婦產科/老幼科

懂妳的熱，懂妳的累！更年期不是美麗的終點，是身體在溫柔提醒：該好好疼愛自己了！不用獨自忍耐，不再被荷爾蒙左右情緒， 本書陪妳撫平身體的波動，拿回人生的主導權，解開年齡的束縛，妳值得更閃耀的下半場！#附更年期症狀檢測表❤更年期為什麼會身心不適呢？更年期的不適症狀是因為作用於身心健康的「雌激素」突然驟降所引起，也就是說雌激素不再發揮作用而引起種種不適症狀。雌激素是卵巢分泌的荷爾蒙之一，10多歲時分泌量急速增加，在停經之前，持續作用於女性的身心健康。40歲後半開始，雌激素分泌量開始急速下降，停經後就幾乎不分泌了。❤那麼「雌激素」有什麼作用呢？① 為備孕而帶來的變化② 維持正常的膽固醇 ③ 保持骨骼強健 ④ 維持精神穩定 ⑤ 保持血管柔軟⑥ 維持肌膚的水潤與頭髮光澤雌激素擁有各式各樣的功用，但是女性卻只能受惠40多年左右。50歲前後停經後，以目前女性的平均壽命87歲來說，停經後也還有40年左右必須在沒有雌激素的作用下維持身心健康，是不是感到有些不安呢？❤簡介本書的架構(一)具體解決身心的煩惱！手指僵硬容易疲累髮量變少眼睛及皮膚乾燥大量出汗心悸情緒低落(二)了解基本概念Q＆A雌激素是什麼？可以用中藥治療嗎？停經後身體會怎麼樣？HRT（賀爾蒙補充療法）安全嗎？雌馬酚的作用是什麼？(三)提供自我保健的方法大腿＆臀部的肌力訓練正向積極的瑜珈提升睡眠品質更年期後的飲食調節自律神經❤ 翻開這本書，你能收穫哪些溫柔的力量？●看懂身體的求救訊號：帶你深入了解更年期的身心變化，不再為莫名的小毛病感到焦慮不安。●擊碎似是而非的謠言：告別網路上的東拼西湊，幫你導正錯誤迷思，建立最安心的正確知識。●找到最專業的靠山：指引你何時該尋求婦產科協助，提供明確的就醫方向，跨出解決煩惱的第一步。●量身打造的日常保養：不論現在有沒有症狀，第四章的實用生活改善指南，都能讓你輕鬆上手。●預約下半場的幸福人生：更年期是轉型期而非終點，提早培養好習慣，用健康微笑迎接未來的每一天。

沒有什麼比一個清楚知道個人需求的女人更性感、更有魅力的了！作者：「這本書獻給所有正經歷更年期、努力想搞清楚身體究竟怎麼了的女性；也獻給未來即將面對這段歷程、希望做好準備，以免像我當年那樣措手不及的人。」《更年期完全聖經》作者瑪麗‧克萊爾‧哈弗專文導讀《更年期不是老化，而是大腦重組》莫斯科尼博士專業力挺＊＊＊女性步入圍停經期後，還能懷孕嗎？要怎麼知道自己已到了更年期？ 什麼是熱潮紅？為什麼我反覆泌尿道感染，還有偏頭痛跟腸胃問題？ 性生活方面，真的有「用進廢退」這回事？該怎麼做才能享受性愛？ 為什麼我想要隱藏自己的身體、慾望、感受，以及幾乎所有的事情？「荷爾蒙療法會導致乳癌與一些健康風險」竟是誤導？實情是怎樣？更年期最大的健康風險是什麼？面對種種不適，該如何與醫生溝通？要怎麼應對職場的年齡歧視？步入空巢期又該如何調適心態與生活？三十六歲那年，正值事業顛峰的娜歐蜜・華茲從馬不停蹄的工作抽身，準備生兒育女，沒想到醫生向她宣布噩耗：「你即將進入更年期。」全球大約有十億名女性處於更年期，其中有不少人承受著種種不適：健忘、掉髮、盜汗、失眠、熱潮紅、皮膚乾癢以及荷爾蒙失調等等，然而更年期長年帶有汙名，許多醫生不願深談，患者常感孤立無援――娜歐蜜也是如此。在跌跌撞撞地四處就醫與求教之後，她決定將自己經歷過的驚嚇，轉化為一份送給所有女性的禮物。這不只是一本談論生理變化的醫學書籍，更是一部坦率、溫暖且充滿力量的生命日誌，書中耙梳了許多更年期醫療的發展、整理相關領域頂尖專家的建議，並且分享了作者與友人的私密經驗。娜歐蜜希望讀者知道：更年期不是孕育力的終點，而是另一個更有智慧、更自由階段的起點。透過這本書，你將不再被動受苦，而是學會如何與變化的身體共處，優雅且自信地邁向人生的下半場。（各章內容簡介請見目錄引文）

本書是專為嬰幼兒保育、幼兒教育及相關領域設計的專業教材。內容劃分為「健康促進」與「安全」兩大篇，旨在引導讀者從公共衛生與法律規範的角度，深入建構守護幼兒的行動能力。書中涵蓋幼兒發展、營養、疾病預防與照護等基礎課題，並深入探討數位社群媒體影響、生命教育及防災教育等新興議題。 書中透過清晰的理論介紹與實際案例分析，引領讀者理解兒童權利公約與相關行政法規。本書不僅是理解幼兒健康安全的入門工具，更是培養具備危機處理能力之專業者不可或缺的基礎讀物。

就跟初經往往翩然造訪一樣，年過35歲的妳，雌激素不可避免地逐步下降；愈早控制住體內的荷爾蒙風暴，愈能擺脫以下症狀，愈可能取回人生主導權！更年期與女性健康專科醫師 × 資深營養師 聯手，把混亂的更年期症狀伴隨而來的焦灼不安，梳理成妳也做得到的日常改善方案。與更年期共存，讓停經前後的人生──活得更好、吃得更健康。失眠｜腦霧｜夜間盜汗｜焦慮易怒｜疲憊｜體重增加｜腹部脂肪｜關節疼痛｜掉髮｜陰道乾澀｜性趣低落｜泌尿困擾｜骨質疏鬆｜糖尿病｜心血管疾病｜失智症｜憂鬱症⟣⟣⟣將自己擺在人生第一位吧！⟢⟢⟢二十幾歲時投入職場，三十幾歲建立家庭，四十幾歲開始面臨更年期的過渡期，雖然月經仍然規律報到，各項症狀卻已經悄悄開始。更困難的是──情況忽好忽壞，導致女性猶豫不決、消極、迷茫或反應遲鈍，並且質疑自己「是不是我太敏感、太脆弱？」當更年期討論焦點被放在身體的跡象時，心理和情緒症狀也可能正悄無聲息地登場；本書要做的是用清楚脈絡告訴妳：正在經歷什麼、為什麼會這樣、可以從哪裡開始改變，從現在起，透過飲食與營養學積極行動，與「不再一樣」的身體，和平共處。⏹︎當妳的年紀到了30幾歲，生活中開始出現――．指甲易斷裂、髮量變少，而且質地失去光澤；．乳房疼痛找不出原因，關節痠痛、肌肉緊繃；．過敏愈來愈嚴重、皮膚搔癢，全身乾燥脫屑；．陰道萎縮並且乾燥，對另一半完全失去性趣；．不時沮喪，腦部運作卡頓，忘記想要說的話；．突如其來半夜失眠，總在凌晨3至5點驚醒；．做事猶豫不決、消極、迷茫，甚至反應遲鈍；．情緒起伏、注意力不集中，易怒、憂鬱或疲倦；．異常脹氣或便祕，排便不規律，體重直線上升；．月經不規律、經血時多時少，甚至一個月兩次；．難以人際應對，對原本熟悉的生活感到筋疲力盡。別再輕忽以上現象，誤以為「生活」本應如此；更年期症狀是經年累月地形成，且慢慢出現在日常之中；當妳一點一滴勉強自己克服時，卻未曾察覺早已失去多少原來的自己……◤值得慶幸的是：妳不必辛苦隱忍，甚至可以再次找回自我；畢竟女性有一半時光，會在更年期與停經後的階段中度過。◢面對卵巢功能低下，妳卻只有忍耐一途？每100位女性中，有一位不到40歲即停經；全球高達75%的女性，出現嚴重影響生活品質的更年期症狀。一個世紀以前人們多半只能活到60歲；時至今日，人類壽命卻長達90年。女性不僅該致力於人生下半場的抗衰防病，也該理所當然地享有健康快樂的人生！▌本書

