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薩克斯自傳
滿額折
作者:奧立佛‧薩克斯  出版社:天下文化  出版日:2017/07/26 裝訂:平裝
■《紐約時報》年度最值得注目的一百本書■ 已譯成二十種語文版本的全球暢銷書■ 獲選 亞馬遜網路書店當月最佳書選最誠懇的自傳,最瀟灑的人生他寫過十二本醫學人文暢銷書,獨樹一幟他的成名作《睡人》搬上大銀幕,名噪一時他在紐約成為流浪醫師,巡迴關懷弱勢精神病人他曾以身試「藥」,親自體驗各種感官的幻覺他不是「看病」而已,而是看病人、醫病人的病他年輕時酷愛騎摩托車長途漂泊,經常一日雙城他能蹲舉二百七十二公斤,
定價:450 元, 優惠價:9 405
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超級神奇的身體:蠢蠢欲動的屁
滿額折
作者:段張取藝  出版社:臺灣東販  出版日:2022/10/26 裝訂:精裝
熱情推薦 陳奕成醫師|兒童內分泌科醫師 顏俊宇院長|卓越皮膚科兒科聯合診所 (依姓氏筆畫順序) ‧科學、權威、很全面 知識點新穎、全面,滿足孩子強烈的好奇心,激發孩子的探索興趣,給孩子一個觀察世界的全新視角,讓孩子放鬆、正確地對待發生在自己身上的一切神奇現象。 ‧多元、有趣、超好玩 顏色鮮明豐富,畫風輕快可愛,幽默的情節想像力爆棚、逗趣的畫面表現力極強,全書以幽默風趣的方式向孩子分享健康知識,趣味十足地解答孩子的疑問,幫孩子釋放「屎尿屁」能量。 ‧通俗、實用、長知識 幫助孩子變身科學小達人,掌握交友祕密「武器」,享受小夥伴們的崇拜感;幫助家長增強育兒經驗,陪孩子度過必經階段。 提供必備的生活健康知識,教會孩子關於便便、屁、尿、汗、嗝的科學知識,讓孩子主動認識到壞習慣的危害,養成健康生活好習慣。 《蠢蠢欲動的屁》是《超級神奇的身體》系列中以生理現象「屁」為主題的幼少兒健康教育繪本。《超級神奇的身體》是一套讓孩子爆笑不止的身體健康認知小百科,全系列共8冊,主題分別是《來勢洶洶的便便》、《憋不住的尿尿》、《蠢蠢欲動的屁》、《打個不停的嗝》、《流個不停的汗》、《甩來甩去的鼻涕》、《搖搖晃晃的牙齒》、《控制不住的眼淚》。全系列繪本都是透過逗趣的畫面、幽默的語言讓孩子們正確認知自己的身體,學會自我保護的方法,並在潛移默化中養成良好的生活習慣。 書中除了健康知識之外,還有與身體相關的「充實語文素養」、「好玩的歷史故事」、「神奇的動物百科」、「奇妙的世界風俗」、「酷炫的研究發明」等近200個趣味跨界知識,讓孩子能夠擴展認知廣度。 此系列書籍從兒童的視角,以輕鬆有趣的方式向孩子們分享健康知識,滿足他們爆棚的求知慾和好奇心,科學地解答孩子對自己身體現象的疑問。同時幫助家長陪伴孩子度過「屎尿屁」敏感期,讓孩子在不知不覺中改掉壞習慣,養成受益終生的健康生活習慣 ★3~6歲親子共讀、6~10歲自主閱讀,讓孩子在歡樂氛圍中正確學習知識的身體健康書! ★讓孩子認識身體、愛護身體,養成健康衛生好習慣的保健認知小百科。 ★7位醫生專家審訂,為書中知識嚴謹把關,拒絕嚴肅說教,將家長頭疼的幼少兒健康習慣問題,以循序漸進且科學的方式一一解答。
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:3
我家貓咪要好好到老!貓咪的高品質樂活養生事典
滿額折
作者:臼杵新-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/07/22 裝訂:平裝
