排球

本書的內容結構為總論、六人制排球、沙灘排球和其他形式的排球運動共4篇；六人制排球中又以技術，戰術，體能訓練，心裡訓練，排球教學與訓練...

第一單元：基本技巧與個人球技之學習 第二單元：學習混合動作、快攻 第三單元：熟悉團隊的演練 第四單元：訓練強健的體魄以及實行練習 第五單元：基本知識的認識

有這樣一群姑娘，她們是充滿活力與自信的運動員。她們經歷了重重考驗，以頑強的意志、不屈不撓的精神贏得了一次又一次勝利。她們就是中國女子排球隊。她們，讓「女排精神」成為中國的一面旗幟，振奮了民族精神，「女排精神」給中國當時的社會注入了信心。看著女排姑娘們一次一次的飛身魚躍救球，一次一次帶傷參加比賽，這種不拋棄，不放棄的精神，一直擴散到各個行業，影響了一代人。「女排精神」的核心不是輸贏，而是我們一起盡全

「運動企業」是台電長久累積的企業形象；「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ，一棒接一棒 ，一球傳一球 ，台電持續不間斷的培植6支球隊，撒種扎根體育。回首來時路，彌足珍貴的是，那在微光中依然堅定前行的腳步；照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地，永不放棄！」是體育場上拚搏的精神， 也是台電引以為傲的企業精神。

運動企業」是台電長久累積的企業形象；「體育推手」是台電念茲在茲的企業責任。從棒球、排球、羽球、足球到籃球 ，一棒接一棒 ，一球傳一球 ，台電持續不間斷的培植6支球隊，撒種扎根體育。回首來時路，彌足珍貴的是，那在微光中依然堅定前行的腳步；照亮臺灣體壇永不斷電的用心。「球不落地，永不放棄！」是體育場上拚搏的精神， 也是台電引以為傲的企業精神。

本書系搜集較熱門的運動，其編排由淺入深，圖文並茂，內容相當詳實，不僅提供初級到高級技巧之學習與幫助，並以循序漸進之方式於每單元設定標題，俾使讀者依循步驟加以練習。

LESSON 1 位置與基本 LESSON 2 接球精進技巧 LESSON 3 殺球精進技巧 LESSON 4 托球精進技巧 LESSON 5 攔網精進技巧 LESSON 6 發球精進技巧 LESSON 7 實戰的組織

1999年規則的重大變革，徹底改變了現代排球得分的結構，使扣球進攻成為球隊得分最主要的戰術。整個國際趨勢亦演變為以攻擊為主軸的比賽型態，強調快節奏與大角度移位的打法，趨使攻擊戰術更多元，更變幻莫測。在高、快、準、變等技術全面的發展趨勢，對於身高條件與跳躍高度都屈居於劣勢的我國選手，更應該積極發展後排攻擊，充分利用後排攻擊的優點與特性，進而提高攻擊的成功率，亦能提升防守後的反攻能力，以縮短我國與世界

摘 要本研究之目的在於了解大專院校排球男子第一級前八強的隊伍，在各項基本技術所發揮的效果及其差異。以92學年度大專排球聯賽男子第一級前八強的決賽共28場為研究對象，將比賽實況使用數位攝影機的拍攝錄影，再把資料逐一紀錄後，針對各隊的發球、接發球、攻擊及防守與攔網等基本技術進行分析，以百分等級探討八強在各項基本技術的運用現況，再以單因子變異數分析檢定八強在各項技術的效果上是否呈現顯著差異。經由本研究的

本書是把基礎技術、團隊合作、陣型等，以插圖方式加以介紹，希望多加練習，直至熟練為止，以便能夠及早真正體會到排球的魅力，尤其身為指導者的作者以三十年的經驗，能夠與真正派上用場，是最感榮幸也最高興的事。

目錄第一章　沙灘排球概述 一、沙灘排球的興起 二、沙灘排球比賽規則 三、沙灘排球技戰術特點第二章　沙灘排球基本技術 一、準備姿勢和移動 二、發　球 三、墊　球 四、傳　球 五、扣　球 六、攔　網第三章　沙灘排球基本戰術 一、沙灘排球戰術的分類 二、沙灘排球基本戰術及運用 三、沙灘排球戰術訓練附錄：沙灘排球競賽規則 第一部分　比賽 第二部分　裁判員的職員和法定手勢

第1章　排球技術概述第2章　準備姿勢和移動第3章　發球技術第4章　墊球技術第5章　傳球技術第6章　扣球技術第7章　攔網技術第8章　排球基本戰術第9章 排球比賽方法及規則

本書就是為了那些想開始學習這種富有魅力之排球的人，所寫的初步入門書，因此採用很多連續照片或圖表，盡量把基本技術或戰術，詳細地加以說明，以便能立刻運用到實際的比賽中。

