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2022~2023 (60)
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2018~2019 (87)
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414筆商品,2/21頁
低潮不會死:打造理想的戀愛與工作,幫你解決困境的正能量法則
滿額折
作者:蘿拉‧莫瑞諾  出版社:時報文化  出版日:2019/03/20 裝訂:平裝
失戀+失業,你覺得人生倒楣透頂?正能量什麼的又沒根據,看起來就像在自嗨?讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事,用科學證據說服你:★ 開心的人收入高於平均值7%★ 壓力低於平均值10%★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%★ 身材更好、血壓也較平均低12%(好心情可提高身體代謝能力,這是真的!)★ 維持正面情緒,就能多活七年那些鼓吹你擁抱負能量的書,都沒有告訴你:沒人喜歡接近滿滿負面能量的人!如果你正陷入負
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
人生煩惱相談室:不要讓煩惱解決煩惱!停止擔憂、走出困境、豁然開朗的28個暖心建議
滿額折
作者:楠戶太臣  出版社:時報文化  出版日:2020/09/16 裝訂:平裝
「可是,我就是會煩惱!」這是教你如何將煩惱轉化為能量的激勵之書。人生每個階段中或多或少都會產生煩惱,使我們深陷低潮、裹足不前,其實這些煩惱都是我們在追求理想的生活,追尋真正的自我時,所產生多餘不必要的東西。日本暢銷書作家楠戶太臣過去因工作與感情遇到瓶頸,曾被煩惱和憂鬱纏身,甚至差點走上絕路,然而他接觸到潛意識與吸引力法則後,改變了看待煩惱的態度,進而從谷底翻身,人生變得一路順遂。他認為只要找到方法
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
用快樂投資人生:32則讓你從困境中學習,從感動中激發能量的人生智慧
滿額折
作者:林富元  出版社:時報文化  出版日:2017/07/26 裝訂:平裝
快樂,是唯一可以仰仗的內在力量從投資自己開始,具體地為自己的夢想採取行動 「對我來說,快樂已經不是偶爾擁有的東西,而是長期不斷存在的境界與格局,誰也拿不走的。」──全球三大洲企業界奮鬥打滾超過三十年,慘敗過、流淚過的真實人生,經歷無數失敗與創造成功事業的心路歷程,林富元的創投人生學! 「超快樂」,就是選擇心態的改變 選擇先看到自己的長處、選擇先對自己好一點、選擇不必要的恐懼、選擇不要過度分析自己、
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
別讓無效努力害了你
滿額折
作者:瓊華  出版社:時報文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
請停止無效的低水準重複,別讓你只是看起來很努力!人們往往關注於一萬小時天才理論,卻忽略了這一萬小時的具體內容,那就是「正效努力方法」。累死你的不是工作,而是錯誤的工作方法!如果工作必須折騰,也應該折騰成你想要的樣子。請停止盲目的努力,用效率管理、清晰思維,重新再設計你的人生!◆別讓無效努力害了你!▍只有跟對人,才能做對事▍在吃苦的年紀,遇見拼命努力的自己▍停止盲目努力,你的人生需要再設計▍你可以不
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:2
沒有變好也沒關係:找回生活的平衡,接受不完美的練習
滿額折
作者:卡爾‧賽德斯多羅姆; 安德烈‧史派瑟-著  出版社:時報文化  出版日:2018/08/15 裝訂:平裝
我們努力提升自己、追求改變,是為了能被社會所接受,還是真的想要這樣的人生? 兩位年輕教授卡爾和安德烈,用一年挑戰人類身體及心理上的限制。他們為每個月設定主題:例如改善生產力、修復人際關係、賺得更多收入等…… 並用盡各種方法改善生活,像是戴上電擊手環懲罰自己、吃禁藥提升專注力,甚至在倫敦地鐵裸體以贏得瀏覽量。 為了這一年的實驗,他們反覆驗證專家的說法和
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
