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即日起~6/30,暑期閱讀書展,好書7折起

三民網路書店 中文書 / 醫療保健 / 西法醫學 / 消化系病

422筆商品,1/22頁
大自然就是要你胖!:揪出肥胖關鍵機制,逆轉代謝困境
79折
作者:理查.強森  出版社:天下文化  出版日:2024/06/14 裝訂:平裝
★★美國國家獨立出版傑出獎決選作品★★為何變胖容易減肥難?明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停?甩油、甩糖、降血壓,現代人擺脫不了的三高困擾,背後有何奧祕?這些問題,原來竟有同樣的答案!-----------------------------------------------醫學博士強森以簡明理論,幫助你控制三高、減重不復胖!-----------------------------------------------強森結合動物學、演化、人類學及歷史資料,加上二十多年來的科學研究及臨床試驗,如同偵探般一步步推導,思路清明、學說簡潔,不僅解答了肥胖問題,也挖掘出三高慢性代謝疾病的根源。他更分析坊間各式各樣令人暈頭轉向的飲食方式,讀者將在其中找到選擇的依歸,不僅可預防、更可逆轉易胖困境。
新書特惠
定價:480 元, 優惠價:79 379
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
癌後重生:結直腸患者的抗癌者日誌:九位患者與家屬親身經歷,少走彎路便能順利康復
滿額折
作者:新生  出版社:崧燁文化  出版日:2024/05/02 裝訂:平裝
即便在抗擊癌症的艱難旅程中 希望仍然燃燒,生命依然可以充滿意義和喜悅── 九個真實故事,從疾病初期發現到最終康復的全過程 關於病症管理×治療選擇×心理調適×家庭支持的寶貴見解 ▎前言 本書首先介紹了結直腸癌的發生率,突顯了這種疾病對個人和家庭的巨大衝擊。作者強調儘管面對結直腸癌是一段艱難的旅程,但憑借正確的心態、適當的治療以及家庭和社會的支持,患者可以重新獲得希望並逐步康復。 ▎病發與確診 透過詳盡的敘述,帶領讀者理解結直腸癌的初期症狀和確診過程。作者藉由患者的真實經歷,說明了早期發現的重要性及面對可能的恐懼和不確定性時的心理狀態。 ▎求醫過程 深入探討了患者在尋找治療選項和醫療建議時的挑戰與經歷。作者強調了與醫生溝通的重要性,並提供了如何選擇適合自己狀況的醫院和治療方案的建議。 ▎治療過程 詳細描述了結直腸癌的多種治療方法,包括手術、化療、放療等,並透過患者故事闡述了每種治療方法的實際應用和可能面臨的困難。同時,強調了治療期間維持正向心態的重要性。 ▎關於化療的那些事 特別談及了化療過程中的細節,包括化療的副作用、如何管理這些副作用以及化療期間的生活品質維護。透過實際案例,為讀者提供了一個更真實的化療體驗圖景。 ▎其他一些看法 分享了一些關於日常生活管理、飲食調整和心理健康維護的建議。透過患者和家屬的視角,提供了實用建議,幫助讀者更好地應對治療過程中可能遇到的挑戰。 ▎寫在最後的話 作者總結了整本書的核心資訊,再次強調面對結直腸癌時的正確心態、治療的重要性以及家庭和社會支持的作用。作者寄語患者和家屬保持希望,相信奇蹟的可能,並鼓勵大家共同創造更多康復的奇蹟。 本書特色:本書彙集九個非典型的結直腸癌抗癌真實故事,透過「過來人」的視角深入分享從發病前兆到康復全過程的細節。不僅提供了關於症狀辨識、確診、尋醫問藥、治療方案選擇到日常生活管理的全面指南,還特別強調了正視疾病、調整心態及家屬的支持角色的重要性。旨在幫助患者及家屬燃起戰勝癌症的信心,並提醒遵循醫囑、遠離偏方。
新書特惠
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:5
腸胃營養學全書:融合實證、臨床與研究,改善腸道機能、降低疾病風險最重要的保健指南
滿額折
作者:王姿允  出版社:商周文化  出版日:2024/04/20 裝訂:平裝
腸胃好不好決定一生健康!從腸胃出發,最完整的健康聖經腸常出狀況,胃痛不會好?不用藥打造腸道健康,毛病一掃而光《腸胃營養學全書》是一本以腸胃道為中心而由延伸至全身健康與營養知識的綜合性指南,介紹腸胃道相關疾病的預防與管理,以及提供腸胃道健康的飲食建議和營養補充品的選擇等內容。作者姿允醫師希望這本書可以讓大家用全新的腸道菌視野,來檢視自己的日常飲食跟症狀的關係,除了改善腸胃道健康,也進而提升整體的健康水平,降低慢性病機率,延緩老化以及失能,達到「腸道不老,人不老」的最終目的。▎你有這些狀況嗎?•胃食道逆流,照胃鏡食道都灼傷?•反覆便祕又腹瀉,壓力大到腸躁症?•腹脹腹痛食慾不振? •小腹大,少吃也不會消?▎該怎麼舒緩?•胃食道逆流,火燒心外還常常吐 :只吃制酸劑無法根治,要先減緩脹氣,讓食物能下去。•發炎性腸胃,併發貧血、皮疹:善用全植物、地中海等飲食法,平衡腸道生態。•腸躁症,腸腦軸失衡:以低FODMAP飲食緩解症狀,除保健腸道外,還需讓壓力降低。▎閱讀這本書可以獲得:•腸胃醫療知識與預防•常見腸胃道NG食物與作息•不同族群的保腸生活建議 •護胃安腸飲食指南腸胃出狀況,不僅免疫力會出問題,嚴重時更可能引發心血管疾病、糖尿病、阿茲海默症等等﹔本書完整提供腸胃相關營養學,精確掌握腸胃所透露的健康訊息。
暑期閱讀書展-單79雙75
定價:580 元, 優惠價:79 458
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
改善胃食道逆流 靠自己:若置之不理的話,也可能會有罹患食道癌、吸入性肺炎的風險!
