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三民網路書店 中文書 / 醫療保健 / 西法醫學 / 血液病

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糖尿病降糖常備菜145道【暢銷好評版】:醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法,4週快速改善糖尿病
79折
作者:向紅丁; 張曄; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2024/07/04 裝訂:平裝
中西名醫聯手!糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖,有效控制併發症 醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法 87種食材✕20種茶飲✕145道料理 一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病 ★控制糖尿病只能「少吃」?降糖常備菜讓你輕鬆吃、享健康! 一般人以為只要得了糖尿病,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握「少油、少糖、少鹽、高纖」的飲食原則,以及「少量多餐、定時定量」的進食時間,就能開心吃美食,同時也能維持血糖的穩定,輕鬆駕馭糖尿病! ★吃對食物是關鍵!降糖美味料理,從常備菜簡單做起 大部分的糖尿病患者,在吃東西時,心裡總不免忐忑不安,吃了擔心血糖不易控制,不吃肚子卻挨餓難受。書中精心設計145道健康美味的常備菜,每週只要花一點點時間,料理好數天的份量,就能隨時吃到營養滿分的好吃料理,即使得了糖尿病,依然可以滿足口慾。 【食譜】:銀芽雞絲、南瓜清燉牛肉、小番茄炒扇貝、蘋果炒雞柳、涼拌芝麻海帶、腰果蝦仁、橄欖油馬鈴薯沙拉、洋蔥圈煎蛋、蘿蔔排骨湯、山藥蝦粥、蒜蓉金針菇、櫻桃牛奶…… ★血糖忽高忽低?降糖常備菜4週快速改善糖尿病! 書中針對不同族群的熱量需求,精心設計出4週降糖食譜: ▲第一週:以低熱量,維持理想體重為主。 ▲第二週:以均衡飲食,營養不過剩為主。 ▲第三週:以膳食纖維多攝取,預防餐後血糖升高為主。 ▲第四週:以限制脂肪的攝取量,遠離併發症為主。 跟著吃,不必再煩惱該如何準備一週的降糖菜,循序漸進地幫你調理身體,快速穩定病情! 本書特色  87種特效食材,輕鬆降血糖 掌握飲食原則,1天3餐,只要控制得當,什麼都可以吃。  145道降糖常備菜,均衡好吃零負擔 提供低熱量、低脂、高纖維的美味料理,跟著吃血糖一定降。  20種中藥茶飲,對症調養不費力 嚴選明星級藥材,熱水一沖就能喝,簡單幾個步驟就能調養身體。  6項降血糖運動,穩定血糖真簡單 散步、游泳、慢跑、爬山、水中步行,幫助活絡身體,維持血糖平衡。
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定價:380 元, 優惠價:79 300
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癌後重生─淋巴瘤患者的抗癌者日誌:真實康復者之聲!戰勝癌症全過程,身心靈全面康復的可能
滿額折
作者:小恬然  出版社:崧燁文化  出版日:2024/05/08 裝訂:平裝
癌症並不是終點! 一部關於勇氣、愛與生命復甦的康復筆記 癌症康復者親筆撰寫,分享從確診到康復全過程的經驗與感受 抗癌路上的每一步,本書都是你的知心伴侶和導師── 癌症的到來找不到什麼理由,就像我運氣不好踩到了一顆地雷, 猛然爆炸,把原有的生活秩序炸個粉碎,將我扔進無邊的黑暗深淵…… ▎與癌症的初識 本書開篇,作者闡述了從最初發現異常到接受確診的心路歷程。透過親身經歷的分享,讀者能夠感受到那份突如其來的恐懼與不確定性,以及面對未知與危機時的脆弱。作者不僅僅停留在病情的陳述上,更深入到心理層面,讓讀者理解到在面對疾病時,心理調適的重要性。 ▎求醫與治療的選擇 作者詳細介紹了從選擇醫院、信任醫生到確定治療方案的過程,強調了在整個過程中,患者與醫生之間良好的溝通是成功治療的關鍵。此外,針對如何面對和管理疼痛,以及在治療過程中如何做出最適合自己的選擇,作者提供了實用的建議和個人見解。這些分享將幫助讀者在面臨選擇時,能夠更加理性與自信。 ▎康復與日常生活 康復不僅僅是身體狀態的恢復,更是一個生活方式的調整與心態的轉變。作者分享了自己在康復期間的飲食調整、生活習慣的改變,以及如何逐步回歸社會和工作的經歷。尤其值得一提的是,作者對於如何利用日常生活中的小細節來促進身心健康,提出了許多具體而貼心的建議。這一部分的內容,不僅對於癌症康復者有著重要的參考價值,對於任何人來說,都是一次關於健康生活的啟示。 ▎心理建設與家庭支持 癌症的抗爭是一場長期而艱難的戰役,而在這場戰役中,心理韌性和家庭支持無疑是重要的力量來源。作者在這部分中深入探討了如何建立正向心態、如何面對疾病帶來的心理壓力和挑戰。更重要的是,作者分享了與家人共同面對疾病的經歷,強調了家庭成員之間相互支持、相互理解的重要性。透過這些分享,讀者可以了解到,在疾病面前,一個人的力量是有限的,但家庭的愛能夠創造無限的力量。 ▎經濟與社會挑戰 面對癌症,除了身體和心理的挑戰之外,經濟壓力和社會偏見同樣是不可忽視的問題。作者坦誠地分享了自己在治療過程中遇到的財務困難,以及如何透過合理的規劃和管理來應對。此外,作者也談及了自己如何面對社會的偏見和誤解,並逐步找到自身定位。這些經歷不僅展現了作者的堅韌與智慧,也為讀者提供了面對類似挑戰時的參考和鼓勵。 ▎總結與展望 本書結尾,作者回顧了自己的抗癌之旅並展望未來。作者強調雖然癌症是一場嚴峻的挑戰,
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定價:299 元, 優惠價:79 236
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熱血刺客:台灣血液病學拓荒與發展紀事
79折
