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別怕荷爾蒙,妳抗衰防病的關鍵:全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、骨質疏鬆、心理健康、乳癌迷思
作者:
吳佳鴻
出版社:
時報文化
出版日:
2025/03/07
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專業醫學證實,更年期症狀90%都能改善。讓妳找回自己,迎接健康新人生!──生活中的煩惱與挑戰,是否總讓妳坐立難安?──● 熱潮紅與盜汗夜夜纏身,徹夜難眠怎能不累?● 高達96%的亞洲女性因關節疼痛受困,妳的生活是否也被影響?● 更年期憂鬱高達男性的2倍,40%的女性陷入情緒低谷。● 自律神經失調困擾近70%停經女性,身心難安!● 內臟脂肪悄悄增多,8年內平均增重5.5公斤!● 骨質流失快速,隱藏失智風險的危機妳注意到了嗎?● 失眠、記憶力衰退頻繁造訪,日子怎能輕鬆?● 體重沒變卻發現腰圍逐漸變寬,妳也有這困惑嗎?● 情緒波動難控,生活品質一去不返,該怎麼辦?● 荷爾蒙補充療法的乳癌風險讓妳舉棋不定?● 超過50%的更年期女性因症狀影響工作效率,妳還能忽視嗎?釐清荷爾蒙的真相,重塑妳的健康觀\改善症狀/\預防疾病/\提升生活品質/別讓錯誤觀念與不必要的恐懼,阻礙了妳追求健康的權利!──透過補充荷爾蒙,打造自己最強的健康後盾!──● 科學有力支持:WHI、DOPS、PEPI研究證實,荷爾蒙補充不僅降低死亡率,風險更可控。● 顯著降低疾病風險:乳癌死亡率減少40%,心血管疾病風險下降高達52%。● 黃金治療期:停經後10年內治療,效果最佳,健康翻轉就在此刻。● 精準選擇荷爾蒙:有效預防骨質疏鬆、失智與糖尿病,健康全方位守護。用科學改變未來,掌握荷爾蒙補充的核心真相,妳將學會如何從容應對更年期,讓每一個選擇都為健康加分。專文推薦尼爾.魯齊爾(Neal Rouzier)醫師溫暖推薦王馨世醫師 桃園宏其生基診所(生殖醫學暨試管嬰兒中心)、英國倫敦大學聖巴茲醫學院生殖生理學博士(Ph.D.)、前長庚大學臨床醫學研究所所長暨教授、前林口長庚醫院婦產部生殖醫學科教授暨主治醫師李兆麟醫師 台灣抗衰老再生醫學會理事長周輝政醫師 臺安醫院資深副院長兼策略長、臺安基金會董事長徐明義教授 華育生殖醫學暨婦產科院長 唐雲華醫師 台灣生物等同性荷爾蒙學會(BHAT)創會理事長張宇琪醫師 台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師蔡景州醫師 台灣更年期醫學會理事長 歐瀚文醫師 美國A4M抗衰老醫學會大中華分會執行長盧瑞華醫師 乳房外科專科、北市聯醫中興院區外科部主
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長高不長胖:兒童成長專家教你打造身高衝刺基礎與健康體態成長指南
作者:
許鈺敏-著
;
丸同連合-繪
出版社:
高寶國際
出版日:
2025/02/26
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2024年台灣兒童是亞洲第一胖!平均三位就有一位過胖,更嚴重的是,小時候胖長大就是胖,代謝疾病會伴隨你直到成年,甚至一輩子。▍台灣社會普遍有這些迷思: 小孩胖胖的比較可愛,長大才有本錢抽高啊! 小時候胖不是胖啦! 飯要多吃點,小孩子正在長。▍事實上,兒童代謝專科醫生告訴你: 小時候胖,長大了還是胖。 肥胖不是抽高的本錢,反而會促使過早發育。 過早發育造成生長骨太快閉合,會害小朋友長不到原本應該長的高度! 兒童肥胖會造成第二型糖尿病以及代謝疾病。 兒童肥胖會帶來同儕眼光的壓力。 飲食不均衡造成兒童健康相關問題。所以,為了我們的孩子,是時候了解正確的兒童營養知識了!本書由兒童成長專科醫師特別為台灣家長以及兒童量身撰寫的兒童成長專書。針對台灣兒童的肥胖問題、成長問題、營養不均問題都有詳細的說明與應對方式。任何時候開始都不嫌晚,有了正確的觀念、抓對成長方向,會讓孩子健康一輩子。▍兒童肥胖有哪些特徵呢? 孩子的BMI超過85百分位。 體重快速增加,短期內超過健康範圍,比如半年內增加總體重的10%。 脖子後面的皮膚皺摺處總是黑黑髒髒的,出現黑色棘皮症。 出現會陰部念珠菌感染、睡眠呼吸中止、走路很喘等症狀。▍本書是最完整的兒童成長指南 探討孩子成長曲線的各個階段需要重視的關鍵,幫助家長抓重點。 教家長從最基礎的「打底」做起,幫助孩子蓋好身高之樓的地基,真正長得高、長得好、健康茁壯。 分享醫師診間常遇到的飲食、運動、心理問題,用生活化實例幫助孩子解決困境。 提供初步醫療注意事項,讓家長不會像無頭蒼蠅無所適從。
