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165反詐騙

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商品類型
繁體書 （281）
商品狀況
可訂購 （180）
無法訂購 （101）
庫存狀況
有庫存 （84）
無庫存 （197）
商品定價
$200~$399 （221）
$400~$599 （55）
$600~$799 （4）
$800以上 （1）
出版日期
2025年 （8）
2023~2024 （31）
2021~2022 （33）
2019~2020 （45）
2017~2018 （42）
2017年以前 （122）
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裝訂方式
平裝 （262）
精裝 （18）
盒裝 （1）
適讀年齡
小學 （1）
作者
肆一 （9）
鄧惠文 （5）
塔莎．杜朵 （4）
日本公益社團法人全國自費老人之家協會、POPLAR社-作；古谷充子-繪 （4）
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出版社/品牌
三采文化 （281）

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共281筆商品，1/15頁
水逆12星座生存指南：不只平安度過，更要逆勢成長的生活實踐書
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1.

水逆12星座生存指南：不只平安度過，更要逆勢成長的生活實踐書

作者：雅思敏‧伯蘭; 基姆‧法內爾  出版社：三采文化  出版日：2023/10/27 裝訂：平裝
第一本深入水逆的剖析專書 暢銷11國占星作家～雅思敏伯蘭全新力作 ///順水逆行///～讓水逆啟動你的心靈力量～ 收錄至2032年水逆時間表做好最佳準備 「水逆」＝水星逆行每年可高達4次，將近百天， 你感受到它的威力了嗎？ 國師說：水逆強迫人們離開舒適圈，但也創造新的體驗與改變，和對錯好壞無關，反而是更加了解無常的意義。《新月許願》占星作家雅思敏說：水逆是重新思考、沉澱、改進的最佳良機。明白水逆的運作，就能在水逆期間化解不順。 注意、水逆除了帶來不順，更帶給你重新一次的可能！ 不要覺得水逆就是全宇宙在和你作對，它是個機會，檢討它的負面影響。重新審視、修改、調整你的夢想， 讓水逆啟動你的心靈力量～ ◤搞懂水逆，做好準備，迎接每年近百日的不順◢▎水逆落在四大元素時 火象：期待的大事可能有所延遲，或不如預期盛大 →聆聽並遵從內心的熱情所在，思考如何展現創意 土象：可能會一直想著實際面的問題，金錢方面出狀況 →重新評估目標，注意表現得更務實一點 風象：容易面臨多種的紛雜意見，把自己搞糊塗 →避免過多沒意義的談話，注意細節的討論 水象：發現大家變得格外情緒化、直覺更細膩 →找時間獨處、沉思，好好感受曾經壓抑的情緒 ▎水逆期的12個該與12個不該 該：所有文件都讀過兩遍再畫押、做好計畫延期的心理準備、重啟之前的計畫…… 不該：重新簽訂新合約、急著承攬新任務、購買高價物品…… ▎把水逆變助力的16件事 Renew（更新）、Review（仔細審核）、Revise（修正）…… 讀者評價： ◆一年超過1/4的時間水逆，這本書是我們的救星！ ◆透徹了解水逆的專書，適合占星初學者一看就懂。 ◆我終於搞懂水逆了，只要好好掌握，根本沒那麼可怕。
庫存：3
定價：450 元， 優惠價：9 405
剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的人生
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2.

剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的人生

作者：李東龜; 孫何林; 金書瑛  出版社：三采文化  出版日：2022/09/02 裝訂：平裝
★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦！ ★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學， 第一本善用「完美主義」的幸福人生指南！ ★5大指標╳4大類型╳20年深入研究，精準歸納你的完美主義傾向 ★獨家收錄｜完美主義檢測表｜ 寫給總是想做到最好而感到心累的你！ 你是否常厭煩自己的完美主義？ 被人說挑剔、要求，自己又常焦慮拖延怕犯錯…… 「完美主義」這項特質，常被貼上負面標籤， 在現今社會也是引起憂鬱、恐慌、不安的一大主因。 但追求卓越與成就，一直是人類前進的強大原動力， 完美主義的許多特質，都是推進人們積極成長的要素之一， 要如何運用這些特質，成為正面成長的力量呢？ 而在一片「不完美也很好」的聲浪中，本書將幫助你如何自處， 你會明瞭，完美主義是一種獨特的天賦， 善用自己的完美傾向，成為「剛剛好的完美主義者」！ 本書通過5大要素檢測出你潛在的完美主義傾向， 並以性格特質區分，將完美主義歸納成4種不同類型，提供解決之道！ |本書特色| ▶▶4大完美主義類型及對應方法 //你的完美主義特質可能單一而鮮明，也可能下列每則敘述都像是在說你// 【追求認同型】容易討好他人而疏忽自己→練習找出自己重視的事物 【慣性拖延型】高自尊、因追求完美才拖延→練習認清真實的時間感 【安全導向型】慎重預防危機、害怕變動，只求安穩→練習靈活思考 【成長導向型】意志堅定、領袖風範→偶爾需要柔軟身段，對他人多點同理心 ▶▶5大關鍵指標╳26道檢測題，找出你的完美主義雷達圖 //用獨創的完美主義檢測表模擬各種社會情境，從你最擔憂的消極面分析可能造成的身心問題// ◎【完美主義檢測表】 ✔對日常生活中很單純的事情也會心生懷疑。 ✔關於我的將來，我的父母抱持比我更高的期許。 ✔我具有反覆做同一件事，導致工作延宕的傾向。 ✔我的父母絕對不會試著理解我的失誤。 ✔當其他人表現得比我好，我會覺得自己在這件事上失敗了。 ✔我是講究乾淨整齊、時時都在整理的人。 ✔要是我無法時時表現出色，大家就不會尊重我。 ↓↓藉由檢測題目，便能夠分析出在你完美主義傾向中，5大關鍵要素的占比多寡， 那麼你就可以藉由從中尋求平衡的方式，善用自己的完美傾向，取得各種傑出成果。↓↓ ◎【從5大關鍵指標分析你的完美主義】 //解析構成完美主義5大要素的形成原因及因應之道// 指標1：對失誤過度憂慮 原因→無法承受犯錯引發的羞愧、不
庫存：3
定價：380 元， 優惠價：9 342
有用之人：阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律【全球獨家．繁中精裝典藏版】
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3.