~為愛貓打造自由的「幸福貓生」~從飲食與遊戲、健康管理,到疾病預防、寵物保險,與貓咪過著健康快活的每一天!【本書特色】◎搭配萌到融化貓奴心的豐富插圖,介紹75則讓貓咪健康又長壽的祕訣。◎全書囊括「飲食」、「遊戲」、「環境管理」、「健康」、「醫療」,關注貓咪各方面的生活品質。◎收錄「守護愛貓的災害避難指南」,整理好用的防災用品,並提供「避難流程圖」,做好和愛貓一起行動的事前準備。隨著科學研究、寵物的飲食與健康逐年受到重視,如今貓咪也變得愈來愈長壽。身為一名貓奴,自然都希望能給自家愛貓幸福的一生,但是要怎麼做,才能讓貓咪過得幸福又快樂呢?本書以「讓人與貓共度幸福時光」為宗旨,依主題劃分「生活」、「遊戲」、「老年」、「疾病」四個章節,每個單元以對頁的版面,搭配詳實的圖解,並提示飼主更貼近貓咪感受的PLUS POINT!書中彙整了75則貓奴必看的保健知識,讓我們一起為愛貓打造「高品質」的養生生活!★藉由健康管理守護愛貓!貓咪的「生活」首先,讓我們認識如何從「飲食」、「清潔」開始,為貓咪維持健康好體質。貓咪飼料如何選購?手作鮮食對貓咪比較健康?需要幫貓咪洗澡嗎?從日常每天最容易忽視的細節做起,一點點累積良好的生活習慣。★好心情讓貓咪更有精神!貓咪的「遊戲」現代人生活忙碌,要如何在學業工作與生活之間,多抽出時間陪貓咪玩耍呢?儘管貓咪的體力各不相同,但我們可先以年齡為標準,將每天的玩耍時間切成10個片段,每次1分鐘也OK!另外也會推薦幾種小遊戲與簡單的默契訓練技巧。★上了年紀也要開心過日子!貓咪的「老化」當貓咪年紀變大,我們也需要為即將迎來的「老年貓生」做準備。不同階段的合適飲食、讓老貓多喝水的技巧、廁所的重新整頓、如果得到失智症該怎麼辦⋯⋯讓我們為愛貓打造舒活的養老環境,不留後悔,陪伴愛貓直至最後一刻吧。★盡力預防!貓咪的「疾病」貓咪和人類一樣,會生病不舒服,也會因為不良的生活習慣而導致健康隱憂。最後讓我們一一確認貓咪常見的疾病與不適,盡可能延長愛貓的幸福貓生吧。針對日益頻繁的天然災害、難以預測的事故意外,本書也特別收錄因應地震等大規模災害發生時的緊急對策。透過簡單的地圖指引,便能在災難的當下根據不同的現場條件,採取最佳行動,從容與愛貓前往避難場所,降低災害帶來的損害。及早為心愛的貓咪做好健康生活規劃,才能讓牠們過上幸福快樂又長壽的一生!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
秘境呼吸:房思瑜寫真書【首刷限量書封】
75折
作者:房思瑜  出版社:時報文化  出版日:2020/09/09 裝訂:平裝
──房思瑜的第一本個人寫真書──(首刷限量書封)‧深入房思瑜最愛的台灣秘境,窺探屬於她的健康生活進行式。‧收錄近200張美照,一睹房思瑜在山林秘境中,自然展現的完美體態。「我愛山……是很喜歡、很喜歡的那種。上山就好像回到家一般地自在。因為愛山,我變得非常快樂!山,總能帶給我超乎預期的滿足,所以不管再難再苦,我的心還是想跟山靠近。」──房思瑜。◎穿梭高山、森林、草原、野溪、瀑布…,珍藏房思瑜唯一性感
挖寶專區-中文書
定價:520 元, 優惠價:75 390
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心動故事03:拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識
滿額折
作者:黃品立  出版社:青森  出版日:2022/06/10 裝訂:平裝
健康食品、另類療法,是否可行?心臟病等於冠心病?什麼是搭橋手術?糖尿病是否要一世服藥?心臟衰弱需要動手術嗎?我是心房顫動的高危一族嗎?脂肪=膽固醇?高膽固醇食物是萬惡之源?我胖了,等於不再健康嗎?黃品立醫生自2010年推出《心動故事》後,接著數年再寫有《心腦歷程》及《心動故事(2)72個關於心臟的故事》,深入淺出地拆解艱澀難明的醫學知識。這次出版《心動故事(3)拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識》,詳細分享心臟血管疾病、糖尿病、飲食、運動與健康的知識,並透過真實病例及問答剖析疾病「元兇」,並從日常飲食及運動著手,希望大家養成健康生活習慣。好評推薦:「黃品立醫生憑藉自己的努力,在心臟專科領域上累積超過二十年臨床實戰經驗,成就享譽業界。