願世間美好與你環環相扣:23個正念祕訣,讓你在生活中保持快樂和溫暖
滿額折
作者:徐多多  出版社:時報文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝
生活就像一盒巧克力,你永遠不知道下一顆會是什麼味道。只願你遍歷山河,覺得世間美好與你有關。也許你一直是個普通人,普通的成績平凡的工作,長相普通,談過幾次平淡的戀愛。生活中遇到的種種小事,上班遲到、摔壞手機、體重增加……讓你感覺世界並不美好,平淡又無趣。但真的是這樣嗎?雖然生活中有挫折有平淡,但仍有美好的一面,你要有那份等待美好到來的情緒,也要保有這份等待之外的努力和堅持。二十三個正念小祕訣,給看過
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
人生很難,你不必再為難自己:15個深刻而感動的單親故事
滿額折
作者:Lancome  出版社:時報文化  出版日:2022/03/09 裝訂:平裝
人生中有太多時候,總是被迫放棄與失去;但冬去春來,花就能再開。展翅,就能逐夢……15個單親家庭的深刻告白,訴說15個逐夢人的故事。單親只是家庭的一種樣貌,因為愛、勇氣與堅持,你就是最強大的自己!心中的苦、手上的繭、額際的汗,每一個為生活、為孩子做出的選擇,那麼難卻那麼勇敢。單親並非限制,每一個結束都是新的開始,宛如朵朵蓄滿了人生能量的玫瑰,隨時準備綻放。【~美麗推薦~】Kevin老師(華人圈最知名彩妝師)丹妮婊姐(時尚美妝KOL)林可彤(名模作家)陶晶瑩(知名主持人)曾玄玄(時尚美妝KOL)蔡昕言(時尚美妝KOL)◆感謝暖心禮隨書附贈蘭蔻「超未來肌因賦活露」(小黑瓶)5ml兌換券回函加碼抽正產品30ml乙瓶※Write Her Future共寫未來公益計畫由台灣蘭蔻攜手家扶基金會,著眼於輔助弱勢單親媽媽,透過實際行動關懷弱勢單親的公益計畫。臺灣為數眾多的單親家庭中,高達70%以女性擔任家庭經濟支柱與主要照護人,這群為數眾多的單親媽媽肩負經濟收入的壓力與外界的負面刻板印象而生活跌宕。蘭蔻「Write Her Future共寫未來」公益計畫,透過每年持續捐款予家扶基金會作為單親媽媽培力計畫之用外,更透過保養彩妝公益講座,幫助單親媽媽因應不同業種,讓她們能在求職、就業時更添自信,以容光煥發臉龐,為就業力加分。此外,亦邀請各領域專業培訓講師,透過理解單親媽媽的需求,提供求職、理財、育兒、情商管理等課程,期許單親媽媽們能在課程中透過講師群的專業技能訓練,改善生活困境。蘭蔻相信,每位女性都擁有不同的堅毅優雅,這份專屬的美麗不應在任何情況下被埋沒。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
1分鐘超強記憶法+不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法(暢銷套書)
滿額折
作者:石井貴士; 高島徹治  出版社:時報文化  出版日:2019/10/02 裝訂:平裝
你還在為「記不住」而煩惱嗎?拒當埋頭苦讀的無頭蒼蠅輕鬆學會最高效的記憶法掌握黃金1分鐘,讓你成為記憶天才《1分鐘超強記憶法》你是否有以下的煩惱?我頭腦不好,記都記不住。以為記住了,卻立刻忘得一乾二淨。忙得不可開交,沒時間好好讀書。上考場就失常,無法發揮實力。學校考試、資格檢定、學習英語、商業進修、腦力開發……資訊爆炸時代,你應付得來嗎?你知道記憶的方式就只有四種嗎?→掌握短期、長期、單純、影像記憶
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:1
不是生活無趣,是你過得乏味:在不變的日常找變化,過你喜歡的日子。
滿額折
作者:聶向榮  出版社:時報文化  出版日:2020/05/13 裝訂:平裝
你的人生要自帶光芒!最惋惜的事,莫過於明明不喜歡現在的生活,卻又一成不變過一生。百萬粉絲轉發認證、讀者★★★★★評價,41則「有刺雞湯」激勵你起而行,遇見另一個你沒想過的自己。// 無趣的不是世界,是你沒有堅持有趣的活法。 你喜歡現在的自己嗎?是不是一邊覺得日子沒意思,一邊又打起幹勁地活著?當工作與生活落入一種循環,「無趣」就會變成我們掛在嘴上的口頭禪。事實是,無趣的從來不是這個世界,生活裡總有些
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:2
寫作的起點:邁向寫作大師之路,寫好自己的人生故事!
