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111筆商品,4/6頁
捏捏小手百病消
作者:周爾晉; 周淳; 職俊紅  出版社:時報文化  出版日:2012/12/14 裝訂:平裝
每天只要5分鐘讓幼兒不打針、不吃藥,不流淚的保健祕方讓爸媽不奔波、不花錢、不心疼的安心寶典 老中醫行醫40年,診療累積10萬餘人,畢生心血傾囊相授 萬事萬物,只有平衡才能存在。中醫也講,人要想不生病,就要保持陰陽平衡。老人如此,中年人如此,小兒亦是如此。西方曾有科學研究發現,人的理想壽命應當是160歲,但是由於受到疾病、環境污染等等原因,很難達到。根本原因就是人沒有絕對的健康。那人為什麼會生病
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生機飲食樣樣通
滿額折
作者:于美人  出版社:時報文化  出版日:2001/12/01 裝訂:精裝
飛碟電台《生活大師》超人氣單元「生機飲食樣樣通」首度推出紙上精華結集版,從經驗分享、觀念解說、DIY食譜,到對症調養,精選最實用有效、不可不知的生機飲食全資訊,讓你一次收錄、完整擁有,成為健康滿點的生機飲食通!【美人播音室】于美人跟你輕鬆談天,分享力行生機飲食的美妙體驗與秘訣。【生機視窗】歐陽老師為你道生機、說飲食,提供精闢正確的調理方法與飲食守則。【優質廚房】各色食譜教你健康自己來,輕輕鬆鬆吃出
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
「強背健脊二部曲」限量超值套書:《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》(共二冊)
作者:鄭雲龍; 邱淑宜  出版社:時報文化  出版日:2019/05/15 裝訂:平裝
拯救你的脊椎,就是拯救你的健康!《健康,自脊來》、《好姿勢,救自脊》之強背健脊二部曲教你喚醒身體自覺,改變姿勢,也改變人生。YouTube影片超過1800萬觀看次數、Google關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名的脊椎保健達人,教你最有效的酸痛完治觀念,從此告別歪、酸、胖、痛。《健康,自脊來》精彩內容十九歲意外墜樓差點全身癱瘓,到成為今日的脊椎保健達人,鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後,以自助自療後獲得
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99﹪的病都是這樣好的!:國際免疫權威的治療檔案
作者:安保徹  出版社:時報文化  出版日:2011/10/21 裝訂:平裝
一大堆藥包≠找回健康治癒成千上萬名病患的日本免疫名醫安保徹鄭重疾呼:少吃藥,病好得更快!「不吃藥也能恢復健康」,絕不是空談,身體的自癒力,就是最有效的治癒良方。 身體有天生的自癒力,藥物除了抑制症狀,對身體毫無益處,甚至還會扯自癒力的後腿,讓你從此擺脫不了慢性病的糾纏。身體的事,就交給身體來解決。相信你的自癒力,不擔心、少吃藥、沒壓力,99﹪的病都會好! 【修正錯誤的生活方式】任何疾病,都起因
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抗癌調養與老年照護:莊淑旂的宇宙健康法09
作者:莊淑旂  出版社:時報文化  出版日:2011/11/18 裝訂:平裝
以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線,將防癌觀念落實到日常保健中,從此阻絕癌症趁「虛」坐大! 台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅 在醫療科技發展先進的現在,癌症依然使人恐懼。耗費畢生精力,從臨床醫療到研究、調查所集,莊淑旂博士歸納出致癌的三大因子:長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積。 落實平日的健康管理,提早警覺身體徵兆,做好適當的狀態調整,並養成正確的生
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翹臀美腿靠自己
滿額折
作者:申貞愛  出版社:時報文化  出版日:2012/02/17 裝訂:平裝
抬腿就能瘦! 真的就是這麼簡單、這麼神奇! ★S曲線操的4大神奇功效★輕鬆擁有翹臀美腿不好看的屁股都起因於骨盆的位置不正確,藉由不費力的抬腳動作,就能恢復骨盆正確位置,改變下半身的曲線。 打造性感豐俏的全身比例完美身材需要不斷維持,透過簡單幾個體操動作,加上指壓、食療、茶飲的共同調理,讓你天天都是S美人。 完全擊退惱人的婦科病骨盆矯正不只能雕塑臀型,對生理期不順、生理痛等婦科疾病也有意想不
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
鹼回一條命:自瘉力3
作者:吳珮琪  出版社:時報文化  出版日:2005/05/01 裝訂:平裝
在本書中,自癒力專家吳佩琪醫師,即針對現代人的健康大敵──酸性體質,提供了完整詳盡的健康資訊與調理概念。在Part1〈你是酸性體質嗎?〉中,介紹了酸性體質的定義與成因,並提供實用的檢驗方法讓讀者確認自己是否為酸性體質。Part2〈酸性體質,現代病元兇〉則解析酸性體質與各種現代文明病,如肩頸酸痛、脊椎問題、肥胖、憂鬱症、感冒和肝臟疾病的密切關係。Part3〈吃出一身酸〉則從造成酸性體質的最主要成因─
