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2024年 (20)
2022~2023 (79)
2020~2021 (56)
2018~2019 (64)
2016~2017 (77)
2016年以前 (400)
裝訂方式

平裝 (626)
精裝 (11)
適讀年齡

國中 (1)
作者

陳顯明 (15)
田希仁 (13)
洪秀鑾 (11)
孫明明 (9)
林裕盛 (9)
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697筆商品,11/35頁
躲在蚊子後面的大象:那些隱藏在生活小事背後的深層情緒【台灣版特別附贈7款「內在大象療癒藏書卡」組】
滿額折
作者:恩斯特弗利德.哈尼許; 艾娃.溫德爾  出版社:平安文化  出版日:2023/04/10 裝訂:平裝
不是你玻璃心,而是你早就受傷了。「德式心理學」新經典!7種內在心理需求解析,45年專業臨床經驗集結,助你覺察自己內心深藏的「微情緒」!台灣版特別附贈Dinner Illustration精心繪製,7款「內在大象療癒藏書卡」!極具珍藏價值!【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【諮商心理師】陳志恆【《內在原力》作者、TMBA共同創辦人】愛瑞克【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕【臨床心理師】蘇益賢誠摯推薦!他人眼中的蚊子:不過就是襪子沒收好,為什麼你要這麼生氣?你內心裡的大象:維持整潔是我的日常,你若重視我,就不會破壞它。他人眼中的蚊子:鄰居吵到你,為什麼不直接跟他們抗議?你內心裡的大象:爭執是「危險」的訊號,有可能會傷害我。他人眼中的蚊子:他們不找你幫忙不是很好嗎?省得麻煩。你內心裡的大象:我是不是不受歡迎、不再被需要了?看起來像「蚊子」一樣小的事,背後的情緒卻有如「大象」一樣大。每個情緒背後都有成因,通常我們會知道自己為什麼沮喪,為什麼生氣?但有時候,一些他人看起來無關緊要的小事,卻有如蚊子尖銳的口器,刺進了我們心靈深處,讓我們大發雷霆,甚至沮喪悲傷,而我們自己也不知道原因。這些「小事」可能是一個沒有回覆的訊息、工作時突如其來的手機鈴聲,也可能是餐廳差勁的服務、朋友無心的一句話。它反映了我們過往的人生履歷、潛在的自我認同、深藏的內在創傷,我們很容易不自覺的迴避它,但無意間卻忽視了自己最真實的情感需求,陷入低落的情緒中。德國心理學家哈尼許和溫德爾融合45年臨床經驗、實際案例解析,幫助我們傾聽真實的心聲、認清自己的需求、壯大內心的力量,透過自主練習的過程,我們得以從情緒中找到勇氣,找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象,而經過這場療癒之旅,大象將會走出蚊子的背後,找回屬於自己的平靜。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
底氣:掌握《孟子》7大智慧,活出坦蕩的人生!
滿額折
作者:樊登  出版社:平安文化  出版日:2024/03/04 裝訂:平裝
決定你人生的不是努力,而是底氣!直擊職場人痛點,解答年輕人困惑,現象級課程《樊登講孟子》重磅集結!「受益匪淺,簡單易懂,每一頁都值得深思!」當當網100%滿分好評!《孟子》7大智慧,讓你擁有應對不確定世界的底氣!初心:內在的富足,決定你的人生力量。節奏:保持進退自如,留給他人餘地。選擇:不過分執著,與時俱進。交友:遠離負能量者,才不會怨天尤人、放棄成長。反思:活在當下,與不確定性共舞。善念:不管你做好事有什麼目的,只要做一輩子好事,你就是好人。成長:努力何時都不嫌晚,什麼時候都合適。人有不為也,而後可以有為。——《孟子.離婁下》人生總會面臨許多讓人充滿困惑的難題,我們常常處在患得患失之間,不知所措,而這全是因為,我們的人生中缺少一個最重要的東西——「底氣」。這時,向孟子學習就對了!孟子雖然身處危險的亂世,但他清楚自己的使命。面對欺騙和背叛,他依舊對人性抱持期待;他的奔走縱使辛苦且徒勞,他也始終做好自己、時刻自省。孟子之所以能不斷前行,正是因為他過著有「底氣」的人生,心無旁騖,無所畏懼。知名暢銷作家樊登博士反覆鑽研《孟子》多年,結合經典中與日常生活最貼近的內容,以及現代社會的實際案例,幫助我們照顧好自己的內心,建構出人生的底氣。雖然孟子並不能替我們做決定,但是讀《孟子》可以培養我們的浩然之氣,提升我們的人生境界,獲得心靈的安頓和生活的富足,再辛苦的人生,也能活成獨一無二的傑作。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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別人在想什麼,都是你能懂的:一本關於人的「說明書」,黃啟團「人際心理學」經典之作!
