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280筆商品,14/14頁
“PGG”學本課堂創新與實踐研究(簡體書)
滿額折
作者:陳君  出版社:西南師範大學出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
“啟潛導學團隊”(PGG)學本課堂學習模式採用先學後導、問題解決,師生共同以問題學習為主線,圍繞問題開展自主合作探究學習,單位時間內解決問題,實現學習目標的課堂活動,學習者之間通過合作探究、展講對話、思維訓練來構建知識、豐富情感、培養能力。PGG學本課堂是靈動的,讓生命舒展、綻放,做自信豪邁的中國少年,培養德才兼備、自主合作、學創俱能全面發展的幸福人。本書集結了廣大一線教師兩年來在課堂教學改革中點點滴滴真切體驗和收穫,語文、數學、英語、物理、化學、生物、政治、歷史、地理九大高考學科,彙集了80多為一線骨幹教師智慧結晶,集中展現了課堂教學改革中廣大教師的真實感受。其中,也有不少可供課堂教學改革的具體案例,一定程度上能為致力於課堂教學改革的學校、教師提供借鑒。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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“PGG”學本課堂實施與學生學習力培養案例(簡體書)
滿額折
作者:陳君  出版社:西南師範大學出版社  出版日:2022/09/01 裝訂:平裝
“啟潛 導學 團隊”(PGG)學本課堂學習模式採用先學後導、問題解決,師生共同以問題學習為主線,圍繞問題開展自主合作探究學習,單位時間內解決問題,實現學習目標的課堂活動,學習者之間通過合作探究、展講對話、思維訓練來構建知識、豐富情感、培養能力。PGG學本課堂是靈動的,讓生命舒展、綻放,做自信豪邁的中國少年,培養德才兼備、自主合作、學創俱能全面發展的幸福人。本書是學生在使用“啟潛?導學?團隊”(PGG)學本課堂模式學習過程中的真實感受。本書集結了各年級不同學科學生學習的認識和體會。這其中,有經驗性的收穫,也有學習過程中遇到的問題和困惑。可以說,是從學生角度對課堂教學改革的重要呈現,有助於進一步解決改革中存在的實際問題,也有助於優化改課的措施,提升改革的效果。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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謝謝了,我的家(日文版)(簡體書)
滿額折
作者:《謝謝了; 我的家》編寫組  出版社:新世界出版社  出版日:2023/02/01 裝訂:平裝
《謝謝了,我的家》是一檔廣為人知的文化欄目,每期邀請多位嘉賓講述家風傳承的故事。同名中文版圖書由人民文學出版社出版。相比電視節目,圖書恢復了部分沒有播出的精彩訪談內容,增加了相關經典閱讀或點評,清晰呈現了中國傳統家風的脈絡和內容,全方位呈現全球華人的家庭文化傳承,多層次展示中國家風傳承的厚重。日文版圖書在中文版基礎上進一步篩選內容。篩選原則側重訪談嘉賓的國際影響力,話題的國際共性和故事性。共收錄17個人物故事,刪減了中文版圖書中的經典閱讀和點評等不利於外國人理解的部分。按照家風故事的類型分為為國為民、矢志不移、謀時而動、言傳身教四大部分,收錄了包括開國元勳朱德後人朱和平、愛國華僑陳嘉庚後人陳君寶、科學家錢學森後人錢永剛、文學家魯迅後人周令飛以及沙祖康、李昌鈺、倪萍等嘉賓的訪談故事。
定價:1188 元, 優惠價:87 1034
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高速公路路基加寬施工技術研究(簡體書)
滿額折
作者:陳君朝  出版社:人民交通出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
本書以京港澳高速公路涿州(京冀界)至石家莊段改擴建路基加寬工程為依託,為實現路基加寬工程的安全、耐久,結合工程實施過程中的經驗和研究成果,對採用的新技術、新工藝、新材料、新設備等進行總結和提煉。本書內容豐富新穎、系統全面、理論聯繫實際,具有較強的實用性和可操作性。 全書共分八章,主要內容包括京石高速公路改擴建工程概況、路基加寬設計技術研究、老路基狀態調查與評價、加寬路基軟土地基處理施工技術研究、重型壓路機補強與老路基邊溝回填技術研究、老路基邊坡臺階開挖技術研究、加寬路基壓實與補強技術研究和特殊路基加寬施工技術研究等。 本書可作為從事公路工程設計、施工、管理、監理及養護的技術人員和管理人員的參考用書與培訓教材,也可供高等院校相關專業師生學習參考。
定價:750 元, 優惠價:87 653
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
深入淺出計算機網絡(微課視頻版)(簡體書)