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女人如何健康凍齡又美顏?─解密新世紀美魔女不老醫學
作者:
潘俊亨
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黃元熙醫師
出版社:
金塊文化
出版日:
2025/01/17
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平裝
老化問題一次看懂歲月不能翻轉,但透過現代醫學科技,女性不僅能安穩走過更年期,妳的外表也能輕易做到凍齡,甚至是逆齡!對許多女性來說,更年期的到來標誌著生活的一大轉折,它帶來的生理、心理和情感上的影響,使許多女性感到困惑、煩惱甚至挫敗。然而,這也正是一個重新認識自我、重建健康與美麗的契機。本書不僅是關於如何延緩歲月的痕跡,更是從內在出發,透過科學的健康知識和實際的美容建議,及全面了解更年期的生理變化,知道如何應對可能出現的症狀,幫助讀者找到維持青春的秘訣與智慧的生活方式。書中也將引領妳探索女性老化的原因,以及如何透過有效的醫學和美容手段,如臉部整形手術,來達到回春效果,告訴妳如何健康凍齡又美顏!【本書特色】專業──潘俊亨醫師行醫30多年,深得無數病患的信任,蟬聯多年雜誌調查全國婦產科好醫師、受邀擔任健康類節目常駐嘉賓,也出版多本有關婦科、產科及性愛情趣題材的暢銷書籍,讀者好評不斷;潘致皓醫師與黃元熙醫師長期耕耘婦科與醫美專科,從業以來仍不斷精進,本次協同著作,特別將負笈海外所學的醫美新知傾囊相授給讀者。實用──本書透過全面了解更年期的生理變化,幫助讀者知道如何應對可能出現的各種身心症狀,還帶領讀者深入探索老化的原因,及如何透過科學的健康知識和實際的美容建議,如臉部整形手術,來達到回春的效果;更全面從營養、運動、肌膚保養等方面,解密新世紀美魔女的不老醫學。專文推薦──1.薛瑞元(前衛生福利部部長) 2.董光義(馬偕醫院院長室高級專員、整形外科資深主治醫師) 3.謝卿宏(台中茂盛醫院/台南璟馨婦幼醫院/台北中山醫院泌尿婦科主治醫師,曾任台灣婦產科醫學會理事長和台灣婦女泌尿暨骨盆醫學會理事長)
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4.
婦產科國考精粹
作者:
龍震宇
出版社:
合記
出版日:
2025/01/01
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平裝
準備國考對學生來說是非常具挑戰的過程,尤其在知識整理和應用方面。婦產科範圍廣泛且發展迅速,考試要求學生能夠靈活應對多種問題。《婦產科國考精粹》的誕生正是基於這樣的理念,本書由高醫婦產部龍震宇教授主編,龍教授在臨床與教學方面都有豐富經驗,致力於推動創新教學法,讓學生在短時間內掌握複雜的婦產科知識。本書特別強調系統化的知識整理與臨床應用能力,將婦產科分為產科、婦癌、生殖內分泌學、內視鏡及一般婦科疾病、婦女泌尿學等五大章,各章重點內容採條列式編排,輔以重點圖示整理,為了使讀者可以輕鬆掌握國考命題重點及方向,特別收錄2017~2024年國考試題與解答,讓考生能理解核心觀念,同時亦能養成清晰的解題思維,對應考的學子而言,《婦產科國考精粹》正是你考前衝刺必備的良伴!
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5.
新生兒加護病房實用手冊
作者:
蘇百弘
;
林湘瑜
出版社:
合記
出版日:
2025/01/01
裝訂:
平裝
各位親愛的醫療同仁:在新生兒加護病房裡,我們共同經歷了許多挑戰和困難,也一起見證了無數的生命奇跡。無論你是醫生、護士、技術員或其他專業人員,我們都是同一個團隊的一員,一起為患者提供最好的護理和治療。在這裡,我們每天都面臨著生死攸關的決策,每一個病人都需要我們精益求精,將專業知識發揮到極致。但同時,我們也是一個充滿緊密感情和互相支持的團隊。無論是在病人的照護中還是在日常的工作中,我們都需要彼此的協助和支持,才能共同面對這些挑戰。 編寫這本《新生兒加護病房實用手冊》的目的,就是希望能夠將我們在這個環境中學到的經驗和知識,分享給更多的醫護人員。我們深知在這裡工作的艱辛和壓力,也深刻明白專業知識的重要性。因此,我們希望這本手冊能夠成為一個有價值的資源,提供實用的建議和方法,幫助醫護人員更好地照護病人。 最後,我們想向所有在新生兒加護病房工作的醫護人員致敬,感謝大家的辛勤工作和奉獻精神。在這個團隊中,我們是一起成長、一起面對挑戰、一起見證奇蹟。我們希望這本手冊能夠成為大家在工作中的一個有用的資源,提供支持和幫助。
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6.
