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2020~2021 (12)
2018~2019 (22)
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簡芝妍 (12)
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養沛文化 (183)

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183筆商品,4/10頁
九型人格心靈密碼學
作者:胡挹芬  出版社:養沛文化  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
九型人格讓你看見自我性格之外的自己,讓你當一隻展翅遨翔的老鷹! 學習九型人格,絕不只是為了找到自己的性格類型而已,而是要透過認識自我性格類型,學習如何放下性格的掌握,讓心靈獲得真正的自由與平靜。你的心在哪裡,你的寶藏就在哪裡!踏上追尋心靈殿堂的旅程之前,你需要先看清楚自己的真相。二十一世紀最重要的心靈導師之一A.H. Almaas阿瑪斯採用的自我探索的工具 風行歐美的古老識人祕術「九型人格Th
缺貨無法訂購
能量靜坐:30分鐘恢復精‧氣‧神
作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2012/01/05 裝訂:平裝
﹡陀螺人適用版﹡消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法,讓你好放鬆! 醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力,恢復精神,預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。 據估計,全美約有1000萬人經常靜坐,150萬人練習超覺靜坐,其中有6000名是醫生。 每天三十分鐘能量靜坐,能影響腦部活動,尤其
缺貨無法訂購
水分子的體內革命
滿額折
作者:馬篤  出版社:養沛文化  出版日:2011/03/06 裝訂:平裝
喝足夠的水可以:【預防感冒】【幫助呼吸系統順暢,減輕過敏及哮喘】【保護消化道,如胃、十二指腸】【預防腎臟及泌尿系統疾病,如泌尿結石和感染】【保健肌肉關節,如腰痛、頸椎痛、骨關節炎】【促進體內新陳代謝,預防糖尿病、高血壓、肥胖】【預防癌症】 水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。 但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐……你還能確定你喝到的是健康的水
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
打造不生病的好個性:你最想知道的五行人格算病書
滿額折
作者:張名欽  出版社:養沛文化  出版日:2013/04/18 裝訂:平裝
上萬人測驗推薦,媒體爭相報導,告訴你別再「餵病」了!喜樂的心是你一生的良藥!個性好,就不會生病!◆你壓力很大,時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠,胃易有脹痛問題?◆你時常無法控制自己情緒,對一點小事就會處於一觸即發的「失控」邊緣?常吸不過氣?◆你常猶豫不決,憂柔寡斷,凡事退縮,下半身肥胖,總是小病痛不斷?◆剛開始只是一點小病,但後來演變成一場大病? 《黃帝內經》說:「悔怒不起,則五臟不
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
最理想的吃飯習慣:自然.簡單&無負擔的地中海式飲食
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/01/15 裝訂:平裝
地中海區域高纖低脂的健康飲食方式,一直是醫學專家所大力推崇的;究竟什麼是地中海式的飲食?它具有怎樣的魔力,才會受到醫學專家們的推崇?.新鮮的蔬果、穀物與堅果,簡單又健康.少量葡萄酒與甜點,預防心血管疾病.低溫烹調,突顯食材的原始風味.使用天然香氣,清爽調味.生吃蔬果幫助及時排除身體內的毒素,吸收完整酵素.食用當季的食材,品嚐到食材最鮮美的滋味.使用健康概念食用油,為飲食安全把關優質的地中海飲食讓你
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
親愛的,一起幸福吧!:獻給想要改變的妳,30歲前一定要學習的功課
滿額折
作者:上官昭儀  出版社:養沛文化  出版日:2014/07/03 裝訂:平裝
幸福,常發生於妳不預期的時候。只是,妳感受到了沒有? 「想要的得不到,是一種慾,不會是愛。慾會帶來冷酷,愛只有暖度。」 「愛是一種暖暖的,甚至讓人感覺像是空氣般的自然存在, 直到妳失去了,妳才會猛然驚覺,自己一直活在愛裡。」 「新時代的幸福感,是妳堅定了自己的信念,做什麼事並不重要, 重要的是──義無反顧,勇往直前;沒有後悔,就能幸福!」 很多時候,汲汲於追求幸福,卻只是短暫的慰藉,而女人心靈上的
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
我只有23腰:美人必學的去脂窈窕術
滿額折
作者:邱淑惠  出版社:養沛文化  出版日:2009/07/01 裝訂:平裝
