悅然‧親親小腳丫系列 - 三民網路書店

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1.40周孕產媽媽營養大百科（簡體書）

作者：李寧 出版社：電子工業出版社 出版日：2013/01/01 裝訂：平裝

如何讓未來的寶寶更加優秀，前提是孕媽媽“營養”，最重要的飲食營養，還有不可或缺的知識營養

定價：288 元，優惠價：87 251

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2.備孕懷孕同步營養聖經(全彩)（簡體書）

作者：左小霞 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書共分11章，詳細介紹了孕前的營養準備方案，孕媽媽懷胎十月各月的飲食要點、每週的食譜設計以及每月應注意防治的病症，並根據孕期每個月孕媽媽身體變化和胎寶寶發育需要，適當加強對某種營養的補充，並且把這些融入到食材推薦和食譜舉例中，輕鬆解決孕媽媽吃的問題。

定價：299 元，優惠價：87 260

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3.協和專家教你：產後恢復身材棒（簡體書）

作者：馬良坤 出版社：電子工業出版社 出版日：2017/01/01 裝訂：平裝

從月子護理到產後瘦身，協和孕產專家都給予最貼心的專業指導，從產後第一天到產後六個月，順產媽媽、剖宮產媽媽或者二胎媽媽都能找到最適合自己的產後恢復計畫，通過"掌握飲食智慧”"講究生活細節”"安全瘦身運動”等全方面地保證產後媽媽既能恢復健康又能擁有好身材。而且，還針對女性的身體特點，特別是孕產對女性身體造成的生理影響給出了格外的呵護方法，如守護私密花園，讓子宮完好如初；呵護乳房健康，重塑乳房之美；拯救

定價：239 元，優惠價：87 208

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4.產科專家教你躲過懷孕誤區（簡體書）

作者：陳倩 出版社：電子工業出版社 出版日：2018/07/01 裝訂：平裝

現在孕產論壇很多，很多備孕期、孕期的女性遇到問題喜歡到論壇上尋找答案，裡邊有很多是經驗之談值得借鑒，但也有很多是以訛傳訛的，卻一直在流傳，我們這本書就針對那些矯枉過正的、模棱兩可的問題來加以糾正，有理有據地說清事實真相。本書作者為北大第一產科專家陳倩，她以10多年的產科一線臨床經驗，直擊各孕產論壇上似是而非的理論，傳達給備孕女性、孕期女性最科學的知識，從而科學備孕，安心懷孕。

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5.協和專家教你：輕鬆孕婦操（簡體書）

作者：馬良坤 出版社：電子工業出版社 出版日：2017/04/05 裝訂：平裝

協和專家馬良坤及其同仁，以孕婦活動班為基礎，與瑜伽老師一起專門針對孕婦保健開發的一套孕婦操，再加上孕婦活動班中眾多成員的切身體驗，使本書不僅有權威性和專業性，更兼具真人的實際使用經驗，大大增加了本書的實用性和可信性。本書更注重實際的功效，並按懷孕月份的不同、功效的不同（緩解各種孕期不適、促進胎寶寶健康和孕婦生產等），制訂出適合不同孕媽媽在不同孕期、不同狀況下的運動方案，同時還增加了新媽媽產後修身的

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6.懷孕了怎麼吃(全彩)（簡體書）

作者：左小霞 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/04/01 裝訂：平裝

媽媽吃得好，寶寶身體棒！本書根據孕產期對營養素的特殊需求，以及胎兒發育不同階段的特殊需求，詳細講解十月懷胎需要補充的營養素及每個月怎麼吃更易於孕期的調養，並對孕期及產後的各種不適配備了飲食調理的講解，幫助孕媽媽獲得充足的營養，為寶寶的健康發育提供保障。語言風格輕鬆，知識介紹淺顯易懂！左小霞，女，解放軍309醫院營養科主任。軍事醫學科學院營養與食品衛生學碩士。從事臨床營養工作10餘年

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7.協和專家教你完美備孕（簡體書）

作者：馬良坤 出版社：電子工業出版社 出版日：2017/04/05 裝訂：平裝

懷孕是一件幸福美好的事。為了讓更多的女性輕鬆順利地當上媽媽，北京協和醫院婦產科主任醫師馬良坤教授編著了這本書。本書第一章和第二章按照備孕媽媽準備、備育爸爸準備的順序安排內容；第三章至第五章按照孕前6 個月、孕前3個月、孕前1 個月~1 周的時間順序安排內容，一目了然。本書詳細介紹了孕前進行身體檢查的必要性、有利於受孕的生活環境和生活習慣、孕前該怎麼運動、孕前如何做好身體排毒、孕前營養補充、孕前的心

