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發條法則：讓事業自動運轉、人生不空轉的最強法則

作者：麥克.米卡洛維茲 出版社：一起來出版 出版日：2024/01/10 裝訂：平裝

誰說，你不能放一個月的假？用有限資源滾出無限獲利、事業規模與人生自由的連鎖效應══創業守護神米卡洛維茲《南瓜計畫》、《獲利優先》最強續作══★ 各領域、大小層級管理者皆適用，突破時間、精力與發展極限的根本之道★ 少做事，才能幹大事！Amazon分類第一，創業、經營者必讀的實用指南你是否也曾有這種經驗……努力清空待辦清單，結果只是讓工作更源源不絕？竭盡心力改善流程、調整方法，成果／收益卻不如預期？公司上下都要操心，想不起上次安心休假是何時？明明一手創造事業，卻感覺這不是你「真正」想要的？別讓事業綁架你！先放下「拚命努力總會成功」的迷思許多人懷抱著美好願景開展事業，最後卻成了時間、金錢和工作的奴隸──因為他們不只相信「努力就能成功」，還堅信非得「靠自己努力」不可。傳奇創業人米卡洛維茲，曾經也陷入這種迷思，同時深受生活與工作失衡的狀態所苦。他偶然發現，讓蜜蜂得以生存繁衍的蜂群組織結構，正是讓創業、經營管理者，從無止境的工作漩渦中脫身的方法。企業就像蜂群，得有自己的「女王蜂角色」，這也是企業能夠無須緊盯，靠「自動發條法則」運作的關鍵。從檢視現況、調整策略，到向前邁進的全自動升級步驟本書凝聚作者多年創業的經驗，與提供各種領域創業者諮詢的案例，以其一貫的輕鬆詼諧風格，告訴你如何落實「發條法則」，才能從工作中抽離、讓公司自動為你帶來想像不到的收益。從企業現況的分析，到改善的流程的實作方法，以豐富的參考實例和方便實踐的簡化步驟，一步步帶領讀者，實現「自動發條化」企業的目標。最終，你將能夠用長達一個月的假期，判斷你的事業，是否已經準備好自行運作了。各領域、一人企業／中小企業經營者都適用的有效系統˙文案行銷公司的成功關鍵是「體貼入微」，但如何讓「傾聽顧客想法」成為可系統化的流程？˙餐廳用「像祖母做的家常菜餚」脫穎而出的秘訣？維護對品質的共識，比行銷噱頭更重要˙名畫家也能透過發條法則，實現高產目標？看似不可複製的技術，背後都有一套隱藏邏輯掌握發條法則，達成「獲利與自由雙贏」的自動運轉目標˙比起「老闆」、「創辦人」，「股東」才是最適合你的身分˙「女王蜂角色」不是人？關鍵是讓對的人用正確的方法做恰當的事˙想要領先市場、創造區隔，務必固守「說到做到的承諾」，˙看似安全的生存陷阱：做越多事，你的公司越不妙？˙企業沒有你，到底可不可以？放個「長假」就知道讓本書帶領你，為事業、人生上緊發條，找回

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定價：480 元，優惠價：9 432

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2.

狗家長必備！愛犬一生健康手冊：從「醫、食、住」三方面，和狗狗快樂生活的祕訣

作者：長谷川拓哉 出版社：一起來出版 出版日：2023/06/07 裝訂：平裝

再貴的、再好的，都比不過真正需要的。重新檢視飲食與生活型態，為狗狗打造一副不輸給疾病的身體★4個分區╳22個實用觀念╳2張評估表，揭曉狗狗健康餘命的關鍵★用最新科學驗證，帶家長分辨迷思和正確常識的不同和愛犬生活以來，每天開心得容不下煩惱、家裡的笑聲增加了！為了與狗狗長久相伴，要先知道，牠最需要的不是醫生，也不是費工、或各種「保證」的食物，而是能敏銳察知身體變化的飼主。建立一套「健康原則」，揮別資訊焦慮寵物就是要寵愛，無論食物、用具、清潔用品、照護知識……飼主們都想盡可能給愛犬「更好的」，或擔心沒照顧到其需求。然而最好的給予，不一定得又累、又貴。認識影響壽命的4個分區長谷川醫師曾任職於每年執刀近千件手術的動物醫院，他看見許多生命其實本該更快樂長久，卻因為西方醫學的觀念嘎然而止。於是他轉往研究飲食療法與東方醫學。本書從飲食、生活習慣、健康管理到老年調養等面向，檢視有害因子，讓你更省心地給予毛小孩最佳照護。狗狗身體透露的訊號，比我們想像的還多──一本讓飼主看懂狗狗真正需求的相處指南►不是只有貓是腎病好發族群。從尿液跡象觀察出愛犬的「隱性缺水」程度►疏忽口腔清理，小心牙結石惡化。讓狗狗不再抗拒的「懶系刷牙」►時間不夠？不會挑？揭露鮮食vs.乾飼料的個別缺失和補足方式►邊散步邊滑手機的飼主損失大了！加深情感連結是人犬共通的長壽關鍵►才剛洗過澡沒多久又散發味道……在家幫狗狗洗澡，憑「一聲音」知道洗淨程度►須馬上就醫，還是再觀察？一表學會觀察12個身體部位►從預防效果、可能副作用……為狗狗判斷需要接種vs.不需要的疫苗如果你相信：人會生病，多半是因為飲食與生活型態，那麼狗狗也是一樣的。能保護愛犬不受傷害的，只有家長們。──本書作者

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3.

