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30年不生病的健康管理法:呼吸胸腔科權威醫師透過科學實證的24小時生活防病習慣,輕鬆打造最強體質
滿額折
作者:大谷義夫  出版社:天下雜誌  出版日:2020/10/28 裝訂:平裝
★日本《每日新聞》、《日本經濟新聞》、富士電視台、朝日TV爭相邀訪的covid-19防疫與保健權威只是感冒沒什麼?別讓久咳、過敏、小感冒成為免疫系統的破口! 咳不停、反覆感冒結果併發肺炎?  鼻水流不停、拖了幾天去看醫生才發現併發鼻竇炎! 發燒超過3天以上只是吃退燒藥退燒,併發急性心肌炎險致命……最新醫學研究╳親身實踐╳科學式健康管理法把握三原則確實打造不生病的
定價:350 元, 優惠價:9 315
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無毒家事。輕手作:醫師娘100個私房配方,香草/精油/小蘇打高效清潔又抗菌
滿額折
作者:郭姿均  出版社:天下雜誌  出版日:2020/07/02 裝訂:平裝
表面乾淨沒有用,要清潔且不留有害化學物,有更好的方法!丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味,常備香草x精油x小蘇打,醫生家庭的100個安心配方簡單做,從客廳、臥室到汽車的每個空間都真正乾淨、無毒、抗菌!l 油膩的炒菜鍋、卡著霉斑的衛浴拉門、新衣服上的一滴醬油……l 惱人的髒東西總是讓你刷得滿身大汗,效果卻不彰! l 琳琅滿目的清潔用品,沖再多水還是擔心有殘留
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
極簡實用記憶:從大腦簡單練習開始,讓你記更多,忘更少!
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作者:羅布列  出版社:時報文化  出版日:2019/09/11 裝訂:平裝
──★用一招強化記憶,讓你隨時隨地記得住★──今日採取的行動,將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活!你是不是常常忘記車停在哪裡?出門忘了帶錢包?迷路、健忘?話到嘴邊說不出口?◤關於記憶力,記憶專家和記憶冠軍都沒有說的事!忘記的速度和記憶一樣快?你的記憶可能並非你所想的那麼糟糕。諾貝爾經濟學獎得主 赫伯特.西蒙(Herbert Alexander Simon)說:大量的資訊造成注意力缺乏。現代人
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
屋簷下的交會:當社區關懷訪視員走進精神失序者的家
滿額折
作者:任依島  出版社:游擊文化  出版日:2019/08/02 裝訂:平裝
★榮獲2020年台北國際書展書展大獎非小說類首獎 ★入圍2019年Openbook好書獎.年度美好生活書系 精神失序對一個人、一個家會產生什麼影響?說起精神病人,很多人的印象都停留在媒體報導的混亂與攻擊行為,認為他們是「不定時炸彈」;在街上看到行為比較特殊的人,不管那個人是自言自語、身體前後搖動,都管他為「有病」。這個「有病」,通常指的就是精神疾病,但實際上那個人是不是,不得而知。