減肥瘦身應以身心健康為前提,身形窈窕曲線也應自然造就!日本NHK超人氣祖母級養生專家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!‧ 日本上百萬女性已蒙受其惠,穴位按摩專書仍不斷出版中‧ 在日本NHK等媒體中一再被報導,並被譽為「日本穴道按摩第一人」‧ 年過60,仍以23腰的實際成果讓各界人士激讚不已‧ 無論整體瘦身或局部減肥,簡單易學,輕鬆有效
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
瑜伽體位法不只是做動作!:從瑜伽典籍&印度哲學,深入瞭解調合身心靈的脈輪理論+阿育吠陀醫學,精進瑜伽的自我療癒之道。
滿額折
作者:西川真知子  出版社:養沛文化  出版日:2020/05/06 裝訂:平裝
本書重點:○收錄45種瑜伽體式○滿載各種瑜伽小知識○詳細解說瑜伽體式名稱起源與相關奇聞軼事○清楚介紹瑜伽與阿育吠陀醫學、脈輪的關係○回憶傳奇的瑜伽大師,更深入地瞭解瑜伽歷史不論是已經有瑜伽練習經歷的入門者,或仍認為自己柔軟度不足不適合練習瑜伽的觀望者,這本書都能帶你從另一種角度去重新認識瑜伽,並調整自己在練習過程中的心態與意識傾向。本書的重點不在於精確的動作鍊鍛指導,而是更著重於各體式和脈輪的對應
定價:450 元, 優惠價:9 405
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
遇見園藝治療的盛放:啟動五感能力,接受植物療癒力量【暢銷版】
作者:郭毓仁  出版社:養沛文化  出版日:2017/12/27 裝訂:平裝
植物帶來的綠色魔法具有神奇療癒力量,讓心靈寧靜、生活快樂、生命圓滿。園藝活動是一種幫助人們獲得健康的方式,具有沉穩的自然力量,能夠貼近人們的內心!【不藏私!多年經驗,完整收錄】作者從事園藝治療多年,具有豐富的實務經驗與學術研究,本書詳盡說明園藝治療的開課課程細節、課程設計、適合的療癒對象……且貼心附錄眾多和植物有關的小知識,包括:✔香草植物在園藝治療上的運用✔四季蔬菜的種植小細節✔淨化環境的植物介
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小廚房的食養計劃:零油煙の蔬食好味X60(無火.鍋煮.水蒸)
滿額折
作者:陳穎仁  出版社:養沛文化  出版日:2017/12/27 裝訂:平裝
不必煎、炒、炸,拒絕油膩,享受下廚樂趣。住在小套房裡沒有廚房?沒關係,這樣的你也可以不必一直當外食族。煮一頓飯再也不是麻煩事, 輕鬆選材,步驟簡單, 甚至只要把食材洗乾淨,不必開火,也能作出一桌好菜!★無火輕食完全不必加熱,保留最佳蔬果原味。只要掌握一些食材處理技巧,輕輕鬆鬆就讓你端出一盤拿手好滋味!★鍋煮好食只要一只鍋,搭配瓦斯爐或電磁爐,就算是廚房空間小也完全沒有問題!每個人都能優雅作出多款料
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
天天吃.好素料理138道:你家廚房素飄香!名師出菜譜,教你輕鬆出好菜,天天換著吃,變著吃!
滿額折
作者:戚明春  出版社:養沛文化  出版日:2014/03/13 裝訂:平裝
想吃素,卻不想天天吃一樣菜色,來自己做素食吧! .對於素食者來說,想在家吃素,卻不知怎麼變化菜色?.和朋友吃飯,總是覺得不方便?.想去外面吃,不知要上哪家餐館好? 一道料理的靈魂除了刀工、食材、調味等技巧,更需有巧思設計,才能讓這道料理增色增分。身為素食餐廳經理、主廚的戚明春,每天依據不同客人的需要,做出美味菜色。 因此不論是——.求奇珍的宮庭素.講究全素的寺院素.用料廣泛的家常素 本書從涼拌菜、
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不上妝也美,美女醫師也推薦的天然養顏經!
滿額折
作者:呂遊; 廖婉絨 審訂  出版社:養沛文化  出版日:2012/07/13 裝訂:平裝
不上妝也美,美女醫師也推薦的天然養顏經! 美顏不必花大錢,重要的是用對方法。體內問題太多,皮膚當然會不好,只要調理得當你也能素顏出門。 皮膚是身體最大的器官,除了體內排毒也該重保養,皮膚無法正常排除老舊廢物、外在環境的刺激,都會讓皮膚產生斑點、暗沉、皺紋、發炎等症狀。 本書作者推崇低碳天然護膚,以天然的方式養顏,是身體最沒負擔的方式。不論是基礎調理、問題肌膚,甚至局部護理,去除掉化學製品的煩
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
養腦飲食書:吃對食物,打造活力健康腦
滿額折
作者:養沛編輯群  出版社:養沛文化  出版日:2011/12/15 裝訂:平裝
【你常常記憶力變差,說過的話往往轉個身就忘了,經常丟三落四?】【對於新事物的接受度變差,對於流行興趣缺缺,也不願接受新的訊息?】【你常常感覺疲勞、經常性地偏頭痛、生理期來時總是不順?】【心血管相關數值總是居高不下,努力控制,卻還是好不了?】其實這些疾病真正的根源,是不健康的大腦! 在二十一世紀中,現代人整天處於過量壓力、資訊暴增的年代,雖然周圍的環境變文明了,但卻也讓我們的大腦沒有餘裕調適壓力,
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
老祖宗教你的自然養生方
滿額折
作者:張妍  出版社:養沛文化  出版日:2011/12/15 裝訂:平裝
傳統、自然、科學的諺語養生,讓你小病掃光光、大病永離身!諺語是老祖宗代代流傳的語言,將日常生活中很重要的養生智慧,經過反覆的嘗試驗證,得到經驗、規律、教訓,而衍生出非常實用的健康知識,長期以來成為人們認識生活的指針,對時代社會有著重要的影響。 本書從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病,讓你健康度四季【吃米帶點糠,一家老小都安康。】米和糠搭配食用要做到粗細搭配,才有營養。【多食一點醋,不用
