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2948筆商品,4/148頁
搶救宅細胞:美好生活的文青計畫
70折
作者:方塊計劃  出版社:時報文化  出版日:2019/09/25 裝訂:盒裝
這個月,為宅宅們平反吧!翻轉宅味,化身文青的月企畫!氣質滿貫、人緣加倍、成為屬於陽光的一份子!我們常常聽到形容詞「宅」,都是帶點負面意味,指人只會在家裏上網,和電腦為伍,不了解人間、和真實世界有個無法穿越的結界。宅宅們,是不是已經被誤會很久了呢?《搶救宅細胞,美好生活的文青計畫》要來翻轉大家對宅的誤解。讓大家了解宅並不是不知人間疾苦,而是相當融入世界的陽光份子! 嚴格來說,這不是一個只是要你走出戶
挖寶專區-中文書
定價:220 元, 優惠價:7 154
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怪咖少女事件簿04:搶救情人大作戰
85折
作者:Rachel Renée Russell  出版社:博識圖書  出版日:2014/07/01 裝訂:平裝
榮登《今日美國報》2012年度百大暢銷書!全系列長踞《紐約時報》暢銷書排行榜94週(週數持續增加中!)全美銷售突破10,000,000冊! 什麼?我的他要轉學?戀情告急!搶救情人作戰計畫全面啟動! 妮琪與布蘭登的感情在才藝比賽後急速升溫,熱愛動物的布蘭登邀請妮琪一起到「動物中途之家」做義工,替小動物拍攝宣傳照片。為了多和布蘭登相處,妮琪決定定期去幫忙,沒想到卻傳來動物之家因為經費短缺即將關門的消息
定價:300 元, 優惠價:85 255
庫存:2
搶救糖尿病:糖尿病整合療法的療癒實錄
滿額折
作者:蕭慎行-著; 李天行-編審  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2023/11/06 裝訂:平裝
觀念導正x問題溯源x案例實證糖尿病完整療法,逆轉高胰島素風暴,一步步拼湊出健康的完整藍圖。醫學界發現──糖尿病真正病因,源自經常被忽視的代謝問題:高胰島素血症。誘發中風、失智、洗腎、失能的幕後元凶───血中胰島素過高!終結肥胖,搶救糖尿病,胰島素5.0健康管理計畫。★搶救糖尿病,決勝千里之外傳統糖尿病醫療著重於控制血糖與糖化血色素,偏向「治標」,本書公開一項革命性糖尿病全新療法,同時公開分享數名接受「糖尿病完整治療」的研究案例報告,這幾位參加研究的案例,經過幾個月「糖尿病完整治療」的醫療照護,證明了一件事實:糖尿病是有機會被改善的!★終結肥胖:成功找回健康本章將精闢剖析肥胖的真正原因,以及為何減肥很容易復胖,以及發表數位接受「降低血中胰島素」的成功減重案例,經過治療後,他們的血中胰島素都很低(只有5.0),降低血中胰島素,讓他們可以減重不復胖,真正做到「終結肥胖」這件事!最新研究論文指出,跟糖尿病的「真正病因」一樣,引發肥胖的「真正元凶」,同樣是「血中胰島素過高」,只是血中胰島素過高的影響,最先表現出來的外在形式是肥胖,糖尿病、腦心血管疾病、癌症等爆發時間較晚,通常都在中年以後,這也是為什麼糖尿病、腦中風、心肌梗塞、乳癌、前列腺癌、大腸癌等,都被稱為「肥胖併發症」,其實都是「血中胰島素過高」一路影響下來的結果!★高胰島素風暴:肥胖與慢性病完全解密讀者可以一窺肥胖與慢性病的全貌,並且充分瞭解──「到底肥胖與慢性病是怎麼來的?」現在醫院最多的病人都是慢性病患,為什麼肥胖、糖尿病、腦心血管疾病或者癌症都被稱為「慢性病」?怎麼不叫「急性病」?本章內容會帶來最詳盡的解答。因此,讀者大眾若想遠離慢性病的傷害,最好辦法就是「真正深入瞭解肥胖與慢性病的真正原因」,所謂「知己知彼,百戰百勝」,如果希望遠離肥胖與慢性病的傷害,就必須摸清楚肥胖與慢性病的整個來龍去脈。★胰島素5.0健康管理計畫:改變生老病死的軌跡本章特別提出這套非常前衛的健康管理計畫,讓民眾在現代超高熱量的飲食環境下,仍然可以維持苗條與健康,並且遠離肥胖與慢性病的傷害,「胰島素5.0健康管理計畫」可謂是一項時下預防醫學的生活方案。✢ 聯合推薦 ✢(依姓名筆劃排序)林顯增|香港銅鑼灣報德善堂中醫診所院長曹繼仁|國科企業有限公司前CEO黃漢洲|藥劑師全國聯合會前理事長書籍特色‧國際期刊與醫學雜誌的糖尿病治療觀點驗證‧扭轉血中
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
2019.2020系統重灌、調校、故障排除與資料搶救自己來
滿額折
