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165反詐騙

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商品類型
繁體書 （41）
商品狀況
可訂購商品 （12）
無法訂購商品 （29）
庫存狀況
有庫存 （7）
無庫存 （34）
商品定價
$200~$399 （31）
$400~$599 （9）
$600~$799 （1）
出版日期
2022~2023 （2）
2020~2021 （2）
2018~2019 （4）
2016~2017 （4）
2016年以前 （29）
裝訂方式
平裝 （41）
作者
陳旺全 （6）
呂秀齡 （2）
葉曉縈 （2）
賴清旭 （2）
鍾佩珍 （2）
久保明 （1）
何顯亮 （1）
原水文化編 （1）
吳明珠 （1）
周輝政 （1）
孫靜夫 （1）
孫靜夫、鄭清榮 （1）
山田朱織 （1）
張立新 （1）
張蕙蘭、柏忠言-合著 （1）
曲孝禮 （1）
曾忠仁 （1）
李城忠 （1）
李淳國 （1）
李詩應 （1）
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出版社/品牌
原水文化 （41）

三民網路書店 / 搜尋結果

共41筆商品，1/3頁
【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略
滿額折
1.

【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略

作者：郭曉韻; 曾品嘉  出版社：原水文化  出版日：2021/04/22 裝訂：平裝
實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南地表最強肌勵提案！ 30後每年衰減0.5至1％肌肉 65個宅訓練，你家就是健身房 有效鍛鍊你的核心與四肢 堅持8周做好做滿，增肌超有感65個宅訓練，你家就是健身房 充分伸展避免運動傷害* 肩背手臂都練，線條、功能兼備 提高基礎代謝，促進抗老激素分泌 輔助脊椎支撐力，維持軀幹穩定 平衡肌群發展，避免骨骼位移一旦體驗過肌肉帶來的
庫存：1
定價：499 元， 優惠價：9 449
療癒細胞的大笑運動
滿額折
2.

療癒細胞的大笑運動

作者：張立新  出版社：原水文化  出版日：2014/01/02 裝訂：平裝
風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣！生活裡不能沒有笑聲！若悶悶不樂，人們就容易生病，尤其容易生重病！喜樂之心是良藥，笑是最好的醫藥！最能笑者最健康，最樂觀者最長壽！跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑，讓身體吸收更多的活氧，在體內產生天然的良藥，自然排除體內的廢氣，進而活化細胞的正面能量，提升身體的自然抗病力與痊癒力，活出健康快樂！推行大笑運動，從不被人理解到受各界肯定，我經歷了很多
庫存：1
定價：350 元， 優惠價：9 315
70歲運動也不遲！50+的肌力訓練計畫
滿額折
3.

70歲運動也不遲！50+的肌力訓練計畫

作者：李淳國  出版社：原水文化  出版日：2019/08/31 裝訂：平裝
誰說練肌力是年輕人的專利，上了年紀只能健走、跑步？專家研究，50歲以後練肌力，能增加骨密度、遠離肌少症，防止跌倒、增加平衡感、遠離三高等慢性病，並能活化大腦、避免失智症。 年紀越大，越需要鍛鍊全身肌肉！本書詳介強度較高的抗阻力運動及有氧運動帶來的身心助益，並提供營養建議，幫助熟齡者擁有更有活力的人生。
庫存：1
定價：400 元， 優惠價：9 360
全彩圖解精油芳療應用全書【初學入門＆專業指南】〔附芳療好生活隨身速查手冊〕
滿額折
4.