滿額折
作者:高軍; 陳君; 唐秀明; 張劍  出版社:清華大學出版社(大陸)  出版日:2022/08/11 裝訂:平裝
本書深入淺出地講解計算機網絡知識。全書共分為7章:第1章為概述,從整體上介紹計算機網絡及其發展歷史;第2~6章以計算機網絡的五層體系結構為基礎,分別介紹物理層、數據鏈路層、網絡層、運輸層和應用層的概念、工作原理、相關協議等;第7章講述網絡安全基礎知識。本書的特點是注重分析各種技術背後的原理和方法,注重內容的正確性、準確性和新穎性。 為方便讀者學習和理解,全書配套錄製了微課視頻。該視頻具有動畫演示生動形象、語言通俗精練、配套文案精美三大特色。本書還為讀者提供PPT課件、學習大綱、習題、知識點思維導圖等資源。 本書適合作為高等院校電子信息工程、通信工程、物聯網工程、信息工程、電氣工程自動化、自動化、計算機科學與技術等相關專業的教材,也可供其他專業的學生、教師和從事計算機網絡工作的工程技術人員參考,還可作為考研者的複習用書。
定價:474 元, 優惠價:87 412
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
斗哥的幸福轉運站(電子書)
  • 電子書
作者:張光斗  出版社:時報文化  出版日:2023/08/18 裝訂:電子書
在人生的某一個轉折點上,張光斗(人稱「斗哥」)懞懞懂懂地選擇了《點燈》作為孤注一擲的轉身暴走。在眾人都不看好的情況下,順著光的牽引,在這條路上,崎嶇饒轉地,奔走了三十年,迄今沒有停頓過,誠如斗哥所言,「此刻的我,最感幸福的就是無意間,把自己活成了一道光。」 這本書是斗哥獻給三十年來,陪同《點燈》穿越過無數暗夜,抵擋過暴烈風雨,ㄧ同迎接著每個東出旭日的幕前、幕後的所有夥伴們! 這本書更是斗哥,用情用意用心,將自身與朋友這些年的人事變化與成長體悟,誠懇溫暖地紀錄於其筆下。 這本書寫盡世事間的幸或不幸、如常或無常,希望讓你我能在一心一念之間,隨之運轉,不論是轉身、轉念或轉心,行過人生的幸福轉運站,繼續找到前行的道路。 各界感動推薦 王新蓮|吳英萊|巫錦輝|汪詠黛|林秀玲|林德妹|封德屏|胡幼鳳|胡毓豪|秦自力 |高明法|張慰慈|郭惠芯|陳名今|陳君天|陳維熊|陶曉清|單德興|程志賢|黃國琴|黃瑞南|黃筱竹|楊嘉|楊豐榮|溫曉風|劉秀枝|劉延青|劉美霞|劉麗紅|潘誌敏||賴秀珠|賴紫雲|龍君兒|魏益群(依姓氏筆畫排序)
閱讀器:書紐電子書
務實本正:從務本女塾到上海市第二中學(1902-2022)(簡體書)
滿額折
作者:馬學強; 陸軍  出版社:商務印書館(大陸)  出版日:2022/10/01 裝訂:平裝
上海市第二中學前身為“務本女塾”,由晚清上海著名士紳、教育家吳馨于1902年創辦,成為與蔡元培創立的愛國女校齊名的中國最早的女子教育之一。曾先後更名“務本女中”“懷久女中”等。該校師資質量高,久負盛名。1952年7月,學校改名為上海市第二女子中學。名師、名生雲集,吳馨、楊天驥、楊明暉、沈心工、陸澹安、錢行素、吳若安等先後在此任教。楊蔭榆、湯國梨、張默君、陳君起(中共黨員、革命烈士)、吳若安、張錦秋(院士)、左煥琛、嚴雋琪,以及楊耐梅、胡蝶、姚明、胡歌等相繼在此就讀。 為迎接120周年校慶,學校與馬學強、葉舟教授團隊合作,專門成立課題組,置於宏大的社會文化背景,結合近代以來上海城市變遷與文脈演進,對這所江南名校進行專題研究。本書基本框架分序言、導讀、正文8章,附錄等。附錄部分包括:學校沿革圖、大事記、歷任校領導、重要檔案文獻摘選、主要參考文獻等。書稿由文字和圖片兩部分組成,撰寫中採取以圖帶文,以文釋圖的形式,圖文並茂。大量圖片形象、直觀展現從從務本女塾到上海市第二中學變遷的脈絡,其中不少為首次公佈,彌足珍貴。書稿在章節的設計上也頗具匠心,脈絡清晰,一些內容的表述頗有故事情節,娓娓道來。全書圖片300余張,生動展現了這所百年名校的前世今生。
定價:1141 元, 優惠價:87 993
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
鳳兮鳳兮(簡體書)
滿額折
作者:李廣宇  出版社:中國法律圖書公司(法律出版社)  出版日:2024/01/15 裝訂:平裝
《鳳兮鳳兮》是葉靈鳳研究專家李廣宇繼《南國紅豆最相思》之後,又一本關於葉靈鳳的文集。全書1共分三輯。第一輯“鳳兮鳳兮葉靈鳳”,是對葉靈鳳生平事蹟的考索研究,包括:《趙克臻手寫的葉靈鳳小傳》、《陳君葆日記中的葉靈鳳》、《葉靈鳳的日記簿》、《葉靈鳳在一九七三》、《葉靈鳳的身後》、《葉靈鳳買西洋畫冊》、《葉靈鳳與日本書店》、《葉中敏眼中的父親》、《葉中敏、小思談葉靈鳳》、《葉家姐妹》、《范用致葉中敏書信兩通》。或者是基於第一手資料的分析,或者是對葉靈鳳後人的訪談,對於完善葉靈鳳生平行狀、還原其本來面目,頗有貢獻。第二輯“葉靈鳳的朋友圈”,將視野延伸到葉靈鳳的幾位友人,包括:《葉靈鳳與邵洵美》、《葉靈鳳與穆時英的點滴》、《葉靈鳳和鬱家》、《葉靈鳳與黃新波》、《張望·魯迅·葉靈鳳》、《神秘人物葉苗秀》、《葉靈鳳與劉芃如》、《葉靈鳳與夏果》、《葉靈鳳與張向天》、《月刊與何明華會督》、《葉靈鳳日記裡的柳木下》、《瘋癲詩人柳木下》、《葉靈鳳與柳存仁》。特別是對於葉苗秀和柳木下兩位香港文壇神秘人物的挖掘,極具價值。第三輯“跟著靈鳳遊上海”,是將遊記和文學考察結合的文學散步,包括《四馬路》、北四川路》、《