有用之人：阿諾史瓦辛格改變命運、養成不敗意志的人生7律【全球獨家．繁中精裝典藏版】

作者：阿諾.史瓦辛格  出版社：三采文化  出版日：2024/04/26 裝訂：精裝
從身無分文的美國移民到眾望所歸，卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝，阿諾．史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則，帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪，實現有意義的人生！★《紐約時報》NO. 1 暢銷書★ 英國亞馬遜「2023 年度百大暢銷書」★ 誠品外文館「編輯推薦選書」★ 出版前，火速售出 28 國版權★ 美國亞馬遜編輯精選「2023 年度最佳書籍」，連續 6 週總榜 TOP 20★ 阿諾．史瓦辛格唯一繁體中文著作，硬漢精神掀起全新勵志風潮他，曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民，一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星、斜槓政壇的加州州長。走過無人看好的荊棘之路，阿諾到過低谷，承受常人難以想像的肉體與心靈疼痛，始終堅守父親的唯一教誨───「成為有用之人」，持續回饋世界。► 找到使命、仰望自我、鍛鍊毅力、校正心態、面對挫敗、選擇聽眾、練習回饋 ◄7 大原則，開啟阿諾．史瓦辛格的人生坦途，今後也將改變你的一生！#擁有明確的願景、清晰的圖像，也別忘了照照鏡子青少年時期，阿諾只是憧憬美國的一切，金門大橋、帝國大廈、肌肉海灘……直到在健美雜誌封面上看見當時的環球先生兼演員雷格．帕克，通往美國的路才變得清晰。他看到自己手持冠軍獎盃，受群眾景仰，而一旦「看到」，就能「做到」。#沒有 B 計劃！既然要做，就豁出去做1987 年，阿諾已然成為好萊塢最具代表性的動作片演員，不過接下來，他想演喜劇。沒有人看好這個想法，媒體一片唱衰，最後在他的堅持和縝密計劃之下，獲得環球公司總裁支持，打造出票房破億的喜劇片《龍兄鼠地》。#百分之百值得追求的目標，絕對需要百分之百的努力身為健美運動員，阿諾每天鍛鍊 5 個小時，持續 15 年。為了演出《魔鬼終結者》，他練習射擊的次數之多，以至能蒙眼完成每一場槍戲。擔任公職後，他親力親為，坐鎮指揮現場，一夜完成數十萬人的安置、救護工作。#想讓自己成為暢銷商品，先搞清楚要向誰推銷阿諾在候選人辯論會初登場，就面臨大批質疑：又是健美選手，又是演員，可靠嗎？但他抓住對手銳利的提問，將其化為向選民推銷的語言，最終在選舉拿下 48.6% 得票率，三年後更以高達 55.9% 得票率連任加州州長。#屈服於負面情緒，就等於讓它偷走你的時間2018 年，阿諾因心臟瓣膜置換意外進行開胸手術，術後被迫停工、停止重訓。在連呼吸都有灼燒感的處境下，他將負面情緒「換檔」，最後只
庫存：3
定價：520 元， 優惠價：9 468
離巢的孩子，被分手的父母：當成年子女離巢又離心，如何各自獨立，又能遠遠關心？
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4.

離巢的孩子，被分手的父母：當成年子女離巢又離心，如何各自獨立，又能遠遠關心？

作者：約書亞.柯曼  出版社：三采文化  出版日：2023/09/28 裝訂：平裝
寫給被子女「分手」的傷心父母心理學博士陪你走過一生中最難的課題與孩子重建親密而自在的關係 ──── 美國亞馬遜書店近 500 位讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 滿分評價 ────《也許你該找人聊聊》作者、心理諮商師 蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb）：「終於有一本書，為身處痛苦深淵的父母和成年子女，帶來充滿希望、同理又容易理解的指引。」 國內外諮商心理師、治療師、家庭關係專家，一致感動推薦！ 為什麼孩子只在需要金援時打電話給我？他真的關心過我嗎？孩子有了另一半之後就不理我了，是不是媳婦、女婿在挑撥離間？我在孩子小的時候付出這麼多，他怎麼可能還覺得自己被虐待？孩子對我這麼差，我該留財產給他嗎？還是乾脆留給孫子女？離婚之後，前夫一直批評我，導致孩子拒絕跟我聯繫，該怎麼辦？孫子是無辜的，可是他爸媽不讓我們見面……他會不會以為我不愛他了？ 全球超過 1/4 家庭有親子疏遠的問題，數字年年攀升。這些從前看似「與我無關」的煩惱，已然成為所有人必須面對的難題。約書亞．柯曼博士從 40 年研究、執業經驗中，找出成年子女疏遠的原因與因應之道，幫助父母釐清彼此的想法及需求，踏上和解之路。 ◍ 疏遠的原因千百種，不一定是誰的錯--- 家庭價值觀轉變，子女的焦點從「義務、責任、忠誠」轉為自身幸福。--- 父母親採納的「靈魂伴侶教養法」，無形中讓子女成為生活重心。--- 親子雙方對於政治立場、性別意識或交往對象選擇長期抱有歧見。--- 父母離婚後，子女基於個性或受繼父母影響而選邊站。--- 心理疾病、虐待、創傷的定義變化，形成親子雙方對某些行為的衡量差異。 ◍ 選擇疏遠的兒女，到底在想什麼？--- 如果爸媽不按照我提出的條件改變，問題終究會不斷重演。--- 我已經盡我所能滿足爸媽的需求了，他們卻越要越多。--- 跟孫子女相處是特別待遇，不是祖父母的權利。--- 就算爸媽覺得自己已經為我付出很多，也不表示他們完全沒傷害過我。--- 爸媽用遺囑來威脅我，只會讓我更不想和好。 ◍ 如果目標是和解，該如何找回孩子的愛與尊重？--- 當成年子女拒絕談話 >〔各種情境都適用的和解信模組〕--- 當前夫或前妻詆毀自己 >〔以子女感受為出發點的反擊句型〕--- 當子女的另一半與你為敵 >〔邁向大和解的 6 大要點〕--- 當子女一再索要金援 >〔不傷感情的對話範例〕--- 當孫子女被灌輸不實指
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定價：450 元， 優惠價：9 405
開拓命運：經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學（附手機隨身閱讀檔＋人聲朗讀音檔）
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5.

