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342筆商品,6/18頁
圖解推拿手法:快速記憶速查速用
滿額折
作者:沈國權; 嚴雋陶  出版社:華志文化  出版日:2019/01/08 裝訂:平裝
圖解推拿手法:快速記憶速查速用 最有效的200種推拿圖譜 推拿是人類最早的醫療法之一,經過千年的發展,又被人類重新認識,煥發出新的醫療效果。人們深信,作為一種無痛、無毒、無副作用的自然療法,必將在人類的生活中發揮更大的作用。推拿療法乃根據中醫理論,藉由局部、經絡、穴位相結合,並運用各種手法作用於人體的穴位,從而達到治療疾病、使人體恢復健康的效果。推拿手法是推拿治療的基本手段。本書收錄了中外推拿手法
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
青光眼、白內障、黃斑部病變,視力博士的眼睛自救書【大字好讀版.附贈居家護眼6寶大拉頁】
滿額折
作者:山口康三  出版社:三采文化  出版日:2021/07/19 裝訂:平裝
多螢時代,你的眼睛也緊盯「筆電、手機、平板」嗎? 孩子遠端上課、視訊教學,視力會不會變糟? 一天下來,眼睛又痠又痛,有居家改善方法嗎? 不點藥、不手術,3000人實證, 3C使用者最需要的視力保健書 眼球運動、少食調整、血液淨化、生活校正, 4點切入,擊退眼睛老化問題! 5日練習,跟著做修復惡視力! ▎附贈居家護眼6寶大拉頁(52*21公分) ▎ 視力檢測表╱散光檢測表╱3點凝視卡╱鋸齒海報╱圈圈
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
經絡穴位按摩大全
滿額折
作者:查煒  出版社:大都會文化  出版日:2021/01/01 裝訂:平裝
找穴不出錯,久按成良醫 經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈,其分支稱絡脈。人要活得健康,就要維護並維持氣血的營養。穴位又可稱做腧穴,是體表臟腑經絡循環路線中,氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源,更是推拿按摩的刺激點。本書依照人體中的各個經絡,完整列出全身上下409個人體大穴,並佐以雙圖,讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法,讓你只要一不舒服,就可以
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
簡易取穴快速記憶速成法
滿額折
作者:崔曉麗-編  出版社:華志文化  出版日:2020/01/07 裝訂:平裝
三分鐘找對按摩穴位◆腧穴分為十四經穴、經外奇穴和阿是穴。◆穴位與臟腑經絡密切相關。◆穴名由來、如何找穴取穴。◆診斷疾病、養生保健穴位。詳解穴位按摩基本知識找穴取穴最快速的方法14條經脈穴位圖文解析按摩就是透過對這些穴道施加多種治療手段,諸如推按、擠壓、點揉等,從而對相關器官產生的保健和治療作用。中國醫學的健康理念、杏林國醫的生活同步◆詳解穴位按摩基本知識穴位名稱之由來、穴位分類、穴位與臟腑經絡密切
定價:260 元, 優惠價:9 234
庫存:2
心臟不會跟你說謊:台大心臟科權威蔡佳醍醫師帶你認識那些你應該知道的心臟大小事
滿額折
作者:蔡佳醍  出版社:大都會文化  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
\台灣第一本解析心臟疾病與心導管治療全書/揪「心」之痛難以言喻!如果心臟出了問題,我該怎麼辦?心肌梗塞一定要做心導管手術嗎?心跳「慢半拍」是不是容易昏倒?心律不整、心悸也是心臟病的一種嗎?關於心臟的事,就交給最懂你「心」的人,顧好你的心臟,讓你煥然一「心」,迎接美好人生!想了解你的心臟正在給你什麼訊號?讓台大心臟科權威告訴你如何預防、補救、治療與恢復。【淺顯易懂】從疾病形成原因、病理分析到手術方式,一讀就懂【知識普及】精美全彩心臟插畫、國內外心導管發展歷史、12則實際案例分享【疾病百科】介紹各項心導管支架種類、心臟科手術與「左心耳封堵術」新技術,帶你全面認識【術後護理】從術前、術中到術後,全護理注意事項報你知【破解迷思】指出錯誤觀念,導正知識一點就通本書包括最常見的冠狀動脈介入治療、心律不整電燒手術、下肢動脈導管治療,以及心律調節器、去顫器治療,還有目前發展迅速的結構性瓣膜心臟疾病導管治療、腎動脈高血壓治療、腦中風的治療及刺激左束枝的心律調節器治療。最後更補充介紹專屬於心臟內科的心臟加護病房與葉克膜。想遠離心血管疾病,唯有了解病症並掌握自身健康與狀況,才能提早做好預防與保健!