身高體重剛剛好:陪你面對孩子成長發育的27種煩惱
作者:
黃世綱
出版社:
新手父母
出版日:
2024/11/14
裝訂:
平裝
孩子進入成長發育期,父母必備工具書│快速查找×方便應用│由兒童內分泌科黃世綱醫師撰寫,集結家長在門診與網路上最常提出的問題,提供明確的建議,幫助父母了解及應對孩子身高、體重、發育等問題,方便立即對孩子進行有系統的評估,避免在成長路上產生遺憾,發揮潛藏在體內的長高超能力!附「兒童成長冒險地圖拉頁」【本書特色】身高╳體重╳發育,兒科醫師手把手教你如何立即評估並適時介入,打造孩子完美成長好體質10分鐘立即喚醒孩子的長高潛力!吃對食物、睡對時間、做對運動,生長激素快速翻倍。醫師帶你正確掌握孩子的發育時刻表,不錯過黃金成長期。‧ 以淺顯易懂的方式及清晰易懂的圖文,說明與兒童成長發育有關的專業內容。‧ 集結網路家長最關心、常提問的兒童成長發育的問題,如:骨齡、提早發育等,解決家長的疑慮。‧ 附「兒童成長冒險地圖」方便家長針對孩子「目前遇到的成長發育問題」立即查找需要的內容。‧ 內容主題依孩子身高、發育、體態下列三種變化排列組合,總共有 3x3x3 延伸27種變化: o 身高:矮、中、高o 發育:慢、中、快 o 體態:瘦、中、胖
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7.
【暢銷全新改版】從現在開始,帶孩子遠離過敏:異位性皮膚炎、過敏氣喘與過敏鼻炎,從預防、控制到治療,給父母的安心提案
作者:
黃瑽寧
出版社:
親子天下
出版日:
2024/11/12
裝訂:
平裝
連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧,以最新的科學研究為基礎,更新兒童過敏用藥與照護方法,讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。每當有病人問黃瑽寧醫師:過敏會不會免疫、根治?答案是:不會這答案令人沮喪,但你可以選擇與它和平相處!究竟該如何與過敏和平相處?透過這本提供全方位過敏的知識書,讀者從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中,清楚了解過敏體質誘發的原因,以及疾病產生的型態。生活作息的改變╳環境的改變╳合宜的調理╳吃健康的食物╳適當的用藥讓惱人的過敏控制得宜,夏天喝冰水、冰啤酒,冬天去滑雪都沒問題,全家擺脫過敏的困擾與煩惱。本書特色:☑觀念釐清:透過循序漸進的引導,從過敏體質的形成,到三大過敏種類:異位性皮膚炎、食物過敏和呼吸道過敏的分章解說,讓過敏知識更加清楚呈現,許多生活習慣可以追本溯源,找到源頭,解決過敏的問題。☑專業帶領:家有過敏兒的父母,再也不用瘋狂上網,或是看著那些似懂非懂的醫療專書,黃瑽寧以最淺白的文字,以最新的科學研究為基礎,帶你擺脫過敏煩惱。☑患部圖呈現:過敏症狀非常多種,用真實患部照片搭配插畫,讓父母可以更容易辨識孩子的患部狀態。☑居家檢測:除了一般的過敏觀念的闡述之外,本次書中全面更新免疫細胞如何被攻擊圖表、異位性皮膚炎的各種症狀圖與各年段好發位置、異位性皮膚炎用藥最新資訊,並有最完整的「如何診幼童是否有氣喘體質或過敏鼻炎」,帶你逐一檢視家中的環境及飲食習慣,以及專業的醫療照護,讓家有嚴重過敏兒的家庭,也能按照醫師專業的居家照護,過著有品質的過敏生活。中研院院士 陳建仁 柚子小兒科診所院長 陳木榮主播、主持人 夏嘉璐親子部落客 茜茜育兒生活好好玩食譜作家 林姓主婦媳婦燈塔 宅女小紅(以上依姓名筆畫排序)
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8.