開拓命運：經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學（附手機隨身閱讀檔＋人聲朗讀音檔）

作者：中村天風  出版社：三采文化  出版日：2024/01/25 裝訂：平裝
★這是一本召喚成功．改造命運的絕對指南★ 是什麼書，讓二刀流奇蹟球員「世界的大谷．大谷翔平」願意坐下來一遍遍熟讀，並帶給他莫大的影響？ 是什麼人，讓日本經營之聖「稻盛和夫」＆Panasonic 創辦人「松下幸之助」奉為人生楷模？ 流傳整個世紀、造福百萬心靈，揭示「宇宙唯一運作法則」 一次解說｛吸引力法則＋心理學暗示效應＋顯化法則｝ 從此刻起，化意念為現實，引宇宙之力為你所用！ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★ 日本亞馬遜暢銷總榜 TOP 1、2023 年度暢銷書 ★ 影響日本皇族、政界、商界、法界、藝術界、運動界至今 ★ 國際政商名流：富豪家族成員「洛克菲勒三世」、日本前首相「原敬」、海軍元帥「山本五十六」相繼追隨肯定 ✦ 創造萬物的宇宙，將為你顯化一切！✦ 肺部中彈的士兵，竟憑藉言語之力，從致命傷勢中倖存？ 港口搬運工如何用意念戰勝逆境，成為家喻戶曉的富商？ 罹患肺結核的江湖浪子，何以懷抱信念，以 92 歲高齡走完成功又幸福的人生？ 炎熱的時候，我們會說：熱死了。 受傷的時候，便會說：痛死了。 出事的時候，則會覺得自己：完蛋了。 其實，我們分分秒秒的念頭和話語，將在無形中改變我們的命運。 人的意識，有「主意識」和「潛意識」兩個層面， 這兩個層面都與宇宙緊密相連，能夠召喚相應的事物來到身邊。 當人的心中出現某個念頭、說出某句話，宇宙即以極其精妙的方式開始運作， 讓這念頭或話語「顯化」在物質世界，成為我們肉眼可見的現實。 因此：好的意念帶來好的結果，壞的意念則帶來壞的結果。 也因此，「正能量」無比重要。 正能量，不能只有理智上知道，邏輯上理解。 必須讓自己的潛意識，自己全身上下的每個細胞，都能認可、吸收正能量。 潛意識必須透過潛移默化的過程，才能完全準備好接收正能量。 這也是為何「誦句」、「每日的練習」如此重要。 跟著本書的完整指引＆17篇誦句，日日實踐，召喚好運和成功。 無論是怎麼樣的命運，都能由自己開拓！ ＊＊＊書末收錄｜誦句合集＊＊＊ 17 篇誦句，能召喚勇氣、智慧、好運， 搭配隨書附贈的「手機隨身閱讀檔＋人聲朗讀音檔」， 每天跟著唸，就能帶來改變人生的巨大能量！
庫存：3
定價：450 元， 優惠價：9 405
別再用我對你的愛，傷害我：啟動Mr.Right雷達，兩性博士帶你好好談一場戀愛
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6.

別再用我對你的愛，傷害我：啟動Mr.Right雷達，兩性博士帶你好好談一場戀愛

作者：瑪倪‧費爾曼  出版社：三采文化  出版日：2021/09/10 裝訂：平裝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 別再用我對你的愛來傷害我了， 我已厭倦等待、厭倦被你當成空氣， 為什麼我總是這樣勉強自己愛呢？ 一退再退，真是我要的嗎？ 一份「我可以住進你心裡的愛」，離我好遠 好遠...... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 兩性博士教你在愛情裡學聰明！ ｛5個快速自我檢測×28則實際諮商案例｝ 從此跳脫愛情陷阱，療癒受傷的自己，重拾美好的戀愛
庫存：1
定價：360 元， 優惠價：9 324
請問呂律師：關於愛和婚姻的練習題
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請問呂律師：關於愛和婚姻的練習題

作者：呂秋遠  出版社：三采文化  出版日：2017/09/01 裝訂：平裝
所有的愛情，都有競爭者，在感情裡，你犯的錯，可能只是你忘了愛自己而已。 廣受媒體關注、女人們的好朋友──呂麗絲(呂律師)答客問來了！他們的問題有可能也是困擾著你的問題，聽聽麗絲怎麼說。 •歷史上惡婆婆第一名是誰？•看聊齋竟然能學習馭夫術？•皇帝也會收到離婚協議書？•要不要結婚有哪些原則該堅持？•想嫁豪門到底有那些要注意？•遇到男人外遇時該如何處理？•男人想逼女人離婚通常會用那
庫存：1
定價：380 元， 優惠價：9 342
讓愛情長久的八場約會【暢銷雋永版】：21世紀最受信賴的婚姻權威高特曼夫妻，陪你和另一半有效溝通
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讓愛情長久的八場約會【暢銷雋永版】：21世紀最受信賴的婚姻權威高特曼夫妻，陪你和另一半有效溝通

作者：約翰.高特曼; 茱莉.高特曼; 道格.亞伯蘭斯; 瑞秋.亞伯蘭斯  出版社：三采文化  出版日：2024/11/01 裝訂：平裝
超過40年、準確率達94%的3000多對伴侶關係研究享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫妻 聯手鉅獻 歐普拉、丹尼爾‧席格等名人盛讚暢銷作家 劉軒、中央大學認知神經科學研究所副教授 陳永儀　真愛推薦 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★榮獲2019年鸚鵡螺圖書獎金獎（Nautilus Book Awards）「關係與溝通」類 金獎★美國亞馬遜累積近５０００則高分好評★Goodreads上累積８０００則高分好評 【內容簡介】 ● 他是值得攜手一生的對象嗎？● 如何交往多年還能維持熱戀？● 怎麼做才能讓婚姻幸福長久？ 親密關係的品質，是決定我們身體健康、情緒狀態，及工作表現的最重要因素。 高特曼夫妻觀察超過3000段親密關係，他們認為，讓愛情美滿長久的祕訣其實不難，就是「好好約會」! 約會時該聊什麼？如何表達感受、聆聽對方？怎麼聊才能讓感情更甜蜜，又該如何有效化解衝突？ 8個深入彼此內心需求的話題金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛 、 信仰 4個開啟親密對話的溝通技巧表達自己的感受、聊得更深入、幫助伴侶敞開心胸、表達同理 8種讓感情更融洽的活動設計看見彼此差異的25個面向、了解對方金錢觀的22問……等 我們常聽到「相愛容易，相處難」，這話可能道盡不少伴侶的心聲，因為，就算兩人承諾「我願意」或者同床共枕，並不代表你真的了解另一半。那麼，愛情真的是一場擲硬幣的冒險嗎？全球婚姻權威約翰高特曼夫妻從多年的臨床研究觀察到，很少有夫妻或情侶得到指引，學習營造出幸福的生活，這些伴侶在熱戀期後，常常不知道如何對談、溝通、發問，遇到磨合跟衝突上常常只是越演越烈，最後不得不尋求諮商的協助。 因此，高特曼夫妻透過多年的研究，首先找出伴侶生活中最常發生困難和衝突的場域，這八個領域分別是：金錢 、 家庭 、 娛樂 、 夢想 、 信任 、 衝突 、 性愛，以及信仰。接著，高特曼博士以八個主題，設計八場親密的約會，每一場約會代表一種對話的邀請。在特別安排的約會氣氛，兩人能夠建立親密的交談，讓伴侶與你分享他內心真正的想法。這樣的對話讓你明白他的信念、行為、想法背後的原因。 為何不能好好談話，還要約
庫存：4
定價：420 元， 優惠價：9 378
親愛的馬克瑪麗2：Re:上班難、做人更難，我該怎麼辦？
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9.

