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2022~2023 (7)
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112筆商品,1/6頁
莊雅惠窈窕養生湯方
滿額折
作者:莊雅惠  出版社:如何  出版日:2001/08/01 裝訂:平裝
擁有好氣色才是美麗!飛碟早餐《中藥魔法箱》單元主講人精心研發,十餘年藥膳心得集結。【美少女長骨豐胸湯方】【俏淑女健美瘦身湯方】【準媽媽營養進補湯方】【貴夫人青春永駐湯方】飛碟電台「飛碟早餐」節目主持人 周玉蔻台北市中醫師公會理事長 陳旺全台北市立中醫醫院院長 陳春發台北市立中醫醫院內科主任 程惠政 聯合推薦 本書由著名中醫師莊雅惠親自撰寫,莊醫師研究藥膳多年,除了在廣播節目主持固定的藥膳單元之外
定價:290 元, 優惠價:9 261
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奇蹟!3天瘦小腹:4萬人肯定,不適都消失,身體更精實!
滿額折
作者:森田愛子  出版社:如何  出版日:2018/01/01 裝訂:平裝
★解開凸出的小腹,人體游泳圈的真相!★摸過4萬人肚皮的呼吸整體師、身體減壓專家,帶你矯正「胖腹壞習慣」,只要3天就能看見小腹變平了。【內容簡介】腹部平坦練習是所有女性的好幫手。躺著、站著都能做的簡單練習,讓你一口氣就能擁有平坦的腹部與健康的身體!──森田愛子明明沒什麼贅肉,肚子就是凸凸的?恢復了懷孕前的體重,但肚子還是消不下去?為什麼我全身上下都是毛病?所有的答案都在你的腹部。「胖腹壞習慣」,才是
定價:270 元, 優惠價:9 243
庫存:1
看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡
滿額折
作者:平田雅彥  出版社:如何  出版日:2019/06/01 裝訂:平裝
成年後幾乎人人都有的隱疾――痔瘡,事實上成年人幾乎人人都有。根據成大醫院公布的報告,在台灣,有高達86%的痔瘡罹患率;在日本則是每三人就有一名痔瘡患者,說是國民病也不為過。然而,因為不會痛、沒有流血等較明顯症狀,所以很多人都不知道自己有痔瘡。也有患者其實有自覺症狀,卻因為發病的部位讓人害羞,所以覺得尷尬、不想看醫生;或是有「痔瘡就是必須動手術」的觀念,而遲遲不願就醫。平田醫生要告訴大家,事實上,「
定價:290 元, 優惠價:9 261
庫存:1
Vincent 老師的香氛美神妝:回眸率100%,香水╳彩妝的絕美魔法
滿額折
作者:Vincent Wang  出版社:如何  出版日:2014/03/31 裝訂:平裝
★隨時能派上用場!最超脫出色 30 款香水╳Vincent老師 30 款最強美神妝!★同一款香水也能截然不同!徹底擺脫一成不變的搭配術!★時尚美學大師Roger/髮藝大師吳依霖/彩妝大師小凱/知名演員丁春誠/知名藝人許維恩、林可彤/超級名模王麗雅、王心恬,閃亮大推薦!妳每次出門都用同一瓶香水?妳知道香水和妝容也有搭錯的時候?就讓Vincent老師教妳怎樣搭妳的香水和妝,讓呼吸與視線的完美搭配,令每
定價:360 元, 優惠價:9 324
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一休陪你一起愛瘦身02:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開
滿額折
作者:李一休  出版社:如何  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝
‧繼十萬暢銷書《一休陪你一起愛瘦身》後,一休瘦身技 & 廚藝再進化!‧精心拍攝45道料理圖片和22支示範影片,完美呈現,減脂料理可以精緻美味又簡單易做!連攝影師都驚呼連連:沒想到這麼好吃!‧吃對了就能瘦!絕對不用餓肚子! 【內容簡介】不挨餓,才是減肥成功的王道!不要懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃! 2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到愈做愈有心得,陸
定價:430 元, 優惠價:9 387
庫存:2
失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥
滿額折
作者:黃偉俐  出版社:如何  出版日:2017/03/01 裝訂:平裝