滿額折
作者:瑪莉‧卡爾  出版社:時報文化  出版日:2018/06/13 裝訂:平裝
☆美國亞馬遜書店每月最佳選書☆☆史蒂芬‧金、雪兒‧史翠德、喬治‧桑德斯 一致讚譽☆「學會寫作之前,先寫好自己的人生故事」暢銷書作家兼知名寫作教授30年授課精華回憶錄寫作——認清真實自我,梳理生命意義,進而自我療癒的一場精神救贖。 「如果做得對,在某種程度上,創作回憶錄就好像是用你自己的拳頭打自己。」——摘自《寫作的起點》 「瑪莉・卡爾的回憶錄令我震驚……不僅是因為內容的猛烈、美妙,以及對白話文的掌
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
快樂記憶,讓現在更幸福:丹麥幸福研究專家教你打造美好時刻,讓幸福時光永保新鮮
滿額折
作者:麥克‧威肯  出版社:時報文化  出版日:2020/06/17 裝訂:平裝
全球暢銷書作家、丹麥快樂研究學會執行長麥克‧威肯,教你把快樂的事留在記憶裡,延續生活中的小確幸。★ 全世界都想知道的快樂處方,熱銷20國版權!★ 「我們並不知道自己正在創造回憶,只知道自己當下很開心。」──小熊維尼我們的一生不在於逝去的日子,而是我們會永遠記得的日子。但為什麼這些日子令人難以忘懷?我們該如何汲取過去的快樂回憶,在當下創造歡樂時光,也讓未來的每一天更有意義? 麥克
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
讓我把日子過得明朗一點:20個從內到外的生活約定
滿額折
作者:香娜‧甘迺迪; 琳黛‧密契爾  出版社:時報文化  出版日:2018/12/19 裝訂:平裝
我在做什麼?我能夠做什麼?我可以改變什麼? 從最簡單的飲食、呼吸、獨處、時間管理等20個和自己的約定做起,找到「我」的想法、「我」的能力、「我」的品味……化為美好生活的力量,從內到外,整頓身心,為生活注入屬於你的清明微光。 你可以這樣喜歡生活──日日安眠,對生活的期待讓你自然醒;認真呼吸,吸進平靜,呼出煩悶;好好吃飯,把營養變成你的力量;動動身體,別再把沉重背在身上;減少雜物,把空間留給自在與舒適
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
可以柔軟,不代表你必須一再退讓:讓情緒成為你的後盾,不再委屈自己的EQ練習
滿額折
作者:賈斯汀.巴瑞索  出版社:時報文化  出版日:2020/04/08 裝訂:平裝
懂得與情緒共處,才是真正的強大。你無法阻止別人傷害你,但可以學會保護好自己。被親近的朋友踩到底線,卻只能生悶氣?經常說錯話,關係一下子降到冰點?另一半亂發飆,找不到頭緒讓你心很累?4個修補人際關係的要領,3個擺脫情緒綁架的步驟。6個逆轉怒氣的祕訣,2個停止抱怨的提點。 每一個生命成長的過程,都可能會因為情緒受到有意或無意的傷害。如果我們選擇逃避而不去正視自己的傷口,反而會將這些負面情緒,再度施加
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
未來的每一天,都是更好的一天:提升能量,用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習
滿額折
作者:沃西‧史托克  出版社:時報文化  出版日:2021/12/22 裝訂:平裝