滿額折
作者:黃啟團  出版社:平安文化  出版日:2023/07/10 裝訂:平裝
內容簡介:才華出眾卻總是難以升遷?每場戀愛最後總是以失敗告終?小孩只愛黏著另一半卻不理你?讀懂人心,這些狀況都不會發生!知識可以Google,人心不能搜索。面對變化無常的世界,你需要關於人的「說明書」。聽到人、看見人、讀懂人,書寫屬於自己的人際勝利法則。《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家「人際心理學」經典之作!.留不住人心的公司,不是錢給得不夠,而是心想得不同?.拚命工作卻無法累積財富,可能是「潛意識」在阻礙你?.商業談判靠的是「猜心」,看出對方的需求才能成功?.開始爭論「對與錯」,往往是一段感情破裂的開始?.明明知道不對勁,我們為何還會忍不住被「不適合」的人吸引?白天應付工作,晚上照顧家人,你已經盡了自己所有的努力,為何仍然無法得到幸福?資深心理學導師黃啟團也曾陷入相同的煩惱,他曾因為太過理性,而被妻子視為「木頭」,雖然贏得每一次爭吵,卻輸了家庭。工作上更因為得理不饒人,導致麻煩不斷、處處碰壁。他意識到,自己已經成為吞噬周圍的「黑洞」,只要一出現,周圍的溫度似乎都會降低。而拯救他的,正是關於人的學問「心理學」,學習心理學後,他發現過去的自己眼中只有道理,根本容不下人,他開始檢討自己的思維模式,將自己從人人躲避的黑洞,轉換為照亮周遭的發光體,他也由一個「木頭」慢慢變成一個溫暖的「人」。在本書中,團長結合多年經驗,由專業心理學知識出發,從固有模式、限制性概念、情感銀行、情緒、人生維度等方面,深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮,教你學會心中有愛、目中有人,用心理學實現個人成長,活出幸福美滿的生命旅程!
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
天職地圖:日本「強項大師」獨家設計,直達成功的生涯探索遊戲!【首刷隨書附贈.外掛攻略藏書卡】
滿額折
作者:土谷愛  出版社:平安文化  出版日:2023/10/02 裝訂:平裝
不用是天選之人,也能有理想人生!★看完這本書,一定能夠發現自己的才能!★日本AMAZON No.1話題書!出版不到6個月突破4刷!★年輕上班族、資深職場人、家庭主婦都適用!首刷隨書附贈☆外掛攻略藏書卡☆(H14 x W6.5 cm.五款一組)「強項」不是只有少部分的人才擁有的能力。而是「每個人都具備的東西」。你,就是自己人生中最大的寶藏。玩家A:大學生▍技能:待探索▍屬性:求職處處碰壁,還沒被任何公司錄取▍目標:找到打從心底想投入的「想做的事」玩家B:上班族▍技能:五年的行政工作經驗▍屬性:擔任行政五年了,但一直都知道現在的工作不適合自己▍目標:找到真正適合自己的工作人生,就像是一場遊戲,我們需要不斷攻略困難的目標、升級自己的裝備、擊敗強大的對手,但面對充滿未知的挑戰,我們要如何從普通的「玩家」晉升破關的「贏家」?該怎麼做,才能通往想要的結局?找到你的「天職」,就是一切的解答。這場由「發掘強項專家」土谷愛獨家設計、為期七天的生涯探索遊戲,透過決定目的地與關卡,找出「真正想做的事」;掌握先天資質「裝備」、後天優勢「咒術」、身邊資源「道具」,盤點出自己的「強項」;設置主線與站點,以強項為武器,擬定作戰策略──最後,我們將獲得一份屬於自己的「天職地圖」,而終點,就是理想的未來。只要照著這份地圖探索,就算是一事無成的魯蛇,也能找到專屬天職,一步步邁向夢幻人生。無論前方關卡是求職或轉職,副業或創業,我們都將因為掌握優勢而充滿力量、因為清楚目標而堅定方向,終於不再卡關、終結迷惘,從現在起,你眼前的每一條路線,都可能是扭轉人生的最佳路線!♁七天探索路徑♁Day 1 決定結局|核心價值觀、想成為的樣貌……你的理想未來是什麼?Day 2 選擇關卡|決定真正「想做的事」。不必全通,想打哪關就打哪關。Day 3 整頓裝備|外表、個性,你的先天戰鬥力如何?不用努力也有顯著成果!Day 4 掌握咒術|經驗、知識、技能、實績,後天強項讓你更接近理想!Day 5 入手道具|時間、金錢、物品、人脈,「有了會很不一樣」的強力支援。Day 6 攻略主線|終點之前,有哪些里程碑?攜帶你的強項,一切即將就緒。Day 7 擬定戰術|設想各種「敵人」,制定作戰策略。萬事俱全,準備出發!♁受用無窮推薦♁【作家/丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【數位轉型顧問】李全興(老查)【諮商心理師.作者】李家雯(海蒂)【臨床心理師
定價:380 元, 優惠價:9 342
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逆思維:華頓商學院最具影響力的教授,突破人生盲點的全局思考
79折
作者:亞當‧格蘭特  出版社:平安文化  出版日:2022/07/04 裝訂:平裝
內容簡介: 想法轉個彎,人生路更寬!全世界狂銷突破100萬冊!2023年博客來Q1暢銷總榜NO.1熱銷書!《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家、「正向心理學」權威亞當.格蘭特 重量級代表作!如果正門進不去,就尋找側門,假使計畫行不通,就改變作法。翻轉危局的解答並不一定在前方,而在你的每一個「想不到」裡。● 面對無法撲滅的森林大火,最好的逃生方式竟然是「放火」?● 一旦水溫變熱,青蛙就會受不了跳出去,所以「溫水煮青蛙」永遠不可能發生?● 為什麼皮克斯不延續《玩具總動員》的成功經驗,反而希望團隊「唱反調」?● 沒有任何證據顯示星座影響性格,但為何我們還是對星座分析著迷不已?● 五年內從全美一半的市占率暴跌到1 %,黑莓機到底做錯了什麼?每個人都習慣以最舒適的方式思考,不願懷疑或挑戰自我,因為「質疑」會讓世界變得難以預期,甚至威脅到自我認同,於是,我們的成見不斷延續,聰明成為盲點,害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。若想要突破自我限制,就必須建立「科學家」的「逆思維」,打破成規,大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」,或是巧舌如簧的「政客」,「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態,也不會妄下定論,而是會讓問題帶領我們前進,關鍵不在於誰對誰錯,而是明白自己的欠缺與不足。從自己到他人,從他人到群體,從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態,提升心智的彈性,建立良性的衝突,在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」,就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考,凡事再想一下,就能掙脫成見枷鎖,突破認知盲點,掌握永不被淘汰的核心競爭力!