本書特色◆ 最實用!獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表◆ 最重要!台灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用,不容忽視!◆ 最完整!失眠不是單一疾病,相關的問題與疾病一定要全面了解!◆ 最精彩!犀利剖析醫療現況,真實故事直擊診斷現場,好看到放不下!書籍簡介台灣的失眠問題日趨嚴重,每十位成年人中,就有一位必須靠藥物幫助改善失眠症狀!導致台灣人一年吃掉近四億顆的安眠藥,創歷史新高!失眠與藥物
定價:310 元, 優惠價:9 279
庫存:1
1天5分鐘身材管理:300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展
滿額折
作者:LIFE AID (Jeon Hayun; Lee Heongyu; Hwang Boin)  出版社:如何  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★韓國第一品牌!超過307萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫,人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣!★後疫情時代,強身健體、增加免疫力不可或缺的一本書!時間短、效力大!一天只要5分鐘就夠!筋骨、關節相關疾病的主因在肌肉!身體強健、身形美麗、活力充沛的核心也在肌肉!本書介紹人體必須認識的肌肉與可能產生的疼痛症狀,包括頻繁發生、難治的僵硬痛
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:2
6歲前,關閉孩子的過敏基因:中醫兒科名醫的獨門秘訣
滿額折
作者:顏宏融  出版社:如何  出版日:2015/09/30 裝訂:平裝
★中國醫藥大學中醫學+美國約翰霍普金斯大學醫學院雙認證!★過敏,會威脅孩子的學習和成長!中西醫雙管齊下,趁早關閉過敏基因,讓孩子和你不再受苦!★不打針、不用一直吃藥!捏脊+藥浴,減緩症狀,趕走過敏,還能增加親子感情!★全新的幼兒保健法:「捏脊」。少吃藥,更親密!★顏醫師小病人父母的真情推薦!有了本書可以撫慰很難掛到號,排隊看診等很久的焦急與失落!三伏貼、氣喘、過敏、藥膳食補……腸胃調理中西全能,「
定價:310 元, 優惠價:9 279
庫存:2
排毒享瘦不復胖的祕訣
滿額折
作者:孫崇發  出版社:如何  出版日:2009/07/01 裝訂:平裝
排毒瘦身無瓶頸‧輕鬆減重不復胖 「排毒瘦身法」,就是一種「新陳代謝瘦身法」,把體內的毒排乾淨,體重至少可以減輕1~2公斤,這是令人相當驚訝的數字。 排毒瘦身不僅是把體內的毒素排出,也使毒素不易堆積,而輕易達到減重的效果。另外,它也有美容效果,能提升免疫力,改善精神狀態。 當體內的毒素減少了,瘦下來的體重容易保持,不易復胖,身心都能達到最佳狀態,是一舉數得的健康瘦身新觀念。 進行排毒瘦身法三
定價:260 元, 優惠價:9 234
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意念導引:修復情緒與壓力傷害的身心互動法
滿額折
作者:姜義堅  出版社:如何  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★師從暢銷書《前世今生》作者魏斯醫師及美國催眠泰斗歐蒙!★劃時代的腦內修復法!結合臨床醫學知識與前世今生催眠療法,從意念來改善各種道不清也說不明的痛!正確的愛,是身心創傷的解毒劑!委屈怨懟且不斷發胖的女孩、不明原因暈眩的OL、時刻擔心恐慌發作的企業菁英、厭食棄學的高中女生、跌落神壇的大演說家、自責老公外遇的少婦……這些人都藉由治標又治本的身心互動法,重塑大腦記憶,修復了潛意識創痛,找回了自己的幸福人生!人生的難題和苦痛,回到愛裡都有解!作者曾是留美回國的專業醫生,執業多年後,他深感人們因學業、事業、感情的不順引發的壓力和傷害,並非醫藥能解。為了更深刻了解生命,他再度赴美研習生命科學,因緣際會下,就教於前世今生催眠巨擘魏斯醫師(Dr. Brain L. Weiss)。見證了思想家、科學家的知識、智慧、成就產生的巨大力量,加上自己的經驗和感受,他發現前世今生催眠是解決人生困擾的好方法。之後,他將偉大的思想家理論,結合所學,形成一套強化大腦,使身心靈健康的身心互動法。回台後,他歷經十多年的臨床生涯,處理了數千個案,透過身心互動法,讓許多人看見生命的意義與希望,宛如重獲新生!他撰寫本書,希望教人修練心性,改善身心靈並提升自我。書中提到的各個人物、情境和內容,是一直在人世間重複上演的故事。