作者:硬角色工作室  出版社:碁峰資訊  出版日:2019/08/21 裝訂:平裝
電腦有問題怎麼辦?輕鬆重灌不求人! 自己的電腦自己搞定,快速恢復工作狀態,不誤事。本書讓大家在短時間內掌握系統修復必要技能,快速修復系統問題。 .情境切入、解析、處理,修復系統不求人 .搶救、修復、重灌、優化電腦流程大剖析。 .輕鬆學會專家級的系統修復方法。 .及時搶救硬碟、檔案,重要資料起死回生。 .完整備份系統、個人設定,資料還原很EASY。 .系統更新加防毒防駭,電腦安全滴水不漏。 .全面優
定價:450 元, 優惠價:9 405
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搶救一顆明珠:用一年,還原最珍貴的菩提心
滿額折
作者:耶喜喇嘛; 喇嘛梭巴仁波切  出版社:眾生文化  出版日:2023/04/28 裝訂:平裝
有一天,你不需要再學菩提心,因為那時「菩提心就是你,你就是菩提心」!但在那之前,現在,你要從「最近的遠方」:自心中,找回菩提心,那蒙塵的明珠,還原它照亮自他的光!學佛,是為了成佛,才能圓滿的利他。要成佛,就要讓自心本具的成佛基因「菩提心」,從世俗到勝義,從隱蔽到現前,完全開展和成熟,這需要老實的學習和的次第的練習。《搶救一顆明珠》為耶喜喇嘛和喇嘛梭巴仁波切開示的菩提道次第精要結集一年365天,每天按照一則摘要日誌修行,幫助我們,輕鬆踏上菩提心的坦蕩大道仁波切鞭辟入裡、幽默的引喻從依止上師、暇滿人身、念死無常依次修行到輪迴流轉、十二緣起直至生起菩提心 無論是哪個階段的修持者都能找到相應的修行指引要訣日日歡喜地在菩提道次第上前行【關於本書】 喇嘛梭巴仁波切說:「當今世上,我們能做出最重要的事情就是畢生致力於獲得菩提道次第的證量,目的是將無數有情從輪迴苦海中解脫出來,使有情證悟成佛。菩提道次第包含了我們所需的一切,可以帶我們直到最究竟的成佛。」 《搶救一顆明珠》是一項獨特的學習計畫,以清晰、實用的形式提供為期一整年的菩提道次第實修提要,本書結集了四十年來耶喜喇嘛和喇嘛梭巴仁波切所講授的菩提道開示重點,一年365天的修行計畫裡,第一天從菩提道次第入門展開,接下來依照修行次第從虔敬依止上師、珍惜暇滿人身、面對死亡與無常、憶念三惡道之苦,然後皈依三寶、明瞭輪迴痛苦,一直到生起菩提心、證得空性,循序漸進的實修演練。此外,每日條列出實修要點,讓不同能力的禪修者容易記憶和維持定期修行,直到生起穩定證量,不論對個人或團體的修持都很適用。
定價:440 元, 優惠價:9 396
庫存:3
搶救壞習慣!【品格教育繪本:自我管理/正向習慣】
滿額折
捷克最大出版集團Albatros Media as重點推薦布拉格Krutart動畫工作室 獲獎插畫師捷克人氣兒童作家聯手創作歐系童話風教育主題繪本~幫家長搶救孩子的壞習慣‧引導孩子學會自我管理,建立正向習慣~【自我管理/正向習慣】「嗚!嗷嗚……」聽聽那個哭聲,洞穴裡有龍在哭……這時出現了一個英勇的公主準備來拯救牠....等等!這隻龍竟然是因為牙痛在哭!?「阿龍,把牙刷跟牙膏拿好,我要替你上課了!」公主決心教龍改掉諸多的壞習慣,讓牠變成一隻身強體壯的龍,除了要懂得清潔牙齒,龍要學習的還很多很多呢……森林裡的龍會這麼聽話嗎?公主的「健康龍養成計畫」能順利成功嗎? ◎引導閱讀 第一次看到這本繪本的介紹,就覺得莞爾,怎麼龍在哀號哭泣不是因為打輸了騎士,而是因為牙痛!?然後來拯救改造牠的,竟然是一個小公主!這個設定真是非常有趣,讓人好想看看小公主把龍帶回去後會怎麼做啊! 原來,我們這隻牙痛的小龍,每天都吃很多巧克力、糖果還有蛋糕,所以才會把牙齒搞得這麼糟糕!而且沒想到,小龍除了貪吃甜食,也不愛刷牙、不愛洗手洗澡,不愛整理房間,把東西丟得到處都是,有時懶得運動,還不愛定時吃飯只顧著玩遊戲,時間到了也不願意去睡覺,催促牠去還會鬧脾氣…… 這根本就是許多小孩的寫照,我們的小龍可說是集合了小朋友常有的壞習慣於一身啊!(確實,家中搗蛋不聽勸的孩子,對許多爸媽來說根本就是隻小怪獸啊!用龍來代表超貼切……) 趣味的人物與故事設定,搭配繪者別致的歐系童話畫風,以生動的大片插圖結合精細的小圖解說,從刷牙的正確方式、對牙齒有害及有益的食物,再到洗澡和洗手,甚至整理房間和運動,以及飲食習慣、睡眠的主題,都仔細地講述了一遍,小讀者可以從生動的劇情對話中,看到小龍有哪些壞習慣,並且了解這些壞習慣帶來的壞處,以及該如何改正,還可以學會運用哪些訣竅來養成新的好習慣。 作者巧妙地運用了教導小龍這個設定,一頁一頁來教孩子如何改正壞習慣,並學會正確的衛生習慣、生活常規和健康知識,使孩子可以輕鬆投入情境不會排斥,甚至願意幫忙想辦法來拯救改造這隻小龍,進而建立正確的健康觀念,在日常生活中一一改掉這些壞習慣。