作者:林文珠-採訪撰文  出版社:天下生活  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
曾經,這是個招不到醫生、治不好病患的領域經過幾代天天拿針刺病人的血液科醫師在臨床與研究上不斷精進這條人少的路上,終於開出一片杏林。 俗稱「血癌」的白血病早年是令人聞之色變的不治之症,還有各種神祕的血液病,不但檢查困難,就算診斷出來,也常無藥可醫。於是醫生裹足不前,血液科一直是招不到新血的冷門科系。 1951年,台大醫院內科部的劉禎輝醫師創立全台灣第一個血液科,隨後三總前身的陸軍第一總醫院、1959年開幕的台北榮總也陸續開設,在早年幾位願意投入心血的醫師辛勤耕耘下,這塊醫學處女地漸漸從黑暗走向光明。經過一甲子的努力,整個血液病的治療模式已被徹底翻轉,不但有諸多方法可以治癒病人,台灣還能將技術輸出鄰國,在國際醫界受到極大的肯定。 這一路走來,當中經歷的轉折,有時甚至比主角總是得到不治之症血癌的偶像劇還要精采: 主治醫師無力挽回病人,想到突然空出的病床,在飯桌前激動得哭了,但他不曾氣餒,且毫不退縮,誓言要與血液惡疾肉搏戰鬥,直到人類能控制它為止。 備孕健康檢查時意外發現自己罹患白血病的台灣留學生,在異鄉感受到幾乎全城動員為她勸募骨髓的人間至愛,決定回台灣為家鄉的病友出一點力,偕同已為骨髓捐贈合法化努力很久的熱血醫師,終於推動法案通過,完成在台灣設立首座骨髓庫的任務。 自身是是海洋性貧血帶因者的小兒科醫師,以拯救病童的生命為使命,即使家長都想放棄了,他仍誓言在上帝放棄之前絕不會先放棄。 曾在戒嚴時期帶領血友病患者冒險陳情的仁醫,和病友建立起長期且深厚的關係,卻因為藥害愛滋事件,被不幸感染的病人視如寇仇。 2018年,知名醫學期刊《刺胳針》登載的調查報告指出,在評比全球195個國家的照護品質與醫療可近性後,台灣在白血病治療的評分達到100分,為全球第一。 這是重要的里程碑,證明台灣血液醫學一路走來一直努力向前;將來,也當如此。
新書特惠
定價:480 元, 優惠價:79 379
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淋巴水腫消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適
79折
作者:蔡孟婷  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
★華人世界第一本,為淋巴水腫患者全面打造的專書! ★臺灣第一位取得數張國際專業認證的淋巴水腫治療師! ★數千位患者好轉力薦、國外患者直飛來臺治療! ★自我覺察╳治癒實證╳日常居家照護╳保健輕運動,有效改善不適! 「沒想到,淋巴水腫竟讓我如此生不如死! 曾遍尋名醫都無法改善,終於有一本專業治療師撰寫的書,給予了正確指引。」──好轉患者實證推薦 淋巴水腫已被醫學界列為新型慢性病,並可能發生在你我身上,無論是: 天生遺傳、癌症術後,或身體各種不明不適所導致,當水腫的「症狀」久留,便會帶來「疾病」。 尤其是每四分鐘就有人罹患癌症的此刻,而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現, 若無早期發現、及時處理,可能伴隨很嚴重的併發症,如長期的身心病症、蜂窩性組織炎等,讓人痛苦萬分! 此書從自我檢測、就醫引導、到居家消水腫運動, 不只把握黃金治療期,實現及早治療,更有明確安全的照護引導,輕鬆長期自我照護! ▶▶本書寫給── ●癌症術後、其他疾病導致的淋巴水腫患者 「我戰勝了癌症,但淋巴水腫卻擊敗了我。」──書中患者 據統計,癌症術後,近7成患者會產生淋巴水腫症狀,患者對它卻所知甚少。 難以痊癒的淋巴水腫,常讓患者痛不欲生,嚴重影響日常生活! 幸而只要及早發現、給予正確照護,仍可好好恢復、擁有良好生活品質! ●失眠、腸道症狀、失智、肥胖、筋膜沾黏疼痛……不明原因不適者 「所有疾病皆來自於微水腫。」──中世紀醫學研究推論 研究發現,當細胞環境因微水腫無法順利取得養分, 又因廢棄組織液堆積造成體內環境髒亂,細胞不健康,可能就是疾病的開始! ▶▶9組居家輕運動,隨時舒緩不適 //同為淋巴水腫患者的孟婷治療師,擁有豐富徒手淋巴治療臨床經驗, 透過輕運動可讓筋膜組織回復彈性,開通淋巴回流路徑,體內代謝更順暢!// ●3分鐘輕運動╳5組→深度伸展筋膜、舒展脊椎 ●10分鐘淋巴筋膜保健法╳4組→減緩淺層淋巴流動阻礙、改善微水腫 ▶▶淋巴水腫自我檢測3步驟── 自我感受覺察 →身體是否有以下感受: 沉重、緊繃、疼痛、發脹、燒灼感、發熱、發麻...... 皮膚彈性檢測 →皮膚是否僵硬無彈性?以拇指按壓皮膚10秒後,皮膚是否回彈或有超過2mm凹陷? 身體周徑測量 →隔1~2週測量身體部位周徑,數據是否會差異過大? ▶▶本書特色── ★為何淋巴水腫會讓人感到生不如死? 淋巴水腫是淋巴系統出問題,導致
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定價:600 元, 優惠價:79 474
庫存:5
二次重生:婦產科名醫林禹宏罹患血癌,經歷化學治療、骨髓移植、併發症導致呼吸衰竭、裝置葉克膜、獲得肺臟移植得以二度重生,激勵人心的感人故事。
79折
作者:林禹宏-著; 林俐吟-協作  出版社:凱信企管顧問  出版日:2024/03/06 裝訂:平裝
我身上流著兒子幹細胞製造的血液,依賴大愛捐贈者的肺臟呼吸,我每天都感謝上天對我的眷顧!52歲,在醫界同儕和病人間都頗有名氣的婦產科名醫林禹宏醫師,在事業高峰之際,突然被診斷出白血病,人生目標被迫中斷,活下去,變成他唯一的目標。經歷化療—復發—骨髓移植—十二個月的等待肺臟—七度肺炎—兩個月的葉克膜、肺臟移植……五年驚濤駭浪、瀕臨死亡的抗癌歷程,最後奇蹟似的活下來……閱者無不動容。書中記錄著五年來經歷病魔的折磨、抗癌的治療過程和家人一路傾力陪伴、支持的心路歷程。即使困難重重,但只要抱持希望、樂觀態度去面對,才有機會迎來曙光。本書有別於一般癌症故事的書籍,除了詳細記錄白血病的治療過程、副作用、併發症和檢查結果的變化,並且加上作者個人醫療背景、參考醫學資料,能在治療前預知可能的情況,減少病人對治療的恐懼。同時,書裡有許多「醫學小教室」和「復健小教室」,除提供病人和家屬參考外,一般人也能藉此增加醫學常識。