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手寫心經祝福寶盒

作者：洪啟嵩 出版社：遠流 出版日：2015/02/26 裝訂：盒裝

書寫《心經》讓我們的心安住在最深的智慧狀態將《心經》的圓滿智慧運用在日常生活以氣運筆、寫經放鬆，身心喜悅自在以《心經》祈願力增強自信，更能心想事成「手寫心經祝福寶盒」內含：《手寫心經》一本禪學大師洪啟嵩魏碑《心經》複製畫一張《心經》祝福萬用卡一組「吳竹361號寫經用小楷毛筆」或「吳竹14號攜帶型硬筆」一支（隨機出貨，不可換貨）

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定價：599 元，優惠價：75 449

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2.

財富自由的吸引力法則：花最小的力氣，創造最大的財富

作者：菅原圭 出版社：遠流 出版日：2021/03/04 裝訂：平裝

花最小的力氣，創造最大的財富養成「財富吸引力」的54條致富法則讓金錢與運氣隨之而來，改變你的人生！【財富吸引力自評表】□經過便利商店就會進去逛一下□經常在39／49元商店購買物品□購物後會留下百貨公司的紙袋□收到LINE訊息就會馬上回覆□覺得跟人談起錢的事情很失禮□和親朋好友吃飯會搶著先買單－－你知道嗎？這些舉動其實都在消耗你的財富！一個「平凡人」如果想靠自己的力量成

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3.

讓傷痕說話：一位精神科醫師遇見的那些彩虹人生

作者：徐志雲 出版社：遠流 出版日：2018/09/27 裝訂：平裝

我是一個精神專科醫師，特別的是，我專門傾聽那些彩虹病人的苦惱。對他們來說，彩虹是一個繽紛的祝福，卻也是深受痛苦的詛咒…… 在門診中，我承接著每個裂解的生命，拼湊受難的地圖。彌補創傷的方式，不是蠻橫地縫合，而是讓傷痕開口說話，讓游離的心靈選擇自己的處方。這個門診，終究不是為了治療誰，只不過是為了讓彼此，多一點點溫度。【真摯推薦】 aMEI &nb

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4.

厭世講堂：顛覆人生的十堂莊子課

作者：厭世哲學家 出版社：遠流 出版日：2019/01/27 裝訂：平裝

★16萬粉絲團人氣作家「厭世哲學家」首本代表作！★「厭世代」必修、「佛系人」必讀，顛覆人生的十堂莊子課！當「正能量」已經失去普遍維繫人心的力量，你該用什麼做為人生指引？當社會用各種價值定義你的時候，你該用什麼定義自己？讓厭世哲學家的「厭世講堂」，帶你跟著《莊子》走一趟思想之旅！ ▷當你發現自己根本是個廢物……莊子告訴你：「人皆知『有用』之用，而莫知『無用』之用也。」――大家都

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最討厭的哥哥死了：被迫出來收屍的妹妹、前妻，還有女兒，又恨又哭加上一點笑聲的五日紀事

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最討厭的哥哥死了：被迫出來收屍的妹妹、前妻，還有女兒，又恨又哭加上一點笑聲的五日紀事

作者：村井理子 出版社：遠流 出版日：2022/04/27 裝訂：平裝

日本讀者感動大推：「這本書翻拍電影的卡司我都想好了──是枝裕和導演、阿部寬飾演大哥、小泉今日子飾演妹妹！」 ▲日本亞馬遜讀者4.5顆星酸楚推薦▲▲獲《文藝春秋》、《週刊文春》、《婦人公論》、《週刊朝日》等雜誌好評報導▲ 最後一次看到哥哥，是在母親的喪禮上。擔任喪主的哥哥什麼事也不做，還問我辦喪事賺了多少錢？！下一次兄妹再會，卻換我為他主持冷清的喪禮了…… 村井理子跟唯一的哥哥處不來。哥哥從國中開始走上了歧路，打架、拒學、逃課樣樣來，高中退學後甚至離家出走數年。成年之後，更是家族裡的麻煩人物，脾氣暴躁，說謊不打草稿，凡事都要別人幫忙；將父親傳下來的爵士咖啡廳亂搞成陪酒酒店，最後失敗作收；長年向老媽媽討錢，卻在母親罹癌時不顧一切搬走；厚臉皮要已婚的妹妹代付房租，甚至在母親喪禮上跟她討交通費。發誓要跟哥哥斷絕關係的理子，卻在這天收到警局的死亡通知，請她去遙遠的多賀認屍和處理後事。五天之內辦完喪事、處理猶如廢墟的住處，帶回小姪子。理子受到的衝擊，不僅僅是哥哥窮困多病的破敗生活痕跡；也意外重新認識了哥哥不為人知的一面──原來，這個人也曾經想要好好振作。這個人很有才華，為什麼這麼有才氣卻無法派上用場呢？到現在我還不能完全諒解哥哥的所做所為，但如果世界上有一個人能夠理解並接受他這樣的人生，那麼哥哥這一生也可以算是幸福吧？！而我想，那個人就是我了。

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6.