親愛的馬克瑪麗2：Re:上班難、做人更難，我該怎麼辦？

作者：歐馬克-作; 吳瑪麗-繪  出版社：三采文化  出版日：2024/04/26 裝訂：平裝
工作煩惱100%，都是因為「人」！放送17年，累積破8千萬播放◆馬克突破盲點，神開釋｜瑪麗暗黑插畫，神意境◆消滅社畜的23道陰影不再當職場叢林的小白兔！★2022博客來心理勵志百大◤這些OS，你也有過嗎？◢鳥事一大堆，精氣神被磨耗殆盡？上班賣的是專業，還是尊嚴？不過是一份薪水，非得如此心累？不想當躺平族，但也不想當砲灰！18歲那年成為靠聲音吃飯的男人，從打工仔到CEO，歐馬克打臉過人、也被現實打臉。超過二十年的職場觀察後，他說：「沒有固定的同事、客戶多元、工作浮動多變，也許是未來世界的常態。」不管你在什麼公司，什麼產業，只要通透「職場之道」，你就能心平氣和，風生水起，創造自己想要的生活方式。《馬克信箱》從數千封來函海選，精煉23道生存必修題，為你開光點睛，從今以後找到理想生活。★職場求生→解題專區★▎工作一定要往上爬？>>>時間不斷往前，未來一直來一直來，有成長的人可以更有餘裕地面對人生，而選擇停在原地的人，就會被時代給拋下。▲想要過什麼樣的人生，決定在什麼時候停止成長，都是你的選擇。▎為何到處都有暢秋的老屁股？>>>你要想的不是他為什麼不會這些事情，而是他為什麼會在這裡。這個世界真正在運作的，是那些背後看不見的「道」。▲觀察環境中一切細微的互動，找到自己的生存之道，你會更如魚得水。▎為何拚命了，卻還是失敗！>>>努力本來就有可能不會得到你想要的東西，但如果因此不去努力，那你就太傻了。▲沒獲選不是失敗，你只是沒有被選到而已。▎和討厭鬼共事好痛苦......>>>我們沒辦法決定在工作場合遇到的人，如果不得已必須要與討人厭的人共事，戴上人格面具可以確保我們維持專業、避免衝突。▲上班最重要的事情就是把事情做完做好，然後拿錢走人。▎工作總是做不久……>>>使用「求職評估表」把對工作的想像描繪出來，利用追問法，對自己進行靈魂拷問並排序，可以幫助你非常快速地篩選工作。▲你相信什麼，你就會過著怎樣的人生。不論現在的你有多痛苦，自覺關關難過、關關過不了，都不用灰心。你現在以為的結果不是真的結果，只有當你認為一切都結束了，那才會變成真的結果。Q：何時才能等到結果呢？A：當你死的時候。只要還有呼吸，還有心跳，每一個瞬間都是過程。★馬克語錄→破解陰影★〆想要遇到職場貴人，請先當那個可愛的人。〆努力，
庫存：3
定價：420 元， 優惠價：9 378
高敏感是種天賦實踐篇：與眾不同的內在力量【暢銷經典版】
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10.

高敏感是種天賦實踐篇：與眾不同的內在力量【暢銷經典版】

作者：伊麗絲.桑德  出版社：三采文化  出版日：2024/08/05 裝訂：平裝
高敏感系列銷售突破200,000本美日韓德法13語種版權狂銷拯救全球15億人口的心靈之書★繁中版獨家•作者親寫印簽序言★ 【內容簡介】▍暢銷作家・諮商心理師 蘇絢慧全新導讀推薦「當你好好閱讀本書，就會發現高敏感的優勢與可貴之處，便有機會在自己的一片天中，發光發熱地綻放自己，做自己生命的溫暖太陽。」 獻給全世界15億高敏感族、35億內向人，高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》續作。釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己，以勇氣面對生活的「最強實踐指南」！ 伊麗絲．桑德獻給台灣讀者的心靈小禮!!●【高敏感指數檢測】(https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html)●【內向指數】【敏感度檢測】 (https://www.suncolor.com.tw/2018hsp2/quiz.aspx)●14個自我肯定咒語，這才是原來的你 在這個重視外向、鼓勵社交、資訊豐富的現代社會，內向，是個不被鼓勵的個性特徵，高敏感族，總是被外在牽動思緒、情緒。●新聞、社交平台，各種資訊不斷湧來，我真的好困惑。●內心戲、小劇場在腦中翻轉，我要如何停止它？●是不是真的要完全拒絕社群網路？●什麼才是真正的快樂？●與人發生衝突時，該怎麼辦？ 丹麥心理治療師伊麗絲．桑德，針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。● 接收資訊：5分鐘思緒整理；消除清單；利用耳機、眼鏡自我保護……● 內心想像：別過度鑽牛角尖；沒人可以預測未來……● 人際衝突：把思緒化作文字；適時尋求外援；給自己回應的時間……● 個人信念：出原則清單；暴露療法；異見表達練習……● 追求快樂：找到對的工作；聚會前的準備；認同社交的優點…… 高敏感、內向都是與生俱來的本質，你可以因為它擁有更多的信心和勇氣。
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定價：400 元， 優惠價：9 360
我活著我的人生嗎？：實踐人生最高版本
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11.