奈良美智48女孩

作者：奈良美智 出版社：一起來出版 出版日：2021/03/24 裝訂：精裝

就算在黑暗中迷路，他也永遠在作畫。★奈良美智最赤裸的圖文創作絕版重現★本書集結了奈良美智一次非常特別的創作嘗試──為日本筑摩書房的廣編雜誌繪製的封面。一般日本雜誌的封面大多是偶像明星，用插圖當封面相當少見，奈良美智於是答應接下這項連載邀約。這項合作為期3年，在2006年至2009年間描繪了36名女子。為了成書，奈良親自挑選了另外12幅畫作，共計48名女子，搭配親筆撰寫的48篇詩文，集結成本書。書

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4.

我的朋友安娜：德國假名媛的幕後真相

作者：瑞秋‧德洛奇‧威廉斯 出版社：一起來出版 出版日：2022/04/13 裝訂：平裝

某種程度上，我們都渴望更像安娜。══ NETFLIX《創造安娜》不為人知的內幕 ══※ 全部都是真實故事，沒有虛構的部分★ 《時代雜誌》年度百大好書★ 《紐約時報》暢銷書、亞馬遜第一暢銷書★ 第一手揭密！安娜．德爾維（Anna Delvey）驚動全球的大騙局▊ 真人真事，《慾望城市》、《惡血》加上《神鬼交鋒》安娜是25歲的德國富家女，剛來到紐約，自稱有6,000萬歐元的信託基金，目標是創立價值4,000萬美元的藝術基金會。她全身精品、長住五星級酒店、天天吃米其林餐廳，甚至搭私人包機，周旋在政商名流之間。然而，就連安娜最親近的人也猜不到，她竟然是個身無分文的騙子……。「從一開始，安娜就有一種獨特的氣場，一種神祕且難以捉摸的特質。我是在朋友的聚會上遇見她的。就是這個夜晚，遮蔽了我看清騙局的機會。」──《我的朋友安娜》▊ 揭發「安娜騙局」的第一人告訴你：這才是安娜！本書作者瑞秋曾是安娜最親密的好友，也是其中一個受害者。她在因緣際會下認識安娜，之後不斷收到安娜邀約，兩人於是成為最要好的朋友。隨著友誼漸漸深入，她卻發現安娜越來越像個陌生人。在本書中，瑞秋完整描述被好友背叛、被迫欠下巨額債務的真相，以及揭開謎團的一步步真實過程。你將從中看見安娜的真實一面，包括她的日常生活、價值觀、詐欺手法等細節，以及讓她一路暢行無阻的那種「天性」。▊ 最迷人的，往往也最危險安娜「前閨蜜」的調查記錄──►《時代雜誌》年度100大好書，《紐約時報》暢銷書► 第一視角揭發「安娜騙局」，完整寫出事件真相► 誰都可能是受害者！引發無數人共鳴，Amazon排行榜No.1► 安娜是罪犯、還是夢想家？掀起國外激烈論戰的「警世故事」一個關於 #金錢 #權力 #友誼 #背叛的真實故事半真半假，有時比謊言更可怕……「讀這本書的享受，讓人不太好意思說出口。」──Entertainment Weekly「寫出了安娜騙局的幕後真相，包括她如何逍遙法外……直到她被抓。本書不是虛構的，但感覺太失控了，有點不真實。」――Skimm

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5.

世界上有多少隻貓？：超速估算出一切事物，讓你看清大局的數字反應力

作者：羅勃.伊斯威 出版社：一起來出版 出版日：2023/11/08 裝訂：平裝

這些問題答得出來，才是人才！從日常趣問到SpaceX等頂尖企業的選才妙問運用「全方位思考力」，比人早一步有答案★ 英國暢銷數學思考作家，寫給社會人的非常規數字生存指南★ Amazon讀者相見恨晚！讓你化繁為簡、看清大局的4堂邏輯課▍用超速估算技巧，大幅提升你的生產力、決策力與說服力許多關鍵時刻的重要問題，並不是動動手指就能搞定。為什麼從Google、Apple、微軟到SpaceX面試時，都要問那些怪問題？因為，真正重要的不是答案，而是大腦思路──看面試者如何取捨眼前資訊，並找到可行方法。放下計算機，跟著最會說故事的數學家，從最基本的邏輯上手，小至餐廳帳單、大至浩瀚宇宙，都比人早一步得到答案。不管是數據分析還是市場觀察，一本書抓住問題根本，逐步建立看清大局的全方位思考力。別人還在思考答案，而你，已經想出解決方案。「超速估算」的思考模式，就是解決一切問題的捷徑：◆ 上網買東西，運費匯率加折扣，我到底有沒有虧？◆ 從你家水電費，到明年的公司業績，如何掌握「遙遠」的數字？◆ 利率、單位換算的超速估算法則……看出藏在細節裡的魔鬼！◆ 如何不靠問卷調查，有效統計人群的意見和想法？大多數人都沒發覺的真相──◇ 數字不代表事實，就算用數的也會錯◇ 越精確，越好？「可靠」的資訊卻可能誤導你◇ 你看見的數據，很多都是別人估出來的◇ 數字該如何取捨？你需要知道的，其實沒那麼多！不管在日常還是職場，認真的人花10分鐘算出正確答案，聰明的人花10秒鐘抓出合理範圍。翻開本書，拋去計算機和繁瑣的數字，逐步學習「超速估算」的高效思維，不管在何種場合，都能清晰地掌握問題、分析大局。

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6.