定價:768 元, 優惠價:87 668
海外經銷商有庫存,到貨日平均約21天以內
最高喝水法 :台灣首席品水師教你正確喝水,深度改變健康與生活(電子書)
  • 電子書
作者:陳君潔  出版社:時報文化  出版日:2021/09/17 裝訂:電子書
喝水,是需要學習的生活習慣和技巧 「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補充水分吧?!」 「忙得連喝口水的時間都沒有!」 「水?我每天都有喝呀!還能多講究?」 你是否也常有這些想法呢? 忽視喝水和各種讓人信以為真的喝水迷思,使得身體在不知不覺中發出「缺水警訊」,人一旦缺水,乍看沒有大礙,身體卻失去了正常運作的條件,還會累積許多對大腦和身體造成傷害的危險因子,換句話說,正確喝水,是最最基本的保養法。 │你缺水了嗎?│ 透過以下簡單的問題自我檢視,了解身體的含水量狀態: 早上起床感覺口渴 平時白天經常覺得口渴 皮膚乾燥、皮膚彈性差 眼睛時常覺得乾澀 嘴唇乾燥易裂 口腔、舌頭感覺乾澀 有便秘的困擾 容易感到疲倦 每日的排尿量少 尿液呈現深黃色或褐色 【喝水的科學&保養法全面掌握】 台灣首席品水師教你最高喝水法,打好健康基底和生活質感 喝水不只影響代謝機制,長期下來更會對健康造成全面性的影響。正確喝水能讓身體有效吸收、排毒,甚至喝著喝著,發現病痛不見了!本書作者陳君潔是一名專業品水師,她原本也是不愛喝水一族,直到學習品水後,親身體會喝對水不但能提升身體的使用效能,還能改善皮膚、肌肉、筋膜、關節、腸胃消化、免疫系統等諸多問題。作者藉由遠赴德國成為品水師的故事,專業分享喝對水、喝好水與品鑑水的方法,讓大家透過品嚐水的細節提升喝水的品質及品味,讓每天喝到的每一杯水,都替健康與生活質感加分。 你的大腦需要水 有些人長期不感覺口渴,並不表示體內水分充足,而是大腦早已經處於乾旱狀態!如果你容易感覺疲勞、煩躁、思考變慢,或各種由大腦發布的傳導速率變差,那就是大腦的緊急呼救,請趕快補充水分吧! 身體的問題,喝對礦泉水竟然就有解 在歐美,醫師會開立水的處方箋;在台灣,醫生也常要病患多喝水, 但你知道要喝的是哪一種水嗎? ‧睡眠品質差:喝鈣、鎂比例為2:1的水。 ‧氣喘症狀:喝含鎂成分的水,如同喝下天然的抗組織胺。 ‧關節僵硬疼痛:含矽礦泉水對韌帶、肌腱、結締組織的組成與修復有幫助! ‧便秘:來瓶含有硫酸鹽成分的礦泉水,有天然瀉劑的作用。 ‧水腫:攝取些許富含鉀離子的礦泉水就有用! 還有其他如頭痛、頭暈、疲勞、精神緊張、心悸、焦慮、肌肉緊繃、腰酸背痛……等現代人的通病,都能透過喝水改善,甚至能幫助強健心臟及降低中風的風險! 不是一天8杯水就好──一日喝水計劃vs.各族群喝水指南 一天8杯不是喝水
閱讀器:書紐電子書
現代民主政體之父盧梭:反對君權神授、爭取平等自由,法國大革命的思想先驅
滿額折
作者:劉燁; 曾紀軍  出版社:崧燁文化  出版日:2022/07/15 裝訂:平裝
「人是生而自由的,但卻無往不在枷鎖之中。」 L'homme est né libre, et partout il est dans les fers. ――讓-雅各·盧梭(Jean-Jacques Rousseau) ★他所倡導的「主權在民」理念,至三百多年後的今天仍受用無窮☆ ★強調個體自由、本真自我和主體性存在,為存在主義哲學奠定基礎☆ ★其理論深刻影響了人類學與社會學,被視為後現代主義思想的先驅☆ ▎《論人類不平等的起源和基礎》 ――自然狀態中的人類如何走向不平等的社會 【人類不平等的三個發展階段】 .富人哄騙窮人訂立社會契約,它們保護富人欺壓窮人。 .訂立了契約就需要有保障其實施的強力機構,權力的設立區別出強者和弱者。 .暴君政治的出現是不平等發展的頂點,它區別了主人和奴隸。 ▎《社會契約論》 ――國家的意志必須以人民的公共利益為基礎 【人生而自由】 人生來就是自由的,即使是小孩子,他們的自由也只屬於他們自己,任何人(即使是他們的父親)都不能轉讓他們的自由。放棄了自由,就是放棄了自己做人的權利,甚至就是放棄了自己為人的義務。 【公意≠全體的意志】 所謂「公意」,是指公共的意志。公意永遠是公正的。但人們常常會把「公意」與「全體的意志」相混淆,事實上,兩者有著很大的區別:前者只考慮公共的利益,而後者則顧及私人的利益、且不過是個別意志的總和而已。 ▎《愛彌兒》 ――人如何在墮落的社會中保持天性中的善良 【教育不是一時的】 人類的教育應當從長遠來看,立足於孩子的未來,我們不應只著眼於怎樣保護自己的孩子,應教他長大成人後怎樣保護自己。 【讓孩子找出自己的答案】 在一個黃昏,我和我的女兒去了一個景色優美的海邊。在那裡,我們看到了日落大海融為一體的美麗景象。幾乎所有老師都會讚美這樣美麗的景色,並且說出來讓孩子們也去感受這份愜意,想讓孩子和自己有一樣的感受。這是多麼愚蠢的做法,自然景色的景觀應該是存在於人們心中的。 ★特別附錄:盧梭致伏爾泰的書信 〔本書特色〕 本書為盧梭《論人類不平等的起源和基礎》、《社會契約論》、《愛彌兒》、《懺悔錄》等代表作的精選譯本,反映了盧梭民主哲學的主要思想和理論。從本書中,讀者可以感悟盧梭對人生、自然的態度,領略盧梭對社會、財富、科學與藝術的理解,體會盧梭那淳樸、追求完美的天性。
