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品格,成就人生的力量:自律習慣×領導力×責任培養×生命價值……若是精神已富足,哪怕生而平庸,靈魂也將成就偉大
滿額折
作者:(英)塞謬爾·斯邁爾斯  出版社:崧燁文化  出版日:2023/07/17 裝訂:平裝
「一個國家的繁榮,不取決於國庫之殷實,不取決於城堡之堅固, 也不取決於公共設施之華麗,而是取決於公民的文明素養, 即人們所受的教育、遠見卓識和品格的高下。」 ──馬丁.路德 一個人良好品格,無疑是自我價值最高形式的體現, 19世紀品格教育的經典之作──關於人格培養的11條法則! ▎品格塑造人生 天才總是受人崇拜,但沒有天才的能力,倘若擁有良好的品格,更能贏得人們的尊重。天才是超群智力所結的碩果,而良好的品格是高尚靈魂所聚的結晶。然而,天才們憑藉自己的智力贏得社會的肯定,擁有高尚品格的人靠自己的良知卻能獲得社會讚譽。 「骨氣是基源於品格所表現出來的道德準則, 有骨氣的人,代表了他們所屬的那個社會的良知。」 ▎家庭對人格的影響 家庭的薰陶,不僅能塑造人的行為舉止和心靈,而且還能塑造一個人的品格。在家庭生活中,一個人的心靈開始敞開,習慣便開始形成,理性也開始萌芽覺醒,善良或者邪惡的品格也便開始初具雛形。 「傳統的教育體制似乎一無是處,我們缺少的正是母親的力量。 在母親這個詞裡,包含著一種教育體制。」 ▎勇氣 人們要想養成獨立自主、自力更生的品格,就必須要有堅定的理智。一個人若不想成為別人的影子或者傳聲筒,就必須要有獨立自主的勇氣,從而獨立自主地行動和思考,獨立自主地說出自己的感受和意見,這樣才能形成自己的信念和做事方法。 「我們內心都富有勇士精神,只不過隨著時間的推移和不幸的命運,使得其中一些人逐漸失去了勇士的精神,但是意識堅強的卻絕不會屈從命運和天數的安排,他們會一如既往地奮鬥、求索。」 ▎自律才能自由 一個人一旦養成了自我克制的良好習慣,就會使得生活的道路變得平坦,並能開闢許多道路,否則,不但不能開闢新的求生之路,而且自己賴以生存的道路也會被狹隘、貪婪的惡行所堵塞。與自我克制一樣,一個人不僅要養成尊重別人的習慣,而且也要養成尊重自己的習慣…… 「唯有自我控制,才能獲得真正的個人自由。」 【本書特色】: 一個人的品格不僅影響個人的生活品質,更對周遭環境及社會產生影響,本書探討了品格的定義、發展和實踐,探討如何培養良好的個人特質,包括誠實、勇氣、自律、負責等等,並幫助讀者設定生活目標、追求卓越、進行自我反思、勇於承認自己的缺陷,是一本深具啟發性與實踐價值的讀物,期待讀者閱讀本書後都能自我勉勵、成長。
定價:465 元, 優惠價:79 367
庫存:3
課室的人生舞臺:以戲劇教文學
滿額折
作者:SHUN YEE HO 何洵怡  出版社:香港大學出版社  出版日:2011/07/01 裝訂:平裝
戲劇教學不單是演戲,還有更豐富的意義。《課室的人生舞臺:以戲劇教文學》是以文學課為重點,指出戲劇教學的好處,如學生可在代入的過程中真切感受角色的情懷,思考人物的處境及生命抉擇,提升欣賞文學語言、風格等的藝術美,並透過編寫自己的作品,發揮創意。這就是潛移默化的情感、思考、美學教育;學生在自我探索和小組合作中對人生有更深刻的體會。 教與學要得其法才能獲得最大成效。本書闡述如何把獨白劇、提問角色、朗讀
定價:677 元, 優惠價:79 535
庫存:10
刺蝟釣手
滿額折
作者:陳景聰-作; 蘇力卡-繪  出版社:小魯文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
