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出版日期

2024年 (11)
2022~2023 (69)
2020~2021 (58)
2018~2019 (59)
2016~2017 (43)
2016年以前 (183)
裝訂方式

平裝 (422)
精裝 (2)
軟精 (1)
適讀年齡

小學高年級 (1)
小學 (1)
作者

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425筆商品,2/22頁
世界最快有效的伸展運動3.0:腦科學+筋膜放鬆,僵硬的身體馬上就能變柔軟
滿額折
作者:村山巧  出版社:如果  出版日:2020/03/25 裝訂:軟精裝
僵硬=疼痛=不健康更進化的3.0版伸展運動用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟從小學生到銀髮族都適用變柔軟之外還有這些驚人的效果:改善姿勢、腹部緊實、腿看起來更修長。銷售超過10萬部/日本亞馬遜5顆星暢銷書/上市銷售即衝分類排行榜第1「廣開本」特殊設計,整本書可攤平使用,方便你邊看邊練習【極速伸展,衝擊的 BEFORE AFTER】天啊!不敢相
定價:380 元, 優惠價:9 342
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你怎麼看待時間,決定你成為哪種人:1000位世界頂尖領導人的時間觀
滿額折
作者:谷本有香  出版社:如果  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
全球頂尖人士,他們如何看待「時間」? 訪問超過一千個世界名人的媒體人,揭露頂尖人士時間管理的祕訣 你知道人的一輩子只有三萬天嗎? 你已經用掉了多少?還剩下多少? 時間就是金錢,但時間無法用金錢買到…… 對所有人來說,時間是世界上最公平的東西,每個人的一分鐘都一樣長, 你無法用金錢買到時間,也無法跟別人借來使用,你只能將你的一分一秒做最好的利用。 英國前首相布萊爾、量子基金創辦人羅傑斯、 星巴克執行長霍華、優衣庫創辦人柳井正,哈佛大學教授桑德爾, 這些出類拔萃的人們如何利用一天24小時? 日本知名媒體人谷本有香,採訪超過1000名世界頂尖人士,觀察這些頂尖領導人如何看待時間,歸納出他們敏銳的「時間意識」,以簡單的說明和步驟,讓大家有效管理時間,成為「時間真正的主人」! 無論你要改變什麼,第一步就是改變你對時間的看法! 如果你老是被時間追著跑,代表你不懂得如何支配時間, 頂尖人士會把1分鐘當成60秒、1小時當成60分鐘、1天當成1440分鐘來思考, 將時間細緻切割後,有效利用,將時間做為自己的伙伴。 從小地方做起,你也能擁有像世界頂尖人士的時間觀 ‧時時調整每日的「待辦事項清單」 下班前確認明天待辦事項,當日上班前再次確認,隨時依重要性調整次序 ‧改變會議方式 站著開會,可以加快會議進程;邊散步邊開會,則會有意想不到的作用 ‧記錄工作所需時間 憑「感覺」衡量並不準確,要改善效率,就要準確記錄,事後檢討 ‧訓練決斷力 利用一秒鐘決定午餐吃什麼,不僅有效率,還可以訓練判斷能力 ‧縮短時限 設定一件事的時限,並試著將所需時間減半,測試能否達成 ‧讓「時間看得到」 使用手寫行事曆、指針式手錶,讓時間、行程能實際看到,徹底「具體化」 ‧提高專注力的小祕訣 早上聽一首古典音樂、中午時冥想幾分鐘,都能有效提高專注力 學習世界頂尖人士的時間術,培養讓工作加倍進行的「思考」和「習慣」 改變自己,從此不再被時間追著跑,奪回對時間的掌控權 你怎麼看待時間,將決定你的人生 有效利用時間=珍惜你的生命。 讓你的一天24小時變成48小時!