靜下來,才能聽見內心的聲音;慢下來,才知道人生要什麼。改變的力量永遠來自內在,只有你,能成為給予自己力量的人。美國Amazon網路書店4.7顆星好評推薦 作者在三十四歲那年,奇蹟似地在一場幾乎致命的車禍中倖存下來,但複雜的腦部創傷導致她喪失嗅覺、味覺及部分的視覺。透過靜坐冥想,她領悟到,當痛苦愈大,可能性也會愈大。由此,她將困境轉化為潛能,透過專注、勇氣和自愛重拾健康及平靜;之後更成為靈性導師,教導人們探尋每個人都具有的內在力量。 本書不只是心靈智語的集結,也是一個與你靈魂重新連結的邀請,每段話都有如一個深深的擁抱,能撫慰你的心靈,為你的意念注入力量。透過一天邁出一步的方式,我們得以療癒自己,並轉化生命。 未來就是現在。 未來的你,是由現在的你所造。你的現在蘊含過去的一切,而未來就是你現在的模樣。回想你曾經想要變成哪種人,並接受現在的自己。 「愛」是動詞,行動是愛的最好證明。 「把愛付諸實際行動」跟「把愛說出來」一樣,都能展現愛的珍貴和付出。 有一種憤怒,是發自慈悲的憤怒。 當你練習與自身的憤怒同在,才能將怒氣轉化為燃料。你需要駕馭憤怒的非凡力量,把這股怒火質變成信念。 避免靈性上的傲慢與歧視。 認為對方做到你認為有靈性的事,才是真正獲得開悟或具有靈性,就是「靈性傲慢」。然而每個人都走在屬於自己的靈性道路上,也都會得到啟發和感動。我們應該放下在物質世界中「異見」的批判與責備,尊重他人的選擇。本書特色-- 三百六十五天的自我療癒:本書提供一整年的心靈滋養,在充滿願力的每日冥想指導下,開始為期一年的靜心旅程。透過文字能量與心靈能量,療癒你的心。 練習正念復原力:當你的身心靈全然投入溫柔慈悲的練習,用肯定的思維改變想法,你的潛能也會隨之開發,並產生積極的態度與內心的平靜。 每個人都能善用的智慧:從每一篇的短文中獲得強大的心靈支持與轉變的力量,尋找更深刻、更充實的人生。幫助你用自我激勵的內省和肯定,解決創傷、焦慮及情緒壓力,並擁抱可能性、喚醒好奇心、採取積極的行動。正能量推薦(按姓氏筆畫排
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
我們所能承擔的,多過我們所能想像
滿額折
作者:瑪雅.桑巴格.朗恩  出版社:時報文化  出版日:2021/08/11 裝訂:平裝
被人需要是一項禮物混亂複雜的人生是美麗的《紐約時報》編輯選書《早安美國》母親節選書亞馬遜網路書店編輯選書書評網站Book Riot必讀回憶錄專文推薦 朱國珍|作家 真摯推薦陳名珉|作家 鍾文音|作家 蘇絢慧|諮商心理師、作家________________________________________________________________
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
意義:邁向美好而深刻的人生
滿額折
作者:艾蜜莉‧艾斯法哈尼‧史密斯  出版社:時報文化  出版日:2018/08/08 裝訂:平裝
人這一生真的是為了追尋快樂而活嗎?除了快樂,是否還有其他值得追尋的東西?本書橫跨各大知識領域——正向心理學、腦神經科學、社會學、哲學、文學、歷史、天文學、正念冥想……深入探討這一生最重要的問題。很多人認為,尋找人生意義是一種玄之又玄的追尋,一定要前往遙遠偏僻的修道院或禪寺,抑或是翻閱塵封已久的經典古籍,才能發掘人生的終極秘密。然而,真相是,我們周遭就充滿了尚未開發的資源。意義就在我們的眼前,等著我
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
在殘酷的世界中挖掘生命的美好:一行禪師弟子教你利用正念,找到耐挫與靜心的力量
滿額折
作者:提姆‧戴斯蒙  出版社:時報文化  出版日:2021/05/19 裝訂:平裝