掰了,我的大姨媽:更年期後更愛自己,第二青春期的身心整理
作者:
珍西‧唐恩
出版社:
三采文化
出版日:
2024/09/27
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平裝
媽媽社團熱議 《我如何忍住不踹孩子的爸》新續作 與老公言歸於好,然後呢? 一場始於「我要當媽了?」的喜悅、 驚於「原來我更年了!」的成長之路~ 為何我們會認真迎接大姨媽的初訪、 卻不曾真心看待她的離去? 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 常受到忽視的更年期為女性必經過程,本書提供許多正確資訊,值得推薦!――新光醫院生殖中心主任 李毅評醫師(威廉氏後人)審訂、推薦 既視感滿滿,一本充滿資訊、娛樂性和迫切性的書 ――《喚醒富思維》作者珍.辛賽羅(Jen Sincero) 【內容簡介】 致,我那又熱又汗又燥的新身體…… 在《我如何忍住不踹孩子的爸》後, 珍西與湯姆繼續攜手往人生邁進…… 殊不知,四十多歲的某天,珍西的身體開始出現奇怪症狀:失眠、神經緊張、夜汗、胸痛、忽多忽少的月經量。 看了好多醫生,做了好多檢查……結果竟是更年期! 珍西․唐恩是美國知名健康專欄作家,為《紐約時報》《Vogue》《歐普拉雜誌》《GQ》撰文報導醫學健康內容,關注女性身心超過二十年。 她每年會自己安排健檢計畫,是醫生口中的「模範患者」,連她都不知道如何面對漸行漸遠的大姨媽,一般平凡女性又該怎麼辦? ◤就像是有人在我身體裡放了個火爐,把火開到最大,所有一切開始熔化。 ————蜜雪兒.歐巴馬◢ 國外雜誌調查:82%的女性對於更年變化一無所知。 在台灣,也有7成台灣女性在更年期時經歷身心的不適,卻不曾就醫。 多數女性面對更年期的反應是:好丟臉、不要說了、就是人老了啊、但我不想人知道啊~ 明明是必須要面對的人生階段,為何我們要羞於啟齒? ◤「更年期」就像生育孩子一樣自然。確實如此,它是生活的一部分。 ————金.凱特蘿◢ 為此,珍西深入訪談諸多更年期專家、醫界權威人士,與更年期症狀纏鬥的姐姐妹妹們。 ▍更年期泌尿生殖症候群>陰道雌激素 ▍性交疼痛>CP值最高的治療:自愛 ▍體重增加>失眠是罪魁禍首 ▍找回自我>擺脫內化的年齡焦慮、告訴家人妳發生的事、不用隱藏也不要否認、有需要就找醫生 一本醫療專業記者遇上生理大關卡的
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9.
女人一定要懂的婦科健康:解答月經問題、子宮肌瘤、婦科腫瘤、更年期、荷爾蒙等55個問題的完整指南!
作者:
鄢源貴
出版社:
大樹林
出版日:
2024/09/19
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平裝
暢銷十七年的婦科安心寶典《女人一定要懂的八堂健康課》【全新增訂版】讓婦科問題不再影響妳的健康和生育!婦科腫瘤專家──鄢源貴醫師,親自為妳解答婦科健康的55個核心問題,幫助妳避免常見的醫療誤區,減少不必要的手術,找到最適合的治療方法,並提供預後照護、避免復發的策略!妳是否最近有月經量增多、經期縮短,經痛加劇或貧血、噁心等情況?這些看似輕微的症狀,其實可能是嚴重婦科問題的警訊,會影響妳的健康。→30歲的B女,以為經痛只是小問題,卻因延誤就醫,子宮肌瘤迅速擴大;→28歲的C女,誤以為嘔吐是腸胃炎,卻因誤診為盲腸炎,手術影響胎兒,最終流產。《女人一定要懂的婦科健康》將教妳如何辨識身體警訊、趁早處置,本書幫助妳掌握婦科健康,保護自己免受不必要的醫療程序和誤診。◎鄢醫師的婦科診療改善案例【案例一】子宮內膜異位症治療:30歲女性,接受腹腔鏡手術,切除6公分的卵巢巧克力囊腫,及子宮內膜異位症病灶,手術中發現輸卵管不通。經短暫藥物治療後,患者於三個月後成功懷孕,解決了輸卵管不通的問題,證實手術和治療效果顯著。【案例二】卵巢囊腫+子宮內膜治療:38歲女性,接受腹腔鏡手術切除卵巢囊腫和子宮內膜病灶。手術成功保護卵巢並順利去除囊腫,病理結果顯示良性。四個月後,患者驚喜懷孕,超音波顯示正常子宮內懷孕,卵巢功能和內膜結構均正常。【案例三】子宮肌腺症治療:49歲女性,患嚴重子宮肌腺症,子宮腫大到11公分,經痛、貧血及頻尿等症狀明顯。經多年中藥治療無效,改用停經針治療。治療後一月,子宮縮小到7公分,症狀顯著改善,撐到更年期停經讓肌腺症永遠休眠。◎全面解決婦科問題的五大關鍵本書提供從基礎到進階的全面婦科知識,從發育期、生育期到更年期,涵蓋了女性一生中可能遇到的55個常見婦科問題及對策。書中不僅有專業的醫學知識,還有真實案例和醫學報告研究數據,幫助妳減輕看診前的不安,避免負面想像和過度恐懼。1. 確實辨識婦科疾病的關鍵症狀作者在書中解說以下症狀可能的原因──下腹疼痛、經痛、骨盆腔痛、月經量變多、分泌物異味、陰部搔癢疼痛等問題。針對反覆復發的念珠菌感染、尿道炎,提供詳細的治療方法。2. 了解婦科疾病的有效處理方式作者為妳詳細解答子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮內膜異位症、巧克力囊腫、卵巢囊腫、子宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌、妊娠滋養層細胞疾病、子宮&骨盆腔脫垂等的成因和處置方式,讓妳知道如何與醫師溝通,
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10.