定價:375 元, 優惠價:79 296
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
郭沫若研究(簡體書)
滿額折
作者:趙笑潔; 蔡震  出版社:社會科學文獻出版社  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
《郭沫若研究》為郭沫若紀念館主辦集刊,曾在文化藝術出版社出版13輯。2017年在本社出版第1輯。主要內容為關於郭沫若的文學研究史學研究、生平思想、翻譯研究、海外研究、史料辯證、文獻輯錄等方面。本輯為第18輯,全書字數大概250千字,還包括一些史料照片。本輯收錄論文凡22篇,文獻輯佚2篇,涉及史學研究、文學研究、古文字學研究、翻譯研究、思想史研究以及史料辯證等諸多領域,內容豐富,論之有物。其中,謝保成披露了郭沫若保存的《再生緣》校樣,並對郭沫若校訂、整理、出版《再生緣》的過程作了系統梳理。楊勝寬以《鹽鐵論讀本‧序》為中心,分析了郭沫若關於《鹽鐵論》“是一部處理歷史題材的對話體小說”的新奇觀點。陳君通過《青銅時代》《十批判書》究討了郭沫若對於“周秦之際”思想文化變遷的認識。韓晨輝、陳夫龍從“原始/科學”“對話/啟蒙”“無我/有我”三組關鍵詞切入,探討了《女神》的生成邏輯。此外,韓旭東對郭沫若歷史劇女性形象流變的現代思想史意義的討論,宋寧關於郭沫若歷史劇悲劇性問題的考察,孟文博對於郭沫若詩作《淚浪》版本考辯及修改內容的分析,張勇關於《沫若譯詩集》編校中若干問題的考識,都能引發一定的思考。解揚、李斌、王靜、李紅薇等人的文章涉及顧頡剛對郭沫若的評價,郭沫若與馮國瑞、內藤湖南的交遊,郭沫若與郭開文的關係,使讀者可以從不同側面更多地瞭解、認識郭沫若。孫靖國結合清末民國以降中國讀史地圖向歷史地圖轉變的軌跡,探討了郭沫若主編的《中國史稿地圖集》的學術貢獻,分析了該書編繪的歷史背景及後世影響。
定價:768 元, 優惠價:87 668
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
性別平等教育季刊-第100期:世代留聲-我們新住在臺灣
滿額折
作者:教育部  出版社:教育部  出版日:2023/03/31 裝訂:平裝
從民國 87 年到 112 年,性別平等教育季刊從「兩性平等」到「性別平等」,終於迎來 100 期;1 年出刊 4 期至今,教育部堅持了 25 年。在這邁向百期之際,讓我向歷年來各期的總編輯、專題主編、編輯團隊,還有作者致上最高的敬意與謝意! 謝謝您們對性別平等教育的辛勤灌溉,讓性別平等教育能不斷在校園裡紮根、成長。 從 1972 年聯合國宣示「婦女 10 年」開始,CEDAW 的訂定,性別主流化的推動,到永續發展 SDGs-5「性別平等」的目標,這半世紀的倡議,臺灣沒有缺席。我們或許做的不夠好,但還在繼續努力中。 在此,向各位讀者報告,上一屆(第9屆)本部性別平等教育委員會委員在會中提案,為了在校園深耕並落實性別平等教育,應該訂定「性別平等教育日」,以利校園宣導性別平等教育。性別平等教育施行這麼多年,如果能夠有個代表性的節日,我是樂見其成的。於是,在幾次的專案會議討論後,第 10 屆性別平等教育委員大會通過,終於訂定 4 月 20 日為性別平等教育日。 這一天,在 22 年前是個悲傷的日子。當時年僅 15 歲的葉永鋕倒在下課後的學校廁所中被發現,送醫後搶救不及過世。他的離去給家人和朋友留下遺憾,但也給校園的性平教育帶來長遠的影響。我要在這裡感謝陳君汝女士,永鋕的媽媽,慷慨的把這個日子借給教育部作為「性別平等教育日」,這是個紀念日,也是個有意義的,可以讓學校,讓老師繼續做性別教育的節日。 今年,就讓我們在百期之始,用 420 這個日子,不忘永鋕,好好來做性別。
定價:150 元, 優惠價:1 150
庫存:9
儒藏:精華編一八八(簡體書)
作者:北京大學《儒藏》編纂與研究中心  出版社:北京大學出版社  出版日:2022/05/24 裝訂:精裝