廣大讀者在翻閱這本著作時,除了能找到常見心臟病的簡要說明外,與心臟病關連密切的糖尿病也有包羅其中。」──方津生 醫師「作者用通俗易懂的語言,避免使用醫學術語,闡述心臟病的種種面貌;一些因錯誤觀念而衍生的迷思;常見的心臟病成因,以及預防和治療方法。它是一本人人都讀得懂的心臟病概述,當中所載的不僅是適合大眾的健康常識,也是有助醫生能簡明扼要地引導病人享受健康的法門。」──梁智鴻 醫師「本書集中討論了醫生在臨床診療時,遇到的多個常見且重要的課題,它列出了最重要和最近期的建議作為指導方針,讓讀者更易理解和將之實踐。」──王祖耀 醫師
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
一位外科醫師的修煉
滿額折
作者:葛文德  出版社:天下文化  出版日:2019/12/10 裝訂:平裝
外科醫師的書寫風格一向是華麗的、英雄色彩濃厚的,本書反其道而行,以最低調但犀利的筆法,觸及每一個外科醫師內心最痛處,勇敢面對每一個醫師都可能碰見的噩夢:併發症、醫療糾紛、名利的誘惑,更多時候是自己面對疾病的無能為力。本書是作者做為一位外科醫師,最深刻的反省。很少醫師有這樣的筆和這樣的心。這種低調而悲天憫人的寫法,使得醫學與醫師得以脫離不完美的宿命,得到昇華。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:4
改變生命的故事:三十過往,只是序章
滿額折
作者:黃達夫醫學教育促進基金會  出版社:天下文化  出版日:2021/12/24 裝訂:平裝
如果有一天生病了,你希望如何受到醫療照護呢?1990年,從美國醫界返國的醫學專家黃達夫,成立臺灣第一所癌症專科醫院:和信醫院。所有曾經在此停駐的病人、家屬,以及醫師、護理師、醫學生、行政人員,都感受到這裡不是另一座白色巨塔,而是療癒病人身心的庇護所。這些在和信醫院進出的病人與家屬,以書信道出自己的感動與感謝。字字句句發自肺腑,訴說病人及家人們曾有的無助與驚惶。他們回想在人生低谷時,如何得到來自和信醫護的全面奧援,其中經歷治療、照護、安慰、啟發,每一個日子都刻骨銘心。這些動人的病房傳奇,展現出人性中最華美的光輝!「醫生說:不論什麼時間,只要有需要,都可以打電話給我。」「以前對視病猶親感覺有點抽象,但是從醫生身上,我們感受到了!」「感謝你們除了照顧我,也照顧我家人的心情。」黃達夫院長說:「我們面對的不只是一個人的生命,而是一家人的幸福!」這樣的承諾,讓和信醫院用三十年的歲月,將癌症病人的五年存活率提升到74%(全臺灣癌症病人的五年存活率是54%),而且,和信醫院更證明了一件事:醫院的使命,不只是治病,而是如彼得•杜拉克所言,是「改變生命的地方……使得人生因而不一樣」! 三十年下來,發生了這麼多來自醫事人員、病人、家屬、醫學生,扎扎實實的生命故事。有感激、追憶、有教學,更有從懷疑到相信的歷程……整本書處處真情流露、令人動容。——侯文詠回首細看三十年,和信醫院一路走來的發展史是那麼地艱辛,而今日的和信,已經成功地為臺灣樹立了一種從醫護到教學到董事會,內外一致的醫療文化。相信也只有這種文化,才是真正能讓臺灣擁有最好的醫療健保系統,更得以邁向永續的基石。——嚴長壽我深知我們不同於其他醫院的地方,不是有什麼更特殊的設施或儀器,而是我們一直敦促同事,要更有愛心、更有能力、更小心謹慎、更負責任。展望未來,和信醫院主張把「癌症的預防,降低癌症的發生率」做為醫院的另一個使命。目標既已設定,我們必定全力以赴!——黃達夫
定價:450 元, 優惠價:9 405
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醫學療癒瑜伽:以醫學療癒為出發點研發-「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」,改善健康靠自己!
