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出版日期

2024年 (25)
2022~2023 (85)
2020~2021 (53)
2018~2019 (49)
2016~2017 (50)
2016年以前 (167)
裝訂方式

平裝 (420)
精裝 (10)
盒裝 (2)
作者

張宏實 (15)
斯瓦米韋達.帕若堤 (12)
艾克哈特.托勒 (7)
一行禪師 (6)
雨揚居士 (6)
斯瓦米‧拉瑪 (5)
布萊德.華克 (4)
琳恩.麥塔格特 (4)
鍾妮斯.韋伯 (4)
長安無名氏 (4)
克里希那穆提 (3)
大衛.威爾科克 (3)
張長琳 (3)
斯瓦米韋達‧帕若堤 (3)
李辛 (3)
桂格‧布萊登 (3)
森下典子 (3)
羅娜.拜恩 (3)
蕭宏慈 (3)
丹・紐哈斯 (2)
出版社/品牌

橡實文化 (432)

三民網路書店 / 搜尋結果

432筆商品,5/22頁
魔法蠟燭寶典:金錢、愛情、療癒,實現28種人生願望
滿額折
作者:雷蒙德・巴克蘭  出版社:橡實文化  出版日:2021/03/17 裝訂:平裝
改善健康/吸引財富/迎向幸福/逆轉運勢!擺設蠟燭陣式+禱詞許願=加速夢想實現魔法的力量,解決讓你煩惱的各種問題★神祕學魔法領域經典著作★台灣第一本蠟燭許願儀典全書★28種人生願望,皆能一一實現藉由不同顏色蠟燭的能量,將其擺陣於對的位置就足以影響自身及外在事物的能量狀態使你心想事成,讓心煩問題獲得解決這是一本經典的蠟燭魔法書,任何人都可實作的許願儀式實用書籍。內容包括從世界各地蒐集而成的蠟燭魔法儀典
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
雙生火焰:與你的靈魂雙胞胎,相遇、分離、重聚的覺醒之愛
滿額折
作者:萊絲莉.桑普森  出版社:橡實文化  出版日:2022/11/07 裝訂:平裝
認識「雙生火焰」的第一本書! 如何認出你的雙生火焰? 你們會經歷怎樣刻骨銘心的真愛旅程? 雙生火焰不同於靈魂伴侶 一個人有許多靈魂伴侶,但只有一個雙生火焰 雙生火焰關係,帶來毀滅,也帶來無可取代的重生 【什麼是雙生火焰?】 雙生火焰是唯一與你自己的靈魂,擁有相同靈性DNA和完全相同的靈魂藍圖的靈魂。造物主創造一個靈魂,然後將其分裂成兩個相等且全然完整的靈魂,就像是靈魂的同卵雙胞胎。這兩個相等靈魂將透過連結,共享超越時空的課題、體驗與智慧。 雙生火焰不同於靈魂伴侶。靈魂伴侶是為了協助你在靈魂進化旅程上取得進展、學習功課,雙生火焰則是相反。雙生火焰出現在你的生命中,往往由於關係核心的強大能量而製造混亂。基本上,靈魂伴侶幫助你學習,但雙生火焰卻是煽動改變。 【你是否遇到了雙生火焰?】 ・在不尋常、未經規劃或意想不到的情況相遇 ・感到立即的連結,好像你們一直認識彼此 ・當其他人不懂你時,你們卻深深理解彼此 ・為你的人生掀起波瀾、帶來動盪 ・在遇見之前,曾出現在你的夢中;而對方也做過關於你的夢 ・兩人有相同的經歷,甚至雙方在同一時間經歷了類似的事 ・分不開的一對,始終以各種方式心繫對方 【雙生火焰關係的八個階段】 第一階段:認出與覺醒 一旦相遇,雙生便開始在能量上交融,往往透過脈輪校準。通過這階段的關鍵是信任,信任自己的感覺。 第二階段:揚升 一切開始由內向外徹底顛覆。曾被壓抑且深埋的內心陰影,都浮上表面。通過這階段的關鍵是放鬆。 第三階段:學習與進化 你深深沉浸在洶湧的情緒中。完全被恐懼支配,你明確知道,為什麼某些情境仍會觸發你的不安。 第四階段:逃跑 其中一方決定轉身逃跑,因為繼續下去太痛苦了。憤怒、蔑視、評斷、抵抗、害怕被拒絕等等強烈感受,使人需要喘息。 第五階段:臣服 不再對抗或繼續追與逃的模式,雙方都不再害怕被拒絕、被拋棄。這樣的雙生在能量上,變得像磁鐵一樣彼此吸引。 第六階段:挑戰 彼此支持去超越各自的極限,達成各自的目標。在這階段,雙生往往會暫時分離,為的是在自己的人生中找到立足點。 第七階段:覺照與融合 不同於第一階段,這次的交融不會毀壞彼此原本的系統。雙方在行為或說話模式上越來越像,也可能出現共同的身體特徵。 第八階段:結合 彼此之間不再有擔憂、恐懼等低階能量,靈魂進化更加速。雙生的結合創造了單一顆光體,在最高階的宇宙振動――純粹的愛之中運作。 【各界推薦】
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
陪傷心的人聊聊:重要時刻這樣傾聽、那樣對話【英國生命線志工訓練手冊】
滿額折
作者:凱蒂‧可倫波斯  出版社:橡實文化  出版日:2022/04/08 裝訂:平裝