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週末酵素輕斷食:免禁食!每月2天的身體除鏽計畫
滿額折
作者:鶴見隆史  出版社:時報文化  出版日:2014/01/10 裝訂:平裝
在法國,斷食被稱為「不需要開刀的手術」,可以有效促進身體的新陳代謝,養成不生病的體質。 提高免疫力不用花大錢,每月只要2天,斷食免禁食,吃下富含酵素的蔬菜泥、喝下蔬果汁,就能清除讓人生病、老化的「生鏽」物質, 是最適合忙碌現代人進行的輕斷食法。 現在,日本第一的酵素名醫鶴見隆史,專為忙碌的上班族、外食族,與所有想嘗試斷食的入門者,設計了週末酵素輕斷食法,每個月只要進行2天斷食,並搭配適度的運動
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
歐陽英生機食療自療精典3:慢性文明病系列
滿額折
作者:歐陽英; 徐凡  出版社:時報文化  出版日:2008/05/05 裝訂:精裝
只要你願意,你就可以不生病! 本書特別針對現代人常見的各項慢性文明病,提出實用的生機食療建議,包含了癌症、高血壓、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、甲狀腺亢進、肝病、攝護腺腫大、帶狀?疹等擾人病症,若能依循書中深入淺出的自療指引,確實執行,維持良好的生活及飲食習慣,必能獲得顯著而有效的改善;只要持之以恆,就能輕鬆跟慢性病說「拜拜!」 現代人常因飲食不當或生活作息紊亂,導致抵抗力下降,衍生出各種
定價:420 元, 優惠價:9 378
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
管好健康活到老:莊淑旂的宇宙健康法04
作者:莊淑旂  出版社:時報文化  出版日:2004/10/25 裝訂:平裝
24 小時自我健康管理 拚健康,靠自己! 預防醫學權威莊淑旂博士,完整公開獨家的健康管理計劃,從基礎保健、每日作息、飲食管理到特殊調養,教你做好24小時全天候的健康保全,守護身心平安,邁向長壽之路! 健康,需要時間來累積。倘若每天都能過著健康的生活,自然身心舒暢、神清氣爽;如果每天都在虐待自己的身體,久而久之,身體一定會提出嚴正的抗議。在本書中,莊淑旂博士以自身力行的健康管理方法,透過生活習
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5分鐘無毒掃除法:5分鐘輕鬆上手,不花錢就地取材,享受無毒好生活!
作者:沖幸子  出版社:時報文化  出版日:2011/01/07 裝訂:平裝
用美奶滋擦地板、用土司去除牆壁髒汙、用牛奶刷馬桶、用清酒消滅浴室霉菌、用肥皂防止鏡子起霧、用方糖為行李箱除臭……利用各種環保又便利的創意點子、手邊最天然的食材道具,來一場輕鬆有效率的掃除派對,打造健康清爽的起居空間! 5分鐘無毒掃除法三大特點※ 不花時間、不費體力,打掃變得輕鬆愉快又有美感。※ 取用日常生活中的既有素材,養成珍惜物資好習慣。※ 避用人工產品,符合環保
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水分,決定妳一生的健康:擺脫虛冷,我不要當冰棒美人!
滿額折
作者:石原結實  出版社:時報文化  出版日:2009/08/03 裝訂:平裝
擺脫虛冷,我不要當冰棒美人!常保暖、勤排水,調養永續好體質!《空腹力革命》作者 石原結實 獻給所有女性的全效保健計畫 水是人體的必需品,但囤積過多就會變成「毒」?減肥都看體脂肪,但影響體重的最大因素其實是「水」?四肢冰冷、腹痛便秘、肩頸僵硬,都是水分太多惹的禍?水氣和虛冷,是女性的健康大敵!體內水分囤積過多,將導致身體虛冷,影響代謝、阻礙血路,進而引發各種疼痛與病變。時時維持理想的體
定價:220 元, 優惠價:9 198
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動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅
滿額折
作者:Rachel Tsai  出版社:時報文化  出版日:2017/04/25 裝訂:平裝
動,不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力,更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。12個結合筋膜、呼吸與感知的練習,讓你打開身心的結,以動療癒身心,重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。 【瑜伽展開的意外人生路】在學習瑜珈之前,作者Rachel定居香港,是負責招聘跨國高階人才的企管顧問,事業成功,擁有人人稱羨的生活,意外進入瑜伽的世界後,她重獲身心自由,走上自我探索與深入生命本質的旅程。機緣巧合下,她遠赴紐
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
25招讓你百病不侵
作者:吉恩‧史東  出版社:時報文化  出版日:2011/09/16 裝訂:平裝