滿額折
作者:陳慕純; 吳妍瑩  出版社:聯合文學  出版日:2018/09/20 裝訂:平裝
以醫學療癒為出發點研發――「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」,改善健康靠自己!●內核心呼吸法,改善自律神經失調症,預防各種慢性病、癌症纏身。●獨門發音療法,同時解決耳鳴、暈眩、口呼吸、眼睛乾燥、鼻過敏、打呼等問題。●多達十式以上的呼吸功法、瑜伽動作圖解教學!●精心繪製人體生理構造圖,輕鬆吸納醫學常識!傳統的瑜伽過度強調體位擺放,甚至使學生遭受運動傷害,對健康來說幫助有限。→「療癒瑜伽」則實際針對現代人
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:2
銀髮族活力密碼:一窺專家的養生智慧
滿額折
作者:趙淑碧  出版社:厚生基金會  出版日:2006/06/01 裝訂:平裝
本書以一週七日作為健康維護之基礎時程,規劃養生操活動、醫藥資訊、自我健康檢測、活力飲身及戶外休閒等五大主題,內容涵蓋口腔腸胃道、老人失智及憂鬱症、骨質疏鬆、心肺健康、腫瘤疾病、高血壓高血糖高血脂、視力聽力等七大保健資訊,給予銀髮族朋友每日健康生活建議,期能成為銀髮族家中常備之生活實用小百科。
定價:300 元, 優惠價:9 270
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白袍:一位哈佛醫學生的歷練
滿額折
作者:艾倫.羅絲曼-作; 賴其萬-審訂  出版社:天下文化  出版日:2020/01/17 裝訂:平裝
白袍,對病人來說,是權威與信任的象徵;對青澀的醫學生來說,則是掩飾生疏與不安的護身符,以及行使醫療決策的絕大權力與沉重責任……成立於1782年的哈佛醫學院,一直不斷創新並影響醫學的教育與發展。它之所以有如此成就,關鍵就在獨特的教學制度。本書作者羅絲曼從自身經驗出發,以生動的文筆道出在哈佛醫學院四年的故事。從前兩年學習醫學知識、訪談病人記錄病史、熟悉醫療現場,到後兩年完全投入臨床實習、更多精進醫療技
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:2
胡醫師教你遠離富貴病
滿額折
作者:胡建夫  出版社:知青頻道  出版日:2011/08/22 裝訂:平裝
專家認為,80%的富貴病可以預防,60%的富貴病可以療癒,富貴病不可怕,可怕的是你忽略了健康生活。 胡醫師特別針對這些富貴病,提出從早到晚、從春到冬全方位正確又有效的建議,與您一起打造富貴健康的生活,讓高血壓、高脂血、心臟病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症、痛風等顧貴病統統遠離你。 看完本書,活用胡醫師的方法,我們衷心希望讓你留住「富貴」告別「病」,讓我們一起跟富貴病說Bye Bye! 內文試閱
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
圖解家庭中醫養生一點通
滿額折
作者:鄧月娥  出版社:南門  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
世界衛生組織公布的健康標準是什麼?您是哪種體質?不同體質的人如何進行飲食調養?中老年如何食補?有哪些好的健身方法?有哪些頸椎病的鍛鍊方法?生活中如何預防高血壓、高血脂、糖尿病?生活中如何預防癌症?如何自我按摩保健?四季養生的細節有哪些?書籍特色 隨著社會的發展,現代人們理解的健康含義是人人享有高品質、有意義的生命,未來醫療服務的對象不僅僅是患者,還有相當多需要得到健康生活指導的人,未來醫學的任務也不僅僅是治病,而主要是預防疾病、促進健康及提高人的生命品質。本書以問答的形式,用通俗易懂的語言,結合人們的實際生活,深入淺出地介紹中醫養生知識,宣傳中醫養生理念和傳播中醫養生方法,服務普遍大眾實為可貴。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
好習慣健康長壽秘訣
滿額折
作者:簡明易  出版社:智惠文化  出版日:2017/01/20 裝訂:平裝
好習慣是健康的銀行、壞習慣是健康的刑場。普羅眾生、庶民百姓,身體出現的健康問題,絕大原因是起居生活中,不懂得養生調養所造成。世界衛生組織也指出:對於人類而言,21新世紀最可怕的不是核武戰爭,也非愛滋癌症,而是欠缺良好的生活習慣。很多平時不經意的疏忽生活細節,對於生命雖無立即的危害、大礙,但經年類月,却將演化成,積重難回的慢性病,造成不可挽回的壽終就寢。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
認識胃癌
滿額折
作者:吳秋文  出版社:健康文化  出版日:2000/10/01 裝訂:平裝
一般人對於胃癌的防治及手術後日常生活如飲食等大都缺乏正確的知識,以致一旦罹患胃癌便陷入愁雲慘霧,甚至輕信偏方,延誤治療時機。本書結合專業的醫師,以深入淺出的筆法,讓大家知道只要正確的治療,胃癌的治癒率是可期的;更藉由罹患胃癌的病友親身體驗與經驗分享,幫助病患在抗癌的路上更加堅強有信心。
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:1
張步桃藥方妙解
滿額折
作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2011/10/01 裝訂:平裝
為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去,使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫,畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書,演講更從台灣講到海外,嘉惠無數社會大眾。但中醫藥劑千百種,往往讓有心想一窺堂奧的一般民眾望之卻步。其實就像其他的知識吸收一樣,硬要用博聞強記的方式不僅吃力,而且常常事倍功半。如何讓非專業人士也可以輕鬆的熟記方藥?國醫懸壺之餘念茲
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病:圖解83種按摩療法×62種刮痧療法×53種拔罐療法×62種艾灸療法!