"北京大學儒藏工程"是我國一項重大學術文化項目。《儒藏》收錄自先秦至清朝結束這一時段中,儒家經典及其注疏、儒家學者的著述和體現儒家思想文化發展的相關文獻,包括傳世文獻與出土文獻,儘量選用最好的底本,按傳統的經、史、子、集四部分類法進行分類。《朱子語類》按內容分為二十六門,所輯為朱子與門人弟子來往問答的語錄,朱子講課內容包羅萬象,經史子集政治經濟社會無所不至。《語錄》中就包括哲學部分的“理氣”“鬼神”“性理”“學”(教育),經學部分則將六經及四書分別歸類,先四書再六經,最後是孔、孟、周、程、張、邵等儒學先師評價;之後便是其與弟子問難的內容,如呂伯恭、陳君舉等,然後便是與陸九淵論辯的部分;之後幾卷涉及朱子與門人對於道家、佛家的看法;最後是朱子及其弟子關於歷朝及本朝歷史的問答;最後兩卷為雜類、作文。因此語錄所記為朱子四十歲以後事,故其中所反映的哲學思想,頗有與朱子早年不同之處。語錄中也時常可見朱子對於自己《四書集注》《或問》等的再闡述和新發明。尤其朱子對於《尚書》並無專門著作,但並不意味著朱子不重視《尚書》,《語錄》中書類兩卷,頗可補缺。又佛教哲學思辨思想頗為發達。此前中國思想多為經世致用之實際哲學,在宋之後,方出現嚴格意義上的“形而上學”。某種意義上說,宋代理學的產生和興盛正是對於佛教本體論哲學的應戰。朱子關於“理氣”“性理”等本體論的闡述,也是中國本土哲學想對抗佛教本體論的嘗試和努力。針對佛教的世界的本質是“無”的觀點,宋代思想家提出了理氣說。而朱子將“理氣說”不斷完善、發展,最終形成了自己的哲學本體論。又《朱子語類》為語錄體,所記為南宋時期的“白話”。加之體量頗大,故頗可作為漢語史研究的資料。
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失眠診所:整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力
滿額折
作者:歐瀚文; 賀菡懿; 洪佳琪; 陳郁涵  出版社:博客思出版社  出版日:2021/10/28 裝訂:平裝
好好睡覺,勝過吞藥!整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力歡迎光臨失眠診所,幫您全方位改善睡眠相關問題。腸胃道、大腦、內分泌、自律神經、心臟血管等病變,都會造成睡眠障礙……☑ 觀念篇|充足睡眠可增加身體對抗壓力的反應,強化免疫功能,遠離感染風險☑ 疾病篇|肥胖、糖尿病、胃食道逆流、甲狀腺亢進、大腦退化等,令人難眠☑ 營養篇|提供身體合成血清素與褪黑激素的原料,幫助放鬆心情,打造安眠體質根據台灣睡眠醫學會統計,台灣每5人就有1人有睡眠障礙。☑ 失眠是個大麻煩,不能只當尋常小毛病!☑ 眾人皆睡我獨醒,原來是因身體出問題?☑ 助眠營養門診開張,睡不著原是少了它?➤睡得好,不生病|歡迎光臨失眠診所,全方位解決睡眠相關問題半夜翻來覆去睡不著,睜著眼睛到天亮……,長時間的失眠,大大影響到工作及生活,甚至對健康造成危害。專業醫師以臨床診斷、門診案例帶領讀者瞭解夜不能寐的真正原因。這裡將闡述各個系統對於睡眠的影響,分享在臨床當中遇到的各種情況以及案例分享,並且帶領大家了解如何從生活層面,例如:呼吸、壓力調適,以及飲食方面改善睡眠。➤放輕鬆,關掉失眠時鐘|助眠營養門診開張,高枕無憂自療對策現代生活緊湊、壓力大,加班、熬夜成了常態,晚上不好睡,白天精神不濟,長期疲憊使身體持續惡化,造成惡性循環。再加上,今年因新冠疫情再度爆發,焦慮、恐慌持續困擾民眾,更加劇憂鬱、失眠症狀。營養研究指出,飲食習慣與營養狀態是會影響夜間的睡眠品質,透過營養醫學的幫助,舒緩神經,重新打造安眠體質,找回高枕無憂的好夢解方。 透過功能醫學的檢測評估和飲食規劃,將睡眠品質放在所有健康問題的首要地位,從營養補充和飲食調整,來達到改善睡眠深度,進而提高早上精神體力恢復程度,自然就可以支持白天所需的能量生成、情緒平穩和認知功能,讓全身的器官組織啟動自我修復,回復良好的生理功能。特別收錄:▲「好睡量表」自我日常檢測▲好夢,晚安! 7日安眠營養三餐提案▲生活助眠小技巧,打造自己的睡眠儀式▎睡.睡.平.安.無重力推薦「營養師帶你吃外食」創辦人、營養師|Emma台灣增生療法醫學會理事長、超全能診所院長|王偉全前國立陽明大學副校長、初日診所院長|宋晏仁台灣輔助醫學醫學會理事、奧森馥能診所院長|林邵臻功能醫學營養師|林彥伶安民家醫診所健康管理顧問、功能醫學營養師|許睿涵台灣輔助醫學醫學會理事、功能醫學醫師|陳君琳保健營養專家、營養師|陳
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歡迎光臨161號:從萬華開始,那些夢想城鄉的故事
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作者:徐敏雄; 古明韻; 陳亮君; 陳秋欣; 謝宜潔  出版社:開學文化  出版日:2021/12/29 裝訂:平裝