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:1
鐵道情報248期:特集-鐵道文資搶救行動2.0
滿額折
出版社:春臨臺灣文化事業坊  出版日:2021/07/08 裝訂:平裝
「動態保存」在鐵道界大家耳熟能詳,論述時也往往引用國外的「遺產鐵道」做為範例。但究竟國外的遺產鐵道有哪些常見樣態?又能提供臺灣什麼借鏡呢?本期特集針對舊山線提出完整規劃願景,跳脫過去郵輪列車的思維,從空間整備、展示到常態運轉,涵蓋車輛、路線、歷史景觀與行車技術的全套保存,想像老鐵道如何整條「動起來」,並深入日本的嵯峨野小火車和英國的西洋菜線,以成功的遺產鐵道案例,提供對舊山線願景的想像。此外,本期
定價:250 元, 優惠價:9 225
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搶救歷史!時空守護者02:勇闖海盜黃金時代
滿額折
作者:南房秀久-文; 腳次郎; 岡村治榮-圖; 近藤二郎-監修  出版社:小熊出版  出版日:2023/07/19 裝訂:平裝
「NEW全彩漫畫世界歷史」系列作者.南房秀久×監修.近藤二郎聯手打造結合史實的奇幻冒險故事★從走訪牙買加海岸的皇家港,到搭乘安妮女王復仇號航行在加勒比海海域,體驗海盜生活與尋寶探險,搭配超過50幅插畫、地圖及專有名詞注釋,身歷其境穿梭海盜黃金時代!★特別邀請歷史專欄作家余遠炫撰寫「歷史放大鏡──加勒比海篇」,幫助讀者釐清故事中的歷史脈絡與時代全貌,增進歷史知識!一名來自24世紀的未來少年──艾爾,因為時空跳躍失敗,與AI機器人──跳跳一起意外來到了21世紀的日本東京,被小學五年級的翔太和小栗發現了他們的存在!原來艾爾在是「歷史監督局」的特務,擁有「時空警察」的身分。時空警察的職責是穿越到過去,破解任何有可能讓歷史被改變的謎團,橫跨古今保護每段不可抹滅的重要歷史。按照常規,必須被消除這段邂逅記憶的翔太和小栗,卻在情急之下加入了守護歷史的行列,繼古埃及事件完美解決任務之後,兩人正式通過考驗成為時空警察了!這次,他們與艾爾、跳跳一起穿越數百年,來到海盜稱霸的加勒比海,解決緊急事件!這次的任務來到了300年前的加勒比海,那位大人物--海盜「黑鬍子」顫慄登場!西元1700年的加勒比海海域--牙買加海岸上,出現一個詭異的空木箱,這個木箱正是造成這次「歷史變異」的主因,這裡面原本裝的東西如果交到這個時代的人手中,情況恐怕會非常不妙!為了了解事情的來龍去脈,艾爾、翔太和小栗換上一身海盜裝,前往當時英國屬地、人稱「海盜烏托邦」的皇家港。他們來到鎮上的酒館打聽情報,卻在其中撞見了當時最惡名昭彰的「黑鬍子」海盜,以及替他們解圍的兩名女海盜「安妮.邦尼」與「瑪莉.里德」。不幸的是,翔太不小心被黑鬍子給擄走了!於是艾爾和小栗立即隨著兩名女海盜,偷偷潛入「安妮女王復仇號」的海盜船內,打算藉機救出翔太。可是在發動攻擊之前,艾爾一行人被黑鬍子的手下抓到了,大家頓時成為船上的俘虜,被迫前往開膛島,幫助黑鬍子找出「來自未來的寶藏」,讓建立海盜國度的計畫成真。壟罩在海洋上的黑暗計畫就此展開,這似乎是場毫無勝算的激烈戰鬥……究竟,足智多謀的「時空警察」艾爾、翔太和小栗,與絕妙搭檔「AI機器人」跳跳,是否能化險為夷,和女海盜共同守護加勒比海的和平,成功阻止歷史軌跡發生變異?這是一場保護歷史不被竄改的戰鬥,還是為了挑戰時空警察而設下的圈套?黑鬍子海盜的背後,隱藏著什麼樣的詭譎陷阱?而他們下一個目標,又會是哪裡
定價:330 元, 優惠價:9 297
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搶救歷史!時空守護者01:重返古埃及王朝
滿額折
作者:南房秀久-文; 腳次郎; 岡村治榮-圖; 近藤二郎-監修  出版社:小熊出版  出版日:2023/07/19 裝訂:平裝