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
阿茲海默症預防、逆轉全書【ReCODE療法終極版】第一個擁有最多實證,能成功逆轉阿茲海默症,提高認知能力的整體療法
滿額折
作者:戴爾‧布萊迪森  出版社:如果  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
唯一能成功逆轉認知能力的方法,不是特效藥,而是能針對失智原因進行調整的個人化療程 *《紐約時報》暢銷書《終結阿茲海默症》作者提出的最新ReCODE療程計畫,希望能幫助想預防及逆轉認知衰退,或單純想激發腦力的人 *六十歲出現阿茲海默症狀的人,其實四十歲時大腦就已經開始出現變化,你現在就應該開始,阻止讓病情惡化成真正的失智症 2017年,全球公認的神經退化性疾病研究權威戴爾‧布萊迪森博士公開劃時代的ReCODE療法,這項療法在美國已實證可改善初期阿茲海默九成的症狀,重症患者也能看到逆轉。在全世界都獲得廣大的矚目和迴響,是徹底改變對阿茲海默基本常識的一種治療法。 ․阿茲海默症不是一種疾病,它是大腦對應各種衝擊的保護反應 阿茲海默症不像肺炎是單一原因引起的疾病。它其實是大腦長期處在不良環境中,以製造類澱粉蛋白自我保護引發的一連串認知衰退反應。發炎、胰島素抗性、毒素、病菌感染、營養不良、荷爾蒙與神經生長因子不平衡等都可能導致此一結果。因此,要改善阿茲海默症狀,要先知道是哪一種或哪些種原因對大腦造成傷害,之後才能針對處理。 ․45歲之後,人人都該進行「認知鏡檢測」,針對大腦功能進行優化 六十歲出現阿茲海默症狀的人,其實四十歲時大腦就已經開始出現變化。布萊迪森博士提出的認知鏡檢測,結合各項醫學常規的血液、生化、基因及腦容量檢查,為腦部所處環境及腦功能狀態提供具體的檢查建議,並提供能維持最佳腦功能的生化數值指標。愈早發現認知衰退的成因並進行調整,認知功能改善的情況就會愈好。 ․更進階、更精準,能針對個人需求進行調整的Recode療法終極版 布萊迪森博士自從二○一一年前開始以ReCODE療法治療第一個病人以來,已累積了數百位成功案例。ReCOD療法從整體醫療的概念,將目前已知所有可能造成阿茲海默的原因一一細分,並對照「認知鏡檢測」結果,結合飲食、斷食、營養補充品、排毒、運動及生理監測、適當的藥物,針對個人最需要補足的部分,對大腦環境進行優化,以提升認知功能。 書中完整公開了療法的細節,從如何執行,該根據什麼指標進行個人化的調控,如何確認該進行療程中的哪些部份等,都一一具體描述,無論對專業醫療人員、想改進自身認知功能的一般人,都有很大的幫助。 ․一套全新的阿茲海默治療典範 這套計畫已有1500餘名醫師接受訓練,於三十餘個國家使用,已成為新的治療典範。書中描述了許多病患的自身經歷,讓我們
定價:620 元, 優惠價:9 558
庫存:3
【危機時代的經濟解方】現代貨幣理論:未來世界經濟的思考模式
滿額折
作者:蘭德爾‧雷  出版社:如果  出版日:2021/10/25 裝訂:平裝
如果傳統經濟學,過去未能阻止全球金融危機,面對當前世界經濟困局,我們還能相信它嗎?認識現代貨幣理論,掌握未來全球經濟的全新思維模式!臺灣師範大學全球經營與策略研究所教授 何宗武 審定‧經濟學專業必讀書目,現代貨幣理論的精華讀本‧理解「貨幣是什麼」,將更有助於我們理解世界經濟發展‧不需經濟學研究背景,避免術語和公式,非本科生讀者亦能輕鬆閱讀◎現代貨幣理論打破你對經濟的迷思‧貨幣並不是交易的媒介,它是國家用來收稅的工具‧政府不是家庭,財政不需要追求收支平衡,赤字並非全然是壞事‧政府舉債不只適用於美國,也適用於許多發展中的國家◎挑戰傳統經濟學直接探究貨幣的本質,以新穎的視角解讀總體經濟學,揭示貨幣如何在現代經濟體中「運作」。