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跟親愛的說再見:一生一定要會寫的企劃案─預立醫囑
作者:王梅; 李瑟; 林芝安; 張曉卉  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2009/09/02 裝訂:平裝
想要傳播現代人不再忌談死亡,愈早在生前預立醫囑(生遺囑),為自己人生最後階段預作彩排,是《康健》雜誌編寫這本《跟親愛的說再見》的最主要用意。一般人旅行前都會檢查自己是否帶全了東西,是不是買夠了保險,卻不會想到萬一出什麼意外,有沒有也預做準備,有什麼意願接受什麼樣的醫療?有沒有指定代理人,代替自己與醫護人員溝通?臨終前要不要被搶救?預先彩排人生最後一個企劃案最近有位企業家,盡管醫生一再跟家屬說癌末最
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真食物的奧秘:讓你找回健康的完美食物
作者:妮娜・普朗克  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2008/09/01 裝訂:平裝
什麼是真正的食物?真正的食物就是人類老祖宗的飲食法:水果是在地、當季的最好;穀物應保持完整;脂肪與油脂毋需精煉。真正的食物生產與製造過程皆遵循古法,這不是出於懷舊之情,而是對我們的健康最有利。 真食物的奧秘——讓你找回健康的完美食物 人人都喜愛真正的食物,例如美味的牛排、脆皮烤雞、加了奶油的馬鈴薯泥,但我們也害怕這些真正的食物會奪走我們的健康,於是我們照專家所說,只喝脫脂奶、只敢吃蛋白做的蛋糕
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生命在握:抗癌鬥士何亞倫從病人到鐵人的5個改變關鍵
作者:何亞倫  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2011/10/26 裝訂:平裝
真正的痊癒來自自己!Live Right 你就是生命贏家從僅剩六個月生命的癌症病人,到勇奪鐵人三項的常勝軍他,在絕望中奪回主權,活出超越極限的奇蹟! 本書講述一個住台灣13年的美國人,人生最艱難的一段旅程,是得了第三期轉移性黑色素細胞癌,卻對他影響最大,並且最終帶給他最大恩典。這位年輕人擊敗噩運,並做到許多人認為不可能做到的故事。他與年輕妻子帶著四個孩子面對財務困難及求生存的掙扎。一
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追逐奇蹟:一個家庭的力量、希望和喜悅之旅
作者:約翰.克勞利; 肯恩‧柯森  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2010/05/01 裝訂:平裝
愛,可以創造奇蹟!當約翰‧克勞利和妻子艾玲得知兩個孩子患有罕見的遺傳疾病「龐貝氏症」時,並沒有坐等奇蹟發生,而是努力創造奇蹟! 本書記錄克勞利家庭的生命軌跡,也詮釋了愛與生命如何戰勝逆境,什麼是真正的永不放棄。「我們想用這本書分享我們學會的一切,孩子們教給我們的,遠比我們教給他們的多。」
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跟著天氣養生
作者:林貞岑; 曾慧雯等著  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/04/30 裝訂:平裝
☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書順應氣候變遷,養出絕佳體質!☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆,一年365天常保健康氣候改變對人類健康影響甚鉅,這種隨天氣而惡化的身心狀態,稱之為氣象病。比如直接受溫度、濕度、氣壓影響生理變化如中暑、高山症及哮喘;或間接加重病情如關節炎、心肌梗塞、慢性阻塞性肺病。天氣不好影響情緒起伏,覺得緊張、容易累、忘東忘西,記性變差找不出病因,這些對氣候異常敏
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牽爸媽的手,自在到老的待辦事項
作者:張曉卉  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2013/09/30 裝訂:平裝
長壽、健康平安、得善終,人生最圓滿。從今天開始,學習照顧父母,延緩退化、縮短臥床、預約圓滿老年。當你對爸媽說,今晚我不回家吃飯、下個月我再回去看你時,他們正不停地老下去。無論現在他們多有活力,仍難逃老、病、死的劇本,你為心底時而閃過的那一天,做好準備了嗎?如同「育兒教養書」為兒女的成長做好準備,學習為長輩創造健康、圓滿的人生下半場,也有你一定該知道的幾件事。為人子女,必做的三件待辦事項:1 發現和
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28天瑜珈瘦身操yoga
滿額折
作者:林小平; 陳穎  出版社:三藝文化  出版日:2009/03/01 裝訂:平裝
印度著名瑜珈大師真情推薦!最新自學瘦身瑜珈秘笈! 每天10分鐘 輕鬆纖體健身 源自於高瑜珈殿堂 開創最高效快速纖體熱潮,塑形 養顏 減壓 提升免疫力,居家瑜珈辦公瑜珈 從80kg到52kg 瑜珈讓我變身窈窕俏佳人。◎練瑜珈的人非看不可,愛瑜珈的人一定要看,而想開始學瑜珈的人,更是不可不看。◎中外明星最愛的時尚美體減壓運動。◎具有預防治療慢性病、刺激血液循環、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功