有一天,你克服難關的故事,會是另一個人活下去的力量……如果,你正在病痛中,希望這本書能夠給你勇氣,減少對治療的恐懼;如果,你是親友陪伴者,期待能讓你了解面對病痛,家人的支持多麼重要;如果,你正處低潮,藉此提醒你,珍惜有健康的身體,沒有理由放棄;如果,你身心健康,要慶幸自己有多麼幸運,能好好喘一口氣。期許透過醫生、病人、家人面對疾病的省思,帶給你身處人生劇變、意外逆境時的處方箋。活著,就有希望!如同林禹宏醫師在文末提到二次重生後的體悟:「人們往往要面對死亡,才會領悟到人生有限的道理。人生有太多的願望等著去實現,但是人生也充滿變數,你永遠不知道自己或是所愛的人會發生什麼意外,甚至明天是不是還活著也是未知數。珍惜活著的每一天,把每天當成最後一天來過,是我現在的生活態度。」動容推薦陳佳文 ▎中國信託金融控股股份有限公司總經理葉丙成 ▎台灣大學電機工程學系教授施景中 ▎台大醫院婦產部醫師/副教授楊斯棓 ▎醫師/作家詹皓凱(怪醫鳥博士)▎泌尿科醫師/漫畫家(粉專Dr.Bird)它記錄了一位前半輩子大家公認很傑出的醫師,卻突然遭遇病魔襲擊而變成一位瀕臨死亡的病人,勇敢抗癌的歷程;從滿懷希望到不斷地失望,更從無盡的失望到幾乎絕望……如此不斷重演,直到有今天的二次重生。—陳佳文(中國信託金融控股股份有限公司總經理)這給了許多正在辛苦的病友、親人,多了一分繼續努力的希望跟勇氣。對於現在很健康沒有
618年中慶
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:3
疾病的隱域:從自律神經失調、自體免疫疾病到長新冠的診斷困境,看見代表我們這個世代的慢性疾病異世界
滿額折
作者:梅根.歐羅克  出版社:臉譜文化  出版日:2024/02/02 裝訂:平裝
★紐約時報暢銷書第6名★《圖書館雜誌》、《書目雜誌》、《出版者週刊》星級書評★《紐約客》、《時代》雜誌、《Vogue》最佳圖書★入圍2022美國國家書卷獎非文學類★《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin)熱情推薦!本書從作者尋找病因漫長而煎熬的心路歷程出發,針砭社會和學界對慢性疾病的歧視與無知,也從醫病雙重角度探索療癒的可能。 作者梅根.歐羅克是個萊姆病患者,在過去,她花了很長時間才釐清病因。而在美國,乃至於全球,事實上有許多人為不同的慢性疾病所苦,例如多種自體免疫疾病、現今流行的長新冠等等。然而這些患者不一定能獲得正確、精準的診斷,其所受的痛苦卻是相通的,而且也經常被邊緣化。本書以作者梅根.歐羅克對抗萊姆病為初始,追溯西方疾病定義的歷史,並揭示病因、診斷和治療的觀念如何產生,並導致我們忽略了許多難以理解的醫療問題。梅根憑藉著自己的醫療經驗,並集結十年來採訪醫師、患者、研究人員和公共衛生專家的資料寫成本書。本書兼具抒情和理性敘事,文筆溫暖具有同理心,讀者可以從作者抗病的過程找到慰藉,同時對增加健康的新知。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:4
7秒深蹲.降血糖:一次7秒!高齡、過重、膝腿無力也能無痛練習的改良版深蹲
滿額折
作者:宇佐見啓治  出版社:漫遊者文化  出版日:2023/12/06 裝訂:平裝
★光田運動醫學科醫師.悍草教育訓練主管 陳彥志醫師 專業推薦想要永遠擺脫降血糖藥嗎?就讓最專業安全的改良式深蹲來拯救你!「7秒深蹲」是由日本糖尿病專科醫生25年臨床研究設計實證可快速降血糖的新式運動療法1週2天 × 一天3分鐘真人示範外加NG動作提醒是最適合膝腿無力.高齡.過重者的無痛練習血糖上升的原因是肌肉量不足,改良版的7秒深蹲可集中鍛鍊大肌群,以最有效率且輕鬆無痛的方式吸收葡萄糖、降低血糖值,是不依賴藥物、最有效的降血糖良方,改善血糖值成功率高達85%!如果以下也是你的心聲――「不想自己一輩子都離不開降血糖藥……」「血糖指數一直控制得不好……」「家人患有糖尿病……」「這輩子絕對不想得到糖尿病……」請一定要試試「最適合膝腿無力.高齡.過重者」的安全無痛深蹲法每週2天 × 一天3分鐘真人示範+NG動作提醒+椅子輔助還能邊看電視邊練習保證高齡者也能快速記憶,輕鬆安全地鍛鍊!◆ ◆ ◆每10人中,就有1人患有糖尿病糖尿病患者感染新冠肺炎時,容易轉為重症高血糖更會大幅提高心血管、腎臟、視網膜等病變風險對於已經患有糖尿病,或者處於糖尿病前期的人來說,控制血糖無疑是第一要務。如果不想終生服用藥物、施打胰島素、每天走1萬步以上的體能鍛鍊、因為嚴格的限醣飲食而失去享用美食的樂趣……,請你一定要試試可快速降血糖的「7秒深蹲」!Q.為什麼「7秒深蹲」能快速降血糖?運動後1小時之內,即使胰島素分泌減少或功能不佳,肌肉仍可直接吸收葡萄糖,所以只要鍛鍊佔人體七成肌肉量的下半身(腿部及臀部),血糖值就能快速下降。而屬於伸展運動的「7秒深蹲」又能更大量地消耗原本儲存在肌肉裡的肝醣,加速血糖被肌肉吸收,在此雙重作用下,因此能達到立竿見影之效。Q.「7秒深蹲」和一般的深蹲有什麼不同?「7秒深蹲」是長年研究治療糖尿病的內科醫生所研發,對降血糖特別有成效的簡易肌力運動。跟一般深蹲相比,7秒深蹲步幅較大,深蹲持續時間較長,而且手臂往前伸直或扶著椅背,作者也建議出聲數秒,有助於在運動中維持呼吸,避免憋氣。Q.年紀大體力衰退或過重,有辦法做7秒深蹲嗎?針對年紀大或過重的糖尿病患者,因為缺乏運動的關係,腰部、膝蓋通常會退化無力,因此作者也提供有椅子輔助的深蹲版本。雙手扶著前方椅背提供支撐力,身後也可以再加一張椅子,供站起時暫坐休息,對於體力差或高齡者來說也相對簡單、安全。Q.一週只做2天、一天深蹲30次就有
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
搶救糖尿病:糖尿病整合療法的療癒實錄
滿額折
作者:蕭慎行-著; 李天行-編審  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2023/11/06 裝訂:平裝