身陷生命困境的人,只要採用書中的方式自行練習,就能從基因層面改變心態,進而提升身心靈的層次,成為自己,甚至是他人生命的老師。治療內在的問題,首重了解成因、解開癥結與身心安定。藉由抒解負面情緒並灌入正確觀念和方法,就能將恐懼不安的苦難煩憂連根拔掉。個案1 不明原因的耳脹和暈眩正值花樣年華的怡君,卻已經歷人生的悲苦困頓。一次遠行回來後,身體開始出現症狀。早晨醒來時,四肢無力、耳道腫脹壓迫,一說話耳朵就隆隆作響,甚至發出汽車嘈雜聲,不時還會暈眩。看過醫師,做了斷層掃描、吃藥治療,問題仍在。個案2 恐慌症發作,時刻感受死亡的威脅志豪是一位事業有成的主管,經常有呼吸困難、換氣不良的情形,還曾在一次國際會議上昏倒過,即使住院檢查也沒查出昏倒原因。從第一次恐慌發作起,輾轉多個身心科門診,就算一時轉好,但不久讓人窒息的死亡恐懼再度襲來。個案3 不想上學,也不想吃東西高中女生詩涵,身高166公分,體重36公斤。一直為頭疼和不想上學所苦,而且食量越來越小,晚上睡不著還會作惡夢,每天都要睡到中午,而且
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
眼睛保健聖經
滿額折
作者:張朝凱  出版社:如何  出版日:2008/01/01 裝訂:平裝
由於現代人從小就常接觸電腦,電視等電子產品,加上工作時也無法不與這些電子器材為伍,因此造成視力退化及惡化的情形時有所聞,眼睛乃靈魂之窗,一定要好好照顧並保護她,本書以深入淺出的方式介紹眼睛的構造及運作方式,並提出50大常見眼科Q&A,及目前最受矚目的近視雷射手術大揭密及日常生活的眼睛保健方法,內容包羅萬象實為一本人人皆必備的眼睛保健書。美麗爾美容機構執行長 陳美齡醫師 審訂林玉凰‧林孟穎‧
定價:270 元, 優惠價:9 243
庫存:1
40歲起,保持最佳狀態:打造不疲累的身體和不屈服的心
滿額折
作者:葛西紀明  出版社:如何  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝
連續10個月蟬聯日本亞馬遜暢銷榜!40歲起,你需要適齡適體的微鍛鍊,維持青春的肉體與年輕的心!【書摘】前言四十歲起,身心更強大◆為何我超過四十歲還能創造巔峰?大家好,我是跳台滑雪選手,人稱「傳奇」的葛西紀明。自稱「傳奇」有點不好意思,卻是很光榮的事,聽起來也挺不錯的。我會被冠上「傳奇」的稱號,最重要的原因,當然不只是因為過了四十歲還在繼續比賽,而是因為我三十五歲之後再度創造了「個人新佳績」,到了四
定價:280 元, 優惠價:9 252
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改變人生的最強呼吸法!:連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
滿額折
作者:派屈克.麥基翁-著  出版社:如何  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
★世界最大的天然保健網站Mercola.com創始人約瑟夫‧默寇拉醫師推薦!★作者親身實證後改善哮喘問題,更幫助了有相同困擾的各國病患及運動員。個案豐富,說服力十足!【內容簡介】深呼吸有礙健康!二氧化碳不只是廢氣!光是減少呼吸量,兩週就瘦了3公斤,連頂尖運動員都在用!歐美日熱銷!名醫、實踐者激賞強推!已有數千人因而獲得各種健康好處:○改善哮喘、鼻塞 ○有效預防腦中風 ○自然減重不復胖 ○睡的好○運
定價:330 元, 優惠價:9 297
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癌症全方位建議:讓我告訴你,從預防治療到飲食營養的照護指南
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作者:賴易成  出版社:如何  出版日:2019/03/01 裝訂:平裝
【本書特色】★中西醫聯手抗癌,提高生活品質,增加康復機率。★別想與「癌症共存」,癌細胞除惡務盡!★讓讀者票選腫瘤科第一名醫,給你最正確、有效的觀念與療法!你知道,五味子、三黃瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥,對癌症輔助治療有幫助嗎?你知道,番茄茄紅素讓輻射增敏,能使放射線治療更有效嗎?你知道,癌症治療過程中超過40%患者發生營養不良嗎?你聽過植化素嗎?你每天都吃,知道它有助於癌症預防與治療嗎?你聽過癌症「
定價:350 元, 優惠價:9 315
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全民好聲音:嗓音治療天團幫你找回悅耳美聲!