財富之王：大娛樂家P.T.巴納姆的人生增值術【繁中唯一譯本】

作者：P.T.巴納姆 出版社：一起來出版 出版日：2021/06/30 裝訂：平裝

有錢人到底做對了什麼？影響全美兩百年的商業天才，終其一生的財富告白──暢銷逾百萬本，中文版首度問世──「比爾．蓋茲、馬斯克、賈伯斯三人的名氣相加，還比不上當時的巴納姆！」──《企業家雜誌》「巴納姆知道如何從無到有。」──休．傑克曼★電影《大娛樂家》巴納姆親授，給所有勇敢追求財富的人★最具影響力的財商經典！美國亞馬遜4.5顆星受用推薦★唯一中文版！已翻譯成日、德、法等十餘國語言►►一部歷久彌新的寶典

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當然問鸚鵡才清楚！最誠實的鸚鵡行為百科【超萌圖解】：日本寵物鳥專家全面解析從習性、溝通到身體祕密的130篇啾啾真心話

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當然問鸚鵡才清楚！最誠實的鸚鵡行為百科【超萌圖解】：日本寵物鳥專家全面解析從習性、溝通到身體祕密的130篇啾啾真心話

作者：磯崎哲也; BIRDSTORY 出版社：一起來出版 出版日：2024/08/07 裝訂：平裝

與鸚鵡戀愛，就不該受到「鳥事」阻礙！鳥寶內心小劇場一次看懂，輕鬆建立專屬默契。《第一次養鸚鵡就戀愛了！》飼養指南BIRDSTORY的超萌畫風╳日本寵物鳥醫生專業分析「鳥寶所有行為」的秘密為「愛」而生的啾星人，其實也想得到你的理解▍愛恨分明，非常專情→如果得到鸚鵡滿滿的愛，請小心被獨佔！除了心愛對象，其他全都是情敵～～▍「生而平等」的世界觀→由於沒有「主從概念」，信賴感才是相處時最重要的事──請別讓鸚鵡受傷！▍時下最夯的鳥奴第二外語，快來參加速成班→「鳥話」是共享心情的溝通交流方法，可細分為三種模式，意義大不相同喔！▍最害怕的事：「孤單寂寞覺得冷」→鸚鵡從小就很需要陪伴，成長中也會歷經不同心理階段，一起走過那些低潮吧。▍求知欲無限大！期待又怕受傷害的好奇寶寶→聰明的鸚鵡喜歡新鮮事，卻又易受驚嚇，掌握習性才能玩得盡興又安心。★史上最「真心不騙」的實用百科，完整解讀鳥寶心聲的專業指南↓↓全書收錄↓↓134篇啾啾真心話 ╳ 14則深入專欄 ╳ 5則啾星人劇場 ╳ 2篇鸚鵡學測驗鳥寶到底在想什麼？鳥寶眼中的世界是什麼模樣？鸚鵡的事，當然還是問鸚鵡最清楚！從正確的摸摸方式、溝通技巧、適合的遊戲，到鸚鵡的身體秘密、示愛方法、叫聲解讀，本書是所有鳥奴必備的實用百科，解答一切鸚鵡大小事。‧日本寵物鳥專家監修，一語道破鳥寶心事‧可愛又豐富的插圖，日本讀者卡哇伊好評‧超萌「鸚鵡視角」說服力100%，鳥寶的疑問、煩惱一看就懂‧灰鸚鵡老師詳細解答，快速變成「鸚鵡學」達人‧方便檢索的 #主題標籤，實用性滿點適用於以下所有可愛鳥寶──✔虎皮鸚鵡 ✔月輪鸚鵡 ✔桃面愛情鸚鵡 ✔玄鳳鸚鵡 ✔小太陽✔牡丹鸚鵡 ✔和尚鸚鵡 ✔灰鸚 ✔伯克氏鸚鵡（秋草鸚鵡）✔巴丹鸚鵡 ✔金太陽 ✔太平洋鸚鵡 ✔橫斑鸚鵡一本寫給鳥寶看的教戰守則，搭配無敵可愛的插畫，讓你看完被鳥寶緊緊黏住！第1章鸚鵡的心情鸚鵡的心情與行動都是本能或習性所致。首先，一起來了解鸚鵡的性格吧！第2章鸚鵡式溝通讓你和主人、同伴保持良好溝通的方法。第3章傳達心情的動作透過肢體語言向對方傳達心情。第4章鸚鵡的奇妙行動就算都是鸚鵡，有時也會有不可思議的行動。本章將說明那些行動代表的意思。第5章身體的秘密「為什麼會飛？」、「為什麼沒鼻子？」，一起來探索鸚鵡身體的祕密。第6章鸚鵡冷知識本章將介紹關於鸚鵡的冷知識，以及實用的小情報。

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天使歷險記：拿十萬走進一級市場，矽谷新創投資大師的千倍收成策略