我活著我的人生嗎？：實踐人生最高版本

作者：CC; Janet(謝怡芬); 王俊凱; 江振誠; 劉軒  出版社：三采文化  出版日：2023/03/01 裝訂：平裝
我主導人生，還是人生發生在我身上？是環境改變我，還是我改變環境？我能夠實現理想的生活嗎？我有足夠力量和信念改變自己嗎？赤裸裸的答案，是你的內在力量指標 打開這本書之前，請先閉上眼睛，試著回答以下問題：◆我的人生……是怎麼回事？◆我相信，我的人生是什麼模樣？◆20、30年後，回頭看，會看到什麼？◆人生過了幾十個年頭，意義是什麼？◆我「掌控」了多少部分的人生？◆我感覺自己的力量很渺小嗎？◆我相信，自己能實現所相信的事嗎？這是我們內心都會有的疑問，但鮮少人會往內心深處尋找自己的真理。我們都太習慣眼睛一睜開就是向外反應，直到夜晚閉上……︱人生引導師 CC︱︱知名藝人 Janet謝怡芬︱︱奧丁丁集團創辦人 王俊凱︱︱國際名廚 江振誠︱︱暢銷作家 劉軒︱5位看似人生勝利組的名人，有人坦承曾犯下的過錯；有人放棄頂尖的成就，歸零重來；有人拋下藝人的矜持，對鏡頭坦露脆弱；有人離開令人垂涎的Google，投入未知的創業；有人停止追逐金錢，轉向自由的人生……怎樣算活出自己的人生？——當我們相信，可以重生的那一天。這本書的誕生，始於CC想給人力量的誠摯心願。她曾在北美創業，經營管理超過1100戶出租型公寓。然而，抵達財富自由的那一刻，也看到了人性赤裸的本質，外在價值觀和內在自我的衝突來到高點。2017年，她決定不再「拷貝和貼上」接下來的人生，正式步入深度的自我探索。她探訪許多成功人士，追問他們：面對難以突破的人生障礙時，跟自己說了些什麼？▏原來，人生課題往往不是問題本身，▏而是如何面對，▏那個選擇完全屬於我們。這些人有的素昧平生、有的早已相識，前後多次採訪，一次比一次深入，更透過催眠進入潛意識尋找：他們的內心聲音從何而來？他們的信念是怎麼形成的？行動背後的支撐和驅動力是什麼？▏當我們掌握自己的內心語言，▏便能掌握自己的人生。5位作者在自己的人生都曾遭逢挫折，一帆風順的表面，潛藏著一不小心便能滅頂的暗流，而他們尋找到的信念，是什麼？而我們，是否也能成為自已的人生勝利組？經歷了大疫之年，集體的能量瀰漫著無助、恐懼和徬徨，像是指南針失了方向胡亂跳轉。如果，我們不想讓老天爺安排命運，該如何掌握自我人生的方向盤？這本書將帶你實踐【人生最高版本】：當我們「很想」做一件事時，實際上是想要「得到後的感覺」。真正的驅動力是那件事帶來的「成就感、愉悅感、安全感、被肯定、被愛的感覺」，那些
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我是這樣好起來的：心理師親測有效的自我療癒指南
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我是這樣好起來的：心理師親測有效的自我療癒指南

作者：王偉  出版社：三采文化  出版日：2024/09/27 裝訂：平裝
★讀過皆盛讚──當當新書總榜蟬聯數月、心理學榜No.2、豆瓣讀書評分8.5！★一本當代人最需要的情緒調節解方！★20+情緒疏導工具，心理學專家親測有效，能提升自我自癒能力！讓情緒流動，先好起來，然後變得更好！潛意識×飲食×呼吸×語言習慣的全方位轉變【書籍簡介】「比起心理師怎麼說，我更希望教會你怎麼做！」──王偉 曾陷入情緒低谷、罹患憂鬱症，再一點一點好起來的過往，讓王偉成為一個最懂療癒「負面情緒」的心理師！ 王偉能共感、理解處在負面情緒中的苦，對反反覆覆的過程更是深有體會，書中更提供20多種讓自己好起來的實用方法，這些方法他皆親身實證有效。跟著他，一起從情緒失衡的困境中走出！ ------------------------------------------------------------- 你是否曾有過下述這些感受？ ▍因為想停止焦慮而更焦慮。▍感覺窒息、厭世，不想面對明天。▍無法停止和他人比較，總覺得自己不夠好。▍自暴自棄，認為這輩子沒有希望。▍像快要淹死的魚，喊不出救命……。 瞬息萬變的現代社會總是充滿挑戰與高壓，常讓人質疑自己，產生各種負面情緒，如無助、焦慮、恐慌、擔憂、絕望等，若一直忽視這些身心的求救訊號，將導致更嚴重的後果⋯⋯。 王偉心理師就是這樣走過來的，敏感內向的性格、過度努力而找不到出口的自己，讓他罹患了憂鬱症。於是，他透過心理學、嘗試各種生理科學工具，讓自己慢慢好起來。有過親身經歷的他，更陪伴許多有同樣困境的患者走出低谷。 【本書特色】 ◆同理共感+ 親測有效的自我療癒指南曾為患者的王偉，比誰都了解患者的內心與會經歷的反覆。除了被深深理解的共感，更有實際的方法可應用！ ◆結合心理+ 生理科學工具，給你最有用的實行方法提供反芻思維、意象療法、感恩療法、觀息冥想、正向語言激勵、健康飲食、邊界設立、運動等20多種方法。讓科學指導調節身與心，穩定情緒健康。 ◆收錄3大自我情緒評量測表，了解自己現況書中收錄──‧憂鬱症自評量表‧自我關懷程度測量表‧自我邊界問卷‧特別收錄：臺灣憂鬱症相關資訊與檢測量表用工具量測，有效認識自己目前的心理狀況，踏上療癒的第一步。 ▍讀者好評盛讚── 「讀了這本書，很像是在
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創傷會遺傳：解開創傷的世代遺傳之謎，卸下潛意識擔在身上的痛楚
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創傷會遺傳：解開創傷的世代遺傳之謎，卸下潛意識擔在身上的痛楚