人類最缺乏的生存技巧,是面對苦痛仍保有人性。雖然人世間的折磨將我們變成討厭的人,但正念能讓我們找到對自己溫柔以待、小心輕放的方式,並懷抱慈悲、喜悅、寧靜與智慧,重拾與他人及世界的連結。★★美國Amazon讀者4.6顆星盛讚★★▌童年創傷 ▌照護者壓力 ▌溝通障礙 ▌虐戀 ▌社會衝突 ▌犯罪後內疚 作者提姆・戴斯蒙自小缺少父親的關愛、童年飽受母親酗酒之苦又經常逃
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
童年的傷,情緒都知道:26個練習,擁抱內在陰鬱小孩,掙脫潛藏的家庭創傷陰影,找回信任與愛
滿額折
作者:史蒂芬妮・史塔爾  出版社:時報文化  出版日:2018/03/16 裝訂:平裝
看清自己行為、情緒與人際問題的根源別讓看不見的傷痛,繼續操控你的人生 ★德國暢銷超過50萬冊★德國《明鏡週刊》暢銷書,蟬聯37週暢銷榜★德國AMAZON深層心理學暢銷排行榜#1★AMAZON讀者4.5顆星好評★蘇絢慧 諮商心理師/心理叢書作家 專文推薦 |「內在小孩」會影響成年後的我們,且影響力超乎你的想像|你是否時常覺得自己不夠好,在情感或人際關際中感到不安,無法信任他人?或是每次一
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
關於衰老這件事
滿額折
作者:河合隼雄  出版社:時報文化  出版日:2019/01/29 裝訂:平裝
最受日本人敬愛的心理學家—河合隼雄對「衰老」的看法「衰老」不管對誰來說,都是「未知的世界」;「衰老」這檔事「明天就會發生在自己身上」;任何人都必須思考,關於自身的生存之道和新的「活」法! 面對「衰老」這個日益受到關切的議題,河合隼雄如是說: 正因老人什麼也不做,所以才顯出他們的存在價值。「就算上了年紀也要追求進步」,不要說「已經上了年紀就別……」之類的話。「上了年紀」的意思,就是指「這是再好不過的
定價:350 元, 優惠價:9 315
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突破框架,你的內在無限大:挖掘底層自我,從內心探尋人生的答案
滿額折
作者:張沛超  出版社:時報文化  出版日:2022/12/27 裝訂:平裝
在「做自己」之前,先搞懂「我是誰」。成長,不是長成大人,而是認識自己。當一個人開始「認識自己」,他才有機會「成為自己」。 你知道自己想要什麼嗎?你想過怎樣的人生? 我們過去的經歷、被情緒加工過的記憶、環境的影響、防禦機制等,構成了我們龐大且複雜的內心世界,會隨時影響我們的選擇。因此,對內在的認知程度越深,越可以做出適合自己的選擇。 人生,就是一個人的戰鬥,別人幫不了你,我們只能往內求。而每個人的心中,都藏著一個了不起的自己,當你勇敢探索,就會遇見它。一旦擁有獨特和無限大的內在,就能擁有完整而豐富的人生,成就更強大的自己。 這是一本關於自己的使用說明書,以全新和超越的視角,從人際關係、防禦機制、情緒困擾、自我價值等諸多面向,引導我們看清內心深處的真實模樣,並為自身注入強大的內在力量,活出獨一無二的存在,成為自己的「知己」。 讓內在無限大的五個關鍵字 從容:摘下人際面具,突破關係束縛。你與他人相處是充電型或是耗電型的關係?為了獲得認可,你花費多少精力在維護面子上?別讓與人的互動,形成更討厭的自己。 自然:卸下防禦機制,看清內心世界。 高級的防禦機制能增加情緒韌性,低級的防禦機制則會讓我們自欺欺人。藉由瞭解這些心理防禦
定價:360 元, 優惠價:9 324
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