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2024年 (3)
2022~2023 (9)
2020~2021 (11)
2018~2019 (10)
2016~2017 (7)
2016年以前 (40)
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平裝 (79)
軟精 (1)
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作者

李思儀 (5)
湛若水 (5)
王唯工 (4)
吳清忠 (3)
吳若石、鄭英吉 (3)
洪啟嵩 (3)
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呂秀齡 (2)
唐納、韓斯如 (2)
張其成 (2)
王彤 (2)
許秉毅、許慧雅、梁靜于 (2)
顏瑞泓 (2)
Jill Fullerton-Smith (1)
京華堂實業股份有限公司 (1)
克莉絲汀‧威勒米爾、莎拉‧托蘭 (1)
全方位保健推廣研究室 編著;陳玫妃 審訂 (1)
劉沁瑜 (1)
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商周文化 (81)

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81筆商品,2/5頁
太極黃金分割四季十二時辰養生法
滿額折
作者:吳奇  出版社:商周文化  出版日:2019/06/04 裝訂:平裝
中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗,教你如何跟著太陽,按對穴位,無病快樂超天年「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時,會產生一個巨大的扶正效應,激活自我修復系統,啟動深層次自我修復系統能力。所以如果能按四季十二時辰,在不同時間、不同方向,找到天地與人體之「共振」場域,再按十二時辰對應人體十二經絡氣化旺衰的規律,找到相應的穴位,施予針灸或按摩,便能啟動人體深層的自
庫存:2
定價:540 元, 優惠價:9 486
人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)
滿額折
作者:吳清忠; 吳嘉維  出版社:商周文化  出版日:2023/11/23 裝訂:平裝
~ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ~授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了!★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備的保健教材☆一書雙用,知識漫畫結合親子手冊,孩子自讀、親子共讀兩相宜★深入淺出剖析生活中可能碰觸的親子健康課題,內容實用且深刻※ ※ ※全新推出!用漫畫教孩子守護自己的健康,掌握未來競爭力給孩子最實用的人生資產,就是讓他從小建立正確良好的健康觀念和行為你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎?《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現,很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因,但因性格已定、積習難改,雖然知道治本方法卻做不到,只能選擇治標的調理之道緩解不適。因此,他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃,寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」,建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀,在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格,從根本杜絕疾病的發生。※ ※ ※和孩子共同理解日常生活課題,循簡單原理為孩子的健康把關從生活習慣做起,養成不易生病體質,為孩子奠定一生健康的基礎本書以圖文列舉日常遭遇的小問題,例如:孩子吃不下飯該怎麼處理?為何在家裡吃飯要用公筷母匙?怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟?如何處理孩子的情緒?……等等藉由淺顯易懂的方式,說明孩子各種健康問題發生原理,讓家長可以透過簡單的中醫理論,瞭解自己孩子的健康問題,並利用簡易的穴位按摩,達到預防保健的效果,除了幫孩子打下穩固的健康基礎,更能建立全家正確的健康觀念及良好生活習慣。
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:79 252
人體使用手冊:目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標
滿額折
作者:吳清忠  出版社:商周文化  出版日:2019/06/06 裝訂:平裝
著作全球熱銷逾250萬冊的肯定數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整「所有的病,都是自己創造出來的。 治病治因,你改變了生活習慣,就有機會不藥而癒!」【目標】一天比一天好只要今天能吃好、睡好、拉好、不生氣,今天就能比昨天好。每天都能比前一天好,時間長了,大多數的病都能改善。 *&n
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
以肺為宗(改版):跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化