學習正向思考、面對內心的迷網的成長故事!因為父母堅持離婚而被送到鄉下與爺爺、奶奶同住的銘川,無法接受自己生活被迫改變的事實,變得暴躁易怒且憤世嫉俗,覺得變得不快樂、像刺蝟一樣,都是爸媽害的!「該被譴責的是我爸媽才對!尤其是對我不聞不問的媽媽,她是全天底下最差勁的媽媽,我痛恨她!」銘川如此說著…… 透過故事主角自我成長的歷程,引導孩子反思深藏在心中的困惑和壓力,檢視自己的生活並思考人生的意義。讓孩子們跟隨主角的腳步,建立起充滿快樂與正能量的生活,找到生活的價值! 【本書關鍵字】釣魚、單親家庭、自我肯定、祖孫、正向思考、自然生態、友情、認識魚類【本書資訊】有注音適讀年齡:7~10歲【書籍特色】 1. 自我成長如實地呈現主角從叛逆男孩轉變為陽光男孩的各種心境轉折,為讀者們示範積極且正向的自我成長歷程。2. 情感教育故事中細膩刻畫親情、友情之間的情感交流,展現了面對不同的人際關係應有的相處之道,有助於讀者們在生活時的情感傳遞。3. 釣魚小知識書末加贈魚類圖鑑和釣魚的各種小知識,在心靈成長之餘還能兼顧知識學習。人物介紹王銘川父母離異後脾氣變得暴躁,不信任他人。大家都叫他「刺蝟」。(註:我最好的朋友是家松)陳家松母親再婚,又懷了新孩子。目前與父親、繼母同住。以前爸爸喝酒後會打他。(註:是銘川最好的朋友)父母原本一家住在臺北。離婚後,將銘川轉學並送到鄉下與爺爺奶奶同住。(註:仍然關心銘川,負擔一切教養費用。)爺爺.奶奶住在茶鄉南投鹿谷。銘川的父母離異後,負責照顧銘川的生活。(註:給銘川很多的愛,希望藉由「釣魚」,可讓孫子轉移傷痛,快樂生活。)林姝伶六年甲班導師。很關照剛轉來班上的銘川,常適時給予鼓勵與開導。陳文彬大學生,是釣魚研究社社長,教銘川和家松很多釣魚的技巧和態度。(註:家松的堂哥)林憲同家裡做茶葉生意。銘川為了讓家松一圓去水庫的釣魚夢,去憲同家打工賺報名費。
定價:320 元, 優惠價:79 253
庫存:1
少年事件處理法
滿額折
作者:鄭正中  出版社:書泉  出版日:2020/02/05 裝訂:平裝
少年為社會的礎石、民族的幼苗,其身心的健全與否、人格的優劣、學識是否豐富,直接影響民族的盛衰,以及國家的前途,因此在少年成長過程中,積極關懷、培植和保護少年,是我們亟需加強的重點。而少年事件處理法,其立法目的,乃係為保護少年,並矯正少年不良行為,配合實施少年保護事件及少年刑事案件的處理,以期寓懲罰於教化,促使少年更生,增進其安全福祉。此觀少年事件處理法第一條明定:「為保障少年健全之自我成長,調整其
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
夢,沉睡的療癒力:從解夢到自我追尋
滿額折
作者:李香盈  出版社:心靈工坊文化  出版日:2018/09/20 裝訂:平裝
★入門款的心理學解夢書★藉由小說情境,引起讀者共鳴,逐步探索夢境、汲取潛意識的養分,以自我成長★作者為具解夢專長的諮商心理師,帶領解夢工作坊多年★書末附解夢筆記,介紹解夢的原則和練習方法一位為了家庭而放棄夢想的職業婦女一位理性至上、循規蹈矩的工程師一位藝術界最閃亮的新星設計師……她,以為選了一條最安全的人生道路,但壓抑的夢想在沉睡多年之後,竟開始甦醒……透過夢境探索,她開啟了潛意識大門,踏上追尋自
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
成語故事篇
滿額折
出版社:世一  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝
為加深小朋友的寫作能力與閱讀能力,我們特別編輯此書,依照不同的主題收錄對小朋友有所助益的文章,內容活潑有趣,搭配生動的插圖,吸引小朋友的閱讀興趣,文後所附的測驗題目更是充實多樣!另外,本書還配合了品格教育,藉故事告訴孩子各種品格的重要性,讓孩子在閱讀中成長,潛移默化,成為品學兼優的小狀元!