作者：傑森‧卡拉卡尼斯 出版社：一起來出版 出版日：2019/10/02 裝訂：平裝

轟動美國投資界的巨作，眾多「投資粉」引頸期盼，完整揭露一級市場所有秘密。★★矽谷最成功投資人之一，發掘Uber等百家企業，收益超過1,500倍★★誰說你的投資不可能顛覆世界？全球財經讀者熱血推薦「所有投資人、企業主、創業家都必須一看卡拉卡尼斯的獨到見解。」「就算手上只有三千美元，卡拉卡尼斯也教你把夢想兌現──你的名字將出現在資本結構表上。」「我沒興趣當天使投資人，但我相當著迷卡拉卡尼斯精采的觀念與

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馴鳥師教你改變鸚鵡行為：帶你超越主人視角，從讀解到訓練鸚鵡行為，匹配度、好感度雙雙提升的鳥寶訓練4堂課

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馴鳥師教你改變鸚鵡行為：帶你超越主人視角，從讀解到訓練鸚鵡行為，匹配度、好感度雙雙提升的鳥寶訓練4堂課

作者：柴田祐未子 出版社：一起來出版 出版日：2023/10/04 裝訂：平裝

鳥寶的行為問題引發關係危機──用17位啾友改頭換面的真實案例，從觀察、前因到對策，讓相處的「鳥事」迎刃而解★日本超人氣鳥類訓練師，貫穿生涯300件成功案例的行為教育心法★亂咬、拔羽毛、莫名亂叫……囊括鳥奴最熱議的頭痛行為▌肢體語言的正確解讀方式鳥寶未解的行為問題：怕生、咬毛、懼高、憂鬱等，都是有跡可循的，只要避免從人類角度給牠們的行為貼標籤，並觀察習慣的前後因果，那麼你為愛鳥的付出，將獲得「雙倍幸福」的回報。▌市面上第一本！讓你和鳥寶迎接幸福生活的「鸚鵡行為教育指南」鳥類訓練師柴田，將生涯經手超過300件個案的心法梳理成書，她以兩大行為學習理論為主軸，聚焦於飼主的4類常見困擾，從找出前因、擬定解方到追蹤觀察，在17個鳥寶改善的案例中驗證。接受諮詢的飼主們都有的共通體認：真正有效的訓練，是與鳥寶進行頭腦、身體交流的遊戲。↓↓全書精華↓↓6條室友須知 ×17個現場案例× 5個解惑Column × 豐富的插圖和療癒四格●只親近一人，是鳥寶最大生存隱憂●過往的柔情不再……是鸚鵡「心理成長」的展現●特定時段常咬毛，原因可能出在「放風時間」長短●訓練成功的要件之一，是同住家人的理解與配合●分析「環境誘因」，讓宅鳥走向世界●用「標的訓練」讓鳥寶和平回籠！避免以愛為名的NG行為，不做鳥事苦主，而是牠的心有所屬：（怕牠無聊，把鳥籠放在窗邊吧）──案例14（難得週末，今天與鳥寶相處久一點吧！）──案例9（訓練成功！要狠狠誇牠一番）──案例12（貼著鳥籠察看愛鳥的狀態）──案例7（只要牠想要，隨時都可以給牠摸摸）──案例10沒有問題行為是天性，不論好的或有害的，都是後天學習而來的。──本書作者

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實踐你夢想的第1本筆記書：讓你輕鬆上手、堅持下去、達成心願的25個手帳妙招

作者：富美 出版社：一起來出版 出版日：2019/01/04 裝訂：平裝

☆☆只要下筆就能實現，改變人生如此簡單☆☆席捲日本的夢想成功法，超過1,200,000人肯定與見證，讓你找到100%適合自己的方法，夢想就近在眼前。全彩圖解，搭配近百張中文手寫筆記圖，達人心法完整呈現筆記女王Ada、Mikey（倔強手帳版主）、哈囉沐奇MUKi、PEI 沛芸（《我的無印風文具生活》作者） ★★熱烈推薦★★「寫筆記」居然可以改變現實，還改變了許多人的生活？日本百萬人氣部落客無私分享，

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你可以當好人，但不要好得不像人：有本事才給予。設立界線、有限度討好是長久關係的祕密

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你可以當好人，但不要好得不像人：有本事才給予。設立界線、有限度討好是長久關係的祕密