「NEW全彩漫畫世界歷史」系列作者.南房秀久×監修.近藤二郎聯手打造結合史實的奇幻冒險故事★從古埃及市集巡禮、探訪尼羅河畔的聚落、見證木乃伊製作,到一窺圖坦卡門的陵墓、深陷金字塔地下迷宮,搭配超過50幅插畫、地圖及專有名詞注釋,身歷其境穿梭古埃及!★特別邀請歷史專欄作家余遠炫撰寫「歷史放大鏡──古埃及篇」,幫助讀者釐清故事中的歷史脈絡與時代全貌,增進歷史知識!一名來自24世紀的未來少年──艾爾,因為時空跳躍失敗,與AI機器人──跳跳一起意外來到了21世紀的日本東京,被小學五年級的翔太和小栗發現了他們的存在!原來艾爾是「歷史監督局」的特務,擁有「時空警察」的身分。時空警察的職責是穿越到過去,破解任何有可能讓歷史被改變的謎團,橫跨古今保護每段不可抹滅的重要歷史。按照常規,必須被消除這段邂逅記憶的翔太和小栗,卻在情急之下加入了守護歷史的行列,暫時成為時空警察,與艾爾、跳跳一起穿越數千年,來到古埃及王朝,解決緊急事件!【事件一:深夜遊蕩的木乃伊】西元前1470年的埃及首都──底比斯古城,出現木乃伊死而復生的傳聞。於是,艾爾帶著翔太、小栗換上一身古埃及服飾,變裝成當時地位崇高的書記官與祭司的身分,在市集裡蒐集相關情報。他們找到全埃及數一數二的木乃伊工匠「胡伊」,打聽這宗離奇的事件。根據胡伊的轉述,那尊木乃伊自稱是「前任法老」圖特摩斯二世,到處散播「現任女法老」哈特謝普蘇特殺害自己的流言。如果這種負面流言逐漸擴散,對現任女法老不滿的群眾,或許會群起叛亂……歷史紀錄顯示,哈特謝普蘇特在位的22年期間政局安定;一旦她的統治時間提早結束,將會大幅改變後來的歷史軌跡,埃及的繁榮興盛或許會到此為止!艾爾一行人是否能揭穿木乃伊的真面目,完成保護女法老的任務呢?【事件二:失竊的黃金面具】這次艾爾帶著翔太、小栗來到西元前1300年──拉美西斯二世的時代,前往埃及盧克索地區的「帝王谷」。有消息指出,本來應該在1925年由英國考古學家卡特發現的圖坦卡門黃金面具,卻在當時離奇消失了!他們來到圖坦卡門法老的陵墓內部,在地下迷宮中逮到正在搬運黃金面具的盜墓者!她假扮成冥府之神阿努比斯的樣貌,卻仍被翔太和小栗識破,原來這位盜墓者是一名來自未來的「超時空大盜」──紅寶石!被發現身分的紅寶石立刻進行「時空跳躍」來到西元前600年的階梯金字塔裡,艾爾、翔太、小栗要如何跟上腳步前往不同時代,在錯綜複雜的金字塔迷宮
定價:330 元, 優惠價:9 297
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搶救高中職教甄國文歷年考題大觀
滿額折
作者:徐弘縉  出版社:千華  出版日:2023/09/15 裝訂:平裝
◎針對錯誤選項條列式分項解析,學習死角完全解除 ◎完整搜羅各校教甄題型,順利掌握命題趨勢 ◎收錄109~112年,61份共513題考題 高中教甄國文的題型幾乎都是解釋、問答、申論、現代詩賞析、跨領域、特色課程教學設計、新「國寫」作文題目……等等,內容可謂包山包海,什麼都考、什麼都不奇怪,完全不會知道每一所學校要考的是什麼?而且每一所學校都不相同,命題範圍無邊無際,內容變化萬千,比博士班還困難。過去,茫茫試海中,唯一閃爍微光的方向就是狂抓網路零零散散的試題,結果即使有了半鱗片爪,也不知如何作答?依舊是徬徨無助! 本書編寫之最大特色為收錄各校歷屆試題,內容解析或採條列式,或採表格式,使應試者閱讀方便,觸類旁通,以收事半功倍之效。 「老中文人」的話 高中教師甄選最重要的第一關是「筆試」,「筆試」一向都是最殘 酷的登陸戰場!因為「筆試」is everything,沒有通過筆試什麼都是noeverything。 高中教甄國文的題型幾乎都是解釋、問答、申論、現代詩賞析、跨領域、特色課程教學設計、新「國寫」作文題目⋯⋯等等,內容可謂包山包海,什麼都考、什麼都不奇怪,你完全不會知道每一所學校要考的是什麼?而且每一所學校都不相同,命題範圍無邊無際,內容變化萬千,比博士班還困難。過去,茫茫試海中,唯一閃爍微光的方向就是狂抓網路零零散散的試題,結果即使有了半鱗片爪,也不知如何作答?依舊是徬徨無助! 由於《搶救高中職教甄國文》內容累積了五年,頁數太多,無法裝 訂成冊,特別設計附錄電子書的方式另外索取。但是實施兩年教甄朋友覺得不好使用,頗有微詞。經「老中文人」特別向出版社反映之後,千華數位文化允諾將歷年試題單獨印成冊出書,以利教甄朋友完整掌握各校考試趨勢。 高中教甄考試幾乎都不公布試題,這本書的各校試題的取得,是可 歌可泣的!幾年來,有勇敢追夢的「新中文人」的支持,考完試立即分享記憶中的試題文字,經過多人所提供作比對,才釐出試題梗概面目,這些朋友功德無量,造福更多的人,你們是幕後英雄!但也有極少數遺珠之憾的試題,長篇原文無法記憶下來,參考答案只能從缺。 教甄這條路的確是寂寞的、煎熬的,然而辛苦幾年換取一生的幸福,是值得的!「不經一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香」,腳踏實地的準備,刻意的記憶作答內容,這是唯一的成功方法!每個人都要有一顆「強烈的企圖心」,要不斷告訴自己:「機會是給準備好的人!