滿額折
作者:李志剛  出版社:尖端出版  出版日:2020/01/03 裝訂:平裝
經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱,按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位,激發人體正氣,協調髒腑陰陽,達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病》針對廣大讀者的需求,完整解析全體經穴,以及按摩、刮痧、拔罐與艾灸的實作手法,依靠力度、角度與技巧調節,達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。※精準找穴!一穴多用,讓疾病無所遁形!※經
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
神經外科的黑色喜劇
滿額折
作者:法蘭克‧佛杜錫克  出版社:天下文化  出版日:2020/12/25 裝訂:平裝
「顱骨事件」發生在蓋瑞剛當上總醫師之後不久。佛列德和蓋瑞替一個病人做開顱手術,摘除一個良性腦瘤。佛列德從頭到尾一手包辦——一般稱之為「搶案子」。而更不給面子的是,佛列德就那樣離開了手術室,將最繁瑣的縫合傷口部分留給蓋瑞去做。蓋瑞真的火大了,於是他拿病人顱骨上暫時鋸下的頭骨,用電動刀在內面刻上「佛列德最差勁」,然後將骨塊放回病人頭上,縫好傷口,心想這件事情永遠不會有人知道……很不幸的,一星期後那塊骨
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
練習忘記:比起記住曾經美好的記憶力,你更需要遺忘痛苦的失憶力
滿額折
作者:吳學剛  出版社:崧燁文化  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼,那他就勝過國王。──約翰・米爾頓有時候,儘管你不願意尋找煩惱,煩惱也會找上門來。正所謂:人在家中坐,禍從天上來,煩惱這杯苦酒是人生中難以避免的。面對煩惱,如果不及時調節,就會對身體造成傷害運用下面方法,自我調節心理煩惱,走向健康生活►豁達法一個人應有寬闊的心胸,豁達大度,遇事不斤斤計較。平時做到性格開朗、合群、坦誠、少私心、知足常樂、笑口常開,這樣就很少會有愁悶煩惱。►鬆弛法具體做法是:被人激怒後或十分煩惱時,迅速離開現場,作深呼吸運動,並配合肌肉的鬆弛訓練,甚至可做氣功,訓練放鬆,以意導氣。逐漸入境,使全身放鬆,摒除腦海中的一切雜念。►節怒法這是一種自我節制怒氣的方法。主要靠高度的理智來克制怒氣的暴發,可在心中默默背誦名言。►平心法如果你與世無爭,不為名利、金錢權勢所困擾,看輕身外之物,同時又培養自己廣泛的興趣愛好,陶冶情操,充實和豐富自己的精神生活,可使自己常常處於恬淡、怡悅的寧靜心境之中。►自悅法經常參加一些有益於身心健康的社交活動,廣交朋友、交流情感。也可以根據個人的興趣愛好,來培養生活的樂趣。適當休息,在工作學習之餘,應常到公園遊玩或赴郊外散步,欣賞鄉野風光,體驗大自然的美景。►心閒法透過閒心、閒意、閒情等意境,來消除身心疲勞,克服心理障礙。不要活得太累,人生無非就是瀟灑走一回。◎恐懼症又稱為恐懼焦慮障礙,是對某些事物或情境,會產生持續性的恐懼與害怕。是一種違背患者意志的恐怖情緒,明知這種恐懼過分、不正常且無必要,但不能自制,無法擺脫。用「害怕是沒道理的」這種說法無法克服恐懼症唯一的辦法就是接受心理治療,例如系統減敏法►系統減敏法•方法:讓患者安靜地躺在躺椅上進行肌肉放鬆,15~30秒後專心想像他所害怕但程度最輕的情境,當出現害怕情緒時,馬上讓患者停止想像,再放鬆15~30秒鐘。接著繼續想像上述情境,這樣重複兩次後,再開始想像害怕程度稍重的情境。再回到想像第一種情境。這樣交替進行,直到這些想像都不再引起害怕情緒為止。•療效:透過這種系統減敏療法,加上患者的積極配合,就會慢慢減輕那些情景引起的害怕情緒,如果再透過藥物療法以及親人的鼓勵和鞭策,患者的恐懼心理就有可能徹底得到治癒。★記住:要做自己情緒的主人,先調理心情,再處理事情