作者：麥克‧貝勒 出版社：一起來出版 出版日：2022/11/30 裝訂：平裝

理性討好，才是關係中最強大的生存策略化解五個社交恐懼，在所有關係裡安身自在══ 一本寫給盲目討好者的自適指南 ══★ 正值「複製討好行為」的時代，小心在眾人眼光裡迷失自我★ 內附【討好健康指數測驗】，看出你屬於潛在、世襲還是技術性討好★ 尼克小姐、心裡小心理、幹話心理學──率性推薦討好是人生教會我們的事，一旦過度就損耗情緒。教育博士貝勒從自身復元的經歷、到幫助千人重塑關係的專業知識，彙整出一套討好行為的新觀點。告訴我們，如何從筋疲力盡的盲目討好者，轉變為成熟自在的理性討好者。覺察你的溝通姿態：看清討好本質的兩個關鍵● 每段關係背後，都有沉沒成本討好就像亂花錢、刷爆信用卡，是在用自己還沒有的錢去買不需要的東西，只為了讓不喜歡的人另眼相看。● 沒有摩擦的關係從來都不深入、長久討好不見得真誠。比起凡事粉飾太平，有黑暗面才會讓你真正像個人。學會適時透露自身真實所想，建立長久的健康關係。聆聽自我懷疑、高敏的內在聲音，自在活一次在不想笑的時候笑，在想法不一樣時安靜，好人當久了也內傷。本書就像關起門的談話室，提供了正視自我價值，以及表現真實自我的方法。最終，你將用理性戰勝本能，在所有關係裡安身自在。從盲目討好到理性討好，過程分為三個部份：意識到討好行為→探究討好的理由→理性討好的方法Part 1. 承認內在脆弱當你感覺自己時常任人予取予求，那就表示你的心理失衡了。從現在起，當別人對你提出要求、或評論你的時候，留意當下的感受。用最誠實的角度找出討好行為，挖掘最根本的人際渴望。Part 2. 社交恐懼形塑了我們的社交慣性意識到討好行為的人，也不見得能決心停止。這是因為五個恐懼本能：(被)拒絕、衝突、我不夠好、被忽視、我不重要的恐懼。正視問題，分辨是關係讓你難受、還是自己讓關係痛苦。Part 3. 自信，是一種看待自己的方式真正的自信不該曇花一現，退潮後能自在裸泳的人才有真本事。自我價值感不該取決於別人的眼光。本書收錄強化自信心的十步驟，比起不斷修改自己的人設，不如發揮本色！想成為理性討好者，你還需要：● 面對負面情緒的全景思考● 從走心到交心的溝通法則● 重拾好奇心的十個日常觀察● 抑制比較心態的環境療法更多改變人生的練習。盡在本書。寫給□ 各種有毒關係下的苦情人□ 不斷刷新加班時數的好好先生/小姐□ 認同上癮的情緒內耗者

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翻轉未來的人：從計程車司機到韓國新首富，徐廷珍如何擠下三星、打敗財閥神話？

作者：郭禎秀 出版社：一起來出版 出版日：2022/03/16 裝訂：平裝

「絕望」就是他的資本！比韓劇更離奇的成功故事──韓國新首富徐廷珍唯一深度訪談──第一份工作是開計程車，歷經中年失業、自殺未遂、抵押器官，甚至完全不懂市場……在人生的緊要關頭，徐廷珍如何翻轉未來？★《富比士》2021韓國第一富豪、安永世界企業家大獎得主珍貴訪談★《天下雜誌》709期、英國《金融時報》專文報導★ 從底層到頂層！韓國憤怒上班族的「新神話」▋無知、無畏，所以無敵！負債累累到身價125億美元的大翻身家中賣煤炭跟白米的徐廷珍，是韓國少數白手起家的企業家。他的創業資金只有5,000萬韓元（約116萬台幣），卻在「生技沙漠」韓國造出80兆韓元的藍海，而一切，只發生在短短的十年……▋ 一本令人難以想像、非典型的成功故事► 他為了籌錢，一度自殺未遂，甚至去美國過著「乞討生活」► 一雙穿了10年的皮鞋，竟讓他得到一筆5,000億韓元的投資► 曾是三星員工，現在三星李在鎔卻要叫他一聲前輩► 把看不順眼的反著做就對了！獨創「顛倒經營」的人本哲學► 韓國史無前例！他兌現65歲退休的承諾，甚至不交棒給兒子► 堅持做自己擅長的事！退休是為了再創新事業在韓國，「財閥」遠比「慣老闆」可怕，單憑己力爬上頂端的機會趨近於零。徐廷珍卻帶領賽特瑞恩衝出困境，成為韓國憤怒一代的新希望。在本書中，你將看見這位企業家在人生中如何取捨、他的未來洞見，以及他不為人知的真實一面。「反正橫豎都是死，那不如嘗試翻身。」 ──韓國首富徐廷珍唯一訪談▋ 發人省思的失敗經驗：成功永遠有兩面《翻轉未來的人》並不是一本呈現企業家光鮮外表的公關書。作者郭禎秀是韓國知名的「大企業監督者」，活躍主流財經媒體超過三十年。在歷時22個月的多次訪談中，他捕捉了這位大企業家的真實面貌，其中也包括過去的失敗與錯誤。成功永遠有兩面，而徐廷珍能否成為新一代人的榜樣，將由讀者自行判斷。本書分為19個主題，詳述韓國當代傳奇企業家徐廷珍非典型的成功歷程、事業思考與人生觀。這些主題囊括了他對「成功」的獨特定義，以及他的歷史、國際形勢與政治經濟觀點，也包括他的企業經營論，更詳細介紹賽特瑞恩集團備受矚目的新動態。

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定價：420 元，優惠價：9 378

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13.

漂流之島：小亨利的微型漂流木創作

作者：小亨利 出版社：一起來出版 出版日：2012/08/01 裝訂：平裝

今年夏天最療癒、最具海洋氣息的手作書！詳細的圖解步驟與示範，讓你十分鐘便能創作出屬於自己的漂流天堂！手作資歷超過16年的小亨利，是位熱愛大自然的生活藝術家，因為喜歡漂流木被海水漂洗和海沙打磨後所呈現的千變萬化樣貌，多年前開始跑遍台北近郊許多海攤，親近自然的同時，也撿拾創作素材。利用雙手與創意，讓海邊看似無用的漂流木、散落沙灘的磚石，再搭配上回收家具廢棄的IC五金，變身為一個個充滿生命的作品。

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定價：300 元，優惠價：9 270

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14.