公務人員每月一書
定價:420 元, 優惠價:79 331
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請不要在大家面前稱讚我:不是不上進,而是太早學會大人的消極,新世代的「好孩子症候群」
79折
作者:金間大介  出版社:平安文化  出版日:2024/03/26 裝訂:平裝
決定事情、發表意見,是最可怕的事。對於任何有機會與年輕人互動的人來說,這都是一本必讀的書。一出版即引爆熱議!日本媒體爭相討論,令人震驚的新世代真相。不想過於顯眼,只想當低調的100分之1。明明還有機會,卻只想安於現狀,逃避面對挑戰。習慣等待指示,等不到明確的答案就不願意去做。為什麼「好孩子症候群」會越來越普遍?沒有自信、害怕失敗、不再積極……這些特質已成為新一代年輕人的普遍現象,面對年輕世代的這些「不同」,上一輩通常會抱持否定的態度,認為這就是不上進、不積極的表現。但其實他們不是不願意努力,而是這個時代的環境迫使他們隱藏自己,這樣的行為取向又稱為「好孩子症候群」。本書以詳盡的日常觀察與縝密的研究,幫助我們藉此了解這世代年輕人的複雜心理,以及行為背後的核心動機。即使世代差異永遠不可能消失,但只要願意開始理解,就能消弭衝突與誤解。當我們拋開成見的濾鏡,關注年輕世代的困境與煩惱,了解阻礙他們前進的根源,便能更容易在學校、職場和生活中與他們共處,建立更好的互信關係!★這樣的年輕人,可能患上了「好孩子症候群」!● 早上第一節課絕對不會蹺掉你以為:「哎呀?最近的學生還挺有幹勁的嘛。」其實是:「自己沒去如果被發現,可能會變成眾人的焦點。」● 工作上遇到問題不提問你以為:「主管氣場太強,令人害怕?」其實是:「沒有人告訴我『該如何問問題』。」● 積極參與社會服務你以為:「那真是太好了,這是很棒的事情啊。」其實是:「不用自己做決定、不會被評價優劣,還可以累積服務時數。」★「好孩子症候群」不是不上進,而是太早學會「大人的消極」。● 在經濟成長趨緩的年代出生的年輕人,不再相信「挑戰能帶來成長」。● 貧富差距持續擴大,強烈恐懼失敗,覺得一旦失足就會墜入地獄。● 自小就看到倒閉、失業、裁員等社會現象,更重視先確保自己的利益。
暑期閱讀書展
定價:360 元, 優惠價:79 284
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原子思考:減少80%的無效努力,增加1000%的驚人成長
79折
作者:菅原健一  出版社:平安文化  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
你的努力是否有成果,從開始努力之前就決定了。日本商業界NO.1「疑難解決專家」價值百億的思考方式!幫助你化繁為簡,排除無效努力,讓所有的付出開花結果!【《超快速讀書法》作者】Zen大【貝克街巧克力蛋糕負責人】王繁捷【周博教你高效閱讀做筆記】周博【圖解力學院院長】邱奕霖【全職交易人】梁展嘉好評推薦!不管是多大的難題,只要拆解成小問題後重新思考,就能夠輕鬆解決!不管再努力,都無法獲得成果,即使再拚命,也無法受到肯定……你是否也曾經有這種想法?在當今的社會,想要在工作上有所成就,靠的不是努力,而是腦力,沒頭沒腦的苦幹,是最沒有效率的行為。想要順利解決問題,就必須選擇最有效率的工作方式。而「原子思考」就是你的最佳解決方案!當你能將一件事情拆分成許多小部分,再針對每個小部分一一思考,就可以讓問題更明確,直擊真正的要害,在工作開始之前,就能馬上判斷什麼是沒有意義的事,不再只是模糊地提出概念或感覺。減少無用功,大幅提升你的工作品質!本書作者是享譽日本企業界的「疑難解決」專家,他透過「原子思考」來強化自己的工作能力,不但能夠同時負責30家公司,更曾將自己的企業以十幾億出售,並繼續經營至數百億的規模。只要學會本書傳授的「思考方式」,就能有效幫助你釐清思緒、提高產能,拿出人人稱羨的最佳成果!
