擊區、伺機搶球的集體聯防戰術。 這是一本專為防守方而寫的區域聯防加強戰術！從防守方的角度出發，針對七大區域聯防戰術的基本陣形與配合方法作詳細解說，一一介紹各個陣形的特點與防守薄弱區域，並配合不同防守陣容調整出防禦各類進攻陣形的最佳方式，期使防

進攻區域聯防是針對區域聯防的陣形及戰術特點，結合隊內的實際情況，組織相應的進攻落位陣形，利用傳球、穿插移動及各種進攻戰術配合，破壞對手的防禦部署，以創造良好的內外線進攻機會。熟練活用此一戰術，對取得比賽勝利至關重要。 這是一本專為進攻方而寫的區域聯防破解戰術！ 從進攻方的角度出發，按進攻「2-1-2」、「2-3」、「3-2」、「1-3-1」區域聯防，分別介紹進攻戰術配合方法，可基本滿足不同層次

人盯人防守戰術是以盯人為主，每名防守隊員都必須積極盯住自己的進攻對手，還要兼顧球的位置和所在的防區，與隊友共同配合以實現全隊防守。在現代籃球比賽中，人盯人防守戰術是一種最基本、最常用的防守戰術方法。 這是一本專為防守而寫的人盯人防守加強戰術！ 由防守方的角度出發，針對進攻隊「單中鋒落位」、「雙中鋒落位」與「無固定中鋒落位」等不同落位陣形，詳細講解相應的防守配合方法與技巧。對於籃球隊員、教練，甚

進攻人盯人防守戰術，是根據人盯人防守戰術的方法和特點而制定的一種全隊進攻配合方法。在現代籃球比賽中，進攻人盯人防守戰術是運用最多的進攻戰術之一；所以任何球隊對此都必須予以重視，才能應付比賽中戰術變化的需要。 這是一本專為進攻方而寫的人盯人防守破解戰術！ 由進攻方的角度出發，首先介紹進攻人盯人防守戰術的基礎理論，由戰術發展、策略運用等方向，詳細解說進攻的原則與要求；其次介紹進攻人盯人防守的戰術配

近年來由於國內籃球運動的蓬勃發展，從校園籃球聯賽：HBL、UBA，到職業籃球賽：SBL、WSBL，球迷除了現場觀賞，並可透過電視轉播，了解比賽過程。但對於籃球運動之各項基本動作訓練、攻守戰術、比賽策略等知識較缺乏。作者以其多年之教學、訓練及比賽哲學之心得整理成書，以提供球員、教練、體育教師及籃球愛好者對籃球運動有更深層的認識與了解。

操控肢體的練習 持拿球的練習 運球的練習 傳球的練習 投籃的練習 籃板球的練習 攻擊的基礎練習 ...

全國第一本 完全紙上逐步教你如何打好籃球的圖解書 你喜歡打籃球嗎？喜歡在陽光下盡情揮灑汗水，與同伴分工合作、智勝他人的快感嗎？ 若是著名讓你目眩神迷 而你又不知神乎其技那你一定要看看這本 當籃球成為一項全民運動之後，籃球技術以及戰術水準都在不斷提高，籃球的規則也在不斷完善。然而提升球技並非只靠「勤練」，在這方面，我們必須向全球最大的職業籃球聯盟——NBA請益，透過觀察無數球星的精彩動作，學習

教導籃球技術的書很多，但幾乎都是針對個人，這本《提升籃球戰力200絕招》是少見涵蓋初學者到教練的專業運動書籍。 從投籃、運球、傳球等基礎練習，全書以全彩圖片及簡單易懂的文字指導個人球員加強自身籃下功夫。而1對1、小組配合、團隊進攻與防守等各種進階練習，為教導籃球的教練提供了非常豐富的參考資料。無論球員或專業教練，都能利用本書徹底學會籃球的精髓，有效強化個人及球隊戰力！ ●籃球的魅力所在2 ●對球員

網羅所有比賽運球、投籃得分、傳球等實戰基本技巧到左右賽事勝敗的防禦戰術 一目瞭然的指導方式：以淺顯益懂的方式重點解說練習及比賽的實用基本技巧本書內容包含有比賽時的必備技術─運球、確實的得分動作─投籃、確實於比賽中成功接球&傳球、突破壓迫防守的進攻技巧、讓對手無法順利投籃的防守技巧等。