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從基礎知識、精油調配到天然保養品DIY， 讓香氣進駐生活，最全面的減壓放鬆提案！ ★芳療師、精油愛好者、手作族、 忙碌現代人必備的香氛應用全書★ 每一滴珍貴的精油都是由植物濃縮而成的能量， 透過嗅聞、塗敷、按摩與泡澡等方式， 可以舒緩各種不適，提升人體自癒力， 生活在快速高壓的現代社會中， 不妨試著透過芳香療法來達到身心照護。 ◎全彩圖解！一本掌握芳療基礎知識 以圖文搭配方式清楚說明芳香療法的原理，以及精油的作用與功效、萃取方式、挑選與調配，全面理解芳療必備知識。 ◎專家嚴選！一次詳解87款實用精油 由身為芳療師的作者精選87款生活常用的精油，詳細介紹特徵、功效，以及使用時機與調配建議，瞭解基本原理後，便可依照自己的身心狀況調和出最適合的精油，輕鬆當自己的芳療師。 ◎超實踐！手作保養品&芳療按摩DIY 每天要使用在肌膚上的保養品，利用精油和簡單的材料就能輕鬆做出，而且還可以挑選自己喜歡的香氣，從潔顏、沐浴、保養到口腔保健與居家清潔，甚至是身體疲憊時的自我按摩，都能透過芳療達到全面照護。 ◎快速查找！57種對症配方立即舒緩不適 季節轉換、工作壓力大、免疫力低下時，往往容易產生各種身體不適，有時只要透過芳療技法與精油照護配方就能迅速緩解，不管是喉嚨痛、發燒、皮膚炎等身體微恙，或是因壓力而感到煩躁、失眠，都能透過書中介紹的對應處方快速因應。

讓水晶幫你完成願望 財運、工作運、戀愛運、人際關係全面UP! UP! 淨化、功效、相性、生命靈數、使用方式一次講清楚 配戴能量水晶的超級指南 日本服務上萬人的能量水晶專家 20年經驗大公開 ★如何挑選專屬於自己的能量水晶 ★依照生命靈數選擇適合的礦石 ★按照不同心願來選擇礦石 ★常見能量水晶的相性完全指南，最大化發揮礦石的功效 ★能量水晶的適用時機和使用方式一一說明 ★介紹特殊能量水晶的特色及用法 ★能量水晶風水 ★能量水晶的配戴方法 ★隨身礦石的淨化方式與頻率 思逸Seer｜荒人巫思手抄格主 陳盈君｜左西人文空間創辦人 黃慶宜Ching Yi Huang｜水晶設計師 腦男Leo｜身心靈網路作家、水晶療癒師 ——專業推薦 《能量水晶搭配大事典》在日本暢銷多年，作者從事水晶諮詢長達20年，服務客戶上萬人。在本書中，詳細說明了如何運用能量水晶的方法，以及常見能量水晶該如何搭配才發揮最大功效。 關於配戴水晶總是會有各式各樣的問題，該戴左手還是右手？什麼樣的水晶可以互相搭配，而什麼樣的水晶搭在一起反而會抵銷效果？常見水晶的功效是什麼？想增進財運、戀愛運、工作或人際關係該戴什麼水晶？怎麼淨化水晶，多久要淨化一次？在本書中，這些問題都能在書中找到解答。近年來十分流行的生命靈數手串，在書中也提供快速上手的方式，找出自己的生命靈數對應水晶。 能量水晶能讀懂主人的想法。光是戴在身上是不夠的，正確的使用方法才是關鍵。瞭解擁有特殊能力的寶石特徵及組合方式，發揮多種能量水晶搭配的最大效果，能量更強大，幫助您顯化心願的速度更快。