定價:730 元, 優惠價:9 657
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心驚膽跳迷宮之國:搶救小龜大作戰
滿額折
作者:深見春夫  出版社:小熊出版  出版日:2022/08/03 裝訂:平裝
「動物版」不可能的任務迷宮挑戰+空間邏輯+益智思考+闖關遊戲只有最機智的思考迴路,才能在這裡找到出路!有一天早上,小豬阿噗起床之後,發現他心愛的寵物烏龜不見了!空蕩蕩的床鋪旁,只留下一封信,上面寫著:「如果你想找回小龜的話,就來迷宮國吧!」據說,迷宮國的魔法師為了把人抓到迷宮國裡,都會帶走那個人最心愛的東西。想要尋找心愛之物而進入迷宮國的人,都變成迷宮的一部分,再也沒有回來……原本「豬」生順遂的小豬阿噗,世界瞬間風雲變色,但是,這個恐怖傳說並沒有嚇倒他,為了拯救心愛的小龜,阿噗決定前往迷宮國,接受這個不可能的任務!按照地圖的指示前進,一路上,阿噗遇到各種變成迷宮的動物,有大象、獅子、老虎、綿羊、鱷魚……順利取得通關金鑰,通過一道又一道迷宮機關,還遇到嚇死人的妖怪迷宮,他雖然害怕,但還是勇敢的向前走……全書超過40個佈滿挑戰的有趣迷宮,搭配迎向冒險的故事情節、穿插其中的漫畫情境、解題闖關的學習任務,鋪陳出一本結合遊戲書與橋梁書的腦力訓練書!有別於市售的迷宮遊戲,迷宮國裡的動物迷宮、妖怪迷宮、藝術作品迷宮和密室逃脫迷宮,從簡單到複雜,埋伏著方向感知、空間推理、辨別異同、數理邏輯等能力;由淺至深,循序漸進,先訓練孩子畫直線、斜線、曲線的描繪能力,再藉由越來越多的岔路,建立辨識方向、圖形、數字的能力,最後融入顏色、幾何、齒輪、文字、物品、生活情境,把迷宮遊戲直接升等為益智學習!紙本迷宮遊戲一直都是臨床治療師引導孩子發展手眼協調與認知能力的最愛,透過視動整合,獲得注意力、記憶力、觀察力、判斷力,並且活用認知能力和推理能力,讓孩子在遊戲當下,找到智能的新出路!※不只好玩,來迷宮之國可以培養的能力有:提升運筆的能力辨別方向的能力空間邏輯的能力專注思考的能力觀察細節的能力視動整合的能力正確選擇的能力解決問題的能力※有注音※動動腦推薦(依首字筆畫排序)Ami | 親子部落客、「Ami’s Wonder Lab 」粉專版主Angie | 「藝起玩。2+2小日子」粉專版主吳怡璇 | 「治療師雙寶阿木」粉專版主陳姿羽 | 「亮點職能治療所」兒童職能治療師
《汽水偵探》延伸書展-單79雙75
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:3
搶救初考國文特訓分類試題
滿額折
作者:徐弘縉  出版社:千華  出版日:2021/03/20 裝訂:平裝
"◎主題式分類,精心統整相關試題!◎針對錯誤條列解析,學習死角完全解除!◎搭配《搶救初考國文特訓》學習,事半功倍!編輯大意一、本書完全根據考選部所公佈「國家考試特色介紹」數位學習課程,與「公務人員考試部分應試專業科目命題大綱」的「測驗目標」、「命題方向」精心編寫而成。適用於國家初等考試及各種五等特考。二、本書採主題式章節,內容共分:第一單元「公文特訓」、第二單元「國語文能力特訓」、第三單元「文法與
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:5
搶救髖腿腳膝踝,一生健步好行!!
