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2020~2021 (4)
2018~2019 (2)
2016~2017 (2)
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42筆商品,2/3頁
讓憂鬱變微笑的20個好習慣:精神科醫師治好自己憂鬱症的快樂練習
作者:宮島賢也  出版社:大樹林  出版日:2014/02/27 裝訂:平裝
憂鬱的人都有獨特的「讓自己變憂鬱的想法」藥物只能暫時麻痺症狀,根本治療才能真正擺脫憂鬱本書方法不用花錢、不用藥物、工具,只需要一顆願意嘗試改變的心跟著「不用藥的精神科醫師」宮島賢也,一起用20種習慣改變想法、練習快樂!◎精神科醫師也曾罹患憂鬱症而痛苦了7年身為精神科醫師的作者宮島賢也,其實就和平凡的你我一樣,迷惘、忙碌、苦惱…,為了工作和家庭,總是希望能更完美,為了能做到更好、能做出最好的選擇而不
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肩頸‧膝蓋‧腰‧髖關節疼痛:3個步驟消除所有問題
作者:石井博明  出版社:大樹林  出版日:2012/04/26 裝訂:平裝
怎樣的人容易肩頸僵硬、腰痛的情況?為什麼總是會有膝蓋、髖關節疼痛的問題?讓專業教練解說給你聽! 人體中頸、肩、腰、臀、膝是相互連接的,如果腰不好,對其他關節、骨骼、肌肉也會造成負擔。現在有愈來愈多的年輕人有肩頸僵硬的毛病,很也不少人為膝蓋疼痛所苦,而這些人在中高齡時,可能也都會有各種關節引發的問題。 本書教大家如何改善自己的生活習慣,並就如何預防疼痛及提高運動效果的問題,介紹一些解決的對策,希
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大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練
作者:篠原菊紀  出版社:大樹林  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
只要方法對,大腦可以變的更聰明更好用!85個簡單又有效的腦力訓練,每個人都可以做得到!作者長時間觀察在學習、玩樂、運動、工作、打電動、作家事、聊天等等日常生活情況時腦部的活動,並調查在非日常的情況下腦部的活動,將這些調查結果整理出一套有效又簡單的大腦鍛鍊方法。只要我們掌握大腦的具體運作模式,就可以針對大腦的各個部位作加強。腦是可以改變的。持續做一個月的腹肌訓練,腹部就會產生肌肉,這是眾所皆知的事。
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揉揉小腹の驚人自癒奇蹟:90%以上的疾病,都源自於腹部不健康,推掉老廢物,症狀即刻改善!!
79折
作者:永井峻  出版社:大樹林  出版日:2015/07/03 裝訂:平裝
頭痛、眩暈、便祕、失眠、身體痠痛無力……你是否被這些症狀所苦惱?其實90%以上的疾病,都是腹部不健康所造成的!每天花1分鐘揉揉小腹,做「腹部保養操」,就能恢復身體的自癒力,讓身體老廢物通通消除! 腹部保養操擁有驚人的四大功效:改善疾病症狀、促進血液循環、矯正骨盆歪斜、打造易瘦體質,每天花少少的時間,動一動、扭一扭,揉揉小腹就健康,還能改善各大疾病困擾,不吃藥、不打針,恢復身體自癒力! &nbs
知遠全書系
定價:250 元, 優惠價:79 197
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不花錢也能做健檢!:超好用的46種健康檢查法
79折
作者:桐生迪介  出版社:大樹林  出版日:2011/07/01 裝訂:平裝
如果你每天忙於工作和家事,沒有時間作健康檢查,常在不知不覺中忽略自己的身體健康,然而卻常常覺得身體哪兒不對勁。這本書為這樣的你打造全新的每日自我健康檢查! 你知道自己的體溫和脈搏數嗎?你有去算過你身上有幾顆痣嗎?你有去觸摸過自己的甲狀腺和淋巴結嗎?如果妳是女性,妳有自己作過乳癌的檢查嗎?你有去了解自己是否為過敏性體質嗎?你在意自己的體型嗎? 如果你平時就能好好關心自己的身體,藉由一些小小的檢查
知遠全書系
定價:220 元, 優惠價:79 173
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
找對方法就能瘦
作者:林琪芬  出版社:大樹林  出版日:2004/07/01 裝訂:平裝
營養師親身體驗完全公開,市面上最hot、最in的減肥法秘辛,生理期、胰島素減肥法、纖姿湯、藍色小藥丸,還是移肉大法……不管過去您花了多少精神在減肥上,或是未來還想嘗試什麼樣的減肥法,目的只有一個,就是要瘦!本書選出市面上最具話題性的減肥方法,只要妳選對方法照著做,保證讓妳愈吃愈瘦,愈洗愈美麗!
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這樣吃,糖尿病消失了!美國百萬病友用「營養」及「減重」成功恢復健康,停用胰島素!