繪畫的基本：一枝筆就能畫，零基礎也能輕鬆上手的6堂畫畫課

作者：莉絲‧娥佐格-著; 蔡瑞成-審定 出版社：一起來出版 出版日：2019/08/07 裝訂：平裝

喚醒你的藝術魂！你需要的只是小小一臂之力。從比例講解到構圖與透視，教你畫出生動迷人的瞬間。本書內含48項繪畫主題和10個獨門祕技；只要掌握繪畫重點，畫畫新手也能輕鬆完成令人驚嘆的成功畫作。 ※參透大師的繪畫技巧，你只需要臨門一腳！在本書中你可以找到許多實例、步驟練習、小技巧、以及畫出成功手繪作品的必備基礎知識。而其中作者每篇的獨家技法，更能讓你作畫比他人更快抓到訣竅！ ※光源會影響

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定價：450 元，優惠價：9 405

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15.

全富足：華爾街交易員告訴你，比財富更值得追求的人生價值

作者：傑森‧瓦霍布 出版社：一起來出版 出版日：2019/02/13 裝訂：平裝

「如果我們無法在這段被稱做人生的曲折旅程中找到樂趣，一切還有什麼意義？」什麼樣的人生，才叫富足？是財富萬貫？你說不是，那到底會是什麼？為什麼我們閱讀了自我成長書區中的每一本書，也按照裡頭的建議執行了，卻仍然過不好這一生？本書作者傑森．瓦霍布，是美國知名身心靈健康情報媒體平台網站：「綠身心」（mindbodygreen）創辦人兼執行長。但他曾經是個每天爛醉的花花公子，也曾經是個成功的華爾街交易員。他

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16.

禮貌的力量：掌握最強生存思維！逆轉有毒關係、改造職場與人生的新科學

作者：克莉絲汀.波拉斯 出版社：一起來出版 出版日：2023/01/05 裝訂：平裝

禮貌不只是一種美德，而是能帶來改變、利益與影響力的真實力量。══ 逆轉有毒關係、改造人生的新科學 ══《逆思維》作者亞當．格蘭特領導力大師、《UP學》作者葛史密斯──重磅推薦！★ 長踞美國Amazon暢銷榜，日本銷售逾100,000萬冊★ 遇到「禮盲」怎麼辦？一本面對無禮主管、同事與親戚的求生手冊★ 你或你身邊的人是文明人嗎？收錄風行全球的「文明指數測驗」★ 在i世代當道、關係淡薄的今日，禮貌的人為什麼收入更高，而且過得更好？請先思考：假如連手機震動的細微聲響，都會使人失去專注，那麼無禮行為能讓我們損失多少？克莉絲汀．波拉斯是享譽全球的文明領域學者，她經過多年研究，指出無禮行為有如病毒，不但具高度傳染性，還會帶來許多後遺症。這類行為導致的「有毒環境」會讓人虛耗空轉，還會扼殺多數人的表現，長久下來甚至讓你我短命。她在《禮貌的力量》一書中提出了開創性的觀念：禮貌不只是美德，而是一種可量化的成功因子，將大大提高我們成功的機率！本書結合腦科學、經濟學、心理學等令人信服的案例，加上有趣的真實故事，歸納出一套完整的思考模式與應對方法，能幫助你提高競爭力，更重要的是，也能讓你的人生過得更好。別讓他人阻礙了你的成長。本書將告訴你，如何掌握最重要、卻最被忽略的成功因子，以及根除有毒關係，改造人生與職場的重要知識──一、無禮的代價是什麼？禮貌可以帶來多少「實際利益」二、你的禮盲指數，以及增加個人價值的對策三、如果大家都無禮，我們還能改變整個環境嗎？怎麼做？四、跟粗暴之人打交道的實用科學技巧無禮之人當然也可能成功，但令人難以置信的事實是：那只是極少數特例。無禮之人會不斷受阻，而且多半不自知，甚至拖累整個群體。為了避免無禮造成的巨大損失，目前包含Google、微軟、聯合國在內的多個國際大型組織，都遵循了波拉斯教授的指引，走上各自的成功之道。這世界引發了你壞的一面，還是好的一面？研究發現，如果一個人認為自己不受尊重……→ 48%的人會故意降低努力程度→ 47%的人會故意減少投入時間→ 38%的人會故意降低工作品質→ 25%的人會將情緒轉移給他人本書將告訴你，如何透過正確觀念與方法，打破無禮的惡性循環，並建立有禮貌且令人愉快的環境──以及這件事對你與你身邊的人有多麼重要。

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定價：420 元，優惠價：9 378

用說話改變人設的「最高口才訓練法」：流量百萬的說話之道！從聲音、邏輯到情商，一開口就動聽的7堂流利表達課

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用說話改變人設的「最高口才訓練法」：流量百萬的說話之道！從聲音、邏輯到情商，一開口就動聽的7堂流利表達課