滿額折
作者:游敬倫  出版社:新自然主義  出版日:2023/12/27 裝訂:平裝
蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5大食療, 擊敗退化性關節炎! ◎本書適合這些人: 1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛 4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者 5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者 6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 7. 長期穿窄楦頭高跟鞋者 8. 經常健走、慢跑者 9. 膝關節受到強大外側壓力及扭轉者,如滑雪、溜冰或直排輪選手、籃球員、足球員 10. 膝關節長時間呈彎曲狀態工作者,如經常爬山、爬樓梯、路跑、蹲著做園藝工作者 11. 長途步行者、久站者、赤腳走路者、穿平底鞋或拖鞋跑步者、下肢很少運動的人 ◎7大運動療法,消除腰部、膝蓋、腳踝疼痛,讓你下半身更有力 【運動1】伸腿伸踝:髖關節扭傷․髖骨軟骨炎․十字韌帶斷裂․膝關節扭傷․阿基里斯腱炎․髂脛束發炎․基本功 可增加髖、大腿、小腿的肌力,伸展小腿肌肉,同時提升下肢循環。它可強化肌力,卻不傷膝蓋。辦公室中也可練習,尤其是久坐久站的人,是維護下半身力量最簡易有效的方法。 【運動2】蝴蝶展翅:髖關節扭傷․髖滑液囊炎․髖關節扭傷․梨狀肌症候群․髂脛束症候群 改善骨盆前傾、後傾問題。這是髖部大腿疾病如:髖關節炎、髖部滑囊炎、髂脛束問題、梨狀肌症候群的預防保健及調理動作。可促進骨盆內器官的循環與機能,提高精力與活力。 【運動3】翹腳屈髖:梨狀肌症候群․髂脛束症候群․彈響髖․髖滑液囊炎 預防跑步造成的運動傷害,同時也是跑者膝(髂脛束症候群)的保健調理動作,還可同時進一步提升臀部的柔軟度及彈性,調整身形,美化體態。 【運動4】空中踩腳踏車:梨狀肌症候群․膝關節扭傷․退化性膝關節炎․十字靭帶損傷․下肢力量的綜合提升 為腰、髖、膝、踝提供統合性的伸展與強化。為腰、髖、下肢疾病之預防保健與調理動作。同時可增加心肺功能,延緩機能老化。 【運動5】連續踮腳:退化性關節炎․足底筋膜炎․足跟炎․阿基里斯肌腱炎․足踝扭傷 有效增加足趾力量,直接刺激提升湧泉穴的力量,可強化小腿力量但又不易使小腿肌肉過於肥大,是足底筋膜炎、足跟炎、退化性關節炎預防保健及疾病調理的好方法。 【運動6】連續弓步:髂脛束發炎․跑者膝․阿基里斯肌腱炎․髖關節扭傷․膝關節扭傷․後跗隧道症候群․十字靭帶損傷․下肢綜合強化 提升下肢整體機能,
定價:320 元, 優惠價:9 288
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搶救野鳥的夏天(《彼得和他的寶貝》作者新作)
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作者:莎拉.潘尼帕克  出版社:小麥田出版  出版日:2023/06/27 裝訂:平裝
無論是害羞的孩子、做夢的孩子……今年夏天,接納自我的成長之旅即將展開。《紐約時報》排行榜暢銷書、亞馬遜網站年度選書、「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎《彼得和他的寶貝》 (Pax)作者新作《出版人週刊》、The Childrens’ Book Review、《兒童圖書中心會刊》、《書單》雜誌、《學校圖書館期刊》好評推薦 「作者從成長與轉變的視角說出了人性的故事,順暢的節奏與篇幅短小的每一章節讓可讀性更高,適合正在發掘自我價值的讀者。」「這個故事鼓舞著兩位富有魅力的年輕人,他們的奉獻精神和同理心說明了在現實世界中成為英雄的意義。」「這部甜美、敏感的作品照亮了內向與所謂不合群的人。」 =內容簡介=一場土地開發案,打破了野鳥棲地的寧靜十一歲的他原本害羞、內向,為了守護這一切,該做些什麼的時候到了…… 又到了夏天,拿里以為自己夠大了,能夠一個人躲在圖書館好好的讀一本又一本的書。對爸媽來說,拿里總是在「自己的世界」:他不像爸爸有發達的運動神經,也沒有媽媽凡事做好計畫的個性。他就像在所有事情的「外面」,而不是「裡面」。對大人來說,「融入」只是地理位置,往某個方向移動幾步就行了。為什麼拿里總是辦不到呢?此時,他在一幢廢棄建築外認識了喬琳。在喬琳眼中,拿里是活在「神奇公平世界」的夢想家,不像她得在破爛的遊樂場種木瓜養活自己,而這次偶然的相遇卻促成他們有共同的遭遇:在世界上一塊遭人遺棄的地方,享受一小段做自己的時光。但是,他們竟然面臨了失去它的危機。這裡是他們的避難所,也是候鳥的停留地。一位夢想家、一個花園女孩,他們有力量來改變這一切、孕育從夏天開始的夢想嗎?本書是一場自我接納之旅,也是向環境學習的成長之旅,關於什麼是「正常」、什麼是有價值的目標,本書滿是溫柔的思辨且富有靈感火花;在少年敏感的心靈裡,這一年夏天,偶然的相遇將成為他們蛻變的奇蹟。******適讀年齡:小學中高年級以上相關領域:語文、社會、長文閱讀、藝術活動關鍵字:閱讀素養、想像力開發、自我接納、環境保護 =好評推薦=書裡的主角肯定沒讀過盧克萊修的《物性論》,但這番談話呼應了這部偉大哲學詩篇的要旨。舅舅與拿里的對話,「你永遠不知道誰會看到你的作品,也無法預測他們會怎麼反應……」「不然是為什麼?」「因為這作品必須拍出來,而你要負責操刀。」這是「為而不有」的生命哲學,的確,事物的生成不會配合人