本書針對小兒物理治療龐雜且易混淆的內容，精煉歷屆試題重點，協助讀者在最短時間內掌握關鍵概念。全書依據考題趨勢系統化整理，強調高頻考點與核心理論，讓讀者不僅能穩固基本題型，更能以整合性思維應對進階題目。內容涵蓋兒童發展原則、治療理論、評估工具，到常見疾病如腦性麻痺、智能障礙及神經肌肉問題，並延伸至高危險群嬰幼兒、特殊需求兒童、科技輔具與早期療育等重要主題。本書結構清晰、重點分明，適合作為考前快速複習與建立完整概念架構的利器，協助考生有效提升準備效率，穩健邁向國考成功。

理解與信任你的身體，在自然無傷的生產中成為母親。◆什麼是順勢生產？「順勢生產」一詞源於英文「Gentle Birth」，主張在以母嬰安全為最重要考量的前提下，尊重媽媽與寶寶之間的互動，以低醫療介入的方式陪伴媽媽與寶寶，保護寶寶初次生命經驗之餘，也使生產成為一個讓生命更圓滿的歷程。阿萍醫師認為「自然的無痛生產」並不夢幻，端看是否有能力解構現代生活方式造成的身體扭曲。她說：「聽過『生產像解一坨大便』嗎？什麼時候解便會疼痛呢？如果解便不會痛，那麼生產就不應該疼痛，頂多就是一種『屎在滾』不自主想用力的感覺。」◆理解與信任你的身體，在自然無傷的生產中成為母親好孕助產所團隊自二○一五年成立至今已累積破七百例個案，接生範圍包括北北基、宜蘭、台南、高雄和屏東，早已扎扎實實地建立起一整套完整的助產師與醫師共同照護模式，從產前的身心靈調養到產後的延遲斷臍、母嬰持續肌膚接觸……即便最終需要剖腹，都曾讓爺爺級麻醉醫師驚呼：「我麻了幾萬台C/S，第一次遇到不用打子宮收縮劑的。」最讓人振奮的是，順勢生產療癒了許多媽媽的生產創傷與心理陰影，不光是產後憂鬱的個案微乎其微，還迎來了許多笑著出生的寶寶！◆所有人都是被生出來的，都擁有「生產」經驗獨一無二的生產經驗是每個人來到這世上的第一個經驗。生產，從來不只是女人的事。當一次生產將影響三代健康，每個人都該好好了解生產，讓每一趟成為母親、成為父親的歷程，無傷。◎專文推薦 白曛綾∣中山大學客座教授、陽明交大榮譽退休教授林兩傳醫師∣林氏傷科創始人洪文玲∣工科教授、科技與性別意識倡議者◎熱烈推薦林經甫∣時尚老人Dr. Lin許美月∣台北市助產師助產士公會理事長黃建霈醫師∣台灣婦產科醫學會祕書長鄧惠文醫師樊光耀∣表演工作者（以上按姓名筆畫排序）

在兒科第一線，她看見孩子如何面對病痛，也看見父母如何學會堅強。兒科醫師陳慧君，以真實臨床故事，寫下生命最脆弱、也最勇敢的時刻──這不只是醫療紀錄，更是每個家庭都可能經歷的情感現場。面對疾病、選擇與告別，她寫下孩子與父母最艱難、也最真實的時刻──從醫療現場出發，看見恐懼、理解脆弱，也重新認識「勇敢」的意義。當那一天來臨，願你記得：你很勇敢。獻給一路走來所遇見的孩子、家屬、同事與護理師，也獻給遠方的家鄉，以及那個在萬籟俱寂的深夜，默默堅守崗位，始終堅持初心的自己。【本書特色】．真實坦率的醫者手記：本書收錄了兒童醫院兒科重症病房（HDU）第一線臨床經驗。不僅描述了醫療現場的搶救過程，也坦率地書寫醫者與母親的雙重身分下，經歷的疲憊、困惑、掙扎與堅持。．溫暖感人的生命故事：書中記錄了無數孩子與家人勇敢面對病痛、掙扎求生，以及有時不得不面對臨終告別的真實故事，傳遞溫柔與希望。

★泡泡天使——劉佩菁的生命故事★◆得獎與推薦紀錄◆德國法蘭克福書展台灣館主題書臺北市兒童閱讀優良媒材推薦臺南市圖優質本土兒童文學書籍推薦書單墨西哥瓜達拉哈拉書展台灣館主題書區精選好書SmartReading 適性閱讀認證優選書單◆推薦紀錄◆亞洲天后 Jolin 蔡依林職業婦女 小SNU SKIN 善的力量慈善基金會董事長 姜惠琳配音泰斗 袁光麟勇源基金會執行長 陳致遠財團法人罕見疾病基金創辦人 陳莉茵金鐘導演瞿友寧(按姓名筆畫排列)◆內容簡介◆佩菁一出生，就被醫生宣布罹患萬中選一的罕見疾病——先天性表皮鬆懈性水皰症(俗稱泡泡龍)，她是最嚴重的類型，存活率幾乎等於零。然而，她和家人共同創造奇蹟，度過重重難關，展現不平凡的生命旅程。即使身心受到極大折磨，她仍持續用畫筆記錄生活，將淚水和苦痛淬鍊成繽紛的色彩。讓我們一起見證她的堅韌、勇氣，感受生命的力量！

公共衛生、預防醫學、臨床治療……高齡化社會醫療需求為何？三階段掌握老年疾病防治！【全書宗旨與編寫背景】本書以高齡化社會快速來臨為背景，聚焦老年族群常見疾病之預防、治療、復健與照護需求，系統性整合公共衛生與臨床醫學觀點，提出具實務導向的健康管理架構。編寫團隊在大量醫學文獻回顧、流行病學調查與社區實務經驗基礎上，強調以科學證據為依歸，回應當前老年健康照護所面臨的實際挑戰。全書定位明確，主要供基層公共衛生人員與醫療照護工作者使用，同時亦可作為社區健康教育的重要參考資料。【三級預防的核心架構】「三級預防」為全書貫穿始終的核心理念，涵蓋疾病發生前、發生中與發生後的完整介入策略。初級預防著重健康促進與危險因子控制，強調生活型態調整與健康教育；次級預防則聚焦早期發現與及時治療，以減緩疾病惡化；三級預防則針對疾病後期與功能受損者，提出復健與長期照護方針，以降低失能與死亡風險。透過此一架構，書中將複雜的老年疾病管理轉化為具體可實踐的防治策略。【重點疾病與臨床重點】書中詳盡介紹多項老年常見慢性疾病，尤以心血管系統疾病為重點，包括動脈粥狀硬化性心血管疾病、冠心病、心房顫動與心臟衰竭等，說明其定義、流行病學、致病機制、臨床表現與治療原則。此外亦涵蓋呼吸系統等其他常見疾病，說明老年人因生理退化與共病狀況，所面臨的特殊風險。內容兼顧醫學專業性與臨床實用性，有助於第一線人員正確判斷與處置。【社區應用與健康素養提升】除臨床層面外，本書特別強調將疾病預防理念落實於社區，透過系統性宣導與基層專業訓練，提升老年人自我保健能力與健康素養。書中多處結合日常生活情境，提出可行的飲食、運動、用藥與心理照護建議，協助老年族群在日常生活中實踐預防醫學。整體而言，本書不僅是一部老年疾病防治指南，也是一項促進健康老化、回應高齡社會需求的重要實務工具書。【本書特色】：本書以高齡化社會需求為核心，系統性整合預防醫學、臨床診療、復健與照護觀點，完整建構老年疾病「三級預防」架構。內容涵蓋心血管、呼吸等老年常見疾病，結合理論依據與臨床實務，重視基層醫療與社區應用，透過健康教育與生活型態介入，協助提升老年族群自我保健能力，適合作為醫療人員與公共衛生工作者的實務指南。