定價:130 元, 優惠價:9 117
庫存:2
未來是我想像的那樣嗎?
滿額折
作者:瑪喜‧可洛-作; 伊恩‧德埃伊-繪  出版社:奧林文化  出版日:2022/08/05 裝訂:精裝
在天馬行空的想像空間裡,盡情勾勒美好未來的輪廓!一本充滿人文關懷、社會觀察的職業探索繪本 不論你已經決定好未來想要做什麼,或者還在煩惱, 就讓我們加入「立志將來要成為獸醫」的姊姊,和「現在還不想煩惱長大以後的事」的弟弟―― 這對愛鬥嘴又充滿想像力的姊弟,一起漫遊這座美麗的小城市,走走停停、一邊想、一邊聊, 用笑聲和熱情大聲告訴世界,長大以後,我想要成為…… 破碎夢想維修師、讚美快遞員、沙拉故事大王……就算是世界上還沒出現的工作也沒關係,就由我們來發明吧! 在書中姊弟倆看似無厘頭又逗趣的對話中,小主角們天馬行空的職業想像,來自他們以一顆善解人意的心、明亮真摯的眼睛觀察著自己生活周遭的人事物,對世界的回應:因為看見別人難過沮喪的樣子,想成為醫治人心的「疼痛醫生」;想到生活困苦的人們,有了「分錢師」的念頭;有感於地球生態遭受侵害,啟發了「空氣清新師」的靈感…… 說起未來的職業,孩子可能已經在學習單上回答過無數次,醫生、消防員、警察、髮型設計師……每個答案背後,都代表著他們對自己的期待。在今日鼓勵多元探索的教育環境下,孩子能夠更自在、更不受拘束的去想像自己的未來,而這本書更是完美傳遞了這樣的精神!讓職涯探索,回到人與人之間最單純的相處,因為看見別人的需要,許下讓世界更好的心願,在自我探索的過程中,把握機會回饋身邊的人,成為推動我們身處的世界邁向進步的力量! ★孩子的想像世界,宛如魔術師的高禮帽,從不讓人失望,永遠帶來驚喜! ★比利時知名繪本創作者伊恩再次以靈活細膩的畫筆,為我們描繪生活中輕盈淘氣的美好時光
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
孩子越倔強,我越溫柔:30個關鍵指引,陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次
滿額折
作者:吳孟昌  出版社:寶瓶文化  出版日:2022/12/27 裝訂:平裝
與青春期孩子溝通時,如何避免「踩雷」?從本書學習陪孩子、也陪自己,幫助親子關係從「揪心」變「舒心」。內容簡介:給戰戰兢兢地努力挽救親子關係,卻深感挫折的溫柔父母──【和青春期孩子相處,是一種寬心的修行。】放下「我沒盡責」的焦慮,小孩只是長大了,不會一去不回頭。家有青春期小孩,你在心裡哭過多少回?其實孩子刺向你時,也刺痛了自己:「這樣的我會有人愛嗎?」唯一能給孩子安定的,是身為父母的安定,因為這能讓他們肯定自己,無論是什麼形狀,都是最美好的形狀。/選擇溫柔,不等於討好或溺愛;選擇溫柔,也不代表能解決所有問題。而是我們耐心等待、不放棄,相信點點滴滴在孩子心中,將以愛綻放。/●孩子漸漸地很多話都不和你說了嗎?→因為你總是還沒聽完,就直接進入「解決問題模式」。●孩子常常放空、恍神或逃避?→他可能正對你透露一個訊息:「我不重要。」●孩子一直抱怨「學這個有什麼用」?→其實他是害怕會讓爸媽對他失望。如果說孩子是生來討債,和青春期小孩相愛相殺的煎熬,則讓你覺悟上輩子原來「債台高築」:才剛引爆炸彈,轉身竟能沒事似的聊天;冷漠不理人,讓你心灰意冷地懷疑自己究竟多被孩子憎厭……吳孟昌老師在親子關係及自我探索講座、大學授課中,聆聽了許多親子的生命故事,自己也有兩名青少年兒女,正親身經歷著「伴君如伴虎」的不知所措,因此他深深地理解:❙青春期孩子其實以倔強的外表,隱藏敏感、脆弱的心。❙這種矛盾,卻是孩子為了確定「我是什麼樣的人」,尋找答案的必經過程。他特別規劃「陪孩子」與「陪自己」兩部分,針對與青春期孩子相處的三十個經典提問,提出關鍵思考及實用方法,幫助父母們貼近孩子的個性、特質,從互動中做出彈性調整,進而發展適合自己親子之間的溝通方式。