全彩圖解精油芳療應用全書【初學入門＆專業指南】〔附芳療好生活隨身速查手冊〕

作者：呂秀齡  出版社：原水文化  出版日：2023/01/05 裝訂：平裝
「芳香療法」在歐洲歷史悠久，然而因近幾年來文明病逐漸增多，人們為了要擁有更 好的健康及生活品質，越來越肯定自然養生法，對於芳香療法所提供的自然能量，也 逐漸受到重視與喜愛， 並應用落實在日常生活中，因此芳療亦可說是現代生活中最自然的輔助醫學。精油是植物的靈魂，透過適當萃取方式，保留高濃度精華，藉著不同管道與使用方式， 經人體吸收，達到身、心、靈的全方位健康照護：1.散發淑女魅力－茉莉、玫瑰、乳香、橙花。2.展現紳士風采－檀香、絲柏、大西洋雪松、冷衫、乳香、廣霍香。3.緩解頭痛－羅馬洋甘菊、薄荷、佛手柑。4.退燒解熱－薄荷、檸檬、薰衣草、佛手柑、萊姆。5.改善眼睛疲勞－羅馬洋甘菊、薰衣草、乳香。6.舒緩鼻塞嚴重－尤加利、茶樹、羅勒、薄荷、迷迭香。7.預防蚊蟲叮咬－薄荷、羅馬洋甘菊、乳香、薰衣草、茶樹等。8.提振活力－薄荷、迷迭香、羅勒、檸檬香茅、歐洲赤松。 §＊§ 花草植物的能量是大自然賜予人類提升美容、健康、舒壓最佳的自然療癒處方。§＊§ 本書由資深的芳療老師，集結二十年芳療教學經驗，傳授最實用的香氛生活美學。 §§ 認識精油的前調、中調、基礎調 §§․在經典香氛的調香比例中，基礎調是定香劑，它佔的比例約為整瓶精油的 5～10％， 香氣可持續 3 小時以上，常用的精油有安息香、乳香、廣藿香、檀香、依蘭依蘭。․在經典香氛的調香比例中，中調是主體，它的比例約為 50～80％，氣味可維持 2～3 小時。 經常使用的精油包括 洋甘菊、玫瑰、薰衣草、甜馬鬱蘭、橙花…等。․在經典香氛的調香比例中，前調是第一印象，比例為 5～20％，氣味大約只能保持 30 分 鐘。具有激勵效果，可提振精神，經常用的精油有佛手柑、葡萄柚、甜橙、萊姆… 等。§§ 你可以依照喜好的香味，期望的效果，調出個人專屬的配方，你是自己的魔法調香師！ §§ 本書特色 §§☘️新手必備：簡單介紹基底油、純露、單方精油運用。☘️獨家配方：針對人體八大系統調配 40 種有效好配方。☘️香氛物品：採用純天然原料 DIY 居家香氛優質用品。 §§
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存：2
定價：650 元， 優惠價：79 513
健身氣功【全彩圖解&影音版】
滿額折
5.

健身氣功【全彩圖解&影音版】

作者：湛若水  出版社：原水文化  出版日：2016/09/22 裝訂：平裝
**內附動作示範QR Code掃描教學**一起來練健身氣功吧！作者根據自身練功三十餘年，以及教導數千位學員學習氣功的心得，參考道家養生之道，針對現代人需要設計了這套「健身氣功10式」，有助氣血流通、儲存能量，以氣強化身體健康，運動量緩和，老少病弱皆宜，是改善體質、振衰起敝，達成健康長壽的最佳選項。氣的鍛鍊不拘場地、不需器材，是零成本、無門檻的健身方式；不論是站、是坐，是動、是靜，甚至躺在床上，都可
庫存：2
定價：350 元， 優惠價：9 315
全彩圖解鍾佩珍復健診間筆記：肌肉、骨骼、神經修復大解密
滿額折
6.