觀念導正x問題溯源x案例實證糖尿病完整療法,逆轉高胰島素風暴,一步步拼湊出健康的完整藍圖。醫學界發現──糖尿病真正病因,源自經常被忽視的代謝問題:高胰島素血症。誘發中風、失智、洗腎、失能的幕後元凶───血中胰島素過高!終結肥胖,搶救糖尿病,胰島素5.0健康管理計畫。★搶救糖尿病,決勝千里之外傳統糖尿病醫療著重於控制血糖與糖化血色素,偏向「治標」,本書公開一項革命性糖尿病全新療法,同時公開分享數名接受「糖尿病完整治療」的研究案例報告,這幾位參加研究的案例,經過幾個月「糖尿病完整治療」的醫療照護,證明了一件事實:糖尿病是有機會被改善的!★終結肥胖:成功找回健康本章將精闢剖析肥胖的真正原因,以及為何減肥很容易復胖,以及發表數位接受「降低血中胰島素」的成功減重案例,經過治療後,他們的血中胰島素都很低(只有5.0),降低血中胰島素,讓他們可以減重不復胖,真正做到「終結肥胖」這件事!最新研究論文指出,跟糖尿病的「真正病因」一樣,引發肥胖的「真正元凶」,同樣是「血中胰島素過高」,只是血中胰島素過高的影響,最先表現出來的外在形式是肥胖,糖尿病、腦心血管疾病、癌症等爆發時間較晚,通常都在中年以後,這也是為什麼糖尿病、腦中風、心肌梗塞、乳癌、前列腺癌、大腸癌等,都被稱為「肥胖併發症」,其實都是「血中胰島素過高」一路影響下來的結果!★高胰島素風暴:肥胖與慢性病完全解密讀者可以一窺肥胖與慢性病的全貌,並且充分瞭解──「到底肥胖與慢性病是怎麼來的?」現在醫院最多的病人都是慢性病患,為什麼肥胖、糖尿病、腦心血管疾病或者癌症都被稱為「慢性病」?怎麼不叫「急性病」?本章內容會帶來最詳盡的解答。因此,讀者大眾若想遠離慢性病的傷害,最好辦法就是「真正深入瞭解肥胖與慢性病的真正原因」,所謂「知己知彼,百戰百勝」,如果希望遠離肥胖與慢性病的傷害,就必須摸清楚肥胖與慢性病的整個來龍去脈。★胰島素5.0健康管理計畫:改變生老病死的軌跡本章特別提出這套非常前衛的健康管理計畫,讓民眾在現代超高熱量的飲食環境下,仍然可以維持苗條與健康,並且遠離肥胖與慢性病的傷害,「胰島素5.0健康管理計畫」可謂是一項時下預防醫學的生活方案。✢ 聯合推薦 ✢(依姓名筆劃排序)林顯增|香港銅鑼灣報德善堂中醫診所院長曹繼仁|國科企業有限公司前CEO黃漢洲|藥劑師全國聯合會前理事長書籍特色‧國際期刊與醫學雜誌的糖尿病治療觀點驗證‧扭轉血中
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
豐生髓起:慈濟骨髓幹細胞中心30年
滿額折
作者:慈濟骨髓幹細胞中心  出版社:原水文化  出版日:2023/09/19 裝訂:平裝
一九九三年,為搶救血液疾病患者,醫學專家及政府單位請託「慈濟」成立骨髓資料庫,證嚴法師真誠呼籲慈濟人走上街頭勸募建檔。迄今,欣逢慈濟骨髓幹細胞中心成立三十周年,全臺灣唯一也是非公立的造血幹細胞資料庫,持續提供全臺三十七家、海外一千一百四十九家醫院尋求配對。獲獎無數的慈濟骨髓幹細胞中心,資料庫現有超過四十六萬名志願者建檔,完成骨髓及造血幹細胞捐贈與移植近六千五百例。感恩全臺近萬名慈濟志工陪伴捐受髓者,付出無求。未來,慈濟骨髓幹細胞中心與志工團隊仍將努力創造救命行善的循環,為全球血癌病人尋找重生的曙光。▍本書精彩內容搶先看 ▍Part 1 唯有真心,創造奇蹟我們在找一個人,可能只有一萬分之一的機會,可以救活生命正在消失中的他或她;一絲善念,一抹真心,讓一萬分之一變成百分之一百,生命的燭光重新燃起,愛的奇蹟,發生在兩個不相識的生命交會之後……Part 2 疫無反顧,愛在髓緣自二○一九年底到二○二二年,為時三年多的新冠肺炎(COVID-19)疫情,阻斷了救命之髓的運送,但是「克服困難」已是慈濟骨髓幹細胞中心與志工團隊刻進骨子裡的DNA,為了救人性命,「疫」無反顧……Part 3 莫忘那人,髓緣拓荒三十年前,為了創造出治癒血液疾病的機會,骨髓移植醫師起頭,政府立法通過非親屬間捐贈,困難而繁複的過程,幸有一位又一位的開路先鋒相繼投入;慈濟骨髓資料庫成立,隨後召募血清學專家,建立免疫基因實驗室,改制慈濟骨髓幹細胞中心,通過國際認證,現已是存有超過四十六萬筆救人希望的造血幹細胞資料庫……Part 4 跨界招募,心髓相連為了吸引更多人加入造血幹細胞驗血登記,慈濟骨髓幹細胞中心不斷突破,不管是進入企業體或是與各類社團、社福機構等合辦活動,或是與運動賽事合作,也出版兒童繪本,向下扎根;漫畫家及作家合作,與青少年的奇幻世界同步;邀網路媒體工作者呼籲青年族群……Part5 念念追髓,志心堅定不是醫師,也能救人性命;「骨髓捐贈關懷小組」志工,一路走來,忍辱負重前行,如同不請之師,走入人群耐心細心解說宣導鼓勵驗血登記,也走進捐贈者與受贈者的生命,更持續為全世界六萬名亟待配對移植的血液疾病患者的生命而努力。【專文推薦】 ■釋證嚴(佛教慈濟基金會創辦人)■林靜憪(佛教慈濟基金會副總執行長)■林俊龍(慈濟醫療法人執行長)■林欣榮(花蓮慈濟醫學中心院長)
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
輸血醫學
滿額折
成功的醫療維繫在安全的輸血,而安全的輸血有賴於建全的醫院血庫作業、正確的醫療用血,以及健全的捐血系統,輸血醫學的發展促成了現代醫學的進步。本書集合了許多優秀的輸血工作人員及專家學者撰寫而成,內容涵蓋重要的輸血議題:各種血型及相關的抗體、本土血型的基因研究、醫院的血庫檢驗作業、小兒的輸血、輸血反應、血小板的輸血、捐血機構的作業、輸血醫學的品質管理、親子鑑定、HLA、血液幹細胞移植與血庫作業、輸血後感染,以及生物枝術在血庫的應用。本書適用於大專院校生物相關科系、醫學系及醫技系的教學、醫院血庫工作人員的參考書,及醫院醫師輸血時的參考。本書特點1. 集合所有和輸血相關的資訊,既實際,也有理論。2. 大部分為臺灣本土資料。3. 附錄有豐富的臺灣本土資料,包含:●馬偕紀念醫院的臺灣各族群之血型、HLA、血小板特異抗原、白血球(顆粒球)特異抗原HNA-1頻率。●台灣血液基金會捐血人的各種血型頻率及血型抗體頻率。●慈濟骨髓幹細胞中心的捐髓者HLA基因頻率。
定價:850 元, 優惠價:95 808
庫存:2
8週穩糖減重密技
滿額折
作者:余宜叡  出版社:原水文化  出版日:2023/07/18 裝訂:平裝