史上第一本超有趣又實用的保健書!你是否每到季節替換就一定會感冒?很疑惑身邊怎麼有人幾乎從不生病? 本書揭露了25招健康秘訣的科學根據,讓你知道為何有效、又能如何運用,成為下一位百病不侵的人。身體本來就想要健康,療癒也是天生的能力,只要選定你最喜歡的一招,每天持之以恆,就能遠離病痛! 沒有人喜歡生病,也都希望遠離病痛。就算下定決心要讓自己更健康,卻不知道該選哪一種養生法……本書作者吉恩.史東也跟
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女人の三春:生理期坐月子篇
作者:莊淑旂  出版社:時報文化  出版日:2005/09/05 裝訂:平裝
女人的一生有三個健康關鍵期:月經來潮時;懷孕生產時;停經更年時。只要把握這三個時機有效調養身心,就能袪病調息、轉弱為強,再造清新體質、永保青春美麗。女性醫學權威莊淑旂博士,心心念念女性的健康,從女孩到女人,教妳認識自己的身體,找回順暢的身心律動、奠下健康的永續根基。 複雜深奧的女性生理學,是健康教母莊淑旂博士畢生鑽研的首要醫療課題。她所獨創的坐月子方法,已是無數產婦月內調養的奉行圭臬;「女人有三春
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日本醫學博士教你90秒跑走法,3個月速瘦6公斤
滿額折
作者:田中宏曉  出版社:時報文化  出版日:2014/12/19 裝訂:平裝
90秒跑走法,不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術! 消耗熱量是健走2倍的跑走法+早、午餐主食量減半的小節食=3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥,卻總是屢戰屢敗,要不了多久又復胖?你明知多動才是減肥的不二法門,可是總為生活忙到沒時間、沒體力?再說,你或許本來就不是運動的料。 這可能是很多現代人不運動的共同心聲。 不過,現在有個簡便的好方法能夠一次解決妨礙大家運動的所有不利條件,甚至
定價:230 元, 優惠價:9 207
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不吃中藥,也能調體質!:歐陽英樂活養生術
滿額折
作者:歐陽英  出版社:時報文化  出版日:2010/11/26 裝訂:平裝
12種體質剖析+90道對症食譜+14式活絡體操自然食療大師歐陽英,教你從知識、飲食、運動三管齊下,照三餐打造不生病、不吃藥的好體質,換來天天好健康!隨書附贈歐陽英示範【健康活絡操】教學DVD體質來自無法改變的「遺傳」?現代人總有說也說不完的各式「小毛病」,也都認命地相信是因為自己「天生體質不好」。但是你真的了解「體質」嗎?你又知道自己是屬於哪種體質嗎?許多對於「體質」的觀念,都是刻板印象或以訛傳訛
定價:330 元, 優惠價:9 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
骨盤枕名醫親授一分鐘神奇視力回復法:按穴道、護頸椎,從此看報滑手機超清晰,享受一輩子的1.0。
滿額折
作者:福辻銳記  出版社:時報文化  出版日:2015/10/05 裝訂:平裝
「骨盤枕瘦身法」原創者‧日本知名穴道治療大師福辻銳記親身見證視力回復的穴道自療法! 你是3C產品不離身的現代人嗎?喜歡滑手機、用電腦、看電視、玩遊戲?當心老花眼提早上身!趕緊翻開本書,透過簡單實用的自我檢測,看看最近是否有以下困擾?□ 忽然覺得路燈和紅綠燈老是模糊不清、閃得眼睛發花?□ 白天看書雖然沒有問題,但是清晨或傍晚就變得很吃力?□ 特別容易忽略地面的高低差,常
定價:260 元, 優惠價:9 234
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3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點
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作者:柳本真弓  出版社:時報文化  出版日:2015/03/20 裝訂:平裝
不用強記穴位的無死角按摩法!只要活用食指、中指、無名指,利用3指壓、按、揉,就能確實涵蓋穴位,立刻找到令你覺得「真舒服」的療癒點。 人體的穴位總數超過1000個,要記住這些穴位的位置對一般人而言並非簡單的事。而且即便是同一個人的穴位位置也會隨著身體狀況、時間推移和治療前與治療後而發生微妙變化。這樣,想要找對穴位豈不是難如登天了嗎?一點也不。要找出正確的穴位位置,只要食指、中指、無名指3根指頭同時併
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
如何活著離開醫院:就醫自保完全手冊
滿額折
作者:全嘉莉  出版社:時報文化  出版日:2011/08/12 裝訂:平裝
醫師和護士不是神!預防醫療疏失,你正是最後一道防線! 資深醫藥記者全嘉莉教你以正確知識與謹慎態度尋求自保的力量,讓你保護自己也保護家人。從現在起,做個更聰明的病患。 隨書附贈「安心就醫醫療卡」!全面預防「看錯科、打錯針、吃錯藥、開錯刀」,一起建立醫病橋樑,減少醫療疏失! 每個進入醫療體系的人一定要好好保護自己! 醫療疏失如何預防?!什麼是醫療疏失?醫療糾紛並不等同於醫療疏失,帶你看看真實發
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