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商品簡介
目次
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筆者第一本著作是中國摔角基本教練，主要介紹摔角的源起與傳承、入門訓練、基本動作演空與對作、練功法及訓練輔助器材、摔角教學評量與段級晉升、附錄最新摔角比賽規則。
本書為第二本中國摔角進階訓練暨常見技術類型，第一章中國摔角支派與相近武術的比較。第二章把位控制及力學運用。第三章輔助器材練法介紹（練功下篇）。第四章摔角常見技術類型及摔法。
本書為第二本中國摔角進階訓練暨常見技術類型，第一章中國摔角支派與相近武術的比較。第二章把位控制及力學運用。第三章輔助器材練法介紹（練功下篇）。第四章摔角常見技術類型及摔法。
目次
自序
前言
第一章 中國摔角支派與相關武術的比較
第一節 中華國術源流
第二節 中國摔角支派
第三節 中國摔角(跤)與相近武術的比較
第二章 把位控制及力學應用
第一節 基本姿勢與跤架
第二節 基樁穩定與力學應用
第三節 實摔把位抓法與掙脫
第四節 人體生理與關節控制
第三章 輔助器材練法介紹(練功下篇)
壹 長方袋
貳 藤把類
叁 推花磚
肆 罈子與大缸
伍 拉滑車
陸 石擔子
柒 擰(捲)棒子
捌 其他輔助器材
第四章 摔角常見技術類型及摔法
第一節 搵入類
第二節 揣類
第三節 蹩類
第四節 切類
第五節 拉類
第六節 挑類
第七節 抱類
第八節 勾絆類
第九節 手技類
第十節 踢類
第十一節 其他
參考書目
著者簡介
前言
第一章 中國摔角支派與相關武術的比較
第一節 中華國術源流
第二節 中國摔角支派
第三節 中國摔角(跤)與相近武術的比較
第二章 把位控制及力學應用
第一節 基本姿勢與跤架
第二節 基樁穩定與力學應用
第三節 實摔把位抓法與掙脫
第四節 人體生理與關節控制
第三章 輔助器材練法介紹(練功下篇)
壹 長方袋
貳 藤把類
叁 推花磚
肆 罈子與大缸
伍 拉滑車
陸 石擔子
柒 擰(捲)棒子
捌 其他輔助器材
第四章 摔角常見技術類型及摔法
第一節 搵入類
第二節 揣類
第三節 蹩類
第四節 切類
第五節 拉類
第六節 挑類
第七節 抱類
第八節 勾絆類
第九節 手技類
第十節 踢類
第十一節 其他
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