最正常的穩糖、減重書,陪你穩穩地做,過幸福生活 書中就是一再反覆告知大家:控制四高、好好量測血壓與血糖、控管鹽分攝取、油脂攝取、正確運動、做好吃的美食……等等基本功。重點是,他會一直陪伴大家,和糖友一起做這些事情,老是叮嚀這些正確的生活方式。 總之,糖尿病就是「飲食病」,糖友甚麼都能吃,也都不能過量,好好運動、終身控制體重(減肥、減重)、乖乖吃藥,就能幸福生活。 正常吃、正常排、正常動,三正就能穩糖、減重 穩糖、減重沒別的撇步,乖乖聽穩糖減重師所提的「三正」的話,乖乖做就對了。以下是粉絲的分享: 「醫學和飲食知識一起學習。余醫師用非常淺白的生活用語,教導我們許多醫學的知識,而營養師不只告訴我們應該怎麼吃,還現場料理了海鮮義大利麵、希臘咖啡(這超威超好喝的)、昆布排骨湯、美味沙拉讓我們品嚐,用行動告訴我們,糖尿病患也可以吃的很美味,而余醫師更把七種降血糖藥的特點功效副作用,製作成清楚的表格,讓我可以回家幫家人檢視。」 最懂患者的穩糖減重魔術師,最愛推廣的新生代醫師 哪裡需要穩糖、控糖,哪裡就有他。足跡遍布全台。 糖尿病個案實戰工作坊、有效控糖衛教班、減重個案實戰工作坊、台中糖尿病共照網學會、台大新竹分院、彰基總院、員榮醫院、員生醫院、彰基總院、彰基員林分院、彰基鹿基分院、鹿基長青院區、彰基二林分院、草屯佑民醫院、彰化秀傳、竹山秀傳、署立彰化醫院、埔里基督教醫院、林口長庚、大林慈濟、台中慈濟、沙鹿光田醫院、沙鹿童綜合、亞洲大學附設醫院、基層各醫療群、台南衛生局、彰化衛生局、南投縣衛生局、南投藥師公會、美麗樂MELILEA、大通電子、台達電子、彰基總院、腹膜透析腎友協會、盤古銀法、法院志工、富邦人壽……等等,諸多機構。 三百篇以上的報紙專欄、部落格的超強寫作力 其所經營的〈余宜叡 醫師:糖尿病預防、健檢、家醫、演講、衛教、教學〉部落格,累積超過三百篇文章、近七十萬瀏覽量,內容包含血糖、藥物、飲食營養、營養諮詢、運動、胰島素、控糖穩糖、排糖、衛教……等等諸多方面,在網路上擁有一票忠實的讀者。透過文
定價:500 元, 優惠價:9 450
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
逆轉自體免疫疾病:整合六大照護關鍵,幫你戰勝過敏、濕疹、乾癬、甲狀腺、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病
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作者:潘茉.吉波拉  出版社:橡實文化  出版日:2023/06/14 裝訂:平裝
FIGHT! 過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病 再會,永別了!自體免疫疑難雜症! 自體免疫疾病是可以治癒的 本書將運用「自體免疫等式」,帶你告別惱人病症 基因+環境觸發因素+腸漏=自體免疫狀況 發現並去除環境觸發因素+治療腸道=解除自體免疫表現! 亞馬遜書店暢銷排行榜No. 1 引言推薦:美國功能醫學研究院院長 馬克‧海曼(Mark Hyman)醫學博士 六大照護關鍵: [F]調整飲食、[I]3清除感染、[G]治癒腸道、[H]平衡荷爾蒙、[T]減少毒素、[S]解決壓力 本書作者不僅治癒了自己的多發性硬化症,如今更成為協助自體免疫患者的功能醫學健康教練,她集結了自己恢復健康的經驗、相關科學研究,以及十幾位功能醫學專家的療癒故事,提供對抗自身免疫疾病的工具,一步步帶領讀者重返健康與活力。 深受自體免疫症狀困擾的你,請一定要知道:你並非無能為力、這些症狀不是你想出來的、你不必一輩子吃藥、飲食跟這件事很有關係。 【重要概念】 ◆你的每一餐都決定了是由療癒性或傷害性的基因得到表現。 ◆如果你身體上有任何神祕或不良症狀,很可能表示你也有腸道問題。 ◆標準美式飲食、食物敏感、慢性壓力、感染和毒素具有致發炎性,會使你的腸道菌群失衡及腸道黏膜滲漏。 ◆慢性發炎會使免疫系統停留在起反應的狀態。 ◆慢性壓力→全身性發炎→自體免疫狀況 ◆身體上和情緒上的滲漏屏障,都會為自體免疫表現鋪路。 ◎你可以改變自體免疫疾病的發展走向 1.表觀遺傳學(環境因素會影響基因以好或壞的方式表現)證明了我們對自己的健康,擁有比想像中更多的操控權。 2.研究顯示,我們的環境暴露(整體環境而非基因體)對健康結果要負絕大部分的責任。你所吃的、喝的、想的、相信的和做的,占了九成的風險;而基因只占了一成的風險。 3.哈佛大學法撒諾醫師所帶領的突破性研究,提供了逆轉自體免疫狀況的等式。 你如何生活就決定出你的健康結果。這既是好消息,也是壞消息,端視你的觀點。若你願意檢視自己的生命,盡己所能過更適合的生活形態,以原始人範本飲食替換掉標準美式飲食,而且培養滋養性的習慣,像是將睡眠優先化、多運動、少壓力、多呼吸、擁有具意義的社交連結,以及走出到大自然中,你將走在復原或預防的途徑上。 ◎F.I.G.H.T.S. 六大照護關鍵 本書探討了
定價:550 元, 優惠價:9 495
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免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統
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作者:蘇珊.布魯  出版社:如果  出版日:2023/06/07 裝訂:平裝
您得過的每種病毒:Covid-19、唇皰疹、水痘、帶狀皰疹、肝炎、EB病毒等── 都可能殘留在體內演變為自體免疫疾病。 要避免病毒反覆發作、治療已成沉?的自體免疫疾病, 你需要從功能醫學角度提出的全方位免疫系統復原方案, 從根本平衡你的免疫力,擺脫疾病不斷反覆的痛苦。 美國亞馬遜近1000位讀者4.6顆星推薦、免疫疾病類書籍經典著作 免疫能力不是愈高愈好,過高的免疫力可能會引起免疫風暴, 甚至讓免疫細胞攻擊自身,引起免疫系統疾病。 健康平衡的免疫系統才是對抗病毒攻擊、治療自體免疫疾病的唯一解方。 【為什麼現代社會愈來愈多人有免疫系統問題?】 病毒感染、食物改變、慢性壓力、荷爾蒙失調、環境毒素都可能誘發免疫系統疾病。現代人有免疫系統問題的人數比之前高出許多,甚至年年增加。台灣近十幾年來,申報有自體免疫問題的人,甚至增加達73%之多。 【出現什麼樣的症狀就可能是免疫系統問題?】 疲倦、每逢流感必定中獎、感染病毒好了很容易又再發、關節僵硬疼痛、過敏、腹瀉、腦霧、皮膚乾燥搔癢……甚至自閉、憂鬱等心理症狀都可能是由免疫系統問題引起。