寫給女性:與子宮對話之旅
作者:
菁菁 & 意境
出版社:
耕己整合行銷
出版日:
2024/08/01
裝訂:
平裝
◎代理經銷 白象文化〝呵護女性健康也是生命中的一種藝術,是斜槓美學。〞◎一場從小女孩到小女人的「健商蛻變」正式拉開序幕,藉由女主角Ashlyn與靈魂人物Brain Mama的對話,一起踏上專屬女性的奇幻之旅,與生命源頭子宮相遇。從衝突莽撞,到豁然開朗,再一次成長……◎首創「小王子式」的圖文子宮養護專書,作者結合功能營養與瑜伽哲學,筆下專業又不失溫度的文字如同舞步般,穿梭在50多幅全彩圖的舞池中,時而踮腳,時而踩地,時而跳躍……◎附贈限量版心靈書籤◎附贈生理週期瑜伽動作影片◎附贈Nutriyoga調理法大地圖
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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11.
中醫師寫給妳的科學調經養卵全書:成功者不斷!吃對中藥+實踐5大好習慣,有效調理月經、改善排卵功能〔限量足貼版〕
作者:
陳家駒
出版社:
聯經
出版日:
2024/07/04
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想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看!「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法! ──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵──科學化分析+中藥調理,把握黃金養卵3個月,全面提升卵子力。 ▍隨書附「美舒律蒸氣溫熱足貼」規格:2入效期:3年產品特色:親膚柔軟貼布,緊密黏貼、不易脫落。使用方法:將足貼取出,黏於腿部想放鬆或痠痛處,可持續發熱30分鐘。 ▍精彩內容搶先看•月經都有來,不代表有排卵?•「亞健康」也會影響卵子品質嗎?•多囊就一定難懷孕嗎?•年過 40,就不適合凍卵嗎?•體質易流產,一定是因為卵子品質不佳嗎? 本書適合這些人──•月經失調許久,一直找不到原因。•長期透過西藥催經,想恢復自然排卵。•有多囊性卵巢問題,體重變化大。•備孕中,但不如想像中順利。•想凍卵,希望能有好成績。 陳家駒中醫師長期在第一線看診,聆聽女性患者的心聲,在看過許多案例後他表示,若沒有正常排卵或內膜代謝出狀況,月經也不會正常。他強調,不論是備孕、養卵,正常的月經週期是關鍵。 ▍怎麼樣才算是「正常的月經」?正常的月經=正常排卵狀態+正常子宮內膜增厚代謝兩者之中有一項出問題,月經就不會正常。 ▍卵巢有黃金期,花3個月養卵最剛好對女性來說,卵巢的時間是不等人的,以所有備孕條件來說,「年齡」最不可逆。再加上不少人對經期有錯誤迷思,反而錯過最佳調理期。一般會建議花3個月來養卵,再搭配書中的5大好習慣,便能事半功倍。【養卵好習慣1】少吃添加物,營養也要均衡。【養卵好習慣2】補充天然藥膳,強化基礎體質。【養卵好習慣3】睡眠穩定,幫助改善內分泌。【養卵好習慣4】壓力平衡,以維持月經的規律。【養卵好習慣5】規律運動讓氣血循環,卵子更健康。 現在開始調經養卵,絕對不晚!
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12.