79折
作者:野村喜重郎-監修  出版社:三悅文化  出版日:2024/03/22 裝訂:平裝
胃灼熱、打飽嗝、喉嚨痛您又胃食道逆流了嗎?野村消化內科院長了解您的苦,結合11位專家提出全方位改善方法:整頓腸胃 X 溫和食譜 X 日常習慣 X 適當用藥您要做的就是:耐心調整、決心忌口、信心自癒總結一句話:靠自己!#野村喜重郎\你又胃食道逆流了嗎?/你有以下這些症狀嗎?總分在8分以上的人,有可能會罹患胃食道逆流。沒有=0分 很少=1分 偶爾=2分 經常=3分 總是=4分 總分 分Q1有胃灼熱症狀嗎?Q2肚子會脹氣嗎?Q3用餐後,胃部會不舒服(消化不良)嗎?Q4會在無意中用手掌搓揉胸部嗎?Q5吃完東西後,會感到噁心嗎?Q6用餐後,會出現胃灼熱症狀嗎?Q7喉嚨會覺得不舒服(刺痛感等)嗎?Q8用餐途中會覺得很飽嗎?Q9吞嚥時,會覺得有東西堵塞嗎?Q10苦水(胃酸)會逆流嗎?Q11會經常打飽嗝嗎?Q12上半身向前彎曲時,會出現胃灼熱症狀嗎?\本書提供的對策是什麼呢?/Part1 ≪萬全對策①腸道環境・便祕對策≫消除與逆流性食道炎有密切關聯的便秘的訣竅便祕是逆流性食道炎的原因之一。當便秘症狀出現,而且覺得肚子很脹時,就表示胃部受到腸道壓迫,處於「容易導致物質從胃部朝食道逆流」的狀態。本書將提供您如何整頓腸道環境的生活習慣和食譜。Part2 ≪萬全對策②用餐的訣竅與美味食譜≫透過飲食來治療!有助於消除逆流性食道炎的美味食譜重點在於,要盡量避免會造成消化不良的食物、刺激性強烈的食物、飲料,容易使胃酸大量分泌的餐點。不要暴飲暴食,只吃八分飽,零食也應盡量少吃。為了避免用完餐後就立刻躺下,所以在睡前2小時就不要再吃東西了。Part3 ≪日常生活的訣竅≫能夠日益改善逆流性食道炎的早中晚的生活方式進行腹式深呼吸與逆腹式深呼吸來強化橫膈膜,就能防止胃液逆流,預防逆流性食道炎。「腹式深呼吸」可以讓橫膈膜大幅度地伸展,提昇肌力。在「逆腹式深呼吸」中,當橫膈膜上下移動時,會施加反方向的力量,藉此來提昇肌力。藉由反覆進行深呼吸,就能鍛鍊橫膈膜的肌力。預防改善措施當中的3大自我照護重點①強化賁門②減緩腹部壓力③改善胃液分泌Part4 ≪何謂逆流性食道炎≫會引發胃灼熱・噁心・喉嚨痛這些症狀的〈逆流性食道炎〉是如何產生的呢?