並根據現代貨幣理論的主要原則,闡釋發達國家與發展中國家的總體會計、貨幣與財政政策、貨幣制度和匯率等問題。◎從異端學說到邁向主流 過去被視為異端的現代貨幣理論,近年來卻漸漸獲得矚目,原因在於過去的經濟學,不僅無法阻止2008年全球金融危機的發生,面對之後的世界經濟困局也束手無策。而現代貨幣理論卻從「貨幣的本質」這樣的基本理論,解釋了全球金融危機,並在之後準確地預測歐元危機。 早在1990年代中期,日本即成為實踐現代貨幣理論的先行國家,政府大量發行貨幣,保障了基本社會福利與基礎設施更新,卻沒有如傳統經濟學所預測的引發惡性通貨膨脹。2021年,美國總統拜登同意的1兆美元新基礎建設計畫,背後即是以現代貨幣理論為基礎。◎世界經濟危機的最好解方 本書針對過去現代貨幣理論遭受的諸多抨擊和疑慮,以最簡明的方式從各層面闡述,並以世界各國的操作案例,真實呈現現代貨幣理論的落實現況。現代貨幣理論曾經正確預測歐元危機,本書將進一步針對過去世人對貨幣性質的誤解,因而引發全球金融危機進行分析,並就世界各國政策制定者如何解決本國經濟疲軟問題提出了全新的觀點。每一場改變時代的經濟危機,都會帶來經濟學理論的革命性發展,現代貨幣理論,正是指引未來解決問題的最佳解方!【國外好評推薦】「本書為又一次總體經濟革命鋪墊了道路。雷教授向我們闡釋了現代貨幣支援的經濟體如何運作,更重要的是,他告訴我們如何運用這類貨幣創造更繁榮的明天。」——史蒂芬妮‧凱爾頓,暢銷書《赤字迷
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:1
說故事的領導:說出一個好故事,所有的人都會跟你走!
滿額折
作者:保羅.史密斯  出版社:如果  出版日:2023/06/14 裝訂:平裝
最有效的領導,從說個好故事開始 邏輯再清楚,條理再分明,都比不上一個讓人感動的故事! 還在用條列式的簡報說明你的想法嗎? 3M多年前就已經禁止使用重點說明,要求改以說故事的方式呈現報告內容; P &G專程聘用好萊塢的電影導演,指導高階主管說故事的技巧。 講再多的道理,都比不上說出一個好故事 你的團隊為什麼叫不動,組員為什麼無法團結合作, 不是你的話沒有感染力,更不是你領導無方, 而是你沒有說出一個打動人心的好故事 好的故事,一輩子你都記得住 也許你記不得小時候爸媽說的大道理, 但你一定記得讓你印象深刻的童話故事。 這就是故事的魅力,精采的故事就是能永遠留在你的腦海中。 說出好故事,就能帶出好團隊 本書集結100多則隨時可用的故事,依據企業所面臨的不同挑戰加以整理,告訴你如何靠著說故事,以深入淺出的方法與老板、團隊、顧客及其他人溝通,即使你口才不佳、對說故事沒把握,也能輕鬆活用。 打造獨一無二的領導力,你一定要學會說故事 故事可以為你的價值觀和理念賦予強大的意義,這是分項逐點說明辦不到的。 決策過程的關鍵常常是感性的訴求,比起運用理智、邏輯來說服別人, 說出打動人心的故事更重要! 說故事技巧最權威的著作! 讓你無論何時何地都能說出激勵人心的好故事 ●羅列21種企業面臨的棘手狀況,讓你視用途挑選故事 ●收錄超過100則故事範例,提供你隨取隨用 ●剖析故事結構,教你如何發想、組織一則好故事 ●介紹精采故事必備的6個元素,讓你的故事不落俗套 ●分析聽眾立場,讓你訴諸感性,講出動人的故事 ●案例涵蓋50多家公司,遍及全球15個國家30種產業,各行各業都適用 故事能感動我們、吸引我們、鼓勵我們, 想要傳達感性訴求、激勵團隊士氣,除了說故事,沒有其他辦法 翻開本書,教你構思出吸引、說服與啟發聽眾的好故事,從此不再為帶領團隊而煩惱! 【國外口碑推薦】 「故事是我們大腦裡的飛行模擬器。在這本書裡,作者告訴你的故事,可以幫助解決你和團隊在工作上面臨的各種挑戰。若能精通這些故事,你就能迎刃而解所有的挑戰。」 ──暢銷書《創意黏力學》作者 奇普‧希思(Chip Heath) 「一本引人入勝的書,讓故事說得更生動、更有力量,徹底改變你的事業和人生。」 ──鄧白氏財務徵信公司董事長兼執行長 莎拉‧馬修(Sara Mathew) 「身為行銷顧問的我,為了清楚傳遞點子,總是在找尋精采的故事