如果免疫系統出問題不及時處理,未來就很可能出現難纏的自體免疫疾病。 【這些難纏的疾病都屬於自體免疫疾病】 僵直性脊椎炎、甲狀腺問題、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、發炎性腸道疾病、葛瑞夫茲症、橋本氏甲狀腺炎、乾燥症、腎小球腎炎、乳糜瀉、第一型糖尿病、甲狀腺功能低下、乾癬、白斑症……你可能不知道,這些疾病都屬於自體免疫疾病,需要從整體的角度進行治療。 【什麼是功能醫學的免疫系統全方位復原計畫】 功能醫學重視的是疾病的原因,而不只是症狀。醫師們會從患者的日常生活中搜集線索,找出原因,針對原因進行治療。本書從與免疫問題最緊密相關的飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑著手,一一解說免疫機制與這四者的關係,並提供自我評估量表,建議執行的方案及每一個步驟需要的營養食譜,提供個人化的建議,幫助你重拾免疫系統的健康。 在美國,有成千上萬人以本書的方式重獲健康, 不只自體免疫疾病患者需要,想恢復免疫系統健康的人,也很需要 照本書方法做,你可以擺脫終身服藥的命運 【從本書你還可以知道】 1.制酸劑、抗生素、止痛藥、酒精、動物製品,是怎麼讓你生病的? 2.為什麼身體會把典型的美國飲食誤認為入侵者,使得免疫系統開始攻擊自身組織? 3.常見的病毒如何持續刺激免疫反應,使
定價:499 元, 優惠價:9 449
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醫解糖尿病:武龍醫師的控糖解方、臨床案例與醫療實證
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作者:莊武龍  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2023/05/08 裝訂:平裝
Glycemic Control for Diabetes Mellitus 血糖穩當.糖尿病STOP!武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵,一起遠離糖尿病的致病與致命威脅:Key points 1. 血糖完全掌控 Key points 2. 日常精準預防 Key points 3. 臨床醫療因應對身體多一分關心,就能少一分擔心, 早一步行動,換來百分百的安心!──驚爆!糖尿病失控危機── 台灣每3分鐘,就有1人罹患糖尿病,全球每5秒,就有1人因糖尿病死亡! 糖尿病是一種生活習慣病,很多人明明想要「養生」,卻在無形中「養出一個病體」!〔日常預防〕 x 〔飲食控糖〕 x 〔運動處方〕?戰勝糖尿病! ? 血糖自救|當心忽高忽低,恐釀致命危機 ? 體重管控|戒除糖癮,截斷糖害、告別糖毒 ? 預防醫學|自我症狀監測,終結糖尿病前期 ? 臨床案例|一型、二型、妊娠糖尿病醫療實錄 ? 索命元凶|防護大小血管,遠離糖尿病併發症 ? 胰島細胞|逆轉致病機轉,糖尿病醫療新曙光▎武龍醫師帶你掌握三大健康關鍵,一起遠離糖尿病的致病與致命威脅! Key points 1. 血糖完全掌控 過多的糖分會被轉化成脂肪囤積在身體,不只外表看起來肥胖,還會形成內臟脂肪,增加糖尿病、心臟血管等慢性疾病的染患風險! 從平日飲食落實控糖的行動,為自己與家人做好健康把關。Key points 2. 日常精準預防 「糖尿病可說是一種生活習慣病!」在有限門診時間下,無法將糖尿病的前因後果說得清楚明白,本書歸納整理糖尿病相關「致病關鍵」,透過定期監控檢測(體重、體脂率、血糖與各類指標)、維持良好作息,並搭配營養、運動等,達到減壓及控糖的效果。Key points 3. 臨床醫療因應 走進門診,直擊醫療現場,我們從「健康觀念」建立,再落實「健康永續」行動,真正做到預防各類型糖尿病、改善症狀、遠離相關慢性病與併發症的纏身,期許一同找回身心靈的平衡與舒暢。▎健康完勝,一本解決 ── R 中風 R 失智 R 洗腎 R 心肌梗塞 R 神經病變 R 骨鬆等併發症糖尿病最可怕之處,在於隨之而來的各種併發症! 對身體多一分關心,就能少一分擔心, 早一步行動,換來百分百的安心!
定價:300 元, 優惠價:9 270
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血糖(糖尿病)完全控制的最新療法(2023增訂版)
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作者:井藤英喜  出版社:新自然主義  出版日:2023/03/03 裝訂:平裝
●破除血糖迷思,給你新觀念 糖尿病不一定會出現吃多、喝多、尿多典型的「三多」現象,唯有透過檢查,才能判斷是否罹患糖尿病和糖尿病發展的程度。 尿液裡有糖,表示血糖值已經高到某種程度,但卻不表示一定有糖尿病。 甩掉肥胖有助於降低血糖,但採用激烈方法,容易打破內分泌的平衡,對血糖控制無益且有害,一步一腳印減重才是王道。 魚肉熱量不一定比肉類低,如黑鮪魚肚、秋刀魚、鰻魚,毫無節制地攝取,很快就會熱量過剩。 不要小看果汁、蔬菜汁的殺傷力,有些聽起來健康的蔬菜汁添加大量糖分和鹽分,飲用前要看清楚成分。 兩餐中間吃點心沒有不好,只要把握「一天攝取總熱量不增加」的原則,少量多餐反而更好。●大量圖解和表格,讓艱深的醫學變簡單 本書以簡單易懂的文字,搭配插圖說明方式,帶領讀者快速、清楚且正確地了解血糖,不管什麼年紀,都能一看就懂。 本書統整內容後,以表格呈現,重點整理、一目了然,方便讀者快速複習,查詢資訊。例如第1型和第2型糖尿病的比較表、理想點心食材一覽表、低血糖發生時應因應對策一覽表、緊急狀況處理原則表等等。 ●8個自我檢測表,找出血糖偏高的原因 每篇章前的自我檢測表,檢測你對血糖的基本認識度、肥胖危險度、飲食健康度、飲酒危險度、運動充足度、壓力危險度、生活調整需求度以及治療接受度正確。 解答和正確方案就在之後的內文裡,跟著調整,血糖值就有機會一步一步下降。●提供多種族群、不同狀況飲食建議方案和因應之道 經常訂購便當者,可留下1/3~1/4的飯不吃、去除油炸物的麵衣再吃、額外附加的調味料不用。 經常應酬、參加宴會者,建議從低熱量菜色開始吃,並邊吃飯邊聊天,放慢吃飯速度。 糖尿病合併高血壓者,必須限制鹽分的攝取。 糖尿病合併血脂異常、動脈硬化者,要減少熱量的攝取。 糖尿病合併腎病變者,須限制水分和蛋白質的攝取。●本書特別邀請新光醫院內分泌糖尿病科主治醫師賴史明審定、導讀,大量補充台灣糖尿病臨床現況、血糖控制指標及血糖治療目標值等第一手資料,並附上台灣各地醫療院所資料,方便讀者查詢使用。 完全圖解,一看就懂! 名醫臨床問診:深度分析+解決方法˙ 高血糖對健康的傷害是全面性:糖尿病的可怕除了症狀大多慢慢發生、不易察覺外,高血糖會造成全身血管病變,進而使得各器官受傷,導致失明、截肢等不可逆的嚴重後果,甚至引起