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:4
氣血雙補:中醫千年智慧奧秘
滿額折
作者:石晶明  出版社:大都會文化  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
專.業.推.薦臺中 中國醫藥大學中醫學院 教授張永賢臺北市立聯合醫院 仁愛院區中醫科 主治醫師謝旭東上海中醫名家40年養生調理智慧分男女老少、辨寒濕熱燥,對症修護、調養氣血;按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環,循序漸進、輕鬆易懂,還你氣血盎然生機!【內容簡介】精、氣、神乃生命延年之三大要素,補血、調氣、安神為養生三大法寶,人的氣和血實乃健康的第一道門檻 !▲先辨清體質,再對症調理,避免補錯反傷身。▲深入剖析補氣血食材和藥材,羅列「氣血雙補搭檔」使功效加倍,不再吃錯耗氣血。▲針對現代人常見病症,以中醫開方的形式,從食療、取穴、中成藥三方面調養氣血。▲針對女性、男性、孩童及中老年族群易患病症,以中醫開方的形式,提議易行有用的全方位氣血調理。很多人都知道氣血很重要,但對於如何補氣血卻往往一知半解,看到別人怎麼補自己也跟著這樣補,殊不知補錯反而傷身。本書是中醫名家40年養生保健智慧的氣血雙補大全,讓補氣血不再是難事!
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:4
名老中醫的養胃粥
滿額折
作者:吳中朝  出版社:大都會文化  出版日:2017/11/01 裝訂:平裝
名老中醫量身打造,460道養胃護胃粥食譜,有效調理10大胃病,改善常見5種胃不適症狀! 吳中朝 醫師◎主編中國國家級名老中醫中國中央保健會診專家中國中醫研究院主任醫師教授中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員 粥養人生,讓你的胃不再疼痛,不再受到胃酸、消化不良的困擾。 內容簡介: 三分治七分養,名老中醫以粥顧好胃! 現代人因為忙碌,常常忽略自己的身體,一忙起來連吃飯的時間也沒有,或是工作到很晚回
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
60天重塑你的平衡感與肌耐力:來自日本百年醫大的體格鍛鍊術,教你站穩生活中的每一步,避免跌倒風險和骨折危機!
滿額折
作者:安保雅博; 中山恭秀  出版社:大都會文化  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
根據統計,「跌倒」是全世界造成意外死亡的第二大主因!而跌倒更不是只有老年人才要注意的問題!人擠人的階梯、搖晃不穩的公車、濕滑的浴室……處處都是風險。本書收錄檢測表單和易讀圖解動作,讓你找回遺失已久的平衡力、下半身肌力,只要60天就能輕鬆養成不容易跌倒的身體!【內容簡介】你是否曾遇過以下情況?‧想要站起來時,會下意識用手抓著椅子的把手或扶著桌子。‧當物品掉落在地板上時,手會想先扶著什麼地方再來撿。‧不擅於從低矮的沙發站起,曾有站不起來的經驗。‧穿襪子時,身體不靠著哪裡或是不坐下,就會覺得很難穿上襪子。‧上下樓梯時,踏出腳步的順序和時機錯誤,有差點踩空的經驗。‧踮起腳尖,想拿取放在高處的物品時會搖搖晃晃,卻很難完成。‧搭乘交通工具時,對於擁擠的人潮感到不安,害怕自己會跌倒。下意識做出的動作,是身體傳達「平衡力/肌耐力不足」的警告,但只要稍加鍛鍊,就能夠漸漸恢復至良好的狀態!\日本百年醫大復健科專科醫師與物理治療師 獨門傳授/用最簡單的動作,輕鬆強化平衡力和肌耐力,不管在家還是在外,隨時隨地都能無痛鍛鍊,讓你不再陷入害怕跌到或擔心骨折而不敢活動的惡性循環!