暑期閱讀書展
定價:250 元, 優惠價:79 197
庫存:3
擺脫生活習慣病:靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇
79折
作者:栗原毅  出版社:楓葉社文化  出版日:2024/02/27 裝訂:平裝
~遠離生活習慣病的自救寶典~不必依賴藥物,從飲食、運動到生活習慣,全方面打造健康人生!【本書特色】◎豐富解說搭配圖示說明,簡單易懂、提升降脂效率!◎「飲食」&「運動」&「生活」42招自我保健小訣竅,教你輕鬆應對生活習慣病!◎由東京.日本橋栗原診所院長──栗原毅,撰寫最新、最專業的保健資訊!相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」,但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識!大部分的人都認為,膽固醇或三酸甘油脂過高是因為飲食太過油膩。然而,造成三酸甘油脂增加、體內囤積過多脂肪的元凶,其實是【碳水化合物(=醣類)】!因此,避免過量攝取米飯、甜食等碳水化合物及糖分高的水果,才是控制三酸甘油脂的不二法門!雖說膽固醇或三酸甘油脂過高不能算是生病,但其實離生病也只有一步之遙。本書旨在幫助各位不要單純依賴藥物,而是靠著日常運動、改善飲食及生活習慣等等,以自己的力量來輔助降低膽固醇及三酸甘油脂。第1章➤➤三酸甘油脂、膽固醇究竟是什麼?身體在進行各種活動、工作等各種情況下,都會燃燒三酸甘油脂,將其轉換成身體所需的能量。除此之外,三酸甘油脂也會形成皮下脂肪,發揮出禦寒保暖及降低外力衝擊的作用。三酸甘油脂對於身體而言有著舉足輕重的地位,但過高就會對身體造成各種危害。第2章➤➤降低三酸甘油脂的飲食妙招降低三酸甘油脂的祕訣不是忍耐而是習慣!「不忍耐微控醣飲食法」的重點,就在於習慣選擇不會讓飯後血糖飆高的食物。養成吃飯時先吃蔬菜、細嚼慢嚥、主食最後吃、只吃八分飽、飯後運動等習慣,效果將更好。第3章➤➤快速降低三酸甘油脂的口腔保健妙招近來有報告指出,牙周病與脂肪過多及糖尿病也有密切的關聯。三酸甘油脂過高並罹患脂肪肝的人,得到牙周病的比例大約是正常人的4倍。也有研究報告指出,脂肪肝患者在治療牙周病以後,肝功能也有大幅度的改善。(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
暑期閱讀書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
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無痛的大腸內視鏡插入法
滿額折
作者:大西達也; 武神健之; 多田智裕; 赤木一成; 松尾惠五; 北山大祐  出版社:合記  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
聽到要做大腸內視鏡檢查,大多數人還是抱持著抗拒、負面的評價,主要的原因就是害怕疼痛。有鑑於此,本書集結數位有豐富實務經驗的醫師,提供在執行內視鏡檢查時所使用的技巧與訣竅,並透過精美的彩圖來呈現醫師們細膩的操作,再提供DVD的形式解說其實際操作大腸內視鏡的過程。相信能透過本書學習以「安全、無痛的」大腸內視鏡插入法為目標的醫師們,也能由書中的影片,學到更多的實戰技巧,藉此扭轉大眾對內視鏡檢查的偏見。
定價:1350 元, 優惠價:1 1350
庫存:3
腹部急症的核心診療鐵則
滿額折
作者:高木篤; 真弓俊彦; 山中克郎; 岩田充永  出版社:合記  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
本書內容分為三大部分,第一章介紹腹部急症的病理生理、臨床症狀;第二章講述疾病的病理變化和嚴重程度;第三章傳授個別疾病的診斷方法:如何判斷患者是內臟性疼痛或身體性疼痛、觸診與問診的訣竅、如何評估重症程度、因應疾病的處置等等,全書以插圖直觀解說腹部急症的診斷資訊,穿插病例討論、記憶口訣、常見診斷陷阱及實證根據,並在各章結尾為讀者整理腹部急症的核心要點供讀者參閱,讀者亦可透過此書掌握以問診和理學檢查為基礎、正確學習診斷腹部急症的技巧。
定價:560 元, 優惠價:1 560
庫存:2
腸活必修課:篩檢是最好的預防,攔截大腸癌就在一念之間
滿額折
作者:邱瀚模-著; 吳怡蒨-繪  出版社:天下生活  出版日:2023/11/29 裝訂:平裝