定價:399 元, 優惠價:9 359
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搶救數學大作戰04:分數的加減
滿額折
作者:許世宏  出版社:世一  出版日:2018/07/26 裝訂:平裝
商品特色 1.從基礎計算紮根,掌握訣竅,輕鬆學會分數的加減2.依國小教學課綱,分單元說明,設計由簡到難的題型,學習數學更有效率3.內頁採世一專利180度完全攤平設計,讓孩子書寫更順暢內容簡介 由專業教師依據國小教學課綱編寫內容單元,加強分數加減單元題型的練習、驗算,由淺入深,讓孩子循序漸進,從簡單到困難,完全掌握各種題目的考法,考試時更容易獲得高分。 延伸系列【搶救數學大作戰系
定價:150 元, 優惠價:9 135
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搶救國中小教甄國語文分類試題
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作者:徐弘縉  出版社:千華  出版日:2023/10/15 裝訂:平裝
賀!多次上榜博客來、金石堂暢銷榜 本書特色: 1. 依照主題式分類 精心統整近年教甄試題,並依照主題進行分類。可搭配課文版《搶救國中小教甄國語文》一書閱讀,學習效果加倍。 2. 提供詩文出處,方便檢索命題材料 編者在解析中均詳列各校教甄試題的詩文出處,方便考生閱讀之餘,能進一步檢索命題材料,增進自我實力。 3. 出題年度和考區清楚明確 題目均標註命題年度和考出地區,考生可清楚知道此題命題學校,並鎖定目標應考,將讀書時間做最有效率的分配運用。 4. 針對錯誤選項列點解析 各題解析針對錯誤選項進行說明,錯誤原因分析透澈,答錯的考生可以完全理解錯誤原因,學習死角完全解除。 5. 生難字詞皆有註釋、語譯 針對題目中的生難字詞,本書均一一解說,並逐一翻譯,以加強考生對文句的理解,對文言文的閱讀也不再感到障礙。 6. 含編者精心獨家自命題 本書特有作者獨家自命題,考前猜題精準命中,是您學習事半功倍的一大幫手。 編輯大意 本書完全根據近年各縣市國中、國小、幼兒園教甄國語文歷屆試題精心編寫而成,適用於公私立各縣市國中、國小、幼兒園教師甄選考試。 分章分類有條不紊編排。以國語文基本功為基礎,並且涵蓋相關文學知識、國學常識、應用文,以及現行高中各版本教材,以厚植「教甄」國語文根基,使應試者觸類旁通,舉一反三。 內容共分:單元一:國音學;單元二:文字學;單元三:字形的辨識;單元四:字音的辨識;單元五:字義的辨識;單元六:詞語、外來語、本土語言、新世代語言的辨識;單元七:成語、諺語、歇後語的辨識;單元八:基本詞性與文法結構;單元九:修辭的辨識;單元十:中國文學史基本知識;單元十一:重要國學知識;單元十二:歷代重要作家地位與風格;單元十三:應用文的辨識能力;單元十四:論語、孟子、大學、中庸;單元十五:古典詩詞曲閱讀理解能力;單元十六《十二年國民基本教育課程綱要》國語文領域等十六大單元,章章都是國中、國小、幼兒園教師甄選考試必考的範疇。 本書搭配《搶救國中小教甄國語文》正本,更能收到事半功倍之效。歷屆試題分章分類整理之後,除了少部分直敘性題目,不需要有解析之外,其餘大多數試題解析詳盡,使應試者熟練歷屆試題,體悟作答關鍵,期能得心應手,旗開得勝,馬到成功。****有疑問想要諮詢嗎?歡迎在「LINE首頁」搜尋「千華」官方帳號,並按下加入好友,無論是考試日期、教材推薦、解題疑問等,都能得到滿意的服務
定價:630 元, 優惠價:9 567
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穿越驚奇圖書館02:搶救天方夜譚說書人
79折
作者:廣嶋玲子  出版社:親子天下  出版日:2024/04/30 裝訂:平裝