暑期閱讀書展
定價:360 元, 優惠價:79 284
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優勢談判:把自己的思想放進別人的腦袋,把別人的錢放進自己的口袋
79折
作者:羅傑.道森  出版社:平安文化  出版日:2024/06/03 裝訂:平裝
成功的談判,沒有人是輸家。美國總統柯林頓首席談判顧問、「世界上最會談判的人」最強談判術!作品雄踞《紐約時報》暢銷榜NO.1長達30週!通用汽車、全錄、IBM、哈佛醫學院一致認證!入選普林斯頓大學、耶魯大學等頂尖大學指定讀物!最好的談判,不只可以得到勝利,更能夠贏得人心!.買東西殺價時,你要求的折扣,應該要比你預期的折扣更大?.應徵工作時,應該爭取比自己需求更高的薪水與福利?.賣房子的時候,當個不情願的賣方,才可以得到更好的成交價格?.商場上談生意,為什麼你永遠不應該接受對方第一次的報價?.簽訂合約時,擬訂合約的那方,能夠佔據更大的優勢?你的一生中,至少需要經過上千次甚至上萬次的談判。談判,不是你死我活的零和遊戲,而是生活的一部分,如何在談判後各取所需,爭取有利的籌碼,卻又能讓對方不失顏面,甚至變得與你更親近,是一門藝術。不論是在職場、學校、家庭,談判都「無所不在」。親子之間的溝通、購物時的討價還價、租屋時的租賃協議、向公司爭取加薪升遷,乃至所有商業合作都是談判。學會更好的談判技巧,就能帶給你更好的生活品質。優勢談判,是你創造合作共贏的法寶、成就事業的利器。本書集結了世界第一的談判大師羅傑.道森數十年的成功談判經驗,整理出64種優勢談判的秘訣,透過大量淺顯易懂的例子,全面解析談判技巧,並針對不同情境,制定了專門的談判方案,讓你在談判中實現你所想要的一切,爭取自己理想中的人生。
新書特惠
定價:549 元, 優惠價:79 433
庫存:10
權變:通曉《孟子》成事法則,駕馭不確定的世界。學會權變,掌握成功的關鍵!
79折
作者:樊登  出版社:平安文化  出版日:2024/06/03 裝訂:平裝
通曉《孟子》成事法則,駕馭不確定的世界看《底氣》學做人,讀《權變》學做事,現象級課程《樊登講孟子》重磅新作!「人生要想成事,就狂讀這本書!」當當網100%滿分好評!天下溺,援之以道;嫂溺,援之以手。子欲手援天下乎? ——《孟子.離婁上》在佈滿荊棘的人生中,你是否也常常找不到自己的定位,覺得前途一片黑暗?面對充滿不確定性的世界,有時盲目努力,只會淪為無頭蒼蠅;唯有隨機應變地尋找出路,並在必要時突破規則,才有可能找到生機。經營人生如同帶兵打仗,既要面對客觀環境,也要考慮主觀條件,我們改變不了外部的客觀環境,那就只能從主觀上學會變通,根據環境、條件的變化做出最恰當的選擇和安排。一個人如果學會了通權達變,以不變應萬變,也就掌握了經營自己人生的精髓。知名暢銷作家樊登博士反覆鑽研《孟子》多年,精選《孟子》中最經典的篇章,從當下生活的實際應用出發,具體闡釋處事的智慧和成事的秘訣。你的權變力有多強,前路就有多寬,在混亂殺伐的戰國,孟子的主張充滿理想,而在一日千里的現代,孟子的思想仍舊能夠拓展我們的眼界,給我們安定前行的依傍。學會權變,掌握成功的關鍵!認知格局:你的成就永遠不會超過你的管理能力,唯有把自己管理好,才有可能處理好所有問題。個人修煉:很多人認為,自己要做一件事,那麼周圍的人都必須配合自己,這是一個誤解。成事方法:一個經常忘記最重要事情的人,往往會淪為瑣事的奴隸。識人用人:權力有它自己的運行機制,你做了什麼事不重要,重要的是上位者重視什麼。凝聚善意:「人和」是成功的最高要素,善待他人,以善服人,用善念凝聚人心。正向成長:很多人之所以無法提升自己能力,是因為他們自己走入了一個設定好的能力陷阱。有效決策:在考慮問題時,要盡量照顧到方方面面的訴求,不要圖一時痛快,留下難以彌補的後患。
新書特惠
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:10
內在陰影療癒日記【1書+1日記本】:透過書寫探究內心最深處,與真正的自己和解
79折
作者:凱莉‧布蘭布雷特  出版社:平安文化  出版日:2024/05/06 裝訂:平裝