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
冥想。是放鬆的開始
滿額折
作者:張漫  出版社:養沛文化  出版日:2011/04/01 裝訂:平裝
20分鐘快速釋放焦慮冥想法!陀螺人適用版! 陀螺人每天焦慮繁瑣事,一直不能專心?陀螺人每天周旋於人際,有多久沒有跟自己說話?陀螺人每天忙碌繁雜事,有多久沒有自己獨處?陀螺人每天不停的抱怨,曾記得多少生命中的美好? 陀螺人:累的時候,別忘了心靈深呼吸…… 根據醫學研究顯示,養生的關鍵在放鬆,每天20分鐘冥想可以【增強身體免疫力,預防感冒、抗老化】【重整腦細胞,打通腦內阻塞的通路,改善神經協調
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
關鍵3秒!腰痛體操
滿額折
作者:松平浩  出版社:養沛文化  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝
8種高效護腰體操:腰痛預防+腰痛復健+神經舒緩+腰力鍛鍊。腰痛更要動!做對動作,縮短疼痛期!【這樣做,腰痛bye-bye!】★打破「腰痛不能動」的迷思★對自己說:「腰痛一點也不可怕!」★天天做,關鍵3秒體操保護你!【認識正確的腰痛自療方法,再也不必被恐懼控制你!】✓每天做3秒護腰體操,預防&治療皆有效✓認真做腰閃傷復健操,快快好!✓抱膝體操輕鬆做,舒緩坐骨神經痛✓鍛鍊核心肌群,鍛鍊好腰力✓拉筋伸展
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
給你最天然的回春藥!搞定荷爾蒙
滿額折
作者:楊彥傑  出版社:養沛文化  出版日:2014/11/29 裝訂:平裝
給你最天然的回春藥! ~變瘦‧變美‧變年輕!~ 吃避孕藥會瘦不下來?為什麼會有經前症候群? 過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡?男性如同女性也有更年期? 荷爾蒙就像人體的回春藥, 缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調…… 隨時隨地影響著你的身體歲數年齡, 稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。 本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論, 瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧, 從不同角度來健康有效地管理荷爾
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
一枝畫筆,描繪心靈之美:我的瓷繪人生
滿額折
作者:洪華萱  出版社:養沛文化  出版日:2014/05/12 裝訂:平裝
在瓷畫世界裡,創造人間天堂有人透過音樂詮釋生命,有人透過詩詞記錄人生,有人在汗水的揮灑中,獲得生活的感動,而有些人則是在畫筆的描繪下,尋得心靈的平靜、快樂與富足! 生命中總會遇到許多的轉折,當面臨這些轉捩點時,該保持原狀還是勇於改變?每個人的決定都不盡相同。本書作者,面臨選擇時,做了慎重且一百八十度的抉擇,透過對瓷器的喜愛,進一步到對瓷繪的研究、學習,在瓷繪的世界裡,重新豐富了生命與人際關係,經由
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
學會呼吸,活到天年
滿額折
作者:養沛文化編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2016/11/10 裝訂:平裝
你,真的會呼吸嗎?別以為這是個簡單的問題。每個人自出生就開始呼吸,習以為常,卻忽略了要「正確的呼吸」。當面臨壓力或情緒焦慮時,總是喘不過氣或呼吸急促,長期下來忽略了「調息」的重要,高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。其實,放鬆身心就從呼吸開始,學會呼吸,平撫情緒、調節自律神經,病痛自然消除。 好好呼吸,提升抗壓力,增強免疫力!「調息」對於現代人是重要的。現代的社會環境複雜且多變,我們常常處於緊
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
清毒素.改善體質.自然飲食大實踐!愛喝手作新鮮蔬果汁
滿額折
作者:余智華  出版社:養沛文化  出版日:2014/05/15 裝訂:平裝
100道強身健體、養顏美容的蔬果汁,讓疾病永離身,窈窕一身輕! 行政院衛生署國民健康局提倡──「一日五蔬果」,一份一百公克,三份蔬菜,二份水果,為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果,可以提升免疫力,預防感冒,促進血液循環。以蔬果榨汁,可以改變體質,增加飲食的食用量,對於腸胃不佳的人來說是最好吸收營養的方法。每天一杯現榨蔬果汁,以蔬菜與水果比例二:一,並且連渣一起吃,可以預防疾病,養顏美容,排除毒素、健
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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