「請讓我們接住你的脆弱!」那些失去生活鬥志的人,都請來吧「我不知道問題出在哪裡,只知道一直試,但卻一直失敗。」「他看我年輕,不知道我遇到什麼事,就說好手好腳應該要去找個工作,然後,發便當的時候就跳過我。」你看過路上的那些無家者,你知道社會中有這些經濟弱勢者的存在,但你有想過他們內心面對挫折傷痛時該誰會願意接住他們嗎?你以為生活的不安定與自主權低落所帶來的無力感是讓人喪失生活動力的原因,但失去情感依歸、自我認同才是。他們跟我們並沒有不一樣,在面對人生重大衝擊或失敗後,都需要療傷,也都需要一個可以展現脆弱的安身之處。於是,夢想城鄉成立了。長期駐點於萬華的夢想城鄉,透過告各種共學活動,在小小的空間裡,緩慢溫柔地扶持著彼此。城鄉夥伴們期望搭建的是,讓每個不慎掉落谷底的人,能卸下被排擠、輕視或嘲笑的恐懼的地方。在這裡,不需要隱藏脆弱,而是與「脆弱的力量」相遇。此書不只記錄了協會成立至今七年的歷程,更如實呈現了每一段互相學習、成長的人生故事一路走來的故事。歡迎光臨161號!!專文推薦「透過城鄉那些高亢低落的故事,原來我們永遠都有空間再往外冒險一點點。」——《無家者》作者 / 李玟萱 「當交付了自己的脆弱,那股力量就會自然的幫助人彼此連結與自我修復。」—— 人生百味 共同創辦人 / 巫彥德 「透過陪伴彼此,相信終能見證並看見每個人獨特、珍貴的那個自己。」—— 國立台北藝術大學師資培育中心副教授 / 吳玉鈴各方感動推薦(依照單位筆畫順序)一碼村地下再生異托邦負責人 黃芳惠大可居青年旅館創辦人 蔡寒筠、洪淳茹中央廣播電臺「早安臺灣」節目主持人 夏治平社團法人社區大學全國促進會秘書長 楊志彬社團法人臺灣芒草心慈善協會社工師 李佳庭社團法人臺灣社區實踐協會社工員 沈曜逸(後山)浪人食堂及慕哲人社理事長 王薇盈教育廣播電臺「城市的光影」節目主持人 雅柏東吳大學社會工作學系副教授 萬心蕊國立臺北藝術大學藝術與人文教育研究所助理教授 陳俊文國立臺灣大學社會工作學系副教授 陳怡伃國立臺灣師範大學社會工作研究所教授 王永慈國立聯合大學文化創意與數位行銷學系助理教授 陳君山國際第四世界運動持久志願者 楊淑秀(華人世界協調人)萬華社
定價:370 元, 優惠價:9 333
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細野晴臣與他的七位錄音師
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作者:鈴木惣一朗  出版社:木馬文化  出版日:2023/08/09 裝訂:平裝
「我做音樂是為了自己和同業。」──細野晴臣11張專輯、40年的第一手錄音故事完整公開!民謠搖滾、鐵克諾、鄉村音樂……看見大師創造音樂的玩心,以及珍貴的音樂創作紀實→走進音樂巨匠的錄音現場,處處是獻給未來音樂的豐富資產深度訪談細野晴臣本人,及其歷年合作的7位錄音師,暢談橫跨40年、11張樂風多元的個人專輯作品,首度呈現每張專輯背後的製作信念,以及在錄音室中成形的故事。細野晴臣是當代日本流行樂壇公認大師,自1960年代嶄露頭角以來,他玩心十足地持續創造自己心中理想的聲音。民謠搖滾、民族音樂、鐵克諾、鄉村音樂……細野愜意悠遊於各類多元音樂類型間,一路至今;並且,他的音樂製作也隨著時代脈動,歷經類比與數位時代錄音技術的演變,成為一部生動的錄音發展史。本書作者透過深度採訪細野晴臣本人,以及歷代與之密切工作、完成經典作品的七位錄音師,展開一趟前所未見的「細野晴臣錄音術」紀行。作者推開錄音室的大門,邀請我們進入,深度了解細野各個階段對聲音的思考,以及賦予聲音的意義。與此同時,也呈現出七位錄音師在音樂製作環節中的關鍵作用,及其職人精神的光輝。而一路上與細野同行的音樂人群像、半世紀來錄音技術的發展演變,也都於書中耀動著亮點。。本書特色★傳奇樂團YMO團員,立體呈現細野晴臣魅力與思考,體會其不同階段音樂風景的細膩變遷。★7位頂尖錄音師深入談論聲音錄製的奧妙迷人,從品味養成到心法運用,難得一見的職人訪談。★錄音現場軼事,傳奇音樂家、錄音師、錄音室與器材介紹……令音樂人、樂迷著迷的佳話一一揭露!感動推薦(依筆畫順序排列)THT唱片 阿思王信權|樂評人東京音樂敗家日記林強|音樂工作者高妍|插畫家、漫畫家陳君豪|金曲製作人、獨立音樂廠牌福祿壽共同經營人黃大旺 黑狼那卡西黃少雍|音樂製作人葉垂青|傳藝金曲獎特別獎得主、白金錄音室資深錄音師細野爺爺窮極一生橫越各時期、各流派的音樂類型,與其單純的創作動機,是我們永遠心之嚮往的美麗樸實風景,每每聆聽總有畫面隨爺爺的意境呈現。──THT唱片 阿思如同書裡其中一位錄音師田中先生所說:「音樂這種東西⋯⋯只要留在記憶中就夠了。」但是我想每位愛樂人心中都有剛買來不懂、多年後才明白「它的好」的收藏,無論是細野晴臣的唱片,或將記憶給文字化的此書,就屬於這類寶物。──王信權|樂評人作者以超乎異常的熱切探求,深入剖析細野晴臣音樂的奧祕。與七位錄音師進行超深度心法的攻守
定價:580 元, 優惠價:9 522
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創造力的修行:打開一切可能
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作者:里克.魯賓  出版社:大塊文化  出版日:2023/07/28 裝訂:平裝