滿額折
作者:王唯工  出版社:商周文化  出版日:2023/03/23 裝訂:平裝
排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足,力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。 你有以下的困擾嗎?□手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙 □眼睛失神 □骨質疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □失眠 □內分泌失調 □體型圓胖 □新陳代謝變差 □免疫力降低……注意!你體內的二氧化碳堆積已接近飽和,骨骼中的鈣大量釋出,吃進的鈣無法再增加吸收二氧化碳了。體外空汙拉警報,體內CO2到處亂竄,怎麼辦?關鍵中的關鍵,就在「養肺」。肺要平衡體內酸鹼度,只要幾分鐘就可以做到!●肺虛是現代人失眠的主要原因●人體所有老化都和缺鈣有關●體質與血液酸化最大禍首是體內堆積的二氧化碳●身形像氣球一樣圓滾滾,也是二氧化碳無法充分排出造成 汽車要開動上路,需要能量;人體器官要有效運作,更要能量。60兆個粒線體,相當60兆個以上爐子,日夜運作排放多少廢氣?二氧化碳(CO2),是身體產生能量的最終廢棄物,是麻煩製造者!正當全球積極進行二氧化碳減量計畫,解決地球暖化、動植物生存危機的同時,主攻神經科學、投入中醫研究30多年的物理學家王唯工教授呼籲,身體也需要進行節能減碳,以避免毒素、酸水堆積。本書以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果,分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程,歸結提出:「人的老化,最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去,其主要原因就是肺的功能退化了,無力將多餘的二氧化碳完全排出。」最後,從運動及飲食兩方面開出養肺、節能減碳復健處方,提供養生保健參考。
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
人體使用手冊【實踐版】:啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病(暢銷改版)
滿額折
作者:吳清忠  出版社:商周文化  出版日:2024/02/02 裝訂:平裝
更清晰的養生概念,更實用的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部生出黑髮。背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背10分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,避免便秘、皮膚病等慢性病發生。~ 全套完整的經絡療法,最完備有效的養生指南 ~「一式三招養氣血,梳頭推背排身心垃圾」全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!!打破藥到病除的迷思,補強現代醫學的弱項經絡儀與氣場束的結合,宣告中醫科學養生時代正式來臨科學化的中醫養生實踐!理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證,以低成本、人人做得到的方式,啟動身體自癒機制,非夢想也非空談。★一式三招更簡單,梳頭推背祛百病本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法,可以通暢經絡,排除垃圾,有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病,還能改變身體的體型,如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。★運用經絡儀檢測,調理前後成果立見同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,使體內臟腑健康一目了然,再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。此外,書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究,對照檢測報告與調理前後經絡圖,你會發現:錯誤生活習慣創造出來的慢性病,只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了,病就改善了,現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力
優惠:開學大作戰-單79雙75
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定價:380 元, 優惠價:79 300
廚房裡的中醫師
滿額折
作者:李思儀  出版社:商周文化  出版日:2020/07/04 裝訂:平裝
種五穀雜糧13種果類、23種蔬食、24種辛香料嚴選19最常見的食材、最簡單的料理方法藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就可以入菜,而且在我們每個人的廚房之中,有很多食材也都具備防病治病的功效。食物就是最好的藥,但該怎麼吃,怎麼用?知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽,因為經常下廚自製菜餚和點心給家人食用,李思儀中醫師將這些具
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