作者:喬爾.傅爾曼  出版社:大樹林  出版日:2014/09/01 裝訂:平裝
美國首刷5萬本,系列書狂銷200萬冊!紐約時報健康類暢銷排行榜NO.1醫師作家美國營養飲食療法之父集結20年的科學臨床實證,幫助上萬名病患成功甩掉糖尿病。 ◎ 你還在用錯誤的方法治療糖尿病嗎? 均衡飲食根本不是重點,少吃一點也是廢話!糖尿病友最需要的是,吃進有品質的營養。 本書提供以蔬果豆類主,堅果種子、全穀類為輔的
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天啊!快來救救我的頭髮: 掉髮、禿頭不是絕症!每天10分鐘,連遺傳性禿頭都能按回濃密黑髮!
作者:板羽忠德  出版社:大樹林  出版日:2014/07/18 裝訂:平裝
禿頭終於有救了!在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術!3種手勢+10步驟按摩洗頭法15招穴道按摩+伸展操 成功擺脫禿頭、掉髮、頭皮屑、頭皮癢、白髮困擾雙手萬能!每天自己按10分鐘,無論你是圓型禿、麥當勞、地中海或是電火球只要做對了,頭髮就一定會再長出來! 似懂非懂的生髮知識可能會延誤生髮黃金治療期!由45年生髮經驗的專家親自傳授,最正確的生髮
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還我一張潔淨的臉
作者:趙昭明  出版社:大樹林  出版日:2004/08/01 裝訂:平裝
書特色】皮膚科醫師根據多年的臨床經驗,以最專業的醫學角度詳細解說青春痘的始末與市面上各種最火紅的醫學美容技術。不管您試過多少的方法,擦過多少的保養品,相信透過此書的介紹,您可以選擇最恰當的醫療與保養方式,進而達到改善膚質的效果,擺脫痘痘的陰影。
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不吃藥的生活
作者:馬克‧希曼; 馬克‧利波尼斯  出版社:大樹林  出版日:2007/11/01 裝訂:平裝
麼醫學不斷進步,我們的健康仍會出現問題呢?是吃太好、還是壓力、環境所造成呢?本書二位醫學博士特別列出現代90%以上常見的文明病,從癌症、心臟病、糖尿病、中風到老年性癡呆症等,這些疾病與致病的五大因素,如消化不良、代謝失調、炎症、解毒機能受損,以及氧化應激,都有密不可分的關係,透過書中的檢測方法,就能了解你的身體出現什麼狀況。想要不吃藥健康過生活,人人都有機會!只要透過打造健康的六週三階段健康體驗歷
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再胖也有救!腹凹走路瘦肚法:減重名醫親自示範3個月腰圍減17cm,找回自信與健康,慢性病不纏身
79折
作者:川村昌嗣  出版社:大樹林  出版日:2015/06/12 裝訂:平裝
再胖也有救!減重名醫掛保證7天瘦下來3個月腰圍瘦17cm成功甩掉10公斤越懶散的人越會成功 【55種瘦小腹實踐】通勤、吃飯、泡澡、睡前的輕量練習,讓他們都成功減肥了:★見證者1:齊藤先生與妻子:透過腹凹走路瘦肚法,夫妻倆成功減重18公斤,腰圍減去12公分。★見證者2:松林先生:跨越60公斤的體重高牆,重返高中時期的最佳體重56公斤!★見證者3:川村先生:因細嚼慢嚥而減重15公斤,腰圍減少了8公分。
知遠全書系
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最常見寶寶不舒服反應速查手冊
作者:山中龍宏  出版社:大樹林  出版日:2008/02/01 裝訂:平裝
身為父母親,總是希望自己的小寶貝能「頭好壯壯」地健康長大,但是寶寶仍不免會有發燒、出疹等情形,此時就需要一本實用且清楚的育兒書,來幫助你了解寶寶的不適。本書不但介紹嬰幼兒常見疾病,更針對急救措施、預防接種、健康檢查等事宜提出建議,讓父母親能給予寶寶全方位的照顧:1.嬰幼兒常見疾病:根據人體的構造,將常見疾病加以分類,並針對醫院所做的處置做一介紹,同時也提供居家照護的要點,讓父母親更為安心。2.急救
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溫醫師MBC養生功法
作者:溫碧謙  出版社:大樹林  出版日:2010/05/20 裝訂:平裝
溫醫師從西醫的觀點去理解氣功和穴道的原理,以印證自己對於氣功感受及領悟。他擺脫中醫陰陽五行的思維來闡述氣功,經過二十多年的追尋體悟,濃縮成簡單易學、功效奇大的「養生功法」!不須太大的場地,也不須任何設備,在家隨時想到就可以做,達到即時即地養生的效果。 這套功法與一般所見二十四式、八十八式和一百零八式或陳、楊、鄭氏太極都不盡相同,它取其精華,化繁為簡,以呼吸吐納、起手式、側拉身、拔骨、倒轉乾坤、站
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有氧快走,血管變強壯:超過25萬人見證奇蹟,用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病,效果驚人!