全彩圖解鍾佩珍復健診間筆記：肌肉、骨骼、神經修復大解密

作者：鍾佩珍  出版社：原水文化  出版日：2022/02/17 裝訂：平裝
復健科權威名醫集42年診療衛教精華 × 復健療癒全攻略 「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉、骨骼，權威名醫整合復健科常見的相關疾病症狀與成因，讓民眾在面對日常生活或運動會造成傷害的動作，可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療，並提供終結身體機能各部位疼痛的居家復健關鍵！ 隨著年齡的增長，身體各部位的機能本來就會逐漸退化，如果平日只會使用而不會保養，身體的機能會退化得更快，尤其是上班族是久坐不動會讓肌肉、肌腱、韌帶容易疲乏，引起拉傷或運動傷害。疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼傷害問題。 「你是否正因姿勢不良、不當用力、長期勞動、遭受意外或器官退化而獨自承受著肌肉、骨骼與神經的疾病與痛苦？」「你知道終結五十肩、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群的治療及保健關鍵嗎？」「你是否會因為突發性的運動傷害，不知道應該選擇冰敷，或是熱敷呢？」「面對進入中年期，如何及早預防膝關節退化？還有舒緩腰酸背痛可做那些運動？」不論你是家庭主婦族、學生族、上班族、電腦族、運動族、中老年族，請千萬別忽視頸背腰部疼痛，及四肢酸麻所發出的身體警訊！」復健科權威--台安醫院復健科主任醫師鍾佩珍執筆，規劃【認識復健科】、【復健科常見的疾病】、【修護肌肉骨骼與神經疼痛的伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】等四大單元，運用圖文表格體例清楚詳述相關肌肉、骨骼及神經疾病的診治指南，並整合復健科相關疾病的各種症狀、成因、診治、復健科的物理治療、職能治療、藥物治療等內容，讓民眾在面對日常生活會造成傷害的動作，可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療，教導民眾居家或辦公如何透過DIY方式進行復健，使病情不繼續惡化下去，達到「預防疾病及促進健康」的目標。輕鬆閱讀即可瞭解完整的復健專業常識，讓復健不再只有疼痛的印象，更能蘊含重獲健康的的希望！ 健康是必須依靠自己持之以
庫存：2
定價：500 元， 優惠價：9 450
健康少病有妙方
滿額折
7.

健康少病有妙方

作者：葉曉縈  出版社：原水文化  出版日：2018/03/15 裝訂：平裝
人最可貴的是「生命」，最愛惜的是「自己」，所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」，讓他少病、不病，以盡天年。 本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理，融合醫學和佛道的養生智慧，從日常生活中刷牙、洗臉，到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節，讓大眾在行、住、坐、卧中，全方位地通達保命養生藝術。 如何凍齡？如何睡覺睡出大美人？如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等，
庫存：2
定價：380 元， 優惠價：9 342
陳旺全神效穴療：修訂版
8.

陳旺全神效穴療：修訂版

作者：陳旺全  出版社：原水文化  出版日：2008/01/15 裝訂：平裝
最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法！ 不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。 ◎本書特色：．清楚說明穴道療效．具體標明穴道位置．介紹各種穴療技巧、要領與方法．疾病分科，檢索方便．中藥輔助治療，效果更佳 ◎圖文並茂詳述60種常見疾病的穴位療法：．神經精神系統：頭痛、暈
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消除疼痛不適的頸部肌力訓練：一天從10秒開始！每天24小時讓脖子放鬆不緊繃
9.

消除疼痛不適的頸部肌力訓練：一天從10秒開始！每天24小時讓脖子放鬆不緊繃

作者：山田朱織  出版社：原水文化  出版日：2013/07/04 裝訂：平裝
解決醫界不甚重視的肩膀痠痛問題！拯救超過20,000名病患脖子健康的醫學博士，教你矯正姿勢、自製枕頭，告別失眠、頭痛、憂鬱症、原因不明的不適症狀！小心長期姿勢不良，對頸部對身體都是慢性傷害！‧你知道當我們的頭部只要伸出身體軸心7公分， 脖子就得承受多三倍，相當20公斤的負擔嗎？‧你知道80 %的頭痛，大半源自脖子的肌肉緊繃；長時間當低頭族、或坐或臥或站保持同樣姿勢；單肩拿包包、彎腰洗衣打掃、太低太
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全彩圖解陳旺全神效穴療
滿額折
10.

