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$400~$599 (1)
出版日期

2020~2021 (1)
2018~2019 (8)
2016~2017 (1)
2016年以前 (22)
裝訂方式

平裝 (14)
線裝 (3)
作者

曲影 (32)
出版社/品牌

江蘇科學技術出版社 (8)
中國紡織出版社 (7)
中華工商聯合出版社 (3)
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鳳凰含章圖書(人類智庫) (3)
成都時代出版社 (2)
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32筆商品,2/2頁
川字肌骨盆瑜伽:1個月腰瘦10公分,瘦腰、瘦背、瘦臀,瘦大腿 中文書名 7日燃脂瘦身瑜伽
作者:曲影  出版社:華翔文化  出版日:2018/04/26 裝訂:平裝
川字肌不求人,取代完美平腹腰是腰,肚子消消!每天只要1分鐘,在家也能瘦腰臀深層腹肌魔效塑形:緊實後腰肌群、美化側腰線條、拉伸腹外斜肌、塑造川字腹肌瑜伽排毒經絡按壓:減重、燃脂、通便、消除脹氣、緩解經痛、骨盆復位◎圖文對照,輕鬆易懂:每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註,循序漸進地練習,加上步驟式的動作圖解,不怕學不會。◎貼心問答,破解迷思:還在相信不吃早餐可以減肥、水果餐可以瘦身
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7日燃脂瘦身瑜伽
作者:曲影  出版社:華翔文化  出版日:2018/04/26 裝訂:平裝
《7日燃脂瘦身瑜伽》透過各式各樣的美體祕籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食祕訣、獨家的漢方瘦身講堂、矯正骨盆的美體課、明星級瘦腰操、完美胸型修練課、女星美體祕籍,讓你從頭瘦到腳,全身散發由內而外的魅力……這些塑體瘦身的按摩和運動,為你打開美體的新世界,讓你的美體之旅輕鬆愉快,趣味性十足。喚醒你體內的激瘦潛能由內到外的各種獨門方法,是女人雕琢完美身形的驚人魔法!○塑身美型,了解自己妳是哪種體型
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纖腰塑身瑜伽:腰‧腹‧臀一次瘦下來
作者:曲影  出版社:華翔文化  出版日:2020/11/23 裝訂:平裝
1個月腰瘦10公分 瘦腰、瘦背、瘦臀,瘦大腿 舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。 強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。 輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌肉線條。 提升免疫力、矯正塌肩、拉直脊椎。 喇叭狗扭轉式►增強腰腹內外斜肌的肌肉力量。 治療頭痛、腸胃病、氣喘、背痛、脊椎僵硬。 塑造「川」字腹肌►拉伸腹肌、緊實腰腹臀部和整體線條。 按摩腹部器官、增強肺活量。 你知道嗎? 人體有40%~45%的脂
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養生瑜伽(附光碟)(簡體書)
作者:曲影  出版社:成都時代出版社  出版日:2008/12/01 裝訂:平裝
瑜伽十四式養生術:從頭到腳的全身活動功法,緩和、諧調,強身健體、延年益壽的最佳養生法瑜伽二十式療病康復功法,針對體質虎弱者及中老年人常見疾病的治療修煉法,提升身體免疫力:全面治療高血壓、低血壓、肝功能、腎臟功能減弱、糖尿病、便秘、肩膀酸痛、耳鳴、更年期障礙、老年骨質疏松癥,大腦神經遲鈍……
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簡易瑜珈教你瘦全身
作者:曲影  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/09/24 裝訂:平裝
重塑巴掌臉,緊緻天鵝頸,打造性感美胸,撫平萬惡小腹,雕塑修長美腿! 最有效的完美身材管理全揭祕PERFECT SLIMMING YOGA 為什麼大家都在推崇瑜伽?因為瑜伽的體式要長時間維持,配合深度呼吸,能鍛鍊到全身各部位。伸展後周身舒暢,越練越想練,不想瘦也難! 瑜伽美人塑身七日祕法,教你正確精準健康瘦★如何健康排毒、促進新陳代謝?瑜伽讓你舉手投足間更柔韌優雅,一呼一吸間燃燒脂肪,從此向水腫性肥
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快速瘦出小蠻腰
作者:曲影  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/09/06 裝訂:平裝