「Hi,你好嗎?可以陪你聊聊嗎?」 人生低潮時,每個人的心情都需要被聽見 懂得傾聽不見得能改變世界,卻能改變那個人的世界 ★英國生命線「撒瑪利亞會」成立七十年智慧結晶 ★專業助人工作者、一般陪伴者的實用談話指南 ★做個有溫度的人,提升自身的傾聽能力、同理心 當親友遭遇人生危機、心靈脆弱時, 該怎麼聽、怎麼說,才是最剛好的陪伴? 你身邊的親友,最近有這些狀況嗎?(或許正需要有人陪他聊聊) ・缺乏活力或常常顯得特別累 ・總是動不動就想哭、情緒很滿 ・不再想做平常愛做的事情 ・作息改變,例如:睡或吃得比平常多或少 ・變得很封閉,都不回訊息或感覺很疏遠 ・變得暴躁、有攻擊性或防衛心很重 ・突然做很多冒險的事,甚至有自毀的傾向 ・經歷重大人生變化、痛失所愛,例如:朋友或家人過世 ◣聽和傾聽是兩回事 聽只是一種生理現象,聽進去則是一種心理活動。用心聽對方說了什麼,思考他表達的重點,不打斷,也不熱切給予建議。傾聽能把自信還給人們,給他們力量改寫自己的結局。 ◣傾聽最大的障礙:只想趕快解決問題 當我們在乎的人陷入困境,我們自然會很渴望伸出援手。我們禁不住就會有一股「你現在這樣不好,我要改變你的狀況」的衝動。但傷心的人需要的是你的陪伴,不是你的介入。 ◣避免為別人的人生下指導棋 把傷心的人想像成坐在一個坑洞中,當下該做的,不是硬把當事人從坑洞中拉上來,反而是下去到坑洞中坐在當事人身旁。當他準備好了,自然會按照自己的步調去找到答案。 ◣別害怕對話陷入沉默 讓對方主導談話,不用擔心談話出現停頓或空白,他可能正在思考接下來要說的話。重點在於不打斷、不插話,讓他繼續說下去,直到他想說的都說完了為止。 ◣「噓」(SHUSH)傾聽法 S:表現出你的關心(Show you care) H:有耐心(Have patience) U:用開放式的問題(Use open questions) S:複述對方所說的話(Say it back) H:拿出勇氣主動問候(Have courage) 【專業推薦】 「傾聽、陪伴、好好聊一聊,在這個繁忙的現代社會裡,是每個人都值得培養的『心』能力。」────蘇益賢,臨床心理師 艾兒莎╱女力學院創辦人 吳佳璇╱遠東聯合診所暨台灣大學保健中心精神科醫師 李旻珊╱捷思身心醫學診所院長 洪仲清╱臨床心理師 張翠華╱桃園市生命線協會 黃之盈╱諮商心理師、暢銷作家 黃宗堅╱國立彰化
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:4
天堂沒有不快樂的毛小孩:55個真人實事,回覆你最牽掛的16個問題
滿額折
作者:桑妮亞.費茲派崔克  出版社:橡實文化  出版日:2022/12/12 裝訂:平裝
陪你走過失去動物家人的悲傷 毛孩父母的心靈療癒經典 ★大師級動物溝通師、「動物星球頻道」節目《寵物溝通師》主持人 ★Amazon書店4.5顆星、讀者感動推薦,第一手離世動物對談實錄 毛小孩離世的那一刻,你感到無與倫比的哀慟、不捨、甚至內疚⋯⋯ 然而,在天堂的牠,卻想告訴你: 「放心,我在這邊一切都好。」 「你要好好照顧自己,像從前快樂生活!」 【本書簡介】 我們的動物在天堂永遠是快樂的。那是一個沒有悲傷、沒有孤獨,也沒有恐懼的地方。牠們並不需要想念我們,因為即使形體不復存在,牠們仍繼續留在我們身邊。 寵物在天上仍感受得到我們的愛。當我們愛一個動物同伴時,會持續發散出一股愛的能量,那就像無線電波進入宇宙的電磁場一樣,我們心愛的動物不僅在有形體時能感覺得到,即使死後也依舊可以。 無論如何,動物都愛著牠們的人類夥伴,永遠沒有道歉的需要。那些曾經發生的不愉快,都已得到牠們的諒解。動物去的是和我們一樣的天堂。一旦我們也離開身體,靈魂便會再次聚首。 【毛爸媽最難釋懷的16個問題】 1.我的寶貝死後去了哪裡? 2.牠和我在一起的時光快樂嗎? 3.我的寶貝會想念我嗎? 4.牠現在在做什麼? 5.我的寶貝知道我有多愛牠嗎? 6.我的寶貝對我滿意嗎? 7.我有把牠照顧好嗎? 8.我的寶貝還在我身邊嗎? 9.我的寶貝會再回到我身邊嗎? 10.這種事,為什麼會發生在我的寶貝身上? 11.我該放手讓牠走嗎? 12.如果我讓牠走,牠會不會怪我? 13.我的寶貝還在生我的氣嗎? 14.我當時的決定是對的嗎? 15.如果我養另一隻動物,牠會難過嗎? 16.不在我身邊的寶貝,如今誰在照顧牠? 【各界推薦】 「對正在哀悼動物家人的人而言,這是一本必讀之作……它安慰人心又充滿慈悲……桑妮亞能帶領你理解靈魂的永生。」 ──約翰.愛德華(John Edward),美國著名靈媒 「如果你以為通靈解讀只適用於人類,那你就錯了。英國出生的動物愛好者桑妮亞.費茲派崔克,不僅能在心靈上與寵物溝通,還向經常感到挫折的飼主們解釋了他們的困擾。」 ──CBS新聞(CBS News) 「如果你像我一樣有幸認識桑妮亞,相信我,天堂不會有傷心的狗狗。」 ──勞勃.韋納(Robert Wagner),美國知名演員 「這本桑妮亞的著作出了中文版,我相信會有更多在痛苦當中打轉的飼主,可以得到一點希望,有時我們只需要這麼多,就足以幫助我
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