全彩圖解陳旺全神效穴療

作者：陳旺全  出版社：原水文化  出版日：2010/11/30 裝訂：平裝
最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法享譽國際、最具權威的醫學博士 陳旺全 經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等教授經穴養生保健秘笈大公開。不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。 最好健康靈藥，就在自己身上，運用中醫智慧，健康享壽天年 ◆清楚說明穴道
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：300 元， 優惠價：9 270
健康少病有妙方
11.

健康少病有妙方

作者：葉曉縈  出版社：原水文化  出版日：2016/02/20 裝訂：平裝
人最可貴的是「生命」，最愛惜的是「自己」，所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」，讓他少病、不病，以盡天年。 本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理，融合醫學和佛道的養生智慧，從日常生活中刷牙、洗臉，到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節，讓大眾在行、住、坐、卧中，全方位地通達保命養生藝術。 如何凍齡？如何睡覺睡出大美人？如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等，都是
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全彩圖解精油芳療應用全書初學入門＆專業指南【暢銷增訂版】
12.

全彩圖解精油芳療應用全書初學入門＆專業指南【暢銷增訂版】

作者：呂秀齡  出版社：原水文化  出版日：2019/03/09 裝訂：平裝
「芳香療法」在歐洲歷史悠久，然而因近幾年來文明病逐漸增多，人們為了要擁有更 好的健康及生活品質，越來越肯定自然養生法，對於芳香療法所提供的自然能量，也 逐漸受到重視與喜愛，並應用落實在日常生活中，因此芳療亦可說是現代生活中最自然的輔助醫學。─────────────────────────────────────────────────────────精油是植物的靈魂，透過適當萃取方式，保留高濃度
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體質調對了，減肥超有效！
13.

體質調對了，減肥超有效！

作者：賴清旭  出版社：原水文化  出版日：2010/02/09 裝訂：平裝
健康不復胖的中醫減重法大公開，找出並徹底解決成效不佳原因◎5種很難減的減肥釘子戶的瘦身秘訣 ◎別心急！克服3個瘦身不成的原因◎減肥前，醫師會先幫你做體質分析 ◎減肥初期，必填日常飲食紀錄表肥胖是身體不健康的狀態◎為何會胖? 15種變胖原因與族群解析 ◎過胖會如何? 12種與肥胖有關的併發症◎怎樣才算胖 ? 3種肥胖診斷標準◎肥胖病因為何？減肥目標就是熱量與脂肪◎減肥3原理！少吃、多動加上體質調理
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每天1分鐘，打造不臥病的好身體！：抗老名醫教你提升50歲後人生品質的運動習慣！
14.

每天1分鐘，打造不臥病的好身體！：抗老名醫教你提升50歲後人生品質的運動習慣！

作者：久保明  出版社：原水文化  出版日：2013/12/19 裝訂：平裝
活躍日本各大媒體、抗老醫學權威名醫獨創「肌肉逐步鍛鍊體操」，教您輕鬆運動，健康長壽！16招「肌肉逐步鍛鍊體操」& 12個腰腿保養好習慣，刺激生活動作所需的肌肉，告別僵硬，活動更自如！肌肉、關節、骨骼就是人體所必需的三大運動系統，彎腰撿東西、坐下、開門、走路等生活中的小動作，都是由人體的運動系統互相合作連動所形成的動作。而如果想要維持不論到幾歲，都能活動自如的身體，從肌肉的訓練開始著手，是最
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名中醫傳承一味中藥祛病良方
15.

名中醫傳承一味中藥祛病良方

作者：陳旺全  出版社：原水文化  出版日：2012/12/27 裝訂：平裝
陳旺全醫師行醫近35年，結合中西醫對症處方全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效【咳嗽】可以喝 柿餅水【眩暈】可以喝 綠豆水【便秘】可沖服 蜂蜜水【補腦】可食用 龍眼+糙米【貧血】可煎服 黨參+紅棗 【痛經】可嘗試 益母草【高血壓】可煎煮 決明子水【抗衰老】可常吃新鮮山藥【小兒夜啼】可在奶粉中添加當歸粉以前在淋雨之後，父母就會煮個薑母茶給我們喝，說可以祛風寒，才不會得感冒；或在風寒感冒的初期，
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逆轉婦癌的自然療癒處方
16.