兒童年齡有兩種計算方式。一種是生理年齡( Chronological age)，一種是骨骼年齡(bone age、 骨齡)。所謂的生理年齡是由出生日算起之實際年齡，而骨齡則是反映骨骼成熟度的人工評估年齡。評估骨齡的基礎是根據身體在發育過程之中，各個骨化中心會有一定的出現次序和成熟時間，因此骨齡代表的是在某時間點上內在生理成熟程度的平均值。依據台灣健保資料庫的研究顯示兒童的性早熟盛行率於 2000 年至2013年間上升了七倍。由於第二性徵過早出現會加速生長板(骨骺)閉合。家長為了預判成年身高，會主動尋求小兒內分泌科醫師的骨齡判讀。骨齡是評估性早熟影響程度的首要工具，因此需求極大。本書集結作者近十年所寫的文章及在醫學會年會、醫學雜誌所發表的有關骨齡判讀的研究報告。本書分上下兩篇。上篇介紹骨齡相關的基本知識、兒童青春期發育的現狀、以及三種骨齡判讀方法對當代台灣兒童的適用性。下篇則比較台灣兩套自主研發的AI軟體的優缺點、介紹 AI-2000 骨齡判讀軟體的研發過程、其臨床使用信度及效度的確認、以及以AI之判讀當仲裁比對兒童內分泌醫師及影像醫學醫師之判讀能力。希望提供這世代台灣兒童骨齡判讀的實用研究數據。

★更年期不是老化，而是第二次人生巔峰期的開始★2030年，全球有將近10億個女性步入更年期。這本書提供女性所需的資訊，讓大家帶著知識和自信面對停經。所有女性都會希望在更年期時，有這本書可以陪伴自己。更年期是一個動態的神經系統轉變，它以獨特的方式重塑女性的大腦，幫助妳重新掌控情緒與身體，實現「更年重生」★紐約時報暢銷書★全球最具影響力的女性科學家★TED Talks知名演講《更年期如何影響大腦》你知道嗎？燥熱、失眠、盜汗、健忘、腦霧、焦慮……這些知名的更年期症狀，是源自於「大腦」而不是卵巢！這些都是神經症狀：熱潮紅：突然感覺到強烈的熱感，伴隨出汗、心跳加快、臉部和上半身潮紅。睡眠困難：睡眠模式中斷、失眠或是睡眠質量差。情緒變化：情緒波動、易怒、焦慮，或感到悲傷甚至憂鬱。記憶力下降：記憶問題，例如健忘，或難以記住名字、日期或細節。專注力下降：難以集中注意力、專注時間減短，更容易分心。認知處理速度變慢：感到思緒模糊或反應遲鈍，思考不清楚，處理資訊或做決策變得更加困難。詞彙尋找困難：找不到合適的詞語表達或難以流利表達自己的想法。多工能力下降：難以同時處理多項任務或在不同任務間切換，容易感到不堪負荷。能量低落：感到疲憊、缺乏動力，整體能量水平下降。性慾低落：性慾減退或對性活動失去興趣。女性更年期的大腦健康會面臨哪些風險：女性被診斷為焦慮症或憂鬱症的機率是男性的兩倍。患上阿茲海默症的機率是男性的兩倍。罹患自體免疫疾病的機率是男性的三倍，這些疾病包括攻擊大腦的病症，如多發性硬化症。頭痛或偏頭痛的機率是男性的四倍。更容易罹患如腦膜瘤（meningiomas）等腦部腫瘤。更容易因中風而喪命。更年期是女性的禮物，它給我們一個老化時間表，提醒我們何時該介入改善我們的大腦健康。當這個警訊出現時，不要忽略它，我們可以把它轉為正面的訊息。 雌激素不只與生殖有關，它更是大大的影響到大腦健康。所以，更年期不再只是「沒有月經」、「無法生育」，它關係到我們未來生活品質──工作生產力、生活動力、情緒波動、大腦病變。◆當雌激素無法正確啟動腦下丘，我們會失去調節體溫的能力◆當雌激素無法正確啟動腦幹，我們會無法入眠◆當雌激素無法正確啟動杏仁核，我們會情緒波動、忘東忘西◆當雌激素無法對大腦好好作用，我們大腦快速老化，提高罹患阿茲海默機率★隨著更年期時間軸，我們可以做哪些事來保護

＼日本亞馬遜分類暢銷 TOP1！／孩子半夜有點發燒，該掛急診嗎？醫生說「只是感冒」，但寶寶看起來很不舒服……這個程度需要就醫嗎？還是只要觀察就好？本書集結第一線的兒童照護經驗，由資深兒科急重症護理師撰寫、小兒科醫師監修，將寶寶「說不出口」的症狀，整理成「一看就懂」的照護圖解指南。從病況掌控、對症照顧到就醫判斷，幫助爸媽減緩育兒的不安，陪伴孩子健康成長！小森林兒科診所院長 祁孝鈞──專業審訂！茜茜育兒生活好好玩、小熊熊一家、絕代雙Q、剛剛好醫師──聯合推薦！看到家中寶貝突然變得沒精神、吃不下飯，或是身上出現從沒看過的紅疹，這樣算嚴重嗎？需不需要立刻送急診？看完醫生後，才發現有些症狀來不及說清楚？關乎孩子健康的各種「突發狀況」，總是讓爸媽急得像熱鍋上的螞蟻。打開手機搜尋，卻又被五花八門的資訊弄得更加焦慮不安……0～6歲的孩子還無法清楚表達身體的不適，爸媽往往只能靠觀察來判斷，擔心錯過治療時機，又擔心自己「想太多」。為了幫助家長更快掌握孩子的身體狀況，不再自己嚇自己，擁有24年兒童照護經驗的資深護理師，將她從一般兒科到急重症兒科的臨床歷程，以及身為新手媽媽時最常遇到的真實困擾，彙整成清楚易懂的圖解說明，告訴你：．咳嗽、發燒、流鼻水……常見症狀代表什麼？哪些情況需要立刻送醫？．腸病毒、玫瑰疹、流感……各種疾病的觀察重點，以及照顧與舒緩不適的方法。．跟「平常」哪裡不一樣？發燒頻率怎麼看？誤食異物該注意什麼？讓看診溝通更順暢。．撞到頭、中暑、急性過敏……面對「緊急意外」時，爸媽可以先做的正確處理。．退燒藥、傷口照護、餵藥技巧……居家照顧孩子一定要知道的小知識。幫助你在孩子生病時，能夠少一點慌亂，多一份安心，提供最及時的協助，成為孩子最可靠的健康守門員！◎本書特色：特色1．兒科急重症護理師親授！結合醫療照護和自身育兒經驗，最懂爸媽需求的照護指南。特色2．最實用的安心速查全書！0～6歲最常見的症狀、疾病、意外，一本掌握孩子的健康。特色2．所有新手爸媽最想知道！從嬰幼兒疾病、照顧方法到看診須知，減少育兒時的不安。特色4．一看就懂的全圖解說明！以插圖結合重點式解說，能夠立即記憶與應用的健康須知。

隨著平均餘命的延長，老年人口也逐漸增加。我國分別於1993年、2018年成為「高齡化社會」、「高齡社會」，並在2025年邁入「超高齡社會」。人口老化所衍生的生理、心理、社會等相關問題不容忽視，如何預防老化、延緩失能、促進健康，已成為全球各國政府的重要挑戰。行政院衛生福利部國民健康署參酌國際經驗，並考量我國法規與國情，陸續推動「老人健康促進計畫（2009～2012）」、「高齡友善城市」、「長照2.0」及「長照3.0」等政策。近年更呼應世界衛生組織（WHO）提出的《健康老化十年》計畫（2021～2030）與《日內瓦憲章》，以期讓高齡者能夠活躍老化、健康生活、快樂參與。改版特色新版全書共12章，架構分為「基礎篇」與「應用篇」，並依據最新政策、國際趨勢與研究文獻全面更新。主要改版重點如下：‧更新人口結構、平均餘命、疾病盛行率、口腔健康與社會參與等數據。‧納入WHO《健康老化十年》計畫四大行動領域及我國「長照3.0」政策。‧新增「口腔衰弱症」、「高齡整合照護（ICOPE）」、「銀髮健身俱樂部」等新興議題。‧更新心理健康定義、代謝症候群診斷標準及運動建議、癌症篩檢建議等。‧更新輔助暨替代醫學（CAM）定義與分類，並根據最新文獻全面更新內容。