塔羅牌陣全書:活用76種牌陣,解讀能力大升級
滿額折
作者:芭芭拉‧摩爾  出版社:橡實文化  出版日:2022/01/05 裝訂:平裝
愛情、工作、健康、靈性上,遇到問題時 如何使用最適合的牌陣,做出更進階的精準解讀 ★塔羅修習者的重要參考書 ★從牌陣布局的原理原則,到主題化的實用說明 ★線性牌陣╱十字牌陣╱三角牌陣╱圓形牌陣╱橋梁牌陣等,即刻就上手! 塔羅牌是連結顯意識和潛意識,小我與高我,靈魂與神性的橋梁。牌卡本身作為潛意識的象徵,牌陣則幫忙組織起這些由牌卡所呈現的訊息,使占卜師得以系統化地做出解釋,並回應到切身的情境當中。 牌陣提供了我們詮釋牌卡的結構。牌陣的形狀,牌卡的張數,串連的順序,讓眼睛和頭腦能找到解讀的切入點。在這個基礎上,進而構建起牌與牌之間的關係,讓解讀者可以把片段整合成一個連貫的訊息。 越是了解牌陣的功能屬性,在占卜時,就越能有效應用。任何牌陣都有其優缺點,針對不同的問題,可選用不同的牌陣,來預測事情的走向和可能的結果。透過本書的介紹與練習,你將有信心以嶄新且截然不同的方式來使用牌陣。 本書除了各式各樣的牌陣外,還提供了一些特殊技巧,使你可以增強自己解牌的深度和精準度,透過實際練習假以時日,你也可以建立起自己獨特的解牌風格,甚至可以發展出自己原創的牌陣。 【專業推薦】 Ricky Otis╱So Good 塔羅牌館 Mihos&Felina╱獅子與貓【塔羅、占星 、 心靈藝術】 于玥╱占星療癒心理師 丹尼爾╱塔羅教父 宇色╱「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士 孫正欣╱Alisa的豐饒角:用塔羅寫日記 張義平 (幽樹)╱對話式催眠創始人&塔羅講師 塔羅貓╱塔羅專欄作家 蔡昌雄╱南華大學生死學研究所助理教授 露曦安娜xLuciana╱直覺靈性心靈引導占卜師 (以上依姓氏筆畫排列) 「在塔羅占卜的整個過程中,占卜師如何藉由牌陣的使用,將牌意與牌陣融會貫通並解讀的引人入勝,也能讓個案聆聽解讀時清晰明瞭、參透其意,所以要達到如此行雲流水的分析不單單只是將牌意死背,一定要結合『適用的牌陣』來穿針引線,這樣才能達成完整的剖析,這本書從『如何選擇牌陣』到『76種牌陣』的架構,全部提供給大家參閱,值得推薦給喜歡塔羅的你!」 ――Ricky Otis╱So Good 塔羅牌館 「有趣又實用的牌陣書!幾乎各種形式的問題,都能在書裡找到對應的牌陣,某些牌陣還有延伸用法,擴展了占卜的視野,作者也從牌陣中詮釋解讀的觀點,讓此書不單純只是工具書,更提升了自我覺察的效用。」 ――Mihos&a
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
如是(上):心要口訣篇
滿額折
作者:祖古.烏金仁波切  出版社:橡實文化  出版日:2010/09/20 裝訂:平裝
挖掘你心中的寶藏吧!它能帶你直接走向心生恐懼的地方。它能幫你面對生命中的煩惱和難題。它能辨別什麼是真實,什麼是虛幻?它能讓你看到自己的潛能,照見內心的覺醒! 大圓滿瑜伽士 / 蓮花生大師伏藏持有者──祖古‧烏金仁波切在生命的最後兩年,最重要的心性開示引領修行者了悟自身真正的力量! 《如是》分為上冊【心要口訣篇】、下冊【實修問答篇】。在這兩本書中,祖古.烏金仁波切為了傳授諸佛證悟最迅捷的道路,在
定價:320 元, 優惠價:9 288
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感情結束後,一個人的自癒覺醒:療癒分手歷程,找回自我價值,前進更好的未來
滿額折
作者:塔瑪拉.湯普森  出版社:橡實文化  出版日:2023/07/05 裝訂:平裝
分開,是為了讓我們都能成為更好的人 從結束的感情中學習成長,整理好自己再次閃耀光芒 ★失戀後,沉澱思緒、檢視情感模式的實用習作書 ★21個愛自己的練習,釋放心中的憤怒與悲傷 ★一次認識「悲傷五階段」、「愛的五種語言」、「四種依附類型」 分手很艱難,必須放下曾有的一切,走向未知的明天 在這段自我療癒的旅程上,你需要實際方法支持你度過低潮 同時讓你準備好下一次追求幸福的能力 【分手後自癒覺醒的六堂課】 第一課:消化分手的情緒 別急著排除不愉快的情緒,誠實面對並接納當下的自己。 了解、界定及接納一切感受,是踏上愛自己旅途的第一步。 第二課:以自己為優先 改變總是先照顧對方的習慣,以自己的健康快樂為優先。 建立關係的「界線」,練習說不,並清楚表達自己的需求。 第三課:從這段感情中學習 釐清這段感情出了什麼狀況很重要,認清這段感情對你的意義也很重要。 學習到你要的是什麼,前任吸引你的是什麼,以及你曾經忽視了哪些警訊。 第四課:學習放下 了解到自己還有什麼放不下的地方,以及放下你改變不了的事情。 放下不代表原諒,只代表卸下沉重的包袱,允許新的可能進入你的生命裡。 第五課:重建自我價值 當對方不再肯定我們的價值,我們可能會覺得自己可有可無、不夠好、不配得。 