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8.協和專家教你：孕期宜忌全知道（簡體書）

作者：馬良坤 出版社：電子工業出版社 出版日：2017/04/05 裝訂：平裝

妊娠10個月，孕媽媽宜做什麼，忌做什麼，知道了，你就能輕輕鬆松度過孕期。本書主要從備孕女性和已孕女性角度出發，介紹了妊娠10個月孕媽媽的飲食、生活、工作等方面的宜忌，然後介紹了出現幾種孕期不適時的宜忌。此外，本書最後一章還介紹了三高孕媽媽、素食孕媽媽、乙肝孕媽媽等特殊孕媽媽的宜忌。書中還加入了“孕幾月協和專家會診室”欄目塊，孕媽媽可以瞭解專家會診中遇到的各種孕期問題，給自己一個提醒，也能讓自己避免

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9.懷孕了吃什麼養胎速查（簡體書）

作者：史文麗 出版社：電子工業出版社 出版日：2018/04/01 裝訂：平裝

對於孕期飲食，孕媽媽都會有這樣的困惑：哪些食物絕對不能吃？噁心、嘔吐，沒有胃口，怎麼保證營養？吃什麼可以讓胎寶寶更聰明？孕期增重多少比較合適？需要控制體重嗎？孕期有便秘，吃什麼能緩解，應避開什麼飲食……本書用宜忌的形式呈現出來，孕期不同階段重點吃什麼、怎麼吃、有何宜忌，一目了然，一看就會，方便快速檢索，讓孕媽媽吃好喝好，飲食無憂，孕育最棒的寶寶。

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10.備孕懷孕坐月子：60周幸福孕產全程保養指導(全彩)（簡體書）

作者：王琪 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/09/01 裝訂：平裝

本書按照孕前12周、孕期40周，孕後8周的時間來安排佈局。孕前的12周進行密切的孕前準備，從優孕常識、營養儲備、心理準備、遺傳解析等方面給備孕男女上一堂生動的孕育課程。在得知懷上寶寶的那一刻，就要重視每個月的營養需求、孕期孕動，每天進行胎教十分鐘，孕期可能遇到的問題也會一一給予解答，特別設置了“我的孕期日誌”欄目，供孕媽媽寫在懷孕期間的心得體會。此外，對孕期和坐月子期間可能出現的不適提出了具體的調

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11.聰明寶寶怎麼吃（簡體書）

作者：王晶 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

從0～3歲寶寶所需的益智營養素入手，精選多道益於寶寶健腦益智及生長發育的營養菜肴、主食、湯羹，均配實圖，簡單易做。詳細制訂寶寶按月同步餵養方案，精心搭配寶寶的一日三餐，深入解析有益寶寶成長的好食材，語言風格輕鬆，知識介紹淺顯易懂，讓媽媽一書在手，不必再為寶寶餵養發愁！

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12.坐月子怎麼吃（簡體書）

作者：左小霞 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

產後第一天，一鍋什菌一品煲滋補止痛；分泌乳汁時，花生豬蹄湯、當歸鯽魚湯都來幫大忙；受到產後抑鬱的困擾時，香蕉百合銀耳湯、千貝冬瓜湯清躁除煩，幫助新媽媽安眠穩情緒；待到瘦身急迫之時，薺菜魔芋湯、蓴菜鯉魚湯發揮了意想不到的作用……一道道美餐，一天天體質不斷增強，讓新媽媽順利回歸孕前的健康靚麗！可以說是一本讓新媽媽輕鬆閱讀、快速回復強壯體質、補而不胖的月子調理聖經！

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13.0～1歲寶寶營養斷奶餐(全彩)（簡體書）

作者：王晶 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/07/01 裝訂：平裝

開始給嬰兒餵食斷奶餐時，新媽媽們總是很不安，什麼時候開始喂？喂什麼？怎麼喂？能不能喂好？……一系列問題都會浮現在腦海中，其實不用太擔心。本書正是為了解決新媽媽們的困惑和疑問而打造的。本書從寶寶斷奶的方法和斷奶餐的配製方法入手，詳解從斷奶初期（滿4個月）到斷奶完成期（12個月）的漸進式斷奶計畫，最後達到寶寶順利斷奶而體質強壯、順利擺脫對母乳的依賴、走上獨立飲食之路的目的！