作者:木津直昭; 稻島司  出版社:大樹林  出版日:2015/04/30 裝訂:平裝
跑步會讓血管缺氧!快走的血管含氧量最高,能夠清澈血液、強壯血管,進而改善高血壓、糖尿病、心臟病!有氧快走還能強健腰肌,讓你老後不臥床,80歲仍健步如飛。希望基金會董事長–紀政 推薦「每日一萬步」40歲以後,血管狀況和腰肌力決定你的健康! 為了健康,除了維持健康的心肺功能之外,保持健康的腳和腰也很重要。 因為走快一點,會對血管產生適度的負荷,可以讓血管變強壯! 醫學研究證實「快步走路」可以讓
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神祕北韓金氏家族,回春祕方大公開!讓你多活20年的奇蹟解毒法:用天然食材解除身體所有毒素,從此血壓正常、腸道暢通、睡眠安穩,無病無痛過生活。
作者:金素妍  出版社:大樹林  出版日:2014/10/09 裝訂:平裝
北韓前領導人金日成主治醫師金素妍(美國加州康普敦育英大學中醫博士)的血淚巨作你不用特權就能得到與領導人同樣規格的健康祕方! ★ 本書融合南北韓醫學及西方醫學的最強解毒法,集結4000位醫學菁英的研究成果,經作者45年的臨床驗證和推廣,廣受南韓民眾的熱烈推崇。 我們身體久久無法根治的頑病如慢性疲勞、便祕、肥胖、腎虛、視力衰退、肌肉痠痛、頭痛、失眠等,都是因為毒素積存在體內的關係。因此,只
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家庭用藥百寶箱
作者:台北醫學大學  出版社:大樹林  出版日:2005/04/01 裝訂:平裝
分為五大部分:◎ 打開用藥百寶箱:針對每一種藥物,列舉出正確的讀藥物說明書、使用方法、禁忌與副作用,和常見的劑型等。提供正確的用藥觀念,為健康把關。◎ 醫生、藥師配藥:了解藥物對人體的影響,特殊成員用藥須知等,讓家中成員都能獲得初步且妥善的照顧。◎ 家庭常備藥:醫護箱中究竟應有哪些必備藥品?不再被誇大不實的藥品所騙。◎ 常見症狀與用藥建議:生病時,特別規劃民眾與藥師互動單元篇,期望藉由範例讓民眾知
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驚人的血管彈力操:每天10分鐘,血管變年輕!三高、慢性病、癌症自然遠離你
作者:妹尾左知丸  出版社:大樹林  出版日:2017/08/04 裝訂:平裝
【獨家公開】恢復18歲血管彈性的祕訣 【全民體操】一起來做「血管彈力操」! 妹尾教授曾任國際細胞生物學會會長、日本重井醫學研究所名譽所長,長年鑽研血液和血管研究,認為血液循環正常才是從細胞年輕起來的祕訣!我們可使用外力來刺激分布於動脈表面的血管擴張神經,讓它變活躍;那麼被刺激的動脈就會擴張,血液就會流往此部位的肌肉。以「血管按摩」來替代運動,促使血液循環順暢,進而使細胞活躍而變年輕。 想
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永不生病的關鍵:提高體內酵素力
79折
作者:鶴見隆史  出版社:大樹林  出版日:2013/08/01 裝訂:平裝
你可能不知道,每個人一生中都有定量的體內酵素酵素用完的那一天也就意味的死亡……想要擁有健康與長壽?關鍵就在於「如何將一生當中只有定量的酵素保存在體內」!人體內每天持續生產各式各樣的酵素,但是為了消化和代謝也同時在大量消耗酵素。而這些酵素的總量,是從出生起就只能生產到某個定額的。要如何能讓一生當中只有定量的酵素保存在體內?保存的方法有:「極力不消耗酵素」和「從外部大量補充酵素」兩種。如何才能不浪費酵
知遠全書系
定價:250 元, 優惠價:79 197
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每天5分鐘,徹底改變體質的超強足療法:針對78種常見病症,連癌症、不孕症都有治癒實蹟的足部按摩
作者:近澤愛沙  出版社:大樹林  出版日:2013/05/16 裝訂:平裝
足部是人的第二個心臟,只要懂得善加保養,就能喚醒你的自癒力! 足部按摩是一種很簡單的養生保健方法,只要透過足部反射區就可以發現一個人的健康問題! 身體的特定部位能確實反映全身訊息,快來用適度的按摩讓你的症狀減輕吧!超強足療法到底有多神奇 足部的厚繭、雞眼用足療法可以治好不稀奇,連癌症、不孕症、白血病都可能治癒,你怎麼能不學! 為什要做> 足部有許多重要的穴道
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沙漏式飲食法:席捲全球的抗老化飲食
79折
作者:克里斯‧弗博爾格  出版社:大樹林  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
本書版權銷售全世界,翻譯成10種語言,荷蘭出版迄今銷售突破350,000萬本!傳統飲食方式(食物金字塔food pyramid)無法給你真正的健康;席捲全球的革命性營養指南,新概念的低升糖負荷飲食,將告訴你如何選擇健康和替代不健康的食物。想要更健康的人、減重者這樣吃就對了! ◎大眾媒體號稱的飲食法大多數都是不健康的! 流行的斷糖飲食(例如:阿特金斯飲食法)不吃
知遠全書系
定價:380 元, 優惠價:79 300
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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