學習如何不靠伴侶獲得你的自信,不再把價值建立在滿足對方的需求上。 第六課:重新閃亮登場 經過前五課的練習,你已準備好重新出發。 不管是在社交上再次活躍起來,還是重回情場。 根據你現在對自己的了解,你想創造什麼樣的人生呢? 【本書簡介】 分手是人生中的一項挑戰,有可能勾起各式各樣的複雜情緒。分手後,人很容易把焦點擺在前任及兩人過去的相處上。你一不小心就會開始苦思是哪裡出了錯,或是滿腦子想著分手這件事,因而錯過了親近自己的機會。 本書是支撐你消化情緒、治療情傷、繼續前進的工具。不只有助於了解自己,也有助於了解過去某些事情對你造成的影響,以及為什麼會造成這些影響。消化情緒是認識自己的必要程序,而在未來的感情中,對自己的這份了解將成為你的支柱。 本書分成兩個部分:第一部分著重於介紹分手和愛自己的概念,第二部分則是幫助你將所學應用到個人的生活處境中。本書是加速復原不可或缺的輔助工具,無論是要用這本書找到為自己療傷的方法,還是要用這本書幫助別人走出情傷,最後的成果都不會令你失望。 【專家推薦】 Hank & Ting╱Podcas
母親節書展
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
哈達瑜伽:從體位法覺知身心,調息而後禪定
滿額折
作者:斯瓦米韋達.帕若堤  出版社:橡實文化  出版日:2023/10/12 裝訂:平裝
修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點瑜伽要練得道地,從調息調心入手哈達瑜伽是一場由外往內征服自己的旅程幫助你征服身體和情緒,讓內在心靈變得清淨哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。每個體位,都是一種深層的覺知,一種持續的自我觀察。練習瑜伽體位法時,要利用呼吸來帶動身體,讓心念去領導呼吸。這是思想的鍛鍊過程,而非行為動作的鍛鍊。在調理粗糙的肉身層之後,就能經由靜坐冥想,進入更高的覺性,喚醒能量之流。◎認識真正的哈達瑜伽身體怎麼動不重要,「心如何動」才是重點所在。是心在指使身體的動作,身體的動作永遠跟隨著心念的流動。一切練習的第一步,便在於訓練自己要用心,養成習慣去觀察自己的一舉一動,覺知身體的外在姿勢,以及內在的肌肉緊張程度、心跳頻率、血液流動、呼吸等等。實際做哈達瑜伽之前,要在心裡先清楚觀想每個動作,以確實明白「身體的動作是跟著心在動」,而非「身體在動,心才會去覺知到它」。練瑜伽時會產生一股微微的喜樂感,這源自於身心的同步專注和調合,以及呼吸與體位連結所帶來的快感與舒暢。◎哈達瑜伽是以身體在做禮拜古代的瑜伽大師透過修練哈達瑜伽來淨化身體,好讓心得以寧靜而深入禮拜、祈禱和靜坐。斯瓦米韋達表示,哈達瑜伽的體位法就是用身體以詩歌般的韻律和姿勢,來表述對天地、神明和生命的禮讚及禮拜,每一種身體姿勢都有心靈上的意義,是專心致志的、是虔誠的、是謙卑的,既柔弱又剛強,既專一又含容一切,同時也是個人的小宇宙和大宇宙相應的美妙經驗,日月都在其中,有光明、有清涼,有出勁、有放鬆,有外在的、有內在的,有自己放光的、有反映而放光的,還有平衡左、右鼻孔呼吸的一些技巧等等。本書中,他以「拜日式」為例,拆解每一個式子如何觀想、如何調息、如何配合持咒..... 每個姿勢都是一種象徵,各有其代表意義:你雙手合十當胸,手指微彎輕合,象徵一朵含苞待放的花,心想「世界上每朵花所蘊藏的花香都含攝在我心中,隨著我的祈禱、禮拜,隨著我為神聖對象奉獻一己而釋放出來」。你抬頭面向太陽,張開手臂,感受那生命力的降臨。你雙手下垂,手指接觸地面,大地的光明、能量上升到你的內在。你雙手觸地,頭低垂到兩膝,你見到一切生靈,與他們同心、分享一切………。如果你的心無法體會到每個體位所要表達的心意,無法和這首聖詩的態度同調,那就不算是哈達瑜伽。斯瓦米韋達還提供了一個「靜態觀想法」,訓練心去觀
母親節書展
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:4
人類圖輪迴交叉全書:發現你的人生使命,192種人生主題大公開
滿額折
作者:謝頓‧帕金; 卡蘿拉‧伊斯特伍德  出版社:橡實文化  出版日:2020/10/08 裝訂:平裝
你來到這世上,為了做一件只有你才能做到的事 你的到來有其神聖意義,別再為不適合的人生目標而苦苦掙扎 回到你的原廠設定,活出你獨特的美好人生 ★台灣第一本人類圖「輪迴交叉」專書 ★一覽192種輪迴交叉的進階闡述 ★人類圖分析師、學習者重要參考書 ★了解個人的獨特天職與人生道路 你是否曾問過自己,你的人生目的是什麼? 你到這世界上是要來做什麼的? 以及,你是否正走在人生的正確軌道上? 你的輪迴交叉(人
定價:620 元, 優惠價:9 558
庫存:4
童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?