──○最○新○線○上抽牌系統，帶來最即時神救援── 急躁、逞強、煩亂、自卑、驚恐、絕望……， 釋放負能量，清除負面情緒，回歸美好日常！ ♟你常常被情緒勒索嗎？ ♟被迫捲入情緒黑洞，讓人喘不過氣？ ───心好累？別再假裝無所謂！ 3分鐘解碼情緒，找到日常指引與平衡 情緒是一種頻率，同時具有流動性，以喜、怒、哀、樂等面貌顯現出來，我們可以透過《3分鐘情緒救援》幫助自己轉化與昇華，找回情緒自主權。 「情緒寶寶牌卡」根據英國巴曲花波系統12種人格原型，結合38種花波開發出38張牌卡，分成風、火、水、土4種屬性，每一個元素都有相對應的情緒寶寶，可透過單一抽牌或各式牌陣，幫助情緒解套。 ➤線上抽卡急救援，即時跳脫情緒震盪 「瞭解情緒，就不會被情緒牽著走！」針對各式情緒面向繪出的12個情緒寶寶，幫助大家更容易認識和理解自己的情緒。 結合情緒寶寶和最新研發的線上系統，透過3分鐘抽卡、解碼情緒，幫助找到生活中所需的指引與平衡，陪伴您更好地理解自己的情緒、提升能量，指引走向成長之路。 ◆提升情商能量，啟動幸福頻率─── ★生活中可靠的良師益友，在風浪起伏時刻給予即時支持和安慰 ★搭配3分鐘線上抽卡系統，讓情緒寶寶牌卡引領情緒校正回歸 ★本書特以短邊裝訂、橫式左翻設計，提供安放情緒的舒心空間 ★關係斷捨離，擺脫情緒大海嘯，九成使用者好評讚聲敲碗期待 ★理解和應對生活的挑戰，一起展開這段神奇且充滿啟示的旅程 【專家名人推薦語】 NiNi把12種原始花波再結合26種花波，開發出12種情緒寶寶和牌卡，讓更多人可以用好玩有趣的方式練習巴曲花波、認識情緒，找回美好生活！ ──AANM美國自然醫學研究院花精研究中心主任 許心華博士 「情緒寶寶」讓我輕鬆幫助自己「對症下藥」，有效做好情緒管理，不再胡思亂想、輾轉反側，找回喜悅、平靜與健康。 ──南華大學自然醫學研究推廣中心主任 陳秋媛教授 「情緒寶寶」迄今已吸引並幫助許多朋友瞭解自己潛在個性問題，做為情緒寶寶的擁護推動者，期許有更多朋友加入「自癒」，與「癒人」的行列。 ──美國西南德保羅大學自然醫學研究所所長 張淵豪博士 ◆線上抽牌系統，帶來最即時神救援  拒絕情緒勞動  提升人我關係  推舉工作極限  擺脫職場社畜  有效提升情商  重寫人生腳本 / 擁抱平靜．推薦 / 王婷瑩老師│蓋婭國際教育集團創辦人 陳秋媛教授│南華大學自然醫學研究

居家辦公、上班久坐久站族、躺著追劇……不想動卻又想好好讓身體放鬆、保持靈活度？～為鮮少運動的人量身訂做的自我照護法～ 「久坐辦公後，腰部跟肩頸好像石化了一樣，膝關節也快要解體了！ 好不容易下班，卻還要帶著上班的壓力（物理）……」 「明明是在家放鬆地躺著追劇，卻躺得腰痠背痛； 假日想好好大睡一覺，雙腳卻時常抽筋，真是一點都不放鬆……」 ──你也苦於以上問題，難以享受放鬆時刻嗎？！ 跟著物理治療師土屋元明的居家放鬆教學， 在家戴著手套就能施展出如物理治療的專業放鬆技巧！ 將手貼在疼痛腰部、手臂、肩頸的皮膚上下左右搓揉， 溫柔地舒緩深層的肌肉，釋放你日積月累的疲勞吧！ ╲快來一起跟著物理治療師學習居家按摩技，和★大宅一家三口★改善痠痛、在家動滋動！╱ 裕美（媽媽） ▎42歲，網站設計師，在家工作 ▲症頭：腰痛、膝痛、眼睛疲勞、浮腫、手臂痠痛、肩膀僵硬▲ →上班一整天，膝蓋又在痛？ 就以自我檢測評估膝蓋靈活度， 並透過「轉蓋子法」重新活絡髕骨周遭體脂肪，讓膝蓋重獲自由！ →長時間坐著，皮膚底下堆積多餘水分而導致的浮腫， 其實可以透過在泡澡時「扭轉大腿」、「臉部按摩」等等， 讓血液快速循環暢通！… 一郎（爸爸） ▎45歲，科技業 ▲症頭：腰痛、腳抽筋、姿勢不正、手臂痠痛、肩膀僵硬▲ →每天都坐在電腦前，下巴前凸又駝背，身體姿勢愈來愈糟…… 利用「自我牽引」就能放鬆緊繃的肌肉，釋放上班疲憊！ →睡覺睡到一半、追劇正精彩的時候，小腿卻突然抽筋!? 防止雙腳經常性抽筋，改善血液循環就要── 想像是在扭乾濕抹布地「放鬆小腿肚」！… 小翔（兒子） ▎10歲，小學生，沉迷於YouTube的室內派 ▲症頭：眼睛疲勞、3C重度使用導致視野狹窄▲ →不分上課下課，長時間盯著智慧型手機、平板、電腦， 明明才小學，視力檢查就通知不及格，該怎麼辦！ 那就來跟著物理治療師土屋元明，解放疲勞的雙眼吧！ 一起進行開闊周邊視野的眼睛肌力訓練「視野鍛鍊操」， 好好讓過度使用的雙眼休息，讓眼睛的疲勞RESET！… 咦？列出來的惱人症頭沒一一講完？ 大宅一家到底是如何透過居家按摩，讓生活回歸放鬆自在？ 精彩的土屋流居家手套徒手按摩，全在本書中等你來深入了解！