一個不會任何樂器,也不懂得使用錄音控台的人, 卻能贏得八座葛萊美獎,被歐美音樂界的巨星視為「傳奇」。 如今,他公開分享自己的創造心法 引導大家探索與生俱來的創造力 無論貧富貴賤、身在何方,只要你願意,就可以掌握它 紐約時報暢銷書排行榜 第一名 亞馬遜暢銷書排行榜 創意類 第一名 亞馬遜暢銷書排行榜 大眾心理學類 第一名 亞馬遜暢銷書排行榜 全分類 第四名 蟬聯十六週 |天神級音樂製作人,公開自己窮極一生累積的心法| 我的初衷,是要寫一本如何創造偉大藝術的書。 然而它揭露了自己, 變成了一本關於如何「活著」的書。 其中有些想法可能引起共鳴, 也有一些可能不會。 有些可能喚醒你內心原本已遭遺忘的 某種認識。 有益的,加以利用。 至於其他,就放手。 如果世界上的萬事萬物,都是創作的「材料」,我們可以怎麼妥善地運用它們? 在橫跨四十年的音樂製作生涯裡,里克?魯賓不但是葛萊美獎的常勝軍,也是許多知名音樂人心中一等一的大師(guru)。然而,他之所以受到人們的推崇,並不單單因為他能製作風格千變萬化的專輯,而是他有辦法引領與之合作的音樂人,突破自己的界限,感受創作的「本質」。 透過觀察過各種創作者的工作方式與困境,以及他們感知世界的方式之後,里克?魯賓歸納出一種找回原始、純真創作狀態的「修行」──他以輕巧、睿智的筆觸,談論一個人的聽覺、耐性、感知、潛意識、觀察力??是如何與一個人的創造力息息相關,而那樣的創造力,又會如何形塑一個人的人生。 《創造力的修行:打開一切可能》是一本關乎創造力的書,卻也不止於此;里克?魯賓是在利用「創造力」這把鑰匙,開啟生命的可能性。 聯名推薦 小湛──Azure Mulo 《靈界運作》作者 小樹──Streetvoice音樂頻道總監 王昱辰──音樂製作人 血肉果汁機──樂團 吳柏蒼──回聲樂團主唱 美秀集團──樂團 陳君豪──音樂製作人 黃少雍──音樂製作人 雷擎──鼓手/創作歌手 韓立康──吉他手/音樂製作人 鐘穎──心理學作家/愛智者書窩主持人 (按照姓名筆畫排序) 各界盛讚 里克美妙地捕捉到了創造力的神聖但又普世的實踐。當有人將我們所知但可能不理解的東西賦予聲音或形狀時,我覺得非常有力量。來自任何領域的設計師都會發現里克的話深深鼓舞和激勵人心。 ────蘋果公司首席設計長 強尼?艾夫 對我來說,這本書真的像是一本稀有的長銷
定價:480 元, 優惠價:9 432
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一個律師的文字戰場(電子書)
  • 電子書
作者:江秀雪  出版社:秀威資訊科技  出版日:2017/05/05 裝訂:電子書
「Life knocks you down but you have to get up. This isn't the end.」──Scott L. Schubel 律師,並非全是冷血利益者,他們也僅是凡夫俗子。 律師,透過對文字的錙銖必較,竭力維護當事人的權益與司法的公正。 律師,需具有冷靜分析法理的專業,對文字的敏銳駕馭,還有對道德正義的高度標準。 律師的責任不在認定對錯,而是在確定司法是否公正、是否給予人民公平對待、程序是否合法? 威廉斯,一位剛從法學院畢業,連執照都還沒拿到的毛頭小子,開始他在鄉下律師事務所的工作。所裡分給他的第一個案件,是一件所裡同事公認穩輸的案件。不服輸的威廉斯想著「再怎麼樣沒希望的案子也要有用心處理過的樣子」。豈料,真讓他抓到法官的漏洞,要求重新指派法官審理,從此跟魔頭法官結下不結之緣…… 律師無法判定有罪無罪,縱使與民粹道德評價有衝突,依然本著對法律的信仰,依循專業找出真相,維護司法公正性,保障法律賦予人民的權利。──群益聯合律師事務所/陳君聖律師 類似傳紀的描述手法讓讀者能夠跟著小說人物一起成長,也讓此書更貼近讀者的視角,儼然讀者自己就陪著闖過每一個困境。──忠誼法律事務所/駱忠誠律師 如果您不是律師或法律工作者,透過本書您可以了解律師的思維,而且,未來萬一需要聘僱律師時,您也可以將之作為選擇的參考!──怡睿國際法律事務所/林秀怡律師 這十幾個案件除了可以幫助一個法學院的學生找回繼續完成學業的熱情,也可以幫助有意把臺灣司法加入陪審制的前輩,簡單去了解陪審制實務上的難處。──University of Baltimore School of Law/李岳樵,J.D. 本書特色 14個真實法律案件改編的故事,1位深信正義確實存在的律師。 一句「我要你當我的律師!」, 從此成為支撐威廉斯對法律保有熱情,對正義始終堅持的振奮劑。 為了司法公正,他毅然接手無人願意承接辯護的猥褻案件; 為了避免冤獄,他鍥而不捨地在火災報告中追尋線索; 為了追求正義,他就算一人對上大財團的律師群仍舊奮戰不懈。 十四個真實法律案件改編的故事,真實呈現一位鄉下律師事務所的菜鳥律師,如何用生命證明他對於法律的熱愛,對正義的堅持。 一本無論是否法律相關人員都應該看的好書,讓法律人重新燃起當初對於法律的熱情,讓非法律人相信正義不是專屬有錢人的
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歡迎光臨161號:從萬華開始,那些夢想城鄉的故事(電子書)