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
SAY NO TO 大腸癌:一次破解腸癌迷思,讀懂預防與治療方法,擁抱無癌快活人生!(新裝版)
滿額折
作者:林肇堂 等  出版社:大都會文化  出版日:2023/06/07 裝訂:平裝
全台最完整大腸癌全書,預防、發現、治療一次到位。 腸若好身自好 腸道就像一面鏡子,反映出身體的狀況 它不只是消化器官,更是人體最大的免疫器官, 因此,長壽的秘訣來自於腸道的健康。 然而根據衛福部最新資料顯示, 大腸癌為台灣人十大癌症死因前三名 大腸癌能不能預防? 癌症的形成與許多因素有關,如遺傳、基因突變、飲食習慣等, 所以只要改變飲食與生活習慣,便能降低罹癌風險, 「腸」痛不如短痛, 預防大腸癌,你我都能來!專文推薦 王英偉|前國民健康署 署長 吳明賢|臺大醫院 院長 鄭安理|臺大癌症醫院 榮譽院長專業推薦 陳建仁|約翰·霍普金斯大學公共衛生學院流行病學博士、前衛生署署長、行政院長 賴清德|哈佛大學公共衛生碩士、成大醫院主治醫師、前行政院長、第15任副總統 杜元坤|義大醫院院長 侯明鋒|前高雄醫學大學附設中和紀念醫院 院長
定價:350 元, 優惠價:9 315
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登山食:台灣第一本!登山、露營、健走的野炊聖經
滿額折
作者:大森義彥  出版社:方言文化  出版日:2017/08/30 裝訂:平裝
台灣第一本!登山健走野炊專用書登山健走最關鍵!絕不讓「補充體能」的糧食,變成「壓垮體力」的凶器裝備「極度輕量化」,40道山林料理食譜,不僅美味無敵,更不用一路揹到死! ◎ 湯品、肉類、甜點、飯麵、鮮蔬、小菜…,40道山林絕美佳餚◎ 燃料如何節省,快速烹調的密技◎ 鍋碗餐具輕巧化,不佔空間的絕招◎ 食材準備極小化,不容易腐壞的妙計◎ 好吃隨身口糧+高
113年度方言文化全書系
定價:340 元, 優惠價:79 268
庫存:1
喚醒身體的自癒力:用禪的智慧幫你找回心中的平靜
滿額折
作者:包祖曉  出版社:大都會文化  出版日:2023/12/29 裝訂:平裝
遠離身體上的疑難雜症,就從「心」出發解開心頭上的枷鎖,不僅幫你找回健康的身心,更能自然、真誠地活在當下,擁有嶄新的生活觀!用禪的智慧幫你找回心中的平靜【內容簡介】身體健康和心的健康是密切相關的,但對現代人來說,心的狀態更加重要,身體病痛只是問題表面上的反應,必須從「心」下手,才能擺脫病痛。本書將帶你了解如何利用禪學調理身心,喚醒身體內的自癒能力,改善依賴藥物、醫療的情況,不僅人變得健康,生命也變得更有意義。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
按捏聖經:圖解嬰幼兒撫觸捏脊按摩法
滿額折
作者:隋曉峰  出版社:大都會文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