沒人疼，也別讓自己全身都疼!如果你也有這些困擾…✗常常這裡痠那裡疼，檢查沒事卻持續被困擾✗沒人幫我按摩放鬆，也沒時間頻頻跑按摩店✗嘗試自己按摩痠痛點，但效果不如預期✗想改善全身體態，以及臉部細紋、鬆弛等問題，用保養品效果有限，不知從何改變?你一定需要這本書！✓痠痛不適的原因與對策✓超有效與無效的按摩解析✓快速緩解痠痛詳細步驟教學✓持續做2週有感變美的步驟教學如果你總是無法解決全身上下的痠痛不適，請記住…真正該按摩的不是「出現症狀的地方」。因為膝蓋疼痛而按摩膝蓋，因為眼睛疲勞而放鬆眼睛周圍，都無法解決根本問題。本書由物理治療師、專治慢性腰背痛的整復推拿館負責人朴成煇，透過18種從頭到腳的案例示範，以及7個習慣調整，教你不需工具，透過 按壓、伸展、揉捏 對的部位，自療全身痠痛不適，並讓臉部、全身姿態都更美更健康。【本書特色】★從頭到腳對症下解方，一本書解決從20歲到100歲的全身疑難雜症• 症狀涵蓋頭痛、眼睛疲勞、頸椎過直、肩膀僵硬、四十肩/五十肩、腰痛、髖關節疼痛、膝蓋痛、網球肘及彈簧指…等，從頭到腳的不適都能在這本書得到短時間、易執行的解方。• 特別規劃一章「回春美容篇」，針對愛美讀者提出只要持續做2週，就能有感消除臉部皺紋、皮膚下垂等問題。•痠痛不適、回春美容與各種生活習慣解方，是從20歲到100歲都能應用在自己身上的實用工具書。家中放一本，搞定全家大小的身體疑難雜症！★圖解漫畫風格呈現，輕鬆易讀超好懂全書以可愛的插畫示意替代繁雜的說明文，圖解呈現錯誤與正確概念、案例的自我檢查方法、案例的解決方法，讓人讀來輕鬆簡單。不過，每個案例仍有簡單的文字重點敘述，輕鬆之餘不失作者的專業。

化學添加物到處都是，與其害怕什麼都有毒，不如掌握風險正確判斷◎第一本教你評估日常毒性風險的書蘇丹紅、瘦肉精、雙酚A、環境賀爾蒙，這些名詞頻繁出現在新聞報導中，它們看似隨處可見、充滿危害。但恐懼常常來自未知，與其對日常接觸到的一切都擔心害怕，不如翻開這本書，了解如何判斷我們日常遇到的化學風險。天然尚好，人工有害？我們常常對人工化學品抱持懷疑的態度：就算風險再低，對健康一定會有不良影響。同時我們也偏好一些可能帶來好處，但難以確認風險的物質，只因它們是「天然」產品。「天然尚好，人工有害」，我們依從這個簡單前提的理由是「感覺」正確，但這種方式顯然缺少理性判斷。遠離恐懼，從判斷風險開始判斷一種化學物是否有害，需要了解它是否會對我們產生危害，危害的嚴重程度，以及我們在日常中如何接觸到這些化學物。本書從毒性的來源、生物累積性、劑量等等層面，一步步從容易取得的公開資訊推估食品、醫藥、水源與添加物等等實際上是否會對健康造成危害。毒理學與風險評估專家將在本書中以案例協助我們思考以下問題：農產品可能有農藥殘留，但殘留的農藥濃度是否足夠造成危害？市售維他命還有植物性營養補充品真的只有好處嗎？雙酚A是什麼，到底有沒有那麼恐怖？雙酚A有多毒？風險評估實況演練除了思考問題，作者更以情境故事的方式帶領讀者演練風險評估過程中的思考策略，並以不同主題說明面對各種潛在毒物危害的應對方式。從醫藥、食品到寶特瓶等六大案例，帶我們實際演練風險評估的過程，做出更理性的判斷。