「絕對不想錯過！」關於兒童發育的《全方位祕笈》無時無刻心繫孩子的你，是否也有以下這些疑問：Ｑ: 我家小孩怎麼會比同齡小孩還要矮半顆頭？Ｑ: 我家小孩老是翹腳跟駝背，我該怎麼辦？Ｑ: 我家小孩以前明明很高，為什麼現在卻不長了？Ｑ: 我家小孩一直長不高的話可以去醫院大生長激素嗎？Ｑ: 我家小孩跳繩時被人說這樣會越跳越矮，這是真的嗎？這些困擾家長已久，重要卻又不知道從何下手的問題，讓楊醫師為你帶來最佳解答！【重點特色】那些發育期的三兩事，由專業小兒科醫師帶領你深入了解！★手把手教你算數值、看圖表輕鬆易懂的範例故事，搭配表格練習，瞭解寶貝狀態，一點都不難。★醫師小叮嚀，暖心又懂你小兒科醫師十多年的豐富經驗，在各處設有叮嚀解答，讓你的疑問無所遁形，知識一看就懂。★破解成長的流行話題「斷骨長高好羨慕！錯過發育還能做嗎？」「先長胖、在長高，反正都會長，沒關係。」最好奇的成長話題，就讓醫師來說明。不論是長不高、吃不好、睡不飽、不運動還是姿勢不正……這些籠罩著家長們的種種煩惱，就讓小兒科名醫楊晨透過專業經驗告訴你，如何才能讓家中寶貝「贏在發育期」！

收錄診間父母最關心的嬰幼兒疾病．意外．居家照顧方法，提供正確、系統性的照護建議與就醫指引，帶養嬰幼兒超輕鬆！最有趣：以「小怪獸」比喻，將令人焦慮的病症轉化為可理解、可面對的對手。最齊全：涵蓋30種嬰幼兒常見疾病與處理方式， 幫助快速應對常見病症。最易懂：症狀、急症、用藥安全詳解，是父母必備的用藥安全+家庭醫療百科。最好讀：嬰幼兒居家照護方式詳解，搭配音頻QRcode，立即解答，減輕緊張。適用 0～3歲最直接、隨讀隨用的照護指引，幫助父母建立科學、穩定的育兒心態。【本書內容重點】．寶寶初登地球：從新生兒照護，到早產、黃疸、母乳與配方奶的實用指引，以及嬰兒睡眠、腸絞痛與猝死症的預防，幫助爸媽掌握初階段的照護。．兒科常識與新知：揭開家庭醫藥箱的祕密，如：用藥安全、抗生素迷思、疫苗接種與成長發展解析，協助爸媽成為孩子的健康守門人。 ．常見小怪獸症狀：發燒、腸病毒、中耳炎、過敏、氣喘等，從症狀到處理一一拆解，讓爸媽懂得判斷何時居家照護、何時應就醫。．居家照顧快速檢索：熱傷害、流鼻血、異物吞入、燒燙傷等生活中突發的大小意外，協助爸媽及時採取正確行動，避免恐慌與錯誤處理。【本書特色】★解決新手父母育兒問題的健康工具書主題多元，囊括嬰幼兒0～3歲日常照顧、常見疾病的症狀、處置及意外處理等，方便嬰幼兒主要照顧者及相關人員檢索，筆法輕鬆、閱讀門檻低，非醫學背景的家長也能理解，是實用的育兒枕邊工具書。★專科醫師撰寫，資訊最正確，內容可信度高作者長期經營Podcast，將艱澀、專業的醫學知識以幽默方式呈現，書中節選Podcast 較受歡迎的精彩重要內容，以簡單的語言解釋複雜醫學概念，搭配音頻QRcode，好讀、易了解，深受讀者好評。★提供照顧圖解，便於立即運用版面輔以圖表、插圖，可立即翻閱、對照所需的疾病知識，提供系統性的照護建議與就醫指引，幫助父母更好理解，是每位父母必備的用藥安全+家庭醫療百科，減輕父母的育兒緊張感。【推薦】曹伯年 國立臺灣大學醫學院附設醫院兒童醫院小兒部新生兒科主任

本書內容共分為17個章節，同學能在練習中，達到熟能生巧、應付自如。章節重點摘要、考題解析、經典考題，收錄近10年歷屆考題。

這是郭和昌醫師的第四本醫療繪本著作。這次的主角是臺灣黑熊阿烏。嗨～我是阿烏。有時候，我的胸口會「咻咻」叫、「呼嚕」響，像身體裡住了一隻小風怪。跑太快不行，玩一下就得休息，感冒時還會喘不過氣……我有一點點擔心。還好，山羊醫師教我怎麼照顧自己，家人也一直陪我練習，現在的我，越來越厲害了！這本書裡，有我的故事，也有你可能會遇到的情況。書裡還藏了兒童氣喘控制測驗與「吹氣遊戲」，想不想跟我一起玩玩看呢？我們一起學會好好照顧自己，這樣小風怪就不會來搗蛋啦！

「產科護理」如同一部女性生命史，從月經週期、受精、胚胎發育、懷孕、生產、產後、母乳哺餵到新生兒照護，以及更年期的護理。學好產科護理，不僅能應用在臨床的產科照護，更能在日常生活中隨時應用，照顧好自身及關懷周遭占1/2人口數的女性親友。作者依據考選部的命題大綱，編列每個單元，重點架構完整，表格條列清晰，內容深入淺出，有助理解產科的學理及機轉，釐清易混淆的觀念，使讀者易學易記，並於各重點下附「試題演練」，讓讀者印證所學，加深印象。本書特色如下：一、章節重點摘要，便於快速查閱每章節前附有章節的重點摘要，方便同學快速查閱。二、表格化整理，重點一目了然將重點化繁為簡，以表格方式整理，條理清晰，易學易記。三、經典試題演練，掌握考題趨勢每章各重點下附歷年經典試題演練，方便讀者印證所學，釐清觀念，並掌握命題方向。

最危險的地方就在家裡？――不小心纏到窗簾繩、在浴缸溺水、誤吃藥物、觸電、燒燙傷……從「不敢想像」到「有備無患」，打造零遺憾的育兒環境！第一本由兒科急診醫師所寫的「兒童居家安全指南」，帶你拆解「最常見卻最容易被忽略」的家中隱藏風險，教你做好環境檢視、學會日常預防與急救措施，守護孩子遠離危險、健康快樂成長！王韋力、巫漢盟（阿包醫生）、吳其穎（蒼藍鴿）、祁孝鈞、陳木榮（柚子醫師）、熊媽、歐淑娟，齊聲推薦！──「幫助父母預防意外、掌握急救關鍵，是育兒路上不可或缺的工具書。」根據衛福部統計，超過六成的嬰幼兒意外，其實都發生在「家中」。而孩子出事情，往往只在爸媽一個轉身之間！爬到窗邊掉下來、含住電線、吞下鈕扣電池、在浴室滑倒……這些「家中事故」，都是急診室每天上演的真實場景！《SOS！請問兒科急診醫師》是由日本小兒急救醫學會的兒科醫師所寫，他結合多年急診與臨床經驗，將「其實很危險，卻常常被忽略」的狀況，整理成預防意外「居家安全地圖」，以及緊急時刻的「急救備忘錄」，幫助父母打造能讓孩子放心跑跳的家庭環境，即便不小心發生事故，也知道如何迅速應對，讓傷害降到最低！書中將急診常見病例分為：頭部、嘴巴、皮膚、溺水、中暑、勒頸六大類型，以清楚好懂的圖解，帶你快速了解嬰幼兒的特性與可能風險，立即掌握「哪些區域要特別小心？」、「危險物品該放哪裡？」等避險方法；迅速了解「撞到頭該怎麼辦？」、「如何判斷是否送醫？」等緊急狀況的指引。這不只是一本書，更是守護孩子安全的第一道防線！沒有人可以24 小時緊盯著孩子，所以提前認識風險、做好準備，才能讓自己更安心，一起來讓孩子安全地在家中盡情探索、守護孩子平安健康地長大！◎ 本書特色特色1．兒科急診醫師來回答！以真實看診經驗，教你有效避開「家中」常見的嬰幼兒危險。特色2．圖解嬰幼兒居家安全！以好懂的全彩插圖，說明摔落、中毒、燒燙傷等高風險狀況。特色3．全面的意外防治全書！從風險評估、日常預防到應對，每個家庭都需要的安心手冊。特色4．真實病例的完全解析！以實例解說協助家長提升危險感知能力，讓每一天都更安心！