定價:199 元, 優惠價:9 179
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
代謝好,加倍瘦
滿額折
作者:黃惠如; 林貞岑; 楊心怡等著  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2013/07/31 裝訂:精裝
「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝,人人都能喚醒天生就有的瘦子魂!肌力運動‧飲食解方‧中醫調整! 全方位激發你的變瘦密碼!節食復胖、中年發福、過勞肥……都是因為新陳代謝出問題!過度節食減肥會擾亂生理記憶,一旦恢復飲食,反而更容易囤積脂肪!30歲之後,身體代謝開始變慢,就算食量不變,也很容易一點一點胖上去。熬夜加班、睡不飽都會導致胰島素分泌過多,增加脂肪,提高肥胖與高血壓的風險!恢復順暢的新陳
定價:330 元, 優惠價:9 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
美人體內革命:打造由裏美到外的體質
作者:吉川敏一-作; 河村風子-繪  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2011/05/01 裝訂:平裝
塗塗抹抹只讓妳擁有表面的美麗,日本抗老醫學權威吉川敏一告訴妳惟有強健的美人內臟,真正讓妳容光煥發! 這些意想不到的原因都有可能困擾妳!‧頭痛有可能是眼睛極度疲勞所引起‧皮膚乾燥,可能因為消化不良‧雙腳浮腫,除了腎臟,也可能肝臟有問題‧暴瘦不是好事情,胃潰瘍可能等著妳‧過胖除了心血管疾病,更要小心腎衰竭…… 妳是否認為肩膀痠痛、無精打采、眼睛疲勞「只要休息就會好」?其實,所有身體上浮現的問題:疲
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大笑啟動免疫力
作者:高柳和江  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2012/03/30 裝訂:平裝
藉力使力,用笑打開你的身體自癒力! 在心中烙印快樂的記憶, 不論是發自內心的大笑、偷笑、賊笑、皮笑肉不笑,無論哪一種。都笑吧! 每天發笑五次,讓活力流通你的全身血液! 笑的好處多到數不完,能活化荷爾蒙,活化能殺死癌細胞的NK細胞(Natural Killer),提升自然的治癒能力。還能化解風濕、癌症的痛苦,達到控制病情的效果。大笑十分鐘有助減痛兩小時。但如果患病後自覺不行了、快死了,
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女人一生的健康護照
作者:蕭美君  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2005/05/18 裝訂:平裝
一本從女人生命週期身心健康關卡、常見身心症、醫師叮嚀、及自我檢測量照顧等四大主題,循序漸進地引領您,如何與醫師配合找到最合適自己的治療方式。 本書分成四大部分,妳可以隨心所欲從任一章節閱讀起,自在翻到哪兒,就讀到哪兒。或是妳對本書第四部的量表評估,躍躍欲試,就請先填填看;出現的分數,對妳若是有一定的指標意義,請至目錄選取相關章節來翻閱。 「改善健康」是「謀求幸福」重要的著力點,然而一般人想
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肌戒毒:14天不洗臉的真正醫學美容
作者:宋奉宜  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2013/01/04 裝訂:平裝
喚回肌膚自療力的最好做法,不是醫美、雷射,而是不再干擾它的自我修復能力!全台首創肌膚監測的美肌專書,提出NG肌的療癒解藥,告訴你最根本的美肌秘密。你也許聽過化妝品可能有毒的說法,但你知道保養品也暗藏危機嗎?皮膚鏡下一覽無遺的螢光滲出液,竟是保養品、藥品、彩妝品的殘留物,其實也是你多年無法治癒的「敏感肌」、「酒糟膚」的惱人元兇!擁有20多年皮膚科醫師經歷的宋奉宜,提倡「14天不洗臉」的真正醫學美容,
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健康飲食新流行
作者:康健雜誌記者  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2001/06/30 裝訂:平裝
隨著社會的進步與資訊的流通,飲食的觀念與方式,也需要重新調整,而目前許多流行的飲食說法,也該進一步檢驗與釐清。本書收錄了將近30篇文章,為我們清楚解答與健康飲食相關的各種疑問。 書中從三餐、甜點、咖啡、茶談到開門七件事;從個人體質、食物特性談到吃與喝的正確方法;同時,特別分析流行新飲食的疑點,包括︰生機飲食健康嗎?你需要吃維他命嗎?喝水也會胖嗎?芽菜可以生吃嗎?吃優格好處多等等,是現代人必讀得健康
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喝水好健康
作者:貝曼格利  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2006/07/01 裝訂:平裝