曾幾何時製藥產業從救命扶弱的社福角色劣化成買命棄弱的「掠食者」我們只能委屈接受嗎？我們的生命權正被剝奪，你不怒嗎？»» 治療C型肝炎的學名藥，在印度賣1000美金，在澳洲原廠藥卻要賣9萬美金；胰島素針劑，在加拿大一盒5劑在藥局賣67美金，在美國卻可能要價1000美金。»» 西班牙的主管機關拒絕接受兒童癌症藥從一包2歐元提高至100歐元，藥廠寧願讓藥放到過期，也堅持不用低於該公司目標價格銷售。»» 罹患脊髓性肌肉萎縮症（SMA）的9個月大嬰孩，為了使用基因治療藥物諾健生，父母只能硬著頭皮試試線上募款，希望能籌到200萬歐元的救命錢。歐美製藥產業，自1980年代興起藥物經濟學開始，一改「以病人為中心」的初衷，提出「以價值為基礎」的定價觀念，開始不惜一切代價，追求股東、企業最大利益，掀起一場醫師專業、病患生命權與製藥公司利潤之間的拉扯。隨著電視廣告的放寬，製藥公司大玩置入性行銷，90年代熱播劇《急診室的春天》廣告時段，猛灌輸觀眾疾病意識兼賣藥，並重塑藥物角色不再只是治療疾病的「生活藥物」大量研發並推廣，現在市場長銷的威而鋼與百憂解這類藥物順勢而生。為追求營收、股東利潤，大型藥廠和學名藥藥廠除了「不約而同」進行相同的掠食者經營模式外，還會共謀一起壟斷及瓜分市場。他們操弄「原廠藥」與「學名藥」、破壞孤兒藥物的美意與運作模式，製藥公司已從醫療保健公司轉變為銀行，他們的行為比純粹的金融機構更像金融機構，藥物只是恰巧成為他們賺錢的方式。逼著無力負擔高價藥品的病患及家屬，上演《我不是藥神》真實版來反制。作者比利．肯伯為《泰晤士報》記者，多年訪查揭露英美製藥產業的崩壞。全書以康格迪亞「掠食者」製藥公司的開始到殞落過程，闡述製藥業的歷史，探討英美製藥業與健康保險制度，揭發許多製藥業貪婪與黑暗的真相，最後指出後續改善的方向，可作為臺灣的借鏡。台灣雖有世界第一的「全民健保」，仍有醫療浪費、藥價黑洞、資源分配的公平性等問題需要解決，本書出版正為台灣醫藥界帶來暮鼓晨鐘的提醒。【本書特色】1.本書為英國新聞獎的調查採訪內容延伸，可信度高，內容闡述製藥業的歷史，並探討美國製藥業與健康保險制度，揭發許多製藥業貪婪與黑暗的真相，最後指出後續改善的方向，可作為臺灣的借鏡。2.書中按照時間順序撰寫製藥業的大事件、變化及所引發的問題，能讓讀者對製藥產業有全面的理解。3.本書涉及領域十分廣泛，對科普、醫學知識、

藥物化學六合一(另收錄113/1與112/7藥師高考一階試題詳解)----是一本實用性極高的書，本書將藥物化學統整為表格，並取名為藥物化學六合一，相信對於想深入學習藥物化學的讀者更能融會貫通，並期望學子們與讀者們能獲得實質上的益處。 在書中後半部收錄113/1與112/7的藥師高考一階試題詳解，相信有助於學子們與讀者們熟悉各科目藥師國考的試題練習，更可省去蒐集歷屆考古題的費心與繁複過程。

～從與植物、神靈對話開始的薰香魔法遊戲～ 50種能夠入香的素材介紹＋超過60種經典的魔法薰香配方 《薰香魔法全書》是一本無價的實用指南， 它站在植物靈和魔法的交會點，開展遼闊的薰香魔法世界。 書中提供了經過驗證、生活中和巫術中經常使用的薰香配方， 並教導讀者如何依照不同種類的特定咒法設計薰香。 書中討論超過五十種能夠入香的素材， 並把焦點放在容易栽種、在野外採集或取得的材料， 透過分析其化學成分和文化元素，掌握素材的魔法用途。 ◆儀式魔法師和占星師將欣賞行星香料配方，以及對《希臘魔法紙莎草》的故事著迷。 ◆民間魔法師會對「現金嘩啦啦快快來」、「照我說的做！」等魔法特感興趣。 ◆文化研究者或許會將焦點放在在地草藥知識，精靈與亡者的傳奇故事。 ◆虔誠的教徒則會發現供神的配方（尤其是東地中海傳統中的神祇）。 ◆混沌魔法師將對能夠靈活搭配各種配方感到滿意。 閱讀本書不需要先修知識， 無論您是經驗豐富的魔法師，還是渴望了解奧祕的魔法入門者。 都能透過本書研發專屬自己的配方、咒語和儀式。 《薰香魔法全書》既能給你堅實穩固的基礎， 也為你帶來改編、即興和試驗的信心與靈感， 創造屬於你自己的魔法！本書特色 ◎50種能夠入香的素材介紹＋超過60種經典的魔法薰香配方。 ◎書中收錄有趣的小史、引人入勝的傳說，並探索與尊重文化、環境的行巫原則。 ◎教導讀者研發專屬自己的配方、咒語和儀式，發展屬於自己的薰香魔法。