明明好需要爸媽陪著當「後盾」,可是彆扭得說不出口,白我們一眼撇過頭,卻又斜眼偷瞄我們會不會真的走開──青春期的孩子,如此磨人,卻也那麼令人心疼。本書特色:●與青春期孩子溝通時,如何避免「踩雷」?1.練習扮演聆聽者:用「你說說看」,取代「你聽我說」。2.練習扮演核對者:用「你的意思是……嗎?」,取代「我認為你就是……」。3.練習扮演陪伴者:用「你需要我幫忙嗎?」,取代「你要這樣做才對」。●我們退一步,能讓親子更靠近:青春期孩子,急著長成自己想要的樣子;卻又頻頻回首,想看看父母是怎麼解讀自己。進退兩難之下,難免情緒起伏大。既然如此,我們就退後一步,觀察
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:2
聚一句(第二版)
滿額折
作者:孟瑛如; 郭興昌; 鄭雅婷; 吳登凱; 張麗琴-設計; 鄭雅婷-繪圖  出版社:心理  出版日:2017/01/26 裝訂:盒裝
遊戲人數:2~6人遊戲年齡:6歲以上遊戲時間:30~60分鐘遊戲內含:語詞卡130張、句型功能卡34張、合作卡8張、交換卡8張、句型地圖1張、跳棋6個 玩家利用語詞卡或句型功能卡造出一個完整且通順的句子即得分。本遊戲選用的句型均可搭配品格教育學習單使用,讓孩子能主動積極的在角色扮演中練習各種造句,自然融入品格教育的境教,兼顧教育性與趣味性原則。
定價:600 元, 優惠價:93 558
庫存:2
核心思考高中數學A第四冊講義(含詳解本)
滿額折
作者:廖培凱; 吳銘祥  出版社:晟景數位文化  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
「如果想要數A跨考數B,應該如何準備?」 新課綱的精神是適性發展,因此考招制度上,有「數學分流」的設計,「低數學需求」的學系則採計數B,而要成功跨考數A及數B,同學們應該要做好以下準備:.訂立明確目標:務必掌握理想志願學校科系係採計數A或是數B。.均衡複習:合理分配時間,雖然數A較艱難,但不宜僅專注於此,也要掌握數B特定範圍。.掌握出題方向:如前如述,數A屬於高數學需求,因此在命題上,在定理推導及應用方面講究嚴謹及深刻,數B則著重在數字上的判讀以及 觀察圖形的變化,故可多做歷屆考古題,掌握命題的趨勢。
定價:395 元, 優惠價:85 336
庫存:10
學霸不告訴你的用功術
滿額折
作者:陶綺彤-漫畫編劇; 詩詩-原創漫畫  出版社:桔子工作室  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
◎劇情簡介:本書主題為學習用功篇,藉由故事中的主人翁子妤來到平行世界的知識島,遇到了另外一個自己以及其他同學,在知識島中,子妤除了學習到什麼叫做正確的學習態度之外,也學習到了各種有用的筆記法、思考方式,讓自己的學習能力突飛猛進,更上一層樓喔!◎國小中、高年級以上適讀▶▶書系特色◀◀「甜心漫畫屋」結合「品格教育」、「生命教育」和「自我成長」的需求,是為小學生量身設計,以漫畫創作形式表現的「生活學習書
定價:280 元, 優惠價:9 252
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月光下的擁抱(卡內基大獎提名作家新書)
滿額折
作者:菲力‧厄爾  出版社:小麥田出版  出版日:2022/04/30 裝訂:平裝