滿額折
作者:鍾妮斯.韋伯  出版社:橡實文化  出版日:2023/04/10 裝訂:平裝
開創全球「童年情感忽視」(CEN)議題的心理經典他們不是不愛你,只是沒有能力回應你★12種情感失能的父母類型★10種受忽視孩子成年後的特徵★隨附「感覺詞彙表」(841種形容詞):練習重視自己的情緒別人常說你看起來有距離感、不好親近嗎?你明明渴望與人親密,卻又害怕被打擾嗎?你經常在社交場合中感到不自在嗎?你很怕麻煩別人,難以開口請求幫忙嗎?冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人,往往來自「情感真空」的家庭。修復童年被忽視的情感需求,終止世代情緒傳承,找回愛的能力!【12種情感失能的父母類型】1. 自戀型父母:充滿了優越感,要求孩子表現完美,不能丟父母或家族的臉。2. 權威型父母:期待孩子按照父母的規定行事,都是「為你好」,不要問為什麼。3. 放縱型父母:未盡責地為孩子提供限制或規範,不敢對孩子說「不」。4. 活在憂傷裡的單親父母:因離婚或喪偶的情緒風暴,而無力關注孩子的情感需求。5. 成癮型父母:正常及不正常時判若兩人,孩子無法預測下一刻父母是哪個面貌。6. 憂鬱型父母:沒有足夠的精力或熱情來教養孩子,不是顯得暴躁就是悶悶不樂。7. 工作狂父母:生活重心都在工作上,沒時間去注意孩子有什麼需求或感受。8. 需照顧特殊家庭成員的父母:家中有重病的人讓父母分身乏術,無暇關心孩子情緒。9. 成就與完美導向型父母:不斷給孩子壓力,逼迫孩子達成父母想要的目標。10. 反社會型父母:反社會者的特徵即是本身沒有罪惡感、缺乏同情心。11. 身兼父職或母職的孩子:強迫孩子表現得跟大人一樣,孩子甚至要照顧父母。12. 為孩子著想但缺乏自覺的父母:一廂情願地對孩子好,卻忽視了孩子的「感覺」。【10種受忽視者的行為特徵】1. 空虛感:常覺得自己像個局外人一般,格格不入。2. 反依賴:在親近的關係裡會感到不自在。3. 不切實際的自我評價:放大自己的缺點,覺得自己不如別人。4. 虧待自己,把同情心留給別人:對自己比對別人更嚴苛。5. 罪惡感與羞恥感:認為如實表達情緒是軟弱的表現。6. 針對自己的憤怒與自責:對自己有種厭惡的感覺。7. 極力想隱藏真實情感:覺得一旦深交,別人就不會喜歡我了。8. 無力滋養自己和別人:不喜歡需要別人,也不喜歡被別人需要。9. 缺乏自我紀律:做事常拖拖拉拉、雜亂無章。10. 述情障礙:無法覺察、瞭解、表達自己的情緒。【修復童年情感忽視的10個練習】1.「感覺詞彙表」:
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
童年母愛缺欠:長大後的妳,如何療癒對愛的匱乏,健全心中缺損的母親角色
滿額折
作者:凱莉.麥克丹尼爾(Kelly McDaniel)  出版社:橡實文化  出版日:2023/08/03 裝訂:平裝
她不是不愛妳,只是不知道如何當母親 她如何造就了現在的妳?妳要如何造就未來更好的自己? ★Amazon暢銷書籍,1500則讀者留言熱烈回應 ★開創「母愛飢渴」(Mother Hunger)議題的經典著作 ★首倡母愛三元素:養育、保護、指引 ★終止代間複製,給未來媽媽的心靈先修課 寶寶需要母愛,就像植物需要水 當母親沒有給予我們所需的愛 我們只好用其他的方法來填滿這份原始需求 妳有以下的狀況嗎? ・總期待從伴侶身上獲得無條件的愛與安撫? ・總是在關係中過度付出照顧? ・常用兇悍的自我防衛,提醒他人自己不好惹? ・不斷拿自己與其他女性比較,很難與女性建立真摯情誼? ・過度表現,渴望得到小時候欠缺的母親關注與認可? ・對食物、糖、酒精、藥物、性愛有成癮現象? 「母愛飢渴」是作者獨創的詞彙,指涉一種心靈上的創傷,源自於童年早期,母親不當的養育、保護、或指引所形成的心靈缺口。它可能在嬰兒時期或語言形成之前便開始了,影響著一個人未來如何感受愛。 我們背負著母親的期望長大,許多人不知不覺承襲母親匱乏的心理狀態,而創造出反映母親而非自己價值觀的人生。透過書中的練習,我們可以看清並接納自己的童年,重新看待自己錯過的養育、保護與指引,對人生再次感到豐足。 本書匯總心理學與大腦神經研究結果,審視童年依附及其持久的影響,幫助我們療癒與超越自己的過去,突破自我貶抑毀滅的循環,去除因缺乏母愛而帶來的羞恥感、自我否定,並提供了一條療癒的路徑。 【成長必需的母愛三元素】 1養育: 養育是一種非語言的表達,告訴新生兒:「我愛你而且我在這裡。」 當母親養育不當,孩子會產生內隱的信念:「沒有人想要我。」 兩歲半前,至關重要,養育包括:觸碰、擁抱、餵食、安撫、梳理、回應。 2保護: 如果沒有母親的保護,寶寶可能會在成長過程中錯失「安全感」。 欠缺保護的孩子易呈現:學習困難、注意力不集中、焦慮、過度需要取悅。 三歲前,是安全型依附關係的養成期,寶寶特別需要善解人意的照顧。 3指引: 沒有適當的指引,女兒們只能任由社會文化建構其女性氣質與自我價值感。 母親可能因與女兒爭奪伴侶的關注、自身未療癒的課題,無法給出愛的指引。 有些母親甚至可能重男輕女,促使女孩追尋錯誤的自我形象與未來發展。 【專業推薦】 吳姵瑩╱諮商心理師、愛心理創辦人 周志建╱資深心理師、故事療癒作家 林世媛╱諮商心理師 張家齊╱臨床心理師 許妮
母親節書展
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
人體內證觀察筆記(下冊):十二經絡觀察篇
滿額折
作者:長安無名氏  出版社:橡實文化  出版日:2023/03/20 裝訂:平裝