中醫師寫給妳的科學調經養卵全書:成功者不斷!吃對中藥+實踐5大好習慣,有效調理月經、改善排卵功能
作者:
陳家駒
出版社:
聯經
出版日:
2024/07/04
裝訂:
平裝
想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看!「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法!──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵──科學化分析+中藥調理,把握黃金養卵3個月,全面提升卵子力。▍精彩內容搶先看•月經都有來,不代表有排卵?•「亞健康」也會影響卵子品質嗎?•多囊就一定難懷孕嗎?•年過 40,就不適合凍卵嗎?•體質易流產,一定是因為卵子品質不佳嗎?本書適合這些人──•月經失調許久,一直找不到原因。•長期透過西藥催經,想恢復自然排卵。•有多囊性卵巢問題,體重變化大。•備孕中,但不如想像中順利。•想凍卵,希望能有好成績。陳家駒中醫師長期在第一線看診,聆聽女性患者的心聲,在看過許多案例後他表示,若沒有正常排卵或內膜代謝出狀況,月經也不會正常。他強調,不論是備孕、養卵,正常的月經週期是關鍵。▍怎麼樣才算是「正常的月經」?正常的月經=正常排卵狀態+正常子宮內膜增厚代謝兩者之中有一項出問題,月經就不會正常。▍卵巢有黃金期,花3個月養卵最剛好對女性來說,卵巢的時間是不等人的,以所有備孕條件來說,「年齡」最不可逆。再加上不少人對經期有錯誤迷思,反而錯過最佳調理期。一般會建議花3個月來養卵,再搭配書中的5大好習慣,便能事半功倍。【養卵好習慣1】少吃添加物,營養也要均衡。【養卵好習慣2】補充天然藥膳,強化基礎體質。【養卵好習慣3】睡眠穩定,幫助改善內分泌。【養卵好習慣4】壓力平衡,以維持月經的規律。【養卵好習慣5】規律運動讓氣血循環,卵子更健康。現在開始調經養卵,絕對不晚!
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13.
為乳綢繆:認識乳癌十大成因和預防方法
作者:
張淑儀
;
熊維嘉
;
詹佩華-編者
出版社:
香港中文大學出版社
出版日:
2024/07/01
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平裝
乳癌是香港女性最常見的癌症,每13位就有1位患病。兩位乳癌權威,多年一手經驗,集結成屬於香港女性的乳癌預防指南 為何癌細胞會找上我?怎樣才能及早發現危機?• 乳癌高居香港女性致命癌症第三位• 乳癌個案由以前每年700多宗飆升至超過5,500宗• 改善生活習慣能預防高達40%風險雞、咖啡和珍珠奶茶會致癌嗎?止汗劑、護膚品和防曬產品是否存在致癌風險?常穿胸圍會增加患癌風險?只靠自我檢查便能預防乳癌? 作為本港女性的頭號常見癌症,乳癌的威脅隨年增長,但乳癌到底因何而來?又能如何預防?香港乳癌基金會創會人張淑儀和外科專科醫生熊維嘉擁有一手臨床經驗,參考大量本地及外國數據,把多年專業知識轉化成一本專屬香港女性的乳癌預防手冊。 從逐一分析先天和後天「十大乳癌高危因素」到介紹檢查乳房健康的方法和服務,本書日常案例和專業知識並重,破解大眾對乳癌的迷思並喚起其對乳房健康的關注,從衣食住行中未雨綢繆,防止癌腫瘤出現,最有效地減低乳癌的威脅。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 「本書提醒所有繁忙的都市人,尤其是女性,應多加注意患上乳癌的風險,防患於未然。願這本書能夠成為乳健教育的藍圖,為讀者和醫療界帶來福音。」—霍何綺華,香港乳癌基金會主席
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14.
子宮:生命故事的起源
作者:
莉亞・哈澤德
出版社:
堡壘文化
出版日:
2024/06/19
裝訂:
平裝
在漫長的人類歷史中,子宮不是過於沉默,就是被他人控制。 當女性爭取身體自主權時,「生命」成了必須背負的重量。 要了解女性的生命體驗,就從認識子宮開始。2022年6月,美國聯邦最高法院推翻《羅訴韋德案》,美國憲法不再保障女性墮胎權。在《使女的故事》中,女性被視為行走的子宮,生存的意義只剩下繁衍後代。這些對女性身體的規範和壓迫,皆源自於女性身上那個拳頭大小、燈泡形狀的器官——子宮。十年以上經驗的助產師莉亞.哈澤德,透過大量歷史文獻和訪談,深入探討人體內唯一能孕育完整生命的子宮。▶擁有子宮會如何影響你的人生呢?▶子宮切除會影響性快感嗎?▶智慧衛生棉條如何協助醫療保健?▶為什麼子宮內膜異位症診斷需要這麼長時間?▶我們能在有生之年實現體外妊娠嗎?▶跨性別荷爾蒙治療會如何影響子宮?▶你會用什麼語言來描述或貶損那個器官呢?子宮是每個生命的起點。書中每章以故事與訪談經歷為開端,帶領讀者深入了解子宮的健康狀況、年齡增長帶來的變化、子宮與大腦的連結,以及人造子宮等具爭議性的議題。透過一個又一個的醫學知識,展現這個神奇器官的完整面貌。★ 專業審訂楊育絜醫師|好孕工作室團隊醫師
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15.