以腎為基(改版):用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流
滿額折
作者:王唯工  出版社:商周文化  出版日:2023/03/23 裝訂:平裝
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇,彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。氣功養生重在良性循環,打造心平氣和的身體是第一步,居家日常護心腎保健康,站坐行臥,修煉養氣,自在其中。 腎為先天之本,由根本開發、改善循環,把身體各部共振做好,推進健康,也啟發了智慧。腎,在中醫體系之中最神祕、最難理解,卻與其他器官、組織及功能牽連最廣。說到「腎虛」,不只是男人最大惡夢,女人亦是問題不斷,補腎因而成了華人的癖好。但是,不懂腎,盲目補,有效嗎?《內經》以致中和為健康指導原則,腎是唯一化外之民嗎?十二經絡中,為什麼腎愈強愈好,個體愈健康嗎?腎氣不足,有哪裡會不舒服,有什麼功能會失調嗎?什麼叫還精補腦、精化氣、氣化神,怎麼練內功提升腎氣嗎?如何由諧波瞭解內功,由共振現象理解丹與田嗎?內外功、道家「精氣神」與禪宗「戒定慧」差別在哪嗎?怎樣才不會練到走火入魔成了「畸」人「抑」士嗎?本書中,研究開發脈診儀有成、提出血液循環共振理論,致力以科學方法建立中醫基礎理論系統的王唯工教授父子,不僅統合《內經》、《難經》等古籍中對腎解說之不同,凸顯腎的特殊性和重要性,也對傳統「氣」功與內外功做了以現代生理學為基礎的分辯與解析,除了和讀者分享幾個修煉內功與腎氣的動作,並以脈診儀實測練功前後振幅變化,提供居家養生保健的科學數據。「將中醫發揚光大,與現代科技接軌,造福人類,是我們研究團隊努力的初衷與目標。」腎與氣功,這兩個題目是中華文化中最神祕隱晦的部分,自然也就是荒煙蔓草,牛鬼蛇神。在這麼多雜亂無章又浩瀚如海的文獻之中,要整理出頭緒幾乎是不可能的任務。因此,這本書中,我們以數學的基礎理論為根據,不再糾纏於過去混亂、自圓其說的各種道法,而是用了禪宗所謂「直指本心」與「當頭棒喝」的作法,希望為大家理出一些頭緒。──(摘自本書)
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:79 237
以脈為師(改版):科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
滿額折
作者:王唯工  出版社:商周文化  出版日:2023/03/23 裝訂:平裝
瞭解致病之因,才能有效治未病!以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫的基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展始終沒有與時俱進,未能建立客觀的指標與精確的定位,而難以與西方醫學相較。本書追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論》為本;以脈為師,將脈診導航三十年的經驗與讀者分享,包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等,逐步建構出中醫學現代化的框架。透過本書,可從傳統中醫藥學中發現新的病因與診斷觀點,例如:■ 身上有些部位是酸水聚集處,致病的細菌平時就躲藏在裡面,一旦免疫力下降,細菌就會傾巢而出,造成各種疾病。■濕在身體的聚積過程,就是不正常老化的過程,寒、暑、火是老化的推手,燥是老化的現象。■ 姿勢不正,循環不好,絕對不是小問題,有可能是慢性病之因。■ 兒時所受外傷早已遺忘,透過脈診,才發現竟然是不舒服的關鍵。以脈為師,定位不健康的狀態,再利用各種中西醫的手段,將之導航回正確位置。王唯工教授藉由書中諸多實例,讓讀者理解脈診的功能,希望能以脈診儀的研究成果,為全民提供更多實用又不昂貴的保健方式,打造一個健康幸福的社會。以內經、傷寒論為指導,以科學做驗證,王唯工教授公開三十年脈診研究心得,透過脈診精準定位,找出通往健康與逆齡不老的康莊大道!● 從脈診中,發現新病種:身體不舒服卻查不出病因,醫生說:「你的體質不好。」但從脈診中可發現慢性傷寒與外傷雜病,解開體質不好的困惑。● 從脈診中,驗證十二經絡是人體定位系統:脈診可透過十二經絡為座標的全身定位系統,精確找到不正常發展的器官與組織,並且看出未來的趨勢。● 從脈診中,詮釋傷寒論的理論與實務:分析天下第一湯:桂枝湯,以脈診結果詮釋桂枝湯中藥方之君臣互動與效果,深入認識這本實用方書的內涵。● 從脈診中,窺見人類老化的過程:歸納出身體在老化過程中的規則,並由脈診透過十二經絡定位,察覺脖子是老化的門戶。● 從脈診中,找尋致中和、治未病的有效方法:脈診可精確定位,找出致中和的客觀指標,建立便宜、不痛苦又高效率的第一線健康防衛體系,減少慢性病與癌症的發生。
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
滿額折
作者:王唯工  出版社:商周文化  出版日:2023/03/23 裝訂:平裝