「神奇柑仔店」作者廣嶋玲子最不可思議的奇幻冒險系列!經典故事版的密室逃脫遊戲!穿越驚奇圖書館,阻止魔王摧毀世界名著,你能找出遺失的關鍵字,成為故事守護者嗎?歡迎來到充滿驚奇的世界圖書館!從經典童話到民間傳說,這裡蒐集了世界各地的故事。這次魔王選擇對最經典的阿拉伯奇幻民間故事《天方夜譚》下手,然而負責修復的女孩葵,卻覺得這些編造的故事無聊透頂,她能夠順利完成修復任務嗎?*書封折口附贈角色珍藏書籤,趕快來蒐集!李貞慧|國中教師暨閱讀推廣人、林怡辰|資深國小教師暨作家、胡展誥|諮商心理師、高詩佳|語文教育書籍暢銷作家、曾品方|教育部閱讀推手、廖淑霞|臺北市私立再興國小研究教師、蔡孟耘(小壁虎老師)|宜蘭縣竹林國小教師、顏安秀|國小校長&作家、魏瑋志(澤爸)|親職教育講師各界好評推薦◎詳細內容為了向世界圖書館的老貓守衛展現自己的能力,不服輸的女孩葵決定進入《天方夜譚》,尋找被魔王格啦E夢偷走的關鍵字。結果竟然發現,〈阿里巴巴和四十大盜〉結局翻轉,阿里巴巴反被強盜擊倒;〈阿拉丁和神燈〉不僅沒有幸福快樂的結局,阿拉丁的小兒子還暗中想奪取爸爸的王位和神燈;而愛冒險的辛巴達則是穿越到〈阿拉丁和神燈〉中,成了熱愛美食和舒適生活的人。哎呀!這些故事不僅歪得離譜還沒完沒了,就連書中最重要的說書人——雪赫拉莎德也不知去向,平日裡不喜歡童話的葵該如何修復故事,搶救《天方夜譚》說書人?快來一起找回消失的關鍵字,修復失控的經典故事!◎本書3大特色特色1.暢銷作家廣嶋玲子的新解童話:《神奇柑仔店》作者廣嶋玲子首度改編經典故事,為《天方夜譚》注入新元素。特色2.在解謎闖關中提升推理能力:類似密室逃脫遊戲的闖關模式,使讀者置身情境中,在尋找關鍵字或人物的過程中提升推理能力與想像力。特色3.翻轉經典提升思辨力:透過故事原文與改編的對照,帶領讀者思考故事的構成,並透過書末天邪鬼的口吻,對經典橋段提出思辨與新解。◎本系列共2冊1.穿越驚奇圖書館1:被封印的格林兄弟2.穿越驚奇圖書館2:搶救天方夜譚說書人◎本書關鍵字: 廣嶋玲子、天方夜譚、穿越、圖書館、經典故事、奇幻冒險、神奇柑仔店、魔法十年屋◎有注音,適合8歲以上閱讀◎教育議題分類:品德、多元文化、閱讀素養◎學習領域分類:語文、社會、綜合活動【樂讀456】系列介紹【樂讀456系列】是第一套帶領孩子衝破「閱讀之壁」的最佳讀物,提供美好的閱讀經驗,陪伴
暑期閱讀書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
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白澤博士的阿茲海默症革命:搶救失智的大腦
79折
作者:白澤卓二  出版社:大樹林  出版日:2019/02/15 裝訂:平裝
轟動全球的ReCODE療法,已證實能改善阿茲海默症9成初期症狀!白澤醫師專為東方人體質設計的ReCODE療法進化版阿茲海默症是可以治療的,現在開始改善都還來得及家族裡有失智症患者的人,以前也許都會抱著絕望的心情,認為失智症是無法治療的。確實,失智症的治療非常困難,當醫療界對阿爾茨海默症束手無策時,2017年,全球公認的神經變性疾病研究權威專家戴爾‧布雷德森(Dale E. Bredesen)博士發
知遠全書系
定價:300 元, 優惠價:79 237
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找尋科技倫理的新秩序-為搶救未來預做規劃
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作者:魯子青; 教授  出版社:魯子青  裝訂:平裝
本書是為了執行教育部的卓越計畫所撰寫的英文教材,其宗旨在訓練英語系的學生去認清如何在科技社會中,以人性的觀點出發,重新定為自己,並將科技與人文制度之間做一最佳的調適,而不至於使人類自食科技的苦果 我們希望人們能將所學的科技應用在正確的方向以造福社會,否則一旦觀念不清, 獲缺乏基礎的人文思考與倫理概念,科技及可能成為犯罪的工具,貽害自己也貽害社會 教材中多使用高難度的英文,以培養同學能以世界語
定價:300 元, 優惠價:9 270
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搶救英文失語症!照著學就能說的超簡單國民英語
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作者:張翔; 賴素如英語教學團隊  出版社:知識工場  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
從小孩到大人都搶著學的超EASY生活英語,教你用APP隨手聊、脫口溜英文,英語會話,真的一本就能TALK! ◎ 和老外即時對談、手寫往來,都還是讓你緊張得「落漆」?「落漆」情境A:想邀人共進晚餐,Hmm...了半天也沒進展?「落漆」情境B:職場閒聊,卻礙於英文而無法與同事交流?「落漆」情境C:看完電影和展覽,只懂得用good/bad聊心得? 想擺脫「看一句、背一句」,背了半天卻開不了口的窘境嗎?拋
定價:349 元, 優惠價:9 314
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