逆轉婦癌的自然療癒處方

作者：歐陽英; 李玉美; 吳麗明-合著  出版社：原水文化  出版日：2011/01/20 裝訂：平裝
三大名師傳授女性防癌抗癌飲食、運動、生活三合一健康全書 送給女性同胞一份愛與健康的禮物女性的健康，關係著一個家庭的幸福！女性朋友們最需要的防癌&抗癌保健書──愛惜自己，留心身體的各種變化，給身體最佳的健康照護，就能及早預防婦癌來敲門……ˇ子宮頸癌 ˇ子宮內膜癌　ˇ子宮肌瘤　ˇ子宮肉瘤　ˇ子宮腺瘤ˇ卵巢癌 ˇ卵巢囊腫　ˇ絨毛膜癌　ˇ外陰癌　ˇ陰道癌　ˇ乳癌　ˇ乳房腫塊 本書公開分享
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郭正道八段錦與淨坐
17.

郭正道八段錦與淨坐

作者：郭正道-口述; 鄭清榮-撰文  出版社：原水文化  出版日：2009/07/01 裝訂：平裝
每天早晚10分鐘，見證健康奇蹟！ 簡單易學、動作緩和，不需輔助器具、不需很大空間，最適合全家人的養生妙法！ ◎動以養身：八段錦．第一招 兩手托天理三焦 調整自律神經、中樞神經系統，平衡內分泌。 ．第二招 左右開弓似射鵰疏通手三陽、手三陰經，並能強化眼睛功能。 ．第三招 調理脾胃須單舉加強脾胃功能，改善胃酸過多，手腳冰冷。 ．第四招 五勞七傷往後瞧平心靜氣，調理心臟、舒緩情緒。 ．第五
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選對你的醫學美容
18.

選對你的醫學美容

作者：曾忠仁  出版社：原水文化  出版日：2009/01/01 裝訂：平裝
◎圖解美膚美體相關症狀．從頭到腳，分類清楚，檢索方便．專業解析成因．簡單自我檢測．建議最適用對策處方．提供最實用生活保養◎圖解醫學美容治療項目．清楚分類，術前術後，圖解對照．治療原理簡單說明．治療功效清楚介紹．常見問題詳細解答．治療項目貼心比較
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【全彩圖解】改善關節病症按摩與食療
19.

【全彩圖解】改善關節病症按摩與食療

作者：曲孝禮  出版社：原水文化  出版日：2009/11/24 裝訂：平裝
特別加贈：改善關節疼痛－健康隨身穴位圖卡 曲孝禮醫師在臨床近30年來，累積數以萬計患者的經驗，詳盡歸納出各種疼痛的病症及其改善方法。本書將最常見的身體關節病症，從頭到腳分成8 個部位共34 個病症，在每個病症中詳細說明其症狀與成因，除了穴道按摩指引，並提供簡易的飲食建議與正確藥方，讓讀者能有多種選擇來得到改善。 以中西兩者的角度合併來看身體關節酸痛之共通點，為皆以陰陽、表裡、寒熱、虛實等八綱辨
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我要再瘦一點：11處易胖部位全方位打擊脂肪
20.

我要再瘦一點：11處易胖部位全方位打擊脂肪

作者：原水文化編  出版社：原水文化  出版日：2007/04/25 裝訂：平裝
想再瘦一點，還是不只一點點？健康不復胖的三合一瘦身法，值得你嘗試！誰說減重一定要餓肚子?花大錢？吃減肥藥？本書針對臉部、肩膀、脖子、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿等全身11處最易囤積脂肪的部位，提供超過100種健康不復胖、在家輕鬆做的正確飲食、運動按摩及生活瘦身法！本書給想再瘦一點的你－－再瘦一點！修飾大餅臉，重現風采自信再瘦一點！消除粗肩厚頸，重拾完美線條再瘦一點！擺脫蝴蝶袖，再現纖細手臂再瘦一點
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