「陰影」知道你心中最黑暗的恐懼,還有每個你不願言說的羞恥與創傷。它不是你的敵人,唯有坦然面對,才能解開纏繞的心結,迎接舒坦的心情。你不能阻止內心的無意識,但你可以學會再也不受傷!2023席捲歐美TikTok最火熱話題!以榮格心理學理論出發,實現強大改變的心靈實作書!◤隨書附贈「與內在陰影和解」日記本!◢遭遇挫折時,總是忍不住大吃大喝,以食物尋求慰藉?難得有點成果,卻依然感覺自己糟糕透頂,嚴重缺乏自信?生活看似美滿,卻總是擔憂不幸可能降臨,心裡備受煎熬?這些情緒上的不舒坦,其實都源自你內心的「陰影」。「陰影」是心理學家榮格提出的概念,也是潛意識的代稱。在每個人的成長過程中,無論是創傷、恐懼或是羞恥、壓抑,往往會無意識內化成陰影,如果忽視不管,它將一步步侵蝕我們的內心,可能造成親子關係惡化、感情破裂、工作倦怠的惡性循環。直面內心深處的陰影,是你重拾幸福唯一的路。本書透過「內在陰影療癒」六步驟,以誠實示弱、接納黑暗、重塑信念、觸發因子、人際整理、擁抱陰影等六大實踐方法,加上每日自我覺察與記錄,逐步帶領你實現正向改變,找回完整自我,徹底擺脫有害的生活模式。如果你正深陷「陰影」中不可自拔,這本書將是你全新的起點,幫助你化創傷為動力,以「自我接納」來檢視潛意識,當你完成這本日記,你將會親身見證「陰影療癒練習」帶來的強大改變!現在就踏上與陰影和解的旅程,迎接更美好的自己吧!▍6大實踐方法,更了解如何安撫內心的「你」!.誠實示弱:放下你的自尊心,面對你的脆弱,接受自己的不完美。.接納黑暗:拆除自己心中的路障,不再自我質疑和評斷。.重塑信念:客觀面對限制自我的信念,你過去相信的事,不見得是真的。.觸發因子:是什麼,讓你的情緒一觸即發?將引領你找到情緒的源頭。.人際整理:我們和其他人的關係,就是我們和自己關係的倒影。.擁抱陰影:希望別人怎麼愛你,你要先愛自己,「示範」給別人看。▍各界名人一致盛讚推薦!凱莉‧布蘭布雷特提供了一本重要的指南,以安全溫和的方式深入了解內心的運作。這本日記可以讓讀者透過工具和提示,剖析自己的過去,進而幫助你擺脫過往,度過豐沛精采的人生。──艾瑪‧芒福德/暢銷書《積極富裕》、《受傷、療癒、復元》作者凱莉‧布蘭布雷特的《內在陰影療癒日記》一定會帶你踏上自我發現之旅,面對與克服你在不知不覺中為自己設置的障礙。勇敢走上愛自己和自我接受的道路,你必定會經歷從內到外的深刻
暑期閱讀書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:7
好好放鬆:打造幸福感的閒暇練習【附贈「享受當下」療癒藏書卡一組】
79折
作者:根本裕幸  出版社:平安文化  出版日:2024/04/08 裝訂:平裝
懂得工作不會讓你變得更幸福,掌控「閒暇」的人才能擁有人生!4個確立自我中心訓練 × 7種心靈照護法 × 8步驟人生設計法讓你的「休假體感」大提升,成為真正的「幸福有閒人」!被朋友放鴿子,臨時空出時間卻不知所措?只要不讓自己忙起來,就會忍不住胡思亂想?雖然工作很累,好不容易閒下來卻無法放鬆?明明不趕時間,卻還是很容易感到不耐煩?常常覺得百無聊賴,懷疑自己在浪費生命?「工作賺錢、生活有閒」是許多人的理想,但現實中,我們卻常常沒辦法享受休閒時光,有時思緒會被工作綁架,無法放鬆;有時則會感到莫名沮喪,不管做什麼都沒辦法開心……究竟該怎麼做,才能真正的「讓心休息」?日本超人氣心理諮商師根本裕幸認為,我們總是習慣為每件事情賦予意義,一旦沒事可做,就容易產生負面思考。只要提高自我肯定感,以自己為主體利用時間,就能創造心靈充實的「良性消遣」,不再感到空虛和煩躁。擅長工作不會讓你變得更幸福,懂得放鬆的人才能擁有人生。或許你的休息時間有限,但你能夠提高休閒的品質,練習一步步拋開思考壞習慣、提升自我價值,更毫無顧忌地品味每一個當下。好好放鬆不只是身體休息,而是一種思考方式,只要一個念頭的改變,更好的生活,近在咫尺。★作品總銷量突破30萬冊、必須提前3個月預約的日本超熱門心理諮商師療癒代表作!看完本書,你將可以:● 提升自我肯定感,不再以他人為中心而活。● 自在地享受當下,有意義地活用空閒時間。● 活出自己的風格,全心投入新的生活規劃。共感推薦【圖文作家/人氣Podcast製作主持人/設計人生教練】Vito大叔【諮商心理師】李家雯(海蒂)【作家】阿飛【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師/暢銷作家】洪培芸【諮商心理師】黃之盈【善言心理治療所所長/臨床心理師】劉仲彬【人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師】盧美妏●依姓名筆畫序排列
暑期閱讀書展
定價:340 元, 優惠價:79 268