★暢銷書《糖尿病緩解心法》作者洪建德醫師最新力作！★讓每個人身心靈健康美滿，是醫者最高理想！枯樹如何開花？就是要學會從預防醫學的角度，避免罹患三高，用營養的美食滋養身體，用多元的社交活動如結伴登山、國內外旅遊增加活力，用音樂和繪畫等藝術擺脫憂鬱及孤寂。新陳代謝暨老年醫學專家洪建德醫師，不藏私公開實用心法，以醫療專業助病人避免多重用藥，最終停藥緩解，並以自身培養繪畫興趣的經驗，引導病人展現自信，心花朵朵開。提倡醫病平等、共同合作，在中年過後，即認真看待健檢數據，緩和三高、憂鬱症，消除身心症、孤寂的老年歲月，預防認知症、飲食障礙症、胰島素阻抗的威脅，不僅能增加生命的長度，更增添生命的厚度。※本書重點※第一部 預防生病 促進健康糖尿病有沒有治療，生活品質真的很不一樣。當病人步入中老年，三高要合併治療，最好是從預防著手。第二部 緩解疾病 扭轉乾坤早發現早治療，並關注用藥的頻率和劑量，以免多重用藥造成其他合併症。除了藥物治療，也利用飲食和運動來預防未病。 第三部 身心靈平衡協調不當的飲食衛教，導致許多病人變得憂鬱、焦慮，或處於迴避/限制型食物攝食障礙症的邊緣，甚至罹患厭食症，受營養缺乏和惡病質的侵蝕。唯有營養均衡的飲食，才能滋養身體與心靈。第四部 心花朵朵開 從享受美食、聽音樂、參加繪畫班並舉辦畫展的經驗，讓老年病人能夠擺脫孤寂，忘卻憂鬱，更充分表現自己，表達真善美，超越老人學上的「成功老化」。

★ 全解生理週期．必讀的月經寶典 ★★《星期日泰晤士報》暢銷榜作家，甫上市即熱銷 2 萬本 ★來也煩，不來也煩？每個月，都在擔心有意外？──── 八 大 面 向 ────營養、運動、睡眠、情緒、乳房健康、身體意象、性慾、肌膚和頭髮全方位月經週期追蹤 ★ 順著你的週期走的美好生活指南你是否被各種大大小小生理期症狀困擾？□經痛難耐 □莫名煩躁 □螞蟻人上身 □……☆ 所有生理期的疑難雜症有解了！ ☆一些習慣但麻煩、常見卻未必正常的現象，其實是身體的求救訊號！「這本書解答了關於月經的所有疑問……真是太棒了！」──Dr Thivi Maruthappu（英國皮膚科顧問醫生、營養師）一本改變遊戲規則的實用資源，幫助你理解自己的週期和健康。▋ 第一本以月經週期為核心 一個以月經週期為視角，自我覺察身體狀況的窗口。深入探討女性整體健康。透過回應荷爾蒙週期節奏、調整生活方式，掌握你的生理變化，擁抱自主人生。▋ 月經週期追蹤，辨識異常，找到問題根源 暢銷書作家海柔‧華勒斯醫師帶你了解如何不僅擁有更舒適的經期，還能認識月經週期對整體健康的影響，從免疫系統到心血管健康、腸道功能，甚至新陳代謝。在這本開創性且極具實用性的書裡，透過對月經週期的追蹤，你將學到：● 什麼是正常現象，什麼不是，讓你識別健康警訊，重新審視應該（或不應該）「忍受」的症狀（順便提醒，月經來潮不應該如此痛苦）。● 如何透過調整營養、運動、睡眠，甚至是護膚，全面優化整個月經週期的健康與表現。● 如何應對在整個月經週期中身體意象、性慾和情緒的變化與波動。● 如何與伴侶、家人及醫療專業人員溝通，為你和自己的需求爭取最佳權益▋ 獻給你自己（＆ 家有女孩或身邊有女性的你）──試問「說到月經，你有什麼印象跟感覺？」 是時候擺脫週期對你的束縛，感受身體的力量與獨特之處。在華勒斯醫師的指導下，你終於可以與你的生理週期和諧相處，打造無憂自在與健康活力的生活。

《青少年健康：美國兒科醫學會臨床診療實踐指引手冊》集結美國兒科醫學會多年的政策聲明與臨床報告，專為醫師與臨床工作者提供完整的青少年照護依據。全書涵蓋青少年的獨特需求、避孕與婦科、預防性健康與疫苗、媒體影響、心理健康、種族議題、特殊族群、運動安全以及物質濫用等主題。內容兼顧身體、心理與社會層面，特別針對憂鬱、自殺、防止肥胖、跨性別與性別多元青少年的支持，以及新興物質使用問題提出明確建議。本書不僅滿足臨床實務需求，更關注青少年成長過程中的挑戰與社會健康決定因素，協助醫療人員在照護中提供具體且可行的指引，為青少年打造安全、整合且具前瞻性的照護藍圖。

老化，是可以「治療」的！當延長壽命或清除老化細胞被實現，「老化時鐘」開始出現了倒轉……你的身體正漸漸地出現下面症狀嗎？□呼吸時出現「喘鳴聲」□手腳末梢發麻□排尿困難□腰痛、膝蓋痛□頻繁咳嗽、卡痰□皺紋與色斑□心悸□容易消化不良□焦慮煩躁□記憶力變差......該注意什麼？如何對症改善？‧構成身體的細胞會發生哪些變化？‧老化是不可逆的嗎？‧日常的生活習慣會對老化產生哪些影響？40歲之後，這些部位產生了大變化！大腦、心臟血管、呼吸系統、免疫力、口腔、視力、前列腺、腰膝關節、骨質骨量、荷爾蒙、自律神經......全球許多國家早已邁入「高齡化社會」，因為醫療（特效藥）、衛生及營養等生活環境方面顯著改善，男女雙方的平均壽命已超過八十歲，因此「老化」成為生活中的重要議題。儘管專家們普遍的共識是「老化不是疾病」，但這觀點也正受挑戰。隨著分子生物學與基因工程技術的進步，「壽命基因」、「老化基因」以及「抗老化」等概念愈來愈普及。研究人員已經開發出能延長壽命或清除老化細胞的藥物，甚至讓「老化時鐘」的指針出現倒轉的可能性。未來老化或許「是可治療的疾病」！專家推薦• 《50+》總編輯兼副執行長 王美珍• 臺灣老人學會創會理事長／臺灣大學社會工作學系名譽教授 林萬億• 財團法人伊甸社會福利基金會 鍾彥彬• 財團法人老五老基金會 游麗裡執行長

本書從健康與安全的涵義開始，延伸說明幼兒的生理發展與保育，並以幼托整合後最新公布的法規，來說明幼兒健康與安全的相關規範。後續各章則對幼兒的身體症狀與基本照護、常見的傳染病及照護、用藥基本原則、營養照護等，皆有詳細說明；在安全方面，係以幼兒安全防護網及幼兒園環境維護、健康安全管理為主要內容。另外，亦有專章討論幼兒的心理健康與培養原則，這也是目前教保服務人員與家長最需要了解的知能。 本書的理論與實務並重，將作者群在實際處理幼兒健康與安全的實例呈現於相關章節中，相信能為幼教系與幼保科系的學生，或已擔任教保工作的教保服務人員與家長解惑。為配合每年舉辦的幼兒園基礎評鑑，各章乃隨著主題內容將有關基礎評鑑之要項列舉實例解析，相信可幫助幼兒園釐清觀念，了解實際作法，順利準備評鑑；而對參加教師或教保員資格考試的考生而言，這也是重點所在，非常值得參考。