本書，以初學者的入門書來說，最易於了解，而且用圖片，把包括練習方法在內，將個人技術的基礎也一併介紹在內。

本書共分為5 個部分： PART 1：傳球&發球 PART 2 ：接球 PART 3：托球 PART4：扣球&攔網 PART 5：各種球類的排球

本研究旨在探討不同表現獲知對排球發球表現的影響。以台北市私立中國文化大學體育排球選修課學生75名學生為受試者，男生51名，女生24名。受試者皆為從未接受過排球訓練或學習過之學生。以隨機分派方式分派到控制組、口語表現獲知組、自我影像表現獲知組和標準影像表現獲知組。進行共計六天，每次一小時的排球發球教學，並用數位攝影機拍攝其前後測的技能表現，並聘請3位排球教練為其作評審人員。以二因子混合設計來進行統計

本書專為中、小學生而寫。現在全國各地的學校，都組有排球隊，為互相揣摩切磋球技，經常舉行比賽，使排球運動顯得生氣蓬勃。排球運動早就遍及各角落且廣受歡迎，那是因為它是一種團體競賽的運動，不僅可使個人的球技達到水準，也可藉練習或比賽，養成同心協力、同甘共苦的團隊精神，成為一位身心俱健的好學生。練習排球時，若欲使球技能與日俱增，必須持之以恆的練習。假使初學時，就養成興之所至才練習的壞習慣，球技就無法進步，甚至會產生厭倦的心理。所以除了要時常練習，還得按照正確的方法，由淺入深、循序漸進的學習才行。如此必會產生意想不到的效果，而在比賽時勝任愉快。本書用淺顯的文字，說明正確的排球技術，以及欲達到精通這些球技所需的各種練習方法，使練習的人獲得事半功倍的效果。因此，我們深信，不僅僅是初學排球的人應該研讀本書，就是精通所有排球技術而且已經持續練習相當時日的初、高中選手們，看過本書後，可能也會覺得過去未曾注意到的事項，而一一予以改正。如此一來，對日後的練習，一定大有助益。指導老師參考本書，也可循著書中列出的新方法，來指導學生練習，進而組成一支比現在更堅強的球隊。

排球運動是深受廣大青少年喜愛的體育運動項目之一，為了讓排球運動愛好者更全面地認識排球運動，學習排球的技術、戰略，了解排球比賽的規則，掌握組織基層比賽的裁判方法，本書特別針對初學者的實際需要，內容力求通俗易懂、簡單易學，適合不同年齡層的讀者閱讀，是熱愛排球運動的人士不可缺少的學習指導教材。

自從高中一年級的秋季，我在朋友推薦之下加入排球隊，有樣學樣開始練習以來，迄今已近三十年。回首當時的情形，是九人制的排球，而且是在沒有理想的指導人教導之下，每日只是反覆單純的練習。 可是以東京奧運會為契機，引進世界排球的新理論和練習法˙指導法，同時開發日本獨有的戰法，現代的排球已經擁有相當高水準的理論性、科學性的方式。可是，經過長久體驗所得我的結論是，「沒有一種球類能像排球的練習，指導那樣無限深奧

自從高中一年級的秋季，我在朋友推薦之下加入排球隊，有樣學樣開始練習以來，迄今已近三十年。回首當時的情形，是九人制的排球，而且是在沒有理想的指導人教導之下，每日只是反覆單純的練習。 可是以東京奧運會為契機，引進世界排球的新理論和練習法˙指導法，同時開發日本獨有的戰法，現代的排球已經擁有相當高水準的理論性、科學性的方式。可是，經過長久體驗所得我的結論是，「沒有一種球類能像排球的練習，指導那樣無限深奧

排球是高度技術性的運動，藉由靈活的陣形配置與戰術運用，使一群技術精湛的球員彼此巧妙連繫，流暢地進行攻擊與防守。 本書目的在協助球隊取勝，因此對於致勝的基本關鍵均有詳盡解析。在基本動作方面，詳細說明要領，並有練習訣竅的指導，是提昇球技的最佳範本。此外，亦針對球場上不同的情勢，探討最妥適的陣形和戰術，是教練必備的實戰參考，也是球隊克敵制勝的教科書。

對規則嫻熟才能享受參與或觀賞運動比賽的樂趣。在國內，除各級學校大多設有排球隊外，隨著有線電視開放體育頻道上國際性排球比賽的轉播，亦增加大眾接觸排球的機會。然而，一般人對排球規則的不甚了解，甚至誤解則是推展排球運動的一大阻礙。 本書全面性的介紹「六人制」、「九人制」排球規則的差異、演變，並兼述小學及軟式排球的特別規定。希望深入淺出的解說能讓讀者進一步認識排球，引發學習的興趣。

排球運動與棒球、足球、籃球等運動，在目前同樣受到國人的喜愛。但是排球在比賽進行中，有一最大的特色，就是「不能使球落地」。這一點有別於足球或籃球等其他球類運動，在比賽中接到球後，可重新佈署一下，再將球投出。由此可知排球運動對球技的要求很嚴格，與中午休息時教人圍在一起打著玩的那種消遣性活動是不同的。因為若不循規練習，一旦面臨正式比賽，必會因技窮而出洋相。倘若能按照正確的練習方法，循序練習，在短時間內，