清晰圖片說明×詳細插畫標註穴道位置、姿勢手法不再摸不著頭緒!小知識×小提醒中醫知識輕鬆學,按摩技巧快速記!專家講堂×食療驗方按捏疑問一次解決,搭配小兒疾病食療方,祛病保健康!幫助孩子增強免疫力、及時緩解常見病症、促進氣血運行、日常強身健體……想要入門撫觸捏脊,看這一本就夠了!【內容簡介】利用「撫觸捏脊」為孩子顧身體,找健康★消除8大常見症狀感冒、厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉、便秘、發熱、哮喘,了解病痛產生原因、運用基本按摩手法、搭配適合的食療與護理小提醒,讓寶貝找回健康。★3種強身健體操X5大自我防護按摩綜合撫觸捏脊操促進發育、被動操提升血液循環、主動操活絡肌肉,強身健體操讓寶貝頭好壯壯。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
大腦不老化的人都這樣做!:習慣養成x正念減壓x社交互動,58個預防高齡腦技巧,實踐自主生活
79折
作者:西剛志-作; BIKKE-繪  出版社:三采文化  出版日:2024/05/03 裝訂:平裝
◤5類高齡腦檢測╳58個日常習慣養成,幾歲開始做都有用!大腦老化預防全書◢ ★日本銷售突破20萬冊!★榮登日本老牌電視節目《晨間秀》介紹! ▍以下符合情況越多,高齡腦症狀越嚴重!□脾氣突然變差 □總是提起過去 □電視越調越大聲□事事反駁別人 □話到嘴邊卻忘詞 □在公共場合大聲播音樂 ▍大腦老化速度,比我們預想的還要早!人類的資訊處理能力,從18歲開始遞減、30歲後大腦整體緩慢退化、專注力更是自40歲起一路下滑,加上現代人生活作息紊亂、身心壓力大,不只影響生活品質與心智靈活度,更增加了失智與失能的風險。 ▍逆轉腦齡差的58個養腦法,透過思考x行為改變,成為超級長青族!【健康習慣】運球訓練、以有氧與重訓代替健走【生活習慣】室溫維持22度、適當使用3C產品【思維模式】使用正面詞彙、說出「謝謝」就能讓奇蹟發生【人際關係】別人說話適時點頭回應、讓自己散發好聞氣味 西剛志身為腦科學家與分子生物學家,根據209篇研究與案例解析,規劃出35題測驗,測出你的高齡腦類型並對症訓練,藉由科學化且易實踐的習慣培養,不僅能刺激認知、鍛鍊神經可塑性,使腦齡小於實際年齡、防止神經元退化,讓大腦越用越靈活,減緩認知衰退、生活不失能! 本書特色 ◆5大類型高齡腦檢測,找出癥結點,對症下藥「動力腦」老化:失去動力、慾望下降(紋狀體退化)→解方:咀嚼有口感的食物、聽喜歡的音樂 「記憶腦」老化:記憶力變差(海馬迴退化)→解方:嗅聞檜木香氣、使用撲克牌進行「配對遊戲」 「客觀判斷腦」老化:固執己見、易被詐騙(前額葉皮質退化)→解方:使用手帳設定新目標、嘗試新事物 「共鳴腦」老化:愛插隊搶座、公共場合大聲喧嘩(前扣帶迴皮質島葉退化)→解方:對話時與對方的眼神相會 「聽覺腦」老化:電視調超過正常音量(聽覺退化)→解方:避免在嘈雜的地方用耳機大聲播音樂、使用降噪耳機
0613悅讀日
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:8
淋巴水腫消腫解痛聖經:全方位照護知識╳3分鐘自療輕運動,有效改善長年腫痛與不適
79折
作者:蔡孟婷  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