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一開口就讓人微笑:用「心理」說話,才能說進別人心裡!瞬間改善人際關係的「好感交談法」【隨書附贈.「跟著柴柴好好說」藏書卡】
79折
作者:吳秀香  出版社:平安文化  出版日:2024/06/11 裝訂:平裝
用「心理」說話,才能說進別人心裡!把話說得好,用的是嘴,讓人好好聽你說,用的是心!交友、說服、應對、銷售、激勵,一次到位!43種抓緊人心的魔法言語,終結語塞,人生更出色!隨書附贈「跟著柴柴好好說」藏書卡(六款一組)為什麼和那個人交談,會輕易地被說服?為什麼和那個人交談,會自然而然打開錢包?為什麼和那個人交談,能提高工作成果與效率?打開這本書,那個人,就是你!「溝通」是日常生活必不可少的一環,然而其中的學問卻困擾著很多人。不經意的一句話,就足以造成他人的傷害。在職場、家庭關係中,要坦率說出自己的想法更是不容易。但是,為什麼有些人總能帶著微笑、順暢地表達,既獲得想要的結果,同時又維持良好的人際關係?其中的秘密,正是心理學!韓國權威溝通專家吳秀香,彙整出43種讓任何人都買單的「用心對話」技巧!利用「初始效應」,只要調換說話順序,即可在三秒內創造最佳印象;運用「認知失調理論」,向敵人求助,能有效化敵為友;根據「蘭格實驗」,讓別人自然而然說出YES的關鍵,竟是善用「因為」!只要掌握這套心理溝通秘訣,想要說對話,再也不用繃緊神經!從戀人到客人,上司到下屬,你的魔法言語,會為每個人帶來更多幸福感。最重要的是,表達無阻、溝通無礙,從此不再語塞心悶,人生更加一帆風順!★ 這樣溝通,人生說得通!用「初始效應」調換說話順序,3秒創造最佳印象!他固執、衝動,但也勤勞、聰明……他聰明、勤勞,就是有時有點衝動、固執。避免「上帝情節」,不要做個獨斷的主管或父母!「廢話少說,照我說的做。」「這是我沒考慮過的,確實是個好主意。」根據「蘭格實驗」,善用「因為」,讓人自然而然說出「好」!「不好意思,可以先讓我用影印機嗎?」「我能先用影印機嗎?因為我有急事。」利用「即將截止」所帶來的「心理抗拒」,大幅提升客人消費欲望!「客人,我們的商品有折扣,非常划算。」「客人,今天是折扣活動的最後一天。這是個不容錯過的絕佳機會。」
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從今以後,我只為自己呼吸:38種活出自己的療癒練習
79折
作者:Poche  出版社:平安文化  出版日:2024/04/29 裝訂:平裝
要是早點有人這樣對我說, 那該有多好! \你沒問題的!/ 放棄自己之前,請給這本書一個機會。 只要「讀」這本書,就可以治好受傷的心! 【隨書附贈】 「好好呼吸小卡」六款一組 ▌害怕被討厭、沒辦法喜歡自己、總是太在意…… ▌活得很辛苦嗎?但這都不是你的錯。 (’;ω;`):「我可以覺得好累了嗎?」 沒有想被喜歡但也不想被討厭;遇到不舒服的事總被說是想太多;有很多該做的事卻提不起勁,連平常喜歡的事都不想做了……或許是我不夠好?是不是我不夠努力?當陷入煩惱的死胡同,有時候,你只想停止呼吸。 人生很難,這個人不喜歡你、那個人老是生氣、就算盡全力,還是得不到認同……但「那又如何」?就算全世界都在指責你,這也根本不是你的錯,你唯一的錯,是你太溫柔了,不溫柔的人不會有的煩惱,才會找上你。 本書收錄日本超熱門諮商師Poche的38則短篇,只要開始讀,就能擺脫焦慮、得到療癒。從今天開始,試著只聽從內心的聲音,不去檢查TO DO LIST、不用和任何人說話、不勉強自己到外面散心,告別每天早上醒來就覺得好累的自己,從今以後都只為自己呼吸! ? 日本超熱門諮商師Poche於臺灣出版的第一本書 「希望閱讀本書後,一直以來深陷自責的你,能夠減少自責的次數。總是為了他人勞心勞力的你,今後請試著把時間和體力花在自己的身上。希望早上醒來就覺得『好累……』的你,往後的每一天都可以過得輕鬆些。更重要的是,希望本書能夠成為讓你『察覺』如何活得輕鬆的契機。」——本書作者/Poche ? 有沒有可能,錯的並不是你 ?「明明已經盡全力了,卻達不到要求。」 →那個要求是不是「1+1=3」?錯誤的公式怎麼努力都不會對! ?「好後悔!我那時候為什麼不罵他!」 →你沒有生氣,是因為當時的情況並不適合。相信你的判斷,不需要自責! ?「還是好討厭自己……」 →你為什麼要喜歡自己?不用一定要喜歡自己,「不那麼討厭自己」就好了! ? 更舒坦的人生,大可「不必」 ?不必改變自己,請想一想,對方有重要到值得讓你改變自己嗎? ?不必費心去迎合對方,比起被你討厭的人討厭,「被喜歡」才更麻煩。 ?不必對自己那麼嚴格。對自己親切,不會造成別人的困擾。 ?不必每件事都親力而為,即使你做得到,也沒人規定你非做不可。 ?不必為了消除壓力而做什麼,試著「什麼都不做」吧! ? 當你能「察覺」到壓力,就已經離「消除壓力」不遠了 Poche開設的診所,