某天我的衣架就垮了：日常的卸載練習，你不必再過得廉價而馬虎

作者：李慧林 出版社：遠流 出版日：2023/02/22 裝訂：平裝

卸下那些壓垮我們的有形及無形重擔，剛剛好的輕巧，讓你的生活更精緻而且自由！ ▲Aladin、YES 24、教保文庫近百則讀者評價，平均 9.5 分以上▲▲Aladin 散文暢銷榜前二十名▲▲部落格瀏覽量平均每日破萬▲ 以前的我為了用別人說的好東西來填滿自己的生活，浪費了只有一次的人生。李慧林曾經是購物狂，所有的衣服、鞋子、化妝品，都有她的期許──每天把自己打扮得漂漂亮亮，而且LOOK都要不一樣。直到衣架垮掉的那一天，她才知道自己的生活被過多的物品困住，像那些遭到遺忘的衣物，布滿灰塵。於是決心改走極簡之路，然而盲目跟隨的結果，卻是在清空家中物品的同時，也清掉了她對生活的熱情。李慧林驚覺，如果只是因為羨慕而將他人的說法、生活方式照單全收，終日被這些不是你真心喜歡的事物包圍，最後只會造成束縛自己的壓力，反而不開心。她開始練習「清空」和「填滿」的日常藝術，除了最常見的物品領域，也逐步擴展到空間、生活和態度：◆嘗試只用八成的精力生活，不再天天把自己燃燒殆盡。◆精心管理的少量舊衣，比盲目購買的成堆新衣更適合自己。◆試著練習讓生活有點「缺少」，反而會更加珍惜和快樂。◆看似能省小錢的優惠方案，往往是讓家裡和心裡堆滿雜物的元凶。◆讓家中每個空間的使用目的保持簡單，就能保持專注和減少物慾。李慧林原本的完美主義性格，也逐漸放鬆下來，願意放開心胸進行各種體驗。她發現自己開始有餘裕去做人生夢想清單中的事：學芭蕾、學烘焙、當Airbnb房東、嘗試城市農耕……甚至還跟先生踏上長達一年四個月的世界旅行！書中總結她十年來的心路歷程和生活哲學。我們的時間、金錢和精力都是有限的，如果能懂得清除不需要的、再謹慎地以喜歡的填滿，生活就會變得簡單卻精緻，一切都是屬於自己的「剛剛好」。

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開始分心，就是快要變強了：哈佛醫學院的「思緒漫遊」講座，如何用分心提升思想的廣度與創造力，還能使心情平靜而愉快

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7.

開始分心，就是快要變強了：哈佛醫學院的「思緒漫遊」講座，如何用分心提升思想的廣度與創造力，還能使心情平靜而愉快

作者：墨實‧巴爾 出版社：遠流 出版日：2023/01/17 裝訂：平裝

透過本書，學會依照當下場合，採用正確的心智模式。Right time, right mind.本書將使我們：徹底解決思緒混亂的問題不再受到雜念干擾；大腦出現神奇的空盪感，能擁有足夠的心智資源達成思想上的輕鬆推進。還能：讓思考更暢快、範圍更廣泛，因此心情變美麗了創造力、專注力、解決問題的能力都提高了。 ■ 分心時，永遠只會想著4件事大腦的內部非常嘈雜。許多區塊一直不自主地在那裡做白日夢、想東想西、杞人憂天、自演內心小劇場……等等。據研究，人一天當中清醒的時間裡，有高達將近50％的時間是處於這種心理狀態底下；分心時，我們永遠只會想著四件事：關於過去，關於未來，關於自己，關於他人（而且關於他人的想法，往往錯得厲害）。 ■ 分心時，能帶給我什麼益處心智的不斷游移，使我們看似不專心，但它有重要的功能。本書率先以淺顯的文字，介紹「思緒漫遊」的各種面向，給我們實用的知識，告訴我們如何：★結合「過去經驗」與「未來預測」思維，讓自己更有創造力；★強化我們的「自我意識」，提高我們「評定他人」的準確度；★想得少一點，以便想得好一點（使你擁有優質思維）；★想得廣一點，使心情變得好一點（用行為提升心情）；★解放內心的侷限，瞬間改善當下的心情；★引導思緒往我們希望的方向走，在不同的場合拿出適當的心智狀態 ■ 如何利用分心，使我們心情變好作者也在書中介紹了許多解放心思的方法，都不需要特別的設備或環境，只需要單純地理解到「我可以審視自己的想法」，就能讓自己更清楚是什麼在困擾著我、什麼會讓我快樂、為什麼我會這麼說、這麼做、為什麼會有這種感受；也會讓我更能做自己。書中還有立即可用的★提升心情詞彙組：唸出來心情就會變好的一連串字彙，真的！★提升心情閱讀法：以超高速度閱讀，誘發類似「躁症」特徵，讓人感到興奮愉快！★思考分類介紹，可以認識自己，幫助他人：聯想性思考、反芻性思考、侵入性思考，與一些怪奇的思想障礙。★大腦的模擬機制：透過「if, then如果這樣，就那樣」，設計出消費者喜歡的商品，也幫你對抗拖延。★心智彈性：如何打破界線，擁有好創意與好心情，像孩子一樣處處體會到新奇的經驗。 ■ 分心，會連結到創造力的提升書中結合了當代最新的心理學、神經科學、哲學、精神分析等領域的研究，透過作者趣味淺顯的筆法，以及大量的實際案例，讓我們輕