作者：加莉特・阿特拉斯  出版社：三采文化  出版日：2023/11/30 裝訂：平裝
★暢銷書《你發生過什麼事？》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚！★譯為23種語言的精神分析代表作【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★2022年，榮獲美國精神分析發展協會 格拉蒂娃「最佳圖書獎」★亞馬遜編輯團隊選評 2022年最佳圖書 你的傷痛裡，可能住著父母祖輩不曾言說的故事打破創傷的循環，找回身心的平靜你，為什麼這麼難過？憂鬱、焦慮、失眠、自卑等種種症狀纏身，卻莫名找不到原因，更不知該如何解決。其實，問題的根源，可能早在我們童年，甚至出生之前，就已埋下。父母、祖父母所經歷的創傷，不論是兒時的忽視、痛失至親，還是性侵與家暴……即使被當成祕密埋藏，也會透過潛意識、表觀遺傳等神祕的方式，在我們的身體和心靈留下痕跡，使我們無意間背負起世代的創傷。多次獲獎的精神分析師加莉特．阿特拉斯博士，在陪伴個案探尋「創傷遺留」的過程中，交織自身生命經驗。看似描繪別人，讀來卻發現刻劃的是我們自己：對愛與理解的渴望、不被認可的難過、遭人忘卻或鄙棄的記憶、被壓抑的無名恐懼……。也許，不全是快樂的情節，但卻都是真實、屬於我們的故事。第一部 糾纏我們的不是逝者，而是那些不能言說的故事這是關於祖父母留下的傷痕。性侵、禁忌之愛、走過大屠殺的經驗，如何撼動孫子女的人生？而「缺席的母親」、「語言的混淆」、「抑鬱的哀悼」等精神分析的概念，又能帶來什麼幫助？第二部 接受不能改變的事，才能哀悼，迎接新生這是關於父母的祕密。痛失手足的孩子、不受歡迎的寶寶，以及不能哭泣的男人……。不論我們看起來堅強或淡漠，在意識深處，我們仍然渴望知道、渴望被愛、渴望治癒父母受傷的靈魂。第三部 看見我們對自己隱瞞的祕密，讓傷痕到此為止這是關於自己藏匿的真相。失去摯友、被暴力相向的童年，以及父母離婚的拉扯……。我們不僅繼承了世代的創傷，也繼承了畏懼，於是許多時候我們努力瞞著自己，藉此自我保護。然而，不去觸碰，真能「讓一切隨著時間過去」嗎？或者，只是令我們在不知不覺之間將傷痛傳給下一代？當我們準備好面對自己背負的傷痕時，才能讓心靈騰出空間，才能開始真正認識自己，進而選擇想要的人生，讓創傷的世代傳遞到此為止。
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即使孤獨前行，你也要燦爛自己：用自己的步調，做喜歡的事、過上喜歡的生活
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即使孤獨前行，你也要燦爛自己：用自己的步調，做喜歡的事、過上喜歡的生活

作者：肆一  出版社：三采文化  出版日：2023/07/03 裝訂：平裝
給對生活感到迷惘 對日子感到疲憊的你 ❝你的存在，就是燦爛❞ 作品累銷近1,150,000冊 華文影視暢銷作家 肆一 ――暌違3年圖文新作―― ◤轉譯情緒・負→正◢ 拉一把陷入生活泥沼的你 【內容簡介】 30幅暖插圖×79則短文 4篇散文×15則轉譯情緒 心情灰暗的時刻、沒人理解的傷心時候，隨手翻閱一頁，撫慰心情、給你療癒的力量。 人生辛苦，時常有難以言喻的酸澀；長大很疼，老是在日子裡跌跌撞撞，似乎總是感到辛苦、似乎總是對生活失望⋯⋯於是，漸漸忽略了自己。 有時，你會搞不懂，究竟是：「自己討厭世界？還是這世界討厭自己？」 可是，你一定也有做得很好的事、身上也一定也有著許多優點，在你沒發現的時候，一定也有人偷偷羨慕著你吧。因此，不妨試著看看自己的好。 一小步也好，用自己的步調，做喜歡的事、過上喜歡的生活――你要為自己燦爛。 ❝努力不是為了讓世界喜歡， 而是可以喜歡自己❞ ▍給，被黑色念頭往下拉扯的你▍ →努力？我做不到！ →不要再叫我「好好愛自己」了！ →我都改變了，為什麼你還是不愛我？ →只有我離開了，你才會珍惜我…… →別人都好簡單，怎麼在我身上就不一樣？ 當內心竄出這樣自我苛責的話語時，就像是全世界給遺棄了一樣。但這些否定的情緒，是因為心裡對自己還有期待。在這樣的時刻，好好整理自己的心情吧。 ◤轉譯情緒・負→正◢ ▍當你覺得無法再努力時 肆一說：有時，不敢隨便將夢想掛在嘴邊，是因為擔心做不到、是因為害怕可能會被嘲笑。但「夢想」與「白日夢」的最大差別是：行動。過程中，會有辛苦的時候，但也會有滿足開心的時候。 ▍當你覺得自己原地空轉時 肆一說：人生是自己的，別人無法代替自己。生命中總有些堅持不一定所有人都懂，但自己明白為什麼而努力就好，別人的話語真的沒有那麼重要。即使失敗，也要試著將自己過得理直氣壯。 ▍當你厭倦好好愛自己時 肆一說：你現在想做的事是什麼呢？不妨試著去做看看。那些我們真心想去做的事，本質上都是為了愛自己，而當你為了自己去完成一件事，就是一種愛自己。 這是一本懂你情緒的轉譯之書，傾聽你對夢想、自我、生活、愛情的心情，陪伴你在漫漫日常的征途裡，以自己喜歡的步伐，成為自己喜歡的模樣。 【本書特色】 封面隱藏可拉出的 ◤燦爛籤言◢ 共4款隨機，每款都意含一句祝福，期許你為自己而燦爛。 變成大人的路上，難免挫折、難免有眼淚，希望你能夠溫柔對待自己。肆一親繪了柔
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好好生活慢慢相遇：30歲，想把溫柔留給自己
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好好生活慢慢相遇：30歲，想把溫柔留給自己