累銷超過150,000冊，暢銷15年──臺灣父母人手一本的必備育兒指南！史上最大幅度更新、增量修訂，收錄最新科學照護知識，爸媽最安心！從新生兒呱呱墜地那一刻起，一連串挑戰即將展開！嬰兒床要怎麼買？副食品何時給？無緣無故發燒、不小心撞到頭，要不要就醫？新手爸媽別害怕，有經驗的爸媽更要看，黃瑽寧醫師將給您最專業的解答！本書提供最新的嬰幼兒照護須知與疾病介紹，詳實圖文幫助判別病徵、就醫時機。陪伴每位父母度過每一個育兒現場的慌亂與困惑，輕鬆帶出健康快樂的寶寶！史上最大幅度新增修搶先看★自費疫苗要不要打？市面上自費疫苗琳瑯滿目，本書收錄8種自費疫苗，詳細說明其重要性、副作用、價格和接種時機，並結合黃醫師的專業建議，幫助家長全面掌握資訊！★如何幫助孩子對抗炎熱？炎夏高溫容易發生熱衰竭或中暑，但兩種狀況的嚴重程度和處理方式差很大！書中詳細解說熱衰竭與中暑成因、症狀、急救方式、預防方法，教父母正確判斷。★兒童口腔保健全攻略塗氟、吃氟錠、含氟牙膏，到底安不安全？牙刷與牙線的正確使用方法？倘若孩子會磨牙、張口呼吸又該怎麼辦？小朋友的牙齒保健知識全收錄，從小守護口腔健康！★更多不可錯過的最新資訊「肺炎黴漿菌」有哪些錯誤迷思？需不需要照骨齡？兒童扁平足、O型腿與X型腿是發育時的正常狀況，還是需要矯正的疾病？家長最關心的問題，這本書統統找得到！

◎反覆性流產的原因一半與婦產領域有關，另一半被歸類為原因不明，而這些原因不明的狀況可能與免疫異常有關。◎陳忠仁醫師專注於免疫治療，已成功幫助過上百位媽媽成功產下寶寶，本書將陳醫師的診療心得與成功案例與大家分享。本書內容主軸在介紹過去被歸類為原因不明的反覆流產、現在因免疫學的進展而能找出致病原因的實際病例，書中列舉了十三個反覆性流產患者的實例和三封感謝信，輔佐說明反覆流產的治療過程，和患者應具備的心態。書中依序介紹反覆流產常見的各種病因，如抗磷脂抗體、過高比例的自然殺手細胞、抗Ro/SSA抗體、血栓體質與甲狀腺功能異常等，以及相關個案治療與改善的案例，幫助準媽媽們，找到新的契機。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263646834.pdf

控制良好，超過2/3的孩童症狀明顯改善，80%以上的人在持續控制良好下可以停藥！過敏不會好，嚴重發作時再尋求治療即可？錯誤的觀念易讓孩子陷入反覆發作的困境！臨床超過４０餘年的過敏專家分享１００則有關過敏的困擾：經實證的過敏兒保養指引，從生活中做起，可有效避免誘發與惡化。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎，居家環境、飲食、運動，全方位詳解。 • 避免冰冷及高油、高熱量等發炎的食物。• 保持通風，減少塵蟎、徵菌、蟑螂滋生。• 適度游泳，增加肺活量、適應溫度變化。預防過敏第１步，減少家中塵蟎的 5 個方法 1）家徒四壁：儘可能將一些不必要且易導致過敏原沈積的傢具移開。2）適當通風：讓房子的通風良好，能有效地降低屋內過敏原的總量。3）使用空氣清淨機：空氣品質不好時，空氣清淨機就可以派上用場。4）善用吸塵器：徹底清除家中可能藏有塵蟎分泌物或是蟲體的地方。5）高溫清洗：換季時取出衣櫃裡的衣服、床單和被單，用 52℃的水燙過 再清洗。

我國之衛生福利部自2008年起推動喘息服務，支持家庭照顧者。2015年5月15日立法院三讀通過《長期照顧服務法》，將照顧接受者與家庭照顧者雙方皆列為服務對象，該法第九條定義「家庭照顧者支持服務」為長期照顧服務。2018年衛生福利部成立長期照顧司，訂頒「家庭照顧者支持服務創新型計畫」並推動家庭照顧者支持據點。本書籍呈現我國家庭照顧者樣貌，並了解長期照顧評估高負荷照顧者初篩指標與家庭照顧者負荷之關聯性，以及家庭照顧者使用長期照顧服務與家照支持服務對家庭照顧者負荷之影響程度。最後針對我國家庭照顧者政策與服務方案提出建議。

第一章「未孕先綢繆」：現代女性不少為了事業、理想或健康因素而延後生育；然而，歲月不饒人，生育漸成遙不可及的夢想。本章詳述現代生殖醫學技術，如雪卵治療、試管嬰兒、人工授精等，如何幫助失落的求孕婦女或不育夫婦，一圓生兒育女的心願。第二章「孕婦唔易做」：隨着肚子一天天脹大，孕婦的不安也與日俱增。本章針對許多孕婦關注的焦點，包括產前檢查、飲食宜忌、妊娠不適，甚至流產處理，解說引導，助孕婦以輕鬆心情面對懷孕的挑戰。第三章「分娩進行曲」：對夫婦而言，分娩是一項充滿挑戰的過程，當中或出現突發的危急情況，因此孕婦生產就如「鬼門關前走一圈」。本章解開待產孕婦的疑惑，詳析各種分娩方法的利弊，以助她們安排最安全、最順心的分娩方式，迎接最可愛的小天使。第四章「育齡婦隱患」：婦科疾病一直困擾着無數婦女，部分婦科癌病，更影響適齡女性生育，甚至危及個人生命。本章介紹較常見的婦女危疾及其療法。患者如及早發現，適當治療，不單能夠康復，還有機會正常生育。

第一冊： 身高體重剛剛好：陪你面對孩子成長發育的27種煩惱 孩子進入成長發育期，父母必備工具書│快速查找×方便應用│ 由兒童內分泌科黃世綱醫師撰寫，集結家長在門診與網路上最常提出的問題，提供明確的建議，幫助父母了解及應對孩子身高、體重、發育等問題，方便立即對孩子進行有系統的評估，避免在成長路上產生遺憾，發揮潛藏在體內的長高超能力！ 附「兒童成長冒險地圖拉頁」 【本書特色】 身高╳體重╳發育，兒科醫師手把手教你如何立即評估並適時介入，打造孩子完美成長好體質 10分鐘立即喚醒孩子的長高潛力！ 吃對食物、睡對時間、做對運動，生長激素快速翻倍。 醫師帶你正確掌握孩子的發育時刻表，不錯過黃金成長期。 • 以淺顯易懂的方式及清晰易懂的圖文，說明與兒童成長發育有關的專業內容。 • 集結網路家長最關心、常提問的兒童成長發育的問題，如：骨齡、提早發育等，解決家長的疑慮。 • 附「兒童成長冒險地圖」方便家長針對孩子「目前遇到的成長發育問題」立即查找需要的內容。 • 內容主題依孩子身高、發育、體態下列三種變化排列組合，總共有 3x3x3 延伸27種變化： o 身高：矮、中、高 o 發育：慢、中、快 o 體態：瘦、中、胖 第一章：身高的評估：如何判斷孩子是高或矮？ ．孩子的身高怎麼量？這樣量身高，最準 ．兒童生長曲線：孩子成長的GPS，幫身高與體重導航 ．掌握3種生長曲線，不錯過孩子的黃金成長期 第二章：影響身高的關鍵：生長激素、骨齡、生長板 關鍵1：荷爾蒙 ．身材矮小，一定是生長激素不足嗎？ ．打長高針就能長高？真有這回事嗎？ 關鍵2骨齡 ．骨齡，成長發育的進度條 ．該不該照骨齡？孩子一定要照骨齡嗎？ 關鍵3：生長板 ．你聽過「生長板」嗎？長高的關鍵，生長板完全解析 ．生長板何時會閉合？ 第三章：發育期與身高衝刺：如何評估太早或太晚？ ．掌握發育時刻表，迎接身高衝刺期 ．孩子發育了，太快太慢都要注意！ 早發育 ．家長聞之色變的女孩性早熟 ．如何估算女孩初經的時機？初經來了還會再長高嗎？ ．更令人擔心的男孩性早熟 第四章：孩子的體重危機：肥胖不利長高，瘦小也成隱憂！ 過重 ．肥胖與過重，讓孩子輸在起跑點 ．肥胖，讓孩子的發育令人措手不及 瘦小 ．孩子瘦瘦小小，需要看醫生嗎？ ．5大方向+食物矩陣，幫孩子找回體重 第五章：成長發育生活處方：吃對食物、睡對時間、做對運動 飲