定價:520 元, 優惠價:9 468
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吞嚥力:讓你遠離體力衰退、免疫力下降、意外窒息與吸入性肺炎
滿額折
作者:浦長瀬昌宏  出版社:如果  出版日:2018/08/02 裝訂:平裝
肺炎高居台灣十大死因第三位,其中八成都由誤吸造成吞嚥障礙正是吸入性肺炎的元兇 吞嚥力衰退這事最可怕的是它經常是不自覺的改善吞嚥力不僅能避免誤吸,也是高齡者維持身體機能的第一步 30秒自我檢測+3分鐘自主訓練=由口進食的能力日本耳鼻喉科名醫量身打造吞嚥訓練,從預防到治療,一天3分鐘讓自己多活10年 超詳細圖解!簡明易懂無論是有吞嚥訓練需求的吞嚥障礙病人,或是認為自己吞嚥能力已在衰退的一般人,都能從此
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:4
領導的本質:成為領導人的52堂必修課
滿額折
作者:約翰‧曼寧  出版社:如果  出版日:2023/04/19 裝訂:平裝
自律,是成為優秀領導人的第一步!彼得‧杜拉克說過;「管理是把事情做對,領導則是做對的事情」。成功領導者的共同特質,在於立定目標之後,能擁有貫徹執行的心態與行動,這一切都仰賴堅持不懈的自我要求和約束。領導者的最大困難,在於能不能管理好自己!每個領導人都有很多事要做,但優秀的領導人,會找出「少數要事」,專注其中。這些重要的事只會占行動的20%,卻會帶來80%的成果。想提高你的工作效益,有效領導團隊,你的第一步就是找出這些事,並且用自律的態度徹底執行!邁向真正的領導,這些你做到了嗎?‧管好你的憂慮 憂慮無法解決問題,只會讓焦躁從你身上傳染給別人,影響團隊士氣。‧別擋自己的路 成長的最大障礙就是自己,列出你的障礙清單,提出具體的消除辦法。‧規畫每一天 俗云:「沒計畫就是計畫著失敗!」每天制訂三個目標,就能趕走無謂的不安。‧換上工作時該有的表情 55%的溝通來自於臉部表情及肢體語言,別讓言語外的舉止透露出不該出現的訊息。‧不要越線 無論是對下屬、顧客,還是廠商,務必畫下清楚界線,否則麻煩將接踵而至。‧讓你的團隊成員都知道自己的權責 建立權責系統,賞罰分明,讓優良的表現得到肯定、錯誤的行為得到反省。‧經常追問為什麼 對真相抱持開放態度。藉由追問為什麼,時時挑戰組織的規範,激發團隊潛能。‧新想法是要創造未來,而不是造成混亂 新點子不是靈機一動說了就算,從發想和規畫,都要制式化且取得團隊共識! 寫給現在領導人或是未來想成為領導人的你!本書強調領導統御的基本功,是作者長年協助超過十萬名領導者的經驗淬鍊而成,從自我領導、團隊領導、組織領導三大核心出發,簡短精要的52堂課,從論述到重點摘要,並提供你實際行動的計畫,無論你是領導階層、位居管理職,或是有志於更上一層樓、想成為未來領導人的你,本書都是必讀的領導指南!鎖定目標,貫徹執行,你就是最優秀的領導人!【國外好評推薦】 「我絕對會向各領域的領導人推薦此書。約翰‧曼寧和MAP在書裡實際瞄準了領導統御的必備要素。你可以據此創造和親眼看見你夢想中的成果。」──非營利組織Conservation International資深副總大衛‧艾米特(David Emmett) 「曼寧這套
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
咀嚼吞嚥困難多職類整合照護全書:運用KT平衡表的由口進食支援全技巧