多數人對於精神失序者的認知,常常來自於刻板印象,而一個人一旦被賦予刻板印象,就失去了各自的名字、容貌與性格,只剩下一個標籤:精神病人。但,精神病人真實的生活樣貌,究竟是如何?身為精神失序者的家屬,又是什麼心情?本書是資深社區關懷訪視員,與精神失序者及其家屬相遇的生命故事。工作期間,他走進社區,凝視失序者的日常生活,聆聽家屬受苦的經驗。作者將他訪視的所見所聞,透過二十個主題,呈現精神失序者在社區生活的「異」與「非異」,以及家屬面對的諸多難題。其中有著精神失序者遭社會排除與歧視之苦;也有著家屬之間的衝突、矛盾、吶喊與無奈;但也有人性發出的微光,讓失序者在社區或職場,擁有一個可以呼吸空間的暖心故事。對於如何靠近服務對象的生活世界,作者也從助人工作者的角度提出許多反思。尤其討論了如何以「互為主體性」、同而為「人」的姿態,貼近對方的世界。全書分為三篇:第一篇為精神失序者的日常生活;第二篇描繪的是精神失序者家屬的陪病生活;第三篇寫社關員是誰,工作性質,以及對制度的省思與批判,也寫作者和精神失序者及家屬相遇的經驗。透過這些故事,希望大眾對於精神失序者有更立體的認識,撕下標籤與刻版印象,看見他們身而為人的模樣,在病人這個身分之外,他們更是某人的阿嬤、媽媽、父親、姊姊、丈夫、孩子、鄰居與朋友。※本書作者版稅將捐贈25%給台灣民間社區精神復健機構、25%給「家連家精神健康教育協會」【什麼是社區關懷訪視員?】台、澎、金、馬各縣市衛生局依「精神病社區關懷訪視計畫」直聘或委外醫院聘僱的第一線工作人員,須具備護理、職能治療、心理、社工等背景才能從事。社區關懷訪視員的任務除掌握社區精神病人病情穩定程度,並提供必要的醫療協助外,也幫忙多重困境的服務對象與家庭連結資源。踏入社區與入家服務是他們主要的工作模式。部分社區關懷訪視員須兼自殺通報個案關懷業務,從業人數若將精神病與自殺通報兩計畫分開估算,全台大約100位。【一致推薦
定價:350 元, 優惠價:9 315
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花森安治的設計書:首次國際授權!《生活手帖》初代編集長,長達30年的工藝美學
滿額折
作者:花森安治  出版社:悅知  出版日:2020/07/01 裝訂:平裝
《生活手帖》初代編集長花森安治 作品首次國際授權 「無論身處哪個時代,美麗的事物總與金錢或時間無關。唯有敏銳的感知、專注於日常生活的真誠眼光,以及不斷努力的勤奮雙手,才能時時創造出最美的事物。」────《美麗的生活手帖》1世紀第1期 為紀念其一百年冥誕,堪稱經典作品全集。超過300幅《生活手帖》雜誌封面原畫、書籍裝訂原畫;以及插圖、手寫字、廣告原稿,重現即使身陷艱難的匱乏環境,仍不放棄對美好生活的
定價:580 元, 優惠價:9 522
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「布」一樣の可愛!26個牛奶盒作的布盒
滿額折
作者:BOUTIQUE-SHA  出版社:EB新手作  出版日:2014/02/14 裝訂:平裝
這塊布好美,那塊布好可愛,不知不覺家中的屯布愈來愈多?或者該淘汱的舊衣服,依然心愛得讓你扔不下手?試試美好手作方案:牛奶盒x布料‧RECYCLE x REMAKE實用度100%環保手作收納盒,為手中的資源創造出新的生命吧!牛奶盒easy剪貼貼,以手作為自己的美好生活加分!從紙膠帶、桌上小物、飾品到鞋子,都能美美收納唷!拿來作為禮品包裝更是大受好評哩!