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:2
醫療革命:善用競爭策略,創造醫病雙贏的療護體制
滿額折
作者:麥可‧波特; 伊莉莎白‧泰絲柏格  出版社:天下文化  出版日:2021/04/14 裝訂:軟精裝
失靈的療護體系,每個人都要有新的競爭思維,才能有新作為!「本書針對目前的醫療照護體系提出強而有力的批判,值得廣為閱讀!」――《經濟學人》高費用、低品質,關於目前的療護體系,沒有人感到滿意。病患擔心保險的費用與醫療的品質;雇主要面對節節高漲的保費與不滿的員工;醫生與其他醫療提供者的收入被壓縮,專業判斷受到藐視,官僚制度與書面作業加重日常工作;健康照護計畫老是遭到抨擊;藥品與醫療設施的供應商推出許多救
定價:800 元, 優惠價:9 720
庫存:2
健康促進
作者:許雅雯; 葉慧容; 黃戊田; 林麗華; 吳敏欣; 洪于婷; 蔡新茂; 林指宏; 何東波-總校閱  出版社:新文京開發出版  出版日:2022/07/20 裝訂:平裝
嘉南藥理大學休閒暨健康管理學院何東波院長,匯聚公共衛生、基礎醫學、養生照護、運動科學、觀光遊憩、都市規劃、社會工作等專業領域之教師,共同編著這本『健康促進』,提供讀者「健康促進」領域中的完整觀念及最新知識與技能。 本書內容共10章,以「預防保健」為啟始,循序闡釋「健康行為理論」與「健康生活型態」、「飲食與健康」、「健康體適能」與「飲食與健康」、「心理健康」與「壓力管理」、「健康旅遊」與「觀光醫療」,以及「銀髮族健康促進」等議題,書中還提供許多銀髮族健康促進的技能及提升身心靈健康的方法。全書勾勒出『樂活服務產業』風貌,也營造了新世紀「健康促進」模式;不僅吻合全球健康產業發展趨勢,更兼顧『健康務實』教育理念暨『全人健康服務』終極教育目標。 由於醫藥科技日新月異的發展,人們的平均壽命越來越長。但是也越來越多人關切到:活得久,也要活得好!如果生命中有許多年都在疾病纏身情況下,過著經常跑醫院看診,甚至住院治療的生活,不但自己痛苦,親人也受累,更造成國家醫療資源的龐大消耗與健保的沉重負擔。 健康促進的觀念是促使人們擁有「正向積極的健康」,而不再只是預防死亡或疾病的發生而已。健康促進強調的並不僅止於平均餘命的增加,也包括健康快樂的生活,但要達到健康促進的目標是需要靠大家一起來努力的。也就是從以『醫藥衛生』與『醫藥養命』為前提的「消極式疾病醫療」,擴展到以『健康促進』與『樂活養生』為導向的「積極式健康促進」。 健康促進的理念是全人健康,而「全人健康」指的是生理、心理以及社會面向的健康,也就是身、心、靈的正常發展。因此不僅是身體上飲食、運動、生活型態等方面的養生及預防疾病,也包含壓力管理、旅遊觀光、休閒等心理上的樂活,還包含了靈性上的提升。不僅活得健康,還要活得快樂、活得自在。 本書為健康促進的入門必讀書籍,讀者除了可得到正確的健康促進觀念,也能學會在日常生活中實踐健康促進的理念,獲得更圓滿的健康人生。第三版依最新的政策與數據修訂更新,並增補新知。 各章章末問題與討論有助於讀者複習全章內容,需讀者自行從內文中歸納整理並加上自己的想法或課堂討論來作答,出版社及銷售單位均無法提供解答。
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