滿額折
作者:小山珠美  出版社:如果  出版日:2020/12/21 裝訂:平裝
台灣第一本吞嚥困難多職類整合照護全書一套經過信度效度檢證,整合多職類協助由口進食的完整工具書․專篇解說針對高階腦功能障礙及失智症個案的飲食照護技巧。․含豐富照片及實例解說․台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會理事長王亭貴,專文推薦․台灣醫療專業人士審訂(名單詳列於後)日本「進食照護」第一人小山珠美,整合各職類專業人員,將20年共同協助吞嚥困難者進食的經驗完整呈現幫助多職類整合評估如何開始協助進食,並制訂進食方
定價:850 元, 優惠價:9 765
庫存:4
不懂帶人,你就做到死又留不住人!:行為科學教你量身打造團隊的SOP使用手冊
滿額折
作者:石田淳  出版社:如果  出版日:2020/03/03 裝訂:平裝
實踐行為科學,打造專屬的SOP手冊,任何團隊都能高效運轉! 日本行為科學第一人石田淳 教你運用行為科學,解決團隊永遠缺乏人才的惡性循環, 讓插科打諢、不成材、不爽馬上辭職的員工,也能轉變成可用的優秀人才 所有的公司企業永遠存在著人才問題…… 兩成的高績效員工,創造了公司八成的業績,其餘八成則是能力普通和打混的員工。 但你該做的不是努力尋找優秀人才,而是改變八成「後段班」員工的「行為」,讓他們蛻變成
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
800大卡斷食:一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫
滿額折
作者:麥克‧莫斯里  出版社:如果  出版日:2021/07/28 裝訂:平裝
比168斷食更有效!一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的快速減重飲食法全球知名5:2斷食創立者,根據最新科學證據提出的新一代斷食計畫․英美亞馬遜書店上萬則好評․無數實踐者共同見證․長年穩坐英國亞馬遜暢銷書TOP100800大卡飲食 × 168斷食 × 地中海飲食的全新斷食法,能讓你快速甩油又長期不復胖全球知名5:2輕斷食創立者麥克.莫斯里醫師,結合各種斷食法的精華,成功設計出一種階段式、長期可用,又
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
貿易打造的世界:社會、文化、世界經濟,從1400年到現在
滿額折
作者:彭慕蘭; 史蒂夫‧托皮克  出版社:如果  出版日:2019/05/02 裝訂:平裝
「不平等」、「文化衝突」、「生態破壞」等世界紛亂來源, 一切都來自六百年前開始的「全球化」積累效應…… 趣味與學術兼備的世界史,帶給你意想不到的啟發! ※美國歷史協會費正清獎、世界歷史協會最佳著作獎得主彭慕蘭,最膾炙人口的歷史通俗著作! ※最新增修版隆重在台上市,增修超過15萬字! ※收錄作者彭慕蘭特別為台灣讀者所撰之中文版序言 600年來一直影響我們的「世界秩序」, 一個潛藏而緩慢的重要結構、大
定價:699 元, 優惠價:9 629
庫存:2
熱情面具下的義大利人:從羅馬帝國到文藝復興,從尖端時尚到黑手黨,揭開你所不知道的義大利人真實面貌
滿額折
作者:約翰.胡伯  出版社:如果  出版日:2022/10/31 裝訂:平裝