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
解決「時間不夠」的問題!雙薪家庭的輕鬆家事格局提案
滿額折
作者:主婦之友社  出版社:良品文化  出版日:2020/04/15 裝訂:平裝
打造讓做家事更輕鬆的住宅!從動線.材質.格局著手,減少家事&提升效率。正因為忙碌,更要把時間留給家人,過著不為家事煩擾的美好生活吧!輕鬆做家事的好宅範例滿載精選讓家事更輕鬆的住宅規劃範例,由當事家庭分享「為何如此規劃」、「這麼作的優缺點」,並詳列格局圖、推薦的家電設備,忙碌的雙薪家庭也能悠閒享受生活~自建宅、平房、老屋改建都能滿足本書收錄範例包含自建與改建,針對不同預算與需求提供參考。另外
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
花時間12:花時間享生活‧5個關鍵字打造花草感性日常
滿額折
作者:KADOKAWA CORPORATION ENTERBRAIN  出版社:噴泉文化  出版日:2017/02/07 裝訂:平裝
日本經典花藝雜誌《花時間》繁體中文版新的一年繼續過著有花陪伴的生活吧!只要5個關鍵字,就能打造出完美的花生活喔!「1.玫瑰、2.巴黎、3.攝影寫真、4.鄉村風、5.北歐雜貨」,這五個詞語隱含了什麼樣的花祕密呢?玫瑰是花之女王,只要運用不同品種與顏色,就能交織出最繽紛的視覺效果!花都巴黎總是讓人充滿嚮往,來看看IG上有八萬人追蹤的巴黎生活家,過著怎樣有花點綴的美好生活吧!想拍出美美的花照片有哪些訣竅
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
校田裡的生活課:直擊108課綱第一現場,種菜玩出學習力X創造力X品格力
滿額折
作者:李佳芳-作; 陳怡如-繪  出版社:天下雜誌  出版日:2020/10/21 裝訂:平裝
呆呆聽講、死背課本Out,腳踩泥土,田園變教室In!一本最實用的工具書,啟動最酷的跨領域素養教學,輕鬆激發孩子自主學習的動力與潛力。108課綱已正式展開,老師、家長該怎麼做到核心素養的培養,幫助孩子成為更好的自己,具備用得出來也帶得走的能力?在校田裡學種菜、從昆蟲觀察中理解生命教育……原來最驚喜的解答,都藏在土地裡。2015年起,台灣好基金會啟動「神農計劃」,結合有機農友、回鄉青年等資源,與苗栗縣
定價:350 元, 優惠價:9 315
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百年企業 • 產業百年:臺灣企業發展史
93折
作者:王振寰; 溫肇東  出版社:巨流圖書  出版日:2011/07/01 裝訂:平裝
本書描繪了中華民國百年來企業奮鬥的艱辛歷程,從辛苦的新生與戰後重建,到逐步安居、樂業的穩定發展,並透過與世界市場的接軌而升級、轉型和創新成為大型企業,最後,登峰邁向全球知名企業和建立品牌。在每一階段選擇當時期重要的產業發展以及代表性的企業,來說明企業從「求生存」,到連接世界舞臺「做生意」,再到現今強調生活品味和全球化擴展的「過美好生活」之企圖心。全書不但系統性解釋臺灣企業發展史的意義和貢獻,也是瞭
定價:500 元, 優惠價:93 465
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再見!睡不好
滿額折
作者:清單編輯部  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
從越來越多人被困擾的睡眠問題入手,釐清睡眠問題的本質,介紹改善睡眠的方法,包括壓力和環境,同時科普一些更深入的睡眠障礙的原因和本質,包括呼吸問題與睡眠障礙的關係,一些新型材料在寢具裏的應用。除了一些科普知識外,還會採訪一些睡眠門診的醫生、探訪睡眠中心等故事。《清單》是一套「美好生活的實操手冊」,傳播講科學、有品質的生活方式。每一期的主題都會針對一個具體的日常生活需求話題,提供跨領域的知識梳理、專業
定價:400 元, 優惠價:9 360
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褚遂良楷書春聯1
滿額折
作者:陳忠建-編  出版社:蕙風堂  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
書寫春聯是中國傳統文化和習俗的組成部分,有著悠久的歷史。這種獨特的文化承載著千百年來華夏子孫對美好生活的嚮往與期盼,因此寫春聯貼春聯成為中國人新年活動不可或缺的一項活動。