◣　更年不是老化，而是系統升級　◢更年期雖然無法避免，但妳可以避免所有不舒服★紐約時報暢銷書第一名★紐約郵報年度最佳書籍★出版即登美國亞馬遜暢銷書排行榜至今生而為女性，最終都會迎來更年期。我們每個人遇到的狀況可能會不同，但人人都不應該感到徬徨無助，這本書告訴妳從更年期前期到停經後的生活，所有應該知道的身心健康訊息，能為妳照亮前行之路。本書是每一個系統升級期的女性需要的所有工具，全面、權威的科學資訊和生活經驗，涵蓋了每位女性的需求，從外貌和睡眠習慣的變化到神經、肌肉骨骼、心理和性問題，讓你正確、有目標的變成一個健康、過得舒服的2.0版本！▍台灣女性健康狀況台灣女性平均45歲到52歲進入更年期，更年期前期的症狀甚至會提早至35歲就出現。因雌激素慢慢減少產生的不適症狀出現在非認知中的更年期年齡，往往會被忽視，並且不被認為是「更年期」相關治療，導致錯失保健先機。▍更年期為什麼重要？若更年期的症狀沒有受到良好照顧，甚至會影響健康與性命。這是由於所有更年期症狀都與雌激素的下降直接相關。由於每個器官都有雌激素的接收器，而雌激素的下降會導致這些器官接收的雌激素變少，也會開始喪失維持健康的功能，從而造成許多症狀。▍教你變化三階段的照護：圍停經期、更年期、停經後時期圍更年期：狀況很難診斷，有三個原因。一、因為症狀不同，發生年齡也很不同。二、目前沒有固定的方式或測試可以用於診斷。三、不恰當的醫療訓練和不足的研究資金也無法改善現況。作者設計了一個「更年期診斷決定樹」表格，裡面包含了很多症狀與對應的判斷方式，可以讓患者自我辨識自己是否已進入圍更年期。 (可以參照本節下方表格。) 更年期：雖然更年期帶來很多疑問，但是卻是這三個階段當中最容易辨識的一個。其定義是連續 12 個月沒有月經來潮之後的那一個日期。那一天就代表月經週期已經完全結束，而且也不再有生育能力。辨認方式就是月經連續 12 個月沒來的那一個日期，而並非特定症狀。平均更年期大約落在 51 歲，正常的更年期大概是介於 45 歲到 55 歲之間。早期更年期是在 45 歲之前，而早發性停經是 40 歲之前。更年期是一個瞬間而不是一段期間。必須要注意的是更年期發生的年齡，因為這代表著細胞老化的加速以及整體的健康會開始退化。所以也有研究顯示，如果更年期來的越晚，代表可以活得越長，骨質密度更佳，骨折風險與心臟病風險更低。 停經後時期：這是一

這是一本架構嚴謹、目的明確，主題新穎、深入淺出、極易上手的書。適合中高齡長者、相關學系，以及所有追求健康的好朋友參考的好書。撰寫行文本於學術要求，言簡意賅又兼及實務應用。全書概分為：〈基礎理論篇〉—從概念分析入手，釐清老人健康促進的意涵、重要性，以及了解國際組織、已開發國家、我國的相關政策與最新行動；〈實務應用篇〉—側重老人健康促進的實務技能面，計提出八大主題24項具體做法，簡易實用；〈趨勢診斷篇〉—診斷出健康促進未來的三大趨勢。閱讀本書，實是「知識的饗宴」，不但能在長壽時代擁抱「長壽又健康」的人生，當然，更是一種健康的享受！

本書是一部專為備孕者撰寫的人工生殖療程全紀錄與心理陪伴指南。作者以多年臨床經驗，解析試管嬰兒的技術、常見誤解與成功關鍵，溫柔撫慰不孕者的焦慮與壓力。全書定位為助手、朋友與專家三合一角色，陪伴讀者理性應對身體變化、勇敢面對心理挑戰，走過不孕陰影，擁抱生命的希望與圓滿。讓試管嬰兒不再神秘，用知識照亮每一步 醫療回歸人性，溫柔承接每一顆想孕的心 走出低谷，重拾對生命的信心與勇氣 ⚑　一場結合科技與溫柔的人生旅程 本書並不僅是一本人工生殖的科普書，更是一場結合醫學、心理與人文關懷的生命探索旅程。書中以作者的親身經歷為出發點，她曾反覆問自己：「真正的醫療是什麼？」在對生死、健康的反思之中，作者選擇以預防與陪伴為核心，協助無數渴望生命延續的家庭踏上試管嬰兒的旅程。 ⚑　解構試管嬰兒的迷思與恐懼 本書徹底拆解社會大眾對「試管嬰兒」的誤解與恐懼。從基礎知識入門，到一代、二代、三代試管技術的詳細介紹。作者也特別針對「試管寶寶智商低」、「一定會剖腹產」、「年輕人不需要做試管」等流言，進行理性澄清，幫助讀者從恐懼中釋放出來，以更穩定的心情迎接療程。 ⚑　從檢查到受孕：全程陪伴的實用指南 本書並非高高在上的說教，而是實用度極高的懷孕陪伴手冊。從孕前檢查、身體調理、選擇醫院到取卵、植入與術後心理調適，書中每一站都為讀者安排得井井有條。搭配醫師親授的實戰技巧與注意事項，如如何選擇合適的療程方案、如何減輕取卵痛感與針劑恐懼等，幫助求孕者減少走冤枉路、少受折磨，提升成功率。 ⚑　認識自己，勇敢走出不孕陰影 除了科學與技術，作者更重視讀者的內心世界。書中充滿對女性情感的理解與支持，深刻描繪不孕者在婚姻、家庭與社會壓力下的矛盾與自我懷疑。從女性角度出發，強調「生或不生，皆是自主選擇」，鼓勵每位女性在追求生育的路上，依然能保有自尊與自由。面對現代社會對女性過度期待的壓力，書中提出心理諮詢與放鬆訓練等對應策略，讓「試管之路」不再只是痛苦與焦慮的代名詞。 ⚑　一本讓生命回歸美好的溫柔之書 本書用專業建立信任，以溫柔擁抱讀者的脆弱，讓每個渴望成為父母的人都能在其中找到希望與方向。它不只是一本講述試管嬰兒技術的書，更是一本讓人看見「醫療溫度」的書。在科技與人性並行的療程中，作者讓人相信：孕育生命不是壓力的戰場，而是一段浪漫的旅程。 本書特色：本書是一部專為備孕者撰寫的人工生殖療程全紀錄與心理陪伴指南。作者以多年

第一部： 每位女性都會面臨更年期的宿命，沒有例外，因為沒有人會永遠年輕不老！第二部： 更年期所造成的身體影響，是全身性的。從頭髮到腳底，從深層臟器到皮膚表面，全數受到影響！第三部： 進入更年期之後，身體就開始加速老化，接受保養滋潤，絕對可以減緩老化的速度！第四部： 天然的植物性賀爾蒙，是屬於溫和的賀爾蒙，協助滋潤身體，拾回青春！第五部： 建立正確的服用賀爾蒙觀念，可以更有效率的重塑美麗人生，重拾自己的自信，贏得別人羨慕的眼光！第六部： 每一項叮嚀，都是為了妥善的照顧女性自己的健康，平安度過一生！

「嚴浩大健康之路」系列全新啟動！改變飲食，改變人生，嚴浩以撰寫養生食療著稱，多年來通過媒體與大眾互動，分享食療同時，又在與用家互動中發掘寶貴實戰經驗；他書中記錄的實戰，是屬於人類大健康的一份超地域性珍貴資料。這個系列除了重新編選多年來所發表文章，更加增補修訂大量內容，緊貼健康新趨勢。在作者而言，癌症不是絕症，只是營養以及生活起居失常，若能加以調整，加上重整心態，身體便重回軌道，這一切不是理論，書中提出大量實證。書中內容是健康飲食的基礎，屬於準備把健康密碼掌握在自己手上的所有人。「上天生我養我，也為我們準備好不可思議的大自然藥廚！」~嚴浩