在台灣,大腸癌發生人數連續15年位居第一罹病年齡的逐年降低,更讓青壯年飽受威脅其實,大腸癌在癌變前就可以先揪出病灶早期大腸癌九成可以根治做好篩檢、確實治療,就能遠離新國病讓人意想不到的台灣新國病──大腸癌你是否還以為罹患人數眾多的肝病是台灣的國病;轉移快、難治療的胰臟癌才是癌症中的大魔王?事實上,台灣大腸癌的發生人數已連續十五年登上全國首位,目前高居全球第六,近十年來,青壯年的罹患率更增加五成,這些驚人的數字讓大腸癌被冠上了「新國病」的稱號。 靠著篩檢就能有效降低發生率幸運的是,大腸癌是極少數可以透過篩檢,將病灶在癌化之前就先揪出來,將之切除消滅,有效降低發生率的癌症之一。而絕大多數其他癌症,頂多只能早期發現,早期治療,降低死亡率。 大腸癌絕非高齡者的專利沒有家族病史,一樣可能罹患大腸癌不見血、排便習慣沒有改變,不代表你的腸道健康無虞糞便潛血檢查或許有點麻煩,大腸鏡檢查或許費用高一些,但是,和罹患大腸癌後承受的治療痛苦、耗費的時間金錢比起來,絕對是CP值最高的保命工具。自己的命自己救,能否遠離大腸癌,就在你的一念之間!本書特色★醫學權威!權威醫師專業幽默的筆法,傾囊相授保腸祕訣★專業插圖!近50幅全彩美術圖解,淺顯易懂詮釋醫學内容★顛覆腸識!不知道才可怕,創造人生色彩的大腸知識★擊破迷思!息肉都要切除嗎?細述大腸疾病的各種迷思★有效解方!別再瞎操心,這些方法可以根治90%早期大腸癌 【專業推薦】(依姓氏筆畫排列)王英偉|慈濟大學醫學系部定教授何弘能|前台大醫院院長.台大學醫學院婦產科教授吳明賢|台大醫院院長.台大醫學院內科特聘教授林肇堂|義大醫院副院長.台灣大學名譽教授陳文良|敦煌書局董事長許金川|台大醫學院內科名譽教授.財團法人肝病防治學術基金會董事長陳秀熙|台灣大學流行病學與預防醫學研究所教授韓良誠|成大醫學院臨床醫學教授「人的影響短暫而微弱,書的影響廣泛而深遠」,書是唯一不死的東西。這本書不僅是知識的庫寶庫,也是避免犯錯的一把鑰匙。能夠完成,靠的是邱瀚模醫師對醫學的熱情及對專業的堅持,本人很樂意推薦給一般民眾及所有醫療從業人員作為參考書,以提昇大腸癌的防治成效。──吳明賢(台大醫院院長)本書針對大腸生理結構、大腸息肉、大腸癌症病史、流行病學趨勢、危險因子、糞便潛血篩檢及大腸鏡檢查早期發現,乃至如何避免大腸癌發生及防治,以深入淺出、文圖並茂
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:5
腸躁症超圖解:腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生
滿額折
作者:鳥居明  出版社:創意市集  出版日:2023/11/18 裝訂:平裝
反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服……據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦,雖然不會危及性命,但卻早已影響你我的身心及生活品質;到底該怎麼辦? 不開刀就能克服腸躁症,重新找回腸節奏,跟復發從此說ByeBye!肚子總是突如其來劇烈疼痛,一緊張就想跑廁所?吃東西已經特別注意,為什麼還是反覆發作?只是偶發的腸躁症,還是其實身體出了大問題!?check表:給擁有以下煩惱的你:□ 有腸躁症是因為抗壓性不夠嗎?為什麼會得腸躁症?□ 隨時都要擔心不明腹瀉,不管去哪裡都得先確認好廁所在哪裡?□ 聽說很多重大疾病的症狀都跟腸躁症很像,我到底是哪一種?□ 腸躁症跟自律神經也有關係嗎?為什麼會引發失眠跟焦慮?□ 什麼是FODMAP?低腹敏飲食法真的有用嗎?□ 腸躁症有辦法根治嗎?哪一種藥或益生菌最有效? 腸躁症,又稱「大腸激躁症」,是一種會引起慢性或間歇性腹瀉的文明疾病,常會伴隨難以忍受的劇烈腹痛,雖然大多數情形下只要排便即可緩解,不致危及生命,但因為症狀總是毫無前兆、突如其來,加上總是反反覆覆、不斷復發,因此不可避免地對我們的日常生活與工作造成了重大影響。本書將為大家徹底介紹腸躁症的全貌,同時也將詳細解說成因,並以簡單易懂的圖解方式,說明醫學上可進行的治療與注意事項,針對市面上常見的成藥、益生菌、健康食品等等,也將一一解釋成分與療效,此外,腹痛、拉肚子、便秘也有可能是其他疾病的徵兆,本書也會列舉相關的重大疾病,幫助各位分辨自身狀況。最重要的,還會介紹調適腸躁症的各種實用方法,幫助大家找回正常生活步調,享受最放鬆的人生!☆☆☆☆☆日本名醫教你徹底瞭解腸躁症,從飲食、心理、生活習慣、藥物多管齊下,重新體驗喜悅與充實的日常!
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
腸道‧全身心健康聖經:美國腸道權威帶你打造腸道好生態,生病少、人不老
滿額折
作者:羅希尼.雷  出版社:商業周刊  出版日:2023/07/20 裝訂:平裝
揭開「腸道好‧人不老」的祕密 2000多年前醫療之父希波克拉底說:所有疾病始於腸道。 現代科學證明他是對的,健康就從腸道著手! 根治腸道消化,甚至更多慢性疾病,找回「腸道微生物群平衡」是關鍵!美國知名醫療媒體人、胃腸病學家──羅希尼‧雷醫師發現,平衡腸道微生物群,不但改善腸道機能,還能預防與修護重大疾病風險:癌症、心臟病、糖尿病、皮膚發炎、過敏、免疫力低下、憂鬱症、肥胖、阿茲海默症、內分泌失調…… 【你是否有下列這些不斷發作的小症頭】‧腹脹、腹痛、便祕、腹瀉或有痔瘡?‧腸道機能弱,甚至有了慢性發炎症狀?‧容易對很多食物和外界物質產生過敏反應?‧感覺睡不飽,經常有腦霧感?‧情緒不佳,甚至已經低潮一段時間了?‧慣性偏頭痛,見光就發作?‧血糖值很高,屬於第二型糖尿病高風險者?‧想減肥,但多運動和少進食都沒效果?‧深受青春痘、濕疹和酒糟性皮膚炎困擾?‧壓力大暴飲暴食,只想吃高熱量食物?