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8.

枝繁葉茂

作者：陳寧 出版社：遠流 出版日：2023/09/27 裝訂：平裝

熱筆寫史，暖筆寫情，冷筆寫無常，如是我們有了《枝繁葉茂》。――鍾曉陽一部讀完就會「讓人變好一點點」的小說，我深受感動。――張亦絢【個人的成長史，也是一個城市的生命史】《枝繁葉茂》是香港作家陳寧首部長篇小說。小說主角葉小路成長於香港八〇年代，成長經歷英國殖民時期、1997香港回歸前夕大量移民潮、回歸後香港人北上謀生短暫榮景，及至近年雨傘運動、反送中運動、大疫來襲，書寫香港近四十年來的故事。小說透過一群傳媒工作者從年輕到中年的經歷，紀錄香港重要的歷史時刻，亦寫香港流行音樂與大眾文化的集體記憶。不僅如此，作者目光更關注的是個人如何面對變動的時代，書寫變動中的小人物側影與生命情懷。陳寧的文字風格獨特，鍾曉陽形容「從夾敘夾議的多聲部敘事，到多種元素結合的體例，到地道語與典雅語混雜的風格化語言，陳寧好像一點也不介意走自己的路。熱筆寫史，暖筆寫情，冷筆寫無常，如是我們有了《枝繁葉茂》。」陳寧在後記說：「我們這一代，成長於八九十年代，殖民地與所謂的黃金時代並存，經歷時代變遷，淒風血雨。在這城活下來、活下去，從來不易。」小說書寫香港消逝時代的集體側影，那是大歷史中不會描寫的小人物，是主角小路的故事，也彷彿是我們的故事。【關於封面】藝術家馬玉江的這幅木刻版畫創作於二○一九年冬香港，在腥風血雨的大時代下，人物雙臂交叉，隨風飄搖。孤單，恐懼，惘然……此畫給予人想像空間，看著看著，人好像被吸進畫面去，去經歷那個時空，感受那種力量。是不安躁動的力量，是生命覺醒的力量，是狂瀾時代的力量，是靜穆自然的力量，如小說的內在精神，枝繁葉茂。

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定價：380 元，優惠價：9 342

你就是身體之神：韓國首席亞歷山大技巧教練，傳授調整失衡身心、正確使用身體的新概念運動

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9.