源於古印度的特效瘦腰排毒祕法大公開性感迷人不需要與美食說掰掰史上最安全有效的甩肉方法,減小腹、瘦腰圍,練出性感小蠻腰! 你知道嗎?人體有40%~45%的脂肪,其中5%~10%在腹腔。胖人先胖肚,減肥也從腰肚肉減起,每減掉10%的體重,就能減掉30%的腹腔脂肪! ※女孩們,是否覺得自己腰圍太粗、小腹太大?亞洲瑜伽導師、美體塑身專家,毫不藏私的將10年塑腰美學大公開,教你一瘦到底不復胖!※豐胸、長腿可
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正宗瑜伽入門篇
作者:曲影  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/05/12 裝訂:平裝
本書特色 必須學習瑜伽的6大理由! 1.塑形美體不同的瑜伽姿勢組合在一起,讓身體和五臟器官得道按摩,雕塑你的身材。2.燃脂瘦身瑜伽的伸展動作能有效拉伸身體肌肉,加速血液循環,達到燃脂的作用。3.治病養生透過活動全身的關節,能緩解身體痠痛、活絡全身筋骨、改善關節靈活性。4.排毒美容瑜伽配合深呼吸,增加了體內氧氣的攝取量,有利於凈化血液,促進血液循環,加速毒素排出。5.減壓怡情瑜伽的深度放鬆
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全圖解瑜伽體位法
作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/28 裝訂:平裝
本書教授你瑜伽古老的神祕精髓,文字淺顯易懂,又不失內容的精深,全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等,讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後,再進行事半功倍的練習。 瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排,從初級開始,循序漸進升到高級,並針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選瑜伽體式,配以瘦身養顏小秘訣,絕對能滿足不同女性族群的需求。 全書圖文並茂,搭配真人實拍的步驟詳解圖,讓讀者能輕鬆學習,是一
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激瘦瑜伽燃脂瘦全身
作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝
喚醒你體內的激瘦潛能由內到外的各種獨門方法,雕琢女人完美身形的驚人魔法!本書透過各式各樣的美體祕籍、瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食祕訣、獨家的漢方瘦身講堂、矯正骨盆的美體課、明星級瘦腰操、完美胸型修練課、女星美體祕籍,讓你從頭瘦到腳,全身散發由內而外的魅力……這些塑體瘦身的按摩和運動,為你打開美體的新世界,讓你的美體之旅輕鬆愉快,趣味性十足。○塑身美型,了解自己妳是哪種體型,是什麼原因讓妳身材走樣
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塑身瑜伽小蠻腰川字肌
作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
【本書特色】川字肌不求人,取代完美平腹。腰是腰,肚子消消!每天只要1分鐘,在家也能瘦腰臀深層腹肌魔效塑形:緊實後腰肌群、美化側腰線條、拉伸腹外斜肌、塑造川字腹肌瑜伽排毒經絡按壓:減重、燃脂、通便、消除脹氣、緩解經痛、骨盆復位◎圖文對照,輕鬆易懂:每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註,循序漸進地練習,加上步驟式的動作圖解,不怕學不會。◎瘦腰排毒,祕法公開:源於古印度的特效祕法瑜伽,
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圖解瑜伽體位法大全(電子書)
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  • 電子書
作者:曲影  出版社:源樺文化  出版日:2017/08/24 裝訂:電子書
定價:320 元, 優惠價:7 224
閱讀器:書紐電子書
正宗瑜伽入門篇(電子書)
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  • 電子書
作者:曲影  出版社:人類智庫數位科技股份有限公司  出版日:2015/05/14 裝訂:電子書
定價:320 元, 優惠價:7 224
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