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1位思考:與其跟別人直線競速,不如學會如何彎道超車!後來居上,成為職場No.1的高成長習慣
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作者:猿渡 步  出版社:平安文化  出版日:2024/05/27 裝訂:平裝
與其跟別人直線競速,不如學會如何彎道超車!「商界領袖萬人評選.TOP POINT大賞」最佳商業書TOP10!《週刊Diamond》╳「商業書馬拉松」網站╳「TOP POINT」好評激賞!27歲入社,33歲成為董事,34歲當上社長――日本傳奇CEO稱霸商場的秘密,首次全面大公開!決定人與人差距的不是起點,而是達到目標前的努力過程。只要每天穩定成長1%,你就有能力成為No.1!你是否經常出現這樣的想法:我天資不足、這輩子永遠不可能成功、現在開始努力也來不及了……其實能不能成功,關鍵不是你的起步早晚或聰明才智,而是有沒有建立即使落後,也能後來居上、反敗為勝的「1位思考」。世上並非人人都是天才,但每個人都能透過「習慣養成」來提升實力,只要不怕失敗,勇於挑戰,並堅持每天1%的成長,就算先天的能力不如人,也能用後天的努力彌補,然後再藉由不斷的嘗試,發展出自己的獨特優勢,準確掌握逆勢突圍的契機。本書作者雖出身平凡,卻年紀輕輕就晉升社長,短短9年,就締造了300億日圓營收的驚人成就。只要掌握本書的5大輸入法,培養6個簡單的習慣,就能達到超乎想像的進步,並不斷享受成長的樂趣,成為貨真價實的No.1!掌握關鍵「6大習慣」,讓你的職涯從此刻開始逆勢成長,一飛沖天!▍優化:養成大局思考的習慣,練習作出有利整體的選擇與判斷。▍價值:養成每天成長1%的習慣,一年後的成長就會擴大到37.8倍。▍學習:養成「思考學習」和「反學習」的習慣,讓輸出品質大幅提升。▍分解:養成假設、回溯與快速反應的習慣,解鎖高效工作技能。▍求精:養成向上看齊的習慣,徹底釐清99%和100%的不同。▍偷懶:養成適度偷懶的習慣,學會放鬆,結果有時會比想像得更好。
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微壓力:小情緒如何累積成大問題?巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作!
作者:羅伯.克羅斯; 凱倫.狄倫  出版社:平安文化  出版日:2024/07/01 裝訂:平裝
如果壓力無法迴避,那就讓自己更有力。巴布森學院全球領導力教授 ✕ 全球最具影響力女性 重磅力作!徹底解析14種讓你說不出口,卻也笑不出來的「微壓力」!台灣版特別附贈4款「減壓策略.藏書卡」!極具珍藏價值!【敦南新生活版主】Zen大【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師、作家】洪培芸【全職交易人】梁展嘉誠摯推薦!壓力:主管善變又易怒,每天都很情緒化。微壓力:主管不帶情緒,卻一次又一次修改你的提案。壓力:突然被診斷出罹患癌症。微壓力:你感覺自己體能正在下滑,精力大不如前。壓力:打離婚官司,擔心家庭離散,積蓄耗盡。微壓力:女兒有重要活動卻無法出席,只能面對她的失望。「微壓力」是一種我們每天都會遇到,卻從未意識到的隱性情緒,它產生的影響雖然無形,卻極具破壞性,在不知不覺中侵蝕著我們的日常。「微壓力」源自我們的生活,隱藏在我們與朋友、家人、戀人和同事的互動中,當我們面對普通壓力時,大腦會引發壓力反應來幫助我們適應,但「微壓力」卻不會,它會深埋在我們腦中,逐日累積,長期下來可能會使人喪失活力,損害我們的身心健康。本書融合數百份訪談、最新的研究成果,以嶄新的視角徹底解析14種常見的「微壓力」,並提供理想的解決之道。透過本書提供的方法,你將能夠培養出強大的心理韌性,擺脫壓力與壓抑的惡性循環,重新優化生活,找回情緒的主導權!
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體貼是練出來的:如何比別人更周到,搶先看見大家的需要?最暖心的「貼心人際學」!