你就是身體之神：韓國首席亞歷山大技巧教練，傳授調整失衡身心、正確使用身體的新概念運動

作者：金修延 出版社：遠流 出版日：2023/03/29 裝訂：平裝

為不知道如何使用身體的你而寫的新概念運動！身心學鼻祖「亞歷山大技巧」，要你：放下已知，擁抱發現；動得對，就夠了！影后鄭有美的亞歷山大技巧教練金修延，引導你減少焦慮、疲勞、失眠等身心症狀，並且提升專注力，增進運動、表演、上台簡報等表現能力。我的第一位演員學生鄭有美，她能在普通人鄭有美與演員鄭有美之間精準掌握平衡，並且過著去蕪存菁的生活。我在她期許自己能將亞歷山大技巧融入演技的這番話中，一方面感受到她對演技純粹的熱情，另一方面也感謝她對亞歷山大技巧的重視。──金修延（本書作者） ▍ 教導你在日常生活正確「認知」自己的身心亞歷山大技巧是改變身體和心理習慣，具有130年傳統的身心學（Somatics），在刺激↹反應過程中發現自己慣性的模式，重新認識固化的身體、心理習慣、緊張、疼痛、心理創傷等，有助於恢復原本柔軟健康的自己。亞歷山大技巧是耶魯大學、紐約大學、茱莉亞音樂學院等世界級藝術學校的正規課程，也是班奈狄克．康柏拜區、休．傑克曼、基努．李維、茱麗葉．畢諾許、瑪丹娜等眾多演員與歌手的訓練方法。透過亞歷山大技巧，你能一邊尋找更適合自己的姿勢和動作，一邊改變習慣。對於管理疼痛、改善呼吸、發聲、矯正姿勢、提高表演力、穩定心理、改善失眠、提升專注力等有所功效。作者金修延身為韓國亞歷山大技巧首席教練，她認為與其努力塑造正確的姿勢，不如透過放下錯誤的姿勢和不必要的身體緊張感，自然地尋找更好的姿勢和動作。或許這種運動模式可能會讓人感到陌生，書中的理論及動作都提供了豐富的照片和影片（掃描頁面QR Code），多彩多姿的身體探索活動、解剖學插圖、自我觀察核對清單等，能幫助任何人輕鬆理解並掌握亞歷山大技巧！ ▍ 何謂身心學？身心學（Somatics）：來自意指「完整且活生生的有機體」的希臘語語源soma（σώμα）身心學（Somatics），是統稱以心身一元論的觀點為基礎來處理身體與心理的各種療法。談論的不僅是指稱靜態、固態的「體」（body），而是把「身體」（soma）視作一個能夠在有機過程不斷適應環境，並且在變化的同時持續保有本質的生命系統。亞歷山大技巧、費登奎斯方法（Feldenkrais method）等，皆是相當具代表性的身心學療法。 ▍ 《你就是身體之神》六

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定價：600 元，優惠價：9 540

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混血營英雄03：智慧印記

作者：雷克‧萊爾頓 出版社：遠流 出版日：2013/07/01 裝訂：平裝

★帶領讀者重返【波西傑克森】世界‧正宗【波西傑克森】續集！！ ★【波西傑克森】作者雷克‧萊爾頓最新混血營故事，萬眾引頸期盼，第一集美國上市首刷250萬本！波西的故事看似結束，但混血營的英雄事跡卻不斷發生。繼【波西傑克森】之後，混血營的神話仍不斷延續，混血英雄們也將面臨更大、更艱鉅的任務挑戰。 ★希臘天神、羅馬天神，傻傻分不清楚，讓混血英雄為您詳細說明。神話閱讀再進階，這回羅馬神話中的天神也來了

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海權經濟大未來：國旗跟著貿易前進，掌控貨櫃運輸，軍備戰略，電纜數據及海底能源才能成為世界霸權

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海權經濟大未來：國旗跟著貿易前進，掌控貨櫃運輸，軍備戰略，電纜數據及海底能源才能成為世界霸權

作者：布魯斯‧瓊斯 出版社：遠流 出版日：2022/10/28 裝訂：平裝

★本書獲商業周刊1823期書摘推薦★一本全面揭露美、中、日、俄、英等大國長年鬥爭「海洋控制」背後真正的原由從爭海爭港、到爭貨櫃從較量海軍軍備、到比拚海底的護國神山透過海權和海經的全面爬梳，掌握改寫全球商業的運作模式全球九成以上的商務和能源貿易，都依賴「海洋運輸」。當一個四十英尺鋼製貨櫃在亞洲裝載二十噸貨物，可以無遠弗屆送到世界各地時，誰是最後真正龐大利益的獲利國，引爆了全球海權利益的大鬥爭。為了親眼目睹這個「新海洋時代」，作者規劃了十天的海洋航行，他搭上世界上最大的貿易船「快桅集團馬德里號」，穿越世界爭議最大的西太平洋海域：新加坡海峽、南海、菲律賓海、和東海。而那次航行的海域構成了本書的每一部分。深探海軍、商業運輸、數據電纜、海底能源和氣候變遷如何相互作用，如何牽引人類未來本書不只討論海洋，更以海權背後的經濟為主軸，更細談貨櫃、深海能量、海軍軍備、商業運輸、數據電纜、海底能源開發和氣候變遷……等等議題。海洋播映出時代的變動，也顯露出歷史的陰影，更是觀察全球化地緣政治變化的稜鏡。而控制海洋，才能掌控未來世界的經濟和大權。**本書從三個主要論述切入： 1，經濟(全球商務模式) 全球化的商務流通九成依靠海運，海上貿易透過以兆計算的貨運船經過大西洋和太平洋，流通全球。不僅揭示了其龐大的海洋利益，更因保護海上貿易需求，引發全球海軍軍備競賽。 2，政治(海洋地緣政治和角色) 世界海洋政經變化加劇美、中抗衡。從南海到太平洋，兩方勢力如何管理海軍競爭，將影響21世紀上半葉的世界局勢。本書深入探討全球化地緣政治的變化與角力狀況。 3，現代通信與能源問題海洋對「現代通信」和「能源問題」，至關重要。現代商業：互聯網、金融、智慧手機與海洋密不分分，全球九成數據都是通過海底電纜傳輸。海洋也在能源問題上扮演要角(海底的石油、天然氣)，而開發影響造成的炭的排量和塩的吸收，更影響到地球的氣候變遷。氣候變遷正影響地球生態的每一個層面，如何在溫暖氣候中生活和工作，也將成為未來大國首要的課題。** 本書一開場，便呈現一個戲劇性的畫面：由「站立在熱帶雨林中的一個貨櫃箱」揭開序幕，華麗地展演了，所謂海上貿易是現代全球化的主要驅動力。在熱帶雨林的中央，我們看到了證據。事實也證明了散裝航運已經改變世界經濟