每個人都有自己的祕密,只是她的祕密始終比別人多。一部獻給受傷靈魂的激勵之作卡內基兒童文學大獎提名作家英國水石書店讀者五星評論大英帝國軍官勳章作者賈桂琳‧威爾森讚譽作家 「本書的故事令人心痛,而且毫不費力的擊中現實的問題。」「我邊讀邊哭、大笑、愛得要命,而且同感悲傷。閱讀本書如同坐雲霄飛車,讓人捨不得放下。」 ==內容簡介==失去母親是她的第一個罪名,第二個遺憾是失去了父親,當好心的大人來到身邊,她能勇於伸出手求救、不再害怕嗎?凡是黛西所在的地方,好像總有意外發生。她努力想弄清楚自己的人生,也明白「別老是責備自己」。只是,自從那次意外,身上的傷疤只是確認了她必須為一切負責。她是帶來不幸的人。 當過往的痛苦把黛西壓得喘不過氣,似乎能釋放一切負擔的人出現了:妳就在今晚的月光下......一首她聽過最動人的歌聲傳來,黛西願意接受溫暖的擁抱撫慰自己日趨絕望的心,堅強的與世界抗爭嗎?一部獻給受傷靈魂的激勵之作,找出繼續前進下一站的暖心之書。==本書特色==★邱慕泥(戀風草青少年書房店長)專文推薦導讀:這是一部難能可貴的故事。一方面為讀者揭露了小孩也會胡思亂想的陰暗面,另一方面,又為我們開啟專業社工、專業助人的這扇窗,讓人看到了光明面,相信擁抱的溫度。★入選台北市立圖書館好書大家讀、陳安儀老師寒假推薦書單、文化部第三十八次中小學生優良課外讀物推介的《泡泡紙男孩》作者新書★從《泡泡紙男孩》的親子關係,到《等星星發亮的男孩》重擊人們的心靈吶喊,本部作品再度啟迪讀者對於修復關係、自我成長最溫暖的勇氣。 ==媒體與讀者佳評==★《月光下的擁抱》讚譽)本書非常有情緒感染力,滿滿的都是真實世界的議題。菲力‧厄爾已是青少年小說的一線作家。讀完了本書之後,菲力‧厄爾成為了我最喜歡的作者之一。——Anthony McGowan(衛報兒童文學專欄)菲力.厄爾不是一位會後退的作家。本書的故事令人心痛,而且毫不費力的擊中現實的問題。——Serendipity Reviews隨著主角的遭遇,無法停止且令人激賞的閱讀經驗。——The Overflowing Library我邊讀邊哭、大笑、愛得要命,而且同感悲傷。閱讀本書如同坐雲霄飛車,讓人捨不得放下。——The Book Addicted Girl給予滿分,而且
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
每日一文補給站(四年級)
滿額折
作者:胡曉英  出版社:世一  出版日:2022/06/13 裝訂:平裝
本書選輯52篇適合中年級學童閱讀的中外寓言、童話及古詩,搭配生動有趣的插圖,引發孩子的閱讀興趣,使其能輕易融入故事情節。每篇文章內含一個成語,附上解釋及例句,讓孩子正確了解成語涵義,並靈活應用。此外本書更配合品格教育編寫,讓孩子在快樂閱讀中,養成良好品德,並厚植閱讀理解與素養。
定價:180 元, 優惠價:9 162
庫存:3
藝術治療:自我工作手冊
滿額折
作者:CATHY A. MALCHIODI  出版社:心理  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
這本權威指南將告訴你,如何使用藝術治療來引導自己和其他人以特殊的方式自我成長、覺察及轉化。Cathy A. Malchiodi 是這個領域的主要專家,採用步驟的說明來激發創造力以及解釋藝術作品的結果。這個具鼓勵性和有效的方法,可以幫助你和其他人從痛苦中復原,成為一個完整的人。 《藝術治療:自我工作手冊》將會幫助你:‧從過度承受的壓力中找到紓解‧從創傷失落中復原‧自我覺察‧體驗個人成長
定價:350 元, 優惠價:93 326
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精神科醫師親授:零壓力終極大全
滿額折
作者:樺澤紫苑  出版社:春天出版國際  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