《思考中醫》作者 劉力紅 推文力薦──「人體是內證實驗室」 檸檬汁、可樂、中藥、西藥…… 吃下肚,在體內如何運作? 日月星體、天象轉動、節氣變化, 又會對人體產生何種影響? 這些發生在人體內部的變化,你看得見嗎? 人體內證觀察筆記,一部中國醫藥學理的圖解書 內證就是破解歷代大醫家,神奇醫術的實證方法,是一張張人體透視圖,呈現出人體經絡氣血的動態變化。《人體內證觀察筆記》分上、下兩冊。分別詳細記錄著作者多年來重新走過扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈等古代大醫家的親身內證之路。 【關於本書】 《人體內證觀察筆記》(下冊):十二經絡觀察篇,重點在於忠實記錄作者對於三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經以及心包經等十二正經的內證觀察實況。 ■觀察到的穴位真氣 人體穴位中流動著真氣。真氣以旋轉運動,分為順時針及逆時針兩個方向,有些甚至於有多個運動方向。有些較大的穴位,如勞宮穴、湧泉穴,真氣會結成一個圓球,並形成多道暈帶。穴位真氣不僅有顏色,且會發光,常見的顏色有紅色、黃色、藍色等;如湧泉穴的真氣是黑色。 ■內證,一種古今都有人做到的實證功夫 這是一種透過自己的身體去探索、觀察及求知的科學方法。《黃帝內經》、《神農本草》、《傷寒論》等等傳世不衰的中醫大經典,扁鵲、華佗、張仲景、李時珍等等歷代中醫大家,為何在科技落後的千百年前,就能發現經絡循行現象,並整理出一套令現代科學家都嘆服但難以解釋的中醫藥學理論?答案就是內證。 內證在道家稱為內觀,對中醫的產生、運用及發展占有極為重要的樞紐角色,可以說內證是古代中醫的一個神祕的實驗體系及實驗室,即使到了今天,那些最優秀的老中醫所用的方法,都能在內證中找到相應的客觀證明。 ■經絡管道、穴位的存在,就是長期內證的觀察結果 在西醫解剖學裡,肉眼看不見、科學儀器分析不出來的十二經脈及穴位,好幾千年前我們的老祖宗就用來號脈下針治病,這種令科學界瞠目咋舌的「神奇」經絡學,正是我們祖宗在內證狀態下,一代接著一代、不斷向前進展的長期觀察結果。 本書作者透過內證方式,一字一句地真實記錄他自己的長期觀察結果,發現十二正經的三陰三陽及個別命名都是有憑有據的,絕對其來有自。以三焦經為例,在內證狀態下,可以看到手少陽三焦經在旺相時會發出金黃色光,整個人體的上中下焦部位在金黃色光芒下,就像放進烤箱裡烘烤焦黃的麵包一樣,因此古人才會將之命名
定價:380 元, 優惠價:9 342
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陪每天的自己聊聊:英國生命線個人情緒覺察手冊
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作者:凱蒂.可倫波斯(Katie Colombus)  出版社:橡實文化  出版日:2023/01/06 裝訂:平裝
不論今天是美好的一天或糟糕的一天,練習對自己傾訴 你的情緒值得被記得、被探索、被了解、被接受 ★英國生命線「撒瑪利亞會」七十年智慧結晶 ★專門寫給現代人的心理健康自助手冊 ★了解自己不同情緒的原因與意義 現代人生活壓力大,我們必須撥出時間停下來傾聽自己,學會重建思維框架來獲得療癒,而非一味壓抑自己的感受。即使是心理學家也會有情緒方面的問題,就如同醫生也避免不了感冒一樣。每天用一點點時間,和自己的內心保持聯繫。 覺察自己的情緒是非常重要的。因為你如果知道「我正在擔心這個」或「我有那件心事」,你就會了解,或許現在不是處理某個需要謹慎和注意力的複雜問題的最佳時機,因為你的看法已受到感受的影響了。 透過書中的練習和方法,你可以提高對自己情緒的覺察力,並在重要時刻獲得自我緩解。如果你的心理狀況尚未嚴重到需要撥打生命線,或求助於專業心理諮商師,不妨透過這本書,釐清自己的情緒糾結,找到接納自己感受的方法。 【各界推薦】 瓦基(「閱讀前哨站」站長) 吳佳璇(遠東聯合診所身心科專任主治醫師、台大保健中心兼任醫師) 李旻珊(捷思身心醫學診所院長) 周志建(資深心理師、故事療癒作家) 洪仲清(臨床心理師) 黃之盈(諮商心理師、暢銷作家) 黃宗堅(國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授兼教育學院院長) 黃俊森(社團法人國際生命線台灣總會總會長) 黃錦敦(諮商心理師、情緒對話卡創作者、作家) 瑪那熊(諮商心理師、人際溝通講師) 鄧善庭(諮商心理師、發瘋心理師) 鄧惠文(精神科醫師、榮格心理分析師) 鄭俊德(閱讀人社群主編) 蘇益賢(臨床心理師) NeKo嗚喵(書評YouTuber) (以上依姓氏筆畫排列) 「能跟自己聊聊天,並不容易,首先得要有個允許情緒與思緒自由的內在空間。我們內化過好多『不可以』,進一步變成了自我否定、自我限制的信念,所以我們在無意中把某個部分的自己排除在外。我常常坐時光機,回到某個時期的自己,去感受他的感受,去疼惜他的痛苦。以前的我,沒有說出口的、不被理解的,現在的我慢慢發展出了接住自己的能力。邀請您一起進行書中的練習,成為自己最好聊的朋友。深深地祝福您!」 ────洪仲清╱臨床心理師 「在這世上我們總在努力不讓人失望、拚命讓人刮目相看,花了太多時間顧慮他人、照顧別人,卻忘了低頭看看自己的傷痕累累,一本書的時間是個起點也是個契機,學習重視自己的價值與情緒,這不是自私或自我,
定價:450 元, 優惠價:9 405
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大腦依戀障礙:為何我們總用錯的方法,愛著對的人?