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12.

阿斯嘉末日：九個世界

作者：雷克‧萊爾頓 出版社：遠流 出版日：2019/10/30 裝訂：精裝

首刷隨書贈品世界之樹賽璐璐書卡（2款一組）贈品說明：透明PVC全彩印製／10*13cm。以封面世界之樹與書中美麗阿斯嘉場景圖作為設計構想，將兩張圖拼接一起（附切線），可分開作為書籤使用，亦可作為珍藏書卡，別具變化樂趣神族、巨人、精靈……謎樣九個世界，末日風暴將起，英雄們能否扭轉未來？？ ◎《紐約時報》、亞馬遜網路書店暢銷排行榜◎ 接續阿斯嘉末日，來自北歐神話9個世界的9篇故事◎ 16張

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13.

追古溯今說政治

作者：吳豐山 出版社：遠流 出版日：2023/10/27 裝訂：平裝

●以24說逐步漸進地分述「政治」這門學問的定義、內涵、運作及影響層面等等，比較理論政治與實際政治的差異。●以直白的論述說解政治，並舉古今中外的實例加以佐證，簡明扼要、易讀易懂，是了解政治複雜內涵的極佳入門。●作者歷經台灣政治的諸多衝擊與變幻，以超越黨派的立場針砭時事，筆鋒公正、實事求是、引經據典、言之有物，讀來興味十足。吳豐山先生半生服務社會，作為半個政治人，從未參加政黨，他堅持知識份子的良知，是其所當是，非其所當非；這種操持，他一路走來，始終如一。在青年時期擔任國大代表、服務於以政治新聞和政治評論為主軸的自立報系，也任職兩屆公共電視董事長，以及行政院政務委員、監察院監察委員，經歷了台灣政治的各種衝擊，更看遍政壇的諸多亂象。五十幾年來，台灣已經換過七位總統，三次政黨輪替。政治從威權逐步走向民主，經濟從匱乏逐步走到繁榮，兩岸關係與國際情勢也風雲變幻，令人驚心。書中談理論、講歷史，視野廣闊，上下古今，引經據典，言之有物，以公正的筆鋒毫無保留地把台灣社會的缺失逐一道破，並提出改善藥方。相信假如各方願意忍受苦口，良藥必會生出良效。本書完整、深入、全面地剖析政治，立論超越黨派、見解簡明扼要，逐步帶領讀者瞭解政治的廣大內涵，希望能對國人的獨立思考和判斷有所裨益，進而對台灣政治產生些許優質效應。

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14.