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14.0～3歲寶寶輔食添加與營養配餐(全彩)（簡體書）

作者：左小霞 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/07/01 裝訂：平裝

對新手爸媽來說，小寶寶的飲食問題是至關重要的。寶寶怎樣才能順利斷奶？寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶寶營養跟不上怎麼辦？3個月寶寶吃什麼？6個月寶寶補什麼？1歲寶寶又該怎麼吃？……關於寶寶吃飯的十萬個為什麼，本書就是答案全集。本書針對0~3歲寶寶的腸胃消化、吸收和調節功能，針對寶寶的生長發育特點和生理需求，為媽媽們設定了健腦益智、補鈣強骨、補鐵補血、提高免疫力、全面補充營養的各種功能性營養餐配製，讓寶寶吃出

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15.備孕懷孕胎教產後超簡單實用全書（簡體書）

作者：王山米 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/01/01 裝訂：平裝

女人最幸福的事情，莫過於孕育一個小生命，而只有健康懷孕才能生育出健康寶寶。《備孕、懷孕、胎教、產後超簡單實用全書》通過孕前優生準備、孕期和產後的營養補給、孕期保健、攜手准爸爸、胎教方法等內容，幫助準備懷孕或正在孕期的職業女性預測並解決身體、情緒等方面可能遇到的諸多問題，從而成功平衡工作與懷孕的關係，是廣大年輕父母用以指導懷孕的良好讀本。王山米，北京大學人民醫院婦產科主任醫師，曾任北

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16.0-3歲全程育兒超簡單實用全書（簡體書）

作者：程玉秋 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/01/01 裝訂：平裝

十月懷胎，寶寶呱呱落地，「貪婪地」吸吮著媽媽的乳汁。初為人母的你看到寶寶一天天健康成長，開心地想總去親親他那可愛的笑臉。然而，當你發現自己的乳汁不足，當寶寶發熱，寶寶的屁屁起了紅疹……時，你會手足無措？你多麼想要有人在旁邊告訴你該怎麼辦！《0~3歲全程育兒超簡單實用全書》告訴你更有時代特色的育兒方法，更加符合國情的教育方式、醞釀屬於「80後」的育兒觀。這是廣大年輕父母用以指導輕鬆育兒的良好讀本。8

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17.60周孕產同步營養超簡單實用全書（簡體書）

作者：李寧 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/01/01 裝訂：平裝

對于準媽媽來說，營養不僅影響著自身的健康，也關系到胎兒的生長發育和寶寶出生后的身體素質和智力水平。因此，

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18.0-3歲智力開發超簡單實用全書（簡體書）

作者：程玉秋 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/01/01 裝訂：平裝

0~3歲是寶寶腦部發育的黃金時期，父母應如何利用科學的方法，促進寶寶的智力發展?《0~3歲智力開發超簡單實用全書》告訴新手父母們如何利用科學的方法，開發寶寶的左右腦，促進寶寶思維力、觀察力、注意力、想像力、創造力及情感、意志等多元智能的全面發展，是廣大年輕父母用以養育聰明寶寶的智慧選擇。程玉秋，高級育嬰師、高級公共營養師。人力資源和社會保障部高級育嬰師職業技能考評員。多年來一直致力

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19.胎教早教超簡單實用全書（簡體書）

作者：王山米 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/01/01 裝訂：平裝

胎教被稱為是寶寶的“宮內大學”，是父母與胎寶寶溝通的第一步，是胎兒聰慧的起跑線。早教是胎教的延續。因此，

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20.0～6歲智力開發聖經(全彩)（簡體書）

作者：程玉秋 出版社：電子工業出版社 出版日：2014/03/01 裝訂：平裝

本書是一部科學、全面、實用的嬰幼兒智力開發指導書，以嬰幼兒的生長發育特點為基礎，以寶寶的不斷成長為順序，講述了不同階段寶寶的智力開發要點，將智力開發的遊戲與專家的理論指導相結合，本著「在玩中學，在學中玩」的早教原則，從語言、大動作能力、精細動作能力、認知能力、情感能力、自理能力等方面提供了一整套嬰幼兒的智力開發遊戲。程玉秋，人力資源和社會保障部高級育嬰師職業技能考評員，高級育嬰師、

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