疫情時代必讀日本熱銷突破25萬冊!超人氣精神科醫師樺澤紫苑費時三年鑽研彙整有科學根據的「無壓人生法」此刻全球正受到新冠肺炎的影響,人類被迫面對各種不同的環境變化,包括限制外出和自我約束等。就連只是過著正常生活,都會感受到龐大的壓力與不安。在這樣彷彿看不到盡頭的「疫後」和「與病毒共處」的時代,「面對不安和壓力的應對方法」是每個人都一定要學習的能力。只要學會不被擔憂、煩惱和壓力綁架,無論時代如何變化,都一定可以擁有充滿陽光、成就感與自我成長的幸福人生。.人際往來的方法.整頓心靈的方法.未來的工作態度.不會把身體搞壞的健康管理.與SNS共處的方法.不會自殺的生活態度面對「擔心」和「煩惱」,大部分的人都會試圖想消除「壓力來源」。一旦「來源」無法消除,便感到絕望,造成身心更加疲憊。事實上,「壓力來源」並沒有消除的必要。只要稍微改變自己的「想法」跟「面對方式」,就能優雅閃避壓力!只要這麼做,就能輕鬆趕走「擔心」和「煩惱」。本書針對大家最容易感到壓力的5大方向:「人際關係」、「私生活」、「工作」、「健康」、「心理」等,明確地為大家提供:「科學事實」(Fact)與「現在立刻就能實踐的方法」(To Do)只要掌握科學事實,知道方法,九成的煩惱都能迎刃而解。剩下就只要採取行動就行了。在這本書當中,擔任精神科醫生的作者樺澤紫苑根據自身經驗,只為大家介紹實際且效果顯著的方法。本書的內容可說是調整身心的「最終解方」,目的在解決工作和生活上的人際煩惱與擔憂,避免疾病找上門。本書特色特色1解決九成的「共同煩惱」我經常在個人的YouTube頻道中向聽眾募集問題,通常每天都可以募集到數十個問題,其中九成都是過去已經回答過的問題。只不過,深陷在「煩惱」中或跌落谷底的人,通常都沒有「餘力仔細尋找答案」,所以才會問出同樣的問題。就連一些只要稍微搜尋一下,馬上就能找到應對方法的問題,有時候也會讓人感到煩惱和痛苦,甚至因此罹患精神疾病。這實在令人相當遺憾。消除「煩惱」雖然乍看之下不太可能,不過至少我可以為大家提供「應對方法」,剩下的就是各位自己「做」與「不做」的選擇了。按照本書提供的方法去做,一定可以減少各位的煩惱,甚至是獲得解決。在後續的內容中,我會針對過去募集到的幾個代表性的煩惱做說明。這些都是每個人會遇到的「共同煩惱」。相信各位的煩惱有九成都可以透過這本書獲得解決。特色2講求「To Do」的應對方法為了
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:2
一流的人如何保持顛峰
滿額折
作者:布萊德.史托伯格; 史蒂夫.麥格尼斯  出版社:天下雜誌  出版日:2019/02/27 裝訂:平裝
★Amazon 4.5顆星好評更拚命不會更成功第一本結合最新績效科學實證揭開讓你充分發揮實力同時避免倦怠與過勞的秘密!林義傑極地冒險家海苔熊心理學作家黃大米作家鄭國威泛科知識公司知識長亞當.格蘭特《給予》作者雅莉安娜.哈芬登《從容的力量》作者丹尼爾.品克/《動機,單純的力量》作者――激賞推薦有超水準表現的人很多,只有能夠維持高績效不墜的,才是真正的頂尖。一流的高表現者不僅更努力,也更擅長休息!彙整最新績效科學研究,當你能懂得大腦喜歡如何學習,了解身心的機制,傾聽身體的訊號,你也能找出最適合自己的步調,想保持顛峰其實你我都能做到!本書作者史托伯格和麥格尼斯,一位曾是麥肯錫企業顧問,也是擅長解析健康與體能表現的優秀作家,一位是奧林匹克選手金牌教練,兩位本身都曾締造過驚人成就,長年與頂尖人士共事。他們聯手訪問頂尖的運動員、科學研究者、藝術家與各行業傑出代表,並從運動生理學、心理學、神經學、生物學、哲學等領域,爬梳最新的科學見解。他們發現這些在各領域創造頂尖佳績,維持顛峰的一流人才,普遍採行的技能和紀律其實有共通點。更且訓練大腦就像鍛鍊肌肉一樣,真的有方法可以避免倦怠和不快樂,用健康的方式達到持久的顛峰表現。