定價:140 元, 優惠價:9 126
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遠距工作模式:麥肯錫、IBM、英特爾、eBay都在用的職場工作術
滿額折
作者:福萊德; 漢森  出版社:天下文化  出版日:2020/04/29 裝訂:平裝
(原書名:《遠距工作,go!雲端時代企業與個人的美好生活主張》)亞馬遜書店職場類第一名暢銷書建立遠距工作團隊必讀手冊更快樂、更有效率的遠距工作模式!你有沒有想過:每天花兩小時通勤,這輩子有多少時間是在路上度過?待在辦公室的八小時中,扣掉開會、老闆訓話、接電話、同事打斷,到底有多少時間真正能專心做事?我們幾乎天天在辦公室寫email給同事,其實也算是遠距合作?上班不打卡,照樣高績效!近年來,隨著虛擬
定價:360 元, 優惠價:9 324
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讓我把日子過得明朗一點:20個從內到外的生活約定
滿額折
作者:香娜‧甘迺迪; 琳黛‧密契爾  出版社:時報文化  出版日:2018/12/19 裝訂:平裝
我在做什麼?我能夠做什麼?我可以改變什麼? 從最簡單的飲食、呼吸、獨處、時間管理等20個和自己的約定做起,找到「我」的想法、「我」的能力、「我」的品味……化為美好生活的力量,從內到外,整頓身心,為生活注入屬於你的清明微光。 你可以這樣喜歡生活──日日安眠,對生活的期待讓你自然醒;認真呼吸,吸進平靜,呼出煩悶;好好吃飯,把營養變成你的力量;動動身體,別再把沉重背在身上;減少雜物,把空間留給自在與舒適
定價:320 元, 優惠價:9 288
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Insomnia
滿額折
作者:Sarah Pinborough  出版社:William Morrow & Co  出版日:2022/04/12 裝訂:平裝
《三人要守密,兩人得去死》作者心理驚悚新作。日益嚴重的失眠侵擾著Emma的美好生活,逐漸狂亂的精神狀態,與年幼時就過世的母親如出一轍。究竟是什麼將她拉進無眠的夜?難道瘋狂因子真的藏在基因之中? In this twisty, mind-bending thriller from the bestselling author of Behind Her Eyes, Emma Averell worries that her crippling insomnia is a sign that she’s slowly going insane—like the mother she’s worked so hard to leave in her past.Emma Averell loves her life—her high-powered legal career, her two beautiful children, and her wonderful stay-at-home husband—but it wasn’t always so perfect. When she was just five years old, Emma and her older sister went into foster care because of a horrific incident with their mother. Her sister can remember a time when their mother was loving and “normal,” but Emma can only remember her as one thing—a monster. And that monster emerged right around their mother’s fortieth birthday, the same age Emma is approaching now.Emma desperately wants to keep her successful life separate from her past, so she has always hidden her childhood trauma. But then she’s una
定價:665 元, 優惠價:79 525
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美好舊金山:100個你一定要知道的關鍵品味