你沒生病,只是少喝水水,解開身體健康的密碼你可能不知道:平常不以為意的口渴,事實上是身體健康所發出的警訊。口渴是中風前兆。憂鬱、注意力失調也在提醒你身體缺水。一般人因分不清「渴」和「餓」,結果吃下更多而發胖。全球每年有七、八千個氣喘兒,因缺水在睡夢中猝死。 在藥物短缺的牢獄中,有位囚犯因消化性潰瘍,嚴重腹痛,在喝下兩杯水之後,奇蹟似的八分鐘就止痛。作者貝曼格利博士,因此發現「水」是最好的藥物,並
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坐月子大全
作者:袁麗萍  出版社:米樂文化國際  出版日:2008/07/28 裝訂:平裝
女性從懷孕到生產、坐月子期間,只有獲得妥善的健康照護,才能恢復健美,心情愉悅,本著寶貴的傳統中醫經驗傳承,調理身體,加上全方位的專業服務,是本書的宗旨,期能陪伴媽咪們走過這段無可取代的人生歷程。 結合傳統中醫藥膳及現代養生醫學,媽咪們將可以得到最無微不至的悉心照料,藥膳廚師、中醫師、小兒科醫師、衛教師、心理輔導師、瑜珈老師在全書中形成優質的顧問團隊,以多樣化的階段性食譜搭配中醫師依個人體質的建議
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輕甜食:零罪惡感的手作點心
作者:王安琪; 楊心怡  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2013/09/06 裝訂:平裝
妳厭倦了總是一邊吃蛋糕,一邊刮掉蛋糕上的奶油嗎? 現在,即將上演一場甜食大解放, 拯救你吃完點心的懊悔心情。 魔法創意點心家王安琪X康健記者楊心怡聯手策劃 無負擔的輕甜食出爐了! 自然食材x低脂健康x簡單手做 紓壓‧助眠‧濃情‧親子4大主題式點心 創新使用脫水優格、橄欖油、米穀粉等食材的無奶油烘焙, 享受手做的美味、簡單的幸福,吃甜點也可以很養生! 還有別人不說,但你一定想知道的不瞎吃祕
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護心:中西醫聯手護心臟
作者:張曉卉; 謝曉雲  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2014/05/28 裝訂:平裝
最權威:邀集權威中西醫師聯手審訂最好讀:用生活化的語言,介紹艱深的心臟醫學最易懂:將器官轉化為圖像,深入淺出繪出人體奧妙最全面:從護心生活到避免再次發作,最完整的心臟保養之道台灣第一本中西醫聯手護心寶典不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。 便秘為什麼也會要了心臟病人的命?傷心,真的會「傷心」!薑、大蒜、肉桂,辛香料的護心力心臟病的藥要吃一輩子嗎?可以停嗎?心臟病發作後
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28天燃脂瘦身操
滿額折
作者:王楠編  出版社:三藝文化  出版日:2009/07/07 裝訂:平裝
堅持一個月,窈窕美麗好身材輕輕鬆鬆屬於你!找對方法---脂肪燃燒才會瘦嚴格遵循---28天持續不鬆懈打造美麗窈窕好身材!28 天是女性新陳代謝的一個週期,也是獲得減肥效果所需要的生理時間。如何在短短的 28 天中精心雕琢你的身體曲線,完成一次美體革命,從此擁有美麗健康的好身材?本書從塑造燃脂體質、飲食、運動、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美體瘦身細節開始,幫你揭開美麗好身材的養成密碼,有了它的幫助,窈窕
定價:199 元, 優惠價:9 179
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0~6歲,決定孩子的一生:孩子的敏感期教養的關鍵期
作者:盧欣  出版社:福隆  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
二十世紀,偉大的教育家蒙特梭利女士,提出了敏感期教育理念!2004年,孫瑞雪女士出版《捕捉孩子的敏感期》,推動國內敏感期教育的發展!2017年,國際教育專家盧欣,讓國內敏感期教育與國際接軌!更符合中國當下的家庭環境,更符合當下的時代潮流!將敏感期教育推向另一高峰! 《孩子的敏感期,教育的關鍵期》,它到底是一本怎樣的書? 1.真正意義上與國際接軌的敏感期著作!盧欣老師榮獲美國蒙特梭利全球幼兒教師資格
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戰勝過敏
作者:康健編輯部; 張曉卉; 曾慧雯等  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2013/11/01 裝訂:平裝
擺脫眼淚、鼻涕!咳的不能停!喘的睡不著!癢的抓破皮!讓中西醫聯手解救你的過敏苦惱,所有的疑問都在這一本都解答。一切過敏症狀都能有效改善!如果你有過敏困擾,別擔心,你不是少數特例。其實每三個人就有一人有過敏問題,不是氣喘,就是過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、或對食物過敏,甚至一喝啤酒就過敏。從認識過敏,循序漸進到一一破解以擺脫過敏,期望不再眼淚、鼻涕齊流,夜裡喘到不能睡、也不再全身掻抓到流血。實戰異位性皮
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