Survivors of trauma—whether abuse, accidents, or war—can end up profoundly wounded, betrayed by their bodies that failed to get them to safety and that are a source of pain. In order to fully heal fro
透過每一次瑜伽式中的呼吸、旋轉、伸展與休息真正放鬆、放下、自在,與向前讓我們得以在生命的核心、在靈魂中獲得釋放 創傷研究先驅、《心靈的傷,身體會記住》作者貝塞爾‧范德寇醫生Bessel van der Kolk,MD引言推薦 不論是因為虐待、意外或是戰爭所引起的創傷,倖存者最後都可能受到極為深刻的傷害,他們被身體背叛,因為身體無法保護他們的安全,更造成他們的痛苦。要從創傷中完