  • 電子書
作者:徐敏雄; 謝宜潔; 陳亮君; 古明韻; 陳秋欣  出版社:開學文化  出版日:2021/12/28 裝訂:電子書
▍專文推薦 《無家者》作者 李玟萱 人生百味 共同創辦人 巫彥德 北藝大師資培育中心副教授 吳玉鈴 ▍各界感動推薦(依照單位筆畫順序) 一碼村地下再生異托邦負責人 黃芳惠 大可居青年旅館創辦人 蔡寒筠及 洪淳茹 中央廣播電臺「早安臺灣」節目主持人 夏治平 社團法人社區大學全國促進會秘書長 楊志彬 社團法人臺灣芒草心慈善協會社工師 李佳庭 社團法人臺灣社區實踐協會社工員 沈曜逸(後山) 浪人食堂及慕哲人社理事長 王薇盈 教育廣播電臺「城市的光影」節目主持人 雅柏 東吳大學社會工作學系副教授 萬心蕊 國立臺北藝術大學藝術與人文教育研究所助理教授 陳俊文 國立臺灣大學社會工作學系副教授 陳怡伃 國立臺灣師範大學社會工作研究所教授 王永慈 國立聯合大學文化創意與數位行銷學系助理教授 陳君山 國際第四世界運動持久志願者 楊淑秀(華人世界協調人) 萬華社區小學創辦人 陳德君 臺北市立第一女子高級中學地理老師 蔡文芳 臺灣城鄉特色發展協會祕書長 吳盈慧 臨床心理師 麥志綱 「請讓我們接住你的脆弱!」 那些失去生活鬥志的人,都請來吧 「我不知道問題出在哪裡,只知道一直試,但卻一直失敗。」 「他看我年輕,不知道我遇到什麼事,就說好手好腳應該要去找個工作,然後,發便當的時候就跳過我。」 你看過路上的那些無家者,你知道社會中有這些經濟弱勢者的存在,但你有想過他們內心面對挫折傷痛時該誰會願意接住他們嗎?你以為生活的不安定與自主權低落所帶來的無力感是讓人喪失生活動力的原因,但失去情感依歸、自我認同才是。 他們跟我們並沒有不一樣,在面對人生重大衝擊或失敗後,都需要療傷,也都需要一個可以展現脆弱的安身之處。 於是,夢想城鄉成立了。 長期駐點於萬華的夢想城鄉,透過告各種共學活動,在小小的空間裡,緩慢溫柔地扶持著彼此。城鄉夥伴們期望搭建的是,讓每個不慎掉落谷底的人,能卸下被排擠、輕視或嘲笑的恐懼的地方。在這裡,不需要隱藏脆弱,而是與「脆弱的力量」相遇。 本書不只仔細記錄下夢想城鄉協會成立至今七年來的歷程,也是每一段互相學習、陪伴與成長的人生故事。 歡迎光臨161號!!
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儒藏:精華編一八七(簡體書)
作者:北京大學《儒藏》編纂與研究中心  出版社:北京大學出版社  出版日:2022/06/02 裝訂:精裝
"北京大學儒藏工程"是我國一項重大學術文化項目。《儒藏》收錄自先秦至清朝結束這一時段中,儒家經典及其注疏、儒家學者的著述和體現儒家思想文化發展的相關文獻,包括傳世文獻與出土文獻,儘量選用最好的底本,按傳統的經、史、子、集四部分類法進行分類。本冊為《朱子語類》卷一至卷四一。《朱子語類》為朱熹與門人弟子講授交遊語錄合集,一百四十卷,宋黎靖德輯。朱熹一生汲汲於儒家思想的研究和教學,先後教授于江西廬山白鹿洞書院、福建武夷精舍、湖南嶽麓書院、福建滄州精舍,從學者數百人。朱熹講課,常在師徒問答之間闡發儒家性命道德之精微,天人事物之蘊奧。故其門人弟子所記語錄,頗能補朱子著作之或缺,能幫助我們更全面的瞭解朱子思想哲學。《朱子語類》按內容分為二十六門,所輯為朱子與門人弟子來往問答的語錄,朱子講課內容包羅萬象,經史子集政治經濟社會無所不至。《語錄》中就包括哲學部分的“理氣”“鬼神”“性理”“學”(教育),經學部分則將六經及四書分別歸類,先四書再六經,最後是孔、孟、周、程、張、邵等儒學先師評價;之後便是其與弟子問難的內容,如呂伯恭、陳君舉等,然後便是與陸九淵論辯的部分;之後幾卷涉及朱子與門人對於道家、佛家的看法;最後是朱子及其弟子關於歷朝及本朝歷史的問答;最後兩卷為雜類、作文。因此語錄所記為朱子四十歲以後事,故其中所反映的哲學思想,頗有與朱子早年不同之處。語錄中也時常可見朱子對於自己《四書集注》《或問》等的再闡述和新發明。尤其朱子對於《尚書》並無專門著作,但並不意味著朱子不重視《尚書》,《語錄》中書類兩卷,頗可補缺。又佛教哲學思辨思想頗為發達。此前中國思想多為經世致用之實際哲學,在宋之後,方出現嚴格意義上的“形而上學”。某種意義上說,宋代理學的產生和興盛正是對於佛教本體論哲學的應戰。朱子關於“理氣”“性理”等本體論的闡述,也是中國本土哲學想對抗佛教本體論的嘗試和努力。針對佛教的世界的本質是“無”的觀點,宋代思想家提出了理氣說。而朱子將“理氣說”不斷完善、發展,最終形成了自己的哲學本體論。又《朱子語類》為語錄體,所記為南宋時期的“白話”。加之體量頗大,故頗可作為漢語史研究的資料。《朱子語類》宋本已佚,現存最早的為明成化九年(1473)陳煒刻本。此為後世其他各本的祖本。本次校點所用底本即為此本。另以明萬曆三十二年(1604)婺源朱崇沐本、朝鮮古寫徽州本為主要校本。
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