……以上問題,以及更多的身體小症狀可能都與「腸道微生物群」失衡有關! 【腸道微生物群失衡的影響】 ‧肥胖症:腸道細菌有生理時鐘,被打亂時饑餓荷爾蒙失調,刺激你對高熱量、高糖和高脂肪食物的渴望。‧皮膚炎:當腸道運作失常,腸壁功能會失效,原本應該留在小腸和大腸中的細菌和細菌副產品,進入循環系統,引發皮膚發炎。‧腸漏症:與大腸細菌相比,小腸細菌相對少,當腸道細菌失衡,細菌會在小腸生長,細菌分解營養物質時產生的副產品會損害你的小腸。‧憂鬱症:血清素用來調節情緒,稱為快樂荷爾蒙,你體內90%血清素由腸道產生,當分泌血清素的物質不足時,會導致消化與情緒問題。‧失智症:腸道細菌的多樣性隨年齡增加而減少,研究顯示,失智者的好菌多樣化少於正常人,因此確保好菌平衡可以預防大腦退化。 【永遠不嫌晚!修護腸道計畫】權威醫師將這項計畫比喻為「裝修房子」,清楚地解釋不同的器官(房間)與腸道之間的影響,以及要如何平衡好菌生態來「翻修」腸道,進而收穫健康人生:‧建築師──大腦:找到阻止認知能力下降、抗失智、憂鬱、頭痛的祕密‧廚房──人體營養補給站:綜合地中海飲食+麥得飲食+低腹敏飲食的最佳腸道修復飲食,無麩質飲食者也適用‧浴室──消除腸道問題:消化道就像管道,消除各種漏水或堵塞可以從根源打擊腸道癌
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:4
駕馭大腸激躁症:腸躁症的你也能好好吃飯生活
滿額折
作者:麗莎.達斯  出版社:晨星  出版日:2023/06/12 裝訂:平裝
★老是因為腸胃而被困在廁所出不來,甚至因此不敢出門?讓這本書告訴你怎麼處理。★ 大腸激躁症是許多症狀綜合的症候群,與身心健康都有關連。由於腸胃不適的症狀難以啟齒,往往影響許多患者的社交與工作。你甚至可能因此不敢吃太多食物,只敢吃特定品項,就怕自己又突然需要跑廁所,卻反而因此營養不良。讓腸胃科醫師與大腸激躁症專家告訴你腸胃裡發生了什麼事,你能如何緩解,以及與醫師應該討論什麼:◆大腸激躁症是什麼?消化系統如何運作?◆大腸激躁症的症狀與危險徵兆◆基於症狀的醫療方式◆飲食控制、心理與生活方式調整◆腸道運動的正常方式◆你可以詢問醫師什麼問題?這本指南將會讓你重新掌握、認識、駕馭及治療大腸激躁症,好好吃飯,好好生活。\\Amazon評價4.6顆星,專家讀者誠摯推薦!//本書特色◎深入淺出的腸躁症指南:從認識消化系統開始,了解大腸激躁症發生的原因及症狀◎一手掌握治療方針與生活方式:從診間的問診、療法、藥物,到生活上的飲食、運動及心理狀況,讓你一書改善健康與生活品質◎難以啟齒,總是有點害羞的「便便問題」:告訴你所有你想知道、你該知道,但總是不好詢問的排便大小事◎醫生,我有問題:面對醫生問診,總是不知道該問什麼嗎?告訴你該如何詢問醫生,找到最適合自己的治療方法
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
SAY NO TO 大腸癌:一次破解腸癌迷思,讀懂預防與治療方法,擁抱無癌快活人生!(新裝版)
滿額折
作者:林肇堂 等  出版社:大都會文化  出版日:2023/06/07 裝訂:平裝
全台最完整大腸癌全書,預防、發現、治療一次到位。 腸若好身自好 腸道就像一面鏡子,反映出身體的狀況 它不只是消化器官,更是人體最大的免疫器官, 因此,長壽的秘訣來自於腸道的健康。 然而根據衛福部最新資料顯示, 大腸癌為台灣人十大癌症死因前三名 大腸癌能不能預防? 癌症的形成與許多因素有關,如遺傳、基因突變、飲食習慣等, 所以只要改變飲食與生活習慣,便能降低罹癌風險, 「腸」痛不如短痛, 預防大腸癌,你我都能來!專文推薦 王英偉|前國民健康署 署長 吳明賢|臺大醫院 院長 鄭安理|臺大癌症醫院 榮譽院長專業推薦 陳建仁|約翰·霍普金斯大學公共衛生學院流行病學博士、前衛生署署長、行政院長 賴清德|哈佛大學公共衛生碩士、成大醫院主治醫師、前行政院長、第15任副總統 杜元坤|義大醫院院長 侯明鋒|前高雄醫學大學附設中和紀念醫院 院長
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
預防結石,從日常生活做起
滿額折
作者:主婦之友社; 栗原毅(監修)  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/05/26 裝訂:平裝
~透過日常飲食和生活習慣,遠離惱人的結石問題~【本書特色】◎收錄有效預防結石的89道健康料理,並彙整膽結石、尿路結石、腎結石的預防法。◎獨家公開對付結石的特效食療料理:「蒜泥醋」、「西瓜湯」、「紅黑豆水」。◎由多位營養師、醫師、教授共同編寫,提供最新、最專業的保健資訊。◆「膽結石」是什麼?膽汁是幫助脂肪、維生素消化與吸收的消化液,而膽結石則是膽汁成分凝固而成的結晶。膽汁是於肝臟製造,再於十二指腸排出,而膽汁流經的通道稱為膽道,膽道出現結石,引起疼痛的疾病稱為膽結石。膽結石這種症狀可根據結石的位置分成「膽囊結石」、「膽管結石」與「肝內結石」,其中的「膽囊結石」約佔八成,是最常見的膽結石,而「膽管結石」則佔二成左右,「肝內結石」則只有2%左右。──如何預防?