滿額折
作者:游惠玲等  出版社:商業周刊  出版日:2015/06/04 裝訂:平裝
100個你一定要知道的關鍵品味《商業周刊》《alive》記者、攝影團隊,親赴世界各大城市深度採訪,綜合藝術、時尚、美食、建築、設計,讓你用品味知識環遊全世界。 自由文雅的嬉皮品味孕育改變全球的科技創業潮,影響美國有機運動,創造出媲美法國的葡萄酒,擁有金色陽光和蔚藍多風的海面,迎風而來的風都帶著嬉皮般的自由,這裡,是忠於自我美好生活的舊金山。 舊金山,什麼事都會發生,什麼人都不奇怪!從早年的嬉皮(H
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:1
飲食文化與鑑賞
作者:林慶弧  出版社:新文京開發出版  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
本書是作者多年來教學的筆記與心得,以深入淺出的方式,帶領讀者涉獵飲食文化的世界,建立整體的飲食體系的架構,並啟發讀者從日常飲食或節慶飲食中發現充滿樂趣的活動與內涵,成為美好生活的回憶,悠游於「美好的事物」中,進而成為博聞善膳、可以取捨、入口能辨、談古論今的「美食評論者」。 全書內容分為十三章,內容主題包含人類的起源、飲食習慣與民族特性、食具、食材、飲食與宗教、酒的介紹、茶與咖啡跟人類生活的關係、
定價:390 元, 優惠價:1 390
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擊不倒你的,會使你更強大:從走唱小歌女到英特爾總經理,吳惠瑜把逆境活成喜劇的人生哲學
滿額折
作者:吳惠瑜-口述; 王蘭芬-著  出版社:天下雜誌  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝
「這個故事如果是在美國,絕對會被改編成影視作品。」——顏擇雅(作家、出版人)人生,總有意料之外的低潮與逆境來襲。打倒人的往往不是磨難,而是信心與勇氣的不足。起點再低,只要內心強大,就有機會活出不設限的生命高度!如果你正在職場上受挫,在家庭與工作之間拉扯與摩擦,或正面臨身體或心靈上的苦痛折磨,讓你開始質疑自己的價值,那麼,請讓吳惠瑜與你分享她如雲霄飛車般的人生。她37歲就在當時任職的全球第一大半導體廠英特爾台灣分公司,締造最年輕總經理、首位女性總經理的雙紀錄。曾被《天下雜誌》選為台灣企業界最有影響力的女人之一,數十年在不同崗位都有優異的職涯表現。但風光的頭銜下,卻是她從底層一路爬升,力克逆境不畏命運:成長於淹水時得把豬推開才有床睡的家庭,5歲就為了家計去學藝,後來走唱那卡西直到小學五年級;害怕因家貧不能繼續升學,少女的她在書桌上刻「女工」二字砥礪自己;入社會經歷職場大起大落,小小業務助理主動向總經理提出要轉職當業務工程師,下班後從零開始苦學電機、工程等知識,啟動職涯起飛的扉頁,接掌的職務曾重要到可影響台灣三大主機板廠股價;風光之際卻意外突遭解職,一度飽嘗人走茶涼的苦澀。老天的考驗猶嫌不夠,還安排她罹患腦瘤、骨頭缺血壞死等重症,幾次手術生死交關??或許她不是台灣最成功的經理人,也沒有唱紅成為大明星,但她化苦難為養分,淬鍊不凡的心理韌性——?關於貧困的出身:有些人喜歡把自己想成是悲劇女主角,吳惠瑜從來沒有這種想法。相反的,她說,自己是喜劇女主角。?關於切入不擅長的職場:就算一開始毫無相關背景也不要因為恐懼而卻步。她說,心中一旦有了強大的動機,再害怕再不懂的,也能奮力學會。?關於成敗:職場起伏,如果在乎別人怎麼看,早就不要活了。她說,要專注看著自己要去的地方,活得更好,就是對陷害你的人最好的回應。?關於病痛與人生:她把自己當成一棵有榮有枯的樹,就像菩提樹冬天掉葉子,夏天發新芽,生命力會更強。根還在,都可以再出發。而曾在大病中連一張衛生紙都無法接住時,她領悟家人與朋友這些不離不棄的情感,才是生命中最需要花時間去珍惜、去掌握的。「人的身體非常脆弱,但意志可以非常堅強。人生重要的不是走了哪條路,而是在每條路上走出自己的人生態度。」——吳惠瑜專文推薦——「從『走唱小歌女』到『英特爾總經理』,宛如電影情節的歷程,從惠瑜口中娓娓道來,一切看似雲淡風輕,卻是平凡人不曾體會過的酸甜苦辣。而
定價:380 元, 優惠價:9 342
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高影響力的美感文案學:教你FB、IG、YouTube、LINE上寫出品味變現金的18個精準技巧