瀕臨絕種動作圖鑑：即將走入歷史的100種動作

作者：藪本晶子 出版社：遠流 出版日：2023/10/27 裝訂：平裝

★朝日新聞等各大媒體報導、廣大網民迴響不斷！★一本絕無僅有的「瀕臨絕種圖鑑」，讓你默默流下時代的眼淚看報紙、聽廣播、蓋印章、邊看地圖邊走路按掉鬧鐘、播放CD、鋪被子、用筆寫字……你上一次做這些動作，是什麼時候？這是一本集結即將「絕種」的「動作」的書籍，也是蒐集人們「集體記憶」的圖鑑。網路與智慧型手機，正以飛快的速度持續發展。有許多事物，在不久之前我們還視為理所當然，但在不知不覺中，卻漸漸從我們的眼前消失了。如果是「物品」，還有可能被保存在博物館裡；但那些伴隨物品的「動作」，我們該保存在哪裡呢？無形的記憶，也是一種記憶用更豐富、更有樂趣的眼光看待日常生活本書以「瀕臨絕種動作」為名，將這些動作以圖鑑的形式蒐集在書中，加以解說。包括那些已經瀕臨絕種、消失的動作，以及即將消失的動作，一共收錄了100種動作。在復古浪潮風行的這個時代，喚醒我們對於集體記憶的思考。 ☆☆☆☆☆瀕危等級0目前大家普遍會做，但未來也可能隨時消失的動作摺衣服、買東西、吸地板、開車、用鑰匙鎖門、按按鈕…… ★瀕危等級1近年來已經做得沒那麼頻繁的動作交換名片、蓋印章、從書架上挑書、刷條碼、解開耳機線…… ★★瀕危等級2這麼一說，其實根本沒在做的動作換燈泡、用筆寫字、用掃把掃地、看手錶、用捲尺量東西…… ★★★瀕危等級3以前會做但現在不會做，生活中也不太看得到的動作找手機訊號、相機過片、換CD、看報紙、邊看地圖邊走路…… ★★★★瀕危等級4印象中小時候做過好幾次的動作蟯蟲檢查、敲電視機、跳房子、撥電話、削鉛筆…… ★★★★★瀕危等級5日常生活中已經不會做也看不到的動作玩尪仔標、用洗衣板洗衣服、剪票、甩溫度計、青蛙跳…… 【本書推薦使用方式】（1）想一想：自己上次做這個動作是什麼時候？（2）猜一猜：讓你的親朋好友或孩子猜猜這是什麼動作？（3）問一問：拿你不知道的動作去問爸媽、上司、長輩只要能讓本書成為一個契機，你就用自己的方式盡情享受其中樂趣。★有感推薦自做自售創意供賣局和菓子｜美食作家怪奇事物所｜所長施博瀚｜平面設計師梅用知世｜「就算知道了也對人生沒有幫助的日本小知

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練習不聽話：30代女子的心靈獨立之旅，成就自己，也找回剛剛好的母女關係

作者：劉馥寧(芬妮Fannie) 出版社：遠流 出版日：2022/10/28 裝訂：平裝

不聽話，是我對人生負責的第一步！「療癒系說書人」芬妮Fannie首本作品記錄蛻變歷程的淚與笑、暗與光、恨與愛三十年來，在母親悉心栽培之下，芬妮按部就班地完成求學、結婚、生子等各階段大事。她從來不曾懷疑過母親的安排與社會的期待。高學歷、好工作、適婚年齡出嫁、適產年齡得子，都讓母親臉上有光，也符合傳統世俗眼光的欽羨。日子確實過得順風順水，母親功不可没。然而一宗鄰居人倫慘劇意外成為她人生的破口，造成倉促搬回娘家的芬妮與母親衝突迭起： ◆ 我想好好痛哭一場，卻被告知要立刻振作……◆ 我需要時間與低潮共處，卻被期待要一絲不苟地打理生活細節……◆ 我的負面情緒渴望全然地被接納與包容，卻只得到忽略或苛責……◆ 事情未必是我的錯，為什麼總要我當先低頭的那個？失眠、焦慮症、陰道炎紛紛纏身，還得苦撐著工作育兒兩頭燒。然而就是在這樣的低谷中，她看見了情緒素養的缺乏，長期以來總是被告知：好事不值得讚美與肯定，壞事更不需要放在嘴上說，彷彿任何一點情緒的洩漏，都會造成品格上的缺陷。芬妮終究認出了在壓抑與隱忍之下，那個乖巧又努力的女兒，日漸稀薄的自我。於是她開始練習聽從內在的聲音，知道唯有打破家教與社會框架立下的慣性與限制，才能透過縫隙把自己一滴一點地找回來。這趟心靈成長與禮教反動之旅，芬妮走得跌跌撞撞，與其說是跟母親的對壘，更像是內外在自我的兩人三腳。唯有身心都成熟獨立，才能踏實擔起人生的諸多角色，理清不同的關係界線，並在正視恐懼與挑戰時，看見陰影中潛藏的愛與祝福。

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不被愛的女兒：別受困在無法和解、修復的母女關係裡，不必勉強自己成為母親滿意的女兒

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不被愛的女兒：別受困在無法和解、修復的母女關係裡，不必勉強自己成為母親滿意的女兒