定價:320 元, 優惠價:9 288
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醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老,減脂、增肌、平小腹、控血糖
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作者:游能俊; 黃惠如  出版社:天下雜誌  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間, 日常就能養出慢老好體質,每天都離慢性病遠一點!討厭的「小肚子」,竟是糖尿病、心血管疾病、中風,及變老、變衰弱的大風險!為什麼三餐吃得那麼少,那圈肚子還是消不掉? 多吃蔬菜、水果,平常還會多走路,腰圍怎麼反而愈來愈寬…… 明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常,怎麼就得了糖尿病?醫學證實,腹部脂肪除了讓身材變形,更令我們陷入「醣胖」危機,也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子! 台灣超過200萬人罹患糖尿病,更有600萬人糖尿病前期而不自知,關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖,就是攝取過多的醣類,加上長期久坐活動少,導致體內囤積肝糖、體脂肪,致使我們陷入「胰島素阻抗」危機,這可說是慢性病的關鍵密碼。而且,更容易令我們陷入「醣胖」危機的,是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物,包括飯、麵、麵包等主食,以及搭配的調味醬料與加工食品,比起可見的糖,例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等,更容易讓我們失去警覺。游能俊醫師體脂率從30%降到18%的飲食與運動好習慣 上萬人實證,有效擊退醣胖、減脂增肌、遠離糖尿病等慢性病如何改善?別急著戒醣!從一份醣開始,建立活力慢老新日常 游能俊醫師行醫30年,照顧過無數糖尿病患者,自己也曾陷入糖尿病前期的危機,讓他決定「以身試醣」,各種食物下肚後親身扎針實測血糖,證明醣類份量是關鍵,並建立運動習慣,成功逆轉糖尿病前期,還瘦下24公斤,6年來體脂率維持在20%以下!他這樣做:飲食 321餐盤,顧健康依舊享受食物 游能俊長期推廣133低醣飲食,也就是一餐1份醣、3份蛋白質和3份蔬菜,這是營養學上份量的概念,實際煮熟放在餐盤上,約等於321,也就是3是蔬菜(占餐盤一半)、2是蛋白質(占餐盤六分之二),1是醣類(占餐盤六分之一)。此外,如何吃對順序,不挨餓?還帶你看懂糖尿病營養品裡的「醣」。運動 把握飯後半小時到兩小時的黃金時間,有氧、肌力、伸展不偏廢 有氧、肌力、伸展該如何搭配?書中有基礎肌力運動示範,安全減脂增肌,打擊腹部脂肪,練出好體力與行動力。吃醣不是罪,過量才會出問題。 建立低醣新生活,享受真正活力慢老的第二人生。我非常感佩游能俊院長,近年身體力行,率先示範不管有無糖尿病都應該遵行的健康飲食和運動方式,可以降低高血糖、高血壓和高血脂,遠離中風、心肌梗塞的魔掌,安心生活。 
定價:480 元, 優惠價:9 432
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全民大講糖
95折
作者:戴念梓等著  出版社:新陸經銷  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
各位讀者大家好,糖尿病被公認是現代人的文明病,跟我們的飲食習慣、健康行為以及老化過程都有極大關連。人不可避免生理老化的過程,我們的身體及組織會面臨退化、面臨長期的慢性發炎的影響,最後無可避免的造成組織功能的衰退,糖尿病就是這樣的一個慢性病。而在我科學的研究以及臨床的經驗來看,確實發現到隨著年紀的增加,糖尿病、心臟病、 高血壓……等等諸多慢性病就接連而來了。過往在治療這類慢性疾病,藥物是不可或缺的角色,但藥物也會面臨抗藥性、副作用或是無法對疾病進行根本上的冶癒……等問題。我們不停在找尋其它可能,期望能夠讓慢性病患者有機會可以脱離一輩子被藥物控制的困境。根據在三軍總醫院進行的 「益立清 Dibifree®產品運用在糖尿病患者之血糖調控及降低糖化血色素 (HbA1C)之效果評估」臨床試驗成果,讓我發現到Dibifree®這個複方的營養補充品裡,的確有些與過往認知不同的有效的成分,再配合上飲食調整與衛教士的健康指導,可以在抗糖西藥减量的情況下,對所有參與臨床試驗的個案,不論罹病是在5年以内,或將近 40年的長遠病史,在血糖以及糖化血色素皆發揮優秀的控制效果,這是非常了不起的一個發現!我認為,民眾有健康促進知情權,而我身為三總這個臨床試驗的計畫主持人,我就是親身見證的人,基於發現到了這麼好的一個結果,我認為定要讓全世界的人都知道這倜好消息!《全民大講糖》 這本書籍發行的第一個目的,就是要告訴大家這個好消息,同時我也有責任要讓大家知道,為什麼能帶來這樣的成果。很高興透過科學的研究與臨床試驗,能夠看見糖尿病已經在往可以完全控制的道路上走去,這是很大的個突破。這本書的發行,就是展現這個臨床試驗的研究成果,裡面也將臨床試驗者的血糖控制數據呈現出來,並邀請多位專家對這個計畫成果以及糖尿病作更深入的解讀與分析,讓更多的人了解,如何與糖尿病和平共處,以及有機會逆轉它!