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作者:史丹・塔特金  出版社:橡實文化  出版日:2023/05/17 裝訂:平裝
腦科學研究發現,源自童年的依戀形式可以改變而且歷久彌新的愛情,有法則可以依循!★TED演講觀看次數超過188萬!「生物心理學派伴侶諮商」(PACT)創始人★Amazon評價4.6顆星,婚姻諮商專家推薦★修復依戀障礙的10個祕訣,活化親密關係的27個練習大腦,讓一個人怦然心動,也讓兩個人難以相處。人能否擁有幸福的關係,關鍵在於大腦的依戀形式。了解伴侶的愛情腦與依戀形式,才能建立長久信任的親密關係跨越內心的陰影,避免誤觸安全感的地雷從不安全依附到安全依附,不再相愛容易相處難!【三種大腦依戀形式類型】[1.錨定型]依戀形式:安全型依附(童年時有許多被父母保護、擁抱、親吻的記憶)。行為特徵:不論獨處或與人共處,都可以很自在的享受其中。[2.孤島型]依戀形式:逃避型依附(童年缺乏家庭的溫暖與正向的情感經驗)。行為特徵:喜歡獨處,不必伴侶費心伺候,善於把自己照顧好。深層恐懼:害怕被批評責怪,或被要求無力付出的事物。[3.浪潮型]依戀形式:矛盾型依附(艱辛的童年使他認定對方會拒絕他、離開他)。行為特徵:在關係中容易失去自我,費心討好,需索伴侶的關注。深層恐懼:害怕自己成為負擔累贅,而被伴侶拋棄。【大腦依戀障礙的10個修復祕訣】・創造你們的「伴侶圈圈」,將雙方的人身安全與內在安全感視為首務・按照對方的需要,而非單憑自己的想法去滿足對方・認識你和伴侶大腦中的「內在原始人」(人類求存本能)・覺察你們之間的關係模式:是錨定型、孤島型、或浪潮型?・熟知伴侶最脆弱之處,並懂得如何彼此取悅、互相安撫・對忙碌的伴侶,更要善用就寢前與起床時的陪伴時光・「你永遠可以告訴我任何事情!」成為彼此最首要的諮詢者・不要去逃避介入關係的其他人或第三者・學會「健康的吵架」這門學問,衝突是為了更深的連結・化干戈為玉帛:凝視對方的眼睛,這將中斷大腦的備戰狀態【專業推薦】丁郁芙/臨床心理師吳姵瑩/諮商心理師、愛心理創辦人呂秋遠/律師林靜如/作家、律師娘海苔熊/愛情心理學作家黃之盈/諮商心理師、作家、輔導老師蘇益賢/臨床心理師(以上依姓氏筆劃排列)【各界讚譽】「想知道『我的他/她』到底在想/吵什麼嗎?除了大唱『沒那麼簡單』之外,還有別的做法。透過本書,學習依附關係、安全感概念,還有一點關於大腦的小知識,搞懂彼此、因愛相連將不再困難。」——蘇益賢,臨床心理師「如果你在一段親密關係裡感覺迷惘、失落或孤單,不要拖延,即刻閱讀
定價:450 元, 優惠價:9 405
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我不是耶穌的粉絲:你是在崇拜偶像,還是在追尋信仰?
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作者:凱爾・艾德曼  出版社:橡實文化  出版日:2023/01/09 裝訂:平裝
為什麼人們越來越厭棄宗教?粉絲的行徑,讓人們誤解了真正的信仰★Amazon福音傳道類Top1暢銷書,超過1700則留言推薦★全美銷售突破100萬本,授出9種語言版本★美國第五大教會「東南基督教會」當家牧師肺腑宣言為什麼那麼多人在經營宗教組織,而不是在實踐信仰?嘴上說著愛,做的卻是恨、分化與排擠?在教會裡長大,之後卻離信仰越來越遠?因為,他們都只是耶穌的粉絲,而非真信徒。該是告別「粉絲心態」的時候了,現在就加入耶穌的「非粉絲團」!找回信仰的初衷,活出耶穌愛和寬恕的教導,扛起生命中的十字架,全心全意跟隨祂吧!自我檢視:你的信仰落入「粉絲心態」了嗎?在餐館用餐時會低頭禱告,因為知道有人在看他們不踏入限制級的電影院,但會把這些影片存在自己電腦裡以慈善家形象幫助弱勢,高調宣傳,唯恐天下不知定時把錢投入奉獻箱,卻不曾關心失業已久的隔壁鄰居對孩子的養育,是以別人的眼光為考量對基督的情感只是出於家庭信仰,從來不是自發性的選擇定期參與教會活動,並非發自內心深處的感動被教導要活得像個基督徒,說話像基督徒今天的美國教會,已經慢慢把「聖殿」變身為「體育館」。每週日,大批大批的粉絲群聚在偌大的體育館內,高舉雙手為耶穌歡呼,但並不想認真跟隨祂。這是當今教會最大的挑戰和隱憂,人們趨近耶穌為要索取各樣祝福和好處,從不問自己該付出什麼。以往,我總是在我的講道裡鼓勵會眾要跟隨耶穌。我努力想讓「跟隨耶穌」這件事變得盡可能的吸引人、舒適且方便。而今,我必須為此深深致歉。因為耶穌根本不在乎自己身邊有多少粉絲。粉絲有一種普遍心態:擔心一旦太投入,便無法抽身。他們不想錯失一些東西,只想淺嘗即止,不想因為太認真而受傷或受苦。享受一切唾手可得的好處,但最好不需為此犧牲任何事物。我們並非不願意和耶穌建立關係,只不過,我們希望代價不要太大。上帝絕非「需要」你的時間,上帝絕非「需要」你的金錢,上帝也絕非「需要」你的敬拜。祂需要的是你,祂要你的愛。祂渴望你熱切地追求祂,而那些外在的要求,不過是因著愛而自然發生的事。當你翻閱這本書時,我希望你和我一同上路、一起探索,到底「跟隨耶穌」的真意為何。【真心推薦】陳藹玲(富邦文教基金會執行董事) 莊信德(磐頂教會主任牧師、台灣神學院兼任老師)張茂松(新店行道會主任牧師) 蔡茂堂(台北和平基督長老教會主任牧師) (以上按姓氏筆劃排列)「作者艾德曼
定價:480 元, 優惠價:9 432
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水晶陣療癒全書:使用陣式,擴大礦石的顯化力量
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作者:茱蒂‧霍爾  出版社:橡實文化  出版日:2021/10/06 裝訂:平裝