爸媽不跌倒，健康活到老！一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色，讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦──跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩，卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑，嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發，教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全，就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。在這本書中，你將會得到──•跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。•全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！•安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。•住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。•用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女，正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族，還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員，這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！◎本書特色：特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！

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把握養卵黃金3個月， 超前佈署備孕等寶寶！ 為什麼？ 高達2/3的受精卵根本無法使女性懷孕！ 竟然有70％的懷孕都以流產告終！！ 不論自然懷孕、不易受孕、反覆流產或做人工授精╱試管嬰兒， 美澳最受信賴的生育科學專家， 教妳把握「養卵的黃金3個月」， 克服年齡和病理限制，全面提升「卵子力」！ ★Amazon網書生育力榜、生殖醫學與技術榜No.1 ★逾5000則五星好評 ★暢銷逾20萬冊 ★頂尖試管嬰兒診所推薦 ★140萬人追蹤YouTuber──Taylor R相見恨晚 你知道「臺灣每7對夫妻就有1對不孕」嗎？ 本書適合── ★如果妳和伴侶計畫要自然懷孕 ★如果妳懷疑自己不易受孕 ★如果妳有反覆流產的病史 ★如果妳準備做人工授精或試管嬰兒 ★如果妳想趁年輕先凍卵 ★如果妳想要懷孕，但至少有以下其中之一的症狀： ．高齡產婦 ．多囊性卵巢症候群 ．子宮內膜異位症　．卵巢早衰 ．自體免疫疾病患者 ★如果妳希望另一半是妳的最佳隊友，提升他的精子品質，增加順利懷孕的成功機率！ 什麼是「卵子品質」？ 卵子品質就是「卵子在受精後能順利懷孕的潛力」， 但是──大多數的受精卵根本就沒有這股潛力！ 過去，大家以為讓卵子受精才是成功懷孕最要緊的課題，一提到「受孕」，想到的都是排卵和成功受精的時機，但其實，受精卵持續成長的潛能，才是更重要的挑戰。 不論是自然受孕或做人工授精、試管嬰兒，卵子品質都是決定妳多久能成功懷孕的關鍵，其中的祕密是「卵子的染色體」。染色體異常的卵子，受精後持續成長的潛能會大打折扣，結果就是無法懷孕或流產──甚至是在女性都沒有發現自己懷孕時就流掉了。 卵子品質深受年齡影響，卻非永遠不變── 卵子染色體的異常，大多「不是」累積20、30、40年而來的， 而是發生在排卵前的黃金3個月！ 很多人都認為，女性一輩子擁有多少顆卵子是天生的，且品質隨年齡增長而大幅衰落！事實是，「老化」只是創造了讓卵子容易在排卵之前「成熟過程」出錯的條件。 左右「排卵前黃金3個月」的因素很多，事實上，現代生活的年輕女性，卵子染色體的問題比我們以為的更常見，35歲以下的女性，有高達25％的人都有這樣的狀況，導致她們就算沒有生育方面的障礙，也常常要「再等」「下一次的排卵週期」到來！ 美澳最受信賴生育專家、百萬暢銷作家瑞貝卡．費特， 以自身取卵成功得子和最新科研與動人實證， 教你揪出毒物、擇食、吃對關

一生超過 400 次的月經週期，其實傳達了很多訊息！「身」有同感的女性中西醫臨床醫師教你了解月經週期，維護婦科健康，掌握生孕力的重要關鍵◆你可能也有同樣的問題……l 為什麼月經來會腰痠、頭痛，甚至要靠止痛藥才能緩解？l 經血出現咖啡色，甚至接近黑色，正常嗎？l 經期時不能洗頭、不能運動、不能吃補，究竟可不可信？l 有多囊性卵巢，自然受孕的機率有多高？l AMH代表什麼，數值低很嚴重嗎？l 就算是良性的「水瘤」，留在身體裡是否有風險？l 罹患子宮內膜癌，還有機會生孕嗎？l 看中醫好，還是看西醫好？l 什麼時候應該諮詢不孕症治療？l 人工授精跟試管嬰兒有何不同？大多數女性從青春期就開始與生命中的重要生理現象——月經，有著長達數十年的相處。月經的週期規律與各種樣貌，不僅代表著身體是否正常運作，更是生殖機能的重要指標。經期不規則、經血量變化、不正常出血、經期不適等情況，其實都在告訴你——身體可能出了問題，要盡快就醫！◆如何分辨這些婦科疾病以及它們代表的警訊？本書作者群將臨床診療中最常見的患者問題，以及女性常見的婦科疾病與症候群，透過系統化、簡單易懂的說明，帶領讀者了解月經、婦科疾病與不孕症之間的重要關聯。同時，分別從中西醫診療的專業思維，幫助讀者理解自己的症狀與疾病風險，正視子宮與健康、情緒及自我認同之間緊密的關係，掌握醫療決策能力，呵護自己的身心健康。◎深入了解：子宮內膜異位症｜巧克力囊腫｜子宮肌腺症｜多囊性卵巢｜卵巢囊腫｜卵巢癌｜子宮息肉｜子宮肌瘤｜子宮腔沾黏｜子宮內膜增生｜子宮內膜癌◆中西醫整合治療，排除生孕路途的障礙！從中西醫於診療觀念上的差異，破解不孕症的常見迷思與保養誤解，提供備孕健康知識，協助讀者制定個人化治療方針，如不孕症的自我評估與科學檢查、不孕症的治療選項、妊娠期的警訊與應對措施等，用生殖醫學專業力協助守護妳的生育力，實踐人生計畫。【真識】團隊，高端商務撰述服務開拓者，針對客戶的需求期待規劃方案，精準高效地提供專業知識溝通服務。尤其專精於企業專書、人物傳記、競獎文件、商務報告、領袖講稿等項目，深度服務企業界、NGO、公部門。本書特色★全面認識月經 ：詳解月經生理機制、健康指標、常見不適與成因、中西醫的緩解與治療方法，知識滿滿，學會如何有效管理經期健康。★婦科與生孕力 ：從月經症狀讀懂婦科疾病徵兆，辨識身體的異常狀態，提供就醫建議，必讀的生孕全攻略。★用科

本書集結護理、文學、法律、心理⋯⋯等各方面的專業人士，從不同層面來探討婦女健康及其存在意義。內容上以本土化、生活化觀點，結合國內外知識，進行編寫，力求生動活潑，以使讀者了解國內外婦女健康趨勢、婦女健康理論基礎、探討相關研究發現，文章開始以相關新聞導引主題，內容著重敘述婦女的身心及社會健康發展議題，以達到學習建立預防、保健、輔導的策略。 章節之中穿插『知識補給站』及『思考工作站』，介紹國內外風俗、常見的相關知識與仍有爭議的問題等，增加內容的討論性，使讀者更具多方向的思考空間。章末附上『心情點滴』，呈現溫馨小語、小故事或影片分享以使讀者思索生命的多元性，『動腦時間』讓讀者加深學習印象，並藉由討論活動應用所學於生活中。其中，選擇題的答案均附於書中，方便讀者自行研讀，問答題為開放式問題，不提供解答。 健康是多面向的且具有主觀思想融入其中。不僅要身體舒適，還要穩定的經濟、愉快的心情⋯⋯等。「婦女健康」這個詞語給讀者的第一印象多半是懷孕、生產、婦科疾病之類的討論。多年以前確實是以生理健康的訴求為主要取向。近幾年來，社會型態快速轉變，許多以往婦女不會去過問或參與的事務，如今都不乏由女性來主導、決策。所以有關婦女的健康事業就不只是生理的安康而已。舉凡營造幸福家庭、政治參與、團隊領導、法律、人權意識提升都是當前婦女們所關心的議題。 本書引導讀者從實際生活面來了解婦女健康議題，從而學習以客觀、多元、包容的心態來看待女性的價值，並做到彼此尊重、和諧。 第三版依最新的政策與數據修訂更新，並增補新知，如家庭暴力的文化因素、家暴問題的解決策略、婦女身心健康與跟蹤騷擾防制法，並新增「嬰幼兒生活安全與健康」一章。