定價:350 元, 優惠價:95 333
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享受減醣人生:糖尿病也能吃的美味料理
滿額折
作者:WEN(渝雯)  出版社:柏樂出版  出版日:2022/12/14 裝訂:平裝
經營美食部落格十多年,擁有五百萬人氣、萬人粉絲團版主──WEN 的超強減醣食譜書,溫馨上市!親自烹調、檢測並分享讓糖尿病患也能品嚐的減醣美味料理。◎一週膳食計畫 × 78道減醣食譜 × 步驟解釋 × 懶人也能簡單做◎正餐、點心、飲料全收錄 × 營養成份標示 × 實用食物代換表成大醫學院副教授、成大醫院視網膜科主任 張義昇醫師成大醫學院臨床助理教授、成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師 杜業豐醫師台南市社區營養師 褚玉芬審訂、推薦>為了健康,就愛減醣!從美食部落客到糖尿病患者,再從糖尿病患者成為減醣美食家!身為美食部落客的WEN,無預警得知罹患糖尿病,又併發眼睛的疾病。在治療併發症的日子,她也想知道為什麼是自己、為什麼會這樣……一次又一次的磨難,終究沒有打敗她。她以堅定的心志及努力,在兩個多月裡,將糖尿病控制指標的糖化血色素從超差無比的12%降到控制不錯的6.5%,如今更成為一個樂於分享糖尿病知識及健康飲食觀念的人。控糖路上,WEN除了遵從醫囑服用藥物及接受治療,更領悟飲食觀念及營養均衡的重要。透過減醣飲食,她成功減下十公斤,糖化血色素也降至5.8%!糖尿病提醒了她注意自己的飲食及生活狀態,而健康與營養均衡的飲食,更是必要的一步!>減醣飲食,現代人都必須學習的健康之道!減醣飲食讓你健康有活力,吃得飽又吃得好!現代人的生活多依靠外食,過多或缺乏的營養,讓我們攝取身體不需要的養分及熱量。正確的飲食,會讓我們均衡攝取營養,擁有足夠的活力面對每一天。如果您正在想:「為什麼我這麼努力控制飲食,還是瘦不下來?」您可以先檢測自己是不是達到均衡飲食。您是不是因為害怕變胖而不敢吃澱粉?您是不是怕油脂過高,全部的飲食都採取水煮料理?您知道自己的身體需要攝取多少熱量嗎?您知道我們每天都需要均衡攝取六大類食物嗎?一旦攝取的飲食超過或低於身體需要的量,就容易帶來不好的影響。本書將陪您一起學習正確的減醣飲食,清楚身體需要的營養,認識食物GI值以及糖與醣,透過WEN自身的經驗及示範,輕鬆學會減醣飲食的技巧!>本書收錄食譜均由WEN親自食用、測過前後血糖值不只糖友可用,一般喜愛減醣料理的讀者也能參考製作【正餐】蕃茄海陸鮮菇義大利麵/泡菜蔬食炒冬粉/全穀飯/鮮蔬炒飯【配菜】香烤松阪豬/香烤鯖魚/打拋豬豆腐/迷迭香雞腿排/香料鮭魚/蔥燒鮮蝦/清蒸魚/香烤豬里肌/義式香料燴鱈魚/辣味松阪豬/
定價:300 元, 優惠價:9 270
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新編輸血醫學
滿額折
作者:孫建峰  出版社:合記  出版日:2022/10/01 裝訂:精裝
四版序 新編輸血醫學再版以來匆匆又過了 6 年,由於前次改編的架構與內容大致上已趨完備,我大致維持前版的架構,在此版核.酸序列及胺基酸採用了正確的表示法,而核酸的編碼是以胺基酸序列之起動碼開始編碼,因此胺基酸與核酸編碼序列大多能相對應。整體架構仍分為五部份,以下為此次本書最重要的結構: 第 1 至第 8 章主要為血庫免疫血液學。Rh 系統相當複雜,此次改寫較多讓整體有比較順暢可讓讀者比較容易入門瞭解。MNS 系統這一章前次已加入了最新的資訊,那就是長庚醫院 2014 年發表的論文評估在台灣華人米田堡系列基因之分佈,顯示在對 1027 個病人檢體全面就 Mi.V,/Mi.XI、Mi.I/Mi.II/Mi.VII、Mi.VIII/Mi.IX、MilIII/Mi.IV、MiVI/MiIX 及 Sta 等基因作 PCR 擴增,長庚醫院發現在這 1 千多個個人中只發現具 Mi.III 基因及 Sta 基因的個人(分別為 5.6% 及 3.4%),並未發現其他型的米田堡系列基因,而此次也將米田堡敘述重新整理,另加入 Sta 章節讓有興趣的讀者有較多的解。另外,在前版中 P 系統已提供了最新的基因模式,能解釋 P1 及 P2 表現型的形成機制,也加入 P 系統,在此版則將 P 相關系統有較明確的敘述:(1) P1Pk (P1PK 003, CD77),三個抗原 P1 (001), Pk (003), NOR (003)。P1 抗原呈多樣性分布、Pk 屬高頻率抗原,而 NOR 屬低頻率抗原。NOR 也是發生在基因單點突變才發生的,臨床上也罕見。(2) 紅血球醣脂 Globoside (GLOB 028) 有 P(001) 及 PX2(002) 二個抗原,兩個抗原都是高頻率抗原。(3) FORS (FORS 031),有 FORS1 (001) 1 抗原,是低頻率抗原 FORS1 發生在基因單點突變而讓原本無基因產物表現型 (null phenotype) 的基因活化,臨床上罕見;及高頻率抗原 LKE (901 017),屬高頻率抗原。 第 9 至第 12 章討論抗原抗體反應與血庫基本測試原理和檢驗方法,包括抗體篩檢、鑑定、及交叉試驗方法等,此次的修改仍較少。但更重要的是在前版中台灣我們提到的以 Manual polybrene 方法及台灣捐血中心所提供
定價:950 元, 優惠價:1 950
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改變孩子的壞毛病,從消除腎上腺疲勞開始:只要調整飲食與日常作息,孩子便脫胎換骨!
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作者:本間良子; 本間龍介  出版社:新自然主義  出版日:2022/07/27 裝訂:平裝
不良飲食會累垮腎上腺 過度運動反加重腎上腺疲勞 以為在吃補,卻是刺激大腦興奮 腸道環境惡化,造成注意力渙散 從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、 懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁 「又粗心錯!考試題目看仔細!同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎?」 「老師又寫聯絡簿了!為什麼她的話你都沒在聽?」 「筷子又掉了!吃飯坐好!要說幾次才懂?」 身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管?本書作者想告訴你:孩子會如此惹人操心,問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳,也不是心理素質不良,更不是教養出了問題,而是「腎上腺疲勞」的緣故。 值得慶幸的是,要改善腎上腺疲勞一點都不困難,不用花太錢,不需勤跑醫療院所,只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整,就能看到孩子驚人的改善和進步。 ▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著,不是扭來扭去就是玩手玩腳,偶爾還跟同學講話 爸媽擔心:小孩躁動沒定性,難道真有過動傾向? 合理懷疑:孩子不願專心、無法專心,也許是因為沒有吃對! 事實真相:「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體,使其發炎,進而讓孩子躁動。為抑制發炎,腎上腺全力加速分泌可體松,最終導致腎上腺疲勞。 解救良藥:少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。 ▌小孩注音符號和英文字母記不熟,國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒,朗讀時會掉字跳行 爸媽擔心:這麼基礎的東西都學不好,八成沒在專心念!還是難道有閱讀障礙? 合理懷疑:孩子粗心、學不會、教不會的背後,或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼! 事實真相:腸腦互通,真菌素傷害腸胃道健康,有害物質也順勢進入大腦,引起發炎,造成「腦霧」,使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎,腎上腺不停趕工,最終導致腎上腺疲勞。 解救良藥:減少義大利麵、水餃皮等小麥製品,奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操,消除體內殘留的「不對稱性頸部張力反射」。 ▌小孩每天都喊累,經常無精打采,朋友找也懶得出門,什麼都說沒興趣 爸媽擔心:小孩不都活蹦亂跳、喜歡玩伴?我家這個是不是心理生病啦?該不會有憂鬱問題吧? 合理懷疑:孩子真的就是累。但要注意,不當飲食習慣會導致孩子容易疲勞,失去朝氣活力! 事實真相:人體的所有活
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