• 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。• 頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵! 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床!本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。脖子一歪,病就跟著來!保健抗老要從矯正脖子開始,人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開,想要耳聰目明、氣色紅潤又健康,這樣做,就對了!在《以脈為師》中,王唯工教授提出了一個新病種的重大發現:「慢性傷寒症」,指出脖子是慢性老化第一個熱點。現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者,只是病情輕重不同。尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意!肇病禍首就是你的「脖子歪了」!不知不覺間,你的脖子成了一個垃圾堆,養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲,成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬,裡面藏著最邪惡的敵人,一旦有病毒或細菌入侵,裡應外合,很快就被攻城略地。身上帶著不定時炸彈的你,平時與常人無異,但是特別容易傷風感冒,比別人病得更重、拖得更久,逐漸演變成全身性的慢性病,放著不理會,甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法,並且大方公開自己力行多年的養生之道,以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎,沿用《黃帝內經》基本健康原則,為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法,透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
人體身心靈系統使用手冊:追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕
滿額折
作者:吳清忠  出版社:商周文化  出版日:2024/05/02 裝訂:平裝
更深入內裡的養生概念,更簡單有效的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠穿梭時空的最新力作以道家及中醫理論為基礎,借助21世紀科技知識,建立漢文化的身心靈系統概念,利用辨證論治的推理邏輯,發展出靈魂相關的疾病調理手段,將中醫養生結合身心靈療癒,這是《人體使用手冊》進化版!「從印記追蹤創傷源頭,找回自己的健康人生」全球數百萬人力行驗證的人體自癒養生機制再進化!!˙為什麼說大多數有胎記的人都可能存在心臟瓣膜疾病?˙為什麼說高度近視可能和前世意外死亡有關?˙為什麼說驚嚇傷到的是靈魂???胎記,為前世凶死的死亡印記,這道創痕深深刻在靈魂記憶中,對今世健康所造成的影響,該如何調理改善?本書提供了完整的個案實證記錄與解方。經絡-臟腑-性格-習氣乃互為因果關係,以身心靈一體網路結構的人體系統看「病灶」,才是治因去病的上上策。Ü自癒與反自癒人體有自癒機制,但是當心理出現損傷時,身體不但不會啟動自癒,還會使狀況更差。這種生理和心理自癒機制完全相反的設計,隱含了生命存在的意義。Ü疾病是修行中的重要工具心理上的問題,用相反的機制,在於利用疾病逼著人們改變。從這個觀點,生命存在的意義可能就是修行,主要在激發出自己的反應,從中觀察到自己習氣上可能存在的問題和需要修正學習的方向。Ü靈魂也會有選擇性失憶就像生理和心理都可能存在創造疾病的原因,靈魂也不例外。例如「恐傷靈」,心理學中許多恐懼症,可能都和前世或更早的前世某些事件有關。Ü養生最重要的運動+1橫膈膜幾乎影響全身所有的經絡,深呼吸拉動軟化橫膈膜,可以有效疏通三焦經,幫助排除身心垃圾,早晚做20次「橫膈膜運動」,養生保健效果堪比「敲膽經」!【專文推薦】樓宇偉(中華整合醫學與健康促進協會副理事長 )呂銘峰(美國普渡大學生物化學博士)廖明煌(美國加州針灸師執照開業醫師)
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:3
定價:400 元, 優惠價:79 316
地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)
滿額折
作者:強尼.包登  出版社:商周文化  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」作者包登博士是全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的最完整飲食指南沒有一樣食物可以營養全包,真正的食物就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法,唯一的通用法則就是多吃蔬菜水果。不過,也不要忽略了世界上還有很多好東西,本書介紹各類健康食材:蔬菜、穀類、豆類、水果類、堅果與種子類、大豆類、乳製品,肉、禽、蛋類,魚類與海鮮,特殊食品、飲品,香草、香料與調味料、油品、粉類、甜味劑等,蒐羅全球最新研究發現和建議,顛覆傳統食物迷思,扭轉一般人長久以來對某些食材的既定印象,讓你的飲食生活更豐富、營養更均衡。▌提出飲食重要觀念= 食物本身「質」的部分,遠比營養素的比例更重要= 選擇食材要特別注意①omega-3脂肪酸②纖維③抗氧化劑④升糖指數(GI值)▌包羅各類食材不偏廢= 多吃蔬果絕對錯不了,其他好東西也要懂得怎麼選、怎麼吃= 食材類型最多樣,各種食材的營養成分、外在影響因素通通告訴你▌實用的編排方便輕鬆閱讀與使用= 圖鑑式的分類目錄方便讀者查找= 以星號標記具備高營養價值的特殊食物= 「小常識」、「料理很簡單」等BOX有助釐清觀念、輕鬆料理=「聽專家怎麼說」由專科醫師、營養及醫學博士分享自己在家怎麼吃,提供讀者更多行家選擇
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:4
定價:520 元, 優惠價:79 410
作者:湛若水; 黑田惠美子  出版社:商周文化  出版日:2015/11/19 裝訂:平裝