請盡力預防肥胖、糖尿病、脂質異常症這類生活習慣病。尤其女性在進入四十幾歲之後,女性荷爾蒙減少,膽固醇的代謝變差,就容易出現膽結石的問題。肥胖者的膽固醇通常較高,流入膽汁的膽固醇也會增加,因此容易出現膽固醇結石的問題。除了維持三餐作息正常之外,也要培養適度運動的習慣,藉此紓解壓力。◆「腎結石」與「尿路結石」是什麼?於腎臟產生的尿液會經過輸尿管、膀胱、尿道排出人體,這條路徑稱為尿路,在尿路形成結石的疾病就稱為尿路結石。而腎臟就算出現了小顆的結石,通常也不會出現明顯的症狀,直到從腎臟流出來,在中途堵住之後,才會出現側腹、下腹劇烈疼痛、嘔吐、血尿等症狀。突如其來的激烈疼痛與血尿是尿路結石的典型症狀。──如何預防?尿路結石的患者通常有肥胖、運動不足、過度攝取動物性蛋白質、脂肪、鈣質攝取不足、蔬菜與海藻攝取不足、過度攝取甜味劑與飲料、吃完晚餐就睡覺這類特徵。為了避免這類問題,要避免肥胖,盡可能適度地運動與改善飲食生活。由此可知,不良的生活習慣容易誘發結石。一起跟著書中的健康食譜改變日常,打造不易結石的優良體質吧!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
內視鏡診斷秘笈01:上消化道
滿額折
作者:野中康一; 濱本英剛; 田沼德真; 市原真  出版社:合記  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
上消化道內視鏡診斷是一門深奧的學問,尤其在浸潤深度診斷更是不容易,作者有感於新手之內視鏡醫師們,對浸潤深度診斷缺乏經驗與方法,故彙整其十多年的內視鏡診斷筆記,且立基於日本內視鏡醫師與病理醫師的資料(實證)撰寫成書。書中運用大量的圖片,並以深入淺出說明如何使用NBI發現並區別食道的0-Ⅱa型與0-Ⅱa型的病變高度等,而主要診斷區域以人體上消化道的食道與胃進行介紹,本書不僅是新手內視鏡醫師的入門指引,亦是提供寶貴的診斷方法給予內視鏡醫師參考。
定價:900 元, 優惠價:1 900
庫存:3
10秒「內臟拉提」擊退凸小腹!
滿額折
作者:小林曉子-監修; 日本美腸協會-編著  出版社:楓葉社文化  出版日:2023/03/07 裝訂:平裝
進行「10秒」腸道伸展操&按摩打造易瘦體質,擊退惱人凸小腹!【本書特色】◎收錄13種幫助拉提腸道的伸展&按摩操,以及8種針對個別症狀的伸展操!◎搭配真人步驟示範,輕輕鬆鬆跟著做!◎透過保養腸道5步驟:「不攝取」、「排泄」、「攝取」、「培育」、「維持」,與伸展按摩操互相搭配,從根本解決腸道問題!腰圍長著一圈肥肉,就算縮腹,小腹照樣凸出;即便穿上衣服,整體曲線也不好看……大家是否有著這樣的困擾,卻不清楚背後的原因呢?其實小腹凸出的原因,不僅僅是因為肥胖或便祕,還有一項至關重要的因素──「腸道位置」不正確。為什麼腸道下垂會使小腹凸出呢?直接原因是,如水管般長長的腸道下垂並堆積在腹部,造成下腹部凸出。另一個原因是,已經下垂的腸道又堆積了食物,導致動彈不得,消化吸收力降低,新陳代謝也連帶著變差,進而形成易胖體質。腸道下垂的缺點不只是容易發胖。腸道內聚集了能預防疾病的免疫細胞,並具有製造讓人覺得幸福的激素──「血清素」的功能。製造血清素的功能低落的話,很可能招致身心問題。為了提高腸道的位置,必須「改善飲食生活」,並實施「腸道伸展操」和「腸道按摩」。其實執行起來並不困難,先改善好腸道環境後,每個動作只要維持「10秒」,就能讓腸道恢復活力。腸道占了人類臟器中的極大部分,且約七成的免疫細胞集中於此,可說是攸關美容與健康的關鍵臟器。照顧好腸道,能使小腹不再凸出、身材變窈窕、皮膚不再乾燥,重回年輕貌美的狀態。此外,精神狀況、過敏症狀、更年期症狀或婦女病也能獲得改善。健康充實的生活,從腸道開始!
定價:320 元, 優惠價:9 288
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一週輕控醣,擺脫脂肪肝:不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪
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作者:栗原毅  出版社:世茂出版社  出版日:2023/03/03 裝訂:平裝
一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見!「輕控醣瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK!在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!一旦脂肪肝惡化,在5~10年間就會變成肝硬化,有時還會變成肝癌。所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟中,約有三∼五%的中性脂肪,若是超過三○%的狀態就稱為脂肪肝。而失智症、糖尿病、腎臟病、心肌梗塞、高血壓、牙周病、痛風等各種生活習慣病,都是脂肪肝引起!脂肪肝雖然容易罹患,但絕非棘手的疾病。不論是原因還是改善方法都很明確簡單!