在生命邊緣,看見光
作者:
潘叡儀
出版社:
真哪噠出版社
出版日:
2024/06/11
裝訂:
平裝
每次從子宮流出血,都讓我的眼流出水。但我不孤單,有流水與血的基督陪伴我。這是一本從作者的生命經驗出發的書,同時集結五位不孕基督徒女性的故事。全書不只有理性嚴謹的神學思辨、溫柔細膩的關顧建議、女性視角的信仰儀式,更直面配偶所面臨的困境與挑戰。作者想要表達:在生命的苦難中,我們或許會找到啟示,但苦難始終是苦難,不必刻意美化,也無需失控的樂觀。最終我們只需銘記:人生最大的獎賞並非在於是否有子嗣,而是在於上帝的紀念與同在!
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16.
女身:最私密的身體地理學 (繁體中文唯一全譯本)
作者:
娜塔莉•安吉爾
出版社:
鷹出版
出版日:
2024/06/05
裝訂:
平裝
*** 美國國家圖書獎決賽入圍 ****** 普立茲獎作家力作 ***女性的身體是什麼?為何演化成如今的樣貌?一部犀利有趣、打破迷思、讓人大開眼界的著作。從X染色體和卵子,到乳房、卵巢、子宮和陰部,從母女關係和對姐妹情誼的原始渴望,到女性的侵略性和競爭心。以科學角度,深入探討女性的生理結構和演化奧祕。我佔據一個女人的身體近六十年,從不認為任何一本書能教我更多東西。但我錯得多麼離譜啊!——伊莉莎白‧馬歇爾‧湯瑪斯,民族學家,《狗的隱密生活》一書作者這是一部部經典,一部如此必要、豐富又真實的文本,以至於在它之前和之後的幾十年裡,所有類似的努力都將以它來衡量。――《洛杉磯時報》《女身:最私密的身體地理學》是一本重要指南,涵蓋從女性器官到性高潮、從荷爾蒙到子宮切除術,從女性情緒到女性情感等方方面面。安吉爾(Natalie Angier)憑藉特有的洞察力,在這本關於女性身體的寫作中,以犀利聰慧、充滿活力和清晰的寫作風格、打破禁忌的文字,巧妙穿梭在神話比喻、文學性的詞藻、演化學知識、醫學之間,更將女性經驗和女人身體故事織就成一部精彩絕倫、難出其右的女性身體史經典。女性身體往往被傳統或社會賦加許多象徵意義和束縛,而作者揭開女性解剖學、生物運作的神祕面紗,讓人透過演化角度深入了解女性身體,將過去被理解得很平面、很單一、以男性角度觀看的女性身體,當作一張通往意義和自由的地圖,如此打破圍繞女性身體普遍存在的神話、標籤和錯誤資訊,解構過往的僵化束縛,重新賦予女性自信,讓女性瞭解自己身體蘊含的美麗、奧祕和力量。因此,即使一輩子身為女性,經歷青春期、懷孕、生產、哺乳、甚至更年期,成為祖母,或是長有子宮肌瘤、因罹癌而切除乳房,或是因故切除子宮,閱讀這本書時仍會驚異於自己不知道的部分甚多,是每位對女性身體好奇與關注的人不可抗拒的讀物。本書結構從小到大,由麻雀雖小五臟俱全的卵子說起,到傳統上與女性形象連結在一起的乳房、子宮、陰蒂,除了身體構造,也就女性荷爾蒙和神經等心理部分,包括女性健身、女性的侵略性和女性愛情等熱門議題,做了精彩的剖析。此外,在這裡,你會遇見生來擁有男性器官無法生育的女人,因男性恐女而被切除陰蒂的女人,還有從來拒絕蒼白形象的驍勇女人。這本書讀起來令人愉悅,不但有科學智慧和敏銳度,還寫出生物學的複雜性和迷人魅力。除了獲得國家圖書獎提名之外,亦被NPR、《洛杉磯時報》、《芝加哥論壇報
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17.