作者：黃山料  出版社：三采文化  出版日：2021/06/07 裝訂：平裝
給受了傷，卻不敢討拍的你， 一個被理解的契機，一個被療癒的瞬間。 現在，不再要求自己完美， 明白有些努力，適度就好。 唯有和心裡那位受傷的自己和解， 人生才能開始新的起點―――― 有力氣去追求自己真正想要的。 「後來的我，什麼都擁有了，卻早已失去那個最初的自己。」 什麼是孤獨？ 孤獨是在一群朋友裡寂寞， 是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受， 是身邊睡著一個人，卻與他無話可說。 是拚命和他人訴說，卻始
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定價：380 元， 優惠價：9 342
謝謝你，也剛好喜歡我：全世界我只要你的喜歡
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謝謝你，也剛好喜歡我：全世界我只要你的喜歡

作者：肆一  出版社：三采文化  出版日：2019/11/29 裝訂：平裝
★告白神書續作！《謝謝你，也剛好喜歡我》2019年冬天延續最暖悸動★ 由2013跨入2014年，《可不可以，你也剛好喜歡我》橫空出世，引爆告白風潮。 更於2020年改編電影，由曹佑寧、陳妤、林映唯等新生代人氣演員領銜演出！ 睽違六年，肆一暖心續作《謝謝你，也剛好喜歡我》再次心跳相會 這本書寫給每個受過傷，但仍願意擁抱著愛的你。 希望有日回首，我們都沒有辜負自己。 ｜謝謝你…… ｜那些「你」，不僅是
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MBTI我，和我的使用說明書：雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己
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MBTI我，和我的使用說明書：雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己

作者：雪力(夏瑄澧)  出版社：三采文化  出版日：2023/04/06 裝訂：平裝
點閱破百萬、最受歡迎的MBTI影音頻道 YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書！ ◤不是預測未來，而是剖析現狀◢ 讓MBTI幫助你，而非定義你 ★風靡全球，比爾蓋茲、馬斯克都測過 ★《原則》作者雷‧達里歐：MBTI超準 ★全台瘋測，媒體、雜誌爭相報導 你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚後卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？ 由於這些狀況與人設落差太大，大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。 但，如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？ MBTI國際認證講師～雪力：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那?。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。 ▍翻開「你」的使用說明書 MBTI以榮格的理論為基礎，用4個光譜的傾向組成16種人格類型： E/I→ 專注的焦點 「散焦向外」or「向內聚焦」？ S/N→ 獲取訊息靠 「感官細節」or「推理全局」？ T/F→ 做決定偏向 「理性思考」or「情感同理」？ J/P→ 執行決定時 「按部就班」or「隨機應變」？ 運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書，好好了解｢你｣這個產品如何使用，又有哪些地方需要注意和升級。 ☆每次做都不一樣，MBTI準嗎？ ☆人怎麼可能這麼簡單？ ☆憑什麼用四個字母判定我的能力？ →需要有專業帶領 →不適合在經歷重大事故後評量 →16歲以上再做 如同每個人都有慣用手，MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。 但若沒有正確理解MBTI，隨意進行心理測驗式的填答，信度與效度都會受影響，測出來的結果也未必有效。 透過本書，雪力一步步引導，便能深入心流，找到貼近真實自我的解答。 ◤不當完美的自己，而是舒服的自己◢ 你的堅持，在別人眼中可能是一意孤行； 他的散漫，可能最後一刻才見爆發力。 這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；我們也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。 開始MBTI之前，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態，認可自己的價值！ ★粉絲熱淚推薦★ INFP： 看了雪力的影片，差點哭出來。 ISTJ： 雪力讓我懂了，得要放過自己。 ENFP： 接受自己之後，更勇敢探索
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我扛得起水泥，扛得住人生：泥作阿鴻，工地裡的水泥哲學家
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我扛得起水泥，扛得住人生：泥作阿鴻，工地裡的水泥哲學家

作者：泥作阿鴻(鄭志鴻)  出版社：三采文化  出版日：2023/04/06 裝訂：平裝
140,000人追蹤，職人粉專「水泥工」 蹲看人生，掙出一片天！ 一肩扛起50公斤水泥 從工地蹲出泥匠的工藝、態度、尊嚴、信念! 可以彎腰、可以蹲低，但不屈服！ 30年工地打滾的血汗交織 50公斤水泥淬鍊的職人精神 泥作阿鴻蹲著感受人生，蹲出水泥工的哲學 「水泥是主角，一直都是！」 ★爆紅水泥工！臉書月觸擊率平均200～300萬人 ★圈內第一把交椅！泥作工法夯到國外教課 ★把水泥變藝術！鏝抹繪畫課，上線即秒殺 ▌我沒那麼厲害，只是擁有強大的強迫症罷了 為了1～2mm的差距，努力調整磁磚的位置； 為了遙不可及的夢想，流血流汗。 也許「夢想」不一定盡如己意，但「磁磚」a piece of cake。別為了夢想太遠而沮喪，眼前做好每件事的自己，超帥！ ▌我是做工的人，更是將細節做到極致的工匠 記得我第一次手握鏝刀，師傅在旁邊說：「等你出師就知道，你不是只握著工具而已，你握住的是責任、是土水師的精神！」 從那一天起就沒忘過，我是土水師，這是我的原則、我的品牌、我的態度、我的價值！ 我做得到，那你呢？ ▌不覺得自己帥，別人怎麼會覺得我們帥？ 「第一次看到工地這麼乾淨！」 「泥作工具竟然擺放得這麼整齊？太強了！」 「這真的是水泥工嗎？」 每次看到這樣的留言，我都會很開心。我是想，做人要將心比心。屋子交給我裝潢，屋主絕對不希望看見滿地垃圾、檳榔汁或菸蒂。 有些師傅有自己的癖好，但是，換個角度想，一邊做工，一邊叼菸嚼檳榔，影響到整個社會對工匠的觀感，以為我們做工的就是這樣。 我們自己就不帥了，別人怎麼會覺得我們帥？ ▌窮，不可恥，可恥的是你沒有面對的勇氣 時薪從160元調升168元，薪水調漲5%； 小吃從50元漲到60元，漲了20%。 請問大家日子怎麼過？我只能更努力地上工！找個膠帶，把日薪貼起來，填上心目中理想的薪水。 ▌孩子早已習慣阿爸充滿態度的背影 從小帶著你「蹲著」，不奢望你能跳更高，只希望我們都能穩穩的、踏實地存在著！也許你認為我們必須仰著頭，看著別人的鼻孔，但其實，我們看到的是背後那片天。 │││ 水泥工在一般人心中，是不起眼的粗工、沒學問的勞動，然而，泥作阿鴻卻以近乎偏執的職人態度，掙出土水師的一片天。 曾有學徒問阿鴻：「為什麼一直叫我做粗工？」 阿鴻說：「你搬的紅磚要放哪？水泥砂要堆在哪？磁磚要擺在哪？這些粗活也是一種學習，你學會了嗎？」 儘管工作滿檔，還得開課教學
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超高效學習：超級學霸X跨界學習權威的35個PRO考試秘技
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超高效學習：超級學霸X跨界學習權威的35個PRO考試秘技