壓力+休息=成長讀完本書,你將會徹底了解:‧ 成長和發展背後的身心機制、大腦科學等循環週期‧ 如何輪流切換壓力與休息模式,突破瓶頸‧ 如何為你的顛峰表現做準備,設計出最合適你的日常習慣‧ 怎樣讓自己臨場就能有最佳生產力,發揮最大潛能。‧ 如何以使命感來提升績效,持續最佳表現更重要的是,無論你想追求什麼,本書從頭到尾都有簡短的「高效表現的訣竅」摘要,幫助你融會貫通,實踐在你的人生目標上,達到你想要的成果。世界愈競爭,你愈需要持續成為頂尖發揮自己最大潛能,持續維持顛峰表現,讀完這本就夠!各界讚譽「你早就知道離開舒適圈才能夠有所改變,但奇怪的是,你每天都相當努力,累得像一條犬,可是完成的事情很少,自我成長也很有限,為什麼呢?心理學上有一個名詞叫做「最適合挑戰」(Optimal challenge),指的是說你給自己設定的目標要合理,這個目標不可以停留在舒適圈裡面,也不可以超過你的能力太遠,否則你可能有一兩次非常優異的表現,但就後繼無力。讓你爬上顛峰的並不是那個好高騖遠的信念,而是每一步的踏實,每一
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
你怎樣過一天,就怎樣過一生(簡體書)
滿額折
作者:梁爽  出版社:青島出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
百萬暢銷書作者梁爽,至真至誠,傾心相送,60篇文章,篇篇經典。時代發展劇變,造成現在種種差距的原因,未必在於能力,更在於對時機的把握。而人生重要的作品,應該是回顧過往十年,仍能了無遺憾。本書送給所有把握機會、一心向上的人。 ★每個人最該感謝的,都是過去的那個自己。順境時會逼自己一把,逆境時會放自己一馬。內心安穩有力,才知世界燦爛盛大。梁爽的作品,不是乾巴喊口號的心靈雞湯,而是乾貨滿滿實用好用的勸世箴言,核心觀念:自我、自律、快樂、創造。 ★你怎樣過一天,就怎樣過一生,梁爽用簡單直接的方式點明人生的真相,你以後的樣子,取決你的今天。那些熱衷於“試試看,改改看”的人,更可能刮中時代的刮刮樂。 ★讀者盛讚“實操性強,接地氣,很多話都在戳心”,是一本自我成長修煉書,比較喪的時候讀此書,學會怎麼避免複製粘貼的每一天。★梁爽說:用心生活的每一天,都是一生中最好的年華。她的每篇文章都介紹了讓自己變得更好的小方法和好習慣,像朋友一樣跟你交心,幫你改掉多年難改的毛病和壞習慣。她的詞庫和想像力非常豐富,文字幽默有趣、比喻生動、一氣呵成、妙語連珠。讀來沒有說教意味,而是常常忍俊不禁。在她的文章中可以充分理解,內外兼修,從來不是一句空洞的口號,落實到現實生活中,需要每個知易行難的好習慣的累積、關關難過關關過的毅力。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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你可以很煩,但要馬上甩掉它:破百種小方法,讓你立即擺脫負面思考,保持正面行動的力量
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作者:吉爾‧海森  出版社:真文化  出版日:2020/04/08 裝訂:平裝
★想要甩掉煩惱、保持動力,你需要的不是精神喊話,而是具體的小方法★上百種簡單小方法,立即甩掉煩惱★暢銷書作家、二十年資深自我成長教練★Amazon讀者★★★★★好評推薦誰都希望天天活得像自己、充滿朝氣,把煩人的他人眼光、批評、負面思考統統化解成無形!再多精神喊話,都不如這些可以甩掉煩惱的小方法!認識自己的思維模式:單純描述所看到的、聽到的感受,不下任何評斷,沒有好或壞。轉向正面思考和行動:投入一件
定價:320 元, 優惠價:9 288