★華人世界第一本,為淋巴水腫患者全面打造的專書! ★臺灣第一位取得數張國際專業認證的淋巴水腫治療師! ★數千位患者好轉力薦、國外患者直飛來臺治療! ★自我覺察╳治癒實證╳日常居家照護╳保健輕運動,有效改善不適! 「沒想到,淋巴水腫竟讓我如此生不如死! 曾遍尋名醫都無法改善,終於有一本專業治療師撰寫的書,給予了正確指引。」──好轉患者實證推薦 淋巴水腫已被醫學界列為新型慢性病,並可能發生在你我身上,無論是: 天生遺傳、癌症術後,或身體各種不明不適所導致,當水腫的「症狀」久留,便會帶來「疾病」。 尤其是每四分鐘就有人罹患癌症的此刻,而癌症術後高達七成的人會有淋巴水腫症狀出現, 若無早期發現、及時處理,可能伴隨很嚴重的併發症,如長期的身心病症、蜂窩性組織炎等,讓人痛苦萬分! 此書從自我檢測、就醫引導、到居家消水腫運動, 不只把握黃金治療期,實現及早治療,更有明確安全的照護引導,輕鬆長期自我照護! ▶▶本書寫給── ●癌症術後、其他疾病導致的淋巴水腫患者 「我戰勝了癌症,但淋巴水腫卻擊敗了我。」──書中患者 據統計,癌症術後,近7成患者會產生淋巴水腫症狀,患者對它卻所知甚少。 難以痊癒的淋巴水腫,常讓患者痛不欲生,嚴重影響日常生活! 幸而只要及早發現、給予正確照護,仍可好好恢復、擁有良好生活品質! ●失眠、腸道症狀、失智、肥胖、筋膜沾黏疼痛……不明原因不適者 「所有疾病皆來自於微水腫。」──中世紀醫學研究推論 研究發現,當細胞環境因微水腫無法順利取得養分, 又因廢棄組織液堆積造成體內環境髒亂,細胞不健康,可能就是疾病的開始! ▶▶9組居家輕運動,隨時舒緩不適 //同為淋巴水腫患者的孟婷治療師,擁有豐富徒手淋巴治療臨床經驗, 透過輕運動可讓筋膜組織回復彈性,開通淋巴回流路徑,體內代謝更順暢!// ●3分鐘輕運動╳5組→深度伸展筋膜、舒展脊椎 ●10分鐘淋巴筋膜保健法╳4組→減緩淺層淋巴流動阻礙、改善微水腫 ▶▶淋巴水腫自我檢測3步驟── 自我感受覺察 →身體是否有以下感受: 沉重、緊繃、疼痛、發脹、燒灼感、發熱、發麻...... 皮膚彈性檢測 →皮膚是否僵硬無彈性?以拇指按壓皮膚10秒後,皮膚是否回彈或有超過2mm凹陷? 身體周徑測量 →隔1~2週測量身體部位周徑,數據是否會差異過大? ▶▶本書特色── ★為何淋巴水腫會讓人感到生不如死? 淋巴水腫是淋巴系統出問題,導致
新書特惠
定價:600 元, 優惠價:79 474
庫存:5
大話本草綱目:跟著李時珍採藥趣(貳)
79折
作者:謝宇; 裴華  出版社:大都會文化  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
【內容簡介】原來《本草綱目》也能這樣讀?在本草綱目中,可以看到李時珍身為學者嚴謹與認真的態度;但是閱讀本書,還能讀到李時珍作為醫者仁心與溫暖的一面!■ 以本草綱目為本:毒草:涼血解毒的大黃、散寒止痛的烏頭蔓草:祛風解毒的常春藤、養肝明目的覆盆子水草:祛風止痛的菖蒲散、止痛化瘀的蒲黃酒石草:味酸如醋的解毒草、清肺止咳的石韋苔類:舒筋活絡的石松、清熱利咽的蘑菇馬勃■ 以對話形式呈現: 「徒兒竟然不知惡實茶為何物。也不知道,茶竟然也能用來治病。」龐憲偷偷瞄了李時珍一眼,小聲說道。「所謂惡實茶就是用中草藥惡實的根製作而成的純天然茶品。」李時珍耐心地解釋著,「不過惡實這個名字,你可能並不熟悉。但是如果說起它的另一個名字,你肯定就知道是什麼了!」「什麼?什麼?」龐憲立刻追問道。「牛蒡。」李時珍回答。「原來是牛蒡!那我知道!」龐憲興奮地說,「古書記載,『牛蒡性溫、味甘,無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老』。」透過師徒倆一問一答,融匯了草藥的形態特徵、生長境況、辨認方法、製作方式、用法用量等知識。描繪李時珍採藥、認藥、製藥、看診、療病等日常有如躍然於紙上!讀懂本草綱目一點也不難!跟著李時珍和龐憲師徒二人踏上採集藥草的大長征!