從遠古神農以身試毒到當今蘇丹紅、邦克列酸等層出不窮的新毒物人類跟毒共處了數千年，真的了解什麼是毒嗎？一聽到致癌，恐懼就被放大可是毒無處不在，無毒生活已經是不存在的幻想了解正確毒理，學習與毒共處，才能安全顧自己臺灣的食安問題一直佔據新聞媒體頭版，也是民眾最恐慌的議題，近日寶林茶室、蘇丹紅等等，中毒已危害到生命的層次，讓人越來越不敢外食。每個人都對毒物非常反感。水俁病、世紀之毒戴奧辛、多氯聯苯、三氯乙烯、甲醛屋、瘦肉精萊克多巴胺、塑化劑、毒奶粉三聚氰胺、雙酚A……還有水（水喝多了也會死），從這些在世界與臺灣發生過的毒物災難案例，來談「毒」是什麼，並幫助讀者認識生活中常見毒物──從認識它們如何產生；對人體的毒害；以及避免毒害的方法，讓民眾對毒有正確認識，不再隨媒體的聳動報導起舞，搞的人心惶惶。萬物皆有毒，只要劑量足是毒是藥只在一線間爆發食安中毒事件時，不要緊張、恐慌「劑量」才是決定中毒與否的關鍵毒理學之父帕拉塞爾蘇斯經典名言：「所有的物質都是毒物，只要劑量正確，就可以把毒物變仙丹。」談論有毒物質，民眾一聽到「致癌」就嚇壞。其實，有毒的東西不一定會造成危險，例如劇毒砒霜已經入藥，用以治療急性前骨髓細胞白血病（APL），獲得很好的療效；反過來說，無毒的東西也不一定安全，像是我們每天喝的水，也有機會讓人水中毒。現代生活中，有毒物質無所不在，空氣裡、食物中、日常用品，要過完全無毒的生活已經不可能。然而，我們面對毒物時，不必驚慌，記得「劑量」才是造成毒害的關鍵。臺灣毒理學權威透過毒理學追本溯源與十一個中毒案件分析，教大家認識生活常見的毒物，學習如何與毒共處，有效避開生活毒物，降低中毒風險。更重要是告訴大家面對未來可能增加的中毒風險如何應對，以防因未知而陷入恐慌。未來會有更多新興毒物出現面對中毒事件頻傳臺灣人如何因應？從古至今人類一直為「毒」所苦，卻從未停止研究毒物、完善防毒機制的腳步，說毒是推動人類文明前進的推手也不為過。在訊息傳播充斥著危言聳聽、斷章取義的今日，眾人聞毒色變，就讓臺灣毒理學權威親自解說正確資訊，教大家如何遠離毒物、避開致癌風險，培養面對新興或未知毒物威脅的應對能力本書具毒理學、化學等知識性，卻又結合社會學的關懷，站在民眾的恐懼，終結「流言」。其實任何東西都有毒性，但憑藉個人體質的不同，就像是「你的蜜糖可能是我的毒藥」，也不一定人人都會中毒／不會中毒，劑量的多寡也是

從頭到腳，解決全方位身心需求活用草本茶飲，達到滋潤與養護人類自古以來便有採摘生活周遭的植物，製作成藥物來治病的習慣和歷史；經過時代演進與科學化的發展，這些便成為現代醫學所使用的醫療用品。此外，世界各地也有中醫學、阿育吠陀等傳統醫學治療法，以及各種改善體質的方法。與時俱進，改良與淘汰舊療法後，現代發展出來值得信賴的民間療法，也就是植物療法。草本茶是將植物烘乾後，萃取水溶性的有效成分，也就是常見的茶葉或香草茶。依據植物種類，可使用花瓣、葉子或是根部等部位製成草本茶。作為植物療法飲用時，建議喝下溫熱或常溫溫度的草本茶。藉由香藥草、草本茶，可幫助改善生活中的不適症狀或生活習慣，並輔助醫院正統治療之後的康復等，協助身體恢復，度過美好生活。【本書特色】✔ 結合法國、日本與漢方經驗，以天然草本茶來打造好體質✔ 搭配現代醫學，植物的溫和作用是全家人適用的健康指引「為什麼季節變換就開始打噴嚏，還會過敏？」「覺得壓力降臨，好疲憊，身體腫脹，關節也卡卡……」「似乎有更年期症狀，情緒不穩定，還有泌尿系統困擾？」「孩子經常感冒，還是異位性皮膚炎體質……」「腸胃不佳、生活習慣不好，可能有慢性病問題怎麼辦？」全書以105種香藥草為中心，從基礎打底、四季養生，到解決消化、內分泌與自律神經失調、皮膚關節等問題，調配出超過72款鎮靜、抗發炎、舒緩不適等的保養處方，藉由香藥草的力量，修復身心靈與情緒，重拾健康好生活。＊全書附105種香藥草事典‧依症狀、身體狀況、目的來查詢的索引。