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領導的起點:從心出發的50堂職場必修課
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作者:藤田耕司  出版社:本事出版  出版日:2022/07/20 裝訂:平裝
「如果想在公司經營上獲得成功,就得了解人的本質……」 ――經營之神 松下幸之助 好的領導不管人,好的領導懂人「心」, 掌握人「心」,才有辦法做好企業管理! 無論是企業管理,還是商業活動,我們面對的對象都是「人」。 只要是「人」,就會有豐富的內心活動, 這些內心活動無時無刻不在左右著「人」的實踐行為。 只知道一些「玩弄人心的技巧」,企業是沒有辦法永續經營的…… 你需要了解「人心的本質」,讀懂「對方內心想法」,才能帶得動人! 如何帶得動人?必須掌握2大重點,4個要素: ◎想傳達什麼? 1. 情緒對話──傳達的內容讓對方感覺愉快 2. 邏輯對話──傳達的內容讓對方覺得合理 ◎由誰來傳達? 3. 性格信任──溝通者本身的人品與性格獲得對方信任 4. 能力信任──溝通者本身的工作能力獲得對方信任 身為領導著,必須熟悉的50條領導人心法則── 1:滿足人類三需求:活下去、搞好人際關係、自我成長。 2:搞好人際關係,獲得認同,身體就健康。 3:他認同我,我就認同他;他否定我,我也會否定他。 4:要我認同他,那我得先從不否定他開始。 5:我有疑問,就會想找答案。 6:活到老,喜歡被讚美到老。 7:世事並非理所當然,所以凡事要心存感謝。 8:臉皮要厚,放膽溝通,效果絕對大不同。 9:傾聽有共鳴,彼此信任又放心。 10:希望對方體會我這一路苦盡甘來的心情……等等 掌握50條人心法則,無論社內員工多難搞,社外競爭對手再強大, 最終都會「為己所用」,商業競爭也能就此獲得成功。 --------------------------------------------------------------------------------------------- 作者身為會計師及記帳士,他體會到,在那些數字的背後,有著形形色色的人性故事。員工、顧客、進貨對象、外包對象……這些人會進行溝通、感受工作價值、不安或焦躁、痛苦或愉悅、有興趣或想關注、理解或不理解…… 「金錢往來」這種經濟活動,會伴隨這些心境與情緒的變化而發生。也就是說,經濟活動的背後存在著人心與情緒。 若要提升銷售額這種數字,就得理解顧客的心與情緒; 若要提升組織效率,就必須理解員工、上司、屬下的心情。 若要讓數字變好,就必須擁有讀懂人心與情緒的專業知識,以及深入的洞察力與經驗。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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全富足 :華爾街交易員告訴你,比財富更值得追求的人生價值
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作者:傑森‧瓦霍布  出版社:一起來出版  出版日:2019/02/13 裝訂:平裝
「如果我們無法在這段被稱做人生的曲折旅程中找到樂趣,一切還有什麼意義?」什麼樣的人生,才叫富足?是財富萬貫?你說不是,那到底會是什麼?為什麼我們閱讀了自我成長書區中的每一本書,也按照裡頭的建議執行了,卻仍然過不好這一生?本書作者傑森.瓦霍布,是美國知名身心靈健康情報媒體平台網站:「綠身心」(mindbodygreen)創辦人兼執行長。但他曾經是個每天爛醉的花花公子,也曾經是個成功的華爾街交易員。他
定價:360 元, 優惠價:9 324
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