作者：凱倫.安德森 出版社：遠流 出版日：2023/06/29 裝訂：平裝

修復、療癒都無法解決母女關係的困境時，你需要的是拿出勇氣，擺脫母親對你的評價，活出真正的自我！＊《紐約時報》暢銷書＊美國亞馬遜分類排行Top50長銷書，讀者口碑讚推! ＊母愛創傷力作，《情緒勒索》作者蘇珊．佛沃強力推薦！你會拿起這本書，很可能你也感到苦惱不已。那個該成為你避風港的人，卻讓你覺得沒自信、認為自己沒價值；你努力貼近、討好、配合，似乎做什麼都不對，無法令她滿意；你決定遠離，擺脫她的束縛，卻又被焦慮、恐懼喚回……這麼多年過去，你才發現自己既無法改變那個人，也一再和那個讓你感覺貶低、匱乏、失落、孤獨的人牽扯不斷，彷彿你還是那個小女孩，被丟在童年裡，你覺得自己是那個不被愛的女兒…… 這些感覺很可能造成你終身痛苦的源頭。不過，改變這一切的關鍵不是她――你的母親――而是你！這本真誠的指引之書，來自凱倫．安德森的生命經驗。她和母親的痛苦關係，一度讓她在成年後陷入黑暗的困境，然而也是這段經歷讓她得到成長的養分，不只從困難的母女關係中蛻變重生，也學會面對其他的人際關係。她在書中誠實揭露自己的過往，結合情感與實作導引，帶你走向一條充滿勇氣的自由之路，即使拒絕聽從母親、與母親劃清界線，你也不會感到罪惡、焦慮與恐懼，最終將能以個人的價值觀、欲望、需要與喜好為基礎，創造屬於自己的生活。

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能量自癒（最新版）：哈佛醫學院教授推薦，3個步驟啟動身體自癒力，找出病痛真正根源，恢復身心靈的健康與完整

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能量自癒（最新版）：哈佛醫學院教授推薦，3個步驟啟動身體自癒力，找出病痛真正根源，恢復身心靈的健康與完整

作者：艾咪‧B.‧謝爾 出版社：遠流 出版日：2023/06/29 裝訂：平裝

★美國哈佛醫學院教授推薦★★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價！★ 這本書完全改變了我的生命! ──亞馬遜讀者為什麼身體會出現病痛？什麼是導致生病的主因？找出深層的恐懼，把握3個關鍵，就能啟動身體的自癒能力翻轉自己的人生！本書並收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。本書作者曾經罹患過自體免疫性甲狀腺疾病、腎功能衰竭、結締組織病、纖維肌痛症、神經病變等許多疾病，原本活蹦亂跳、精彩冒險的人生，卻因健康崩解而被吞噬，使她感覺活著比死亡更為恐怖。經過藥物、幹細胞治療等百般嘗試後，她仍舊沒有打倒控制其身心的夢魘。直到她開始接觸「能量醫學」，踏上自癒的旅程，身體才有明顯地轉變。透過自身與治療他人的經驗，作者認為未處理的情緒能量、未排解的心理創傷、以及那些令人消極的有害信念，不僅使人痛苦，還會使人生病。作者將帶領讀者從我們的內在，排解舊有的負面能量與記憶，在潛意識裡排除恐懼，找出能量堵塞的原因，幫助你改變與壓力之間的關係，展開自癒的旅程，享有身體上與心靈上真正的自由。本書分成三大部分，協助讀者踏上身心靈自我療癒的旅程：✦第一部／臣服，接受，流動：學會對自己的現況處之泰然。你將知道臣服的必要性、要怎麼做，以及為什麼能藉此讓你的自癒力大幅提升，為自己的自癒力打下良好的基礎，包含簡單的能量及思考模式的改變。 ✦第二部／找出能量堵塞：藉由肌肉測試及學習身體語言，來明確找出能量堵塞處。書裡的文字將會明確指引你如何清除能量堵塞，以獲得完整的自癒能力。 ✦第三部／改變與壓力之間的關係：這部分解釋壓力是什麼，以及如何把體內對壓力的反應進行轉換，幫助自癒。本書附有啟動自癒力的實作練習： • 胸腺測試及拍打• 情緒釋放技巧（EFT）• 情緒清掃• 脈輪拍打• 三心法本書特點● 3個步驟流程+4個方法建立堅實的自癒基礎，大幅提升自癒能力● 5個重要技巧排解未處理經驗、釋放有害信念● 兩種方式辨識身體潛藏的問題，找出能量堵塞處，加以清除● 附有實用且詳盡的練習與範例，易懂易學● 收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源

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定價：380 元，優惠價：9 342

有趣到不可思議的樹木果實圖鑑：300種果實驚人的機能美和造形美，前所未有的鑑賞級寫真

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有趣到不可思議的樹木果實圖鑑：300種果實驚人的機能美和造形美，前所未有的鑑賞級寫真