作者：陳慕妤 出版社：一起來出版 出版日：2022/11/02 裝訂：平裝

用對方法，再內向的人也能侃侃而談！巧妙改變人設、告別笨嘴人生＼完整解析YouTuber、Podcaster與直播主的魅力公式／★ 超過50種自主訓練，完整傳授口條、咬字發音與說故事技巧★ 上萬網友激推！付費課程近10萬學員、系列文逾100萬瀏覽的口才特訓班★ 拍片錄音基本功：循序漸進的4大步驟，短時間帶來大改變▌一本朋友和聽眾都會慶幸你讀過的書如果有顆神奇果實，吃下之後就會變得活潑開朗，能隨時隨地侃侃而談，那該有多好──這當然不可能，但許多網紅的成功經驗告訴我們：人設與口才不是天生，用對方法一樣能短時間練成！大部分口才書著重於溝通、談判，卻沒有教你口條、咬字發音與說故事技巧，也沒有教你如何面對冷場，還有突如其來的麥克風（像是碰到街訪、被拱上台）。本書提供系統性的自主訓練法，只要依序練習，就能攻克各種場景，巧妙改變聽眾對你的印象。► 把自己當素材，超有效「聲音日記」8週計畫► 玩接龍、唱RAP也能強化口才？進階玩法要知道► 完美時間控制術，如何永遠說得剛剛好？► 條理分明訓練：口頭解開數學邏輯題的方法► 中氣不足？科學實證的呼吸與口腔肌肉運用法► 說錯話也OK！轉回來就不冷場的技術► 情商怎麼練？討人喜歡才是長久之道► 30分鐘讀透卡內基經典《語言的突破》▌學情商，不是學虛偽：說話討喜的長久之道不只說話要處處為他人著想，而且有情緒還不能表現出來──難道情商高手都是裝模作樣的騙子嗎？其實，這世上最難的就是「假裝」，不管你練習了多少次，如果不是發自內心，就絕對逃不過眾人的眼睛。情商是經驗與知識的累積，必須由內而外地展現。本書提供的強化方法，有助於讓你在談話時，展現出認知同理心、懂得拿捏分寸，說什麼都討人喜歡。想改變人設，你需要口才；而想撐起人設，你需要的就是情商。（請見本書第七章）▌故事力：打動人心，你只需要一個好故事哈佛商學院告訴我們，「說故事─storytelling」才是決定事態發展、溝通效果的關鍵。雖然故事是傳達情緒最有效的方法，但我們的學校教育卻大大忽略了這項技能。本書完整解析，一個好的故事除了必須有懸念、衝突和意外，也必須包含「熱情、英雄、惡人、感悟、變化」五項條件。我們該如何應用這些條件，才能將任何事都說得有趣又動聽？（請見本書第六章）寫給符合下列任何一種狀況的你：□ 想透過說話改變人設□ 討厭冷場或尷尬的氣氛□ 常常有話卻卡在喉嚨□ 當眾說話容易

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增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】：《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人，動機強化全書》

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增肌減脂的原子習慣【兩冊套書】：《用最正確的科學觀點1人健身》、《美國第一健身強人，動機強化全書》

作者：庵野拓將; 麥可‧馬修斯 出版社：一起來出版 出版日：2022/09/07 裝訂：平裝

教練、運動國手到商業人士都在用的訓練法，健身者必備的一切「知識」與「動機」，改變行為，每天進步一點點，發揮滾雪球般的力量！▋▋BOOK 1用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊強肌不求人！打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略──教練不說出的祕密，一本書看懂！──【有90%的「常識」都是錯的！】✕ 運動前先拉筋當暖身✕ 「每週訓練次數」決定健身成果✕ 大量攝取蛋白質對腎臟不好✕ 只靠「大重量」就能增加肌肉量✕ 因為「意志力不足」所以無法持續★最高證據等級 ╳ 全球教練實證，可信度最高★作者已幫助超過60,000人找到最佳訓練方法►為何非要「最正確的科學觀點」？如果參考他人的經驗法則，那10個教練就會有10種說法，而我們必須從龐大的資訊中辨別真相。本書收集世界上「證據等級最高」的最新資訊，每一項都來自最全面的研究，破除所謂的「常識」，包括許多無效、或甚至傷害身體的訓練方式，不讓你的努力白費。►「肌肥大」與「肌力增強」的不同訓練模式目的不同，訓練方式也會不同。我們必須先確立自己做肌力訓練的目的，並理解最正確的知識。本書將健身分為兩類，並根據最新研究，分別給出最棒的建議與菜單，包括「強度」、「組間休息時間」、「關節活動範圍」、「運動速度」、「一週訓練頻率」等等。►蛋白質攝取全指南，市面上第1本！蛋白質是合成肌肉必備要素，是幫助你取得成果的重要盟友，但市售「高蛋白」至少超過5類，該如何選擇，又如何避免傷身？本書歸納多項超過數十年的研究，介紹含有9種「必須胺基酸」的「優良蛋白質」，以圖表清楚呈現最佳的攝取量與方式，欲提升成效，有些優質食物千萬不能錯過。►30分鐘看懂《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》深蹲、硬舉、臥推又稱為「三大肌力訓練方式」，也是訓練者一定會接觸的動作。本書詳解最具代表性的必讀經典：馬克．銳普托的《肌力訓練聖經》，將數萬字內容再精煉濃縮，搭配最詳盡的蛋白質攝取法，讓你踏入正確自主訓練的大門，改善運動表現、外型與生活品質。►五花八門的「增補劑」該如何選擇？精胺酸、咖啡因、胺基酸、肌酸……市面上許多爆紅的增補劑，其中有些在科學驗證下卻沒有太大作用。本書羅列出可靠的補給品清單，細說功能與食用方式，並列出低證據等級的增補

