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$800以上 (3)
出版日期

2024年 (3)
2022~2023 (13)
2020~2021 (19)
2018~2019 (10)
2016~2017 (15)
2016年以前 (24)
裝訂方式

平裝 (85)
作者

楊晴 (4)
夏一新 (3)
尚恩・史蒂文森 (3)
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85筆商品,5/5頁
筋膜舒展操:雙手滑推鬆開筋膜+伸展全身部位,即可消除身體各種痠痛!
作者:小井手智啓 監修  出版社:健行文化  出版日:2018/04/01 裝訂:平裝
特色1 不須使用器材,可獨自進行!本書介紹的筋膜舒展操,都是靠雙手進行。不必購買器材,也不需要準備寬敞的空間,隨時隨地都能輕鬆進行。而且,所有的舒展操都可在短時間內完成,有空的時候就能做。特色2 各部位的筋膜舒展操疼痛的部位因人而異。本書是以各個部位來說明筋膜舒展操的做法,如肩頸痠痛、腰痛、頭痛、膝痛、手臂、手腕、臀部、髖關節、腳踝等。針對特定部位,進行舒展消除疼痛。特色3 預防疼痛的筋膜舒展操本
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三招舒通股關節,徹底擺脫疼痛!
作者:久野譜也  出版社:健行文化  出版日:2013/05/01 裝訂:平裝
?爬完樓梯時會氣喘吁吁。?最近常常跌倒或滑倒。?很難持續行走十分鐘以上。?動不動就想坐下來。?不知不覺間變得彎腰駝背。?下樓梯時常常扶著握把。如果有上述情況,請留意自己的關節狀態。 除了股關節,一旦感覺腰部、膝蓋疼痛時,必須掌握一大原則,請將消除疼痛視為第一優先考量,畢竟按摩、針灸、止痛貼布雖然可以暫時緩解疼痛,仍然是治標不治本。原因在於,隨著年齡增長,身體的肌肉量每年會減少一%,而下半身的肌肉又
絕版無法訂購
眼科名醫教你守護健康的視力套書:恢復好視力,完全不費力!+拯救智慧型手機老花眼,避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬,以及憂鬱症!(共二冊)
作者:本部千博; 荒井宏幸  出版社:健行文化  出版日:2017/04/01 裝訂:平裝
不用工具,不必費力!在家就能輕鬆改善視力!提升血液循環,立即見效!擺脫現代文明病,眼科名醫教你守護眼睛健康!《拯救智慧型手機老花眼,避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬,以及憂鬱症!》過去,四十五歲左右是老花眼的好發年齡,但根據去年眼科醫學會的調查,台灣老花眼的罹患年齡已提早八年,推測應和智慧型手機受歡迎有關。近來門診也出現許多十多歲的年輕老花眼患者。長時間、近距離使用手機,不僅損害眼睛的調節功能,也會造成
缺貨無法訂購
這樣喝茶,讓你輕鬆遠離癌症
作者:瑪麗亞‧烏斯佩斯基  出版社:健行文化  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
李婉萍 榮新診所營養師&張明志 馬偕紀念醫院血液腫瘤科主治醫師健康推薦本書作者瑪麗亞.烏斯佩斯基戰勝了癌症,她把親身體驗和豐富的知識打造成一個簡單的方案,將她所了解、熟知的茶葉功效傳達給讀者,幫助人們遠離癌症。作為茶葉及健身方面的營養學認證專家,瑪麗亞帶你從了解癌症開始,並將這些年來的研究成果逐一分解――茶葉對健康的效果,包括降低癌症風險、提升心臟健康、強化新陳代謝、改善肝臟健康。茶的化學
絕版無法訂購
自然排毒的50個生活小習慣
作者:蓮村誠  出版社:健行文化  出版日:2011/10/01 裝訂:平裝
你以為你的生活習慣很健康嗎?下班後到健身房運動?當心代謝症候群!餐餐都吃飽,才能增加體力?當心疲勞感上身!午睡補充睡眠就不會感到疲累?當心累積體內毒素!睡前酒更好入睡?當心失眠!只要每天都有排便就OK?當心便秘!晚餐過後,來點甜點也無妨?當心過敏!早餐要吃飽一點才會有精神?擺脫憂鬱纏身!本書所介紹的各種知識,都來自阿育吠陀(Ayurveda)這種數千年前在印度流傳的醫學為根據。並且已透過最新的物理
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