《健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康》 健走運動的大變革、再進化!!結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功走路也可以輕鬆練氣增進健康 從中國傳統的養生醫理中,我們知道「老從腳起」,本書以此為理論基礎,找出身體老化關鍵,以融合傳統醫學與氣功原理的「健走功」鍛鍊雙腳,找回健康,延緩老化。 健走功動作簡單,但蘊含深厚哲理,是健走運動的進化版,使健走功能大為提升。我們可以說它是一種生活氣
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作者:龔詠涵; 小泉武夫  出版社:商周文化  出版日:2015/11/19 裝訂:平裝
《酒娘心:從眷村幸福酒釀開始-每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單》這是市面上第一本深入淺出介紹「酒釀」的生活養生書。 這個幸福滋味,從眷村散發出來,帶著濃濃的、思念故鄉的情懷,也勾起很多人記憶中家人團圓的味道。 本書以溫暖、蘊藏豐沛情感的敘事風格,記敘作者傳承家中幸福甜酒釀的心路歷程,並回溯她心目中有如馬蓋仙般擁有萬能巧手的父親,為了一解鄉愁,嘗試憑記憶摸索複製家鄉味酒釀所遭遇的故
絕版無法訂購
黃金的妙用
滿額折
作者:京華堂實業股份有限公司  出版社:商周文化  出版日:2013/12/26 裝訂:平裝
黃金除了投資保值,還能運用於醫療與醫美?食用黃金又有什麼功效?中醫的引金入藥理論由來已久,而經由物理性奈米化製程而成的奈米黃金,更已被國際醫藥研究證明,奈米黃金可能是癌症治療策略的新曙光。奈米黃金具有抗自由基的性質,除了被廣泛應用在除皺、美白等保養品中,在現代醫療中,也將奈米黃金披覆在手術縫合的羊腸線上,能有效減低使用者的發炎問題,並縮短恢復期。讓我們來深入認識奇妙的奈米黃金。食用黃金對人體到底有
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:260 元, 優惠價:9 234
正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備!學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康
滿額折
作者:顏瑞泓  出版社:商周文化  出版日:2020/05/02 裝訂:平裝
洗對了,就能減少一分農藥殘留,增加一分安心!權威農藥專家親身傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術✔ 用鹽、小蘇打洗蔬果,都比不上流動的自來水✔ 蘋果蒂頭容易積聚藥劑是清洗重點,橘子放幾天再吃更安全✔ 空心菜沖洗好要浸泡,玉米水煮後農藥就發散✔ 四季豆隙縫要刷洗,香蕉剝皮前也要洗…… 看完本書您將發現,農藥不可怕,不會清洗才可怕!根據作物群組分類介紹,具體提出減少農藥殘留的步驟,圖解五穀雜糧與蔬果等近
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:340 元, 優惠價:9 306
作者:吳若石; 鄭英吉; 馬珍珍; 鄭景仁  出版社:商周文化  出版日:2019/03/30 裝訂:平裝
隨書限量贈送按摩棒【正宗】吳若石神父腳部按摩技法腳部按摩之父吳若石神父與傳統醫學博士鄭英吉三十多年來的驗證成果 * 簡單易上手→反應區與手法圖文對照,不用出門,不用花錢* 獨家按摩棒→獨家研發,好握易用,自我按摩、幫家人按摩* 每天30分鐘→改善小病痛,做自己和家人的保健師本書包括腳部按摩的基本理論、按摩手法和要領、按摩順序、操作需知等,搭配詳盡的解說圖,在家便可自我按摩、幫家人按摩。全
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作者:顏瑞泓; 龔詠涵  出版社:商周文化  出版日:2015/11/14 裝訂:平裝
《正確洗菜,擺脫農藥陰影:家庭必備! 學會洗泡刷,減少蔬果農藥殘留,確保全家人健康》 權威農藥專家親自傳授,每一個人都要學會的蔬果清洗術一本關心家人飲食安全的人必讀、五顆星級的實用生活養生書 ○看完本書您將發現,農藥不可怕,不會清洗才可怕○五穀雜糧、蔬菜、水果分門別類介紹,囊括31大項、近百種常見農作物清洗重點與訣竅○圖文並茂,步驟化說明,讓您1分鐘了解農藥殘留部位,3分鐘學會如何清洗○方便查詢合
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作者:蒂埃里.蘇卡; 姬爾.傅樂登斯密  出版社:商周文化  出版日:2014/12/11 裝訂:平裝
牛奶、謊言與內幕(增訂版)牛奶真的能讓你喝出一身病!沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰,代價卻是中老年以後骨質多孔的風險!喝牛奶就像替細胞安裝了加速器,它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長!是誰綁架了你的健康,你還能裝做不知道嗎? 增訂版納入最新國際研究資料,並解答一般人對牛奶的疑惑,更有作者對乳品工業與其擁護者的抨擊所做的精采回應。 本書簡介《牛奶,謊言與內幕》於二○○七年首度付梓出版時
絕版無法訂購
作者:黃如玉; 鄭英吉; 吳若石  出版社:商周文化  出版日:2014/12/11 裝訂:平裝
健康養生套書組 3 (BUD027終結慢性疼痛+BUD044圖解吳神父腳部按摩保健法
絕版無法訂購
健康養生套書組02:廚房裡的中醫師+以脈為師(共二冊)
滿額折
作者:李思儀; 王唯工  出版社:商周文化  出版日:2015/01/21 裝訂:平裝
BUD041廚房裡的中醫師+BUD042以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:540 元, 優惠價:9 486
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