認識義大利必讀著作! 讓你了解義大利這個混亂卻又令人著迷的國度 為什麼義大利如此矛盾卻又如此迷人? 承襲羅馬帝國的傳統歷史,也創造出最流行的尖端時尚品牌; 孕育了文藝復興的藝術大師,也誕生了惡名遠播的黑手黨; 給人慵懶、缺乏效率的印象,卻生產出酷炫飆速的法拉利跑車…… 長駐義大利《經濟學人》特派員、《衛報》特約編輯, 以生動而令人驚訝的描繪,讓你了解義大利人內心深處以及這個國家的前世今生 ‧擁有眾多尖端流行時尚品牌,卻對各種新事物充滿抗拒感 ‧法律條文數量意外的多,守法的人卻驚人的少 ‧帶給人陽剛氣息印象的義大利男子,卻是依賴母親的十足「媽寶」?‧極度注重外表,卻又渴望探究表象下隱藏的意涵 ‧義大利人彷彿最接近幸福,卻都認為自己活得不快樂 ‧說起話來表情生動,熱情洋溢,其實隱藏著本能的戒心 自豪╱脆弱、外放╱保守、幻想╱欺騙、迷人╱混亂…… 正是一個充滿反差和衝突感的民族,創造了魅力十足的義大利! ‧對美食的堅持,不是創新,而是守舊 對任何一種烹飪創新,義大利人都抱有很深的懷疑。大城市的豪華餐廳和五星級飯店的廚師也許會即興創作和嘗試,但在家裡、在街角的酒吧、鄰近的小餐館,食物要獲得認可的方法,就是和上個星期、上個月、去年,做完全一樣的東西。在義大利,三明治裡會包什麼料,完全可以想見,它們很好吃,但總是完全相同。 ‧義大利人熱愛母親的程度已經達到「媽寶」的境界…… 義大利人對母親的崇拜非常堅定。對女性來說,擁有和享受孩子似乎比什麼都還重要,相較之下,沒有孩子的女人則成為被可憐的對象。小孩長大後,在星期天回家吃母親煮的午餐是社會常規。這也是為什麼在都市裡,星期天午餐前總是會塞車,因為大家都在回家吃飯的路上。 ‧生活熱衷追求美 義大利店員在包裝禮物上花的時間和精力相當驚人。花多少錢並不是重點,就算買一本在打折的書,他們也會像是在包一對鑽石耳環那樣精心包裝,無視你身後愈來愈長的隊伍,很有耐心地把每個角摺成等腰三角形;選用不同顏色但精心搭配的包裝紙,在包裹上摺出對角條紋,然後用一段絲帶繫好,絲帶末端會是精緻的螺旋,再穩重地將完成的包裹交給你。 ‧天主教潛移默化地融入生活中 當義大利人想要說沒有人是無可取代的時候,他們會說「當一位教宗去世時,你再選一個」。而過得像個有錢人,在義大利是「活得像個教宗」。如果你中了彩券,朋友不會說「你真好運!」而是「受神祝禱的你」;如果沒中,你得到
定價:550 元, 優惠價:9 495
庫存:2
漫畫圖解:不可思議的埃及古文明
滿額折
作者:芝崎みゆき  出版社:如果  出版日:2018/12/29 裝訂:平裝
埃及古文明的傳奇故事,一次全部告訴你! 金字塔到底有什麼魔力?拿破崙在塔內王殿睡了一晚,隔天臉色蒼白……珍貴的木乃伊其實數量超級多?多到曾被當作燃料,還被胡搞的考古學家當垃圾銷毀! 神祕的埃及古文明,你一定要來瞧一瞧!提到埃及,你想到的是金字塔、木乃伊,還是法老王的黃金面具?本書作者化身埃及小導遊,讓你親臨古埃及的歷史現場。逗趣的手繪漫畫敘述,穿插作者不斷出現的碎碎唸,讓你輕鬆認識140位歷代埃及
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
NLP心理溝通術:激發自我、完美溝通、成就未來
滿額折
作者:加藤聖龍  出版社:如果  出版日:2021/02/01 裝訂:平裝
達成夢想的祕密,就在活用NLP! 最有效的NLP溝通術,讓你活出自我,創造更美好的人生 你是否有以下的困擾? 「職場上老是犯小人,不曉得如何跟同事相處」 「對什麼好像都沒興趣,未來不曉得要幹什麼」 「不敢跟陌生人說話,或是講沒幾句,對話就草草結束」 「面對一堆非得完成的工作,卻怎麼樣也提不起勁」 「老擔心事情做不好會被老闆罵」 最有效的心理學實戰技巧,讓你換掉你的舊腦袋,改變自我、輕鬆與人交往 N
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
漫畫圖解.不可思議的馬雅古文明(還有阿茲特克)
滿額折
作者:芝崎みゆき  出版社:如果  出版日:2021/08/30 裝訂:平裝