★森林療癒師／正念冥想師傳授擺脫焦慮的具體方式★亞馬遜暢銷書．分類榜No.1★僅花3天治癒20年的憂鬱 低潮襲來、焦慮抑鬱時，你要如何療癒自己？只要改變「使用意識」的方式，就能找到平靜與心安。 如果你一直處於長期低潮無法振作，如果你被疾病困住健康警報大響，如果你被生活逼成一顆即將爆炸的氣球，請你來一趟森林療癒，讓樹木成為你人生的浮木，你將因此而得救。 生活會面臨挫折、刺激、痛苦，腦袋亂糟糟、感覺匱乏，居住的城市充滿廢氣與毒素……長久下來，這些我們全都概括承受。身體與心靈因此生病了。作者從15歲就深受憂鬱困擾，用盡各種方法都沒辦法讓自己「好起來」。原本對人生半放棄時，卻因為在某次旅遊在森林散步時，做到了停止左腦運作，感受「奇蹟之腦」的平靜感，人生彷彿重生，因此成為一名森林療癒師。 如何在森林裡獲得療癒？＼關閉左腦思考就是答案／書中教你四個步驟，讓你順利轉換成右腦人，好好感受森林的治癒！ 【第一步】不要控制感覺，盡可能感受【第二步】體內感受和外在世界的連動【第三步】身體的透明化【第四步】實際感受自然的方法最後，實際走入森林裡，將在書中具體學習如何感受森林，打開五感以及更為詳細的注意事項。這些方法學起來後，在公園的樹林中也能輕鬆實踐！

入門 X 實踐，踏入藝術治療必備的實務指南！ ? ｜概念建構｜了解藝術治療的核心概念和實踐技巧， ｜活動導引｜解析活動空間媒材操作，促動創作與心靈對話， ｜實例故事｜分享藝術創作，啟動內在療癒力的案例故事。 透過藝療超越語言的力量，連接與整合內在自我，走出心靈困境， 藉由親身動手創作，並傾聽內在聲音，讓自己成為改變主動力， 找回與自己、和他人的關係模式，重新建立正向連結， 達到「藝術就是療癒」的效果！ ? 什麼是藝術治療（ art therapy ） 指以「畫圖或創作作品等視覺藝術為主的治療模式」，進行時需要有繪畫媒材及適合創作的安全空間。 藝術治療結合藝術與心理助人工作，不倚靠傳統口語溝通，卻讓顏色、形狀及象徵出聲。 ? 我可以透過藝術治療獲得什麼？ 書中運用案例和說明，帶你接收並體會「非語言訊息」。 你會學接納你自己；你懂得接納家人及最在乎的人，也知道怎麼做是有幫助的，因此生活本質改變了，生活或生命的價值也有了變化，有了方向就都不同了。 ? 藝術治療能讓我成為一個「真正的人」？ 「只有當你在遊戲時，你才是真正的人；也只有你是真正的人時，你才能遊戲」──哲學家席勒。因在當遊戲時，我們充滿創造力，才能活出真正的自己。 藝術治療運用藝術媒材有可能帶出「真正的自己」，因為我們可能將畫弄得一團亂，並從中深觸過去的回憶，這都是自己的真正面貌。 ★附「實例故事」說書聲音檔 QRcode ，閱讀文字外，也可掃描 QRcode ，用聽故事方式更貼治療當下的感受與氛圍。 本書特色 ? 初學者必知概念／踏入藝術治療必備指南 從定義、歷史、學派、功效、方法、對象，到空間媒材及 Q&A ，認識到人與藝術具有密切關係，並知道精神病人、素人畫家和兒童，都對這門學問的產生有所貢獻。人心的糾結及學問的奧妙在書中都用淺顯方式介紹。 ? 圖像搭配文字說明／藝術治療入門×實踐必備 用圖表說明藝術治療基礎概念，也說明藝術治療師養成管道與歷程，讓想進入藝術治療的你，能快速了解和準備。 ? 用聲音說故事／帶你聆聽一個個生命的療癒故事 用真誠如實的紀錄寫下個案的心路歷程、用溫暖真切的聲音講述個案的療癒故事，並融合藝術治療師的體會，期待用說故事的方式，讓大家更了解藝術治療師的工作。

本書主要分為基礎理論與實際應用兩個部分：•理論：第一章─介紹感覺統合理論。•實務：第二章介紹與感覺統合有關之感覺系統功能；第三章至第七章則討論常見的感覺統合功能異常。第八章至第十章則是感覺統合之應用部分，包括如何去評估感覺統合功能異常，以及提供家長及教師感覺統合治療的原則及方法。 本書的設計內容，為匯集作者二十多年教學與實務經驗所成，衷心期盼能對臨床工作者、教師及家長們有所助益。