定價:320 元, 優惠價:9 288
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尿酸(痛風)完全控制的最新療法(2023增訂版)
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作者:谷口敦夫  出版社:新自然主義  出版日:2023/03/03 裝訂:平裝
(一)破除傳統迷思,尿酸新觀念一次公開 u 痛風是富貴病,專門找有錢人?不!現代人天天美食、生活舒適,卻多辦懶得動且生活緊繃,痛風早不是有錢人專屬的疾病,人人都有可能尿酸高、罹患痛風! u 尿酸高的人絕對不能吃豆製品?不!豆製品高蛋白、低脂肪、低熱量,就算多吃豆腐、納豆等也不會影響尿酸值。 u 控制尿酸,限制普林攝取就對!不!只限制普林的攝取,無法改善高尿酸現象,控制熱量的攝取才是第一要事。 u 尿酸高表示和高普林食物絕緣?不!普林是食物甘美的來源,與其嚴格限制不如聰明運用,讓健康的飲食療法能長久持續順利執行。 u 健康的水果、蔬菜汁多多益善?不!有些蔬菜汁添加大量糖分和鹽分,部分水果含糖量非常高,攝取過量會轉換成脂肪,進而使尿酸值上升。 u 喝普林含量低的酒就沒有問題?不!無論酒的普林含量有多少,只要是酒精飲料都會讓尿酸值上升,一定要把握「淺酌、適量」的原則。 u 只有尿酸值太高才會引起痛風?不!尿酸值從很高的狀態突然降低,也可能引發痛風,這是所謂的「尿酸值下降型發作」,通常出現在治療的初期,因此,醫師一開始都會減輕藥量避免這樣的狀況發生。若真的發作,也不用太擔心,因為程度會比治療前輕微,且持續治療能大幅降低痛風發作的可能。(二)大量圖解和表格,讓艱深的醫學變簡單 「高普林食物一覽表」、「常見飲品所含熱量一覽表」、「常見外食餐點熱量一覽表」、「模範餐點組合」、「運動和消耗熱量對照表」……等圖解和表格,讓您清楚快速了解尿酸所有相關訊息,一目了然、一看就懂,又方便查詢。(三)7個自我檢測表,找出血糖偏高的原因 「尿酸的基本認識度、肥胖危險度、飲食健康度、飲酒危險度、運動充足度、壓力危險度、治療接受度」透過每篇章前的自我檢測表,和內文裡的解答與和執行對策,讓您全面認識、正確解決高尿酸。(四)提供多種族群、不同狀況的飲食、生活注意事項 l 經常外食者,盡量選擇菜色清淡且多樣的定食,若只能單點,一定要活用「加點法」,補充不足的營養。 l 經常在超商覓食者,購買飯糰、麵包之外,也別忘加購現成小菜,如豆腐、沙拉或健康飲品如優酪乳,以使營養較完整。 l 尿酸高且血壓高者,必須限制鹽分的攝取。 l 高尿酸且服用降壓藥物者,須注意藥物造成尿酸值升高的副作用。 l&
定價:320 元, 優惠價:9 288
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骨質疏鬆&肌少症診治照護全書【暢銷增訂版】
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作者:戴大為  出版社:原水文化  出版日:2023/02/16 裝訂:平裝
一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得,掌握強筋健骨的關鍵,才能享受健康樂活的人生!■35歲之後隨著年齡增加,骨質流失速度高於生成的速度?■骨鬆肌少症是隱形殺手,沒有痛感,但卻有骨折的風險?■你可能不知道骨質疏鬆&肌少症造成的死亡率比癌症還高!隨著少子化與醫療科技的進步,人口老化已經是不可逆的趨勢,骨質疏鬆症與肌少症的問題也就浮上檯面。骨質疏鬆是現今老年人的隱形殺手。台灣50歲以上的民眾,僅有24%骨質正常,超過七成有骨質流失的問題。65歲以上的女性每5位就有1位曾經因為骨質疏鬆而造成脊椎壓迫性骨折。骨質疏鬆是指骨質密度太低,骨頭強度減弱,進而升高骨折風險;肌少症則是指肌肉質量不足、肌力降低,影響日常生活功能。看似兩個不一樣的疾病,但卻息息相關。這兩個問題時常伴隨發生,肌肉量少的人,通常骨質也好不到哪裡去;骨質疏鬆的人,通常肌肉量也都不足。我們的骨頭在35歲前就會達到巔峰的質與量,之後隨著身體機能老化,慢慢流失。過了關鍵的35歲,我們是否該為自己努力些什麼呢?大多數的年長者都是以這個角度思考,不求長生不老,但求老得又慢又好,其實從年輕到年長是有許多方法來存下「肌本」與「骨本」。作者有感數年來在診間遇到的諸多臨床案例,多是發生骨折後,透過檢查才知道已有嚴重的骨質疏鬆症,以致無法「健康老化」影響後續生活品質。本書分享諸多醫療現場案例,再以條列或圖解方式解說可能成因與診斷,並提供實用健康對策,期盼讀者能有正確的醫學知識,儘早接受骨質密度檢測,了解自己和家人的骨骼健康程度,早期預防、早期治療,不再發生類似的悲劇。骨質疏鬆與肌少症都是可以透過生活習慣改變來預防的疾病。有良好的健康概念與生活習慣,比吃什麼藥、打什麼針都重要。骨質疏鬆、肌少症、退化性關節炎都是可以事先預防的疾病。如果可以讓更多的人防患未然,遠離這些病症,一輩子擁有「好骨力」,那應該更有意義。這是一本非常用心書寫且內容實用的日常生活骨科寶典,舉凡數種實用的居家骨質疏鬆自我檢測法、常見的骨質疏鬆治療藥物該怎麼選?家中長輩骨折決定手術前,需要知道的幾件事?保骨、維持好肌力,如何從生活中做起等超實用骨科保健知識。當骨質疏鬆合併肌肉量流失造成肌肉保護關節的穩定度變差,就要小心有可能同時患有骨質疏鬆&肌少症!尤其邁入中年後更要及早了解骨骼狀態,掌握黃金治療期,到了老年才能依然行動自如,活得健康又慢老!&n