作者：小林智洋; 山東智紀-著; 山田英春-攝影 出版社：遠流 出版日：2021/12/29 裝訂：平裝

第一本視覺系果實圖鑑，令人驚嘆「每顆果實都像藝術品」！自然迷、植物迷、果實迷必備收藏胖胖樹王瑞閔審訂與推薦！說到「樹木果實」我們會想到什麼呢？是樹林掉落的橡實、松果，或當成健康零食的杏仁、腰果、夏威夷豆等堅果？「樹木果實」的形態可是遠比我們以為的更加多元，也更加精巧美麗。這都是為了維繫下一代展開異地求生機會，所發展出來的。透過長出鱗翅、羽毛甚至是絨毛，讓果實可以飛翔、浮在河流或是海面上進行海空之旅、使用彈跳或扭動方式將種子彈飛、用爪勾黏住動物毛髮被帶走，被鳥類或螞蟻吞下肚而移動，甚至對人類而言是天大災難的野火，對耐火的果實來說卻是繁衍下一代的大好機會。本書精選並介紹來自世界各地的果實，讓我們了解平常不為人所知的精彩造形和機能。相較於正統植物學，本書更加聚焦於果實本身所營造的神祕氛圍，搭配超高品質的照片介紹獨特外形和小常識。任何喜愛大自然、植物科學的讀者千萬不能錯過此書！

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定價：650 元，優惠價：9 585

生活可以簡單，又有質感：人生時間有限，每一天都要過得自在與美好（《有氣質的簡單生活》新修版）

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生活可以簡單，又有質感：人生時間有限，每一天都要過得自在與美好（《有氣質的簡單生活》新修版）

作者：加藤惠美子 出版社：遠流 出版日：2023/07/28 裝訂：平裝

《練習有氣質》作者另一著作人生的時間有限，我們應該用來打造更好的自己，創造優質的生活品質。方法很簡單：先從不浪費時間與物品下手！接下來，練習過著「簡單又有質感」的生活，能讓人生變得更美好又自在。我們人生的整體樣貌是由每天的生活、每一個瞬間的串連所構築起來。而我們的時間有限，應該要用自己所擁有的寶貴時間，打造出理想的自己！首先，了解自己喜歡的風格，只在身邊擺放少量自己最愛且優質的物品，家具是如此、衣飾也是如此，然後細心對待，長長久久地使用。接著，以耐心、細心與觀察力，在生活中培養與磨鍊感性，讓自己的存在與外在都變得更為美好。以感性創造有質感的生活，我們因此能夠： ✓ 豐富自己的心靈，讓自己從內在開始變美，成為表情美麗的人 ✓懂得好好品嚐食物的好滋味 ✓留心生活週遭的風景，觀察小花小草與落葉枯枝，都是情趣 ✓從日常瑣事中創造出快樂 ✓懂得體貼與珍惜他人，願意付出，並獲得溫暖的友誼不論從事什麼行業、屬於哪個年齡層，與少量且優質的物品為伍，與自己簡單且快樂的心靈為伴，盡情揮灑磨練出來的感性，並且以細心與體貼對待物品與人際關係，如此一來，每一天的生活，都會是美好的時光。如何讓生活簡單但又有質感? 本書從7個面向提供以下訣竅: •謹慎使用最低限度的優質物品，確保長長久久使用 •使用優質物品，整個人生與外表都會更美麗 •空

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愛的技巧：讓自己成為命定之人的16個方法

作者：琳達‧卡洛爾 出版社：遠流 出版日：2023/04/26 裝訂：平裝

愛是一面鏡子，反映出你內心的狀態你與自己有多遠，就與「命定之人」有多遠★★實作版《愛的藝術》★★ ◇我們沒辦法保持感情的新鮮感，是不是因為不適合？◇對方很多想法、行為都令我生氣，一定是不愛了吧！◇我們當初是一見鍾情，最後簡直悲劇一場，怎麼會這樣？傷心自己遇不到「對的人」，哀嘆愛得好累好難，也許，你是在不知不覺中誤把感情當成生活的逃避── 我們從流行文化中接收到的訊息，都在強調美好的感情關係應該是自然、不費力，導致有摩擦時，很容易產生「不適合」的先入為主觀念，接著不是勉強自己退讓、討好，就是在互相傷害之後才難看地分手，期待下一次的相遇，就會是命中注定的那個人。愛情裡的課題，其實也是你和「自己」的課題。把一切寄託在「對的人」出現，以為問題就能消失不見，只不過是繼續尋覓下一個錯誤對象，在同樣的困境中打轉。不僅消磨我們對愛情的信念，也是在掏空對自己的信心。資深關係治療師琳達‧卡洛爾，針對常見的感情問題，逐一破解背後的迷思並提供實作練習。幫助你重新認識自己，處理那些未曾意識到的內在創傷，並且學會如何在議題、情緒浮現時，與對方相處、溝通，而非只著眼於表層的理由互相指責，或意圖將伴侶改造成自己幻想的樣子。明白愛情裡的一切好壞、美醜都來自自己的內心，就能獲得解脫與平靜。無論目前身處哪種感情狀態，只要想讓現在和未來的關係更美好，本書都能幫我們獲得自信──原來想要的愛情，一直與我們同在，而且我們也有能力創造出來！

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