《正念創作，心癒寫作》這本書的內容，主要是採用Pat Allen博士所發展出來的「工作室三部曲」模式─意圖寫作、正念創作、見證寫作與朗讀，在「自助」、「助人」和「社會倡議」三個層面進行實務運用和變化應用，由12位作者共同撰寫，記錄下各自的實際經驗與現身說法，意圖在推廣和傳遞「正念創作，心癒寫作」的力量，從我與自己、我與他人，擴展到我與社會、我與靈性，為個體和群體尋覓「安適之地」，提供一個可能的途徑。每位作者以淺顯易懂又不失其核心內涵的文字與圖像，讓自身的體悟見證，成為讀者的視覺見證。「工作室三部曲」著重在引導個人如何於創作歷程中，正念地覺察自己的身心狀態。參與者被鼓勵自由地運用簡單或多元的媒材，依循個人獨有的步調和風格來創作圖像，讓圖像成為創作者的嚮導；然而，創作者以文字書寫取代口語對話，不針對作品做任何有關圖像內容的口頭詮釋，只是靜觀地欣賞和聆聽「畫中之話」。結合藝術創作和寫作的「工作室三部曲」，可以是助人工作者用來服務多元個案族群和團體，以及檢視個人身、心、靈狀態，進而自我關照的一種理情兼具的模式，也能成為一般人自我探索、成長與療癒的方式之一。創作者運用自由書寫讓外在圖像和內在聲音對話，並藉由個體心理動能和團體心理動力的運作及催化，創造出一個能量匯集與流動的空間，促使參與者受到激勵和鼓舞，從而獲得滋養與賦能。

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞～～用植物療癒身心的芳療輕百科～～精油＆純露＆基礎油的所有知識，有這一本就夠了！資深芳療老師，結合二十多年芳療知識與臨床護理師經驗，告訴你最適合台灣風土的精油應用方式，依據氣候、體質和常見症狀，只要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露，能調製出90%生活中需求度最高的實用配方！從精油、純露、基礎油的挑選，到比例調製解析，最後延伸至中西式芳療的應用技巧，學習千百年以來流傳至今的天然保養方式，遠離化學物品的毒害，方法好簡單，透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式，讓充滿生命力的植物能量，以五覺的角度進入人體，就算是初學者也沒問題，輕鬆做自己的芳療師！ ｜本書特色｜・充分理解精油、純露、基礎油的必備知識，有這一本就足夠！・365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方，全家人都適用。・111個生活中最常遇到的問題，讓資深芳療老師幫你解決。・搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法，詳細全圖解，絕對到位。

不只是精油！結合醫學實證，理解大腦運作與身體機制，賦予你治癒的力量◆美國amazon暢銷書．4.7星高分好評◆◆內附作者實證精油配方◆ 你是否有以下狀況？☑焦慮☑憂鬱☑注意力不集中或學習困難☑暴躁易怒☑記憶力減退☑腦霧☑缺乏動力或熱情☑在工作、閱讀或開車時大腦續航力不佳☑對某些食物或化學物質有疲勞反應 這些，都可能是大腦過度疲憊的徵兆。在節奏快速的生活下，我們的大腦像是開了太多視窗的電腦，不僅失去了原有的活力，持續累積的各種壓力源，最終可能以疾病的形式反撲。 踏上運用精油強化大腦並修復身體的旅程，認識治癒自己的五個步驟：STEP1 將神經系統切換到副交感神經檔位STEP2 改善睡眠與大腦排毒STEP3 為大腦注入能量STEP4 降低壓力、改善情緒並減重STEP5 調節免疫系統，緩解發炎狀況 書中並附作者與醫療從業人員合作探索而成，有助身體恢復平衡的數款精油配方，包含使用位置與時間。◇ 玫瑰天竺葵＋葡萄柚刺激松果體分泌褪黑激素，調整生理節奏並帶來更好的睡眠◇ 丁香＋萊姆帶來適度激勵，幫助啟動副交感神經。

透過，精選5件獲獎之創意綠療育活動方案作品，提供社會大眾於綠色照顧站、老人福利機構、社區、學校，甚至醫療單位等相關場域，進行應用與推廣。本專刊完整收錄5件獲獎的社會組創意綠療育活動方案，提供園藝療育工作者參考，以擴散綠療育對社會大眾與長期照顧的影響力。