作者：芭芭拉‧歐克莉; 歐拉夫‧修威  出版社：三采文化  出版日：2022/04/15 裝訂：平裝
國際跨界學習權威（《大腦喜歡這樣學》、《學習如何學習》作者）╳ 牛津．劍橋超級學霸（《超級學習》作者）聯手出擊 學力也要斜槓！大腦升級非難事！跨領域／跨學門學習必備 ★國立陽明交通大學線上課程「學會學：學習之道」系列　學習策略總彙整★★【教育界／醫學界專家權威】宋怡慧．林怡辰．陳鏗任．黃馨弘．蔡依橙．鄭淳予........................齊聲共讚★●「教師帶領學生，或是孩子自己閱讀自學，都具體接地可行！」——林怡辰（資深國小教師、2016未來大人物教育類得主）●「《超高效學習》完全抓住重點，請一定要抓一兩個技巧實際用用看！」——陳鏗任 （國立陽明交通大學教育研究所副教授、國立陽明交通大學高等教育開放資源研究中心 副中心主任）●「要考到第一名，其實真的跟聰明無關！『超高效學習』完全是一種後天可以練習的技術！」——黃馨弘（《大腦百科》醫學譯者、《適腦學習》醫學審訂）●「很容易閱讀並照做的實用小書，對大人或學齡青少年，都是很好的學習模式指引。」——蔡依橙（素養教育工作坊 核心講師） 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】美國Amazon 書店 5 星超好評美國Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜長銷書 【內容簡介】 科學原理╳認知心理學X 35個高效學習秘方 學習用「方法」，不須「天賦聰明才智」也能高分升學，檢定，證照，公職........................全面制霸考場！ 「跨界學習權威」芭芭拉‧歐克莉博士（Barbara Oakley PhD）和「超級學霸」歐拉夫．修威（Olav Schewe），一位曾經是完全的「數學白癡」；一位曾經是苦於學習障礙的Ｂ段學生。為什麼他們能有如此驚人的轉變？ 答案很簡單：當他們終於理解大腦的正確使用方法，從那天起，一切從此改變。 PRO是專家（Professionalist）的簡稱，學習、考試的方法是門「專業的技術」，75％的學習無關天生智力，而是關乎「你怎麼使用大腦」。 如果你是生存而戰的「入學考／國考／各項資格證照考生」：你可能正在苦背數學公式和英文單字。又或者你是「上班族」：你可能正在跨界學習陌生的外語、金融知識、程式概念等各種新知。 無論你正在苦讀什麼，這本書都能讓你快速掌握「
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1日1問的答案之書：10秒提問習慣，7天後開始好事不斷，365夢想成真！
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1日1問的答案之書：10秒提問習慣，7天後開始好事不斷，365夢想成真！

作者：松田充弘  出版社：三采文化  出版日：2022/09/02 裝訂：平裝
★融合作者18年的書寫體驗，數千名講師推崇實證，試過就知道真的有效！★ 【是書是日記也是手帳】特殊方格紙設計，內頁可攤平，書寫更便利。 每一處都能是思考軌跡，生活記憶和思緒釐清。 一天一頁「讀、想、寫」， 將潛意識裡的真實渴望，轉化成可實踐的未來。 ⊙ 蘇予昕｜諮商心理師、暢銷作家5星推薦 ⊙ 問別人，不如問自己！每天一個引導式正向提問，寫出你想要的未來！ ⊙ 一本改變人生決定的禮物書，讓重要的人在迷惘、煩惱時都能找回自己 ⊙ 每個問題下方獨家收錄作者的百字暖心打氣語，增幅正能量，養成強運好體質 ⊙ 讀者★★★★★書評神奇分享： 「透過每天的提問，我發現了真實的自己，意識到自己想做什麼！」 「這是一本讓人夢想成真的書！」 「因為只要10秒鐘，現在已經變成我的早晨習慣了。」 「每天都在期待翻開的瞬間會看到什麼題目。」 「我們每天忙著跟別人溝通，都忘記與自己好好對話，這才發現最不了解自己的是我。」 「越簡單越想去寫，越寫越感覺到自己正在改變，這種感受很新鮮。」 「有些問題無法馬上寫出答案，但是只要有空檔就會忍不住開始思考，原來思考可以有趣。」 【繁中版編輯親身體驗，神奇的提問力量】 「我回應了生日那天的提問，它要我專注。 我原以為自己是專注的人，經由生日提問深入思考後， 驚覺自己因好奇心太重，其實極容易分心（朋友說對啊你就是這樣）！ 原來我認知的自己與實際上的自己是那樣不同， 生日提問點醒了自己的盲區，讓我開始深思與改變！」 ────W編 【為什麼人人都需要這本書？】 「我對生活既不安也不滿」 「對什麼事都不感興趣，無法持之以恆」 「為什麼我的挑戰都失敗」 「我的生活只有工作，真是無趣」 這些平凡到每個人都有過的煩惱或想法，會慢慢侵蝕你的能量。 每日1問的自我對話習慣，10秒鐘「魔法提問」，實現任何你想要的目標。 現在開始停止焦慮、拒絕空想，抓住你期盼的人生。 每個「提問、思考、書寫」，都將是改變的契機！ 【方法簡單到不可能不會】 1.隨意翻開一天，想想上面的問題（不用按照日期順序也可以）。 2.寫下來的都是專屬於你的思考過程，不限字數、沒有形式、沒有對錯。 3.寫不出來也是一種答案。 4.每週一次寫下自己的生日提問，增強人生能量。 成功不是巧合，夢想也非空想，改變的祕密就藏在每天做的事情裡。 從最容易開始的書寫建立你的原子習慣，一天10秒的思考奇蹟。 【原來還能這樣用
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