定價:500 元, 優惠價:9 450
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跨科會診 終結胃食道逆流【順流暢銷增修版】
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第1本腸胃內科醫師特別企畫+跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作完整收錄診間內外『除了吃藥,更要知道』的事! 超強抗逆流專書,許你一個健康好『胃』來!。最完整生活處方:診治‧用藥‧保養‧衛教‧臨床案例。全方位把關健康:內外科‧中醫‧精神科‧復健科‧營養師。超貼心收錄15部衛教影片:非醫藥級方法教學、手術懶人包…… 胃食道逆流並非一科別一醫師就能解決 長時間干擾生活的症狀,會引發其他生心理不適。唯有導正錯誤,破除謠言,才能做自己的捍胃尖兵,避免胃食道逆流併發症,預防胃疾再上門。 ‧約1/3逆流患者,是自律神經失調的假逆流‧誰說一天吃藥就終生吃藥,高達8成可痊癒‧乖乖吃藥卻好不了的真相是...胃食道變形了‧孕婦逆流不用吞忍,胃藥幾乎無礙胎兒健康‧放任逆流不理不睬的可怕結果之一是...癌症 近10年來 胃食道逆流儼然成為新文明病之一每4人就有1人罹病 胃部健康一旦亮紅燈,全身器官跟著受牽連,多數人或多或少為了胃痛、胃脹、胃謅謅而困擾,先別把所有的錯,都算在胃酸頭上,出了診間後,你該關心更多「胃」的大小事。 額外特別收錄:2個驚悚案例、9個經典案例、3篇生活感文 各界專家‧重磅推薦專 文 推 薦張克士 員榮醫療體系總院長潘懷宗 陽明醫學院藥理所教授侯明志 臺灣消化系內視鏡醫學會理事長曾屏輝 臺大醫學院副教授盧俊良 臺灣胃腸神經與蠕動學會理事長盧建彰 廣告導演、暢銷作家 護 胃 推 薦柯富揚 中華民國中醫師公會全國聯合會理事長陳健麟 慈濟大學內科教授許秉毅 中國醫藥大學安南分院副院長王文𤦎 巴瑞特權威&義大醫院胃腸肝膽科主治醫師江坤俊 敏盛醫院副院長錢政弘 基隆長庚胃腸科主治醫師張振榕 張振榕胃腸肝膽科診所院長陳欣湄 中山醫院家庭醫學科主治醫師田知學 振興醫院臨床技能中心主任醫師魏智偉(急診鋼鐵人Dr.魏) 童綜合醫院急診醫學部主任醫師 以上皆依回覆先後排序
定價:500 元, 優惠價:9 450
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圖解!居家吞嚥照護全書:遠離吸入性肺炎x攝取完整營養素x找回進食幸福感,精準改善咀嚼力,維持長照品質
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作者:齋藤真由  出版社:墨刻  出版日:2023/01/13 裝訂:平裝
口腔保健做得好,快樂吃飯不怕老精準對症訓練x解決進食困擾x改善吞嚥障礙為何都不吃?生病無法進食、吃東西常嗆到、邊吃邊掉…無關疾病,隨著年齡的增長,吞嚥力勢必會衰退,當吞嚥力衰退到無法進食時,就會陷入吞嚥障礙,造成誤吸,讓原本該送進食道的食物跑到氣管或肺部,進而引發肺炎。若發炎的症狀會一直持續,最終就會導致死亡! 全面解決咀嚼進食問題,讓你遠離體力衰退、永保健康老人生活品質要好,與維持「自己進食」的能力相關。藉由口腔咀嚼來刺激腸胃道、活化腦部,是維持健康的基本。反之身體愈來愈衰弱,是百病之源。本書教導照護者以保高齡者自我咀嚼進食的能力為主,再針對居家照護預防噎到嗆到的吞嚥注意事項、口腔清潔保健等解說,輕鬆就能居家實踐。 ・維持「進食樂趣」能夠從嘴巴進食超重要!不但能活化大腦、刺激五感,尤其美食帶來的心情愉悅更是重點! ・進食時遇到的困擾怎麼都不張嘴!一口飯咬很久!吃一吃就噎到?根據進食能力分級烹調,了解原因才能徹底改善。 ・改善姿勢就能解決困擾創造安心、愉快的進食環境,改善坐姿、抬高角度,照護期間只要注意這些細節,就能讓進食更加順暢。 ・居家照護能做到什麼地步?牙齒保健為照護核心。針對能自行保健與長照依賴者建議需要的事項!牙口顧得好,健康活到老!・提升吞嚥力就能預防疾病預防衰老只要這幾招!張張口動一動,照著圖解跟著做,只要幾分鐘,活化肌肉保持吞嚥力!
墨刻全書系-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
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