PTT名人馬雅人(Mayaman)認證,最棒的馬雅文化入門書! 馬雅、阿茲特克的神祕古文明,一次全部告訴你! 「芝崎みゆき的《漫畫圖解・不可思議的馬雅古文明》,是目前台灣最棒的馬雅文化入門書籍。她利用輕鬆的漫畫方式介紹我們馬雅文化,讓讀者彷彿穿越時空,回到古馬雅。」──台灣最強馬雅文化專家,馬雅人強力推薦 中美洲古文明的神話和歷史,用幽默逗趣的手繪漫畫一次呈現給你 本書以完全手繪的漫畫形式呈現,讓
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:3
省道台一線的故事
滿額折
作者:黃智偉  出版社:如果  出版日:2011/08/01 裝訂:平裝
省道台一線,俗稱縱貫線,是最早在地理上把台灣連成一個整體的道路。循著這條歷史最悠久的「古道」,三百多年來的台灣將一一呈現眼前。 俗話說南來北往,但這句話在早期的台灣並不適用。東西向的河流是台灣的天險,從台南前往台北,比坐船到廈門還要難上許多。那麼,帶有挑戰歷史與地理侷限的南北向縱貫道,究竟是怎麼誕生的? 縱貫道,台灣最早的一條古道,也是最早在地理上把台灣連成一個整體的道路。雖然未見諸明文,但它
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
目標絕對達成術:目標達陣大師告訴你一定能實踐的目標管理術
滿額折
作者:三谷淳  出版社:如果  出版日:2023/07/31 裝訂:平裝
從設定、計畫到執行,所有達成目標的祕訣和方法,本書一次告訴你! 想提高收入?想減重?想學好英文?想升職? 人生階段的各種目標,照著本書做,你都能實踐! 以最小年紀通過嚴格的日本律師資格考,並協助八家公司成功上市的目標達陣大師三谷淳,傳授你目標達成的3大步驟,照著做,再困難的目標,你也能達到。 掌握關鍵3步驟,實踐目標不再遙不可及! Step 1 設定目標 ‧確實區分「夢想」和「目標」的差別 ‧設定「想要達到」而不是「能夠達到」的目標 ‧向成功達成目標的人請教,強化自己的信心 Step 2 制定計畫 ‧逆推時間,逐一建立時間點,設定階段性目標 ‧「只要去做就一定能做到的事」務必列入計畫中 ‧「不該做的事」也要一一列出來,比免浪費時間 Step 3 貫徹執行 ‧第一步從最簡單且絕對不會失敗的事做起 ‧遇到瓶頸時,以量取勝,不要在意效果 ‧計畫如果無法實行,必須逐一思考對策,而不是逃避跳過 想減重,節食三天後就開始大吃大喝?想學好英文,教材買了一堆卻都沒有看? 想提高收入,卻不知道從何開始?想升職,下班後卻只顧著追劇當沙發馬鈴薯? 制定目標需要想像力,達成目標,則需要執行力 從最基本的設定目標開始,本書分析了成功人士能將目標徹底貫徹的共通點,並逐一說明達成目標的祕訣和方法,無論你在過程中遭遇什麼問題,或者過去總是半途而廢、失敗收場,本書都能讓你一一克服難關,順利達成目標。 想成功完成目標,你一定要掌握關鍵步驟和方法! 原書名:《把夢想當目標的人為什麼會失敗:目標達陣大師告訴你絕對能實踐的目標管理術》
定價:380 元, 優惠價:9 342
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為什麼我總是不能勇敢做自己:相信自己的價值,遠離不自覺的弱者行為,你會比昨天更強大
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作者:偉恩‧戴爾  出版社:如果  出版日:2021/12/08 裝訂:平裝