79折
作者:川原禮子  出版社:平安文化  出版日:2024/03/26 裝訂:平裝
體貼多一點,人生好一倍!最暖心的「貼心人際學」!看完這本書,木頭也能變貼心!【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師、作家】洪培芸【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆強力推薦!▪只要把「不好意思」換成「謝謝」,給人的印象就會大幅提升?▪如果不知道別人喜歡什麼,送自己喜歡的東西就對了?▪收到語氣輕鬆的工作訊息,用同樣的語氣才能讓對方更舒服?▪100分的關注反而讓人疲累,理想的關心,只要60分就好?▪「不要和我搭話」的氣場,只要看著鏡子練習就可以去除?你曾經在發現別人有困難時,卻因為怕自己多管閒事而沒有插手嗎?你雖然察覺出異樣,卻還是說服自己對方應該不會有問題,無法跨越「內心的高牆」,對他人伸出援手、展現善意?這時候,只要換一種思考方式,就能讓你從會察言觀色的人,變成「最貼心的人」。人與人之間的關係親疏,來自平時「小事」的累積,即使不擅長溝通,只要懂得「小小的體貼」,就能大大地打動對方的心,拉近彼此的距離。本書作者是日本最受信賴的人際關係名師,書中收錄了她職業生涯中累積的珍貴經驗,整理出5大訣竅、超過50個實用技巧,透過真正「尊重」彼此的思考方式,徹底扭轉所有人對你的印象。每個想要讓自己變得更好、更受歡迎的人,都一定要讀這本書!
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焦慮是你的優勢:平凡的人害怕焦慮,卓越的人善用焦慮
79折
作者:摩拉.阿倫斯-梅勒  出版社:平安文化  出版日:2024/05/13 裝訂:平裝
讓焦慮成為夥伴,你就離目標更近一步! 全美「商業管理類」Podcast TOP10主持人重磅之作全球數位領域權威大獎、網路界最高榮譽「威比獎」得主 入選LinkedIn「心理健康類」十大思想領袖「Women Online」創辦人 《財星》500強企業、全球各大新創公司、美國政府單位強力認證美國Amazon讀者、Goodread網站直逼★★★★★頂尖好評 即使恐懼,也可以採取行動、大膽突破。焦慮並非敵人,它的存在,是為了成就更堅強、更有韌性的自己。 焦慮不是敵人,而是一個等待溝通的朋友。我們生活在一個資訊爆炸、注意力分散的時代,隨時都可能身陷焦慮的負面思考之中。就算是成功人士,也會受焦慮所苦,但他們能不被打倒的關鍵就是:懂得控制自己的焦慮。 「不可控的焦慮」會消耗我們的精力,迫使我們作出拙劣、倉促的決定;「可控的焦慮」則能夠提升判斷力、溝通力、拓展我們的格局與眼界。其實,焦慮是一種大腦的求生模式,也是提醒我們準備改變思考的時刻,只要將焦慮運用得宜,就能把恐懼化為前進的動力。 美國當代最受矚目的商業策略領袖阿倫斯-梅勒,透過無數商界的經典案例告訴我們:迴避焦慮的結果只會越來越糟,唯一的方法就是好好學習善用它的技巧。只要克服冒牌者心態,放下完美主義,並掌握找回力量的3步驟,就能擺脫焦慮的思考陷阱,不管是誰,你將發現焦慮不再是阻礙,而是你最佳的優勢所在!
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生死晝夜-心的經典20
作者:釋心道  出版社:平安文化  出版日:1995/06/01 裝訂:平裝
我們隨時會產生喜怒哀樂各種情緒,也因此常感到煩惱憂慮。每個人都怕這種不舒服的感覺,煩惱一來,總是會去尋找解決的方法。心道法師也不例外,經過不斷的摸索與嘗試,終於了解沒有妄想,就不會痛苦,但世界也就不會存在。於是法師從佛法中觀察人間,觀察久了,就領悟到什麼是真,什麼是假,而面臨逆境時,就能依憑良善的心,度過重重難關。生命沒完沒了,要如何才能活得更快樂,全得告靠自己。相信本書中俯拾皆是的智慧,能讓
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智慧寶-心的經典18
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作者:潘文萍  出版社:平安文化  出版日:1995/03/25 裝訂:平裝
本書是作者往來香港、大陸經商之餘,深入民間採訪,以及從明清古籍上千則的故事裡,篩選出來的智慧結晶。 作者不僅企圖透過古今笑話,呈現人性的各種可能,更用心地記錄了中國人生活史的多種面向,幽默俏皮卻鞭辟入裡的批判,提供給讀者多元化的思考角度。正如書名『智慧寶』三字所欲傳達的訊息,作者深切地期望,無論是笑話本身或個人的評析,都只扮演一把啟開智慧之鑰的角色,而讀者才是生活智慧的真正創造者。
定價:140 元, 優惠價:9 126
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回到愛的原點-心的經典24
滿額折
作者:洪秀鑾  出版社:平安文化  出版日:1996/03/01 裝訂:平裝
我們都要『愛』,但:想要愛得順利,卻常常得踉蹌;想要愛得『對』,卻常常『錯愛』;尋求一世『真愛』,卻只獲得虛情假意;真心付出,卻換得流水絕情;我們想要愛,卻不知道如何去愛;我們需要愛,卻往往愛出了問題。究竟,愛是什麼呢?就讓本書帶領您一起回到--愛的原點。
定價:130 元, 優惠價:9 117
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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