疾病與藥物寄生於戰爭之中戰爭是靠吃藥壯大的！ ┤齊聲推薦├李芳全│中華民國製藥發展協會理事長翁稷安｜國立暨南國際大學歷史學系副教授黃春木｜臺北市立建國高級中學歷史科教師人類的歷史既是戰爭的歷史，也是疾病的歷史。戰爭和疾病一直困擾著人類。從古至今不乏殺人如麻的戰爭，不時爆發的嚴重疫病也堪稱無情的劊子手。不久前，我們真切且即時目睹了新冠肺炎如何讓全世界靜止，大疫撼動了國家發展與國際情勢。人類的歷史既是戰爭的歷史，也是疾病的歷史。很多時候，兩者甚至相互糾纏，同時推動著醫藥的發展。為了與死神拔河，許多醫療手段與藥物被發明出來，用於戰爭的前線補給，又或者治療受傷的士兵。在當代生活中，我們每個人每一天都在與戰爭促成或遺留下來的疾病及藥物共度。本書作者白乘滿是南韓慶尚大學高人氣教授兼藥學家，開設課程在選課系統上會於短時間內登記爆滿。《戰爭與藥物》九大章主要談人類重大的醫藥突破，讀者會讀到歷史上的關鍵戰事，以及戰爭與醫藥交互影響的故事：從神風特攻隊臨飛前領到天皇御賜的冰毒茶、IS成員之間流行服用「聖戰藥丸」，再到異想天開的日軍空投鼠疫桿菌試圖屠城......作者暢談醫藥研發介入的人類戰事，以及血腥沙場再碰上疾病攪局的悲慘歷史。書中登場的藥物與疾病包括了嗎啡、芬太尼、阿司匹林及抗生素，以及鼠疫、天花、壞血病、瘧疾、西班牙流感、PTSD等。本書蒐羅了各式各樣的逸事、戰爭史實、科學界小故事，例如──💊「敦克爾克大撤退」期間，艦艇遭德軍魚雷攻擊而落海的醫生亨利．拉柏利靠著冷靜漂浮於海面、靜待援軍，最後成功獲救。鑒於此次經驗，戰後拉柏利格外留意抗組織胺藥物鎮靜神經的功效並加以研究，由此催生出史上第一個精神病治療藥物：氯丙嗪。💉俗稱「冰毒」的甲基安非他命造就了德國裝甲部隊進軍法國的破竹之勢。納粹名將艾爾溫．隆美爾的第七裝甲師展現了驚人的戰鬥速度──不光速度驚人，還遊刃有餘輾壓了法國和比利時軍隊。隆美爾的部隊被證實使用了類似藥物，甚至是由隆美爾本人一一分送給士兵。💊越戰期間，科學與技術落後美國的北越向盟友中國求援，希望得到對付瘧疾的有效藥物。研究員屠呦呦參考了東漢時代文獻《肘後備急方》，找到當時西方既有瘧疾藥之外的珍貴藥材：黃花蒿。最後，雖無博士學位的屠呦呦仍榮獲諾貝爾獎肯定。💉年輕士兵為了不上戰場，選擇喝下華法林成分的老鼠藥自殺。然而，「連喝幾天毫髮無損」一事引起醫學界的注意

享譽世界的日本物理治療師──入谷誠窮盡人生打造出的真正物理治療，流傳百年的治療精髓就在本書！【本書特色】◎教導數百莘莘學子，在日本物理治療界留下偉大成就的入谷式治療法！◎真人操作過程演示＋人體透視全彩印刷，物理治療步驟講解邏輯清楚，易於學習！◎獨家分色箭頭標示物理治療方式與運動方向，更增進臨床實作的便利性與準確度！★★日本亞馬遜眾物理治療師4.5星高分評價★★★日本物理治療名醫──入谷誠，生前臨床治療技術精華薈萃★●入谷式相對理論●介紹以入谷式相對理論概念、誘導骨盆評估為基礎，如何應用在下肢、軀幹的方法等等。真正理解本理論，便能掌握什麼是更有效率的運動、什麼是力學負荷少的運動。●入谷式腳底板療法●介紹如何利用簡易鞋墊製作腳底板，並進一步以足跟墊、楔狀跟、前足墊等其他調整方法，更順暢地誘導身體活動。●入谷式擴展運動●介紹有關擴展運動的思路及實際操作方法。藉由有效引導出每位患者需求的關節運動或動作，超越單純強化肌力的概念，助肌肉收縮運動發展一臂之力。●入谷式皮膚誘導●入谷式皮膚誘導原則可廣泛應用於各種治療手技：．往上誘導及牽引．往下誘導及牽引．轉動誘導入谷式皮膚誘導能輕鬆改變動作，臨床上不僅能應用於貼紮，還能應用於徒手誘導、肌力運動、製作墊片、拉伸放鬆，以改變動作為主要目的，是入谷式治療的精髓。身為醫療專業人士，將成長獲得的知識與技術化為有形、傳給後世，才能串聯起眾多臨床專家的成長，最終回饋到每位患者身上。本書旨在幫助各位不囿於理論，藉由學習讓關節活動及身體動作更有效率的概念，成長為擴展視野、放眼整體的治療師！