早點「孕」見你:生殖奧祕×不孕解密×人工授精×試管嬰兒,一本書提供專業指南,助你理解並克服生育障礙
作者:
李媛
;
劉姍
;
馬帥-主編
出版社:
崧燁文化
出版日:
2024/05/22
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【當不孕不再是絕境】 男性常見的不育疾病+女性常見的生殖內分泌疾病 月經失調、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症、無精症…… 從基礎生理到先進助孕, 一本書全方位介紹生殖健康與助孕技術 【懷孕的奧祕】關於生殖的大小事 首章深入探討了生殖過程的基礎知識,以問答形式揭示精子和卵子的形成、生命開始的瞬間以及子宮內環境的重要性。透過淺顯易懂的語言,本章不僅解答了生殖健康的常見疑問,如精子的持續生成原因和卵子的最佳受孕時期,還用比喻和生動的故事化元素,將複雜的生物學概念變得生動有趣。這些基礎知識對於理解後續章節中的不孕症原因與治療至關重要,是建立整體生殖健康理解的基石。 【深度剖析】不孕症的迷思與實情 作者針對不孕症的概念、成因及其影響因素進行了詳細闡述。從基礎定義到可能的生理和心理因素,這一章節提供了全面的視角來理解不孕的多面性。涉及的內容包括生活方式、年齡、疾病等對生育力的具體影響,並探討了多囊卵巢症候群、子宮內膜異位症等特定病症如何成為不孕的醫學原因。此外,本章還關注了男性生育健康,破除了常見的誤解,並強調了生育是夫妻雙方共同面對的議題。 【先進技術介紹】人工授精與試管嬰兒 作者介紹人工授精和試管嬰兒技術的詳細流程和原理。從治療輸卵管堵塞的新方法到卵泡監測的普及,作者將複雜的醫學程序用簡明的語言傳達給讀者。尤其是在試管嬰兒技術的介紹中,不僅講解了操作步驟,也詳細說明了胚胎培養的技術細節和成功率提升的策略,為希望透過科技助孕的讀者提供了實用的指導。 【成功案例與心理建設】提高試管嬰兒的成功率 本書深入探討了試管嬰兒治療的心理和社會層面,強調了心理健康對治療成功率的影響。作者提供了多個成功案例以鼓舞讀者,並討論了心理因素、生活方式調整及其他可提升成功率的建議。此外,還專門討論了高齡女性在接受試管嬰兒治療中遇到的挑戰,提供了針對性的策略以應對高齡生育的困難。 本書特色:本書以問答形式介紹了懷孕過程、影響生育的因素以及不孕症的診斷與治療。專門探討人工授精和試管嬰兒技術,提供詳細的流程說明和提高成功率的方法。從基礎生育知識到高階助孕技術應用,均以易懂的語言呈現。本書內容全面,由專業醫療團隊撰寫,意在為讀者提供科學且有效的生育指導,旨在幫助每個家庭順利迎接新生命。
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18.
實用兒科學
作者:
臺大兒童醫院-主編
出版社:
國立台灣大學醫學院
出版日:
2024/04/01
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實用兒科學
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19.
好孕來了!:婦產科主治醫師全方位解析男/女不孕及人工生殖+不孕症中醫調養秘訣
作者:
周佳謙醫師
;
周奎銘醫師
;
吳宜芳中醫師
出版社:
金塊文化
出版日:
2024/03/27
裝訂:
平裝
這是一份充滿信心和希望的禮物,送給所有夢想成為父母的人們。不孕症對每個家庭而言,都是一個極具挑戰的問題,它不僅考驗著身體的健康,更深深影響著夫妻之間的情感和家庭的和諧。本書深入探討不孕症的各種原因和中西醫治療方法,書中有許多關於不孕症的醫學知識,也介紹了中/西醫的臨床經驗和中醫對於生育的獨特觀點,希望能透過中/西醫智慧的結合,幫助更多夫婦實現生兒育女的夢想。這本書裡充滿了許多真實的關於不孕症患者的故事,這些故事裡有淚水,有笑容,有挫折,更有勇氣和堅持。作者透過在診間與患者的對話,用書中溫暖的字句,陪伴不孕症患者走過艱辛的路程。透過這些故事,我們將得知,不孕不是絕望的終點,而是孕育新生命的起點。
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20.
兒腦開竅手冊
作者:
珊卓.阿瑪特
;
王聲宏
出版社:
天下文化
出版日:
2024/02/05
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平裝
教養孩子,就從大腦養起!每個父母對於如何教養孩子,心中都有各式各樣的問題:*餵寶寶吃母乳,到底有多要緊?*孩子接種疫苗,安不安全?*我家上幼兒園的寶貝寫反手字,是不是有閱讀障礙啊?*我兒子說打電動可以讓他更聰明,真有這種事?*為什麼我家那個青少年老是賴床,叫都叫不起來?雖然許多爸媽自有一套方法,成竹在胸,但是新聞媒體上各派親子專家令人一知半解的說法、長輩親友的提醒、還有玩具製造商及廣告商也來湊一腳,種種說辭實在讓人眼花撩亂,無所適從。不如聽聽腦科學家阿瑪特與王聲宏怎麼說。暢銷書籍《大腦開竅手冊》的兩位作者,再度聯袂出擊,提供為人父母者種種疑問的解答:*想懷孕的婦女應該每日攝取400毫克的葉酸,這會讓寶寶頭好壯壯。*嬰兒的腦袋好比玫瑰樹叢,生活經驗能修剪樹枝,而非施肥。*觸摸可以促進親子連結,對寶寶的情感與認知發展非常重要。*教養不是把子女培養成你想要的模樣,而是協助子女善用天賦的過程。本書集合兒腦科學研究的大成,幫助你了解你家小孩的腦袋如何發展與運作。爸爸媽媽能夠在享受育兒樂趣的同時,善用書中的實用訣竅,幫助寶貝更快樂、更健康、更聰明的成長!
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