0613悅讀日
定價:650 元, 優惠價:79 513
庫存:6
黃帝內經:對症養五臟(四版)
79折
作者:石晶明; 醫師  出版社:大都會文化  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
【內容簡介】大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音,及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲,無論大宇宙還是小宇宙,皆對應天地間陰陽五行而運作,所以「五」在中醫裡正是一個充滿奧妙的重要關鍵數!我們的身體是一個王國,五臟代表中央,心是君主,腎是國母,肺為宰相,肝是將軍,脾是大內總管,而六腑則是地方,想要保持健康,就要依據五行相生相剋之道,讓臟與臟、臟與腑之間相互協調運作,才能讓這個王國達到國泰民安與風調雨順。
0613悅讀日
定價:400 元, 優惠價:79 316
庫存:3
90%的毛病,可以用吃的來解決!:因人、因時、因症的最佳改善機能指南
79折
作者:張曄-著  出版社:大都會文化  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
依食.依人.依時.依症飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生!打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活,因此補一堆,不如吃得對!食之有道:挑食要有道理!「我應該吃些什麼,又有哪些東西不能吃?」常聽人這樣問醫師,這就是所謂的飲食宜忌。 飲食宜忌包括兩個範疇:一是生病時適宜吃哪些食物,不適合吃哪些食物;二是根據體質、季節、食物的性味及營養等來正確選用和合理搭配食物。
新書特惠
定價:400 元, 優惠價:79 316
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名老中醫的養肝護命方
滿額折
作者:吳中朝  出版社:大都會文化  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
作者為中國國家級名老中醫,講述如何確認自己的肝有什麼問題,並且以食補調理和穴位按摩保肝養肝。 28種養肝中藥‧56種護肝食材‧350道保肝食譜, 有效調理常見6大肝病,改善12種肝不適症狀! 隨書附贈:養肝調理特效食譜,吃得美味又健康! 對症診測+食補調理+穴位按摩 ※顧肝保肝護肝一次到位 根據衛服部最新資料統計, 慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因, 歷年來高居榜上不下,每年帶走四、五千
定價:450 元, 優惠價:9 405
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抗癌食療
滿額折
作者:何裕民-審定; 孫麗紅-編著  出版社:大都會文化  出版日:2019/12/01 裝訂:平裝
三萬例患者飲食抗癌經驗的總結,二十年腫瘤臨床研究的經典對策。腫瘤權威的健康飲食療法,一次公開!10項飲食清規60種抗癌食物吃法67種防癌抗毒食譜255道對症食療方附錄:防癌抗癌宜忌速查表【內容簡介】根據國民健康署最新出爐的癌症人數及排名:台灣每4分鐘就有1人罹癌,而從粗發生率資料來看,國人每10萬人中約有426人被診斷為癌症!台灣人十大癌症死因順位第一是大腸癌、其次是肺癌、肝癌等。你知道……從「癌
定價:380 元, 優惠價:9 342
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養腎補氣,你吃對了嗎?
滿額折
作者:寇秋愛  出版社:大都會文化  出版日:2017/01/05 裝訂:平裝
腎是人的先天之本 腎之於人乃是生命的根源,懂得養護才能為身體提供堅實的基礎,讓自己常保活力,百病不侵! 養腎新觀念,怎麼吃,最豐腎? 腎在中醫學被視為「生命之源」,涵蓋了生殖、泌尿、神經、骨骼等系統,與西醫學的單一器官「腎臟」不同,是牽動一髮而動全身的生命系統,因此,「腎虛」為「百病之源」,想要延緩腎虛,常保健康長壽,就必須從根本著手,即中醫所說「養生腎為本」的觀念。 ●腎虛拉警報!12個
定價:380 元, 優惠價:9 342
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