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美國第一健身強人，動機強化全書：不找藉口的新科學！突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊

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美國第一健身強人，動機強化全書：不找藉口的新科學！突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊

作者：麥可‧馬修斯 出版社：一起來出版 出版日：2021/10/27 裝訂：平裝

有動機，沒藉口！比教練、醫生喊話還有用的維持訓練法提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果★ 麥可．馬修斯最新力作，訓練者必讀的「自律新科學」★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》作者盛讚★ 可以馬上執行的14個輔助訓練菜單，14天塑造強者思維！「這是一本有益、實用又重要的書，奠定了麥可在健身界的地位……假如你希望訓練更有成效，只要在組間休息時看這本書，必定獲益無窮。」──《肌力訓練聖經》作者Mark Rippetoe※ 專家、教練聯合推薦──▍漢娜女子力、自由教練 Hana▍台大外文系講師／肌力體能教練王啟安▍暢銷作家、物理治療師林長揚▍ACE私人教練講師奇德 Kidd.▍暖心健身教練　珍珍▍物理治療師／肌力與體能訓練師陳曉謙▍內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼►► 為什麼下定決心的人那麼多，真正改變的人卻這麼少？增肌瓶頸、減脂停滯期、訓練低潮、生活倦怠……多數人以為問題出在「行動」，但研究發現，再高的行動力配上錯誤方法都只是白費力氣。為了實現計畫，你必須在設定目標之前就準備萬全。翻開本書，學習美國健身界備受推崇的自我管理法，提升每一次訓練成效。►► 贏在起跑點！結合科學、心理學與真實案例的14堂課⊙ 如何設定「有效目標」？首先，絕不能讓其他目標分散你的注意力⊙ 突破每一次瓶頸！研究發現，解讀問題的方式會決定你的進步空間⊙ 訓練狀況不佳怎麼辦？停止檢討並開啟「自我對話」，快速回歸正常表現⊙ 重新定義壓力！運用「挑戰反應」面對高壓，還可以強化生理功能⊙ 正向思考一定好嗎？過度樂觀會造成偏誤，適度悲觀才能堅持到最後⊙ 想有所改變？本書四大步驟缺一不可：建立心態／設定目標／有效行動／維持循環►► 讓我們面對現實：這世上沒有佛系健身為什麼有些人工作一整天之後，還是準時按表操課？為什麼鬧鈴響起時，只有10％人不會繼續賴床？習慣安逸、懶惰是人的天性，你無法消除，卻可以用正確方法掌握它。每一個人都有倦怠期，頂尖人士也是如此──本書以科學角度提供有效指引，是實現理想之路上的一盞明燈，讓你的目標觸手可及！「讀完這本書，你將知道如何維持動機，又如何打造理想的體態與生活。」──麥可．馬修斯提高動機，將每分每秒發揮到極致！本書分為四個部分：◤ 第一部分正確心態的養成改變自己之前，多數人會開始懷疑：現在是不是好時機？有沒有捷徑？我還不夠好嗎？網路文章或教練不會告訴你正確答案

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這樣說話，最聰明！：展現你的領導力，但不傷害男人玻璃心的「零威脅」成功法則

作者：莎拉.古柏 出版社：一起來出版 出版日：2024/06/05 裝訂：平裝

想出人頭地？先演好職場這齣戲人要衣裝，女人要假裝，靠低調混出名堂！-現代獨立精銳女性必備，最貼切、全面且實用的生存tips《這樣開會，最聰明！》作者寫給女性的成功指南※小心※ 危機四伏的世界，處處是雷……在節奏快速的商業世界中，身為一個女人尤其危險。你必須低調謹慎、舉止合宜；即便野心勃勃，也得裝作無欲無求。因為不管你再怎麼精明幹練，也會有人看你不順眼！面對令人困惑的社會潛規則，你需要一套絕妙的生存方法。新時代女性不可不讀的江湖闖蕩祕笈實力派喜劇演員兼主管莎拉．古柏，在Google等全球科技業龍頭打滾多年，不只看透職場百態，更洞悉了女性的社會生存之道。繼《這樣開會，最聰明！》後，她將透過本書，以詼諧又不失真實的語言與幽默的插圖，道出商業世界的運行邏輯，以及女性該如何在其中活得睿智、贏得聰明。如果你身懷絕技，絕對需要這本書，幫你添一對翅膀（要飛去哪請看著辦）。這些狀況，你一定都遇過： 提出的想法被採用，功勞卻是別人的 能力和努力值得更好待遇，卻不敢爭取 默默攬下錯誤和責任，即使不是你的鍋 受夠這一切，想來場安靜的革命面對工作與生活中，那些不該由你承擔的問題：難堪的場面、失禮的發言、不公平的對待……——是時候為自己發聲了！（不要太大聲就好）人在社會走，求生武器必須有——◆ 想低調地在面試中脫穎而出，履歷要這樣寫◆ 要提高存在感，講話不用很大聲也能做得到◆ 不想被操縱情感？別人問問題時不要直接回答◆ 溝通自帶表情符號，就不會被說「很難搞」；）◆ 恨透了這個世界？10個方法讓你快速回血最會開會、最懂職場的女人，將用縱橫社會多年的經驗值告訴你：儘可能保持靜止，就可以走得比想像中還遠。翻開本書，帶上克敵制勝的最強（隱形）武器！

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