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作者:我是文案(黃思齊)  出版社:一心文化  出版日:2021/07/07 裝訂:平裝
★掌握精準的美感文案技巧,打造令人印象深刻的品牌氣質★教你寫出讓人怦然心動、手滑下單的品味文案!不要說「必買」,而是運用文案讓人立即「下單」!不要說「很便宜」,而是運用文案讓消費者覺得「買了很划算」!如果你有以下類似困擾:□ 已經下了生猛的標題,影片觸及率卻很低?□ 絞盡腦汁想的文案和標題總是千篇一律?□ 自認扣人心弦的文案,卻被業主認為沒有記憶點?□ 幫廠商做品牌行銷規劃,業績卻不如預期?……只是因為你還沒有「掌握品味」寫出「精準的美感文案」◆只要透過精準文字就能輕鬆地建構你的品牌【技巧1】營造想像力,打動消費者描寫場景,運用烘托想像,給符合該消費族群喜好的品味物件。【技巧2】靠品味提升流量,接觸精準的消費族群深入了解消費領域組成元素細節,達到長尾流量的效果。【技巧3】用文字展現美好生活面貌,讓消費者因嚮往而埋單讓廣告中的形象為消費者扮演比自己目前所處的階段更上層的人。【技巧4】「暗示」心理學,提升社交價值照片素材、美術設計、文字調性、社群口吻……讓受眾沉醉在故事中。……等技巧。都在本書為您一一解答。◆如何建立更清晰的品牌形象,讓消費者下單、業主滿意? 【步驟1】寫出提供的產品或服務樣貌文案就是產品,提出文案與品牌策略建議則是服務。【步驟2】寫出產品或服務可能的使用場景寫出的文案適合使用在奢侈品、房地產、觀光旅宿、生活風格品牌的網站文案或者產品描述文案。【步驟3】在這些產品場景中,都是哪些人在使用‧重視獨特體驗的消費者購物時閱讀‧市場定位於中高端的企業主、行銷人員在瀏覽競品網站時發現‧生活風格媒體編輯記者正在尋找話題性的物件【步驟4】寫出我的品牌想要擁有的個性重視美感、重視知識、幽默。【步驟5】核對剛剛寫出來的描述文字,有沒有空泛或與受眾形象矛盾的地方重視獨特體驗的消費者樣貌描述得是否清楚,且回應中高端企業主對於獲利的需求。【步驟6】試著更精準的重新寫一次產品服務樣貌和品牌個性產品與服務樣貌:薪資前10%消費者樂於閱讀、形式少見、用字多元、具有個人觀點的美學文案。品牌個性:重視每一種感官體驗、重視邏輯性、不寫別人寫過的切入點、博學幽默。本書給使用 *Facbook*Instagram *YouTube *LINE *Twitter *Medium*Blogger *蝦皮賣家 *辦公簡報,與任何電商行銷人員,統統適用。※各界品
定價:380 元, 優惠價:9 342
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阿育吠陀實證醫學
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作者:薛仲玲  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2022/01/28 裝訂:平裝
自然醫學智庫全書自我修復的科學,生命醫學的智慧先驅!平衡和諧隨著嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19席捲全球,因現代治療方式受到侷限,連專家們都束手無策、困惑無望之際,人們開始回頭求助於這門自古至今已真正幫助人體身心靈達到平衡和諧的健康奧秘──阿育吠陀。阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系之一,在現今更象徵著務實與健康的生活方式。▎情緒排毒,阿育吠陀生命醫學「所謂健康,就是沒有病痛。」阿育吠陀作為一門調癒身體及情緒的科學,重視消化吸收、排空毒素、滌淨思慮,喚醒身體中的能量,幫助自己回返自然體質,重啟復原力。▎自癒育人,身心靈療法整合應用當內心升起恐懼、害怕的情緒波動,藉由阿育吠陀醫學與各種身心靈療法的整合應用,包括:呼吸、冥想、靜心等療法,令人得到深沉的寧靜,找回平和與放鬆,不但自癒且育人。《阿育吠陀實證醫學》作為第一本理論與方法的前導,經學術淬鍊而後整合出身心靈系統的實證,啟動「自然醫學智庫全書」系列作,開展出調癒身心的生命系統學宏景。▎疫病時代,開啟療癒契機☑ 身體排毒,身心靈全面淨化|阿育吠陀平衡科學☑ 情緒排毒,調整內外和諧頻率|阿育吠陀預防醫學☑ 覺察自己,釋放壓力|呼吸療法☑ 五感復甦,正向思維|冥想靜心療法☑ 肢體解放,情緒釋放|動態靜心療法特別收錄:|自然醫學實證案例|阿育吠陀.居家實修與練習指引
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