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作者:王棨德; 林峯全  出版社:如何  出版日:2020/11/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★全國首屈一指的嗓音治療團隊最完整獻禮,全方位的嗓音保健治療全書!★知道正確的發音方式和嗓音保健之道,從此讓沙啞魔鬼音變回天使美聲! ★頻繁使用聲音的人一定要看!老師、業務、律師、醫生、新聞主播、實況主、網紅、播客、節目主持人、歌手、電話行銷人員、售貨員、櫃姐、家庭主婦……的聲線救星。聲音是第二外貌!好聽的聲音讓人信賴、想要親近!自媒體時代,一副好嗓音就等於一張最強名片隨著年齡增長、不
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:2
其實你胖得很冤枉:家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值,身體自然瘦
滿額折
作者:陳欣湄  出版社:如何  出版日:2021/06/01 裝訂:平裝
【內容簡介】肥胖是一種健康警訊,盲目的減重不但成效差,還會復胖!檢視個人的體質對症治療,不用執著能量守恆,吃好吃滿也能瘦!你感覺自己吃少動多,體重還是降不下來?是的話,請檢視勾選以下選項:( )你小的時候很瘦,現在才開始逐漸變胖?( )你從某個時期開始,體重就直線上升?( )你的家人都瘦瘦的,只有你一人特胖?只要選中一個,就表示你的體重基礎閾值被墊高了。若不想瘦了身體卻失去健康,這本書可以協助你重
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
了不起的人體:如此精妙,如此有趣,說不定還能救你一命
滿額折
作者:山本健人  出版社:如何  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
【內容簡介】˙日本熱銷16萬本、近千則讀者好評!人體構造如此精妙、健康醫療常識如此重要˙疫病肆虐時代的必備之書!日本人氣外科醫師的人體、疾病及醫學趣味入門˙【附】全身骨骼˙頭部、內臟構造小海報你的右手有多重?舌頭除了感受味道,還有什麼功能?人一天可以製造出多少口水?心臟每分鐘可以送出多少血液?肛門如何分辨「實彈和空包彈」?癌症最容易轉移的器官是?生病是一種「優勢」?其實沒有必要知道自己的血型?傷口不應該先消毒?為什麼不抽血,也可以知道血氧濃度?上面這些為什麼,你都知道答案嗎?我在學醫的過程中,對於人體構造、機能的精良嘆為觀止,也對會損害如此精巧機制的「疾病」深惡痛絕。而了解疾病的成因、找回因疾病而失去的能力,就是醫學的責任。到目前為止,醫學已經解開很多疾病背後的謎團,也衍生出很多治療方法,比如人類發現傳染病是由「微生物」所引起,是最近這一百年的事,在此之前,如果跟當時的人說:「生病是因為肉眼看不到的生物侵入體內引起的。」肯定會被認為是荒唐無稽、愚蠢至極。但經由科學家們的努力,一一解開這些疾病背後的謎團,能為臨床醫療帶來莫大的助益,這也是醫學的迷人之處。對醫學了解愈多,學習的樂趣也呈指數增加。那種知識之間點與點連接成線、讓我不禁拍案叫絕的時刻,希望能藉由這本書傳達給大家。本書的目標,是從過去到未來,從頭頂到指尖,以宏觀趣味的角度來看人體與醫學,希望能讓各位像小時候買了新圖鑑一般,有興奮翻閱、擁有雀躍的體驗。那麼就讓我們馬上開始吧!巡遊人體的知性大冒險!
定價:360 元, 優惠價:9 324
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好心救好肝:肝病權威許金川教授在談笑之中教你正確保肝知識
滿額折
作者:許金川  出版社:如何  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★本書所得全數捐贈肝病防治學術基金會★財團法人肝病防治基金會25週年紀念獻禮──巡台經典保肝講座&專欄集結。 ★一生懸命消滅國病的保肝戰士許金川教授,用歡笑傳授終結肝苦人生的對策!★社會賢達好心肝推薦!宋文彬、吳伯雄、吳豐山、何壽川、孫震、張小燕、陳文茜、蘇一仲等保肝要及時,遠離肝苦很簡單!台灣阿肝許教授秉持「病人朋友化,朋友親人化」的精神,創立醫病一家親的「好心肝基金會及門診中心」,
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:3
帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!:鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃!
滿額折
作者:Emma周佑庭  出版社:如何  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
【內容簡介】營養師本人每天實行的爽吃原則保證不說「不行、不能、不可以」!只要掌握界線,邪惡美食也能放心大口吃!不論是正餐的「便當、火鍋、義大利麵」,甜蜜的「小蛋糕、手搖飲、刨冰」,還是宵夜霸主「鹹酥雞、泡麵」等,都有簡單有感的聰明吃法!
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧
滿額折
作者:娜塔  出版社:如何  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
【本書特色】★引領台灣減醣飲食風潮第一人!60萬粉絲追隨!「減醣好好」臉書社團版主娜塔,推出升級版的飲食瘦身法!★提供最方便實用的減醣飲食與料理技巧,幫助你更快突破停滯期、更有信心執行減醣,讓你的減醣速度突飛猛進!★提供搭配運動容易堅持的方式,陪伴你強化減醣信心【內容簡介】這樣提升代謝力,減醣也能吃飽吃好,還持續穩定瘦!這輩子從沒瘦身成功過的娜塔,直到兩年前接觸減醣飲食,不但一舉瘦身成功(體重減了
定價:360 元, 優惠價:9 324
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