善用神聖幾何陣式,讓水晶礦石的能量倍增創造豐盛/吸引愛情/療癒健康/清晰思路/淨化空間⋯⋯★全彩圖解,快速掌握「水晶陣」使用方式★18種水晶陣功能及12種陣式設置說明★43種水晶礦石療癒能量介紹【陣式及功能】・圓形:圓滿、起始、療癒 ・魚形橢圓:創造與顯・三角形:顯化、創造、整合・正方形:鞏固、穩定、保護・螺旋形:能量引入、散發或排放 ・金字塔形:創造、重生・五邊形:淨化、完整、大自然的力量・五角星形:消耗能量、魔法的保護・六角星形:能量平衡、結合心和腦・立方形:限制與劃分・生命之花:創造的基礎・生命之樹:神聖的本質【本書簡介】水晶陣是結合了水晶的頻率和神聖幾何的能量,使用水晶礦石排列成特定陣式,來實現願望、自癒、淨化、保護空間的療癒魔法。水晶陣的用途廣泛,包括:可以創造豐盛、建立保護的空間、化解毒害,吸引愛情的緣分,傳送寬恕和療癒的意圖,祈求世界和平,甚至是療癒被破壞的土地,或為大自然的災害進行善後。水晶陣可大可小,可設置在室內、人體上、地圖上或環境中。水晶陣的能量網分布之廣,遠超過它自己本身。一個小小的水晶陣,也能發揮極其強大的力量。本書中,有詳盡的水晶陣圖例及功能說明。你可以依據個人需求,按照書中建議來練習實作,當你的技巧越來越純熟後,還可以跟隨自己的直覺發展出新的水晶陣。任何人都可以使用水晶陣,唯一需要的,只是明確的意圖來啟動水晶陣,並懷著敬畏與感恩之心迎接結果的顯化。
定價:520 元, 優惠價:9 468
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精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要
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作者:李辛  出版社:橡實文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝
提高「神」的穩定、清晰,「氣」的充足、平衡, 就能達到心身和諧、調治疾病的目的 心身疾病的第一階段,是內在開始有某種程度的封閉 只要最內在的這一層封閉能打開,就有機會往好的方向發展,最終痊癒。 ‧精神層面的卡頓與不快,是一切疾病和失調的開始,此為「神病」;留而不去,會影響到能量層面,此為「氣病」;這兩個階段是傳統中醫的長項。 ‧憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等,屬於現代醫學裡的心身失調,在傳統
定價:480 元, 優惠價:9 432
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全方位瑜伽基本功:精熟初階及進階體位法98式、調控呼吸、放鬆法與冥想
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作者:桑德拉‧安德森; 羅爾夫‧蘇爾克  出版社:橡實文化  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝
最全面的瑜伽練習藍圖從具療癒潛能的體位法,深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵,同時落實在日常生活中,帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程,提升健康及內在的富足感。【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword Magazine 年度傑出書籍】◎覺知身體,走進內在預防疾病和調整身體,是瑜伽練習中非常重要的面向。我們不能放縱身體,也不能虐待它。在瑜伽觀點中,更重要的是對身體有覺知,從而觀察自我、管理需求。練習體
定價:680 元, 優惠價:9 612
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遠離能量吸血鬼:人際病態關係的原型
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作者:克莉絲汀‧諾瑟普  出版社:橡實文化  出版日:2018/12/29 裝訂:平裝
令人討厭的「能量吸血鬼」,為什麼偏偏盯上你?守護你的社交能量!你的善良,不該被錯的人利用! 關係是一種能量的交換,你的能量輸出及輸入,失衡了嗎? 你未療癒的內在傷口,會吸引「能量吸血鬼」前來依附「能量吸血鬼」靠著你的能量壯大,卻將你的人生撕個粉碎最後,讓你在身體健康、心理、財務上,蒙受極大損失 所有的情緒勒索、情感操控,都跟「人際病態關係」有關如何療癒自己的內在傷口,不再上鉤?如何辨識、遠離身邊的
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雷諾曼卡占卜聖經:36張牌義全方位實戰練習
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作者:芮娜‧喬治  出版社:橡實文化  出版日:2021/05/12 裝訂:平裝
未來╱工作╱愛情╱健康╱財富╱時間點╱地點╱吉凶 生活中任何問題,都可以從雷諾曼卡獲得明確指引 ★台灣第一本雷諾曼卡專書 ★36張牌義深度精解,自學好簡單 ★即使暫無雷諾曼卡,也能就地取材、達成效果 那人對我有好感嗎? 我的考試結果會如何? 我近期的財務狀況會好嗎? 我會得到這份工作嗎? 我在旅途中要注意哪些事? 雷諾曼卡是一套三十六張牌卡組成的占卜工具,盛行於十九世紀末歐洲的名流沙龍聚會。其名稱
定價:800 元, 優惠價:9 720
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