你遇事總是綁手綁腳嗎?你覺得別人總是在干涉你嗎? 跳脫弱者心態,讓人生自由的9堂練習課 很多限制是自己加給自己的, 為他人著想,不表示必須?牲自己, 當你把自己放在中心,安全感會隨之而來, 你就可以不再被他人操控,勇敢走向心中認為最好的那條路。 ◎從被家暴的孤兒到成為影響全球數千萬人的心靈導師 作者偉恩‧戴爾博士幼年在孤兒院成長,10歲後又遭繼父暴力相向, 但他堅信命運掌握在自己手中,最後成為治癒全球數千萬人的心靈大師, 《為什麼你不敢面對真實的自己?》是他最富盛名的暢銷及長銷著作。 超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍,全球銷售至今超過一億冊。 《為什麼我總是不能勇敢做自己》是他在此之後的第二本著作,同樣廣受歡迎。 ★不是你不能做自己,是你不敢做自己 我們總認為必須妥協才能讓事情前進或維持和諧,是別人害我們無法達到目標,因此覺得受傷、焦慮,感覺人生被卡住,內心長期充斥不滿。 其實卡住你的不是旁人,是消極自卑、尋求讚許、悔恨內疚、僵化偏見、害怕失敗,懼怕未知這些心理盲點,讓你不敢做自己,也提供別人操縱你的最佳武器。 ★把自己放在心中最重要的位置,別人就無法輕易支配你 把自己放在中心並不是自私,而是摒棄外界的雜音。 如果覺得自己老是在做一些其實並不願意做的事,或是被勸說做出不必要的個人犧牲,導致內心暗暗滋生不滿,又將這個不滿投射在生活周遭,這樣所有人都會因此而感到痛苦,無法跳脫這個控制與被控制的不健康循環。 ◎本書中的每一章,都像是針對一個問題的心理診療,能幫助你跳脫出自己的弱者心態,和讓自己被控制的情境,培養你對應操控的嶄新態度。 你可以在其中學會: 1.指認讓自己被操控的?牲者心態 2.學會評估生活中的加害情境 3.認識身邊的加害者類型 4.對應加害者的策略與技巧 5.學習肯定自己的價值 6.培養勇敢做自己的新習慣 7.建立有力量的人生信念 之後你的心態將不再從恐懼中出發,知道力量只能來自自己的內在,能安靜有效地面對外在的干擾,不再低估自己,盡情享受寶貴的人生。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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人在江湖,身不由己,但什麼是江湖?:從古人詞語學文化常識03
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作者:蘇建新等  出版社:如果  出版日:2019/11/04 裝訂:平裝
我們的文化原來藏在古人的詞語裡。 最素樸的問與答,解開這些知其然,卻不知其所以然的問題。 看宮鬥、玩手遊,增進中文力,你一定要知道字句背後的精彩故事! 【考考你,知道這些問題的答案嗎?】 ․為什麼行為不端的人被稱作「不三不四」? ․常說要守「規矩」,到底什麼是「規矩」? ․「五福臨門」是指哪「五福」? ․男女間的嫉妒為什麼常被說成是在「吃醋」? ․為什麼做事不認真叫作「馬虎」? ․拔河是比賽雙方在
定價:360 元, 優惠價:9 324
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馬桶原本是給馬用的嗎?:從古人詞語學文化常識04
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作者:姜湧等  出版社:如果  出版日:2019/11/18 裝訂:平裝
我們的文化原來藏在古人的詞語裡!最素樸的問與答,解開這些知其然,卻不知其所以然的問題看宮鬥、玩手遊,增進中文力,你一定要知道字句背後的精彩故事!考考你,知道這些問題的答案嗎?․「黑名單」真的是黑色的嗎?․打敗仗為什麼叫「敗北」?跟北方有關係嗎?․「男左女右」這種習慣是怎麼形成的?․算命仙批八字,是哪八個字呢?․「小巫見大巫」,真的是兩個巫師見面嗎?․食言而肥,所以說謊就會發胖嗎?․小吃到底是吃些什
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